1.小學(xué)生健康小知識(shí)
1.讀寫(xiě)時(shí)，眼離書(shū)本的距離應(yīng)該一尺，最好每30分鐘休息個(gè)5分鐘，站起來(lái)走動(dòng)一下，或看看窗外都可以.2.要保護(hù)好牙齒一定要做到早晚刷牙。
3.看電視時(shí)，座位與電視機(jī)的距離至少二米。4.預(yù)防蛔蟲(chóng)病和蟯蟲(chóng)病要做到注意飲食衛(wèi)生，不喝生水，生吃瓜果要洗凈削皮。
5.飯前便后勤洗手。6.肺在人體的胸腔里。
7.預(yù)防流感主要是在流感流行期間盡量少到公共場(chǎng)所。8.預(yù)防腸道傳染病應(yīng)防止“病從口人”；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，飯前便后要洗手。
9.預(yù)防甲型肝炎應(yīng)做到：注意飲食衛(wèi)生；喝開(kāi)水；飯前便后要洗手。10.老鼠主要傳播流行性出血熱。
11.蒼蠅能傳播腸道傳染病。12.預(yù)防貧血要多吃動(dòng)物肝臟.海帶等含鐵量高的食物。
13.吸煙可致肺癌。14.骨頭.蝦皮.豆制品的含鈣.磷量較多。
15.被狗咬后一定要及時(shí)到防疫部門(mén)處理傷口和注射狂犬疫苗。16.平時(shí)使用計(jì)算機(jī)，與計(jì)算機(jī)屏幕的距離不可短于30公分，使用防輻射認(rèn)證的護(hù)目鏡，避免輻射線對(duì)眼睛的傷害。
2.健康小知識(shí)
八種能促進(jìn)消化的食物
1、大麥及大麥芽 含有維生素A、B、E和淀粉酶、麥芽糖、葡萄糖、轉(zhuǎn)化糖酶、尿囊素、蛋白質(zhì)分解酶、脂肪和礦物質(zhì)等。大麥中的尿囊素可促進(jìn)胃腸道潰瘍的愈合。
2、酸奶 酸奶除含有牛奶的全部營(yíng)養(yǎng)素外，突出的特點(diǎn)是含有豐富的乳酸，能將奶中的乳糖分解為乳酸。對(duì)于胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸能抑制體內(nèi)霉菌的生長(zhǎng)，可預(yù)防使用抗菌素類(lèi)藥物所導(dǎo)致的菌群失調(diào)。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質(zhì)產(chǎn)生的毒物堆積，因而有防癌作用，酸奶有輕度腹瀉作用，可防止老年人便秘。
3、蘋(píng)果 蘋(píng)果既能止瀉，又能通便。其中含有的鞣酸、有機(jī)堿等物質(zhì)具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。對(duì)單純性的輕度腹瀉，單吃蘋(píng)果可止瀉。蘋(píng)果中含纖維素可刺激腸蠕動(dòng)，加速排便，故又有通便作用。
4、西紅柿 含有豐富的有機(jī)酸如蘋(píng)果酸、檸檬酸、甲酸，可保護(hù)維生素C，使之在加工烹飪過(guò)程不被破壞，增加維生素的利用率。西紅柿中還含有一種特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能協(xié)助胃液消化脂肪，番茄素還能抑制細(xì)菌和真菌的生長(zhǎng)，可治療口角炎。
5、橘皮 橘皮對(duì)消化的促進(jìn)作用主要是其中含有的揮發(fā)油對(duì)消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。
6、雞肫皮 又稱(chēng)雞內(nèi)金，為雞胃的內(nèi)壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進(jìn)胃蠕動(dòng)。胃激素遇高熱易受破壞，故以生食為佳。
7、番木瓜 未成熟的番木瓜含有兩種酶類(lèi)，一種叫番木瓜蛋白酶類(lèi)，一種叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪為脂肪酸，可促進(jìn)食物的消化和吸收。
8、白菜 含有大量的粗纖維，可促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，幫助消化，防止大便干結(jié)。
3.健康小知識(shí)急
放松雙眼小動(dòng)作：1。
眼睛依次看上下左右，再反方向運(yùn)動(dòng)，然后再瞪大眼睛，看遠(yuǎn)方，眼睛閉起來(lái)休息。2閉上眼睛，兩手用力搓熱，遮住眼睛，同時(shí)深呼吸。
3單腳站立，閉上雙眼，雙手合十保持五個(gè)呼吸時(shí)間后左右交換。夏季食物最佳搭配：最佳調(diào)味品；食醋。
夏日出汗多，易疲勞困倦，多吃醋能幫助消化吸收，促進(jìn)食欲，解除疲勞，保持精力。最佳蔬菜：苦味菜。
苦瓜、萵筍、芹菜等苦味蔬菜含有豐富的生物堿、維生素及礦物質(zhì)，可退熱除煩，提神健胃。最佳飲品：熱茶。
既解渴又解乏，熱茶的降溫能力大大超過(guò)冷飲制品。 最佳湯肴：番茄湯。
番茄湯能補(bǔ)足水分，且番茄紅素有抗癌和保護(hù)心臟的作用。最佳肉食：鴨肉。
鴨屬水禽，性寒涼，適合體內(nèi)有熱的人食用，如低燒，虛弱。養(yǎng)生三事不能等：口渴在喝水，餓了在吃飯，不困不睡覺(jué)。
發(fā)高燒的解決辦法：1大量喝水，2在胳膊下面或腹股溝附近放冰塊。眼球轉(zhuǎn)動(dòng)法：頭向上下左右轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)，眼睛也跟著轉(zhuǎn)動(dòng)可以達(dá)到使眼睛放松的目的。
眨眼法：頭向后仰并不停眨眼，使血液暢通?？梢詫?duì)眼球起到潤(rùn)滑和保護(hù)作用。
可排毒減肥的堅(jiān)果：開(kāi)心果，大杏仁，腰果吃藍(lán)莓可保護(hù)視力：每天食用40-80克或食用水果10枚即可。失眠健忘時(shí)：多吃富含鈣，磷的食物。
大腦疲勞時(shí)多吃堅(jiān)果，壓力過(guò)大時(shí)維生素C具有平衡心理壓力的作用。 脾氣不好時(shí)鈣具有安定情緒的作用。
瓜皮是治病良藥：冬瓜皮：有消暑，健脾，祛濕之功效。用冬瓜皮煎湯洗腳，既可去腳氣又可去腳臭。
黃瓜皮能起到抗菌消炎的作用。柚皮可平喘去咳。
