1.健康小常識(shí)書有哪些,真心的感謝
不知道生活健康小常識(shí)
經(jīng)常深夜。會(huì)得胃癌。胃得不到休息。
2，一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)健康不利。
3，雞屁股含有致癌物，不要吃了。
4，飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
5，女生月經(jīng)來時(shí)。不要喝綠茶?？傊?，不要喝濃茶。吃了點(diǎn)東西，可補(bǔ)血。
6，加雞蛋及糖，不要喝豆?jié){。不要喝太多。
7，空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8，早上醒來。喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9，睡前三小時(shí)不吃。會(huì)胖。
10，少喝奶茶。由于高熱量。高油。沒有營養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期食用。容易患高血壓。糖尿病。和其他疾病。
11，剛出爐的面包不宜馬上食用。
12，遠(yuǎn)離充電座。身體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。避免床邊。
13，每天喝八杯。
14，每天十杯水。膀胱癌不會(huì)來。
15，白天多喝水。減水在夜間進(jìn)行。
16，不要每天喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。
17，吃更多高脂肪的食物。有花5?7小時(shí)去消化，并使大腦的血藥濃度的胃。容易入睡。
18，下午五點(diǎn)。大餐少少吃，因?yàn)槲弩w后，需要這么多的能量。
19,10吃了會(huì)快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20，睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。
21，最佳睡眠時(shí)間是從晚上10點(diǎn)到早上6點(diǎn)。
22，喝每天超過一杯，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
23，服用膠囊應(yīng)以冷水（吞服可以第一個(gè)吃），睡前服藥前30分鐘前。不要立即躺下。
24，梅花工具，以防止衰老，青春永駐的效果；肝火有毛病者宜多食用。
25，脫發(fā)的因素：熬夜，壓力，煙酒，雞胸肉。火鍋。油膩的食物。調(diào)味料重的菜肴。
26，幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜，蛋。豆類，少吃甜食（尤其是果糖）。
27，每天一杯檸檬汁，橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。
28，蘋果是機(jī)車族，癮君子，家庭主婦的常備良藥，1天，才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺。
29，抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會(huì)致癌，盡早戒煙的。是最健康的。
30，女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。
31，煙，大多數(shù)肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。
32，飲酒導(dǎo)致肝硬化。導(dǎo)致肝癌。
33，吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌。
34，食物過于精細(xì)，缺乏纖維，含大量的脂肪，尤其是膽固醇，會(huì)導(dǎo)致胃癌。
35，食物過于粗糙，營養(yǎng)不足導(dǎo)致食道癌，胃癌。
36，食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37，不抽煙。二手煙。
38，適量飲酒，不打很長(zhǎng)一段時(shí)間。不醉。
39，減少食用鹽。煙熏，燒烤的食物。
40，每天攝取新鮮的蔬菜和水果。
41，每天攝取富含纖維的谷物及谷物和豆類。
42，每天攝取均衡的飲食，不過量。
43，維持理想的體重。但脂肪。
44，保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)。
45，保持輕松愉快的心情。
