1.中醫(yī)知識,熬藥常識

中藥的煎法一、煎藥容器以砂鍋、搪瓷器皿、不銹鋼為宜，嚴禁用鐵器。

二、中藥入煎前應先用冷水浸泡20分鐘左右。煎藥用水量一般以浸過藥面1-3厘米。

大劑量和松泡易吸水的藥物可適當增加用水量。三、煎藥時間應根據(jù)藥性而定，一般藥為30分鐘。

解表藥、清熱藥、芳香類藥物不宜久煎，沸后煎15-20分鐘。滋補藥先用武火煮沸后，改用文火慢煎40-60分鐘。

煎藥時要攪拌藥料2-3次。每劑中藥一般煎二次，第二次煎時間可略短。

四、煎藥量：兒童每劑50-100毫升。成人每劑150-200毫升。

五、特殊藥物的煎煮方法： 1、“先煎藥”：煮沸10-15分鐘，再加入其它藥同煎。 2、“后下藥”：在一般藥即將煎至預定量時，投入同煎5分鐘即可。

3、“溶化藥”：應在其它藥煎至預定服藥量，取藥汁，微火煎煮，不斷攪拌溶解即可。 4、“沖服藥”：將沖服藥調入煎好藥汁或開水中沖服。

5、其它特殊藥物按醫(yī)囑煎煮。中藥的服法：一、每天煎一劑，每劑煎二汁，早、晚各服一汁，一般在飯后服為宜。

二、丸藥一般每天服二次，服時最好將藥烊開服用，便于吸收增強療效。未煎藥需妥善保管，防止受潮、變質。

2.中醫(yī)保健小常識2~3條,我急要呀

1.在春季排解肝毒的過程中，介紹的是 中封穴。

中封穴是肝經(jīng)的第四個穴位，在五行當中屬于金的，而肝是屬于木的，金和木是相互制約和相互依存的關系，因此運用這個穴位，能夠很好的幫助排解肝毒。

下面說說中封穴的位置，它在腳的背側，在腳內(nèi)側踝骨的最高點的前方一個拇指的寬度的位置會按壓到明顯的酸脹感，這就是中封穴了。

操作的時候，我們可以用手的拇指在中封穴上進行按揉，每次200下左右，每天兩道三次。如果穴位找不準的話，可以握起空拳，在腳內(nèi)側踝骨的前方 中封穴的位置進行敲打，也是可以的。如果手中有砭石的刮板的話，就利用砭石的通絡化瘀的作用，從上向下的，也就是從腳踝方向到腳尖方向進行刮擦，每次五到八分鐘左右，就能更好的達到排毒解毒了。

2.在春季不光要養(yǎng)肝，還要養(yǎng)其他的臟腑，在養(yǎng)腎方面，我介紹的是涌泉穴。

涌泉穴是腎經(jīng)的第一個穴位，古代醫(yī)家認為 腎經(jīng)出于涌泉，它就像泉水一樣 源源不斷的灌溉全身，滋養(yǎng)我們的先天之本。

涌泉穴的位置在腳底部，腳掌區(qū)區(qū)的時候，會出現(xiàn)一個人字形的凹窩，這個人字形的凹窩的頂點就是涌泉穴了。

介紹一些簡單的按摩方法：第一種方法，我們平座在床上，用左手的手心來摩擦右腳的涌泉穴，然后，在用右手的手心摩擦左腳的涌泉穴，每次五分鐘左右，對于陰虛火旺引起的失眠 多夢 焦躁 等 都有很好的幫助。第二種方法，可以用手的拇指指端按壓涌泉穴，力度要大一些，能夠治療陰虛火旺引起的頭頂疼痛。如果手的力度達不到，也沒關系，還有一個辦法，古代的醫(yī)書中記載過，距今一兩萬年前，那個時候，還沒有針灸，人們就用砭石的尖端在涌泉穴的位置進行重力的按壓，對于頭頂疼痛 是非常有效的。

3. 對于耳鳴的朋友，介紹的是中渚穴。

中渚穴的中是中間的中，說道渚就想起大詩人杜甫的登高詩中的一句 渚清沙白鳥飛回。它是三焦經(jīng)的第三個穴位，三焦經(jīng)的經(jīng)絡巡行是連接耳朵的，因此 運用這個穴位對于耳鳴是比較合適的。

