1.秋天的祝福語
有關(guān)秋天的祝福語和短信：一枚落葉在你眼前飄揚(yáng)，帶著秋日的微黃，帶著山野的馨香，帶著云天的寄托，帶著盛夏的夢想，帶著歸途的舒暢，輕輕捎你一份安祥：霜降過了，記得加衣裳！清晨醒，夢猶在，涼被不勝寒，小路邊，衰草黃，楊柳綠依依，上班忙，下班亂，平湖秋月伴，晚霞美，情誼深，綿綿祝福長許一毛錢買不到幽香的玫瑰，也許一毛錢買不到苦澀的咖啡，也許一毛錢買不到甜蜜的巧克力，但是一毛錢可以傳達(dá)我對你的祝福！天冷了，保重身體！如清風(fēng)拂過水面，白云留影山峰，只要有一顆真誠友好的心，溫暖就會(huì)蕩漾，在任何時(shí)候。
我點(diǎn)擊整個(gè)秋天看到了你的笑顏；我復(fù)制你的笑臉粘貼在我的心間；我下載我的思念把它另存為永遠(yuǎn)；我打開手機(jī)給你最美好的祝愿：秋天快樂！秋風(fēng)未起，秋葉未落，秋高氣爽，秋色宜人。休息七天，正可調(diào)解身心。
衷心祝福闔家歡樂，吉祥如意。一片片火紅的楓葉，是我為你跳動(dòng)的心，乘風(fēng)飛舞在你身邊；吹過你身邊的秋風(fēng)，是我思念你的呼喚，時(shí)常圍繞在你身邊。
愿秋天的這一切，讓你感受到我的祝福。在這秋風(fēng)吹起的季節(jié)，總是那樣的想你。
一籃滿滿的落葉，是我無限的祝福。但愿這淡淡的秋風(fēng)，會(huì)把我所有的祝福都帶給你。
我對神許愿：愿你永遠(yuǎn)快樂。神說不行，只能四天，我說春天夏天秋天冬天；神愣了：兩天。
我笑：黑天白天；神驚：一天！我笑：生命中的每一天！ 沒有春天的播種，就沒有夏天的生長，秋天的收割和冬天的品嘗。秋天是很好的季節(jié)，春天的花為何開放？夏天的葉為誰遮陽？在這收獲季節(jié)，別忘記收獲果實(shí)??！但最大的果實(shí)是空靈的心，記得拾取哦！若在這天收到一個(gè)祝福，心情會(huì)秋高氣爽、常有人暗送秋波、事業(yè)如春華秋實(shí)，所以送上最涼爽的祝福：健康快樂！不因忙碌而疏遠(yuǎn)，更不因時(shí)間的沖刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季節(jié)雖變，我的關(guān)心未曾改變，祝福你擁有一個(gè)碩果累累的秋天。
落葉知秋，情誼如酒，風(fēng)漸涼時(shí)無喜更無憂。歲月流走，驀然回首，一聲問候醇綿依舊。
友情相守，不離左右，含笑送出這份問候：季節(jié)交替，注意身體。今天是立秋，聽人說：若在這天收到一個(gè)祝福，心情會(huì)秋高氣爽，事業(yè)如春華秋實(shí)，所以立刻送上最涼爽的祝福，快樂健康！秋天到了，送一件外套給你，口袋叫溫暖，領(lǐng)子叫關(guān)懷，袖子叫體貼，扣子叫思念，讓這件外套伴你度過四季每一分每一秒，祝你開心到永遠(yuǎn)！ 快樂是秋天的泉碧波蕩漾；快樂是秋天的雨瀟灑倘徉；快樂是秋天的果滿園飄香；快樂是秋天的風(fēng)輕舞飛揚(yáng)，我送你的秋風(fēng)秋雨秋果秋泉會(huì)伴你度過金秋每一天！當(dāng)涼風(fēng)與秋雨結(jié)伴，當(dāng)黃葉與晨霜相信，當(dāng)蔚藍(lán)與金色接壤，當(dāng)大雁也打點(diǎn)南歸 溫馨的季節(jié)，飄然而至，秋天來了，天涼了，季節(jié)交替，注意身體秋天來了，帶來了涼爽和美麗，也帶來了揫問候，我的思念，猶如風(fēng)中的葉子 隨風(fēng)飄落，愿片片秋葉，為你捎去一份祝福，社您健康快樂春天，我把自己埋在村口的土地里，秋天就收獲了好多帥哥，然后我把村名改成“帥哥村”，我也如愿當(dāng)上了村長。
