1.（二）冬季護手小常識

雙手是女人的第二張臉，長時間暴露于空氣中本身就容易缺水干燥，水分流失造成皮膚粗糙老。到了冬季，這些發(fā)生在手部的問題會加倍擴大，原本滑嫩的手變得像枯樹枝一樣。

1.每次洗手之后，在皮膚沒有完全干的時候要及時涂抹護手霜，鎖住水分。2：涂護手霜時，不要忘記指尖、指間及手腕。3：如果雙手極干，可先涂一層厚厚的潤手霜，然后包上保鮮紙，或者戴上橡膠手套，1小時后，保證雙手滋潤柔軟。4：手上長了倒刺，可將雙手經(jīng)常放在溫熱的橄欖油中浸泡，如果還不見好轉，應及時補充維生素B6或維生素，這是我在西安monita的空間看到的。

2.冬天凍手,該如何防凍護手

在寒冷的冬季，很多人的手上常常會長凍瘡，這是一種發(fā)生于寒冷季節(jié)的末梢部位皮膚局限性、淤血性、紅斑性疾病，是冬季常見病。在氣溫低（10攝氏度以下）、潮濕的環(huán)境下，人體肢端的血液循環(huán)不良，加上手足多汗，缺乏運動等，都容易發(fā)生凍瘡，一般天氣轉暖后凍瘡會自愈，但在來年冬季易在同一部位復發(fā)。

凍瘡不僅影響手的美觀，還會發(fā)生癢、痛，如反復發(fā)作，出現(xiàn)破潰將會留下很深的瘢痕。加強保暖，增強體質(zhì)，提高自身防寒能力對防止凍瘡的發(fā)生是很重要的。保持干燥，在易受冷部位涂搽油脂，也可以保護局部的皮膚。另外，冬季可多吃羊肉、巧克力等熱量高的食物，吃辣椒等發(fā)汗，都可促進肢端的血液循環(huán)。

患了凍瘡，首先要加強保暖。若凍瘡僅為硬結，未破潰時，可用辣椒酊、熱酒精擦洗。若已破潰，則可用紅霉素軟膏、豬油蜂蜜軟膏涂擦且包扎，促進其早日愈合。還可以將棉制的手套烘得干熱，把手放進手套中，也可以使手部的血液循環(huán)加快。

凍瘡的表現(xiàn)

凍瘡是指寒冷潮濕條件下，肢體末端、耳鼻等暴露處的局部皮膚出現(xiàn)輕度凍傷。

寒冷潮濕或氣候突然變化為主要因素。因此，在冬季及由冷變暖的初春，易發(fā)生凍瘡。尤以營養(yǎng)不良、貧血和體弱的小兒多得此病，其手、腳或耳殼末端的血液循環(huán)較差，加上保暖不夠，穿鞋不適或在寒冷季節(jié)仍在室外作過多的活動，均可誘發(fā)本病。

凍傷后，局部皮下細小動脈血流淤積，組織缺氧，血管壁損傷，引起毛細血管通透性增加和滲出物增多，出現(xiàn)局部水腫、水皰，嚴重者發(fā)生彌散性血栓，可導致組織壞死。

手背、手指外側、足跟、外耳為好發(fā)部位。有時可累及鼻尖及小腿下部，大多有對稱性分布，緩慢發(fā)病。早期皮膚蒼白，以后出現(xiàn)大小不等的紫紅色斑或腫塊，局部冷感，壓之褪色，先有麻木感，繼而發(fā)癢發(fā)脹，并有燒灼感，遇熱后癥狀加重。重者腫脹加劇，發(fā)生水皰，內(nèi)含淡黃色或血性液，破裂后流出滲液，形成淺潰瘍，其基底暗紅，周圍紅暈，可覆以黃色或紫色血痂，有疼痛。如繼發(fā)感染可致化膿

