1.呼吸道傳染病的預(yù)防知識

呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病.常見有流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、流腦、流行性腮腺炎、肺結(jié)核等。主要有病毒、細菌、支原體和衣原體等。例如流感病毒、麻疹病毒、腦膜炎球菌、結(jié)核桿菌等。

什么情況下容易患呼吸道傳染?。?/p>

呼吸道與外界相通，受各種病原體侵襲的機會較多，由此而引起呼吸道傳染病的發(fā)生。

冬春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。

兒童、老年人、體弱者、營養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過度勞累者、精神高度緊張者等人群容易患呼吸道傳染病。

常見呼吸道傳染病的主要臨床表現(xiàn)有哪些？

不同的呼吸道傳染病有不同的臨床表現(xiàn)。一般起病急，有發(fā)熱癥狀。

流感：一般表現(xiàn)為發(fā)病急，有發(fā)熱、乏力、頭痛及全身酸痛等明顯的全身中毒癥狀，咳嗽、流涕等呼吸道癥狀輕。

麻疹：癥狀有發(fā)熱、咳嗽、流涕、眼結(jié)膜充血，口腔粘膜有麻疹粘膜斑及皮膚出現(xiàn)斑丘疹。

水痘：全身癥狀輕微，皮膚粘膜分批出現(xiàn)迅速發(fā)展的斑疹、丘疹、泡疹與痂皮。

風(fēng)疹：臨床特點為低熱、皮疹和耳后、枕部淋巴結(jié)腫大，全身癥狀輕。

流腦：主要表現(xiàn)為突發(fā)高熱、劇烈頭痛、頻繁嘔吐、皮膚粘膜瘀斑、煩躁不安，可出現(xiàn)頸項強直、神志障礙及抽搐等。

流行性腮腺炎：以腮腺急性腫脹、疼痛并伴有發(fā)熱和全身不適為特征。

肺結(jié)核：是一種慢性傳染病，主要表現(xiàn)為發(fā)熱、盜汗、全身不適及咳嗽、咳痰、咯血、胸痛、呼吸困難等。

常見呼吸道傳染病是怎樣傳播的？

傳染源：主要為病人或隱性感染者。

傳播途徑：主要經(jīng)飛沫傳播，也可通過直接密切接觸或間接接觸傳播。

人群易感性：人群對多數(shù)呼吸道傳染病普遍易感。有的病后有一定免疫力或持久免疫力，或者通過接種疫苗獲得一定的免疫力。

7、如何預(yù)防呼吸道傳染?。?/p>

應(yīng)采用綜合性預(yù)防措施，主要包括：

經(jīng)常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

搞好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán)境清潔。

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤洗手。

保持良好的生活習(xí)慣，多喝水、不吸煙、不酗酒。

經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié)合，提高自身抗病能力。

要根據(jù)天氣變化適時增減衣服，避免著涼。

兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量避免到人多擁擠的公共場所。

如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院檢查治療。當(dāng)發(fā)生傳染病時，應(yīng)主動與健康人隔離，盡量不要去公共場所，防止傳染他人。

不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用抗生素。

兒童應(yīng)按時完成預(yù)防接種，一般人群可在醫(yī)生的指導(dǎo)下有針對性的進行預(yù)防接種。

2.疾病預(yù)防小常識200字小短文

冬季常見的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等，主要通過空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項：

1、避免受涼。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新。應(yīng)定時開窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽光射過室內(nèi)；也可用食醋熏蒸房間。

3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機能，增強免疫力。

4、增加營養(yǎng)。補充營養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。

5、加強鍛煉，增強體質(zhì)。體育鍛煉可增強血液循環(huán)，提高免疫力。

6、講究衛(wèi)生。加強個人衛(wèi)生和個人防護。

7、免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥。

3.預(yù)防疾病的小知識有哪些

1.勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量的病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。

2.多喝水：秋季氣候干燥，空氣中塵埃含量高，人體鼻黏膜容易受損，要多喝水，讓鼻黏膜保持濕潤，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