如果秋天走了，我會(huì)在雪地里等你；如果世界走了，我會(huì)在天堂里愛你；如果我走了，會(huì)讓她來照顧你。真的，她的養(yǎng)豬技術(shù)不賴！男人有春天的花心，穿過夏天的火熱，被女人收在秋天的云里。
喜歡春天的生氣盎然，夏天的翠綠蔭蔭，秋天的碩果累累，冬天的白雪皚皚，更喜歡在每年的這個(gè)時(shí)候，為我喜歡的人送去我的祝福：金秋快樂！ 我是你閑坐窗前的那棵橡樹；我是你初次流淚時(shí)手邊的書；我是你春夜注視的那段蠟燭；是你秋天穿上的御寒衣服… 如果秋天過去，我在雪中愛你！如果世界消失，我在天堂愛你！如果你走了，我在淚水中愛你！如果我走了，我在遠(yuǎn)方愛你！ 我的春天在你的眼睛里，我的冬天在你離去的日子里，我的夏天在你的微笑里，我的秋天就是你。 春天的露珠兒掛在草尖，思念的淚珠兒掛在腮邊。
為了我們重逢的秋天，我正忍受著夏天的熬煎。 我是你閑坐窗前的那棵橡樹，我是你初次流淚時(shí)手中的書，我是你春夜注視的那段蠟燭，我是你秋天身上的楚楚衣物……。
2.以秋季小常識(shí)為題寫一篇稿子
秋季一到，很多上班族就會(huì)發(fā)現(xiàn)全身乏力，這就是老人說的春困秋乏了，在秋季中人體陽氣內(nèi)藏、陰精固守，是機(jī)體能量的蓄積階段，對于身體虛弱的人是進(jìn)補(bǔ)的好季節(jié)。但是秋季有很多小常識(shí)是我們需要注意和了解的。
秋燥傷肺少吃辛
秋季天高氣爽，空氣干燥，濕度小，人易出現(xiàn)咽干、干咳等癥狀，這是由于燥邪傷肺所導(dǎo)致的現(xiàn)象。此時(shí)，應(yīng)少吃辛、辣食物，如蔥、姜、辣椒、胡椒，防止辛溫助熱，加重肺燥癥狀。
肺燥傷肝要吃酸：從中醫(yī)五行生克來講，肺屬金，肝屬木，金旺能克木，使肝木受損。因此應(yīng)適當(dāng)吃點(diǎn)酸味食物，因?yàn)椤八崛敫巍保梢詮?qiáng)盛肝木，防止肺氣太過對肝造成損傷。酸味食物可以收斂肝氣，有保肝護(hù)肝的作用，但也不可過量。因?yàn)樵S多酸性食物，如醋、烏梅等，其酸味能刺激胃，易發(fā)生胃潰瘍、胃炎等病，對身體不利。
秋瓜壞肚少吃寒
許多人都有這種感受，秋天吃水果，一不小心就壞肚子，這與秋天的氣候有關(guān)。秋季天涼了，氣溫下降，脾胃陽氣不足，再吃多了陰寒性質(zhì)的水果、蔬菜，自然是雪上加霜，導(dǎo)致陽氣不振而腹瀉、腹痛。因此，秋季不要吃太寒涼的食物，以保護(hù)胃腸，保護(hù)肺臟。
適度飲水最重要
夏天多汗季節(jié)要多飲水，秋天干燥季節(jié)更要多飲水。適度飲水是秋天潤燥、防燥不可少的保養(yǎng)措施。飲水以少量頻飲為佳，不宜暴飲，一次飲大量水，會(huì)給胃腸增加負(fù)擔(dān)，引起不適，只有少量慢飲，“潤物細(xì)無聲”才能對口、鼻、咽、喉、食管，乃至氣管產(chǎn)生更大的滋潤作用。
養(yǎng)陰益氣是關(guān)鍵
對于中老年人來說，秋天最重要的是養(yǎng)陰益氣。養(yǎng)陰就可以防止肺燥，益氣就可以溫養(yǎng)肺氣，鼓舞陽氣，所以秋天應(yīng)多吃山藥、百合、銀耳、豬蹄、蓮子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。
3.秋天的祝福語有哪些
1、秋天來了，帶來了豐收和喜悅，也帶來了我對你的思念，愿片片秋葉，隨風(fēng)飄向遠(yuǎn)方，捎去我的一份祝福，祝您健康快樂！2、秋日陽光，桂花綻放，無聲無息卻風(fēng)里飄香。
如同你我之間的感情，無色無香，卻時(shí)時(shí)伴隨左右，靜靜飄灑。愿我的想念伴著桂花香，散落在你的身旁。