46，正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
2.健康小常識(shí)
多 食用包心菜、不抽煙生活健康小常識(shí) 1、常吃宵夜. 不過胖 44、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個(gè) 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西，也與膀胱癌有關(guān) 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 ， 口腔癌 34、每天一杯檸檬汁，蛋. 也不要喝太多 7，柳橙汁， 青春永駐、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、掉發(fā)因素： 熬夜，壓力，舌癌，喉癌，大蒜，南瓜. 膀胱癌不會(huì)來 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念、10種吃了會(huì)快樂的食物.對(duì)身體不好 3、適量飲酒， 不拼久. 亞硝酸類物皆具有致癌性 37、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類 42、每天攝取均衡的飲食， 不過量 43、維持理想體重. 因?yàn)楦邿崃?高油，食道癌，燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41.不要喝綠茶. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28，胃痛 17.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏： 深海魚，香蕉、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化， 會(huì)致癌，盡早戒煙；肝火有毛病者宜多食用 25，雞肉，櫻桃 20、睡眠不足會(huì)變笨， 一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老 21、酸梅具防止老化作用、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過一杯.切忌放在床邊 13、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個(gè)吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上. 反正茶類不要喝就對(duì)了、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 拒吸二手煙 38.多吃可以補(bǔ)血的東西 6、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好 4、抽煙，關(guān)系最大的是 肺癌，唇癌，全麥面包，菠菜、食物過于粗糙， 營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 喝太多易導(dǎo)致失眠； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌 35.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期： 月經(jīng)來時(shí)，孕婦.沒有營養(yǎng)價(jià)值可言.長(zhǎng)期飲用. 會(huì)胖 10、少喝奶茶，臨產(chǎn)前.調(diào)味過重的料理 26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng)、天天喝水 八大杯 14、食物過于精細(xì)，缺乏纖維. 應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來時(shí).引發(fā)肝癌 33.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 27，葡萄柚，低 脂牛奶、空腹時(shí)不要吃蕃茄， 最好飯后吃 8.生產(chǎn)完后，更年期 31，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng) 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習(xí)慣、每天十杯水.吃太多.會(huì)得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋， 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì) 23。