牙膏可臨時(shí)止癢消炎。半月痕與五指關(guān)系：拇指關(guān)聯(lián)胰臟--成粉紅色是胰臟功能不良。
食指關(guān)聯(lián)腸胃--呈粉紅色是胃、大腸循環(huán)不良。中指關(guān)聯(lián)神智--表示精神過(guò)度緊張。
無(wú)名之關(guān)聯(lián)內(nèi)分泌--呈粉紅色是體質(zhì)下降，陰陽(yáng)失調(diào)。小指關(guān)聯(lián)心腎--多為熱癥，易患心臟病。
木耳土豆湯可改善消化機(jī)能；巧治皮膚瘙癢：可將一小把花椒加適量水煮十分鐘，然后涼至溫?zé)?，用毛巾蘸水輕擦瘙癢處。 熱毛巾敷頭防治高血壓；將熱毛巾放置腦門(mén)上五分鐘，能起到健腦作用。
蘆薈可治燙傷，蘆薈汁可消炎，在皮膚上形成一層保護(hù)膜，緩解疼痛。菩提花茶能退燒，一天喝三四杯可發(fā)汗退燒。
大蒜水治喉嚨疼；把六瓣蒜搗碎放到一杯溫水里，每天含漱三四次，連續(xù)三天。 用檸檬汁漱口，再喝點(diǎn)無(wú)糖酸奶，能立即消除口臭，并保持一天。
鵪鶉蛋可做補(bǔ)腦丸；它所含的卵磷脂和腦磷脂比雞蛋高3,4倍，健腦，補(bǔ)腦的效果特別好。綠豆可解酒毒，野菌，鉛毒，丹石毒，有機(jī)農(nóng)藥毒。
鮮果汁和菜汁可使血液呈堿性，解血毒。豬血可與粘在腸壁的粉塵，重金屬等發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，從而使這些有害物質(zhì)排出體外。
海帶中的褐藻膠可在腸內(nèi)形成凝膠狀物質(zhì)，故有助于排除毒素物質(zhì)，并可防止便秘和腸癌的發(fā)生。 菌類(lèi)食物可降血壓，降膽固醇，防止血管硬化，提高機(jī)體免疫能力。
炒扁豆時(shí)加蒜蓉可有解毒作用。橘皮可治凍瘡--用火烤焦，研粉。
用植物油調(diào)勻抹患處。治支氣管炎--橘皮5-15克泡水當(dāng)茶飲。
治便秘--鮮橘皮12克或干橘皮6克，煎湯服用。奶制品打開(kāi)燃燒脂肪的閥門(mén)：每天喝足量的奶制品，奶制品中的鈣質(zhì)就像閥門(mén)，可開(kāi)啟燃燒脂肪的閥門(mén)但是吃鈣片等不能開(kāi)啟。
最好的辦法是每天分三次，共攝入1200毫升奶制品。
4.健康小知識(shí)（ppt）
原發(fā)布者：鑫淼圖文
兒童健康衛(wèi)生小常識(shí)主講人：冉龍艷貴州省人民醫(yī)院目錄contents1良好個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣的內(nèi)容2正確洗手的時(shí)機(jī)3正確洗手的步驟及方法4如何正確刷牙小朋友應(yīng)該養(yǎng)成哪些個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣呢？1、早晚洗臉2、早晚刷牙3、飯前便后要洗手4、睡前洗腳5、勤洗頭6、勤洗澡7、勤剪指甲手是人體接觸細(xì)菌最多的部位，因此不洗手細(xì)菌會(huì)很容易傳播，有很多疾病都是通過(guò)臟手傳播的，因此洗手去除細(xì)菌是有必要的。你知道為什么要洗手嗎？什么情況下應(yīng)該洗手呢？（1）、飯前便后要洗手（2）、吃東西前應(yīng)洗手什么情況下應(yīng)該洗手呢？（3）、勞動(dòng)后要洗手（4）、玩游戲后要洗手THANKYOUSUCCESS2019/6/5什么情況下應(yīng)該洗手呢？（5）、觸摸臟東西后要洗手（6）、到公共場(chǎng)所回來(lái)后應(yīng)洗手（7）、拿碗筷前應(yīng)洗手如何進(jìn)行正確洗手呢（小謎語(yǔ)）：兄弟生來(lái)白又白，整整齊齊排兩排，切菜舂米快又快，人人吃飯離不開(kāi)？6個(gè)月左右開(kāi)始萌出，2歲半左右全部長(zhǎng)齊，共20顆為什么要刷牙呢？如何正確刷牙？為什么要刷牙呢？1、去除口腔污物和按摩牙齦2、減少嘴里的細(xì)菌3、提高牙齦組織的抗病能力4、其他：如正常發(fā)育、強(qiáng)壯骨骼等如何正確刷牙？選擇小頭、每次軟毛牙刷，兒童專(zhuān)用不含氟牙膏，每次牙膏用量為豌豆粒大小正確刷牙的步驟12345謝謝觀看THANKYOUSUCCESS2019/6/5
5.健康小常識(shí)
1、常吃宵夜。
會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。
對(duì)身體不好。 3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)。不要喝綠茶。
反正茶類(lèi)不要喝就對(duì)了。多吃可以補(bǔ)血的東西。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。 8、早上醒來(lái)。
先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。
10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃俊?/p>
高油。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。
長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。
糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠(yuǎn)離充電座。
人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。
膀胱癌不會(huì)來(lái)。 15、白天多喝水。
晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。
喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。
因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物：深海魚(yú)。 1、常吃宵夜。
會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。
