1.幼兒養(yǎng)生保健知識(shí)15條

一、春季幼兒保健常識(shí)1.幼兒衣服的增減要適當(dāng)，最好能根據(jù)當(dāng)天天氣來(lái)決定穿多少衣服。

2.在春季傳染病多發(fā)季節(jié)，注意家中空氣的流通。3.帶孩子外出時(shí)注意不要去人多的地方。

4.教育孩子注意衛(wèi)生，防止病從口入。5.孩子運(yùn)動(dòng)后容易出汗著涼，請(qǐng)?jiān)诤⒆舆\(yùn)動(dòng)前先脫去一件外衣，運(yùn)動(dòng)后再及時(shí)穿上。

6.鹽水的妙用：家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽水刷牙，也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔，還可以在早晨讓幼兒喝點(diǎn)鹽水，對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。7.保證鈣質(zhì)的充足供應(yīng)。

春天是孩子長(zhǎng)個(gè)的好季節(jié)，孩子長(zhǎng)高主要是骨骼發(fā)育的結(jié)果。少讓孩子多吃糖、巧克力、糕點(diǎn)，因?yàn)槔锩婧休^多的磷酸鹽，能阻礙鈣在體內(nèi)代謝。

8.多補(bǔ)充維生素 C。維生素C能提高免疫力和抗病能力，對(duì)孩子的腦和身體都有很重要的作用。

春季多風(fēng)，氣候干燥，易引發(fā)出血癥，維生素C對(duì)防止出血有很好的作用，必須及時(shí)供給。二、夏季幼兒保健常識(shí)1.飲食要講究營(yíng)養(yǎng)均衡 。

夏季孩子的飲食也應(yīng)多樣化避免單一清淡，應(yīng)補(bǔ)充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等（可做成魚末、肉末、肝末粥，既易于消化又具有營(yíng)養(yǎng)），或以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物來(lái)取代肉類，也是不錯(cuò)的方法。2.忌過(guò)多食用生冷瓜果。

夏季各種瓜果較多，家長(zhǎng)常會(huì)做一些爽口的涼菜，若無(wú)意間使寶寶進(jìn)食過(guò)多生冷瓜果涼菜，可導(dǎo)致消化功能紊亂，出現(xiàn)嘔吐、腹瀉等。當(dāng)孩子不舒服時(shí)，建議最好能趕緊就醫(yī)、了解癥狀。

3.午睡時(shí)間不宜太長(zhǎng)。夏日午時(shí)氣溫最高，家長(zhǎng)都希望寶寶多睡少動(dòng)。

但幼兒白天睡眠超過(guò)80分鐘后，如果此時(shí)突然醒來(lái)會(huì)有強(qiáng)烈的不適感。4.大汗后不宜沖冷水澡 。

孩子生性好動(dòng)，夏季極易出汗，家長(zhǎng)們應(yīng)注意，孩子大汗時(shí)不能沖冷水澡，大汗后如用冷水一沖，全身毛孔迅速閉合，熱量不能散發(fā)而儲(chǔ)留體內(nèi)，影響機(jī)體功能，一些感冒病毒就會(huì)乘虛而入，寶寶容易生病。因此，較好的降溫方式是在運(yùn)動(dòng)后半小時(shí)洗個(gè)溫?zé)崴?，更有利于調(diào)節(jié)體溫、使全身肌肉組織得到放松。

5.空調(diào)開的時(shí)間不宜太長(zhǎng) ：。長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)的房間里因門窗緊閉而使室內(nèi)新鮮空氣含量少，室內(nèi)干燥，幼兒皮膚的水分調(diào)節(jié)能力遠(yuǎn)不如成年人，孩子待的時(shí)間久了易產(chǎn)生疲乏，加之長(zhǎng)期暴露在冷而干燥的空氣中，呼吸道及消化道抵抗力下降，一些病毒細(xì)菌就會(huì)乘虛而入，可引起上呼吸道感染及腹瀉。

6.注意補(bǔ)鈣。據(jù)資料，夏天也是兒童佝僂病的高發(fā)期。

天氣炎熱，孩子食欲差，進(jìn)餐量減少，孩子從食物中攝取的鈣質(zhì)也相應(yīng)減少，加上出汗多，鈣丟失得也多。同時(shí)，夏季日光暴曬，孩子在戶外活動(dòng)的機(jī)會(huì)也不多。

這樣一來(lái)，鈣的攝入量少而排出量增多，易發(fā)佝僂病就就不難理解了。防范的措施是在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用適量鈣片和維生素D。

三、秋季幼兒保健常識(shí)1.衣：由于溫差較大，幼兒早晚應(yīng)比白天多加一件衣服。對(duì)于好動(dòng)、易出汗的幼兒，在其玩耍時(shí)可在其背后墊一塊毛巾或玩后及時(shí)給他更換衣服。

同時(shí)幼兒的鞋子應(yīng)以輕便的運(yùn)動(dòng)鞋為主，少穿皮鞋。2.食：多讓幼兒吃一些含維生素豐富的食物，尤其是含維生素A、C多的食物，它們對(duì)預(yù)防上呼吸道感染有幫助。

在秋季，大蒜、蘿卜、生姜、韭菜都是可以增加幼兒抵抗力的食物，可能幼兒不喜歡吃，但家長(zhǎng)可以通過(guò)改變食用方法讓幼兒食用，比如在做菜時(shí)增加蒜末的添加，平時(shí)給幼兒煮點(diǎn)蘿卜水、生姜水等。對(duì)于常在秋季咳嗽的幼兒，家長(zhǎng)可以多燉些冰糖生梨水給幼兒吃。

秋季也是吃蟹的季節(jié)，蟹屬寒性，幼兒的脾胃嫩，不可以多吃。另外，是藥三分毒，不要把服藥作為預(yù)防幼兒生病的途徑。

3.住：雖然天氣會(huì)逐漸變冷，但在家時(shí)還是要保證一定時(shí)間的開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)空氣的流通。幼兒的被子需要經(jīng)常曬太陽(yáng)，家長(zhǎng)可在每個(gè)星期五把幼兒的被子帶回家利用雙休日把被子洗、曬一下。