3、秋日秋月秋思濃，秋風(fēng)幾度楓葉紅，早晚露水添寒意，請你加衣多幾層，千思萬想何所寄？唯有短信可傳情，一聲問候三日暖，祝君好運(yùn)伴一生！4、秋風(fēng)徐徐，涼爽心氣；秋雨細(xì)細(xì)，潤舒愜意；秋色燦燦，豐收在季；秋天問候，真心真意；祝你：快樂無邊無際，幸福不離不棄，萬事大吉大利！5、打開心靈，剝?nèi)ゴ旱男邼晃璨斤w旋，踏過夏的火熱；涼風(fēng)簌簌，迎來秋的蕭瑟。在這金色的秋天，真誠的祝愿帶給遠(yuǎn)方的你，愿你事事順心、快樂相隨。
6、金秋十月，情滿京城，在這個(gè)意興盎然的季節(jié)，讓思念插上翅膀，讓關(guān)懷化作音符，讓祝?；髟娋?，讓快樂變成精靈，帶給你愉快心情，樂賞人生美景！7、秋風(fēng)未起，秋葉未落，秋季祝福隨心漂泊；秋高氣爽，秋色宜人，清爽心情切莫錯(cuò)過；春花秋月，望盡秋色，調(diào)解身心收獲歡樂；祝幸福開遍生活中每個(gè)角落。8、秋季到冬季，是一個(gè)季節(jié)的距離；浮云到細(xì)雨，是一陣風(fēng)的距離；手心到手背，是一個(gè)手掌的距離；從我心到你心，卻永遠(yuǎn)是零距離。
當(dāng)秋陽漸漸淡去，落葉舞出一片片的思緒。好好保重自己！9、秋季進(jìn)補(bǔ)正當(dāng)季，最宜吃魚營養(yǎng)高，鯽魚熬湯益氣健脾，帶魚香煎滋潤皮膚，青魚紅燒祛風(fēng)解煩，鯉魚干燒消腫利尿，草魚清蒸平肝補(bǔ)腦，愿天天有魚身體好！10、秋季氣轉(zhuǎn)涼，保健有妙方：早睡和早起，保暖理應(yīng)當(dāng)；謹(jǐn)防紫外線，葡萄能抵擋；飲食當(dāng)節(jié)制，適量喝點(diǎn)湯；合理來進(jìn)補(bǔ)，祝你永健康。
分享11、秋季深沉低調(diào)的如期而至了，秋季，有我最深的思念。托秋風(fēng)捎去滿心的祝福，愿你身體健康平安快樂幸福永相伴，愿你天天都開心！12、刪除一冬的沉悶潮冷，保存明媚溫暖的陽光，設(shè)置快樂的心情，編輯一年的好運(yùn)，查找美麗的風(fēng)景。
春播時(shí)節(jié)將這祝福收藏，秋天的時(shí)候你將收獲更多幸福。13、拾一片香山紅葉，賞層林盡染；登一段萬里長城，觀大好河山；游一游密云水庫，望天水茫茫；走一走銀杏大道，看滿目金黃。
金秋十月，玩轉(zhuǎn)北京，祝開心！14、明月松間照，愿你寧靜懷抱；清泉石上流，愿你心無煩憂；鳥鳴山更幽，愿你清涼悠悠；蟬噪林愈靜，愿你從容前行。秋日來臨，摘詩中涼意，祝靜謐安逸！15、秋意濃濃涼風(fēng)襲，多加鍛煉愛身體。
腹部保暖要注意，穿衣一定過肚臍，晚間蓋被要緊密，飲食溫軟素淡鮮，少食多餐最適宜，短信囑咐要牢記，開心過秋季。秋季每日祝福語1、秋風(fēng)蕭瑟天氣涼，防范感冒要加強(qiáng)。
草木搖落露為霜，早睡早起喝梨湯。入秋不久空氣燥，要把皮膚保護(hù)好。
多吃瓜果和蔬菜，祝你美麗永遠(yuǎn)在！秋天到了！祝大家美美過秋天！ 2、秋是一種成熟的味道，雨是我思念的味道，幸福是圍繞在你身邊的味道。朋友，祝你幸福。
3、夜深人靜的時(shí)候，窗外的陣陣秋雨讓我進(jìn)入了一個(gè)思念的世界，這個(gè)世界只有一個(gè)你，想起我們好久不見，在此衷心希望你能過好每一天，天天都快樂！ 4、攜一縷朝陽，愿你燦爛如意；抓一陣清風(fēng)，愿你舒心愜意；拾一片秋葉，記憶從此甜蜜；摘一份果實(shí)，秋日豐收如意。 5、每個(gè)周末到來的時(shí)候，溫馨短信，老是從我的指間發(fā)送；每個(gè)周末到來的時(shí)候，快樂短信，老是從我的指間發(fā)送；每個(gè)周末到來的時(shí)候，祝福短信，老是從我的指間發(fā)送：你好！周末快樂！ 6、一葉落而知秋，一信至而知朋友思念。