中渚穴在手背上，手的第四個手指和第五個手指的指縫的后方，在第四和第五手掌骨之間的凹窩中會找到明顯的酸脹感，這就是中渚穴。

操作的時候，可以先用一個手的拇指在另一個手的中渚穴的位置進行按揉，然后 在交換過來，每次150到200下左右，每天兩道三次，按揉的時候，要有明顯的酸脹感是最佳的。如果感覺學位找不準的話，也沒關系，可以用身邊的砭石刮板在手背的第四五手掌骨之間進行刮擦或者按壓，因為砭石表面光滑潤澤，不用刺破皮膚，就能很好的產(chǎn)生經(jīng)絡的傳導感覺，對于直達耳部，緩解耳鳴是更加理想的。

4. 在提升免疫力方面，提供的是艾灸中脘穴。

中脘穴不光是調節(jié)脾胃的一個重要穴位，還是我們熟悉的五臟六腑中的六腑所匯聚的穴位，因此，在中脘穴上進行艾灸，是可以提升身體的正氣，疏通淤阻的經(jīng)絡的。中脘穴在我們的上腹部，在肚臍和胸骨的下端畫一條線，這條線的中間的點的位置差不多就是中脘穴了。

操作的時候，我們可以將五年生以上的艾條點燃，在中脘穴的位置進行溫和的灸療，每次10到15分鐘左右，每天一到兩次。如果感覺用手持艾條不方便，就可以把艾條簡短，或者用精艾絨做的小艾柱 放在隨身的艾灸盒中，也能達到相同的作用，堅持下來，就能提升身體的免疫力了。

3.中藥醫(yī)學常識 應該包括什么

中醫(yī)基礎：整體觀念，辨證論治，陰陽五行，經(jīng)脈分布，氣血津液，三焦，五臟六腑

中醫(yī)診斷：望（神態(tài)五官，舌），聞，問，切，八綱辨證（表里，寒熱，虛實，陰陽），病性辨證（六淫，氣血，津液，情志），臟腑辨證（肝，心，脾，肺，腎；膽，小腸，胃，大腸，膀胱，女子胞），六經(jīng)辨證（太陽，陽明，少陽，太陰，少陰，厥陰），衛(wèi)氣營血辨證，三焦辨證（上，中，下）

中藥：解表藥（發(fā)散風寒，發(fā)散風熱），清熱藥（清熱瀉火，清熱燥濕，清熱解毒，清熱涼血，清虛熱），瀉下藥（攻下，潤下，峻下逐水），祛風濕藥（祛風寒濕，祛風濕熱，祛風濕強筋骨），化濕藥，利水滲濕藥（利水消腫，利尿通淋，利濕退黃），溫里藥，理氣藥，消食藥，驅蟲藥，止血藥（涼血止血，化淤止血，收斂止血，溫經(jīng)止血），活血化瘀藥（活血止痛，活血調經(jīng)，活血療傷，破血消?。?，化痰止咳平喘藥（溫化寒痰，清化熱痰，止咳平喘），安神藥（重鎮(zhèn)安神，養(yǎng)心安神），平肝熄風藥，開竅藥，補虛藥（補氣，補陽，補血，補陰），收澀藥（固表止汗，斂肺澀腸，固精縮尿止帶），涌吐藥，攻毒殺蟲止癢藥，拔毒化腐生肌藥

方劑：解表劑（辛溫解表，辛涼解表，扶正解表），瀉下劑（寒下，溫下，潤下，逐水，攻補兼施），和解劑（和解少陽，調和肝脾，調和腸胃），清熱劑（清氣分熱，清營涼血，清熱解毒，清臟腑熱，清虛熱），祛暑劑（祛暑解表，祛暑清熱，祛暑益氣），溫里劑（溫中祛寒，回陽救逆，溫經(jīng)散寒），表里雙解（解表清里，解表溫里，解表攻里），補益劑（補氣，補血，氣血雙補，補陰，補陽，陰陽并補），固澀劑（固表止汗，斂肺止咳，澀腸固脫，澀精止遺，固崩止帶），安神劑（重鎮(zhèn)安神，補養(yǎng)安神，交通心腎），開竅劑（涼開，溫開），理氣劑（行氣，降氣），理血劑（活血祛瘀，止血），治風劑（疏散外風，平熄內(nèi)風），治燥劑（輕宣外燥，滋潤內(nèi)燥），祛濕劑（化濕和胃，清熱祛濕，利水滲濕，溫化水濕，祛風勝濕），祛痰劑（燥濕化痰，清熱化痰，潤燥化痰，溫化寒痰，治風化痰），消導化積劑（消食導滯，消稹化積），驅蟲劑，涌吐劑，治瘍劑（散結消癰，拖里透膿，補虛斂瘡）