4.行：秋天最適合戶外運(yùn)動(dòng)，家長(zhǎng)有時(shí)間應(yīng)多帶幼兒到戶外活動(dòng)，多曬太陽(yáng)，曬太陽(yáng)可以促進(jìn)提內(nèi)鈣的吸收，同時(shí)也增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)。四、冬季幼兒保健常識(shí)1.注意保暖 合理穿衣。

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，合理穿衣，注意增減。有的父母給小兒穿衣過(guò)多，孩子稍有活動(dòng)，汗水把內(nèi)衣濕透，而小兒不會(huì)表示需要更換內(nèi)衣，只能憑自身的體溫把濕衣暖干，天天如此，容易傷風(fēng)感冒，對(duì)健康不利。

同時(shí)應(yīng)隨氣候變化而增減，在活動(dòng)前或進(jìn)入有暖氣房間時(shí)應(yīng)脫去外衣。外出最好戴口罩，避免著涼。

夜間蓋好被褥，父母應(yīng)注意勤查看，幼兒踢被褥時(shí)及時(shí)蓋好，以免孩子著涼。2.合理飲食。

冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應(yīng)增加，因此應(yīng)增加些能量高，熱性的食物，如肉類、乳類、豆類等等。此外也要注意補(bǔ)充紅棗、紅豆等健脾補(bǔ)血的食物。

冬季也是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，均衡營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充蔬菜水果，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降。

冬季還要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝必不可少成分。

幼兒代謝旺盛，需水量大，每節(jié)課后都應(yīng)組織幼兒喝水，個(gè)別特異性體質(zhì)的幼兒還要視情況增加飲水的次數(shù)。3.注意節(jié)制。

2.幼兒園衛(wèi)生保健工作內(nèi)容有哪些

根據(jù)《托兒所幼兒園衛(wèi)生保健管理辦法》規(guī)定， 第十五條 托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格按照《托兒所幼兒園衛(wèi)生保健工作規(guī)范》開展衛(wèi)生保健工作。

托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健工作包括以下內(nèi)容： （一）根據(jù)兒童不同年齡特點(diǎn)，建立科學(xué)、合理的一日生活制度，培養(yǎng)兒童良好的衛(wèi)生習(xí)慣 （二）為兒童提供合理的營(yíng)養(yǎng)膳食，科學(xué)制訂食譜，保證膳食平衡。 （三）制訂與兒童生理特點(diǎn)相適應(yīng)的體格鍛煉計(jì)劃，根據(jù)兒童年齡特點(diǎn)開展游戲及體育活動(dòng)，并保證兒童戶外活動(dòng)時(shí)間，增進(jìn)兒童身心健康。

（四）建立健康檢查制度，開展兒童定期健康檢查工作，建立健康檔案。堅(jiān)持晨檢及全日健康觀察，做好常見病的預(yù)防，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理。

（五）嚴(yán)格執(zhí)行衛(wèi)生消毒制度，做好室內(nèi)外環(huán)境及個(gè)人衛(wèi)生。加強(qiáng)飲食衛(wèi)生管理，保證食品安全。

（六）協(xié)助落實(shí)國(guó)家免疫規(guī)劃，在兒童入托時(shí)應(yīng)當(dāng)查驗(yàn)其預(yù)防接種證，未按規(guī)定接種的兒童要告知其監(jiān)護(hù)人，督促監(jiān)護(hù)人帶兒童到當(dāng)?shù)匾?guī)定的接種單位補(bǔ)種。 （七）加強(qiáng)日常保育護(hù)理工作，對(duì)體弱兒進(jìn)行專案管理。

配合婦幼保健機(jī)構(gòu)定期開展兒童眼、耳、口腔保健，開展兒童心理衛(wèi)生保健。 （八）建立衛(wèi)生安全管理制度，落實(shí)各項(xiàng)衛(wèi)生安全防護(hù)工作，預(yù)防傷害事故的發(fā)生。

（九）制訂健康教育計(jì)劃，對(duì)兒童及其家長(zhǎng)開展多種形式的健康教育活動(dòng)。 （十）做好各項(xiàng)衛(wèi)生保健工作信息的收集、匯總和報(bào)告工作。

擴(kuò)展資料：第九條 托幼機(jī)構(gòu)的法定代表人或者負(fù)責(zé)人是本機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健工作的第一責(zé)任人。 第十條 托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)根據(jù)規(guī)模、接收兒童數(shù)量等設(shè)立相應(yīng)的衛(wèi)生室或者保健室，具體負(fù)責(zé)衛(wèi)生保健工作。

衛(wèi)生室應(yīng)當(dāng)符合醫(yī)療機(jī)構(gòu)基本標(biāo)準(zhǔn)，取得衛(wèi)生行政部門頒發(fā)的《醫(yī)療機(jī)構(gòu)執(zhí)業(yè)許可證》。 保健室不得開展診療活動(dòng)，其配置應(yīng)當(dāng)符合保健室設(shè)置基本要求。

第十一條 托幼機(jī)構(gòu)應(yīng)當(dāng)聘用符合國(guó)家規(guī)定的衛(wèi)生保健人員。衛(wèi)生保健人員包括醫(yī)師、護(hù)士和保健員。

在衛(wèi)生室工作的醫(yī)師應(yīng)當(dāng)取得衛(wèi)生行政部門頒發(fā)的《醫(yī)師執(zhí)業(yè)證書》，護(hù)士應(yīng)當(dāng)取得《護(hù)士執(zhí)業(yè)證書》。 在保健室工作的保健員應(yīng)當(dāng)具有高中以上學(xué)歷，經(jīng)過(guò)衛(wèi)生保健專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)，具有托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健基礎(chǔ)知識(shí)，掌握衛(wèi)生消毒、傳染病管理和營(yíng)養(yǎng)膳食管理等技能。

