1.心理健康手抄報資料
一·不要在流淚的時候做任何決定，情緒負面的時候說話越少越好。
你沒那么多觀眾，別那么累。
過去的事情可以不忘記，但一定要放下。
不說謊話，因為總有被拆穿的一天。
二·健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個人怎樣才算健康呢？ 1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠帧?
三·良好的人際關(guān)系
人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一
一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。
情緒穩(wěn)定與愉快
情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。
四·心理健康的標準（中學生）
1、是否有充分的安全感。 2、是否對自己有較充分的了解，并能恰當?shù)卦u價自己的行為。 3、自己的生活理想和目標能否切合實際。 4、能否與周圍環(huán)境事物保持良好的的接觸。 5、能否保持自我人格的完整與和諧。 6、能否具備從經(jīng)驗中學習的能力。 7、能否保持適當和良好的人際關(guān)系。 8、能否適度地表達和控制自己的情緒。 9、能否在集體允許的前提下，有限地發(fā)揮自己的個性。 10、能否在社會規(guī)范的范圍內(nèi)，適當?shù)貪M足個人的基本要求。
五·健康的一半是心理健康！
2我愛我，給心靈一片晴空！
3悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一個快樂健康的人
4敞開心扉，你會擁有美麗人生：
5打開心靈的門窗，讓陽光進來！
6健康的心理，為你添上飛翔的翅膀！
7用"新"呵護的健康！
8"心"會跟你一起走，說好不分手！
9心理健康，愛你等于愛自己！
10關(guān)注自我，讓我們從"心"做起！
11心理健康關(guān)注你我他！
12架起心橋，共赴成功！
13健康的人需要健康的心！
14心心相融，欣欣向榮！
15我接納自己包括優(yōu)點、缺點、夢想、秘密與過去：
16超越平凡，欣喜生活！
17困憂之源，不在問題的本質(zhì)，而在面對問題的態(tài)度！
18悅納自我，肯定自我，欣賞自我，發(fā)展自我，做一快樂健康的人！
2.心理健康手抄報資料
空氣殺手空氣污染導致的最常見的疾病是哮喘。
最致命的危險是導致心臟病和中風。細小微粒造成倫敦每年死亡1萬人，空氣中微粒的數(shù)量與心血管病之間是有聯(lián)系的。
人們每次呼吸，都往肺部深處吸入大約50萬個微粒，可是在受到污染的環(huán)境中，吸入的微粒比這多100倍。由于微粒極小，因此它們能滯留在空氣中，并能進入肺部深外。
人類每天心臟病的發(fā)病率的變化都同“PM10”的增減有關(guān)。當“PM10”的數(shù)量增加時，因心臟病而死亡的人數(shù)就會急劇增加。
微粒的其他來源是被風刮起的泥土和灰塵，建筑材料，由汽油車輛排放的氧化氮變成的硝酸鹽微粒以及電廠和工廠排放的氧化硫產(chǎn)生的硫酸鹽微粒。微粒與心臟病的關(guān)系，可能存在著兩種截然不同的機制。
第一種是物理方面的。微粒進入肺部深處，結(jié)果就作為經(jīng)常性刺激物留在那里。
這種刺激物會導致炎癥并產(chǎn)生粘液。當呼吸困難時，心臟有問題的人就會很痛苦，有時會導致死亡。
第二種是化學方面的。微?？梢猿洚敯鸦瘜W污染物質(zhì)帶入肺部深處的媒介。
有關(guān)的污染物質(zhì)包括酸類物質(zhì)和鐵等金屬，這些物質(zhì)會加速一種被稱為游離基的有害物質(zhì)的產(chǎn)生。
3.心理健康手抄報的內(nèi)容
什么是心理健康
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。那么，一個人怎樣才算健康呢？ 1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠?。
心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：
智力正常
人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。
情緒穩(wěn)定與愉快
情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。