對(duì)身體不好。 3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)。不要喝綠茶。
反正茶類(lèi)不要喝就對(duì)了。多吃可以補(bǔ)血的東西。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。 8、早上醒來(lái)。
先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。
10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃俊?/p>
高油。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。
長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。
糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。 12、遠(yuǎn)離充電座。
人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。 14、每天十杯水。
膀胱癌不會(huì)來(lái)。 15、白天多喝水。
晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。
喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。 17、多油脂的食物少吃。
因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。
18、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物：深海魚(yú)，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。 20、睡眠不足會(huì)變笨，一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。
21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)。 22、每天喝酒不要超過(guò)一杯，因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)。
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個(gè)吃），睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。 25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。
麻辣鍋。油膩食物。
調(diào)味過(guò)重的料理。 26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng)：多食用包心菜，蛋。
豆類(lèi)；少吃甜食（尤其是果糖） 。 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。
不但可以美白還可以淡化黑斑。 28、蘋(píng)果是機(jī)車(chē)族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺。
29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會(huì)致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期：月經(jīng)來(lái)時(shí)，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。
31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。
引發(fā)肝癌。 33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌。
34、食物過(guò)于精細(xì)，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌。 35、食物過(guò)于粗糙，營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌。
36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類(lèi)物皆具有致癌性。
37、不抽煙。拒吸二手煙。
38、適量飲酒，不拼久。不醉酒。
39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。 41、每天攝取富含高纖維的五谷類(lèi)及豆類(lèi)。
42、每天攝取均衡的飲食，不過(guò)量。 43、維持理想體重。
不過(guò)胖。 44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動(dòng)。
45、保持輕松愉快的心情。 46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
人們攝入脂肪不僅因?yàn)橹灸墚a(chǎn)生誘人的香味，而且脂肪中含有人體需要的脂肪酸，在體內(nèi)發(fā)揮營(yíng)養(yǎng)作用。其營(yíng)養(yǎng)作用主要有（1）提供能量；（2）構(gòu)成人體組織（3）形成具有生理活性的成分，調(diào)節(jié)體內(nèi)生理生化反應(yīng)。
形成脂肪的脂肪酸有很多種，簡(jiǎn)單地可分為飽和脂肪酸和不飽和脂肪酸。一般認(rèn)為，飽和脂肪酸可促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生，而不飽和脂肪酸可以預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生。
實(shí)際上，食物脂肪酸有幾十種，它們有的參與形成人體的組織結(jié)構(gòu)，有的參與代謝過(guò)程，有的可以調(diào)節(jié)人體的生理生化反應(yīng)，都對(duì)人體有一定作用。簡(jiǎn)單地用“好”和“壞”來(lái)評(píng)價(jià)它們是不科學(xué)的。