第十二條 托幼機(jī)構(gòu)聘用衛(wèi)生保健人員應(yīng)當(dāng)按照收托150名兒童至少設(shè)1名專職衛(wèi)生保健人員的比例配備衛(wèi)生保健人員。收托150名以下兒童的，應(yīng)當(dāng)配備專職或者兼職衛(wèi)生保健人員。

第十三條 托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健人員應(yīng)當(dāng)定期接受當(dāng)?shù)貗D幼保健機(jī)構(gòu)組織的衛(wèi)生保健專業(yè)知識(shí)培訓(xùn)。 托幼機(jī)構(gòu)衛(wèi)生保健人員應(yīng)當(dāng)對(duì)機(jī)構(gòu)內(nèi)的工作人員進(jìn)行衛(wèi)生知識(shí)宣傳教育、疾病預(yù)防、衛(wèi)生消毒、膳食營(yíng)養(yǎng)、食品衛(wèi)生、飲用水衛(wèi)生等方面的具體指導(dǎo)。

參考資料：中央人民政府-托兒所幼兒園衛(wèi)生保健管理辦法。

3.幼兒保健知識(shí)

隨著秋天的到來(lái)，氣溫開始下降，天氣也變得干燥起來(lái)。幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項(xiàng)保健措施，對(duì)維護(hù)幼兒健康十分重要。

訣竅1：給孩子多喝水

秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開水，如果孩子排斥白開水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。

訣竅2：少吃“上火”食物

刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

訣竅3：呵護(hù)孩子皮膚

媽媽在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。

訣竅4：冷水鍛煉

中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

訣竅5：預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。

訣竅6：營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

多給孩子吃牛奶、豆制品、魚、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊澦卮钆?，粗細(xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

訣竅7：及時(shí)打預(yù)防針

及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

訣竅8：保持環(huán)境衛(wèi)生

不在幼兒園內(nèi)及公共場(chǎng)所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；室內(nèi)經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣，保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。

總之，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，讓您的孩子能健康愉快的成長(zhǎng)。

4.幼兒園衛(wèi)生保健工作有哪些

衛(wèi)生保健制度一、幼兒一日生活制度合理的生活制度是保證兒童身心健康的重要因素，為合理安排幼兒一日生活，利于幼兒神經(jīng)系統(tǒng)的正常發(fā)育，保護(hù)消化系統(tǒng)的功能，墻養(yǎng)幼兒良好的生活習(xí)慣，使幼兒體、智、德、美全面發(fā)展，特制定幼兒一日生活制度。

（一） 晨間入園幼兒入園后積極參加班內(nèi)教師組織的早操及早鍛煉。（二） 晨操1. 按照班級(jí)順序早操。

（小班一中班一大班）2. 動(dòng)作要符合本班幼兒的年齡特點(diǎn)。3. 教師示范動(dòng)作準(zhǔn)確，幼兒動(dòng)作到位（三） 進(jìn)餐 時(shí)間： 早餐 8:00 午餐 11:30 晚餐 16:301. 餐前不能劇烈活動(dòng)，不能處理幼兒?jiǎn)栴}，保證幼兒愉快進(jìn)餐。

2. 做到隨吸隨吃，不等待。對(duì)體弱兒精心照顧，先洗先吃。

指導(dǎo)肥胖兒童進(jìn)食速度，細(xì)嚼慢咽。3. 細(xì)心照顧每一個(gè)幼兒進(jìn)餐，讓幼兒吃飽、吃好、不催飯，鼓勵(lì)幼兒進(jìn)餐，使幼兒養(yǎng)成良好的進(jìn)餐習(xí)慣，不挑食、不偏食。

4. 幼兒進(jìn)餐時(shí)，不掃地、不拖地、不做室內(nèi)衛(wèi)生，要保證室內(nèi)環(huán)境清潔。5. 早餐后引導(dǎo)幼兒用淡鹽水漱口。

6. 中、晚進(jìn)餐時(shí)，播放輕音樂，為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的進(jìn)食環(huán)境。（四） 教學(xué)活動(dòng)1. 上下午個(gè)一次教學(xué)活動(dòng)。

2. 教師認(rèn)真?zhèn)湔n，做好課前準(zhǔn)備，在教學(xué)活動(dòng)中滲透兒童保健常識(shí)。3. 保育員按時(shí)配合教育活動(dòng)。

（五） 喝水1. 每天不固定喝水時(shí)間，隨渴隨喝。2. 注意水溫，夏季要曬涼，冬季要保溫。

（六） 戶外活動(dòng)1. 時(shí)間：有夏秋兩季之分。2. 保證幼兒戶外活動(dòng)的安全，教師要密切注意每一個(gè)幼兒。

3. 戶外活動(dòng)的內(nèi)容要豐富，能夠調(diào)動(dòng)每一個(gè)幼兒的積極性。4. 戶外體育鍛煉的目標(biāo)明確，以本班幼兒體能發(fā)展水平為依據(jù)開展各種活動(dòng)。

（七） 午睡1. 時(shí)間14:10—16:102. 飯后幼兒安靜散步。嚴(yán)冬季節(jié)依天氣情況而定。

3. 按順序脫衣服，擺放整齊。 （換拖鞋——解衣扣——脫褲子——脫上衣）4. 保育員要為幼兒午睡創(chuàng)設(shè)一個(gè)安靜的環(huán)境，做好午睡前的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，要事先拉好窗簾，夏季注意開窗通風(fēng)，防蚊滅蚊，冬季注意保持室溫。

5. 午檢：下午班教師照看幼兒午睡，認(rèn)真觀察、巡視幼兒午睡，對(duì)幼兒的不良睡姿進(jìn)行糾正，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)解決；保健醫(yī)生在幼兒午睡起床后認(rèn)真巡查，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及時(shí)處理并做好記錄。（八） 午點(diǎn)教師按時(shí)領(lǐng)取午點(diǎn)，將水果洗凈后削皮，按量分發(fā)，注意引導(dǎo)幼兒保持桌面和服裝的干凈（九） 夏、秋兩季作息時(shí)間略二、健康檢查制度（一） 幼兒健康檢查1. 幼兒入園健康檢查幼兒在入園前，必須進(jìn)行全身體格檢查。

