1.求夏季生活或者健康等的小常識(shí)宣傳海報(bào)
公司需求做一個(gè)夏季的生活或者健康等的宣傳海報(bào)，比如說飲食、保健、生活等方面，曾有過此類宣傳圖片的朋友請(qǐng)幫忙給予下載處，或留下及時(shí)通訊方式傳送過來，謝謝了。
急求?。∪鐫M意，則高追加分提問者：chenzj_cs - 助理 二級(jí) 答復(fù)共 2 條夏季要多吃苦瓜。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。
用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對(duì)肝火目赤、胃熱煩渴等有食療作用。在夏季多喝一些粥也大有好處，如；綠豆粥、赤豆粥、蓮子粥、冬瓜粥、荷葉粥等。
要保證充足的睡眠，多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)。俗話說的好“心靜自然涼”，良好的情緒也是防暑的方法之一。
在室內(nèi)，要注意保持空氣流通，減少濕度，因?yàn)槿绻麧穸雀?、空氣不流通的話，即使溫度不高也?huì)引起中暑。出汗時(shí)，要注意及時(shí)補(bǔ)充含鹽0.3%的清涼飲料。
回答者：云兒★星 - 試用期 一級(jí) 6-2 21:14查看文章 46個(gè)生活小常識(shí)2007-05-09 18:5546個(gè)不可不知的生活小常識(shí) （1） 作者：不詳 1、常吃宵夜，會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋，吃太多對(duì)身體不好 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來時(shí)，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對(duì)了，多吃可以補(bǔ)血的東西 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃 8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖 10、喝奶茶，因?yàn)楦邿崃?、高油，沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，長(zhǎng)期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病 11、剛出爐的面包不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水，膀胱癌不會(huì)來 15、白天多喝水，晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛 17、多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没?—7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、10種吃了會(huì)快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃 20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老 21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)—清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過一杯，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造搞體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì) 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個(gè)吃），睡前30分先服藥，忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用，青春永駐、肝火有毛病者宜多食用 25、掉發(fā)因素：熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調(diào)味過重的料理 26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜、蛋、豆類、少吃甜食（尤其是糖果） 27、每天一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個(gè) 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素、A維他命的一種）會(huì)致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來時(shí)、孕婦、臨產(chǎn)期、生產(chǎn)完后、更年期 31、抽煙關(guān)系最大的是：肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關(guān) 32、飲灑導(dǎo)致肝硬化，引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化、口腔癌 34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌 