1. 幼兒園保健知識

幼兒保健小常識

幼兒時期是孩子成長發(fā)育最快，精力最旺盛的時期，在孩子各項機能和系統(tǒng)還未發(fā)育完善的這個時期，孩子又是最容易感染疾病的時期。所以幼兒時期的健康是家長們最應(yīng)該關(guān)注和注意的。家長要多了解幼兒健康常識，才能幫助孩子平安、健康的度過這個時期。

幼兒時期的健康與幼兒飲食是密不可分的，這個時期寶寶的食物是寶寶成長發(fā)育的基礎(chǔ)，從食物中不斷的吸收和攝取能量及營養(yǎng)，才能保證寶寶正常的健康狀態(tài)，有助益寶寶各項的發(fā)育和發(fā)展。我們來聽聽育兒專家的健康常識建議：

1、幼兒時期，因為寶寶生長發(fā)育快，新陳代謝快，所以特別容易感到口渴，補充水分對于寶寶來說是失分必要的。這個時期的寶寶最適合引用的就是溫開水，其它飲料或甜味飲品都不宜多食，最好不食。因為帶有味道的食物會影響寶寶正常的飲食結(jié)構(gòu)和進餐習(xí)慣。

2、幼兒時期的飲食結(jié)構(gòu)要葷素平衡，干稀交替，細糧和粗糧搭配。這樣才能保證寶寶對各種營養(yǎng)的均衡攝取，不會造成營養(yǎng)不良，寶寶食物的多樣性是補充寶寶營養(yǎng)和能量最好的源泉。而且寶寶的進食次數(shù)也是有規(guī)定的，除一日三餐的正餐，上下午在兩餐之間還應(yīng)各加一次點心，晚飯后除水果外不吃其他食物。

3、對于寶寶的飲食，除了營養(yǎng)均衡外，還應(yīng)注意食物的新鮮和菜肴的色香味。新鮮的食物其營養(yǎng)成分豐富，各種維生素和營養(yǎng)素飽滿，更利于寶寶吸收；而色香味俱全的菜肴能引起寶寶的食欲，有助于寶寶食用。

另外，家長在個寶寶制作食物的時候，還應(yīng)該使用科學(xué)的烹飪手法，在保證食物營養(yǎng)的同時，還要保證制作的食物便于幼兒食用，以免引起寶寶的不良反應(yīng)。所以專家倡議，家長給幼兒制作食物的時候口味宜清淡，應(yīng)以蒸、煮、燉、煨、炒的烹調(diào)手段為主。

以上內(nèi)容摘抄網(wǎng)易女人。

2. 兒童保健內(nèi)容都有哪些

兒童保健的目的主要是以七歲以下小兒為重點，根據(jù)其不同時期的生理特點，進行系統(tǒng)的保健管理，及時發(fā)現(xiàn)問題早期矯治，降低患病率和死亡率，提高兒童健康水平，促進全面發(fā)展。

1.新生兒訪視 在新生兒出院后的24小時內(nèi)，各級衛(wèi)生院醫(yī)生或鄉(xiāng)村醫(yī)生，進行入戶訪視，至新生兒28天共訪視3-4次。 訪視內(nèi)容包括看新生兒一般狀況，出生及接種情況，全面體格檢查，指導(dǎo)母乳喂養(yǎng)等，發(fā)現(xiàn)異常情況及時予以處理。

2.新生兒先天疾病篩查 在醫(yī)院新生兒出生時，由醫(yī)生采集足跟血，制成濾紙血片，送交兒童保健所新生兒篩查中心，進行甲狀腺功能低下和苯丙酮尿癥二種先天代謝病的篩查。 3.兒童定期體格檢查 根據(jù)年齡不同，各級衛(wèi)生院醫(yī)生對1歲以內(nèi)小兒每年查體四次，1歲-3歲小兒每年查體二次，3歲-7歲小兒每年查體一次。

查體內(nèi)容包括身高、體重、血色素、口、眼、聽力、智力及血液化驗等項目，及時發(fā)現(xiàn)異常予以矯治。 4.兒保專科門診 兒童保健所及各區(qū)縣婦幼保健所（院）開設(shè)?？崎T診，設(shè)有保健咨詢、遺傳優(yōu)生、心理衛(wèi)生、營養(yǎng)不良、多動癥、低體重兒、腦癱康復(fù)、口腔正畸、弱視矯治等，以維護兒童身心的健康發(fā)育。

