1.心理小常識(shí)

每日心理學(xué)

1.不要在流淚的時(shí)候做任何決定，情緒負(fù)面的時(shí)候說話越少越好。

2.不要去反復(fù)思考同一個(gè)問題，不要把所有的感情都放在一個(gè)人身上，你還有父母，還有其他朋 友。

3.不要害怕做錯(cuò)什么，即使錯(cuò)了，也不必懊惱，人生就是對(duì)對(duì)錯(cuò)錯(cuò)，何況有許多事，回頭看來，對(duì)錯(cuò)已經(jīng)無所謂了。

4.有負(fù)面情緒是正常 的，但是自己一定要知道，要明白這只是生活的一小部分，在其余的時(shí)間里，要盡量的讓情緒平穩(wěn)起來。

5.那個(gè)人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個(gè)人突然 又聯(lián)系你了，也很正常，這也不說明什么。

6.如果不懂，就說出來，如果懂了，就別說，笑笑即可。

7.一切的煩惱都是自找的，因此也只能自 己解決，不要找朋友哭訴，找他們?nèi)ゴ蚯颉?/p>

8.說過的話一定要做到，即使是很蠢的話，再蠢也比言而無信好。

9.無論發(fā)生怎樣的變故，不要打 破生活原有的規(guī)律，要按時(shí)吃飯，按時(shí)睡覺。

10.不要去害怕做一件事，不要害怕觸景傷情，不要害怕說錯(cuò)話，不要害怕想起過去，不要害怕面對(duì)未來。

11. 無論是對(duì)是錯(cuò)，你需要一個(gè)準(zhǔn)則，你的行為應(yīng)該遵循這個(gè)準(zhǔn)則，并根據(jù)現(xiàn)實(shí)生活不斷的修正。反反復(fù)復(fù)優(yōu)柔寡斷的人，是不可能討人喜歡的，在對(duì)錯(cuò)之間徘徊的人， 形象不如從錯(cuò)到對(duì)的人正面。

12.當(dāng)他說“讓我們冷靜一段時(shí)間好嗎？”的時(shí)候，冷靜的說好，然后掛斷電話。不要哀求，他不是來征求你意見的。13.不要把心底的話全掏出來，這些是只屬于你的財(cái)富。

14.不要跟一 個(gè)人和他議論同一個(gè)圈子里的人，不管你認(rèn)為他有多可靠。

15.當(dāng)你不知道和他說什么的時(shí)候，那就什么也不要說，沉默有無限種含義。

16.不要追求什么結(jié)果，每個(gè)人結(jié)果都一樣，就是死亡。

17.不要后悔，無 論怎樣都不要后悔，后悔的情緒比你所做錯(cuò)的事更可怕，因?yàn)檫@會(huì)摧毀你的自信，自尊以及很有可能讓你去做一件更錯(cuò)的事。

不夠的話，我那里還有一些。

2.心理學(xué)常識(shí)知識(shí)收集

1、【一見鐘情，靠的也是出色的外貌】。

但凡一個(gè)人說“我不喜歡一見鐘情式的故事”，多半代表這一位，對(duì)自己的外貌不自信。2、【想知道一個(gè)人的內(nèi)心缺少什么】，不看別的，就看其炫耀什么；想知道一個(gè)人自卑什么，不看別的，就看其掩飾什么。

3、【人在何時(shí)最清醒】①天災(zāi)降臨后；②東窗事發(fā)后；③大禍臨頭后；④重病纏身后；⑤遭受重挫后；⑥退休閑暇后。【人在何時(shí)最糊涂】①春風(fēng)得意時(shí)；②來錢容易時(shí)；③得權(quán)專橫時(shí)；④迷戀情愛時(shí)；⑤想占便宜時(shí)；⑥老年癡呆時(shí)。