35、食物過于粗糙，營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌、胃癌 36、食品中的黃曲毒素，亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙，拒收二手煙 38、適量飲酒、不拼酒、不醉酒 39、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食，不過量 43、維持理想體重，不過胖 44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng) 45、保持輕松愉快的心情 46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝、中午吃的像平民、晚上吃的像乞丐。
2.求夏季生活或者健康等的小常識(shí)宣傳海報(bào)
公司需求做一個(gè)夏季的生活或者健康等的宣傳海報(bào)，比如說飲食、保健、生活等方面，曾有過此類宣傳圖片的朋友請(qǐng)幫忙給予下載處，或留下及時(shí)通訊方式傳送過來，謝謝了。
急求?。∪鐫M意，則高追加分提問者：chenzj_cs - 助理 二級(jí) 答復(fù)共 2 條夏季要多吃苦瓜。中醫(yī)認(rèn)為，苦瓜味苦、性寒冷、能清熱瀉火。
用鮮苦瓜搗汁或煎湯，對(duì)肝火目赤、胃熱煩渴等有食療作用。在夏季多喝一些粥也大有好處，如；綠豆粥、赤豆粥、蓮子粥、冬瓜粥、荷葉粥等。
要保證充足的睡眠，多洗溫水澡幫助體溫散發(fā)。俗話說的好“心靜自然涼”，良好的情緒也是防暑的方法之一。
在室內(nèi)，要注意保持空氣流通，減少濕度，因?yàn)槿绻麧穸雀?、空氣不流通的話，即使溫度不高也?huì)引起中暑。出汗時(shí)，要注意及時(shí)補(bǔ)充含鹽0.3%的清涼飲料。
回答者：云兒★星 - 試用期 一級(jí) 6-2 21:14查看文章 46個(gè)生活小常識(shí)2007-05-09 18:5546個(gè)不可不知的生活小常識(shí) （1） 作者：不詳 1、常吃宵夜，會(huì)得胃癌，因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋，吃太多對(duì)身體不好 3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好 4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念，應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來時(shí)，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對(duì)了，多吃可以補(bǔ)血的東西 6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖，也不要喝太多 7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃 8、早上醒來，先喝一杯水，預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西，會(huì)胖 10、喝奶茶，因?yàn)楦邿崃?、高油，沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言，長(zhǎng)期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病 11、剛出爐的面包不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座，人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上，切忌放在床邊 13、天天喝水八大杯 14、每天十杯水，膀胱癌不會(huì)來 15、白天多喝水，晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導(dǎo)致失眠、胃痛 17、多油脂的食物少吃，因?yàn)榈没?—7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后，大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、10種吃了會(huì)快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、南瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃 20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老 21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)—清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過一杯，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造搞體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì) 