4.家庭常用中醫(yī)小常識

減肥：動作1：坐在椅子上，雙腿彎曲膝蓋并攏，腳尖繃直，雙手環(huán)抱小腿，額頭放在膝蓋上，保持自然的呼吸，肩膀放松。

動作2：雙腳腳尖勾回，雙手握著腳尖。使腳尖盡量向回拉。

盡量放松您的腳踝。動作3：雙腿并攏，俯身向下，將胸、腰、腹貼在大腿上，雙手環(huán)抱小腿。

動作4：吸氣雙腿向前伸直，呼氣雙手向前盡量推，腳尖繃直，保持自然呼吸10—15秒。功效：促進下半身血液循環(huán)，調節(jié)脊椎神經(jīng)，活化經(jīng)絡，恢復肌肉的彈性與活力。

練習秘訣：做動作3和動作4的時候，為了防止椅子的滑動，可以把椅子靠著墻壁。而且椅子的高度一定要適當。

如果您做不到讓胸部去貼腿部，那可以慢慢來。美白 祛痘：只要是綠色的蔬菜，來者不拒，吃豆腐，水果不斷，吃得最多的還是蘋果、彌猴桃、西紅柿。

土豆不要吃多了，那個東西容易使皮膚變黑，芹菜也是的，好像是感光食物吧，吃后曬太陽了，容易使黑色素沉著，還有檸檬和木瓜也是的。然后是喝的水了，晚都是要喝一杯蜂蜜（汪氏的）和珍珠粉（洞庭水殖的）泡的水，然后在辦公室就喝的薏米茶（在超市里買的薏米，有家里炒熟后泡茶）.再來就是護膚品了，如果你的年級不大，我建議你還不要用那些大牌，國產(chǎn)的佰草集不錯，那個新七白面膜我就在用，效果還是很好的，不過用了一個多月才見效。

但在很多壇子里聽MM說過，立竿見影的美白產(chǎn)品是對皮膚有副作用的，所以，我就認為這個中藥的面膜對皮膚應該沒害吧。還有，這個面膜還被評了一個什么獎，忘記了。

搭配佰草集的洗面奶，我覺得我的皮膚還是很舒服的，最主要的是價格也不貴。另外我還自制面膜，用蜂蜜和珍珠粉加蛋清調和的，敷在臉上粘粘的，還有點效果吧，痘痘少了很多，皮膚也嫩了不少生發(fā)護發(fā)：1.宜多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

2.宜多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構成發(fā)質所必需的微量元素。3.宜多食維生素B6、E：維生素B6及E有預防白發(fā)和促進頭發(fā)生長的作用，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

5.求一篇關于中藥常識的文章

中藥的應用歷史源遠流長，至今長盛不衰，對中華民族的繁衍昌盛，起到了重大的作用，至今仍在中國人民的醫(yī)療保健中占有重要地位。

中藥理論及實踐經(jīng)驗反映了中國文化的特點，它不僅是中國醫(yī)藥學寶庫中的瑰寶，也是中華民族優(yōu)秀文化遺產(chǎn)的重要組成部分。中藥大多來源于天然藥，毒副作用小，且一味藥物多種成分，廣泛治療多種疾病。

中藥又多采取復方的形式應用，通過合理的配伍組方，既可適應復雜病情，又能提高藥效，降低毒副作用。 1、中藥方劑中的君臣佐使是怎么回事？ 中藥方劑中的君臣佐使是中藥方劑配伍的一種形式，是根據(jù)單味中藥在方劑中的作用而確認的，君是主的意思，君在方劑中常常是一味起主導治療作用的中藥。