4、【人脈交際8大心理定律】1首因效應(yīng)：首次見面給人好感覺；2誠信定律：熱情是焦點(diǎn)，真誠是最高點(diǎn)；3贊美定律：善贊美能博得人心；4面子定律：給人面子才善交際；5謊言定律：善意謊言助交往；6忍讓定律：忍讓能創(chuàng)和諧；7異性效應(yīng)：男女具互相吸引力作用；8互惠定律：讓對(duì)方產(chǎn)生“負(fù)債感”。5、【心靈排毒的5個(gè)貼士】1、自我合理宣泄，找人傾訴、痛哭和寫日記；2、情志轉(zhuǎn)移，把注意力轉(zhuǎn)移到平時(shí)感興趣和喜歡的事上；3、自我理性升華，看書，看好電影，接觸自己喜歡的人，充實(shí)自己的內(nèi)心世界；4、適度讓步，退一步海闊天空，給自己心理上的解脫；5、自我遺忘，忘記不愉快的事情。

6、【心理技巧：你先說好消息還是壞消息？】你有一個(gè)大的好消息和一個(gè)小的壞消息，應(yīng)該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會(huì)被好消息帶來的快樂所沖淡，負(fù)面效應(yīng)小得多。

你有一個(gè)大的壞消息和一個(gè)小的好消息，應(yīng)該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。

7、【撒謊的孩子有出息】研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會(huì)說謊，四歲會(huì)騙人的占90%,12歲的兒童幾乎都會(huì)撒謊。孩子撒謊，其實(shí)是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。

認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因?yàn)樗麄冇修k法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。

8、獨(dú)立的思想在中國還是一件奢侈品。如果你恰巧是一個(gè)有獨(dú)立思想的人，那么你要小心了，因?yàn)榻^大多數(shù)沒有思想的人，會(huì)固執(zhí)地認(rèn)為有思想的你是一種奇怪而可怕的怪物，人們有責(zé)任，有信心，有耐力，有手段，有時(shí)間，通過大量口水來說教你，解救你，直到你也成為沒有獨(dú)立思想的人。

9、【心理技巧：如何克服嫉妒心理】沒有必要去嫉妒別人的成就、地位之類。因?yàn)椋?別人可能真的付出比你多，只不過你沒看到；2這些東西只能帶來一時(shí)滿足，而不是永久滿足，不要也罷；3這里面有你玩不來的游戲規(guī)則，玩的來的人也都挺累；4你有不如人的就一定有比別人好的，靜待時(shí)機(jī)；5不爭這些，你的朋友會(huì)更多。

10、【幸福的9個(gè)預(yù)示】《美國心理月刊》發(fā)現(xiàn)，能做到以下一半以上的童鞋，更容易收獲幸福：1. 拍照片喜歡露牙齒；2.旅游紀(jì)念品擺放在桌子上；3.不喜歡看電視劇；4.平時(shí)愛喝飲料；5.再忙也要運(yùn)動(dòng)；6.有兩個(gè)最好的朋友；7.性生活和諧；8. 和快樂的人住的近；9.有一個(gè)姐姐姐或妹妹。你達(dá)到了幾個(gè)？11：【讓內(nèi)心變強(qiáng)大的5個(gè)貼士】①空虛無聊的時(shí)候就讀書，在低落和空閑的時(shí)候，你最能靜下心來學(xué)習(xí)；②做一個(gè)簡單的人，平和而執(zhí)著，謙虛而無畏；③不庸人自擾，不玩弄心計(jì)，不打壞心眼，但偶爾可現(xiàn)實(shí)和虛偽一下，因?yàn)榇蠹艺l都不喜歡硬邦邦的人；④懂得傾聽別人的忠告，懂得分辨別人的贊美；⑤不要太八卦。

