1.我要科普小知識
大氣污染主要是指大氣的化學(xué)性污染。
大氣中化學(xué)性污染物的種類很多，對人體危害嚴(yán)重的多達幾十種。我國的大氣污染屬于煤炭型污染，主要的污染物是煙塵和二氧化硫，此外，還有氮氧化物和一氧化碳等。
這些污染物主要通過呼吸道進入人體內(nèi)，不經(jīng)過肝臟的解毒作用，直接由血液運輸?shù)饺?。所以，大氣的化學(xué)性污染對人體健康的危害很大。
這種危害可以分為慢性中毒、急性中毒和致癌作用三種。慢性中毒 大氣中化學(xué)性污染物的濃度一般比較低，對人體主要產(chǎn)生慢性毒害作用。
科學(xué)研究表明，城市大氣的化學(xué)性污染是慢性支氣管炎、肺氣腫和支氣管哮喘等疾病的重要誘因。急性中毒 在工廠大量排放有害氣體并且無風(fēng)、多霧時，大氣中的化學(xué)污染物不易散開，就會使人急性中毒。
例如，1961年，日本四日市的三家石油化工企業(yè)，因為不斷地大量排放二氧化硫等化學(xué)性污染物，再加上無風(fēng)的天氣，致使當(dāng)?shù)鼐用裣〈蟀l(fā)生。后來，當(dāng)?shù)氐倪@種大氣污染得到了治理，哮喘病的發(fā)病率也隨著降低了。
致癌作用 大氣中化學(xué)性污染物中具有致癌作用的有多環(huán)芳烴類（如3,4-苯并芘）和含Pb的化合物等，其中3,4-苯并芘引起肺癌的作用最強烈。燃燒的煤炭、行駛的汽車和香煙的煙霧中都含有很多的3,4-苯并芘。
大氣中的化學(xué)性污染物，還可以降落到水體和土壤中以及農(nóng)作物上，被農(nóng)作物吸收和富集后，進而危害人體健康。大氣污染還包括大氣的生物性污染和大氣的放射性污染。
大氣的生物性污染物主要有病原菌、霉菌孢子和花粉。病原菌能使人患肺結(jié)核等傳染病，霉菌孢子和花粉能使一些人產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
大氣的放射性污染物，主要來自原子能工業(yè)的放射性廢棄物和醫(yī)用X射線源等，這些污染物容易使人患皮膚癌和白血病等。全球兩大地震帶環(huán)太平洋地震帶：分布在太平洋周圍，像一個巨大的花環(huán)，把大陸與海洋分隔開來。
歐亞地震：從地中海向東，一支經(jīng)中亞至喜馬拉雅山，然后向南經(jīng)我國橫斷山脈，過緬甸，呈弧形轉(zhuǎn)向東，至印度尼西亞，另一支從中亞向東北延伸，至堪察加，分布比較零散。中國主要地震帶我國地處全球兩大地震帶之間，是一個多地震國家，地震帶主要分布在：東南—臺灣和福建沿海一帶，華北—太行山沿線和京津唐渤地區(qū)，西南—青藏高原、云南救人的方法應(yīng)根據(jù)震后環(huán)境和條件的實際情況，采取行之有效的施救方法，目的就是將被埋壓人員，安全地從廢墟中救出來。
通過了解、搜尋，確定廢墟中有人員埋壓后，判斷其埋壓位置，向廢墟中喊話或敲擊等方法傳遞營救信號。營救過程中，要特別注意埋壓人員的安全。
一是使用的工具（如鐵棒、鋤頭、棍棒等）不要傷及埋壓人員；二是不要破壞了埋壓人員所處空間周圍的支撐條件，引起新的垮塌，使埋壓人員再次遇險；三是應(yīng)盡快與埋壓人員的封閉空間溝通，使新鮮空氣流人，挖扒中如塵土太大應(yīng)噴水降塵，以免埋壓者窒息；四是埋壓時間較長，一時又難以救出，可設(shè)法向埋壓者輸送飲用水、食品和藥品，以維持其生命。在進行營救行動之前，要有計劃、有步驟，哪里該挖，哪里不該挖，哪里該用鋤頭，哪里該用棍棒，都要有所考慮。
過去曾發(fā)生過救援人員盲目行動，踩塌被埋壓者頭上的房蓋，砸死被埋人員，因此在營救過程中要有科學(xué)的分析和行動，才能收到好的營救效果，盲目行動，往往會給營救對象造成新的傷害。施救和護理先將被埋壓人員的頭部，從廢墟中暴露出來，清除口鼻內(nèi)的塵土，以保證其呼吸暢通，對于傷害嚴(yán)重，不能自行離開埋壓處的人員，應(yīng)該設(shè)法小心地清除其身上和周圍的埋壓物，再將被埋壓人員抬出廢虛，切忌強拉硬拖。
