1.預(yù)防流感的小常識
預(yù)防小常識
1、流感流行季節(jié)，應(yīng)避免到人多的公共場所去，必要時應(yīng)戴上口罩。
2、注意保持室內(nèi)空氣的流通，開窗通風(fēng)。
3、注意休息，不要勞累。
4、可注射流感疫苗。
5、應(yīng)注意個人衛(wèi)生，勤洗手。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個人衛(wèi)生。
6、在飲食上應(yīng)注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。
7、多喝水，加強(qiáng)排泄。
8、加強(qiáng)體育鍛煉，注意增減衣服。
流感并不可怕，我們應(yīng)該正確看待它，自己和家人患上流感后，不要驚慌，但也不要自己隨便用藥，應(yīng)該及時到醫(yī)院就醫(yī)，這樣才能有比較好的愈后.
2.有關(guān)預(yù)防流感的知識
流行性感冒（簡稱流感）是由流感病毒引起的一種急性呼吸道傳染病。傳染源主要是流感病人和隱性感染者，空氣、飛沫為主要傳播途徑，人群對流感普遍容易感染，潛伏期一般為1-2天，典型癥狀有起病急驟、發(fā)熱、頭痛、全身酸疼、乏力等全身中毒癥狀，而呼吸道癥狀較輕，流感發(fā)病初期傳染性最強(qiáng)，傳染期5-7天。
流感流行特點有：①流感病毒極易變異，小變異引起小流行，大變異引起大流行，呈周期性變化；②常在家庭、學(xué)校，機(jī)關(guān)等單位內(nèi)流行；③流感流行一般是先城鎮(zhèn)、后農(nóng)村，沿交通線傳播。
流感的預(yù)防應(yīng)采取綜合性預(yù)防措施：
1、大力宣傳流感預(yù)防知識，提高師生員工防病知識和意識；開展群眾性體育鍛煉，增強(qiáng)廣大群眾體質(zhì)和抗病能力。
2、注意個人衛(wèi)生，勤換、洗、曬衣被，隨氣溫變化，注意添減衣服，避免雨淋著涼，熬夜過勞。
3、公共場所（如教室、實驗室、電腦房、圖書館、飯?zhí)谩⑺奚?、辦公場所）要常開窗通風(fēng)換氣，使用空調(diào)要對空調(diào)系統(tǒng)進(jìn)行清洗，防止通過空調(diào)傳染病毒。
4、流行期間盡量少串門，暫停大型集會及娛樂，盡量不到人口稠密的公共場所，不到疫區(qū)。
5、有發(fā)熱感冒癥狀的應(yīng)及早就醫(yī)，已便及早排查、診斷，對流感病人就地隔離治療一周或至熱退后二天，以防止擴(kuò)散。
6、必要時可注射“流感”疫苗，增強(qiáng)免疫力。
3.關(guān)于預(yù)防春季流感的知識
春季傳染病的預(yù)防措施主要有：
1、學(xué)習(xí)、了解衛(wèi)生防病知識，樹立傳染病的防病意識。
2、接種相應(yīng)的疫苗，預(yù)防性疫苗是抵抗傳染病發(fā)生的最佳手段。
3、合理膳食，增加營養(yǎng)，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
4、合理安排好休息，做到生活有規(guī)律；注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。
5、合理體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體抵抗疾病能力。
6、開窗通氣，盡量減少到空氣不流通、人多擁擠的場所。
7、注意個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手、不喝生水、不吃不潔凈的食物，把好“病從口入關(guān)”。
8、衣物、被褥要勤洗勤曬，遇到氣候變化，注意增減衣服。
9、不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾；不隨便吐痰、打噴嚏。