一日不見如隔三秋，一周不見如隔三紀(jì)。有閑的時(shí)候養(yǎng)養(yǎng)身，有空的時(shí)候敘話舊，沒閑沒空，也要加強(qiáng)聯(lián)系。
周末快樂！ 7、歲月流走，暮然回首，又是一年初秋；友誼如酒，濃濃問候，心中惦念不曾修。入秋時(shí)節(jié)，多添衣裳，加強(qiáng)營養(yǎng)，保重健康。
4.求秋天祝福語
1、這個(gè)周末，我決定發(fā)動(dòng)“秋收起義”，以秋風(fēng)掃落葉之勢，將你的煩惱拿下，將你的憂愁禁閉，將你的郁悶隔離，將你的零錢充公，大家一起去大吃一頓！2、在這秋風(fēng)吹起的季節(jié)，總是那樣的想你。
一籃滿滿的落葉，是我無限的祝福。但愿這淡淡的秋風(fēng)，會(huì)把我所有的祝福都帶給你。
3、一葉落而知秋，一信至而知朋友思念。一日不見如隔三秋，一周不見如隔三紀(jì)。
有閑的時(shí)候養(yǎng)養(yǎng)身，有空的時(shí)候敘話舊，沒閑沒空，也要加強(qiáng)聯(lián)系。周末快樂！ 4、一片落葉，兩個(gè)人欣賞，三分秋色，四只眼期盼，五谷豐登，六月里繁忙，七彩秋光，八方友人爽，九九快樂，十分樂意過立秋！5、炎炎的夏日終于要過去了~當(dāng)夏季的悶熱還積聚心頭，當(dāng)悲泣的思念登上山巔，當(dāng)愁緒的云海纏繞身邊，是秋天來了嗎？秋天真的要來了~一陣陣涼爽的秋風(fēng)吹過來~！6、現(xiàn)在天涼快列，晚上冷冽，多蓋被子，小心感冒嘍。
多參加鍛煉，小心身子不行嘍。多休息，好好兒把身體養(yǎng)好樓，要不我該擔(dān)心列7、夏日去的真快，立秋悄悄襲來，對你甚是想念，短信捎來關(guān)懷：雖然立秋現(xiàn)在，在外仍要防曬，小心酷暑難耐，把好秋之命脈，秋天將是精彩！8、我對神許愿：愿你永遠(yuǎn)快樂。
神說不行，只能四天，我說春天夏天秋天冬天；神愣了：兩天。我笑：黑天白天；神驚：一天！我笑：生命中的每一天！ 9、我的祝福經(jīng)受了冬霜的考驗(yàn)，沐浴了春風(fēng)的清爽，穿過了夏日的炙烤，終于在立秋傳遞到你的手上，它發(fā)自真心滿載溫馨一定會(huì)帶給你順心，請收下。
10、我的短信緊跟著秋天，跨越了海洋山澗，歷經(jīng)了滄海桑田，目睹了世事變遷，飽嘗了徹骨思念。只為當(dāng)秋天經(jīng)過你身邊，輕聲告訴你，天涼了，注意身體！11、我不在乎山盟海誓，不在乎香車玉樓；我也不在乎朝朝暮暮，不在乎天長地久。
在這個(gè)漸冷的秋季，我只在乎你對我的一點(diǎn)呵護(hù)和一聲問候，朋友，天冷，要添衣。12、天高氣爽，工作繁忙，忙碌一天又一天；壓力消消，憂愁跑跑，周末來臨無煩惱；朋友聚聚，短信聊聊，心情愉快似仙人。
周末來到，愿君快樂到永遠(yuǎn)。13、天蒼蒼野茫茫，立秋微風(fēng)撫清涼，云淡淡麥悠悠，秋雨如絲散憂愁，花漸香葉漸黃，一道相思刻心上，遠(yuǎn)方的朋友，記得保重健康。
14、送你一座海島，在你失意時(shí)?？?；送你一個(gè)港彎，在你疲倦時(shí)躲浪；送你一對翅膀，在你安逸時(shí)飛翔；送你一份快樂，在你傷懷時(shí)一笑；送你清風(fēng)明月天天快樂。15、霜降福降，好運(yùn)同降，深秋降福，福在雙降！降的是“寒”情默默，降的是“寒”苞預(yù)放，愛在深秋，收獲希望！霜降來臨，小心著涼，收獲幸福，祝你安康！16、時(shí)到立秋年過半，可能有澇也有旱，天高氣爽是秋天，明月風(fēng)清袖兩邊，平日繁忙不常見，小小信兒來問問：立秋了，天氣多變，養(yǎng)身養(yǎng)顏是關(guān)鍵！17、圣旨到，奉天承運(yùn)，皇帝詔曰：秋天來到，氣爽天高，特賜發(fā)短信一條，預(yù)祝愛卿在丹桂飄香的日子里身體康健，煩惱全消，每天保持樂陶陶！