3.健康小知識(shí)
1.保暖內(nèi)衣不要貼身穿 到了冬天，許多人穿的保暖內(nèi)衣是采用多復(fù)合夾層材料制作的。
這種材料是在兩種普通棉織物的中間夾有一層蓬松的化學(xué)纖維或超薄薄膜，它能進(jìn)一步加強(qiáng)阻止人體皮膚與外界進(jìn)行氣體和熱量交換，因此，保暖內(nèi)衣可以直到一定的類似棉衣的御寒作用。 然而，穿著含化纖成分的衣物容易產(chǎn)生靜電，這些靜電在人體周圍可以產(chǎn)生大量的陽離子，它們會(huì)使皮膚的水分減少，而使皮屑增多。
如果穿上保暖內(nèi)衣，容易誘發(fā)或加劇皮膚瘙癢 2.油條不宜多吃 油條在制作過程中，要在面粉中加入膨松劑、明礬和蘇打。明礬是一種鋁鹽，如果攝入過量，可造成腦細(xì)胞發(fā)生退行性病變，致使人的思維，記憶力衰退，同時(shí)還會(huì)影響人體對(duì)鈣、磷的吸收。
這對(duì)骨質(zhì)疏松癥患者有加重病情的危險(xiǎn)。 蘇打在高溫作用下，使面粉中所含營養(yǎng)成份遭到嚴(yán)重破壞，特別是炸油條所使用的油，經(jīng)過反復(fù)加熱，易產(chǎn)生有害健康的致癌物質(zhì)苯并芘。
因此老年人應(yīng)少吃。 3.勸君多吃胡蘿卜 營養(yǎng)專家指出：人體缺乏維生素A就容易患呼吸道和消化道感染。
一旦感冒或腹瀉，體內(nèi)維生素A缺乏還會(huì)降低人體的抗體反應(yīng)，導(dǎo)致免疫功能下降?？茖W(xué)實(shí)驗(yàn)證明，維生素A對(duì)呼吸道及腸胃道粘膜有保護(hù)作用。
我們從食物中補(bǔ)充維生素A是一種安全有效的保健方法，而在眾多食物中，最能補(bǔ)充維生素A的當(dāng)數(shù)胡蘿卜。 胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美，營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，但是充分吸收其中的胡蘿卜素吃法有講究，科學(xué)合理的食用方法是：胡蘿卜應(yīng)煮熟后食用，要保持其營養(yǎng)的最佳烹調(diào)方法有兩類：一是將胡蘿卜切成塊狀，加入調(diào)味品后，用足量的油炒；二是將胡蘿卜切成塊，加調(diào)味品后，與豬肉、牛肉、羊肉一起用高壓鍋燉15分鐘。
胡蘿卜容易氧化，烹調(diào)時(shí)采用高壓鍋燉，可減少胡蘿卜和空氣接觸，胡蘿卜素的保存率可達(dá)到97%。 4.五種食物最好天天吃 蜂蜜：早晨空腹喝一匙蜂蜜，能安五臟，止痛解毒防止血管硬化，久服可延年益壽。
生姜：每天吃早飯時(shí)以數(shù)片生姜佐餐，能促進(jìn)血液循環(huán)幫助消化。 花生：花生含有人體所需的多種氨基酸，經(jīng)常食用能增加記憶、降低血壓、延緩衰老。
大棗：紅棗營養(yǎng)豐富，含有較多的糖、維生素和礦物質(zhì)，有天然維生素之稱。 大蒜：大蒜有很強(qiáng)的殺菌、抗癌作用。
5.牛奶妙用十法 吃過大蒜后，喝杯牛奶，可消除口中蒜味。 常用牛奶擦臉、手，可使皮膚光滑柔軟，預(yù)防、減少面部皺紋的出現(xiàn)。
睡前喝一杯牛奶，使人很快入睡。 早晨起床后若眼皮腫脹，可用牛奶加一點(diǎn)醋與開水混合，取棉球蘸著在眼皮上反復(fù)擦揉3-5分鐘，再用熱毛巾捂一下，很快即可消腫。
烹調(diào)凍魚時(shí)，在湯中加些牛奶，魚的味道接近鮮魚。 炒菜時(shí)，若醬油放多了，可加入少量牛奶，能改善色鮮。
口腔潰瘍患者，每日用1湯匙全脂奶粉加入少許白糖，開水沖服2-3次，2日內(nèi)可使?jié)儎?chuàng)面愈合。 臉上長(zhǎng)有雀斑，可用小紅蘿卜汁加牛奶涂在臉上過夜，翌日清晨洗掉，堅(jiān)持下去，不久雀斑就可消失。
變質(zhì)牛奶加少量水，用來澆花，有利于花的生長(zhǎng)。
4.關(guān)于健康的小常識(shí)500字
方法：1.有規(guī)律的生活：按時(shí)作息，早睡早起；2.注意講衛(wèi)生：（1）.睡前洗腳；飯前便后洗手，飯后刷牙漱口； （2）.勤換洗衣服，勤換洗被褥； （3）.經(jīng)濟(jì)條件及個(gè)人身體狀況允許的情況下，經(jīng)常洗澡； （4）動(dòng)員家人保持室內(nèi)整潔衛(wèi)生； 3.有規(guī)律的飲食：一天三餐，有條件的情況下，早餐要清淡，午餐要溫飽，晚餐要適量；4.合理膳食：有條件的情況下，經(jīng)常食用含堿性食物，經(jīng)常食用新鮮蔬菜、水果、豆類、瘦肉、蛋類、奶類；5.著重指出：操作電腦的人，應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動(dòng)物肝臟、瘦肉等食物，用以補(bǔ)充人體內(nèi)維生素A和蛋白質(zhì)。