對饑渴、受傷、窒息較嚴(yán)重，埋壓時間又較長的人員，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免強光刺激，對傷者，根據(jù)受傷輕重，采取包扎或送醫(yī)療點搶救治療。避震要點震時是跑還是躲，我國多數(shù)專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。
避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。身體應(yīng)采取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。
抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。
避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。學(xué)校避震正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。
在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。
震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺上去！必要時應(yīng)在室外上課。
家庭避震地震預(yù)警時間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。
室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近；內(nèi)墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。公共場所避震聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：。
2.我要科普小知識
大氣污染主要是指大氣的化學(xué)性污染。
大氣中化學(xué)性污染物的種類很多，對人體危害嚴(yán)重的多達幾十種。我國的大氣污染屬于煤炭型污染，主要的污染物是煙塵和二氧化硫，此外，還有氮氧化物和一氧化碳等。
這些污染物主要通過呼吸道進入人體內(nèi)，不經(jīng)過肝臟的解毒作用，直接由血液運輸?shù)饺?。所以，大氣的化學(xué)性污染對人體健康的危害很大。
這種危害可以分為慢性中毒、急性中毒和致癌作用三種。慢性中毒 大氣中化學(xué)性污染物的濃度一般比較低，對人體主要產(chǎn)生慢性毒害作用。
科學(xué)研究表明，城市大氣的化學(xué)性污染是慢性支氣管炎、肺氣腫和支氣管哮喘等疾病的重要誘因。急性中毒 在工廠大量排放有害氣體并且無風(fēng)、多霧時，大氣中的化學(xué)污染物不易散開，就會使人急性中毒。
例如，1961年，日本四日市的三家石油化工企業(yè)，因為不斷地大量排放二氧化硫等化學(xué)性污染物，再加上無風(fēng)的天氣，致使當(dāng)?shù)鼐用裣〈蟀l(fā)生。后來，當(dāng)?shù)氐倪@種大氣污染得到了治理，哮喘病的發(fā)病率也隨著降低了。
致癌作用 大氣中化學(xué)性污染物中具有致癌作用的有多環(huán)芳烴類（如3,4-苯并芘）和含Pb的化合物等，其中3,4-苯并芘引起肺癌的作用最強烈。燃燒的煤炭、行駛的汽車和香煙的煙霧中都含有很多的3,4-苯并芘。
大氣中的化學(xué)性污染物，還可以降落到水體和土壤中以及農(nóng)作物上，被農(nóng)作物吸收和富集后，進而危害人體健康。大氣污染還包括大氣的生物性污染和大氣的放射性污染。
大氣的生物性污染物主要有病原菌、霉菌孢子和花粉。病原菌能使人患肺結(jié)核等傳染病，霉菌孢子和花粉能使一些人產(chǎn)生過敏反應(yīng)。
大氣的放射性污染物，主要來自原子能工業(yè)的放射性廢棄物和醫(yī)用X射線源等，這些污染物容易使人患皮膚癌和白血病等。全球兩大地震帶環(huán)太平洋地震帶：分布在太平洋周圍，像一個巨大的花環(huán)，把大陸與海洋分隔開來。