如四君子湯是用以治療脾胃氣虛而引起的飲食減少，大便溏稀，小便清長，腹脹、面色蒼白或萎黃，語言低弱細微，四肢軟弱無力，脈細或沉細等癥的，其方劑是由人參、白術、茯苓、甘草四味中藥組成，而人參具有良好的補氣、健脾、助陽作用，百食欲不佳、大便溏稀、面色蒼白、四肢無力、脈細等諸多證候皆是因脾胃氣虛所引起，因此補益脾氣則是治療脾胃氣虛的重要原則。人參在四子湯中起君的作用。

白術也是健脾良藥具有良好的溫脾補脾作用但效果不如人參而且補氣力弱，是一味臣藥，佐藥則指茯苓，茯苓具有滲濕利尿作用，同時能健脾安神，中醫(yī)認為脾喜燥怕濕而茯苓能滲濕利尿，因此，此方中佐以茯苓則健脾作用更強。甘草是四君子湯中的使藥，能協(xié)君藥人參、臣藥白術、佐藥茯苓的治療作用，同時還可將諸藥引導到所需治療的臟腑和經(jīng)絡，這樣使治療作用更有針對性。

也有些方劑中，如六一散、白虎湯等，不一定按君佐使的原則進行配伍，但其總的原則也是主藥和輔藥的關系；具體藥方如何配伍，應由醫(yī)生根據(jù)病情辨證而定。 2、什么是中藥的四氣五味？ 四氣又稱四性，就是寒熱溫涼四種藥性。

疾病有熱證和寒證之分，一般說來，能治熱證的藥物大多屬于寒性或涼性藥，如寒性的黃連、黃柏、大黃能清熱、降火、解毒。能夠治療寒證的大多屬溫性或熱性藥，如熱性的附子、干姜、小茴香能暖中散寒。

溫與熱、寒與涼只是程度上的差異。寒涼藥多具有清熱、瀉火、解毒的作用，常用于陽證、熱證疾病的治療。

溫熱藥多具有溫和、救逆、散寒等作用，常用于陰證、寒證的治療。有些平性藥物只是藥性比較緩和，但也具有偏寒或偏熱之性，因此也屬于四氣之內(nèi)，如某些補藥、理氣藥、利尿藥等。

五味是指藥物的辛、甘、酸、苦、咸五味，不同的味有不同的作用。而其味相同的中藥，作用也有共同之處，如辛味藥能發(fā)散、能行氣血，適用于表證和氣滯血瘀等證；苦味藥能瀉能燥，適用于熱證和濕證；酸味能收斂，適用于盜汗、遺精、久瀉等；咸能軟堅，適用于便秘、腫塊、瘰癘等癥；甘即甜味，能補能緩，適用于虛弱或和緩，拘緊疼痛等癥；但兩者必須綜合運用。

如同樣是寒性藥的黃連和浮萍，由于黃連味苦、浮萍味辛，因此，黃連能降火，浮萍卻能疏散風熱。同樣是甘味的黃芪和蘆根，溫性的黃芪能補氣、寒性的蘆根卻能清熱除煩。

3、中藥十八反十九畏 用藥禁忌主要有以下幾個方面： 1.配伍禁忌： 中藥“配伍”一節(jié)中曾原則地提到，在復方配伍中，有些藥物應避免合用?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》稱這些藥物之間的關系為“相惡”和“相反”。

據(jù)《蜀本草》統(tǒng)計，《本經(jīng)》所載藥物中，相惡的有六十種，而相反的則有十八種。歷代關于配伍禁忌的認識和發(fā)展，在古籍中說法并不一致。

金元時期概括為“十九畏”和“十八反”，并編成歌訣，現(xiàn)將歌訣內(nèi)容列舉于下。 （1）十九畏： 硫黃畏樸硝，水銀畏砒霜，狼毒畏密陀僧，巴豆畏牽牛，丁香畏郁金，川烏、草烏畏犀，牙硝畏三棱，官桂畏石脂，人參畏五靈脂。