及結痂。病程往往延長，經(jīng)久不治者可發(fā)生壞疽。氣候溫暖時可自愈，愈后留有色素沉著斑。到冬季不加保護尚易復發(fā)。

凍瘡的預防與護理

保持局部溫暖和進行戶外體格鍛煉，即可預防發(fā)病或限制凍瘡發(fā)展。

寒冷及氣候驟變季節(jié)要在容易出現(xiàn)凍傷部位注意保暖，天冷外出時面部及手部暴露部位應涂一些油脂類防凍霜，患處須戴手套，鞋襪不能過緊，穿厚襪、棉鞋，必要時戴護耳帽或耳罩，衣服要干燥。

每晚睡覺前給小兒用熱水浸泡手腳，涂油脂類防凍霜并進行按摩。

平時要多吃營養(yǎng)豐富的飲食，如雞蛋、牛奶等。加強體質(zhì)及抵抗寒冷的能力。

保護小兒凍飭的皮膚不再受到寒冷的刺激，用棉花或柔軟的厚布包裹局部防止發(fā)生感染。夜間睡眠后局部皮膚可出現(xiàn)奇癢，一定要防止小兒用手抓破。剪短指甲，必要時戴手套。

局部用溫水袋逐漸加暖，或用蔥根煮湯洗泡，并進行按摩。對早期五水皰者可采用凡士林油膏及七分蜂蜜與三分豬油配合涂抹患處，包上紗布，每日換一次。如已紅腫有水皰，水皰未破可用凍瘡膏，如10%樟腦醑外涂，待水皰自行干癟。水皰發(fā)生潰瘍后可涂防腐軟膏，如o.5%新霉素軟膏、紫草膏等。

為防止凍瘡復發(fā)，可采用交替溫熱浴，即溫水38~C及冷水IO~C，輪換重復浸泡多次，以增加皮膚對寒冷的適應能力.

3.冬天防凍的護手霜

凍瘡沒有徹底的治療方法，只有在剛開始變冷的時候做好防護，我用過的有個鱷魚的牌子的防凍霜，是個藍色的膏狀的瓶子，5元一支，還有個蛇油凍瘡平一號，也是五元，都不錯的，凍瘡膏一般都差不多，價格也是不太貴，如果凍了話就用凍瘡膏，沒有凍就是蛇油膏，冬天這種防凍的東西不是說貴了就好了，還是看效果的，另外，如果凍手的話，就在晚上的時候用白蘿卜煮煮，然后用水洗手，洗過之后再涂上凍瘡膏，多洗幾次就會好了，平常還要注意手要保暖，或者用香蕉皮在手上凍瘡處抹也行，這些東西在英國我想也都有賣的，當然寄過去更顯得情意..。

4.手防凍的小方法

1、戴手套?，F(xiàn)在手套有很多樣式，最方便的是連指的手套，為了日常寫字方便起見，最好戴半截的手套。這是最有效的方法，冬天凍手一般都會再次發(fā)作，因此戴手套不能僅戴一年，要連續(xù)戴兩三年直到凍瘡不再接連發(fā)作。

2、穿長袖的衣服，有的女生為了好的身材喜歡穿短小緊瘦的衣服，手露在外面凍著也是難免的，另外沒有口袋的冬季衣服也會讓走路時手沒地方保暖而凍著。

擴展資料：

凍手的原因：

1、整個手臂的組織細胞新陳代謝也是時刻需要體液運行的服務的，一旦手臂的經(jīng)絡出現(xiàn)不同程度堵塞等故障，造成手臂的體液運行不順暢，就會有一些體液在手部出現(xiàn)運行緩慢，甚至滯留問題。

2、一旦進入冬季，隨著氣溫下降，經(jīng)絡堵塞造成的問題開始更明顯地顯現(xiàn)暴露出來，而凍手就是其中一種表現(xiàn)形式。

3、發(fā)生血液不足和經(jīng)絡堵塞的問題，同時也表明身體內(nèi)的寒氣比較重，有的人甚至會感到發(fā)自身體深處的陣陣寒意。經(jīng)絡中發(fā)生的堵塞問題，一般是因為受寒涼所致。造成身體內(nèi)的寒氣，有外界環(huán)境的因素，穿衣著裝的因素，不當?shù)纳铒嬍撤绞揭蛩氐取?/p>

參考資料來源：百度百科—凍手