12、我們要有一個(gè)積極的生活：1、對(duì)于工作，我們努力但不癡狂；2、對(duì)于購物，我們量力而不攀比；3.對(duì)于娛樂，我們愛好但不喪志；4、對(duì)于家庭，我們忠誠但不刻板；5、對(duì)于金錢，我們喜愛但不貪婪；6、對(duì)于享受，我們追逐但不放縱；7、對(duì)于愛情，我們相信但不迷失。13、【成功者的習(xí)慣】1.微笑。

2.氣質(zhì)純樸。3.不向朋友借錢。

4.背后說別人好話。5.聽到某人說別人壞話時(shí)只微笑。

6.過去的事不讓人全知道。7. 尊敬不喜歡你的人。

9.對(duì)事無情，對(duì)人有情。10.多做自我批評(píng)。

11.為別人喝彩。12.感恩。

13.學(xué)會(huì)聆聽。14.說話時(shí)常用我們開頭。

15.少說話。16.喜歡自己。

14、【心理科普：大腦的心理秘密】大腦集中精力最多只有25分鐘。這是對(duì)成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。

你可以利用這段時(shí)間做點(diǎn)家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會(huì)更好。15、【心理常識(shí)：別人沒有你想象的快樂】斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。

也就是說：我們總認(rèn)為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個(gè)總是自己。這是由于我們自身有關(guān)注負(fù)面信息的傾向，還有就是在交際中對(duì)方戴著快樂的面具刻意隱藏。

別人并不像你看到的那么風(fēng)光，知道嗎？16、【自我成長的8個(gè)貼士】1. 成功是因?yàn)閼B(tài)度。2. 找方法，而不是找借口。

3. 沒有失敗，只是暫時(shí)沒有成功。4. 命運(yùn)在自己的手里，而不是在別人的嘴里。

5. 我們不改變壞習(xí)慣，壞習(xí)慣將控制我們一生。6. 你越努力，你的運(yùn)氣就越好。

7. 如果事情無法改變，我們就改變自己。8. 有夢(mèng)就會(huì)實(shí)現(xiàn)！17、【給失眠者的10個(gè)睡眠小貼士】1、少吃多餐。

2、關(guān)掉手機(jī)。3、清理大腦。

4、聽聽催眠CD。5、生活有規(guī)律。

6、把洗澡水溫調(diào)低。7、臥室不要刷紅色。

8、晚上不玩游戲。9。

3.小學(xué)生心理健康小知識(shí)

日常生活中，小學(xué)生因?yàn)槟挲g較小，其心理健康往往被人群所忽視。

其實(shí)，小學(xué)生心理健康對(duì)于小學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長都有很重要的作用。知識(shí)如下：（1）.智力發(fā)展水平雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無心理健康可言。

因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）.學(xué)習(xí)適應(yīng)性一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。（3）.自我認(rèn)知的客觀化程度心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來，主要從周圍環(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開始表現(xiàn)出客觀性。

（4）.行為習(xí)慣心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。了解到小學(xué)生心理健康對(duì)小學(xué)生日常成長的重要性后。

家長和老師就要在日常生活中多關(guān)注小學(xué)生心理健康，幫助孩子建立良好的心理素質(zhì)，從而促進(jìn)孩子在良好的心理環(huán)境中健康成長。

4.關(guān)于心理學(xué)的知識(shí)

一、定義心理學(xué)一詞來源于希臘文，意思是關(guān)于靈魂的科學(xué)。

靈魂在希臘文中也有氣體或呼吸的意思，因?yàn)楣糯藗冋J(rèn)為生命依賴于呼吸，呼吸停止，生命就完結(jié)了。隨著科學(xué)的發(fā)展，心理學(xué)的對(duì)象由靈魂改為心靈。

直到19世紀(jì)初，德國哲學(xué)家、教育學(xué)家赫爾巴特才首次提出心理學(xué)是一門科學(xué)。而原先，心理學(xué)、教育學(xué)都同屬于哲學(xué)的范疇，后來才各自從哲學(xué)的襁褓中分離出來。