3.空氣流通：為了預(yù)防病毒通過空氣傳播。保持教室內(nèi)空氣清新，要常開門窗通風(fēng)，良好的通風(fēng)可消除80%自然菌，所以自然通風(fēng)換氣保持空氣新鮮至關(guān)重要。課間同學(xué)們要盡量到教室外活動，不要呆在教室內(nèi)。

4.加強營養(yǎng)：多吃富含維生素C的蔬菜水果，保證足夠的營養(yǎng)，以增強自身免疫力。

5.加強鍛煉：注意日常體質(zhì)鍛煉，提高身體的免疫力和抵抗力，增強對外界環(huán)境的適應(yīng)能力。

6.合理作息：保持生活規(guī)律，保證充足睡眠，防止過度的緊張和疲勞使身體抵抗力下降，盡可能不去人群集中的公共場所。

7.注意防寒保暖：秋季晝夜溫差大，同學(xué)們要根據(jù)氣候變化及時添加衣物。

8.及時發(fā)現(xiàn)、及時就診：如覺身體不適應(yīng)立即就醫(yī)治療，以免延誤病情，

9.另外可進行免疫預(yù)防：流行季節(jié)前可進行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗預(yù)防相應(yīng)的呼吸道傳染病。

4.什么措施可以預(yù)防呼吸道傳染病

呼吸道傳染病極易在短時間內(nèi)迅速傳播，造成疫情暴發(fā)，嚴重危害人民群眾身體健康和生命安全，嚴重影響社會安定和經(jīng)濟發(fā)展。

為確保我市在呼吸道傳染病疫情發(fā)生時，能夠及時、有序、高效地處理疫情，控制傳染源，切斷傳播途徑和保護易感人群，切實保障人民群眾身體健康和生命安全，維護社會穩(wěn)定，根據(jù)《中華人民共和國傳染病防治法》和《突發(fā)公共衛(wèi)生事件應(yīng)急條例》等有關(guān)法律法規(guī)，結(jié)合我市防病工作的實際情況，特制定本預(yù)案。本預(yù)案適用于發(fā)生麻疹、風(fēng)疹、腮腺炎、水痘、流感等呼吸道傳染病暴發(fā)疫情時應(yīng)急處置指導(dǎo)。

一、工作目的（一）及時發(fā)現(xiàn)、報告呼吸道傳染病暴發(fā)疫情。暴發(fā)疫情發(fā)生后，做好以控制傳染源、開展強化免疫和應(yīng)急接種為主導(dǎo)的綜合防制措施，有效地切斷傳播途徑，保護易感人群，最大限度防止疫情的擴散、蔓延。

（二）組織開展對衛(wèi)生、教育、鐵路、交通、廠礦等醫(yī)療衛(wèi)生技術(shù)人員和保健人員的培訓(xùn)，提高其對呼吸道傳染病的識別能力、診治水平，提高對突發(fā)疫情的應(yīng)急和處理能力，一旦發(fā)生疫情時能迅速出動，采取有效的預(yù)防控制措施。（三）暴發(fā)疫情處理率：100%。

二、組織領(lǐng)導(dǎo)為了有效控制呼吸道傳染病疫情的暴發(fā)流行，各級衛(wèi)生行政部門及疾病預(yù)防控制中心要成立呼吸道傳染病暴發(fā)疫情控制領(lǐng)導(dǎo)小組和技術(shù)指導(dǎo)小組。市、區(qū)（縣）疾病預(yù)防控制中心各司其職，做好疫情的監(jiān)測、報告，開展流行病學(xué)調(diào)查與消毒處理的技術(shù)指導(dǎo)工作；同時根據(jù)疫情特征，提出合理建議，協(xié)助zhengfu有關(guān)部門開展呼吸道傳染病的防治工作。