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個(gè)吃），睡前30分先服藥，忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用，青春永駐、肝火有毛病者宜多食用 25、掉發(fā)因素：熬夜、壓力、煙酒、香雞排、麻辣鍋、油膩食物、調(diào)味過重的料理 26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜、蛋、豆類、少吃甜食（尤其是糖果） 27、每天一杯檸檬汁、柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個(gè) 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素、A維他命的一種）會(huì)致癌，盡早戒煙，才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來時(shí)、孕婦、臨產(chǎn)期、生產(chǎn)完后、更年期 31、抽煙關(guān)系最大的是：肺癌、唇癌、舌癌、喉癌、食道癌、也與膀胱癌有關(guān) 32、飲灑導(dǎo)致肝硬化，引發(fā)肝癌 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化、口腔癌 34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌 35、食物過于粗糙，營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌、胃癌 36、食品中的黃曲毒素，亞硝酸類物皆具有致癌性 37、不抽煙，拒收二手煙 38、適量飲酒、不拼酒、不醉酒 39、減少食用鹽腌、煙熏、燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果 41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食，不過量 43、維持理想體重，不過胖 44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng) 45、保持輕松愉快的心情 46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝、中午吃的像平民、晚上吃的像乞丐。
3.求一些實(shí)用的生活保健小常識(shí),用于宣傳單上的
健康字經(jīng)：生梨飯后化痰好，蘋果消食營(yíng)養(yǎng)高。
木耳抗癌素中葷，黃瓜減肥有成效。 紫茄祛風(fēng)通脈絡(luò)，蓮藕除煩解酒妙。
海帶含碘消淤結(jié)，香菇存酶腫瘤消。 胡椒除寒兼除濕，蔥辣姜湯治感冒。
大蒜抑制腸胃火，菜花常吃癌癥少。 魚蝦豬蹄補(bǔ)乳汁，豬牛羊肝明目好。
鹽醋防毒能消炎，韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。 花生降醇亦痰液，瓜豆消腫又利尿。
柑橘消食化痰液，抑制癌癥獼猴桃。 香蕉通便解胃火，禽蛋益智要記牢。
蘿卜化痰消脹氣，芹菜能降血壓高。 生津安神數(shù)烏梅，潤(rùn)肺烏發(fā)食核桃。
番茄補(bǔ)血駐容顏，健胃補(bǔ)脾吃紅棗。 白菜利尿排毒素，蘑菇抑制癌細(xì)胞。
蜂蜜潤(rùn)燥又益壽，葡萄悅色使年少。 勸君營(yíng)養(yǎng)多講究，科學(xué)飲食年壽高。
4.幼兒園知識(shí)競(jìng)賽宣傳海報(bào)內(nèi)容
472983213(1)(0)(3) 嘉定區(qū)安亭幼兒園各條線特色工作宣傳計(jì)劃匯總 （09年2月） 時(shí)間 條線 活動(dòng)名稱 活動(dòng)內(nèi)容 宣傳途徑 活動(dòng) 負(fù)責(zé)人 項(xiàng)目 負(fù)責(zé)人、2月 園務(wù)管理 幼兒園內(nèi)涵建設(shè)系列a 李健 校園文化建設(shè)系列b 系列一：親子閱讀系列活動(dòng)（一） 親子讀書會(huì)成立 方案、照片、信息 林巧珍 金云芳 青春建功系列c 系列一：新春溫暖行動(dòng)：慰問困難學(xué)生、募捐行動(dòng) 團(tuán)組織就在你身邊- 信息 王婷 王婷 系列二：成長(zhǎng)報(bào)09年第一期 報(bào)紙 系列三：青春建功行動(dòng)—青年教 472983213(1)(0)(2) 海報(bào)、信息 維修改建工作系列k 迎世博600天活動(dòng)系列 迎世博，創(chuàng)和諧系列l(wèi) 系列二：防震演練 版面宣傳、幼兒觀看錄像、班級(jí)開展教育活動(dòng)、幼兒防震演練活動(dòng)。