入園時(shí)必須持“兒童如托兒所、幼兒園健康檢查表”及血紅蛋白、肝功能（要求檢查谷丙轉(zhuǎn)氨酶ALT和乙肝表面抗原）化驗(yàn)單，針對(duì)有傳染病接觸史或可疑患病的兒童要檢查胸透，體檢結(jié)果正常并完整者方可入園。幼兒家長(zhǎng)還要把幼兒的預(yù)防接種本、卡和記錄一并交齊。

2. 離園兒童返園時(shí)健康檢查（1）在園兒童，凡連續(xù)離園3個(gè)月以上者，返園時(shí)必須進(jìn)行肝功能測(cè)查（2）對(duì)待特殊情況（短期赴外埠、出境、有傳染病接觸史等）的離園兒童，可結(jié)合實(shí)際需要進(jìn)行必要地檢查和檢疫。3. 轉(zhuǎn)園兒童健康檢查（1）現(xiàn)在園需轉(zhuǎn)園的健康兒童不需要重新體檢，可持原（本）園保健醫(yī)生填寫的“兒童轉(zhuǎn)園健康證明”直接轉(zhuǎn)園。

“兒童轉(zhuǎn)園健康證明”自離園之日起未出本市且無(wú)傳染病接觸者，在2個(gè)月內(nèi)轉(zhuǎn)園有效，并需加蓋公章。（2）轉(zhuǎn)園時(shí)，原（本）園保健醫(yī)生須提供兒童“兒童保健記錄（若入園時(shí)間不足1年者，應(yīng)提供兒童入園健康檢查表）、預(yù)防接種證、預(yù)防接種卡?！?/p>

如提供資料不全，新接收單位可要求其重新體檢。4. 幼兒定期體格檢查 每年5月婦幼保健機(jī)構(gòu)為全園幼兒進(jìn)行一次全面的體格檢查主要包括身高、體重、口腔、眼（4歲及以上兒童進(jìn)行視力檢查）耳、皮膚、心肺、肝脾、血紅蛋白等，體檢后及時(shí)作出分析、評(píng)價(jià)，向家長(zhǎng)公布；每月11月幼兒測(cè)量一次身高、體重并進(jìn)行口腔檢查，做出分析評(píng)價(jià)。

按照《托兒所、幼兒園衛(wèi)生保健工作常規(guī)》的要求，做到測(cè)量方法正確，測(cè)量數(shù)值準(zhǔn)確，確認(rèn)填寫不空項(xiàng)。（二） 晨檢及全日健康觀察1. 堅(jiān)持晨、午檢及全日健康觀察記錄。

每天早晨9:30—9:45由保健醫(yī)生對(duì)入園兒童進(jìn)行晨間檢查，每天上午 10:30—11:30做日常巡診，幼兒午睡起床后做午檢。做到六早：早預(yù)防、早發(fā)現(xiàn)、早報(bào)告、早診斷、早隔離、早治療。

2. 了解幼兒當(dāng)日健康情況，盡早發(fā)現(xiàn)異常情況，針對(duì)具體情況采取相應(yīng)措施；班上發(fā)現(xiàn)幼兒健康問(wèn)題要及時(shí)通知保健醫(yī)生，班上教師認(rèn)真做好交接登記，保健醫(yī)生做好相應(yīng)的記錄。3. 晨檢時(shí)應(yīng)認(rèn)真做到以下幾點(diǎn)：一看、二問(wèn)、三測(cè)、四訪、五記。

4. 晨、午檢內(nèi)容包括觀察幼兒的精神狀態(tài)、了解幼兒健康情況，班級(jí)登記因病缺勤情況。教師應(yīng)通過(guò)觀察、詢問(wèn)等手段，重點(diǎn)做好發(fā)熱、咳嗽、腹瀉、皮疹、結(jié)膜充血、皮膚黃疸等重點(diǎn)癥狀的監(jiān)測(cè)；調(diào)查了解學(xué)生缺勤原因。

5. 教師進(jìn)行晨、午檢后（應(yīng)及時(shí)結(jié)合家庭自測(cè)情況），并按照上級(jí)的要求及時(shí)上報(bào)保健醫(yī)。保健醫(yī)認(rèn)真填寫《中小學(xué)校晨午檢情況登記表》保健醫(yī)根據(jù)轄區(qū)衛(wèi)生、教育部門的要求將晨午檢情況進(jìn)行匯總統(tǒng)計(jì)上報(bào)。

6. 對(duì)于晨午檢中發(fā)現(xiàn)的可疑病癥，教師要及時(shí)帶幼兒到醫(yī)務(wù)室或隔離室，由保健醫(yī)做進(jìn)一步檢查處理。對(duì)于發(fā)熱37.5℃以上或可疑患。

5.給三年級(jí)的孩子講什么衛(wèi)生保健知識(shí)好

四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。

手經(jīng)常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會(huì)把病菌帶進(jìn)體內(nèi)，引起疾病。

所以一定要勤洗手。皮膚是維護(hù)身體健康的第一道防線。

勤洗澡，能及時(shí)清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細(xì)菌，防止生瘡、長(zhǎng)癬、長(zhǎng)疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應(yīng)當(dāng)勤剪指甲。

此外，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生，保持室內(nèi)外清潔。

“兩不”：不要共用衛(wèi)生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。 “五好”：是心態(tài)調(diào)整好、生活安排好、飲食調(diào)節(jié)好、衣服穿得好、健康關(guān)注好。

心態(tài)調(diào)整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會(huì)增強(qiáng)抵抗疾病的免疫力。

要注意講科學(xué)，不迷信，用科學(xué)指導(dǎo)生活。 生活安排好：每天都應(yīng)當(dāng)為學(xué)習(xí)、體育鍛煉、家務(wù)勞動(dòng)等活動(dòng)安排一定的時(shí)間。