科學(xué)的心理學(xué)不僅對(duì)心理現(xiàn)象進(jìn)行描述，更重要的是對(duì)心理現(xiàn)象進(jìn)行說明，以揭示其發(fā)生發(fā)展的規(guī)律。心理學(xué)是一門研究人類及動(dòng)物的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué)，既是一門理論學(xué)科，也是應(yīng)用學(xué)科。

包括理論心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。心理學(xué)研究涉及知覺、認(rèn)知、情緒、人格、行為和人際關(guān)系等許多領(lǐng)域，也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康等發(fā)生關(guān)聯(lián)。

心理學(xué)一方面嘗試用大腦運(yùn)作來解釋個(gè)人基本的行為與心理機(jī)能，同時(shí)，心理學(xué)也嘗試解釋個(gè)人心理機(jī)能在社會(huì)的社會(huì)行為與社會(huì)動(dòng)力中的角色；同時(shí)它也與神經(jīng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)、生物學(xué)等科學(xué)有關(guān)，因?yàn)檫@些科學(xué)所探討的生理作用會(huì)影響個(gè)人的心智。二、研究對(duì)象心理學(xué)的研究對(duì)象就是心理現(xiàn)象。

即我們非常熟悉，并隨時(shí)會(huì)接觸到、感受到的精神現(xiàn)象。又稱心理活動(dòng)，簡稱心理（mind）。

1、心理過程。2、個(gè)性心理。

3、意識(shí)。4、無意識(shí)。

三、研究方法1、實(shí)驗(yàn)法2、動(dòng)物研究3、定性與描述研究4、自然狀態(tài)觀察5、調(diào)查問卷6、研究設(shè)計(jì)7、神經(jīng)心理學(xué)方法8、計(jì)算模型。

5.關(guān)于心理學(xué)的知識(shí)

一、定義

心理學(xué)一詞來源于希臘文，意思是關(guān)于靈魂的科學(xué)。靈魂在希臘文中也有氣體或呼吸的意思，因?yàn)楣糯藗冋J(rèn)為生命依賴于呼吸，呼吸停止，生命就完結(jié)了。隨著科學(xué)的發(fā)展，心理學(xué)的對(duì)象由靈魂改為心靈。直到19世紀(jì)初，德國哲學(xué)家、教育學(xué)家赫爾巴特才首次提出心理學(xué)是一門科學(xué)。而原先，心理學(xué)、教育學(xué)都同屬于哲學(xué)的范疇，后來才各自從哲學(xué)的襁褓中分離出來?？茖W(xué)的心理學(xué)不僅對(duì)心理現(xiàn)象進(jìn)行描述，更重要的是對(duì)心理現(xiàn)象進(jìn)行說明，以揭示其發(fā)生發(fā)展的規(guī)律。心理學(xué)是一門研究人類及動(dòng)物的心理現(xiàn)象、精神功能和行為的科學(xué)，既是一門理論學(xué)科，也是應(yīng)用學(xué)科。包括理論心理學(xué)與應(yīng)用心理學(xué)兩大領(lǐng)域。心理學(xué)研究涉及知覺、認(rèn)知、情緒、人格、行為和人際關(guān)系等許多領(lǐng)域，也與日常生活的許多領(lǐng)域——家庭、教育、健康等發(fā)生關(guān)聯(lián)。心理學(xué)一方面嘗試用大腦運(yùn)作來解釋個(gè)人基本的行為與心理機(jī)能，同時(shí)，心理學(xué)也嘗試解釋個(gè)人心理機(jī)能在社會(huì)的社會(huì)行為與社會(huì)動(dòng)力中的角色；同時(shí)它也與神經(jīng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)、生物學(xué)等科學(xué)有關(guān)，因?yàn)檫@些科學(xué)所探討的生理作用會(huì)影響個(gè)人的心智。

二、研究對(duì)象

心理學(xué)的研究對(duì)象就是心理現(xiàn)象。即我們非常熟悉，并隨時(shí)會(huì)接觸到、感受到的精神現(xiàn)象。又稱心理活動(dòng)，簡稱心理（mind）。