3. 兒童健康知識小常識有哪些

小學(xué)生衛(wèi)生基本知識1、飯前便后要洗手；e799bee5baa6e58685e5aeb9313333656463392、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣；3、勤剪指甲；4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠；5、隨時隨地勤洗手；6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛；7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水；8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品；9、早晚刷牙，食后漱口；10、每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉，以增強體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。

小學(xué)生用眼衛(wèi)生注意用眼衛(wèi)生要做到"二要二不要"（1）二要：①讀書寫字姿勢要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸；②連續(xù)看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。（2）二不要：①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字；②不要躺著、走路或乘車時看書。

看電視怎樣注意衛(wèi)生？①每次看電視不要超過2小時，連續(xù)看電視1小時后，應(yīng)起來活動5-10分鐘；②觀看者應(yīng)離電視屏幕2米以上；③電視機安放高度應(yīng)與觀看者坐時的眼睛高度相一致；④室內(nèi)最好開一盞3-8瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比，這對避免眼睛疲勞有好處。怎樣預(yù)防近視？①注意用眼衛(wèi)生；②堅持做眼保健操；③勞逸結(jié)合，睡眠充足；④注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)；⑤定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退及時矯正，防止近視加深。

怎樣保護牙齒？1.保護牙齒最重要的是要正確刷牙和漱口。每天至少刷兩次，最好每頓飯后都要刷牙。

刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑，因為菌斑中的細菌接觸到食物，會產(chǎn)生酸，導(dǎo)致蛀洞。沒條件刷業(yè)至少也要在吃飯后或者吃酸性物質(zhì)后立刻漱口。

2.吃東西也要注意。食物要多樣化，但是要少吃富含糖（特別是單糖）的食物。

因為這些食物會在口腔里產(chǎn)生酸，長期殘留在口腔里，會損害你的牙齒。兒童吃硬棒棒糖尤其有害。

吃糖類零食也會導(dǎo)致蛀牙，因為大多數(shù)人不會在吃完零食后刷牙。淀粉類零食，如薯片，會粘在牙齒上。

3.最好能夠每天用牙線一次。牙線能清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑，如果菌斑一直殘留在牙齒之間，會形成牙石，就必須要牙醫(yī)來清除了。

4.有條件每六個月看一次牙醫(yī)。定期檢查和專業(yè)清潔牙齒是很重要的。

4. 嬰幼兒保健知識學(xué)習(xí)總結(jié)

嬰幼兒保健知識（一）文/平淡摯愛健康是人生存的根本。

健康是每個人都希望擁有的最大最重要的財富。 隨著工業(yè)化的大發(fā)展，在給人們帶來無與倫比的財富的同時，大氣的污染、自然環(huán)境的破壞等眾多有害的因素正威脅著我們的健康，侵蝕著我們的肌膚，擾亂者我們的生理平衡，眾多不明原因的疾病也由此發(fā)生。

與此同時，生活水平提高了，人們對生活質(zhì)量的要求越來越高，不再滿足于不生疾病，還要活得健康，活得愉快，更看重于防病和保健，延年益壽，對更好地普及疾病的預(yù)防治療常識和保健養(yǎng)生常識提出了更新的要求。此外，處方藥與非處方藥的分離，也需要人們具備一些基本的治病常識和用藥常識。

針對“小病自己療，大病進醫(yī)院”的健康趨勢，我們要掌握最基本的用藥常識，對一些家庭的常見病進行診斷、自療，以減少患者的痛苦和煩惱。家庭常見病的基本常識，包括病因護理、癥狀預(yù)防、各種療法與療效；家庭必備藥品的常識，包括藥物組成、藥理作用、毒理實驗、適用范圍、使用方法、臨床資料；另外，我們還要掌握疾病常識，了解藥品知識，學(xué)會保護自身及家人日常保健的方法，樹立科學(xué)、文明、健康的生活方式，享受健康。

我作為幼兒園的保育人員，首先應(yīng)掌握的是嬰幼兒疾病中的常見癥狀，以便及時發(fā)現(xiàn)異常進行處理。那么什麼叫做癥狀？癥狀是疾病的表現(xiàn)形式，同一癥狀可見于多種疾病。