并且注意生活的規(guī)律性。 飲食調(diào)節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營(yíng)養(yǎng)，盡可能每天都吃一點(diǎn)蔬菜、瓜果和豆制品。

衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時(shí)增減衣服，積極預(yù)防感冒。 健康關(guān)注好：就是關(guān)注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時(shí)請(qǐng)醫(yī)生診治。

千萬(wàn)不要亂吃藥。 良好的生活習(xí)慣有益健腦 青少年處于身體發(fā)育和學(xué)習(xí)文化知識(shí)的最佳階段。

大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學(xué)習(xí)好，將來(lái)能夠在社會(huì)上有所成就，這就需要強(qiáng)健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習(xí)慣，有益健腦。

一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說(shuō)法，但由于早上時(shí)間最為緊張，有的孩子又懶床，就來(lái)不及吃早餐。

這樣，對(duì)大腦的損害非常大，因?yàn)椴怀栽绮驮斐扇梭w血糖低下，對(duì)大腦的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的時(shí)候，大腦需要的能量得不到供應(yīng)，長(zhǎng)期下去，會(huì)影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。

二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細(xì)胞免于衰竭，使消耗的能量得到補(bǔ)充，大腦皮層的興奮和抑制過(guò)程達(dá)到了新的平衡。

良好的睡眠有增進(jìn)記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時(shí)的睡眠時(shí)間。

同時(shí)要注意睡覺時(shí)不要蒙頭，因?yàn)槊深^睡覺時(shí)，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)污濁的空氣，對(duì)大腦損傷極大。 三、飲水充足。

水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個(gè)重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。

參加體育鍛煉。通過(guò)鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強(qiáng)壯發(fā)達(dá)，依能促進(jìn)大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。

四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時(shí)候，就應(yīng)該休息。

這時(shí)如仍堅(jiān)持學(xué)習(xí)用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。 學(xué)校衛(wèi)生宣傳材料 一、中小學(xué)生每日學(xué)習(xí)時(shí)間、戶外活動(dòng)時(shí)間、睡眠時(shí)間： 1、學(xué)習(xí)時(shí)間（包括自習(xí)）：小學(xué)生每日不超過(guò)6小時(shí)；中學(xué)生不超過(guò)8小時(shí)。

2、戶外活動(dòng)時(shí)間：小學(xué)生每日不少于3—3.5小時(shí)，中學(xué)生不少于2—2.5小時(shí)。 3、睡眠時(shí)間：小學(xué)生每日睡眠應(yīng)保證10小時(shí)，中學(xué)生應(yīng)保證9小時(shí)。

二、刷牙方法、讀寫姿勢(shì)、個(gè)人衛(wèi)生“四勤”“五不”等： 刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正確方法請(qǐng)記下，順著牙縫往外刷，除盡牙縫飯菜渣。 刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。

里里外外都刷刷，牙齒刷得白又白。 讀書的姿勢(shì)：手拿書本用心看，書距眼睛一尺遠(yuǎn)。

姿勢(shì)端正腰挺直，保護(hù)視力要牢記。 筆的姿勢(shì)：小小鉛筆手中拿，手離鉛筆一寸遠(yuǎn)。

食指在前拇指后，斜拿鉛筆字寫大。 寫字的姿勢(shì)：寫字做到三個(gè)一，一寸一拳和一尺。

左手壓紙右手寫，身正肩直頭不斜。 生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能隨便喝， 水中病菌多又多，引起疾病多又多， 飲水衛(wèi)生要講究，確保健康真快樂。

個(gè)人衛(wèi)生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗頭理發(fā)，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。 個(gè)人衛(wèi)生“五不”：不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)和不清潔的食物，不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂丟果皮紙屑。

早睡早起身體好：晚上莫貪玩，按時(shí)上床睡，天亮早起來(lái)，睡中十小時(shí)，白天精神爽，學(xué)習(xí)能力強(qiáng)。 吃飯定時(shí)定食：一日三餐不可少，定時(shí)定食要記牢。

早吃好，午吃飽，晚餐適量身體好。 眼保健操的操作方法及四個(gè)穴位：四個(gè)穴位：天應(yīng)穴、晴朗穴、四白穴、太陽(yáng)穴 站、坐、走、臥的姿勢(shì) 站如松、走如風(fēng) 座如鐘、臥如弓 立正穩(wěn)重像棵松 座姿端正像個(gè)鐘 頭正肩平挺起胸 不駝背來(lái)不窩胸 手臂下垂腳靠攏 頭正肩平身自然 眼視前言多威風(fēng) 雙腳平放好輕松 走起路來(lái)似春風(fēng) 睡覺側(cè)身腿稍弓 頭正肩平腳步動(dòng) 像個(gè)大弓真舒坦 腳鐵內(nèi)勾和外扒 側(cè)臥仰臥不俯臥 挺胸?cái)[臂向前行 睡姿科學(xué)疲勞改 三、早晚刷牙；飯后漱口： 我們吃完食物后，會(huì)有不少殘?jiān)吃谘例X上，留在牙縫里。

晚上睡覺時(shí)口腔閉合，唾液分泌減少，加上口腔溫度合適，牙縫里的殘?jiān)蜁?huì)在口腔細(xì)菌作用下變酸，使牙齒缺損、疼痛：破壞牙齒功能，影響消化吸收，并能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風(fēng)濕病、敗血病等，嚴(yán)重影響身體健康，所以我們要養(yǎng)成早晚刷牙，飯。

6.周歲以上兒童該了解哪些保健知識(shí)

1、合理安排膳食：注意供給足夠的能量和優(yōu)質(zhì)蛋白，保證各種營(yíng)養(yǎng)素充足且均衡。

在2-2.5歲以前，幼兒乳牙未出齊，咀嚼和胃腸消化能力弱，食物應(yīng)細(xì)軟爛，事物的種類和制作方法需經(jīng)常變換。2、日常 1衣著，三歲左右應(yīng)學(xué)習(xí)穿脫衣服，整理自己的用物。