1、心理過程。

2、個(gè)性心理。

3、意識(shí)。

4、無意識(shí)。

三、研究方法

1、實(shí)驗(yàn)法

2、動(dòng)物研究

3、定性與描述研究

4、自然狀態(tài)觀察

5、調(diào)查問卷

6、研究設(shè)計(jì)

7、神經(jīng)心理學(xué)方法

8、計(jì)算模型

6.請(qǐng)給我些心理學(xué)的資料

01. 心理學(xué)源遠(yuǎn)流長，不同時(shí)期對(duì)“心理”有不同的界定。

在哲學(xué)心理學(xué)時(shí)代，心理學(xué)被認(rèn)為是闡釋心靈的學(xué)問。1879年德國Wundt實(shí)驗(yàn)室的成立標(biāo)志著科學(xué)心理學(xué)的正式誕生。

02. 心理學(xué)是系統(tǒng)地研究心理過程和行為的科學(xué)。 03. 心理現(xiàn)象的產(chǎn)生有兩種根源：生理機(jī)制和社會(huì)文化。

生物學(xué)和文化，是心理現(xiàn)象產(chǎn)生、發(fā)展和變化的基礎(chǔ)和界限。 04. 范式，是科學(xué)界廣泛用來了解經(jīng)驗(yàn)領(lǐng)域的一種寬泛系統(tǒng)的理論假設(shè)。

心理學(xué)缺乏統(tǒng)一的范式，但有學(xué)派思想或觀點(diǎn)。心理學(xué)的觀點(diǎn)和范式一樣，包括理論假設(shè)、一致的比喻、認(rèn)可的觀察方法。

05. 20世紀(jì)初，第一個(gè)心理學(xué)派，結(jié)構(gòu)主義起源于德國，興起于美國。起代表人物是E. B. Titchener(1867-1927)。

W. James(1842-1910)所倡導(dǎo)的功能主義心理學(xué)反對(duì)結(jié)構(gòu)主義心理學(xué)。結(jié)構(gòu)主義受德國理性主義哲學(xué)的影響，功能主義則與英國經(jīng)驗(yàn)主義哲學(xué)有關(guān)。

06. J. B. Watson代表了行為主義的發(fā)展。行為主義集中關(guān)注環(huán)境事件（刺激）與有機(jī)體反應(yīng)之間的關(guān)系。

B. F. Skinner指出，所有行為都可以理解為習(xí)得反應(yīng)，行為因其后果而得到選擇。行為主義將人比為具有心靈黑箱子的機(jī)器，必須用實(shí)驗(yàn)室實(shí)驗(yàn)獲得資料。

07. 心理動(dòng)力學(xué)觀點(diǎn)源于S. Freud，其主要目標(biāo)是解釋意義，其中很多是無意識(shí)的內(nèi)容。主要研究方法是案例研究。

冰山結(jié)構(gòu)體現(xiàn)了人格構(gòu)成，將心理比作意識(shí)和無意識(shí)之間的戰(zhàn)斗。 08. 認(rèn)知觀點(diǎn)關(guān)注人們加工、儲(chǔ)存和提取信息的方式。

信息加工指從環(huán)境中得到輸入，將其轉(zhuǎn)化為有意義的輸出。認(rèn)知觀點(diǎn)將心理比作配有軟件的電腦。

主要的研究方法是實(shí)驗(yàn)法。 09. 人本主義心理學(xué)號(hào)稱“第三勢(shì)力”，主張以正常人為研究對(duì)象，研究的目的應(yīng)是了解人性潛能，追求自我實(shí)現(xiàn)。