如患“感冒”可有發(fā)燒?；肌傲〖病币部捎邪l(fā)燒，發(fā)燒就是“感冒”或“痢疾”病當中的一個癥狀。

一個病有好幾種癥狀同時表現(xiàn)出來。但一個癥狀一般不能單獨表現(xiàn)出來，如患“感冒”表現(xiàn)發(fā)燒，又可有咳嗽，流鼻涕，嗓子痛等癥狀表現(xiàn)出來。

而患痢疾除發(fā)燒外，還有腹痛、膿血便等癥狀。因此，同樣有發(fā)燒，如果合并大便異常，我們就要想到消化道疾病，如果合并咳嗽、流鼻涕就要注意呼吸道疾病。

一、發(fā)燒 小兒正常體溫在36~37°C之間（腋下表）。如體溫超過37.5°C就為發(fā)燒，發(fā)燒一般是疾病的表現(xiàn)。

低燒體溫在37.5~38°C之間；高燒體溫在39°C以上。 （一）發(fā)燒的原因 1.感染性發(fā)燒：是人體對細菌、病毒刺激所產(chǎn)生的一種反應(yīng)，以抵抗疾病對人體的侵襲，促進健康的回復(fù)。

2.非感染性發(fā)燒：如組織破環(huán)或壞死，體內(nèi)蛋白質(zhì)代謝異常增加等均可產(chǎn)熱過多，如燒傷、大血腫等均可致發(fā)燒。又如嚴重的嘔吐、腹瀉造成大量失水，或失血過多，使有效循環(huán)量減少，散熱受到障礙也可造成發(fā)燒。

（二）發(fā)燒對人體的影響 如高熱持續(xù)過久，使體內(nèi)調(diào)節(jié)功能失常，成為嬰幼兒健康的威脅。發(fā)燒時可使各種營養(yǎng)素的代謝增加，氧消耗量也增加，呼吸加快，心跳加速，若體溫升高1°C，基礎(chǔ)代謝則增加13%。

高熱還可能影響消化功能。也可使嬰幼兒大腦皮質(zhì)過度興奮，如出現(xiàn)煩躁、抽風(fēng)，過高熱，易產(chǎn)生大腦皮質(zhì)抑制，可出現(xiàn)嗜睡、昏迷等癥狀。

（三）嬰幼兒發(fā)燒常見的疾病 有上呼吸道感染、傳染性肝炎、急性痢疾、各種呼吸道傳染病，如麻疹（高熱），猩紅熱（中等以上熱）、水痘、腮腺炎等都有不同程度的發(fā)熱；流感、流感以及夏季流行的乙腦、手足口病、H1N1等均有高熱。嬰幼兒突然高燒，伴有精神不振，驚厥或嘔吐等癥狀，要及時請醫(yī)生診治，以免發(fā)生危險。

如發(fā)現(xiàn)小兒發(fā)燒病伴有傳染病體征時，如尿黃，大便有膿血等，要及時隔離、消毒，以免造成蔓延。如只有中等以下發(fā)燒，但精神、食欲都很好，經(jīng)保健醫(yī)檢查后可以給以適當?shù)闹形魉帲⒚芮杏^察病情變化。

在幼兒入園晨檢期間都要向家長了解有無高熱驚厥史，高熱驚厥史的幼兒，一有發(fā)燒就應(yīng)及時退熱，并給以鎮(zhèn)靜藥，以免引起驚厥。 觀察幼兒體溫，應(yīng)為晨、午、晚檢查及全日健康觀察的一項主要內(nèi)容，發(fā)現(xiàn)可疑及時試表，發(fā)現(xiàn)發(fā)燒，及時匯報保健醫(yī)務(wù)人員，給予正確的處理。

嬰幼兒保健知識 （二） 文/平淡摯愛 健康是人生存的根本。 健康是每個人都希望擁有的最大最重要的財富。

隨著工業(yè)化的大發(fā)展，在給人們帶來無與倫比的財富的同時，大氣的污染、自然環(huán)境的破壞等眾多有害的因素正威脅著我們的健康，侵蝕著我們的肌膚，擾亂者我們的生理平衡，眾多不明原因的疾病也由此發(fā)生。與此同時，生活水平提高了，人們對生活質(zhì)量的要求越來越高，不再滿足于不生疾病，還要活得健康，活得愉快，更看重于防病和保健，延年益壽，對更好地普及疾病的預(yù)防治療常識和保健養(yǎng)生常識提出了更新的要求。