各級疾病預(yù)防控制中心職責(zé)如下：1、市級疾病預(yù)防控制機構(gòu)：參與組織制定本地區(qū)的《呼吸道傳染病暴發(fā)疫情防制工作應(yīng)急預(yù)案》及相應(yīng)的技術(shù)方案，同時根據(jù)疾病的進展動態(tài)，不斷修改完善技術(shù)方案；依據(jù)省疾病預(yù)防控制中心的監(jiān)測方案制定本地區(qū)的監(jiān)測方案并組織實施；對區(qū)縣疾病預(yù)防控制中心開展應(yīng)急預(yù)案、流行病學(xué)調(diào)查、消毒隔離、采樣和病例監(jiān)測、實驗室檢測等工作的培訓(xùn)，指導(dǎo)縣（市、區(qū)）開展監(jiān)測與防制工作，疫情發(fā)生后，必要時參與流行病學(xué)調(diào)查、消毒處理與標本采集，對轄區(qū)內(nèi)采集的標本進行實驗室檢測以核實診斷。整理、分析本地區(qū)暴發(fā)疫情調(diào)查資料，收集周邊地區(qū)疫情相關(guān)材料，界定疫區(qū)并提出疫情控制措施，為市級衛(wèi)生行政部門提供預(yù)防控制決策依據(jù)。

2.縣（區(qū)）級疾病預(yù)防控制機構(gòu)：負責(zé)開展對轄區(qū)內(nèi)的衛(wèi)生防保機構(gòu)和學(xué)校保健老師的防制技術(shù)培訓(xùn)；按照市疾控中心的部署，開展疫情監(jiān)測與報告；疫情發(fā)生后，開展流行病學(xué)調(diào)查、消毒處理與標本采集工作，界定疫點并提出疫情控制措施；整理、分析調(diào)查資料，撰寫暴發(fā)疫情調(diào)查報告。有條件的區(qū)縣可開展實驗室血清學(xué)監(jiān)測。

三、病例定義和暴發(fā)疫情各級疾控中心在當(dāng)?shù)貁hengfu與衛(wèi)生行政部門領(lǐng)導(dǎo)下開展疫情控制工作。㈠ 病例定義 l 麻疹疑似病例：發(fā)熱、出疹（全身性斑丘疹）并伴有咳嗽、卡他性鼻炎或結(jié)膜炎，或任何經(jīng)過訓(xùn)練的衛(wèi)生人員診斷為麻疹的病例。

臨床診斷病例：符合以下條件之一的麻疹疑似病例為臨床診斷病例。（1）未進行流行病學(xué)調(diào)查，無實驗室診斷結(jié)果的病例；（2）完成調(diào)查前，失訪或死亡的病例；（3）實驗室證實為麻疹暴發(fā)，同一暴發(fā)中其他未經(jīng)實驗室證實的病例。

確診病例：疑似病例有完整的流行病學(xué)調(diào)查資料，且符合下述兩條之一者。（1）用酶聯(lián)免疫吸附試驗法（ELISA）檢測血清中特異性IgM抗體陽性。

（2）從標本中分離到麻疹病毒。 風(fēng)疹疑似病例：全身皮膚在起病1-2天出現(xiàn)紅色斑丘疹并伴發(fā)熱和耳后、枕后、頸部淋巴結(jié)腫大或結(jié)膜炎或伴有關(guān)節(jié)痛（或關(guān)節(jié)炎）。

癥狀之一的病例，或任何經(jīng)過訓(xùn)練的衛(wèi)生人員診斷為風(fēng)疹的病例。臨床診斷病例：疑似病例有完整的流行病學(xué)調(diào)查資料。

確診病例：疑似病例，且經(jīng)下述三條之一實驗室證實為風(fēng)疹病毒感染者，即為確診病例。（1）咽試子標本分離到風(fēng)疹病毒，或檢測到風(fēng)疹病毒核酸。

（2）1個月內(nèi)未接種過風(fēng)疹減毒活疫苗而在血清中查到風(fēng)疹I(lǐng)gM抗體。（3）恢復(fù)期病人血清風(fēng)疹I(lǐng)gG抗體滴度較急性期有≥4倍升高，或急性期抗體陰性而恢復(fù)期抗體陽轉(zhuǎn)。