第2章 心理學(xué)的研究方法 01. 從分析處理的角度，心理學(xué)的主要研究方法包括實(shí)驗(yàn)研究和描述研究兩大類，實(shí)驗(yàn)研究試圖探討事物之間的因果關(guān)系，描述研究基本停留在描述事物或事物之間的關(guān)系。從獲取數(shù)據(jù)的方式來看，心理學(xué)的研究方法有很多，包括觀察法、個(gè)案研究、調(diào)查、實(shí)驗(yàn)法等。

這些方法各有利弊，不可偏頗。 02. 良好的心理學(xué)研究一般應(yīng)該具備以下特征：理論框架（理論和假設(shè)）、標(biāo)準(zhǔn)化過程（混淆變量、控制組、單盲和雙盲研究）、普遍性（取樣代表性）、客觀可觀察（信度和效度）。

03. 理論，是組織和解釋觀察的系統(tǒng)方式，它包括一系列有關(guān)各種現(xiàn)象之間關(guān)系的命題。假設(shè)，是一種嘗試的信念或有根據(jù)的推測(cè)，目的在于預(yù)測(cè)或解釋兩個(gè)或更多變量之間的關(guān)系。

變量，指隨情境和個(gè)體而變化的現(xiàn)象。變量分連續(xù)變量和類別變量兩種。

04. 實(shí)驗(yàn)研究要經(jīng)歷一系列步驟：提出假設(shè)、使變量操作化、指定標(biāo)準(zhǔn)的程序、選擇被試、檢驗(yàn)結(jié)果的統(tǒng)計(jì)顯著性、得出結(jié)論。操作化，指將抽象的概念變成由某種行動(dòng)或操作所界定的具體變量。

05. 實(shí)驗(yàn)研究中，研究者改變情境的某些方面，檢驗(yàn)這種操作對(duì)被試反應(yīng)方式的影響，以評(píng)定因果關(guān)系。實(shí)驗(yàn)者操作的變量稱為自變量，實(shí)驗(yàn)者為檢測(cè)操作效果而觀察測(cè)量的被試反應(yīng)即為因變量。

06. 混淆變量，能夠產(chǎn)生效應(yīng)、并且其效應(yīng)和自變量的效應(yīng)相混淆的變量。 07. 控制組，不接受實(shí)驗(yàn)的操作，代而經(jīng)歷一個(gè)中性的條件。

研究者常常進(jìn)行“盲研究”，即被試不知道或意識(shí)不到研究的重要方面。單盲研究，只有被試對(duì)研究的重要方面茫然無知；雙盲研究，被試和研究者一樣都不清楚研究的重要方面。

08. 實(shí)驗(yàn)研究的局限包括：很難將復(fù)雜的現(xiàn)象帶進(jìn)實(shí)驗(yàn)室，存在外部效度（結(jié)果是否適用于實(shí)際世界）的問題，無視現(xiàn)象對(duì)個(gè)人的意義。 09. 測(cè)量，是評(píng)估變量的具體方式。

好的測(cè)量必須既可信又有效。信度，指一個(gè)測(cè)量產(chǎn)生一致結(jié)果的能力。

測(cè)量的效度，指評(píng)價(jià)測(cè)量想要測(cè)的結(jié)構(gòu)的能力。 10. 樣本，是人群中的一個(gè)亞群體，它可能能夠代表整個(gè)人群。

普遍性，指基于一個(gè)樣本的研究發(fā)現(xiàn)是否可應(yīng)用于研究者感興趣的整個(gè)人群。 11. 與實(shí)驗(yàn)研究不同，描述法不能清晰地揭示因果關(guān)系。

它描述業(yè)已存在的現(xiàn)象而不是操作變量以觀察其效果。描述法包括案例研究，自然觀察，調(diào)查研究（問卷和訪談），相關(guān)法。

12. 案例研究，是深入地觀察一個(gè)被試或一小組被試。自然觀察，是在自然情景中深入地觀察一個(gè)現(xiàn)象。

案例研究和自然觀察，都容易受研究者的偏見的影響，研究者傾向于看到他們想看到的東西。調(diào)查研究，采用問卷或訪談法，詢問大量的代表性問題，通常是關(guān)于態(tài)度或行為。