此外，處方藥與非處方藥的分離，也需要人們具備一些基本的治病常識和用藥常識。 針對“小病自己療，大病進醫(yī)院”的健康趨勢，我們要掌握最基本的用藥常識，對一些家庭的常見病進行診斷、自療，以減少患者的痛苦和煩惱。

家庭常見病的基本常識，包括病因護理、癥狀預(yù)防、各種療法與療效；家庭必備藥品的常識，包括藥物組成、藥理作用、毒理實驗、適用范圍、使用方法、臨床資料；另外，我們還要掌握疾病常識，了解藥品知識，學(xué)會保護自身及家人日常保健的方法，樹立科學(xué)、文明、健康的生活方式，享受健康。 我作為幼兒園的保育人員，首先應(yīng)掌握的是嬰幼兒疾病中的常見癥狀，以便及時發(fā)現(xiàn)異常進行處理。

那么什麼叫做癥狀？癥狀是疾病的表現(xiàn)形式，同一癥狀。

5. 幼兒養(yǎng)生保健知識15條

一、春季幼兒保健常識1.幼兒衣服的增減要適當，最好能根據(jù)當天天氣來決定穿多少衣服。

2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。3.帶孩子外出時注意不要去人多的地方。

4.教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。5.孩子運動后容易出汗著涼，請在孩子運動前先脫去一件外衣，運動后再及時穿上。

6.鹽水的妙用：家長可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點鹽水，對腸胃有清潔和清熱解毒的功效。7.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)。

春天是孩子長個的好季節(jié)，孩子長高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。少讓孩子多吃糖、巧克力、糕點，因為里面含有較多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

8.多補充維生素 C。維生素C能提高免疫力和抗病能力，對孩子的腦和身體都有很重要的作用。

春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對防止出血有很好的作用，必須及時供給。二、夏季幼兒保健常識1.飲食要講究營養(yǎng)均衡 。

夏季孩子的飲食也應(yīng)多樣化避免單一清淡，應(yīng)補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營養(yǎng)），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來取代肉類，也是不錯的方法。2.忌過多食用生冷瓜果。

夏季各種瓜果較多，家長常會做一些爽口的涼菜，若無意間使寶寶進食過多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當孩子不舒服時，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。

3.午睡時間不宜太長。夏日午時氣溫最高，家長都希望寶寶多睡少動。

但幼兒白天睡眠超過80分鐘后，如果此時突然醒來會有強烈的不適感。4.大汗后不宜沖冷水澡 。

孩子生性好動，夏季極易出汗，家長們應(yīng)注意，孩子大汗時不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲留體內(nèi)，影響機體功能，一些感冒病毒就會乘虛而入，寶寶容易生病。因此，較好的降溫方式是在運動后半小時洗個溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。

5.空調(diào)開的時間不宜太長 ：。長時間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠不如成年人，孩子待的時間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。

6.注意補鈣。據(jù)資料，夏天也是兒童佝僂病的高發(fā)期。

天氣炎熱，孩子食欲差，進餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應(yīng)減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。同時，夏季日光暴曬，孩子在戶外活動的機會也不多。

這樣一來，鈣的攝入量少而排出量增多，易發(fā)佝僂病就就不難理解了。防范的措施是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適量鈣片和維生素D。

三、秋季幼兒保健常識1.衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對于好動、易出汗的幼兒，在其玩耍時可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時給他更換衣服。

同時幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運動鞋為主，少穿皮鞋。2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對預(yù)防上呼吸道感染有幫助。

在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長可以通過改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時增加蒜末的添加，平時給幼兒煮點蘿卜水、生姜水等。對于常在秋季咳嗽的幼兒，家長可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。

秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。

3.?。弘m然天氣會逐漸變冷，但在家時還是要保證一定時間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽，家長可在每個星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4.行：秋天最適合戶外運動，家長有時間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動，多曬太陽，曬太陽可以促進提內(nèi)鈣的吸收，同時也增強幼兒的體質(zhì)。四、冬季幼兒保健常識1.注意保暖 合理穿衣。