腮腺炎1 流行病學(xué)史發(fā)病前2-3周有與流行性腮腺炎患者接觸史或當(dāng)?shù)赜斜静×餍小? 癥狀體征2.1 腮腺或其他唾液腺非化膿性腫脹，含食酸性食物脹痛加劇。

2.2 劇烈頭痛、嗜睡、嘔吐、腦膜刺激征陽性，腦脊液呈非化膿性改變（與其他病毒性腦炎相似）。2.3 惡心嘔吐、伴中上腹部疼痛與壓痛，局部肌緊張。

2.4 睪丸腫痛（常為單側(cè)）。3 實驗室檢測3.1 1個月內(nèi)未接種過腮腺炎減毒活疫苗，血清中特異性IgM抗體陽性。

3.2 雙份血清（間隔2-4周）IgG抗體效價呈4倍或4倍以上增高。3.3 唾液、尿、腦脊液、血中分離到腮腺炎病毒。

4 病例分類4.1 疑似病例4.1.1 具備2.1或伴2.2或2.3或2.4。4.1.2 具備2.2或2.3或2.4加3.1。

4.2 臨床診斷病例：4.1.1加14.3 確診病例：疑似病例或臨床診斷病例加3.1或3.2或3.3 流感1 流行病學(xué)史在流行季節(jié)一個單位或地區(qū)同時出現(xiàn)大量上呼吸道感染病人；或近期內(nèi)本地區(qū)或鄰近地區(qū)上呼吸道感染病人明顯增多；或醫(yī)院門診上呼吸道感染病人明顯增多。2 臨床癥狀2.1 出現(xiàn)急起畏寒、高熱。

5.預(yù)防春季傳染病的常識

初春的氣候乍暖還寒，是傳染病的多發(fā)季節(jié)。

流感、水痘、腮腺炎等，都是春季常見的呼吸道傳染病，加強個人衛(wèi)生和防護十分關(guān)鍵。 1、科學(xué)穿衣：遵循傳統(tǒng)的"春捂秋凍"的規(guī)律，初春不要急著脫去冬裝，尤其要注意腳部保暖，根據(jù)天氣變化和體質(zhì)情況，適時增減衣服。

2、經(jīng)常開窗：保持室內(nèi)空氣新鮮，讓室內(nèi)的空氣流動起來，驅(qū)散病毒，以減少患病的機會；減少到空氣流通不良的公共場所。 3、勤洗手：呼吸道傳染病患者的鼻涕、痰液等呼吸道分泌物中含有大量病原，有可能通過手接觸分泌物，傳染給健康人，因此特別強調(diào)注意手的衛(wèi)生。

4、多喝開水：有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。 5、適當(dāng)鍛煉：鍛煉身體可增加血液循環(huán)，提高皮膚調(diào)節(jié)溫度的能力，維護淋巴系統(tǒng)的功能，從而增強身體的抗病能力。

6、平衡營養(yǎng)：偏食挑食的孩子最容易發(fā)生免疫力下降，要想增強身體的抗病能力，合理、均衡營養(yǎng)非常重要。家長可以有意識地增加含鈣量豐富的魚蝦、豆制品，適當(dāng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，注意蔬菜水果的攝取，適當(dāng)搭配粗糧和雜糧，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

7、保證睡眠：晚間要保證孩子充足的睡眠，不使孩子過度疲勞，因為失衡的生活會帶來失衡的免疫反應(yīng)。

6.春季預(yù)防疾病小常識

春季常見傳染病的預(yù)防及治療 隨著春風(fēng)的臨近，各種春季的傳染病也不顧人們的厭惡與否，在人們的稍不提防中，不邀而至，為了辨清它們的丑惡面目，現(xiàn)將它們的罪惡表現(xiàn)及預(yù)防和治療的簡單方法介紹如下： 一、肺結(jié)核： 絕大多數(shù)是由呼吸道傳播。

主要體質(zhì)素弱者多易感染，多呈慢性過程，結(jié)核桿菌低抗力較強，在干燥痰中能存活6-8個月，對濕性敏感，60℃經(jīng)半小時或者煮沸5分鐘，即可殺死。屬于依靠飛沫傳播的疾病，是前幾年明顯減少而近年又呈增多趨勢的疾病。