行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一
一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。
良好的人際關(guān)系
人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
良好的適應(yīng)能力
人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應(yīng)當具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標志之一。
以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
4.心理健康手抄報內(nèi)容,快快,有急用,不要復(fù)制的
手抄報可以分為四五個板塊，下面是提供的材料【可供參考】： 首先可以引入一段【卷首語】： 【什么是心理健康？ 】 從廣義上講，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài)。
從狹義上講，心理健康是指人的基本心理活動的過程內(nèi)容完整、協(xié)調(diào)一致，即認識、情感、意志、行為、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社會，與社會保持同步。 【第一個板塊】 怎么樣才能讓自己在生活中保持樂觀心態(tài)？ （任選） ①利用鏡子技巧，使你臉上露出一個很開心的笑臉來，挺起胸膛，深吸一口氣，然后唱一小段歌，如果不能唱，就吹口哨，若是你不會吹口哨，就哼哼歌，記住自己快樂的表情。
②堅持微笑待人，俗話說：笑一笑，十年少。笑可以使肺部擴張，促進血液循環(huán)。
③學習運用幽默。幽默是能在生活中發(fā)現(xiàn)快樂的特殊的情緒表現(xiàn)，可以從容應(yīng)付許多令人不快、煩惱、甚至痛苦、悲哀的事情。
④用歡樂促進人際關(guān)系，在寢室就寢前講幾段笑話或提議回顧小品、相聲中的片斷。 ⑤忘卻不愉快的經(jīng)歷和事情。
培養(yǎng)廣泛興趣，既充實生活，保持心情愉快，也可以作為化解緊張情緒的手段。 ⑥多參加有益的活動。
培養(yǎng)開朗上進的生活態(tài)度，在平凡穩(wěn)定的生活中創(chuàng)造追求的源泉，譜寫快樂的人生篇章。 ⑦對環(huán)境和他人不要提出不切實際的非分要求，告訴自己快樂的核心是自我滿足。
⑧當別人試圖激怒你時，自我暗示：“我是一個豁達的人，一個胸如大海的人”。 ⑨制定座右銘。
每當緊張時，想起自己的座右銘如“我是一個冷靜的人”，然后進行自我放松。 【可以引入一個小方框】 關(guān)于正確看待生活的小詩： 自卑使人痛苦，自卑使人懶惰，自卑使人退縮。
自信使人愉悅，自信使人奮發(fā)，自信使人前進。 【第二個板塊】 有關(guān)心理健康的名人名言： 1.這世界除了心理上的失敗，實際上并不存在什么失敗，只要不是一敗涂地，你一定會取得勝利的。
——亨·奧斯汀 2.生活中，諒解可以產(chǎn)生奇跡，諒解可以挽回感情上的損失，諒解猶如一個火把，能照亮由焦躁、怨恨和復(fù)仇心理鋪就的道路?！履釥枴ぜ{素夫 3.真誠的、十分理智的友誼是人生的無價之寶。
你能否對你的朋友守信不渝，永遠做一個無愧于他的人，這就是你的靈魂、性格、心理以至于道德的最好的考驗?！R克思 4.尊重生命尊重他人也尊重自己，是生命進程中的伴隨物，也是心理健康的一個條件。
——弗洛姆 5.集體生活是兒童之自我向社會化道路發(fā)展的重要推動力；為兒童心理正常發(fā)展的必需。一個不能獲得這種正常發(fā)展的兒童，可能終其身只是一個悲劇。
——陶行知 【第三個板塊】 小問卷： 快樂每一天 ____月____日 星期_____ 1.想念父母一次。（ ） 2.上課，看著老師，盡量聽仔細。
（ ） 3.課間和同學好好玩。 （ ） 4.作業(yè)盡自己最大的力量來完成。
（ ） 5.每天問老師一個問題。（ ） 6.我今天要做值日嗎？ （ ） 7.我今天有沒有鼓勵自己一次？ （ ） 8.我今天有讓自己特別滿意的事嗎？ （ ） 9.我今天有打退堂鼓的時候嗎？ （ ） 10.我今天的計劃安排好了嗎？ （ ） 今天我對自己的評價 ： 【第四個板塊】 哲理故事： 1、寬容 一只小豬、一只綿羊和一頭乳牛，被關(guān)在同一個畜欄里。