欽此！18、生命只有一種開始的方式，卻有無數(shù)種結(jié)束的可能，而我們卻無法預(yù)知，上帝帶走的是肉體和靈魂，人間留下的是無盡的愛與責(zé)任，朋友，請珍惜請保重！ 19、若在這天收到一個(gè)祝福，心情會(huì)秋高氣爽、常有人暗送秋波、事業(yè)如春華秋實(shí)，所以送上最涼爽的祝福：健康快樂！20、如果秋天走了，我會(huì)在雪地里等你；如果世界走了，我會(huì)在天堂里愛你；如果我走了，會(huì)讓她來照顧你。
真的，她的養(yǎng)豬技術(shù)不賴！21、秋意微涼，秋空幻想，秋思寄心上；秋葉轉(zhuǎn)黃，秋風(fēng)飄蕩，秋日莫感傷；秋夜?jié)u長，秋月明亮，秋夢現(xiàn)芬芳。愿我清爽的祝福能為您帶來立秋的舒暢！22、秋天止住了暑氣，止不住你的運(yùn)氣；時(shí)間更替了天氣，更替不了你的福氣；愿友誼為你帶來喜氣，問候?yàn)槟銕碡?cái)氣，祝福為你加大力氣，祝你美麗更加奪人。
23、秋天在哪里？我替你尋覓。它在藍(lán)天白云里，雁字排成一；它在清風(fēng)細(xì)雨里，涼爽兌愜意；它在紅豆秋菊里，芬芳加甜蜜；它在我的祝福里，愿你秋來皆如意！24、秋天是這樣來的，雁南飛，葉飄零，雨綿綿，情切切；信息是這樣到的，或震動(dòng)，或鈴聲，有祝福，有思念。
愿我親愛的朋友，秋天幸福平安快樂！25、秋天是收獲的季節(jié)，抓住時(shí)機(jī)莫耽擱：攜手喜歡的人，收獲愛情；開創(chuàng)一片天地，收獲事業(yè)；注意營養(yǎng)多鍛煉，收獲健康；接到我的秋季祝福，收獲快樂。26、秋天是很好的季節(jié)，春天的花為何開放？夏天的葉為誰遮陽？在這收獲季節(jié)，別忘記收獲果實(shí)??！但最大的果實(shí)是空靈的心，記得拾取哦！27、秋天秋意濃，一場秋雨一場涼，涼風(fēng)習(xí)習(xí)掃暑氣，天涼莫忘添衣裳。
白晝漸短夜?jié)u長，早睡早起精神爽。秋雨綿綿濕氣重，多多運(yùn)動(dòng)保健康。
28、秋天來了，帶來了涼爽和美麗，也帶來了揫問候，我的思念，猶如風(fēng)中的葉子 隨風(fēng)飄落，愿片片秋葉，為你捎去一份祝福，社您健康快樂29、秋天稻見黃，日子漸漸忙，秋風(fēng)吹桂香，慢慢訴家常，秋月照亮堂，甲流記得防，秋云飄舒爽，惦記在心房，秋天豐收長，祝福到身旁，祝秋天快樂。30、秋天到了，一切都變的好有人情味，帶著了炎炎的夏日，留下了清涼的秋季。
31、秋天到了，一份美麗讓你歡笑，送一份祝福讓你驕傲，。
5.一些秋季小知識(shí),急
秋季生活小常識(shí)
1
初秋之時(shí)，欲食之味宜減鋅增酸，以養(yǎng)肝氣。古代醫(yī)學(xué)家認(rèn)為，秋季，草木凋零，氣清風(fēng)寒，節(jié)約生冷，以防疾病，此時(shí)宜進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)之物生氣。
秋季生活小常識(shí)
2
中秋炎熱，氣候干燥，容易疲乏。此時(shí)應(yīng)多吃新鮮少油食品。其次，應(yīng)多吃含維生素和蛋白質(zhì)較多的食物，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認(rèn)為，秋燥癥應(yīng)多食含維生素A、B、C、E類食品，如胡蘿卜、藕、梨、蜂蜜、芝麻、木耳等以養(yǎng)血潤燥，提高抗秋燥、抗病能力。
秋季生活小常識(shí)
3