預(yù)防肺結(jié)核主要通過養(yǎng)成良好習(xí)慣，不隨地吐痰，不與患者親密接觸，積極地預(yù)防接種長介疫苗。而治療原則是：早期、聯(lián)合、規(guī)律、足量、全程。

二、傳染性非典型肺炎（非典）。 傳染性非典型肺炎是2003年初爆發(fā)的一種主要通過近距離密切接觸傳播為主的呼吸道傳染病。

它是傳染性強、病情較重、進展快、危害大的新型傳染病。臨床表現(xiàn)為：1、潛伏期一般1-10天，多數(shù)患者4-5天發(fā)病。

起病急，多以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，體溫一般 > 38℃，偶有微寒，可伴有頭疼、肌肉酸痛、乏力、腹瀉；常無上呼吸道感染癥狀；可有咳嗽、多為干痰、少痰，偶有血絲痰；可有胸悶，嚴重者出現(xiàn)呼吸加速氣促及明顯呼吸窘迫。但少許患者不以發(fā)熱為首發(fā)癥狀，尤其近期有手術(shù)史或有基礎(chǔ)疾病的患者。

早期WBC正?；蚪档停馨图毎?，晚合并細菌感染者可有WBC↑，部分血小板↓，多數(shù)肝功異常。部分患者可有心肌酶↑，白蛋白↓。

少數(shù)有低氧血癥和呼吸性堿中毒。X線以顯出肺部有不同程度的片狀、斑片狀浸潤性陰影或呈網(wǎng)狀改變，部分患者進展迅速，呈大片狀陰影，常為多時或雙側(cè)改變，陰影吸收散漫。

肺部陰影與癥狀體征可不一致。若檢查結(jié)果陰性，1-2天后應(yīng)予復(fù)查。

高分辨力CT(HR—CT)能早期發(fā)現(xiàn)病變。 預(yù)防和處理，疫點消毒處理及時，及公眾的健康教育，因非典型肺炎的病原體尚未明確，但傳染性和致病力強，報告時限應(yīng)比照甲類傳染病進行疫情報告，如若發(fā)現(xiàn)非典病例后，城鎮(zhèn)于6小時內(nèi)，農(nóng)村于12小時內(nèi)，向當(dāng)?shù)乜h級疾病預(yù)防控制機構(gòu)報告。

處理時采取分診類別及相應(yīng)處理的方式。 三、腮腺炎 主要由腮腺炎病毒感染而致，它主要通過飛沫或唾液污染食具或玩具傳播。

學(xué)齡兒童為易感者。潛伏期2-3周，引起一側(cè)或雙側(cè)腮腺腫大，若無膈并感染，病程1-2周可自愈。

青春期感染者可引起睪丸炎、卵巢炎等并發(fā)癥。 處理方法：多飲開水，服抗病毒的藥物及休息，并絕對隔離病人。

四、AIDS（艾滋?。?。 是由人類免疫缺陷病毒（HIV）感染的免疫缺陷性疾病，主要表現(xiàn)為：患者血清HIV陽性，同時伴有發(fā)熱、咽炎、淋巴結(jié)腫大等自限癥狀（急性期）。

該期約持續(xù)1-2周后進入感染的無癥狀潛伏期，此時外？血中HIV抗原含量很低或檢測不到。但隨著感染的時間的延長，HIV重新開始大量復(fù)制并贊成免疫系統(tǒng)的進行性損傷，逐漸發(fā)展到持續(xù)性全身性淋巴結(jié)腫大，AIDS相關(guān)綜合癥，最后發(fā)展成為AIDS。

預(yù)防和處理?；贏IDS主要通過1、同性或異性性行為；2、輸入帶HIV的血液和血制品及靜脈藥癮者共用污染的注射器及針頭等；3、母嬰傳播等形式傳播情況，制定措施，采取1、讓人們認識到AIDS的傳染方式 及其嚴懲危害，杜絕吸毒和性濫交；2、建立HIV感染的監(jiān)測系統(tǒng)；3、加強國境檢疫；4、對供血者進行HIV抗體檢查。