2睡眠，睡前不要給小孩閱讀緊張的故事或做劇烈的運(yùn)動(dòng)。 3口腔，有而不能自理時(shí)，家長(zhǎng)可用軟布或軟毛牙刷清潔牙齒表面。

三歲后，幼兒應(yīng)能在家長(zhǎng)的指導(dǎo)下自己刷牙。3、教育 1大小便訓(xùn)練 2動(dòng)作，1--2歲幼兒要選擇發(fā)展走、跳、投擲、攀登和發(fā)展肌肉活動(dòng)的玩具，如球類、拖拉車、積木、滑梯等。

2--3歲選擇能發(fā)展動(dòng)作、注意、想象、思維等能力的玩具，如形象玩具（積木、娃娃）、等裝拆的玩具、三輪車、攀登架等。成人可從旁引導(dǎo)或幫助幼兒玩耍，鼓勵(lì)幼兒肚子活動(dòng)，以發(fā)展其動(dòng)作的協(xié)調(diào)性。

3語(yǔ)言，多交談，鼓勵(lì)多說(shuō)話，通過(guò)游戲、講故事、唱歌等促進(jìn)幼兒語(yǔ)言發(fā)育。 4衛(wèi)生習(xí)慣的培養(yǎng)， 5品德教育。

7.幼兒管理《幼兒園衛(wèi)生保健中的保健管理的主要內(nèi)容包括那些

幼兒園衛(wèi)生保健管理涉及的內(nèi)容很多.既包括衛(wèi)生保健本身的內(nèi)容，如對(duì)環(huán)境的管理、對(duì)幼兒健康的管理、對(duì)幼兒生活的管理，也包括衛(wèi)生保健教育指導(dǎo)。

一、環(huán)境管理 人自生命的開始直到死亡，都處在一定的環(huán)境中，人與環(huán)境有著緊密的、不可脫離的聯(lián)系，環(huán)境是人類生存條件的綜合。幼兒易受環(huán)境的影響，這是因?yàn)樗麄兊莫?dú)立生活能力尚處在最初形成之中富和諧、愉快的環(huán)境。

兒童在適宜的環(huán)境中生活，他們的成長(zhǎng)與受教育才能得到基本保障。反之，過(guò)差的環(huán)境不利于兒童的成長(zhǎng)。

幼兒園衛(wèi)生保健管理首先要為幼兒創(chuàng)造良好的環(huán)境。 （一〕創(chuàng)造良好的生活與教育環(huán)境 環(huán)境指物質(zhì)環(huán)境與精神環(huán)境兩方面。

物質(zhì)環(huán)境包括居住環(huán)境、飲食條件、各種物質(zhì)材料和用具等，物質(zhì)環(huán)境是學(xué)前教育存在與發(fā)展的必備條件；精神環(huán)境包括生活氛圍、人與人之間的交往關(guān)系、環(huán)境中的道德水準(zhǔn)與文明程度、幼兒園的園風(fēng)、教育者的教育觀念及品德修養(yǎng)。 幼兒園是幼兒生活和活動(dòng)的場(chǎng)所，應(yīng)根據(jù)各地實(shí)際和園所條件，因地制宜地為幼兒創(chuàng)設(shè)良好的室內(nèi)外環(huán)境，使國(guó)合、場(chǎng)地、設(shè)施等符合安全、衛(wèi)生和教育的要求；創(chuàng)設(shè)凈化、綠化、美化和兒童化的環(huán)境，如較寬敞的場(chǎng)地、活動(dòng)室采光、通風(fēng)、桌椅等，適合幼兒發(fā)展的特點(diǎn)與需要。

隨著“健康”概念的擴(kuò)大，心理健康越來(lái)越受到重視。我們不僅要給幼兒提供良好的物質(zhì)條件，還要為其提供良好的精神環(huán)境，使幼兒能在愉快的氛圍中生活和學(xué)習(xí)。

教師要給幼兒更大的創(chuàng)造想像空間，與他們建立平等、民主、和諧的關(guān)系，讓幼兒在充滿友愛、輕松愉快、健康向上的氛圍中成長(zhǎng)。 （二）環(huán)境的維護(hù)和保護(hù) 良好環(huán)境需要得到維護(hù)和保護(hù)。

房舍、設(shè)備和家具要及時(shí)維修，大型玩具要有專人定期檢查、定期維修，以免發(fā)生危險(xiǎn)。注意保持場(chǎng)地清潔，及時(shí)清除污物，經(jīng)常清掃塵土、積雪和落葉等，天氣干燥時(shí)宜灑水清掃，避免塵土飛揚(yáng)，影響幼兒的健康。

幼兒園應(yīng)當(dāng)建立室內(nèi)外環(huán)境的清掃制度，可以采取責(zé)任到人、分片包干的辦法，并定期檢查，為幼兒提供一個(gè)清潔衛(wèi)生、美觀舒適的生活環(huán)境。 二、健康管理 健康管理更多地是指對(duì)幼兒個(gè)體健康的保證，主要包括疾病預(yù)防、身體鍛煉、心理健康、健康的檢查與評(píng)估等方面。

幼兒的健康與幼兒園對(duì)健康的管理關(guān)系密切，一般而言，重視健康管理的幼兒園，衛(wèi)生保健工作做得都比較好，幼兒健康的達(dá)標(biāo)率也較高。可見嚴(yán)格健康管理是十分必要的。

（一）疾病預(yù)防 幼兒園要貫徹“預(yù)防為主”的衛(wèi)生工作方針，建立預(yù)防接種、消毒隔離、體格檢查、環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生等制度，完善各種防病措施，降低發(fā)病率，提高幼兒的免疫力，保護(hù)幼兒的生命和健康。幼兒年齡小，抵抗力弱，容易感染傳染病。