晚秋季節(jié)，心肌梗塞發(fā)病率明顯增高。此時(shí)日常飲食中注意多攝入含蛋白質(zhì)、鎂、鈣豐富的食物，可有效地預(yù)防心腦血管疾病。切記進(jìn)食過飽，其晚餐以八分飽為宜，晨起喝杯白開水，以沖淡血液。日間多喝 淡茶，堅(jiān)持每天喝二、三杯茶水，對心臟有保健作用。
秋季生活小常識(shí)
END
溫馨提示
另外，早睡早起，適度的忍受秋涼，郊游登山都是有助于保持活力和提高抵抗身體抗力的
6.秋天祝福語
又是一年立秋時(shí)，一層秋雨一層涼。
整日奔波挺辛苦，天氣變化要健康。愛惜身體加餐飯，珍視友情長想想。
短信情長言未盡，唯愿朋友多安康。若在這天收到一個(gè)祝福，心情會(huì)秋高氣爽、常有人暗送秋波、事業(yè)如春華秋實(shí)，所以送上最涼爽的祝福：健康快樂！不因忙碌而疏遠(yuǎn)，更不因時(shí)間的沖刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季節(jié)雖變，我的關(guān)心未曾改變，祝福你擁有一個(gè)碩果累累的秋天。
；）茶，有人生的滋味；酒，有心情的體會(huì)；過去與未來交替，迷失的是歲月的相會(huì)，不是沒人陪，只怪咖啡喝不醉；路一走就累，雨一碰就碎，只有朋友最真。也許一毛錢買不到幽香的玫瑰，也許一毛錢買不到苦澀的咖啡，也許一毛錢買不到甜蜜的巧克力，但是一毛錢可以傳達(dá)我對你的祝福！天冷了，保重身體！聲聲祝福，請微風(fēng)替我傳送，縷縷翔，托流水替我寄予。
雖然忙忙碌碌無法常相聚，地依然未曾把你遺忘，在此問候你一聲：今天的你還好吧！祝你快樂！送你一座海島，在你失意時(shí)停靠；送你一個(gè)港彎，在你疲倦時(shí)躲浪；送你一對翅膀，在你安逸時(shí)飛翔；送你一份快樂，在你傷懷時(shí)一笑；送你清風(fēng)明月天天快樂。過了整個(gè)夏季，愿你的心情會(huì)秋高氣爽，事業(yè)如春華秋實(shí)！秋天到了，一份美麗讓你歡笑，送一份祝福讓你驕傲，送一份開心讓你不老，送一分夢想讓你逍遙，送一份真情不要回報(bào)，再送你平安才算可靠…… 不因忙碌而疏遠(yuǎn)，更不因時(shí)間的沖刷而淡忘你，秋花冬雪，夏去又立秋，季節(jié)雖變，我的關(guān)心未曾改變，祝福你擁有一個(gè)碩果累累的秋天。
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7.秋季生活小常識(shí)
秋季養(yǎng)生貴在養(yǎng)陰防燥。秋季陽氣漸收，陰氣生長，故保養(yǎng)體內(nèi)陰氣成為首要任務(wù)，而養(yǎng)陰的關(guān)鍵在于防燥，這一原則應(yīng)具體貫徹到生活的各個(gè)方面。
秋季是人體陽消陰長的過渡時(shí)期。所以，順應(yīng)秋季的自然特性來養(yǎng)生，即保肺，可起到事半功倍的效果，具體應(yīng)做到以下幾點(diǎn)：
起居養(yǎng)生：秋季應(yīng)做到早睡早起，注意添加衣物，防止因受涼而傷及肺部。
精神養(yǎng)生：保持內(nèi)心寧靜，情緒樂觀，舒暢胸懷，拋開一切煩惱，避免悲傷情緒，是秋季養(yǎng)肺的一個(gè)好方法。
房事養(yǎng)生：在秋季應(yīng)注意順應(yīng)自然界收藏的規(guī)律，節(jié)制房事，蓄養(yǎng)陰精。
飲食養(yǎng)生：宜多吃酸性食物，如蘋果、橘子、山楂、獼猴桃等，以收斂肺氣；少吃辛辣食物，如蔥、姜等，可避免發(fā)散瀉肺。銀耳、豆腐、百合、蜂蜜、糯米、粳米、豆芽等有潤肺作用，宜常吃。此外，秋季主養(yǎng)收，可適當(dāng)喝些雞湯、骨湯等。