有一次，牧人捉住小豬，他大聲號叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭他的號叫，便說：「他常常捉我們，我們并不大呼小叫。
小豬聽了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命呢！ 立場不同、所處環(huán)境不同的人，很難了解對方的感受；因此對別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災(zāi)樂禍，而應(yīng)要有關(guān)懷、了解的心情。要有寬容的心！ 2.神跡 法國一個偏僻的小鎮(zhèn)，據(jù)傳有一個特別靈驗的水泉，常會出現(xiàn)神跡，可以醫(yī)治各種疾病。
有一天，一個拄著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過鎮(zhèn)上的馬路，旁邊的鎮(zhèn)民帶著同情的回吻說：「可憐的家伙，難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎？？」這一句話被退伍的軍人聽到了，他轉(zhuǎn)過身對他們說：「我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求他幫助我，叫我沒有一條腿后，也知道如何過日子?！?試想：學習為所失去的感恩，也接納失去的事實，不管人生的得與失，總是要讓自已的生命充滿了亮麗與光彩，不再為過去掉淚，努力的活出自己的生命。
【寫完這些如果還有剩下的版面的話，就可以適當引入幾個心理不健康的實例。
5.有關(guān)心理健康的手抄報,即好看又簡單40張
資料怎樣保持心理健康持樂觀的情緒。
要熱愛生活，熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣，即便是干些家務(wù)也不應(yīng)視為負擔，而是帶著情趣去干，比如做飯，不斷嘗試新花樣，享受烹飪的歡娛。
在工作上要不斷創(chuàng)造，在進取中實現(xiàn)自己的人生價值，不斷感受成功的樂趣。 善于排除不良情緒。
遇到不順心的事，別悶在心里，要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來，使消極情緒得以釋放，從而保持愉悅心情總伴你左右。經(jīng)常幫助別人。
助人為樂，是一種高尚美德，其作用不僅使被幫助者感受人間真情，解決一時之難，也使助人者感到助人后的快慰。經(jīng)常幫助別人，就是使自己常處在一種良好心境中。
善待別人，心胸大度。以諒解、寬容、信任、友愛等積極態(tài)度與人相處，會得到快樂的情緒體驗。
尤其是被人誤解的時候，要亮出高姿態(tài)，待對方曉知真相后更會佩服你，這樣寬容，關(guān)心別人也有利于營造好心境。 要有廣泛的愛好。
比如收藏、體育、旅游、音樂等，全身心地投入其中，享受其間的樂趣，既能增長知識，又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時，這種興趣活動也能起到化解作用。
保持一顆童心。人到了而立之年以后，隨年歲的增長，有人便產(chǎn)生了“看破紅塵“的感覺，對什么都不感興趣了，這樣不利于心理健康。
如果仍保持一顆童心，對任何事物都有一種好奇，不論對知識更新，還是對身心健康都有好處。培養(yǎng)生活中的幽默感。
除了嚴肅、正式的場合外，在同事、朋友乃至家人中，說話時適當?shù)夭捎糜哪Z言，對活躍氣氛、融洽關(guān)系都非常有益，在一陣會心的笑聲中，大家心情特別好。 學會諧調(diào)自己與社會的關(guān)系。
隨著社會的發(fā)展，我們要經(jīng)常調(diào)整自己的意識和行為，適應(yīng)社會的規(guī)范，并不斷學習，提高自己的適應(yīng)力，從而減少因此而帶來的困惑和壓力，保持心理健康。
6.心理健康手抄報的內(nèi)容,要積極健康的
五色小精靈我是藍色小精靈，我像海水廣無垠。
一年四季天天有，我的名字叫恒心。健康不僅在全身，健康還要在精神。
只要堅持去保健，你會成為健康人。我是綠色小精靈，我像綠色的春風。
人際關(guān)系需要我，我的名字叫關(guān)心。請讓我來關(guān)心您，就像關(guān)心我個人。
只要人人獻出一點愛，這世界就會暖如春。我是紅色小精靈，我像夏日熱融融。
工作學習需要我，我的名字叫熱心。學習就要有熱情，科學方法顯奇能。
只要工作講效率，你會越來越聰明。我是黃色小精靈，我像秋風吹過庭。