當(dāng)然，要多喝水；茶水也對(duì)身體有益，茶葉中的茶多酚等活性物質(zhì)會(huì)有利于抵抗電腦產(chǎn)生的放射性物質(zhì) ；6.注意病從口入，食用的食物要干凈、變質(zhì)食物不食用；7.鍛煉身體：有條件外出的人員，可室外運(yùn)動(dòng)；無時(shí)間外出，在家干家務(wù)的人們，干家務(wù)的同時(shí)，適當(dāng)穿插體操運(yùn)動(dòng)中的轉(zhuǎn)體、曲腿、下蹲、伸展、踏步、踢腿、健美操中的適宜動(dòng)作，以達(dá)到健康身體，緩解疲勞之效果；8.曬太陽：（1）人要曬太陽，有空外出者，可在室外曬太陽；無時(shí)間或身體狀況不允許外出的中老年人，可在室內(nèi) 適當(dāng)?shù)胤綍裉枺?（2）被褥要常曬太陽；9.言行思維要健康：（一旦感到身體不適時(shí)，要去信得過、服務(wù)態(tài)度好的醫(yī)所或醫(yī)院及時(shí)就醫(yī)。）。
5.健康小報(bào)的內(nèi)容提供一些
衛(wèi)生健康小報(bào) 個(gè)人衛(wèi)生專欄： 來到健康衛(wèi)生王國，必定要注意個(gè)人衛(wèi)生。
《弟子規(guī)》也有說：“ 晨必盥， 兼漱口， 便溺回， 輒凈手。”大家都認(rèn)識(shí)“臭鼻屎”吧！你們都討厭她，為何？就應(yīng)為她個(gè)人衛(wèi)生做得不好咯！看！個(gè)人衛(wèi)生如此重要??！轉(zhuǎn)入主題吧！1、早晨就要立刻刷牙、洗臉。
2、去完廁所記得洗手。3、千萬不要扣鼻子，不然你就變“臭鼻屎”了。
4、有鼻涕一定要及時(shí)抹掉，不然你就變成“鼻涕蟲”了 健康專欄： 你好！我是健康衛(wèi)生王國里的醫(yī)生，你們的健康非常重要，如果你不健康就會(huì)若不禁風(fēng)，吃不到自己想吃的東西，做不到自己想做的事情，所以健康是非常重要的。在這里我會(huì)教你們一些關(guān)于健康的知識(shí)。
1、多睡午覺。2、多喝水。
3、少吃零食。4、早睡早起。
5、有什么病痛就立刻看醫(yī)生。6、盡量少去多人地方，以免感染傳染病。
7、多做運(yùn)動(dòng)、常鍛煉。 如果你做到這幾點(diǎn)，那你一定是一個(gè)很健康的人。
什么時(shí)候你應(yīng)該洗手呢？ 1、飯前飯后。 2、便前便后。
3、吃藥之前。 4、接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和口水之后。
5、做完掃除工作之后。 6、接觸錢幣之后。
7、接觸別人之后。 8、在室外玩耍粘染了臟東西。
9、戶外運(yùn)動(dòng)、作業(yè)、購物之后。 你做到以上幾點(diǎn)了嗎？ 洗手方法 1、首先用流動(dòng)的溫水沖洗手部，應(yīng)使手腕、手掌和手指充分濕。
2、用香皂均勻地涂抹手掌和手背，并兩手互相揉搓，要特別注意清洗指尖和指甲縫。 3、再用清水沖洗，沖洗是把手尖向下，雙手下垂，讓手把香皂泡沫順手指沖下。
4、每次洗手時(shí)要重復(fù)兩遍。 5、整個(gè)洗手時(shí)間不應(yīng)少于30秒。
6、洗完手后要用干凈的個(gè)人專用毛巾或一次性消毒紙巾抹干雙手，并勤換毛巾。 健康衛(wèi)生王國故事連載： 在健康衛(wèi)生王國里，每年都會(huì)舉行一次運(yùn)動(dòng)會(huì)。
今年的焦點(diǎn)就在小明身上。因?yàn)樗诮】敌l(wèi)生王國里面是最健康的一位。
而冷門就是小東，因?yàn)樗亲钍萑醯囊晃弧?運(yùn)動(dòng)會(huì)越來越接近健康衛(wèi)生王國了。
小東不斷鍛煉身體，而小明卻在不斷吃零食，鍛煉一下也不鍛煉?，F(xiàn)在小東越來越健壯，而小明就越來越胖，越來越懶散。
終于到了運(yùn)動(dòng)會(huì)的日子了。 首先是賽跑。
一開始，小東很快就跑到點(diǎn)終了。小明因?yàn)樘柿硕懿粍?dòng)。
然后是跳遠(yuǎn)。小東一跳就是兩米多，小明怎么跳也只是一米七多，因?yàn)樗柿恕?/p>
最后…… 運(yùn)動(dòng)結(jié)束了，小東爆冷門第一名，而小明就是最后一名。1、經(jīng)常操作電腦的人易視力疲勞，維A對(duì)預(yù)防視力減弱有一定效果，每周吃3次胡蘿卜，既可保體內(nèi)維A正常含量。
2、建議不要長(zhǎng)期飲用純凈水和蒸餾水。提倡飲用優(yōu)質(zhì)礦泉水，礦泉水中含有豐富的礦物元素，有益身體健康。