運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生：秋季是運(yùn)動(dòng)鍛煉的大好時(shí)機(jī)，可根據(jù)個(gè)人情況選擇不同的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目進(jìn)行鍛煉，如登山、打太極拳、游泳等，長期堅(jiān)持可增強(qiáng)心肺功能。
藥物養(yǎng)生：秋季藥補(bǔ)的基本原則應(yīng)以滋潤為主，忌耗散。常用的藥物有西洋參、沙參、芡實(shí)、玉竹、天冬、麥冬、百合、女貞子、胡麻仁、干地黃等。
8.關(guān)于秋天的生活小常識(shí)
秋天生活小常識(shí)大全 立秋之后，秋風(fēng)秋雨漸多，天氣由熱轉(zhuǎn)涼。
由于晝夜之間溫差增大，也是人們發(fā)病較多的時(shí)節(jié)。常見的有支氣管炎、哮喘病復(fù)發(fā)，腸胃疾患增多、“熱傷風(fēng)”等。
因此，人們在秋季一定要注意保健，做到防病于未然。秋季，是慢性支氣管炎高發(fā)期，其中有舊疾復(fù)發(fā)者，也有因著涼的新患者。
此類病少則一二周，多則經(jīng)月不愈。有舊疾者要注意鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，保暖防寒，少食辛辣食物，最好戒煙，以防復(fù)發(fā)。
正常人也應(yīng)適當(dāng)增減衣服，以防受涼而致病。秋季，冷暖更迭，早晚溫差較大，這時(shí)哮喘病最易復(fù)發(fā)。
該病是一種過敏性疾病，有此病史的人對濕度、氣候變化比較敏感，且適應(yīng)能力較弱，所以容易因上呼吸道感染而誘發(fā)。秋季又是草枯葉落時(shí)節(jié)，空氣中過敏物質(zhì)增加。
因此，有哮喘病史的人要盡量減少與致敏因素接觸，如果有已知過敏原的，應(yīng)注意避免接觸，防止發(fā)作。秋季氣溫下降，人體受冷刺激后，會(huì)產(chǎn)生一系列生理變化，如甲狀腺素、腎上腺皮激素等分泌增多，對原有胃潰瘍等胃部疾患者大為不利。
另外，秋季由于陽氣弱陰氣長，腸胃的抵抗能力下降，病菌易乘虛而入，損傷脾胃，導(dǎo)致腸胃疾病，所以，有胃病的人要特別注意腹部保暖，多參加一些鍛煉活動(dòng)，以改善腸胃道的血液循環(huán)，增強(qiáng)對氣候的適應(yīng)能力；吃東西要定量、定時(shí)，少吃冷飲和瓜果，避免過熱、過硬、過辣，以防加重胃疾。由于秋季天氣漸涼，有少人早早就添加許多衣服，唯恐傷風(fēng)感冒，卻不知這樣反而易患“熱傷風(fēng)”。
常言說“春捂秋凍”、“若要小兒安，常帶三分饑和寒”，這是因?yàn)槿梭w體溫調(diào)節(jié)是靠皮下毛細(xì)血管的收縮與擴(kuò)張來實(shí)現(xiàn)的，如果不急于多加衣服，讓機(jī)體逐漸適應(yīng)環(huán)境，就能減少傷風(fēng)感冒的發(fā)生。但這并不是說不要加衣服，而一味地去追求“涼”，問題是要加得適當(dāng)。
秋季飲食注意什么進(jìn)入秋季，氣溫變得涼爽宜人。溫度降低，人的食欲逐漸增強(qiáng)，消化力也提高，正是彌補(bǔ)由于夏天氣溫炎熱造成營養(yǎng)不足的好季節(jié)。
同時(shí)這個(gè)時(shí)候又是收獲的季節(jié)，各種動(dòng)物肉肥味美，蔬菜瓜果種類齊全，數(shù)量又多，是安排飲食的最好季節(jié)。不過，如果安排不當(dāng)，也容易造成營養(yǎng)過?；蚴鞘承圆划?dāng)而傷身，那么秋季安排飲食要注意什么呢？要注意防止熱能過剩。
一般人到了秋季，由于氣候宜人，食物豐富，往往進(jìn)食過多。攝入熱量過剩，會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪堆積起來，使人發(fā)胖，俗話叫“長秋膘”，這樣不好。