如我們常常把膽固醇作為一種有害健康的物質(zhì)看待，但膽固醇是合成膽汁、腎上腺皮質(zhì)激素、性激素和維生素D的重要物質(zhì)，只有在過(guò)量時(shí)才會(huì)對(duì)人體造成傷害；而我們認(rèn)為DHA、EPA有利于降低血脂，但過(guò)量同樣存在危險(xiǎn)。因此只有合理、均衡的攝入各種脂肪酸，才是健康的保證。
合理、均衡的攝入脂肪酸主要是指膳食脂肪酸中飽和脂肪酸、單不。
6.健康小常識(shí)
多 食用包心菜、不抽煙生活健康小常識(shí) 1、常吃宵夜. 不過(guò)胖 44、蘋(píng)果是機(jī)車(chē)族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個(gè) 干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）、早上醒來(lái).先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時(shí)不要吃東西，也與膀胱癌有關(guān) 32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 ， 口腔癌 34、每天一杯檸檬汁，蛋. 也不要喝太多 7，柳橙汁， 青春永駐、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時(shí)去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏 昏欲睡 18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃， 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量 19、掉發(fā)因素： 熬夜，壓力，舌癌，喉癌，大蒜，南瓜. 膀胱癌不會(huì)來(lái) 15、白天多喝水. 晚上少喝水 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念、10種吃了會(huì)快樂(lè)的食物.對(duì)身體不好 3、適量飲酒， 不拼久. 亞硝酸類(lèi)物皆具有致癌性 37、每天攝取富含高纖維的 五谷類(lèi)及豆類(lèi) 42、每天攝取均衡的飲食， 不過(guò)量 43、維持理想體重. 因?yàn)楦邿崃?高油，食道癌，燒烤的食物 40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果 41.不要喝綠茶. 不但可以美白還可以淡化黑斑 28，胃痛 17.不醉酒 39、減少食用 鹽腌.煙熏： 深海魚(yú)，香蕉、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化， 會(huì)致癌，盡早戒煙；肝火有毛病者宜多食用 25，雞肉，櫻桃 20、睡眠不足會(huì)變笨， 一天須八小時(shí)睡眠，有午睡習(xí)慣較不會(huì)老 21、酸梅具防止老化作用、最佳睡眠時(shí)間是在 晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn) 22、每天喝酒不要超過(guò)一杯.切忌放在床邊 13、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個(gè)吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下 24.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包 不宜馬上食用 12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上. 反正茶類(lèi)不要喝就對(duì)了、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 拒吸二手煙 38.多吃可以補(bǔ)血的東西 6、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好 4、抽煙，關(guān)系最大的是 肺癌，唇癌，全麥面包，菠菜、食物過(guò)于粗糙， 營(yíng)養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌，胃癌 36、食品中的黃曲毒素. 喝太多易導(dǎo)致失眠； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌 35.才是最健康 的做法 30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期： 月經(jīng)來(lái)時(shí)，孕婦.沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言.長(zhǎng)期飲用. 會(huì)胖 10、少喝奶茶，臨產(chǎn)前.調(diào)味過(guò)重的料理 26、幫助頭發(fā)生長(zhǎng)、天天喝水 八大杯 14、食物過(guò)于精細(xì)，缺乏纖維. 應(yīng)是飯前吃水果 5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí).引發(fā)肝癌 33.豆類(lèi)；少吃甜食（尤其是果糖） 27，葡萄柚，低 脂牛奶、空腹時(shí)不要吃蕃茄， 最好飯后吃 8.生產(chǎn)完后，更年期 31，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng) 45、保持 輕松愉快的心情 46、正確飲食習(xí)慣、每天十杯水.吃太多.會(huì)得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋， 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì) 23。