10、出現(xiàn)發(fā)熱或其他不適癥狀及時就醫(yī)；到醫(yī)院就診最好戴口罩，回宿舍后洗手，避免交叉感染
4.初春如何防流感 教你預(yù)防小常識
導(dǎo)讀：初春，流感猖獗，人們一不小心就可能被流感侵襲，那么初春如何預(yù)防流感？哪些人群易患流感？專家指點大家初春預(yù)防流感小常識，同時還推薦大家?guī)卓钭灾祁A(yù)防流感藥。
在冬末春初季節(jié)，容易患流感的人們，趕快來了解下吧。初春如何防流感 教你預(yù)防流感小常識初春哪些人群易患流感？很多人關(guān)心，在流感流行季節(jié)，什么樣的人比較容易患流感呢？醫(yī)生告訴我們，流感沒有特定的易感人群，人群對流感普遍易感。
以下兩種人群更易感流感：1、12歲以下的青少年更容易患流感。2、一些體弱多病的病人。
這種病人患流感后，容易患并發(fā)癥。如一些本來免疫力低下、長期患有慢性呼吸道疾病，或者一些腫瘤患者在接受放療化療后，抵抗力下降，容易并發(fā)肺炎、病毒性心肌炎等并發(fā)癥，這是很危險的。
而其他人患流感一般出現(xiàn)并發(fā)癥的較少，給予對癥處理后，3-5天即可痊愈。編輯推薦：流感與普通感冒有什么區(qū)別？。
5.怎樣預(yù)防流感
個人衛(wèi)生
（一）提倡勤洗手，尤其是在咳嗽或打噴嚏后要洗手。正確的洗手方法包括以下5個步驟：
1.濕：在水龍頭下把手淋濕，包括手腕、手掌和手指均要充分淋濕。
2. 搓：雙手擦肥皂或洗手液，搓洗雙手的手心、手背、手指、指尖、指甲及手腕，最少洗20秒。
3. 沖：用清水將雙手徹底沖洗干凈。
4. 捧：捧水將水龍頭沖洗干凈，或用擦手紙包著水龍頭關(guān)閉。
5. 擦：用擦手紙或干凈毛巾將雙手擦干。
整個洗手的過程至少持續(xù)30秒才能達(dá)到有效的清潔。
（二）注意日常禮節(jié)?？人曰虼驀娞鐣r用紙巾、毛巾等遮住口鼻；咳嗽或打噴嚏后要洗手，并盡量避免觸摸眼睛、鼻或口。
（三）倡導(dǎo)公眾保持健康行為。如充足睡眠、合理營養(yǎng)、鍛煉身體等。
（四）保持家庭和工作場所環(huán)境清潔和良好通風(fēng)狀態(tài)。
出行或旅行建議
（一）流感樣病例盡可能避免一切不必要的外出。
（二）甲型H1N1流感流行地區(qū)的居民盡可能減少或避免一切不必要的離開該流行地區(qū)的旅行，以降低甲型H1N1流感廣泛傳播的風(fēng)險。
（三）其他地區(qū)的居民盡可能減少或者避免進(jìn)入甲型H1N1流感流行地區(qū)旅行。如必須前往，應(yīng)參照有關(guān)部門發(fā)布的旅行注意事項，做好個人防護(hù)。
6.有哪些預(yù)防流感的常識
我們可以通過以下幾種方式來對流感進(jìn)行防治。
首先在流感爆發(fā)的高峰期，我們要注意室內(nèi)經(jīng)常要開窗通風(fēng)，保持空氣的新鮮。盡量不要去那種人群密集的公共場所，避免造成交叉感染。
其次我們可以去注射流感疫苗，當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己有類似流感的癥狀的時候要馬上去醫(yī)院做。盡量能夠加強(qiáng)戶外鍛煉，提高自身的抗病能力。
在季節(jié)交換辯題的時候要注意多加件衣服。像是著涼啊，淋雨過度疲勞都有可能，使得自己患上流感。
流感是一種傳染性非常高的疾病，它的發(fā)病速度很快也因人而異，這種疾病的預(yù)后，復(fù)發(fā)性還是比較高的。在日常生活中，我們也要注意在飲食上作出一些合理的調(diào)整，不要吃那些咸的食物，不要刺激鼻黏膜。
多吃一些容易消化并且富含維生素的食物。 當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己了，得了流感之后要盡量臥床休息，補(bǔ)充水分。
外出的時候記得戴上口罩隔離傳染源，如果說病情沒有改善，要及時去醫(yī)院救治。