幼兒園孩子過(guò)著集體生活，彼此接觸密切，一旦發(fā)生傳染病，容易爆發(fā)和流行。因此，做好疾病預(yù)防工作是幼兒園健康管理的重要內(nèi)容。

1.控制傳染源：及早發(fā)現(xiàn)病人和可疑者，管理控制好傳染源，這是預(yù)防傳染病的重要措施。這樣做可以使傳染病局限于少部分幼兒或個(gè)別幼兒身上，不致造成流行、幼兒園要加強(qiáng)晨、午、晚間檢查。

幼兒及工作人員在進(jìn)入幼兒園之前，都必須進(jìn)行體格檢查，并且要調(diào)查是否與傳染病患者有過(guò)接觸，以及在傳染病后是否已過(guò)隔離期等。每年應(yīng)定期進(jìn)行體格檢查，發(fā)現(xiàn)病人或帶菌者，應(yīng)延緩入園或隔離治療。

2.切斷傳染途徑：要及時(shí)經(jīng)常地采取有力措施，使病原體無(wú)法侵人人體；要注意室內(nèi)通風(fēng)換氣，盡量減少空氣中的塵埃；在幼兒時(shí)期就應(yīng)培養(yǎng)幼兒用鼻呼吸的衛(wèi)生習(xí)慣；處處注意個(gè)人衛(wèi)生、飲食衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生，防止病從口入。 3.提高幼兒對(duì)傳染病的抵抗力：在幼兒園要加強(qiáng)執(zhí)行生活制度，使幼兒生活有規(guī)律。

保證幼兒膳食質(zhì)量；讓幼兒盡量多在戶外活動(dòng)；室內(nèi)要有合理的通風(fēng)換氣制度和設(shè)備；要利用自然因素日光、空氣和水進(jìn)行鍛煉，提高幼兒機(jī)體的抵抗力；要根據(jù)傳染病流行季節(jié)和各種疫苗的有效免疫期定期對(duì)幼兒實(shí)施預(yù)防接種，以提高幼兒對(duì)疾病的免疫能力，并建立預(yù)防接種卡片制度，以便掌握易感的幼兒。 4.加強(qiáng)對(duì)幼兒家長(zhǎng)的衛(wèi)生宣傳教育：保育員要經(jīng)常向家長(zhǎng)進(jìn)行衛(wèi)生宣傳教育。

此舉不僅可以使家長(zhǎng)了解預(yù)防疾病的知識(shí)，還可以讓家長(zhǎng)重視幼兒集體預(yù)防的要求。此外，家長(zhǎng)也有責(zé)任向幼兒園說(shuō)明家庭中已有某種傳染病患者，及時(shí)對(duì)這樣的幼兒進(jìn)行隔離觀察，以免傳染病在幼兒園中流行。

（二）身體鍛煉 幼兒正處在生長(zhǎng)發(fā)育階段，各器官、組織發(fā)育得都不完善，調(diào)節(jié)機(jī)能較差，對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力也較差，容易因自然因素的變化而影響健康。因此，引導(dǎo)幼兒科學(xué)地鍛煉身體成為衛(wèi)生健康管理工作不可缺少的內(nèi)容。

幼兒的體格鍛煉要遵循循序漸進(jìn)的原則，要有步驟、有計(jì)劃地進(jìn)行，注意掌握運(yùn)動(dòng)量，鍛煉強(qiáng)度和持續(xù)時(shí)間要由小到大，逐步加強(qiáng)或增加，要持之以恒，逐步形成動(dòng)力定型；要注重采用多種方法，能夠綜合運(yùn)用各種鍛煉方式，將鍛煉與生活相結(jié)合，動(dòng)作訓(xùn)練與游戲活動(dòng)并舉；要注意提高鍛煉的質(zhì)量，運(yùn)動(dòng)量既不能太大，也不能過(guò)小，控制和調(diào)整好幼兒的運(yùn)動(dòng)量，逐步增進(jìn)其活動(dòng)水平和能力，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。 （三）心理健康 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織（。

8.急求 小學(xué)生衛(wèi)生保健知識(shí)

生 病 時(shí) 什 麼 東 西 不 要 吃 1、感冒：香蕉、橘子、蘆荀汁、冰、羊肉、姜母鴨、煙酒 2、咳嗽：冰淇淋、橘子、炸、烤、辣、花生、酒、甜食 3、急性胃炎： 油炸食物、酒、辣椒、糯米 4、慢性胃炎 ：生冷食物、酸酵食！ 物、甜食 5、腸炎：香蕉、蕃石榴 6、胃腸 脹悶 ：花生、蕃薯、蛋發(fā)酵類、豆類 7、急慢性肝炎：（鵝、雞、鴨）肉皮、肥豬肉、煙酒、不熬夜 8、心臟?。罕╋嫳┦?、高膽固醇、太咸食物 9、腎臟病：啤酒、汽水、咸魚、筍干、咸菜 10、糖尿?。禾?、酒、油膩、炸烤、高熱量食物 11、低血壓：芹菜、宜早睡多運(yùn)動(dòng) 12、高血壓：太咸食物、蛋黃、動(dòng)物內(nèi)臟、乳酪、動(dòng)物性油、腦髓 13、消化性潰瘍：豆類、竹筍、咸菜、糯米類品、酒、鳳梨、辣椒、番石榴 14、懷孕：酒、煙、咖啡 15、跌打骨膜炎：香蕉，竹筍，酒，酸菜，辣椒 16、跌打損傷 ：豬頭骨肉、醋、花生、甜食、香蕉、啤酒 17、痔瘡便血 ：煙、酒、辣椒、油炸物 18、風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎 ：啤酒、香蕉、肉類、避寒露雨水 19、腦神經(jīng)衰弱（失眠癥）：辣椒、酒、咖啡、蔥、蒜 20、過(guò)敏性體質(zhì)（蕁麻疹、濕疹、哮喘、過(guò)敏性鼻炎）：海產(chǎn)、芋頭、芒果、冰、桂圓、荔 1、衣服穿的時(shí)間長(zhǎng)了磨擦的地方發(fā)亮怎么辦？ 是用半杯醋加半杯水調(diào)和起來(lái)，然后將混合液敷在發(fā)亮的衣服部位上。