（2）十八反： 甘草反甘遂、大戟、海藻、芫花；烏頭反貝母、瓜萎、半夏、白蘞、白及；藜蘆反人參、沙參、丹參、玄參、細辛、芍藥。 此后的《本草綱目》及《藥鑒》等書所記，略有出入，但不如十八反、十九畏歌那樣普遍認可和傳播習誦。

《神農(nóng)本草經(jīng)·序例》指出“勿用相惡、相反者”，“若有毒宜制，可用相畏、相殺者爾，勿合用也”。自宋代以后，將“相畏”關系也列為配伍禁忌，與“相惡”混淆不清。

因此，“十九畏”的概念，與“配伍”一節(jié)中所談的“七情”之一的“相畏”，涵義并不相同。 “十九畏”和“十八反”諸藥，有一部分同實際應用有些出入，歷代醫(yī)家也有所論及，引古方為據(jù)，證明某些藥物仍然可以合用。

如感應丸中的巴豆與牽牛同用；甘遂半夏湯以甘草同甘遂并列；散腫潰堅湯、海藻玉壺湯等均合用甘草和海藻；十香返魂丹是將丁香、郁金同用；大活絡丹烏頭與犀角同用等等?，F(xiàn)代這方面的研究工作做得不多，有些實驗研究初步表明，如甘草、甘遂兩種藥合用時，毒性的大小主要取決于甘草的用量比例，甘草的劑量若相等或大于甘遂，毒性較大；又如貝母和半夏分別與烏頭配伍，未見明顯的增強毒性。

而細辛配伍藜蘆，則可導致實驗動物中毒死亡。由于對“十九畏”和“十八反”的研究，還有待進一步作較深入的實驗和觀察，并研究其機理，因此，目前應采取慎重。

6.如何學一些中醫(yī)基礎知識

如果只是想學一些簡單的中醫(yī)知識，那就看四小經(jīng)典：李時珍編寫的《瀕湖脈學》，本書共一卷，以歌訣形式詳細論述了27種脈象，易學易用。

后人托名李杲編寫的《雷公藥性賦》，共三卷，以賦的形式介紹了藥的寒熱溫平四性、百余種常用藥的主治功效。清朝汪昂編寫的《湯頭歌訣》，全書以歌訣的形式共收常用方劑三百余首，切合臨床實用。

清陳念祖編《醫(yī)學三字經(jīng)》，全書共4卷，第一節(jié)為醫(yī)學源流，第二至第二十一節(jié)內(nèi)科雜病的癥治；第二十二節(jié)論傷寒瘟疫；末有兩節(jié)論婦、兒科，全書內(nèi)容豐富，簡明通俗，其見解亦時有精當獨到之處。除此之外，尚有清林之翰編的《四診抉微》、汪宏編輯的《望診尊經(jīng)》、周學霆《三指禪》、劉恒瑞《察舍辯證新法》，近人曹炳章《辨舌指南》，這些書都是關于中醫(yī)診斷的，或望聞問切四法皆論，或單述一種，但都頗切實用。

7.家庭常用中醫(yī)小常識

減肥：

動作1：坐在椅子上，雙腿彎曲膝蓋并攏，腳尖繃直，雙手環(huán)抱小腿，額頭放在膝蓋上，保持自然的呼吸，肩膀放松。

動作2：雙腳腳尖勾回，雙手握著腳尖。使腳尖盡量向回拉。盡量放松您的腳踝。

動作3：雙腿并攏，俯身向下，將胸、腰、腹貼在大腿上，雙手環(huán)抱小腿。

動作4：吸氣雙腿向前伸直，呼氣雙手向前盡量推，腳尖繃直，保持自然呼吸10—15秒。

功效：促進下半身血液循環(huán)，調節(jié)脊椎神經(jīng)，活化經(jīng)絡，恢復肌肉的彈性與活力。

練習秘訣：做動作3和動作4的時候，為了防止椅子的滑動，可以把椅子靠著墻壁。而且椅子的高度一定要適當。如果您做不到讓胸部去貼腿部，那可以慢慢來。

美白 祛痘：

只要是綠色的蔬菜，來者不拒，吃豆腐，水果不斷，吃得最多的還是蘋果、彌猴桃、西紅柿。土豆不要吃多了，那個東西容易使皮膚變黑，芹菜也是的，好像是感光食物吧，吃后曬太陽了，容易使黑色素沉著，還有檸檬和木瓜也是的。

然后是喝的水了，晚都是要喝一杯蜂蜜（汪氏的）和珍珠粉（洞庭水殖的）泡的水，然后在辦公室就喝的薏米茶（在超市里買的薏米，有家里炒熟后泡茶）.