13. 心理學(xué)大致可以分為理論（基礎(chǔ)）心理學(xué)和應(yīng)用心理學(xué)兩大類。普通心理學(xué)、發(fā)展心理學(xué)、認(rèn)知心理學(xué)、人格心理學(xué)、社會(huì)心理學(xué)、生理心理學(xué)、變態(tài)心理學(xué)、實(shí)驗(yàn)心理學(xué)等屬基礎(chǔ)類。

教育、臨床咨詢、工業(yè)組織、消費(fèi)、法律、健康、廣告、人事、環(huán)境心理學(xué)等屬應(yīng)用類。美國40年代70%的心理學(xué)博士從事實(shí)驗(yàn)心理學(xué)工作，而從80年代開始，心理學(xué)家專家大多在診所、學(xué)校和企業(yè)當(dāng)中工作。

第3 章 心理學(xué)的生理基礎(chǔ) 01. 思維、情感和行為等一切心理過程的生理基礎(chǔ)是由數(shù)十億的神經(jīng)細(xì)胞的放電提供的。神經(jīng)元，或者神經(jīng)細(xì)胞，是神經(jīng)系統(tǒng)的基本構(gòu)成單位。

02. 神經(jīng)元的主要構(gòu)造：細(xì)胞體、樹突和軸突三部分。按功能性質(zhì)區(qū)分，神經(jīng)元有三類：感覺經(jīng)元將感覺。