摸著略干之后再敷一次，等到衣服干了之后再墊一塊干凈的布加以低溫熨燙，之后您就會(huì)發(fā)現(xiàn)熨燙后的衣服就沒有以前那么亮了。 2、仿真首飾如何不掉色？ 當(dāng)你買回漂亮的首飾后，用無(wú)色指甲油均勻涂在它表面，特別是首飾接扣處容易被磨損，更要多涂幾層加強(qiáng)保護(hù)。

當(dāng)然了，這種保鮮是有時(shí)限的，一旦指甲油脫落就要趕緊補(bǔ)涂一層，不給它重新接觸空氣的機(jī)會(huì)。 3、如何清洗廚房紗窗？ 取一鋁盆，放入100克面粉，加水打成稀面糊，趁熱刷在紗窗的兩面并抹勻。

過(guò)10分鐘后用刷子反復(fù)刷幾次，再用水沖洗，油膩就沒了。 4、在天的絲綢衣服怎么收藏？ 為防壓皺，收藏時(shí)應(yīng)放在衣柜上層，在上面放幾塊襯布，可減少潮氣進(jìn)入衣柜。

存放絲綢衣物，勿使用樟腦丸，否則衣服會(huì)變黃。還注意不要將棉絲綢服裝與真絲綢服裝混放在一起，以免使真絲綢服裝變色。

5、如何去除衣服異味？ 我們可以用食鹽來(lái)處理。因食鹽能消毒、殺菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服之前，須先用食鹽水浸泡干凈。

6、如何防止家中電視、音響沾上灰塵？ 將衣服柔軟劑以十倍的水稀釋，再用紙巾或軟布蘸取輕拭表面，這時(shí)你就發(fā)現(xiàn)灰塵就不像以前那樣很快就粘附在電器上，這主要是柔軟精起到了防靜電的作用。 7、地墊如何防滑？ 在地墊下放一塊保鮮膜，這樣增加了地墊和地板之間的摩擦力，自然也就不會(huì)打滑了。

8、如何防止沙發(fā)上的竹片墊滑落？ 完全避免是不太容易，但是我們這里有一個(gè)方法您可以試試。就是水果的包裝，泡沫塑料制成的網(wǎng)，在一些材料市場(chǎng)上能夠買到大塊的，您把它剪成合適的大小，然后墊到竹席和沙發(fā)之間，就能夠有效的增加它們的摩擦力，這樣竹席就不會(huì)輕易掉下來(lái)了。

9、如何防止切辣椒不辣手？ 用一點(diǎn)食醋搓手，辣椒中產(chǎn)生辣的物質(zhì)叫辣堿，而醋為酸性，可以中和辣堿帶來(lái)的不適感覺。也可以在水盆中加入一點(diǎn)冰水浸泡，但冰不要放的太多。

否則太涼我們的手指也承受不了。 10、如何防止新菜板不裂？ 新菜板放到濃鹽水中浸泡12到24小時(shí)，然后沖洗干凈再使用就不容易開裂了。

11、如何巧剝蒜？ 可以用洗碗用的塑料手套，厚一點(diǎn)的手套比較好，因?yàn)樗容^澀，摩擦力大可以剝的比較快，那方法就是把大蒜放入手套中，搓揉既可。 12、如何去除弄在頭發(fā)上的口香糖？ 將浴室里的潤(rùn)發(fā)乳抹在口香糖及頭發(fā)上，然后用干布或紙巾包住，輕輕往下捋，就可以將口香糖從頭發(fā)上擦掉。

13、把502萬(wàn)能膠弄在衣服上了如何清除？ 可以用香蕉水滴在膠漬上，再用刷子不停刷，等膠變軟從衣物上脫下來(lái)后。再用清水漂洗。

香蕉水在建材商店買得到。 14、汗?jié)n能讓白襯衫發(fā)黃，怎么能變白？ 先用噴霧器在汗?jié)n處噴一些經(jīng)過(guò)稀釋的醋，過(guò)一會(huì)再洗，效果很好；如果是腋下發(fā)黃嚴(yán)重的地方，可以把發(fā)黃的地方浸泡在酒精中半小時(shí)到一小時(shí)，然后用肥皂揉搓，再用清水洗凈。

15、如何去除微波爐異味？ 先用噴霧器在汗?jié)n處噴一些經(jīng)過(guò)稀釋的醋，過(guò)一會(huì)再洗，效果很好；如果是腋下發(fā)黃嚴(yán)重的地方，可以把發(fā)黃的地方浸泡在酒精中半小時(shí)到一小時(shí)，然后用肥皂揉搓，再用清水洗凈。 16、在日?；瘖y時(shí)，如果把睫毛膏或眼線液涂的需要的部位以外怎么辦？ 在棉簽上沾上少許的嬰兒潤(rùn)膚乳，輕輕擦幾下，眼皮上的睫毛膏就沒有了。

眼線筆擦除起來(lái)也比較麻煩。除了可以使用嬰兒潤(rùn)膚乳擦除，還能用無(wú)色的潤(rùn)唇膏擦除。

在棉簽上蘸少許潤(rùn)唇膏，把它涂抹在眼線上，多余的眼線也沒有了。 17、結(jié)塊的白砂糖如何恢復(fù)原狀？ 將砂糖塊放入盤中，用微波爐加熱五分鐘。

但要根據(jù)砂糖量的不同，如果加熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，砂糖將會(huì)融化。 18、怎樣在不切斷電源的情況下去除冰箱的異味？ 平時(shí)放喝過(guò)的茶葉或者咖啡渣，有人說(shuō)怎么洗也洗不掉，可以買醫(yī)用酒精擦一遍，異味就能去除。

19、游泳時(shí)泳鏡起霧怎么辦？ 內(nèi)側(cè)涂洗發(fā)水或自。