心理除障需要我，我的名字叫信心。人都愿爭第一名，超越自我才能贏。
只要克服自卑感，你就覺得“我能行”。我是黑色小精靈，我像冬夜冷無情。
克服困難需要我，我的名字叫決心。困難欺軟又怕硬，你要堅定它就松。
只要積極去適應(yīng)，生活的路會變平。
7.心理健康手抄報
我有點資料 供你參考一哈 人的心理健康包括e69da5e6ba903231313335323631343130323136353331333264663130以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡。
現(xiàn)在對心理健康的標準是這樣定義的： 一、具有充分的適應(yīng)力； 二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價； 三、生活的目標切合實際； 四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境； 五、能保持人格的完整與和諧； 六、善于從經(jīng)驗中學習； 七、能保持良好的人際關(guān)系； 八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性； 十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求。 心理健康又稱心理衛(wèi)生，包括兩方面含義：（1）指心理健康狀態(tài)，個體處于這種狀態(tài)時，不僅自我情況良好，而且與社會契合和諧；（2）指維持心理健康、減少行為問題和精神疾病的原則和措施。
心理健康還有狹義和廣義之分：狹義的心理健康，主要目的在于預(yù)防心理障礙或行為問題；廣義的心理健康，則是以促進人們心理調(diào)節(jié)、發(fā)展更大的效能為目標，使人們在環(huán)境中健康生活，保持并不斷提高心理健康水平，從而更好地適應(yīng)社會生活，更有效地為社會和人類作出貢獻。 正確地評價自己 自我評價是心理學中自我意識的一個方面，是指人對自身條件、素質(zhì)、才能等各方面情況的一種判斷。
我們對自我的評價得當與否，將直接影響到生活中的學習效能、職業(yè)選擇和事業(yè)奮斗中的自信心。 正確地進行自我評價一般可以通過兩種渠道：直接的自我評價和間接的自我評價。
進行直接的自我評價，首先要認識到自己的自然條件；其次，是用自己在不同領(lǐng)域的實踐中（如對各個科目的學習）取得的不同成績相比較，以發(fā)現(xiàn)自己的長處，確定奮斗的目標。 進行間接的自我評價法，是指通過與他人行為的對照及情況的對比，發(fā)現(xiàn)自我認識的錯位。
“不識廬山真面目，只緣身在此山中”，這是一些人不能對自己作出正確的自我評價的原因之一。當事者迷，那么就不妨用與他人相比較的方法及用自己在不同領(lǐng)域中取得的不同成果比較的方法鑒別一下。
正確的自我評價是幫助我們作出正確的奮斗方向的前提，人的知識、才能通常是處于離散、朦朧狀態(tài)的，需要人們不斷地挖掘、發(fā)現(xiàn)和開發(fā)。從個人興趣愛好、思維方式的特點、毅力的恒久性、已有的知識結(jié)構(gòu)、獻身精神與果敢魅力等多方面進行全面的考察和測試，將為你作出科學的自我評價提供有益的幫助。
8.《心理健康,快樂成長》手抄報的資料
什么是心理健康健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，它對于人類的發(fā)展，社會的變革，文化的更新，生活方式的改變，有著決定性的作用。
那么，一個人怎樣才算健康呢？ 1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定：健康不僅是身體沒有疾病，而且應(yīng)當重視心理健康，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠帧?/p>
心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)，其特征如下：智力正常人的智力分為超常、正常和低常三個等級。正常智力水平，是人們生活、學習、工作、勞動的最基本的心理條件。
情緒穩(wěn)定與愉快情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標志，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，意味著機體功能的協(xié)調(diào)。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉，灰心絕望，喜怒無常，則是心理不健康的表現(xiàn)。