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，合理穿衣，注意增減。有的父母給小兒穿衣過多，孩子稍有活動，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對健康不利。

同時應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動前或進入有暖氣房間時應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。

夜間蓋好被褥，父母應(yīng)注意勤查看，幼兒踢被褥時及時蓋好，以免孩子著涼。2.合理飲食。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物，如肉類、乳類、豆類等等。此外也要注意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。

冬季也是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，均衡營養(yǎng)，補充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。

幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。3.注意節(jié)制。

6. 兒童保健知識問答的內(nèi)容簡介

本書是介紹兒童保健知識的書籍，全書采用問答形式，以國內(nèi)外兒童保健醫(yī)學(xué)的進展為基礎(chǔ)，并結(jié)合多位兒童保健專家在兒童保健工作積累的經(jīng)驗基礎(chǔ)上編寫而成。全書共905個問題，包含兒童保健學(xué)總論；兒童生長發(fā)育；預(yù)防接種；兒童營養(yǎng)喂養(yǎng)及營養(yǎng)性疾病；兒童心理及發(fā)育行為；圍產(chǎn)期保健、新生兒保健及常見新生兒疾病保健、嬰幼兒期、學(xué)齡前期、學(xué)齡期、青春期兒童保?。粌和馔鈧芭瘑栴}；兒童常見癥狀及小兒用藥、兒科常見疾病保健等，內(nèi)容新穎豐富，針對兒童保健工作中的突出問題，從基礎(chǔ)到臨床、從診斷到防治均有介紹，不僅可供兒科臨床醫(yī)師及兒童保健工作者選用，同時也適用于具有一定保健知識的父母。

7. 曾了解過哪些幼兒保健常識

兒童早期是兒童體格和心理快速發(fā)展的時期，也是十分脆弱的時期，容易發(fā)生各種營養(yǎng)性疾病、感染性疾病，兒童心理行為問題也往往在這個時期種下根源。

要培養(yǎng)一個聰明、健康的寶寶，請及早進行系統(tǒng)保健。兒童系統(tǒng)保健包括那些內(nèi)容 國家衛(wèi)生部要求：0~1歲每年至少檢查4次，1~3歲每年至少檢查2次，4~7歲每年至少檢查1次。

具體項目包括：1、體重、身長、頭圍、胸圍測量，進行生長發(fā)育檢測；對頭顱、五官、胸腹、四肢等進行系統(tǒng)檢查。2、在3個月、6個月、9個月、12個月、18個月、24個月、36個月進行一次DDST兒童智力發(fā)育檢測。

3、選擇6個月、1歲、2歲、3歲各進行一次血常規(guī)檢查。4、酌情選擇性的進行微量元素、血鉛、膳食評價、骨堿性磷酸酶測定。

5、保健指導(dǎo)：對喂養(yǎng)、營養(yǎng)、生活護理、疾病預(yù)防、智力發(fā)展等方面指導(dǎo)和促進。

8. 你對兒童營養(yǎng)保健的知識了解那些

兒童在營養(yǎng)學(xué)上是指6到12歲，這期間，小孩子生長速度快，運動量較大，所以最基本的能量需要滿足，另外這階段也是良好的生活習(xí)慣養(yǎng)成的一個重要階段，所以大人要陪著孩子一起堅持良好的生活習(xí)慣，比如早上起床先喝一杯白開水再吃早餐，飯后半小時吃一個蘋果，少吃或不吃垃圾食品，多吃水果蔬菜，葷素合理搭配；另外注意補鈣，有助于孩子牙齒和骨骼得到很好的成長 ，盡量少喝飲料，尤其是碳酸飲料，容易引起肥胖，最好以自己榨的果汁為飲料，晚上適當喝點酸奶，促進腸道蠕動，有利于排出體內(nèi)毒素；增加孩子的運動項目，從而增強抵抗力。

個人覺得除了身體的保健外，孩子的心靈上也需要保健，如培養(yǎng)孩子的愛心、同情心、孝悌之心等，作為孩子家長，應(yīng)該不只是注重孩子的身體健康發(fā)育，更應(yīng)該保障孩子心理健康。