海報(bào)、橫幅宣傳、信息 徐群芳 徐群芳 迎世博，學(xué)雙語系列m 李健 迎世博，展風(fēng)采系列n 系列三：故事會(huì) 小青蛙講故事比賽 親子故事會(huì) 信息 李健 陳林娟 系列四： （“烹飪搞手”比賽的籌備與進(jìn)行、走進(jìn)經(jīng)典） 橫幅、海報(bào)、信息 曹麗平 陳林娟 系列五： 言談禮儀講座 信息 嘉定 472983213(1)(0)(2) “與世博同行，與文明同行”教師講故事比賽 橫幅、信息、公示 曹麗平 系列二十三：教工素質(zhì)工程五： “榜樣就在身邊”的激勵(lì)會(huì)（三） 信息 業(yè)務(wù)條線 提高教學(xué)有效性，提升課程執(zhí)行力系列f 諸佩利 幼兒素質(zhì)工程系列g(shù) 系列四：大班小青蛙故事比賽 小青蛙故事比賽 海報(bào)、方案、照片、信息 諸佩利 諸佩利 陳林娟 系列五：能力測(cè)試 小中大班幼兒能力測(cè)試 活動(dòng)開展、反饋與照片 諸佩利 幼小銜接系列h 諸佩利 家園社區(qū)共育系列i 系列八：0—3早教 472983213(1)(0)(2) 系列十一： 助殘周活動(dòng) 信息、橫幅 王婷 王婷 系列十二： 五四青年節(jié)系列活動(dòng) 信息、橫幅 系列十三： 雙學(xué)活動(dòng)（二） 信息 送溫暖系列d 教工素質(zhì)工程系列e 系列二十四： 信息技術(shù)培訓(xùn) 信息、資料 陳佳 陳林娟 系列二十五： 嘉定基礎(chǔ)教育信息公開網(wǎng)上傳 系列二十六： 論文的撰寫 文字資料 信息+照片 劉明巖 系列二十七： 二大員技能賽系列活動(dòng)5——知識(shí)競(jìng)賽 信息 金吉 系列二十八： 牽手交流活動(dòng)3——保育員故事比賽 流動(dòng)紅旗 472983213(1)(0)(2) 方案、照片、信息 系列十一： 幼兒園內(nèi)涵建設(shè)活動(dòng)三：幼小銜接系列活動(dòng)三、“大帶小”邀請(qǐng)小學(xué)生來園活動(dòng) 方案、照片、信息 校園文化建設(shè)系列b 系列二十三： 結(jié)合幼兒園大活動(dòng)開展 海報(bào)、信息 陳佳 金云芳 系列二十四： 大班畢業(yè)典禮 海報(bào)、方案、照片、信息 諸佩利 系列二十五： 六一舞蹈匯演 橫幅、海報(bào)、活動(dòng)開展、信息 諸佩利 系列二十六： 幼兒鋼琴演奏會(huì) 海報(bào)、活動(dòng)開展、信息 諸佩利 系列二十七： 大班試點(diǎn)班幼兒教小班試點(diǎn)班幼兒 472983213(1)(0)(2) 系列四：啄木鳥活動(dòng) 尋找不規(guī)范字活動(dòng) 信息、文字資料 李健 李健 迎世博，展風(fēng)采系列n 系列十： 集會(huì)禮儀講座 信息 曹麗平、陳林娟 陳林娟 系列十二： 安幼教工夫妻舞林大會(huì) 橫幅、信息 嘉定區(qū)安亭幼兒園各條線特色工作宣傳計(jì)劃匯總 （2009年9月） 時(shí)間 條線 活動(dòng)名稱 活動(dòng)內(nèi)容 宣傳途徑 活動(dòng) 負(fù)責(zé)人 項(xiàng)目 負(fù)責(zé)人 9月 園務(wù)管理 業(yè)務(wù)條線 年級(jí)組 小班： 1、小班新生親子活動(dòng) 2、“三心”活動(dòng) 1、以班級(jí)為主開展游戲、親子活動(dòng)。 472983213(1)(0)(2) 信息 張瑜 張瑜 家長(zhǎng)工作 1、家委會(huì)會(huì)議 新學(xué)期家委會(huì)成員聘任，家委會(huì)工作交流等。
信息 金云芳 金云芳 2、家長(zhǎng)開放周 幼兒在園活動(dòng)開放等。 信息 班主任 3、家長(zhǎng)俱樂部 家長(zhǎng)育兒知識(shí)交流等。
信息 班主任 4、家長(zhǎng)咨詢 科學(xué)育兒等內(nèi)容咨詢 信息 金云芳 科普繪畫 陸艷 信息技術(shù) 信息技術(shù)培訓(xùn) 信息 陳佳 環(huán)境創(chuàng)設(shè) 環(huán)境創(chuàng)設(shè)培訓(xùn)一 色彩搭配的藝術(shù) 信息、照片 陸艷萍 工會(huì) 陳林娟 后勤 安全工作 保健工作 團(tuán)支部 王婷 嘉定區(qū)安 472983213(1)(0)(2) 陸艷 信息技術(shù) 信息技術(shù)培訓(xùn) 信息 陳佳 環(huán)境創(chuàng)設(shè) 迎新環(huán)境創(chuàng)設(shè) 公共環(huán)境調(diào)整 信息、照片 陸艷萍 工會(huì) 陳林娟 后勤 安全工作 保健工作 團(tuán)支部 王婷 儀表禮儀講座 小班幼兒防拐防騙演練活動(dòng) 時(shí)裝秀活動(dòng) 三八廚藝大比拼活動(dòng) 幼兒參加區(qū)戲劇表演 教師言談禮儀講座 教師迎世博故事賽 世博知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng) 安幼團(tuán)員維護(hù)公共秩序 家長(zhǎng)參加入小學(xué)講座 開展生態(tài)舞蹈比賽 開展迎七一活動(dòng) 黨支部開展向吳大觀同志學(xué)習(xí)活動(dòng) 詩畫社慶祝教師節(jié)活動(dòng) 黨支部召開學(xué) 472983213(1)(0)(1) 陸艷 信息技術(shù) 信息技術(shù)培訓(xùn) 信息 陳佳 環(huán)境創(chuàng)設(shè) 迎新環(huán)境創(chuàng)設(shè) 公共環(huán)境調(diào)整 信息、照片 陸艷萍 工會(huì) 陳林娟 后勤 安全工作 保健工作 團(tuán)支部 王婷 儀表禮儀講座 小班幼兒防拐防騙演練活動(dòng) 時(shí)裝秀活動(dòng) 三八廚藝大比拼活動(dòng) 幼兒參加區(qū)戲劇表演 教師言談禮儀講座 教師迎世博故事賽 世博知識(shí)競(jìng)賽活動(dòng) 安幼團(tuán)員維護(hù)公共秩序 家長(zhǎng)參加入小學(xué)講座 開展生態(tài)舞蹈比賽 開展迎七一活動(dòng) 黨支部開展向吳大觀同志學(xué)習(xí)活動(dòng) 詩畫社慶祝教師節(jié)活動(dòng) 黨支部召開學(xué)。