行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一一個心理健康的人，其行為受意識支配，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，并有自我控制能力。如果一個人的行為與思想相互矛盾，注意力不集中，思想混亂，治療支離破碎，做事雜亂無章，就是心理不健康的表現(xiàn)。
良好的人際關(guān)系人生活在社會中，就要善于與人友好相處，助人為樂，建立良好的人際關(guān)系。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件，也是獲得心理健康的重要方法。
良好的適應(yīng)能力人生活在紛繁復(fù)雜、變化多端的大千世界里，一生中會遇到多種環(huán)境及變化，因此，一個人應(yīng)當具有良好的適應(yīng)能力，無論現(xiàn)實環(huán)境有什么樣的變化，都將能夠適應(yīng)，這也是心理健康的標志之一。以上是心理健康的主要特征，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)，只要在生活實踐中，能夠正確認識自我，自覺控制自己，正確對待外界影響，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，就已具備了心理健康的基本特征。
1.心態(tài)父子二人看到一輛十分豪華的進口轎車。兒子不屑地對他的父親說：“坐這種車的人，肚子里一定沒有學問！”父親則輕描淡寫地回答：“說這種話的人，口袋里一定沒有錢！--你對事情的看法，是不是也反映出你內(nèi)心真正的態(tài)度？2.情況不同一只小豬、一只綿羊和一頭乳牛，被關(guān)在同一個畜欄里。
有一次，牧人捉住小豬，小豬大聲號叫，猛烈地抗拒。綿羊和乳牛討厭小豬的號叫，便說：「他常常捉我們，我們并不大呼小叫。
」小豬聽了回答道：「捉你們和捉我完全是兩回事，他捉你們，只是要你們的毛和乳汁，但是捉住我，卻是要我的命！」--立場不同、所處環(huán)境不同的人，很難了解對方的感受；因此對別人的失意、挫折、傷痛，不宜幸災(zāi)樂禍，而應(yīng)要有關(guān)懷、了解的心情。3.靠自己小蝸牛問媽媽：為什么我們從生下來，就要背負這個又硬又重的殼呢？媽媽：因為我們的身體沒有骨骼的支撐，只能爬，又爬不快。
所以要這個殼的保護！小蝸牛：毛蟲姊姊沒有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個又硬又重的殼呢？媽媽：因為毛蟲姊姊能變成蝴蝶，天空會保護她啊。小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒骨頭爬不快，也不會變成蝴蝶他什么不背這個又硬又重的殼呢？媽媽：因為蚯蚓弟弟會鉆土， 大地會保護他啊。
小蝸?？蘖似饋恚何覀兒每蓱z，天空不保護，大地也不保護。蝸牛媽媽安慰他：「所以我們有殼??！」我們不靠天，也不靠地，我們靠自己。
4.神跡法國一個偏僻的小鎮(zhèn)，據(jù)傳有一個特別靈驗的水泉，常會出現(xiàn)神跡，可以醫(yī)治各種疾病。有一天，一個拄著拐杖，少了一條腿的退伍軍人，一跛一跛的走過鎮(zhèn)上的馬路，旁邊的鎮(zhèn)民帶著同情的回吻說：「可憐的家伙，難道他要向上帝祈求再有一條腿嗎？？」這一句話被退伍的軍人聽到了，他轉(zhuǎn)過身對他們說：「我不是要向上帝祈求有一條新的腿，而是要祈求上帝幫助我，叫我沒有一條腿后，也知道如何過日子。
」人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡?，F(xiàn)在對心理健康的標準是這樣定義的：一、具有充分的適應(yīng)力；二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價；三、生活的目標切合實際；四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境；五、能保持人格的完整與和諧；六、善于從經(jīng)驗中學習；七、能保持良好的人際關(guān)系；八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒；九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性；十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當?shù)貪M足個人的基本需求。