在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食欲，大吃大喝。中醫(yī)稱“宜食麻以潤其燥”。
怎樣做到呢？首先應(yīng)當(dāng)少吃一些刺激性強(qiáng)、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應(yīng)當(dāng)多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿卜、西葫蘆、茄子、綠葉菜、蘋果、香蕉等。另外，避免各種濕熱之氣積蓄。
因此提倡吃一些有散發(fā)功用的辛香氣味食物，如芹菜?！扒镆藴亍奔缮洹?/p>
由于秋季天氣由熱轉(zhuǎn)涼，人體為了適應(yīng)這種變化，生理代謝也發(fā)生變化，飲食過于生冷，會(huì)造成消化不良，易生各種消化道疾患。所以飲食上有“秋宜溫”的主張，也就是說秋天應(yīng)當(dāng)避免光吃些涼和性寒的食物，應(yīng)當(dāng)多吃一些溫性食物。
除日常生活調(diào)適外，還要進(jìn)行耐寒鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體適應(yīng)多變氣候的能力，并根據(jù)秋季的特點(diǎn)，服用潤肺化痰、滋陰益氣的中藥進(jìn)行保健，如人參、西洋參、百合等。（金濟(jì)）秋季注意自我保健一到秋天，人們都有這樣的感覺，皮膚變得緊繃繃的，甚至起皮脫屑，毛發(fā)枯而無光澤，頭皮屑增多，口唇干燥或裂口，鼻咽燥得冒火，大便干結(jié)。
這種種表現(xiàn)都是由秋季氣候變化帶來的。某些疾病在秋燥的作用下，也易復(fù)發(fā)或加重，如支氣管擴(kuò)張、肺結(jié)核等。
因此，如何安度秋季，自我保健防秋燥就顯得十分重要。一、是及時(shí)增減衣服。
立秋之后，晝夜之間的溫差較大，不宜赤膊露體，也不宜穿得太多，太暖。二、是多喝開水、淡茶、果汁飲料、豆?jié){、牛奶等流質(zhì)，以養(yǎng)陰潤燥，彌補(bǔ)損失的陰潤，但喝流質(zhì)的飲食，尤其是飲料和水等液體飲料時(shí)，飲用方法頗多講究、以少量頻飲為最佳。
三、是多食新鮮蔬菜和水果。秋燥最容易傷人的津液。
多數(shù)蔬菜、水果有生津潤燥、消熱通便之功效。蔬菜、水果等含有大量的水分，能補(bǔ)充人體的津液。
另外，還可多吃些蜂蜜、百合、蓮子等清補(bǔ)之品，以順應(yīng)肺臟的清肅之性。四、是少吃辛辣煎炸熱性食物。
韭菜、大蒜、蔥、姜、八角、茴香等辛辣的食物和調(diào)味品，炸雞腿、炸鵪鶉等煎炸的食物，多食皆會(huì)助燥傷陰，加重秋燥。五、是重視精神調(diào)養(yǎng)。
陰虛的人，肝火易旺，動(dòng)輒發(fā)脾氣，這就是人們常說的“摟不住火”。肝火偏旺，久則內(nèi)耗陰津。
到了秋季，其燥象更為明顯。因此，預(yù)防秋燥的另一環(huán)就是要重視精神的調(diào)養(yǎng)，并以平和的心態(tài)對待一切事物，以順應(yīng)秋季收斂之性，平靜地度過這一多事之秋。
秋季注意去火秋季到了，氣溫變化，又到了常見病多發(fā)時(shí)期，特別是孩子和體弱者.上幾天看<；思考中醫(yī)>；，頗有一些領(lǐng)悟和感悟.（呵呵，我始終是個(gè)悟性比較好的人，自我表章一下.）按傷寒論的觀點(diǎn)，人體的大多數(shù)病都是一個(gè)平衡失調(diào)的問題.言入正題.秋季，外界氣候驟然變涼，而人體內(nèi)的熱量還在原來的位置，（夏季時(shí)，人的體內(nèi)溫。