3、經(jīng)常在室外活動(dòng)的人群，比如業(yè)務(wù)員、記者等，在夏天除了要注意預(yù)防中暑外，還要預(yù)防被曬出皮膚病等病。4、現(xiàn)代科學(xué)飲食觀是：“食以黑最佳”。
主要指：黑芝麻、黑米、黑棗、黑大豆、黑木耳、海帶、香菇、烏骨雞等。5、工地建筑工人，交巡警的工作環(huán)境是室外高溫，極易造成中暑，建議：不斷補(bǔ)充水分，隨身攜帶防鼠藥品。
6、魚眼增怎強(qiáng)大腦記憶力和思維能力，對(duì)防止記憶力衰退、膽固醇增高、高血壓等多種疾病大有裨益7、患有心腦血管疾病、營養(yǎng)不良、糖尿病等慢性疾病的“老病號(hào)”是中暑的高危人群，建議：高溫時(shí)段不要出門。8、常喝鮮菜汁有益健康，鮮果、鮮菜汁常常能解除體內(nèi)堆積的毒素和廢物，把積存在細(xì)胞中的毒素溶解，并排出體外。
9、海帶中所含的熱量較低，膠質(zhì)和礦物質(zhì)較高，易消化吸收，抗老化，吃了后不用擔(dān)心發(fā)胖，是女性理想健康食品。10、電腦族多吃含有豐富磷脂質(zhì)的食物，如花生、蝦、核桃（每天以一顆為宜），有利腦部的保健。
6.小學(xué)生健康知識(shí)小常識(shí)文選
關(guān)于健康的小常識(shí)： 一、健康小常識(shí)之每日來宜早臥早起，保證一定的睡眠時(shí)間。
二、加強(qiáng)鍛煉。每天起床后堅(jiān)持到空氣清新的地方進(jìn)。
小學(xué)生健康知識(shí)大全： 第一部分， 1、讀寫時(shí)眼離書本的距離應(yīng)該一尺。 2、要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。
3、看電視時(shí)座。健康小常識(shí)： 自1、常吃宵夜。
會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。
對(duì)身體不好。 。
生活小常識(shí)大全？： 1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。健康生活小常識(shí)： 關(guān)于食品搭配的一些禁忌： 1.雞蛋與糖精不可同食，同食可導(dǎo)致中毒甚至死亡； 2.豆腐與蜂。
小學(xué)生健康小常識(shí)： 小學(xué)生衛(wèi)生常識(shí) 個(gè)體衛(wèi)生行為zhidao10條 1、飯前便后要洗手； 2、每天早晚刷牙； 3、定期洗澡、理發(fā)、剪。小學(xué)生飲食健康小常識(shí)？詳細(xì)的解釋?。?一、小學(xué)生飲食十二條原則1、注意營養(yǎng)平衡。
在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要。
7.健康小知識(shí)（ppt）
原發(fā)布者：鑫淼圖文
兒童健康衛(wèi)生小常識(shí)主講人：冉龍艷貴州省人民醫(yī)院目錄contents1良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的內(nèi)容2正確洗手的時(shí)機(jī)3正確洗手的步驟及方法4如何正確刷牙小朋友應(yīng)該養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣呢？1、早晚洗臉2、早晚刷牙3、飯前便后要洗手4、睡前洗腳5、勤洗頭6、勤洗澡7、勤剪指甲手是人體接觸細(xì)菌最多的部位，因此不洗手細(xì)菌會(huì)很容易傳播，有很多疾病都是通過臟手傳播的，因此洗手去除細(xì)菌是有必要的。你知道為什么要洗手嗎？什么情況下應(yīng)該洗手呢？（1）、飯前便后要洗手（2）、吃東西前應(yīng)洗手什么情況下應(yīng)該洗手呢？（3）、勞動(dòng)后要洗手（4）、玩游戲后要洗手THANKYOUSUCCESS2019/6/5什么情況下應(yīng)該洗手呢？（5）、觸摸臟東西后要洗手（6）、到公共場(chǎng)所回來后應(yīng)洗手（7）、拿碗筷前應(yīng)洗手如何進(jìn)行正確洗手呢（小謎語）：兄弟生來白又白，整整齊齊排兩排，切菜舂米快又快，人人吃飯離不開？6個(gè)月左右開始萌出，2歲半左右全部長(zhǎng)齊，共20顆為什么要刷牙呢？如何正確刷牙？為什么要刷牙呢？1、去除口腔污物和按摩牙齦2、減少嘴里的細(xì)菌3、提高牙齦組織的抗病能力4、其他：如正常發(fā)育、強(qiáng)壯骨骼等如何正確刷牙？選擇小頭、每次軟毛牙刷，兒童專用不含氟牙膏，每次牙膏用量為豌豆粒大小正確刷牙的步驟12345謝謝觀看THANKYOUSUCCESS2019/6/5