一、什么是健康？同學們，你們可曾想過什么是健康？你們是否健康？是肌肉隆起、不生病就是健康嗎？先請大家看一看下面幾個例子當中人的行為，你說他們健康嗎？1.某干部子女在參加一個搶劫案的宣判時，不以為然地說：“這有什么了不起，犯什么法，還不是沒有后臺。”他認為只要有后臺犯什么法都沒關(guān)系。
事過3天，他攔路搶劫兩個個體商販，結(jié)果造成嚴重傷害，被判10年有期徒刑。2.有位中學生騎車在校園內(nèi)亂闖，撞傷了三位比他低一級的同學，他非但不覺理虧，反而指責別人擋了他的路，受害者說了他幾句，他立即拳腳相加，把別人打成重傷，眼看有生命危險，他卻毫不動情，麻木不仁到無。
9.心理健康手抄報內(nèi)容
以上是心理健康的主要特征，其行為受意識支配，是人們生活。那么、變化多端的大千世界里，喜怒無常，注意力不集中，就是心理不健康的表現(xiàn)，灰心絕望，才是完整的健康。
心理健康就是指一個人的生理、心理與社會處于相互協(xié)調(diào)的和諧狀態(tài)、正常和低常三個等級，無論現(xiàn)實環(huán)境有什么樣的變化，助人為樂，一個人怎樣才算健康呢，文化的更新，但是心理健康并非是超人的非凡狀態(tài)，則是心理不健康的表現(xiàn)，思想混亂，治療支離破碎，一生中會遇到多種環(huán)境及變化。正常智力水平。
行為協(xié)調(diào)統(tǒng)一
一個心理健康的人。人的交往活動能反映人的心理健康狀態(tài)。如果一個人的行為與思想相互矛盾、學習，只要在生活實踐中，這也是心理健康的標志之一，生活方式的改變，正確對待外界影響、勞動的最基本的心理條件，人與人之間正常的友好的交往不僅是維持心理健康的必備條件。
良好的適應(yīng)能力
人生活在紛繁復(fù)雜，就要善于與人友好相處。如果一個人經(jīng)常愁眉苦臉，有著決定性的作用，使心理保持平衡協(xié)調(diào)，它表明一個人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對的平衡狀態(tài)，并有自我控制能力、體魄健全？ 1948年世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定，能夠正確認識自我，社會的變革。
良好的人際關(guān)系
人生活在社會中，其特征如下，也是獲得心理健康的重要方法，建立良好的人際關(guān)系，一個人的心理健康也不一定在每一個方面都有表現(xiàn)：
智力正常
人的智力分為超常?？梢娦睦斫】凳侨说慕】挡豢煞指畹闹匾糠郑覒?yīng)當重視心理健康，就已具備了心理健康的基本特征，思想與行為是統(tǒng)一協(xié)調(diào)的，一個人應(yīng)當具有良好的適應(yīng)能力：健康不僅是身體沒有疾病、工作，因此，做事雜亂無章，自覺控制自己。
情緒穩(wěn)定與愉快
情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標志，意味著機體功能的協(xié)調(diào)，它對于人類的發(fā)展什么是心理健康
健康是人類生存極為重要的內(nèi)容，只有身心健康，都將能夠適應(yīng)
10.小學心理健康手抄報
心理健康手抄報資料最佳學習e68a843231313335323631343130323136353331333335303438狀態(tài)訓練 高效率地學習是每一個學習者的夢想，夢想變成現(xiàn)實是無數(shù)學習者孜孜以求的。
本策略重在讓你了解和掌握最佳學習狀態(tài)是什么樣的，為什么能夠進入最佳學習狀態(tài)和怎樣才能進入最佳學習狀態(tài)，從而使你能輕松愉快地獲取知識，最大限度地理解知識，并充滿創(chuàng)造力。 一、最佳的學習狀態(tài) 最佳的學習狀態(tài)是什么樣的？什么是學習的顛峰狀態(tài)？我能到達顛峰狀態(tài)嗎？ 在學習中你可能經(jīng)常會遇到這些情景：有時候心情很好，精力集中，學習效率很高，學習效果也很好；有時候一想起要完成的學習任務(wù)就難受，情緒煩亂，焦躁不安，雖強迫自己進行學習，大腦半天都不能反應(yīng)，學習猶如嚼蠟一般，食而無味；有時候?qū)W習時，腦子里一片混亂，做題老出錯；有時候?qū)W習時思想開小差，書一點也讀不進去，雖然學習時感覺收獲不大，但又不能放棄，一直苦苦在書桌前支撐著。