再來就是護膚品了，如果你的年級不大，我建議你還不要用那些大牌，國產(chǎn)的佰草集不錯，那個新七白面膜我就在用，效果還是很好的，不過用了一個多月才見效。但在很多壇子里聽MM說過，立竿見影的美白產(chǎn)品是對皮膚有副作用的，所以，我就認為這個中藥的面膜對皮膚應該沒害吧。還有，這個面膜還被評了一個什么獎，忘記了。搭配佰草集的洗面奶，我覺得我的皮膚還是很舒服的，最主要的是價格也不貴。另外我還自制面膜，用蜂蜜和珍珠粉加蛋清調和的，敷在臉上粘粘的，還有點效果吧，痘痘少了很多，皮膚也嫩了不少

生發(fā)護發(fā)：

1.宜多吃含硫蛋白質：雞蛋、牛奶、瘦肉、豆類、魚貝、酵母等。

2.宜多食蔬菜、水果：內(nèi)含有許多構成發(fā)質所必需的微量元素。

3.宜多食維生素B6、E：維生素B6及E有預防白發(fā)和促進頭發(fā)生長的作用，例如麥片、花生、豆類、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋類及豬肝。

8.湯藥的湯藥（中藥）生活小常識有哪些呢

中藥材與食物同煲湯，是兩廣人喜愛的吃法。

為了防止過年大吃大喝傷脾胃，不妨在飯菜里加一些中藥，讓年夜飯吃得更開心。 雞是過年年菜必不可少的材料，吃法也多種多樣，白切、爆炒、黃燜、清燉等等，如果你打算用雞燉湯的話，可以加一些雞骨草。

雞骨草是一種中草藥，廣西最多產(chǎn)，價格也最便宜。 主要功能是去濕火，這種草藥在一般的中藥店可以買到，價格為10~20元左右一斤。

用雞骨草煲烏雞湯可以清肝火，消胃氣，老少皆宜。年夜飯通常大魚大肉，很容易在體內(nèi)積聚濕熱，吃點雞骨草去濕，可以防止因濕熱內(nèi)聚而引起腹脹反胃的癥狀。

過年最容易被食所傷的部位還有肺，瓜子糖果吃多了，很多人會出現(xiàn)咽干咳嗽、喉嚨腫痛的癥狀，這都是肺熱的表現(xiàn)。 在過年飲食中加一些百合，比如做一道西芹百合炒腰果或百合豬肺湯，都可以起到潤肺止咳的效果。

另外，百合還有安神的作用，如果有人因為過年狂歡興奮過度而失眠的話，在晚上喝點百合做的糖水，可以達到安神助眠的效果。 蓽撥為鎮(zhèn)痛健胃要藥，治療五勞七傷，冷氣嘔吐，心腹脹滿，消化不良，陰汗疝嵌水腫，婦人宮寒不孕等。

而用蓽撥與鯉魚一同煲湯，是一道能消食減肥的美味。主要針對因為飲食不節(jié)而引起的虛寒性水腫肥胖的人群。

蓽撥能動脾肺之火，多用令人目昏，因此不宜過量，每次5克即可。 大吃大喝幾天之后，出現(xiàn)便秘癥狀的大有人在，很多人知道吃蘿卜能消食通便，但其實，蘿卜籽——也就是萊菔子，其消食除脹解便秘的功效亦不亞于蘿卜。

萊菔子雖是中藥，但來源于食物，因此將其入食，不僅不影響食物口味，還能增添鮮美。萊菔子可以化痰，但是對于吃多了引起大便秘結的人，見效也是很快的。

比如，用萊菔子煮粥，就是一道化痰消食的美味。適用于支氣管炎，支氣管肺炎，支氣管哮喘，咳嗽痰多兼消化不良者服食。

百合有潤燥止咳安神的功效，可作為過年期間餐桌上的常備食材。