7.哈佛心理學(xué)全書的目錄

一 哈佛處世心理學(xué)不要因追求完美而為自己設(shè)置可望而不可即的目標(biāo)盡力做好即可，不必追求盡善盡美別讓尋求別人的贊許成為你生活中的一種需要一定要努力克服不適當(dāng)?shù)奶摌s心理確立積極良好的自我形象感歷練吸引和影響他人的無形力量超人的魅力是可以通過訓(xùn)練獲得的一定要盡力去克服胡思亂想的猜疑心理小心上當(dāng)受騙，不可過分輕信別人正確地評(píng)價(jià)自己，避免自負(fù)和自卑的心理傾向以強(qiáng)大的自信心去面對(duì)生活中的每個(gè)挑戰(zhàn)了解成熟人格的六要素二 哈佛交往心理學(xué)人際交往對(duì)于一個(gè)人的健康和發(fā)展具有非常重要的意義在生活中要積極構(gòu)建有助于你的事業(yè)的“關(guān)系網(wǎng)”克服羞怯心理，學(xué)會(huì)與人交往和建立關(guān)系的本領(lǐng)克服有礙人際交往的常見的不良心理避免偏見，排除認(rèn)知效應(yīng)的不良影響如何給人留下良好的第一印象掌握與別人進(jìn)行更有效的溝通的技巧在交往中一定要注意尊重他人的個(gè)人空間我們需要?jiǎng)e人稱贊，也要主動(dòng)去稱贊別人面對(duì)窘迫的局面怎樣不失自尊保護(hù)自我權(quán)益，贏得別人的尊重三 哈佛職場(chǎng)心理學(xué)為了追求大的發(fā)展，在職場(chǎng)要肯從小事做起使自己在崗位上迅速脫穎而出的6條策略造成疲倦的情緒因素勝過單純的生理因素建立熱情加油站，使熱情轉(zhuǎn)化為巨大的能量尋找能發(fā)揮自己優(yōu)勢(shì)和熱情的工作調(diào)整心態(tài)，在工作時(shí)保持較高的效率用較多的時(shí)間為一次工作制訂計(jì)劃是值得的在感到疲倦以前就休息有利于更好地工作要有意識(shí)地培養(yǎng)高效能人士的良好習(xí)慣和行為方式通過改變工作態(tài)度更好地激發(fā)潛能改正可能嚴(yán)重阻礙職業(yè)生涯的行為模式成功地進(jìn)行推銷離不開心理學(xué)知識(shí)四 哈佛教育心理學(xué)為了因材施教要真正地認(rèn)識(shí)和了解孩子要盡早積極開發(fā)孩子的多種智能對(duì)孩子智商的培養(yǎng)和情商的培養(yǎng)要并重教育一定要順應(yīng)兒童的自然本性在教育孩子的過程中要多采取巧妙鼓勵(lì)的策略讓孩子參加適量勞動(dòng)做些家務(wù)接受自由教育，重視智力培養(yǎng)批判式的思考是年輕人必須具備的技巧和能力年輕人要把數(shù)學(xué)作為思維的工具青年學(xué)生該如何提高寫作水平把課外和課內(nèi)活動(dòng)結(jié)合起來能取得更好的學(xué)習(xí)效果五 哈佛思維心理學(xué)敢于創(chuàng)造性地打破常規(guī)的人才能贏得成功天才人物是以特別的方式對(duì)待事物或信息間的聯(lián)系的學(xué)會(huì)靈活運(yùn)用6種不同的思考方式改變以前的做法把事情干得更好就是創(chuàng)造為了發(fā)揮創(chuàng)造力不要不假思索就接受某些概念增加創(chuàng)意，找到問題的最佳解決方案培養(yǎng)和激發(fā)思維能力的3大秘訣在科學(xué)上的發(fā)現(xiàn)往往需要多學(xué)科的知識(shí)盡量擺脫條件限制，不能只考慮自己的思想六 哈佛成功心理學(xué)你能改變你的思想便可以使你的一生發(fā)生改觀你的人生態(tài)度決定了你的前途成就大業(yè)者應(yīng)具備的10種心理品質(zhì)讓“穩(wěn)操勝券的心理”助你成功決定成功的關(guān)鍵因素是情感智慧而不是智商積極的自我形象是成功人生最合適的準(zhǔn)備一般人只運(yùn)用了他的潛能中的極小一部分成功者靠的是智慧和努力而不是運(yùn)氣只有努力去做，才能體會(huì)成功的樂趣要避免聰明人常犯的自毀前途的錯(cuò)誤努力把握和利用人生中難以預(yù)料的時(shí)刻一定要正視失敗的原因，以免重蹈覆轍失敗后迅速重振雄風(fēng)的技巧成功的關(guān)鍵，也許就在最后一步的堅(jiān)持那些生活中的優(yōu)勝者只是能夠充分利用各種機(jī)會(huì)學(xué)會(huì)努力從挫折中開拓扭轉(zhuǎn)人生的機(jī)會(huì)七 哈佛情緒心理學(xué)我們的心理態(tài)度決定了我們是否快樂我們可以從控制情緒來改變生活快樂很大程度上和個(gè)人品質(zhì)與性格有關(guān)尋找真正能讓自己快樂而有意義的人生目標(biāo)快樂是比歡樂更深入、更持久的情緒如何對(duì)付幾種常見的“快樂缺失癥”采取不同的策略控制不同類型的憤怒勇敢地戰(zhàn)勝危機(jī)，開始新的生活在你失去的過程中，快樂仍始終與你同在你可以把心理狀態(tài)調(diào)整到自己所希望的頻道學(xué)會(huì)控制你的情緒是你生活中一件生死攸關(guān)的大事八 哈佛健康心理學(xué)任何人都不能忽視了對(duì)自身健康的管理要學(xué)會(huì)控制思想，做自我的主人發(fā)展健康平衡的心理，遠(yuǎn)離精神疾病的困擾越來越富有未必讓我們活得更快樂、更充實(shí)學(xué)會(huì)在生活中控制和舒緩精神壓力好好掌握自己的信念，不斷改進(jìn)自我消除心理疲倦，使自己顯得精力十足經(jīng)常對(duì)自……。