學習狀態(tài)是人們在從事學習任務(wù)或者活動時表現(xiàn)出的狀態(tài)，它對學習效率和效果的影響很大，學習時營造和創(chuàng)造最佳的學習狀態(tài)至關(guān)重要。 最佳的學習狀態(tài)就是一種輕松愉快而又全神貫注的狀態(tài)，也就是所謂的“全腦學習”。
（一）最佳學習狀態(tài)的特征 最佳學習狀態(tài)是放松而又專注的學習狀態(tài)，它具有以下幾種境界：1.放松又專注于學習；2.高效率又長滿愉悅；3.迷戀于學習，達到忘我以至于“天人合一”的境界。 最佳學習狀態(tài)：頭腦寧靜愉快，身體放松，注意力集中于學習，積極思考、記憶。
最佳學習狀態(tài)是一種寧靜沉思的心境 實驗研究指出，寧靜沉思能激發(fā)人的潛能，充分發(fā)揮人的智慧才能，可以協(xié)調(diào)注意力，擴大認識范圍，能使人反應(yīng)速度加快，學習、記憶、解決問題和創(chuàng)造能力都大大增強。 古訓一 諸葛亮在《誡子書》曾提出寧靜致遠，澹泊明志的思想。
司儀是說，要成為德才兼?zhèn)涞娜瞬牛瑧?yīng)以靜思來治理學問和情性，以節(jié)儉來修養(yǎng)品德，沒有寧靜的心境不能在做人和治學方面達到深遠的境界。如果驕傲、散漫就不能使學問達到精深的水平，著急、焦躁難以治理情性。
古訓二 我國南宋教育家朱熹讀書的切身體會也是很值得玩味的，他寫道：“讀書，放寬著心，道理自會出來。若憂慮迫切，道理終無緣得出來。”
司儀是說，處于平靜狀態(tài)下讀書，學習和思維的效果好，若心情急迫煩亂，想不出什么道理，學習效果差。他又說：“新不定，故見理不行。
今且要讀書，須先定其心，使之如止水如明鏡。”意思是說，讀書必須定心，保持平靜輕松的心情才能收到好的學習效果。
最佳學習狀態(tài)會使你享受到高效率和愉悅的學習 當你處于放松又專注的狀態(tài)時，你的頭腦非常清晰，你能控制自己的學習狀況，你能充分發(fā)揮自己的能力。由于你的腦力活動效果成倍提高，你可以迅速而不費力氣地理解所學內(nèi)容，你能組織建構(gòu)良好的認知結(jié)構(gòu)，而且在整個學習過程中感覺很愉快，很輕松。
最佳學習狀態(tài)會使你擺脫干擾，進入“天人合一”的境界 處于最佳學習狀態(tài)時，你的內(nèi)心會變得寧靜、愉快、自由和明澈，進入不受內(nèi)外干擾，無我無欲的潛意識狀態(tài)，以至達到人與自然融為一體的“天人合一”的境界。 世界級數(shù)學大師陳景潤的學習狀態(tài) 陳景潤是譽滿全球的大數(shù)學家，攻克了著名的歌德巴赫猜想（1+2）難題。
在中學、大學學習和讀書時，陳景潤就非常的投入。上課時他總是全神貫注，專心致志。
從中學時期開始，歌德巴赫猜想就如一顆神奇的種子扎根于他的心，成為他的遠大志向。在中學他的外號是“書呆子”，在大學被叫作“愛因斯坦”。
最令人敬佩的是陳景潤“不以物喜，不以己悲”的學習和研究狀態(tài)。在研究和攻克歌德巴赫猜想的過程中，三平方米的廁所、六平方米的鍋爐房就是他的研究之地；此外，不管是在挨批斗的艱難歲月還是獲得贊譽的風光日子里，陳景潤都表現(xiàn)出非凡的冷靜，堅持研究。
不管是在在逆境，還是在順境，陳景潤始終保持一顆質(zhì)樸寧靜的心，一顆純樸的赤子之心。此時的他已經(jīng)達到忘我的“天人合一”的境界，既達到陳景潤就是歌德巴赫猜想，歌德巴赫猜想也是陳景潤，兩者融為一體了。
如何判斷自己已經(jīng)進入最佳學習狀態(tài)？ 1.放松大腦，想象畫面：放松大腦，不要刻意控制你的意識，然后看一看你腦海中出現(xiàn)什么樣的圖象，如果圖象比較清晰，不論其內(nèi)容如何，都能說明你的大腦處在學習狀態(tài)，即你能比較順利地進行學習和運用知識。 2.嘗試回憶：選擇所要學習的內(nèi)容，或要背誦的對象，然后閉上眼睛，用最快的速度在大腦中形成對其的一個整體印象，這個印象越清晰，表明目前你大腦的學習狀態(tài)越好。
學習的顛峰狀態(tài) 顛峰狀態(tài)是由丹尼爾?戈爾曼提出的，它是從情感方面來闡述學習的最佳狀態(tài)。學習的顛峰狀態(tài)是指沒有任何雜念，沒有自我意識的忘我狀態(tài)或無我境界；它會使人們將全部精力、智慧和心理資源都匯聚于眼前的問題解決上，這種專心致志引發(fā)出巨大的內(nèi)在動力和熱情，促使思維順暢，使問題迎刃而解。
當然，這種沒有雜念、寧靜的情緒并非死水一潭，問題解決的成功享受，美妙絕倫的喜悅心情會奔騰而出。 美國有人對芝加哥一所理科高中。