目前治療HIV主要是：1、加強對HIV疫苗的研究；2、加強抗病毒治療。 五、腸道傳染病。

是高校內(nèi)最易發(fā)生的傳染病，主要表現(xiàn)為腹痛、腹瀉、發(fā)熱、里急后重等癥狀。是通過接觸，由口傳播，故個人要養(yǎng)成飯前便后洗手的好習(xí)慣，同時學(xué)校把好食品的衛(wèi)生。

處理主要抗菌、補液治療。 六、禽流感。

禽流感是近二年發(fā)生的傳染性病毒性疾病，據(jù)專家意見，只發(fā)還有動物疫情發(fā)生，就會有禽流感的存在，國際專家預(yù)測，禽流感可能會大流行。目前做法是：1、加強監(jiān)管，盡早發(fā)現(xiàn)傳染病，盡早進行疫情監(jiān)測。

我國禽流感人感染者處于高散發(fā)、高病死的態(tài)勢。這是規(guī)模禽類免疫使人間疫情高度散發(fā)；而高病死率則與處于游行早期的病死率低，兩者相差一倍左右，隨著疫情擴散，病死率下降。

2、與病人的免疫有關(guān)系。3、與患者是否得到及時治療有關(guān)系。

目前處理禽流感的主要措施：1、加強禽類防疫。2、提高自身免疫抵抗力。

3、對患禽流感疫區(qū)做到早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早隔離的方案。 早春 小心呼吸道疾病 冬春呼吸道疾病高發(fā)，各醫(yī)院病人人滿為患。

以下就如何嚴防呼吸道疾病提出幾點建議： 第一：加強人個防護。注意冷暖的變化，適當(dāng)增減衣服。

對年老體弱或有慢性氣管炎、哮喘、或有糖尿病等全身疾病的人，更應(yīng)少去人群聚集的公共場所，要接種預(yù)防流感的疫苗，天氣寒冷或大霧等情況時，處出應(yīng)戴口罩。 第二、注意通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣清新。

在辦公室、家居、公共場所要隨時通風(fēng)，尤其在學(xué)校或醫(yī)院發(fā)現(xiàn)有感冒病人時更應(yīng)使空氣流通，防止大面積傳播。 第三、戒煙。

不但在公共場所要戒煙，在家庭、辦公室、學(xué)校都要戒煙。因為吸煙對個人呼吸道有損傷，易患流感，被動吸煙者受害更大，吸入的煙濃度商于吸煙者。

特別是在當(dāng)今世界及國內(nèi)禽流感商發(fā)階段，更應(yīng)戒煙，防止呼。

7.如何預(yù)防呼吸道傳染病

預(yù)防呼吸道傳染病應(yīng)采用綜合牲預(yù)防措施包括： （1） 常開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣新鮮。

（2） 咳嗽、打噴嚏時用手絹捂住口鼻，防止污染 空氣。 （3） 經(jīng)常鍛煉身體，保持均衡飲食，注意勞逸結(jié) 合，提高自身抗病能力。

（4） 保持好家庭環(huán)境衛(wèi)生，保持室內(nèi)和周圍環(huán) 境清潔。 （5） 養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，不要隨地吐痰，勤 洗手。

（6） 養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝水、不吸煙、不 酗酒。 （7） 根據(jù)天氣變化適時增減衣服，避免著涼。

（8） 兒童、老年人、體弱者和慢性病患者應(yīng)盡量 避免到人多擁擠的公共場所。 （9） 如果有發(fā)熱、咳嗽等癥狀，應(yīng)及時到醫(yī)院檢 查治療。

當(dāng)發(fā)生傳染病時，應(yīng)主動與健康人隔離，盡 量不要去公共場所，防止傳染他人。 （10） 不要自行購買和服用某些藥品，不要濫用 抗生素。

（11） 在流行季節(jié)到來之前一段時間內(nèi)選擇流 感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗接種，是目前最為有效的 預(yù)防措施。