歐亞地震：從地中海向東，一支經(jīng)中亞至喜馬拉雅山，然后向南經(jīng)我國橫斷山脈，過緬甸，呈弧形轉(zhuǎn)向東，至印度尼西亞，另一支從中亞向東北延伸，至堪察加，分布比較零散。中國主要地震帶我國地處全球兩大地震帶之間，是一個多地震國家，地震帶主要分布在：東南—臺灣和福建沿海一帶，華北—太行山沿線和京津唐渤地區(qū)，西南—青藏高原、云南救人的方法應(yīng)根據(jù)震后環(huán)境和條件的實際情況，采取行之有效的施救方法，目的就是將被埋壓人員，安全地從廢墟中救出來。
通過了解、搜尋，確定廢墟中有人員埋壓后，判斷其埋壓位置，向廢墟中喊話或敲擊等方法傳遞營救信號。營救過程中，要特別注意埋壓人員的安全。
一是使用的工具（如鐵棒、鋤頭、棍棒等）不要傷及埋壓人員；二是不要破壞了埋壓人員所處空間周圍的支撐條件，引起新的垮塌，使埋壓人員再次遇險；三是應(yīng)盡快與埋壓人員的封閉空間溝通，使新鮮空氣流人，挖扒中如塵土太大應(yīng)噴水降塵，以免埋壓者窒息；四是埋壓時間較長，一時又難以救出，可設(shè)法向埋壓者輸送飲用水、食品和藥品，以維持其生命。在進行營救行動之前，要有計劃、有步驟，哪里該挖，哪里不該挖，哪里該用鋤頭，哪里該用棍棒，都要有所考慮。
過去曾發(fā)生過救援人員盲目行動，踩塌被埋壓者頭上的房蓋，砸死被埋人員，因此在營救過程中要有科學(xué)的分析和行動，才能收到好的營救效果，盲目行動，往往會給營救對象造成新的傷害。施救和護理先將被埋壓人員的頭部，從廢墟中暴露出來，清除口鼻內(nèi)的塵土，以保證其呼吸暢通，對于傷害嚴(yán)重，不能自行離開埋壓處的人員，應(yīng)該設(shè)法小心地清除其身上和周圍的埋壓物，再將被埋壓人員抬出廢虛，切忌強拉硬拖。
對饑渴、受傷、窒息較嚴(yán)重，埋壓時間又較長的人員，被救出后要用深色布料蒙上眼睛，避免強光刺激，對傷者，根據(jù)受傷輕重，采取包扎或送醫(yī)療點搶救治療。避震要點震時是跑還是躲，我國多數(shù)專家認為：震時就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。
避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實、能掩護身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開間小、有支撐的地方，室處開闊、安全的地方。身體應(yīng)采取的姿勢：伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。
抓住桌腿等牢固的物體。保護頭頸、眼睛，掩住口鼻。
避開人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點明火，因為空氣中可能有易燃易爆氣體。學(xué)校避震正在上課時，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。
在操場或室外時，可原地不動蹲下，雙手保護頭部，注意避開高大建筑物或危險物。不要回到教室去。
震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。千萬不要跳樓！不要站在窗外！ 不要到陽臺上去！必要時應(yīng)在室外上課。
家庭避震地震預(yù)警時間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對安全地點，可稱其為避震空間。這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。
室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅固家具附近；內(nèi)墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲藏室等開間小的地方。公共場所避震聽從現(xiàn)場工作人員的指揮，不要慌亂，不要擁向出口，要避免擁擠，要避開人流，避免被擠到墻壁或柵欄處。
在影劇院、體育館等處：就地蹲下或。
3.寫一下醫(yī)療小常識
生活小常識之泡面里的真相過去很多人以為“泡面含有防腐劑，吃多了會變成木乃伊”。
其實這是不正確的，一些泡面中的面并沒有含什么防腐劑，本身沒有問題，但是為了保存方便，泡面都經(jīng)過油炸，而且油中往往添加了BHT（防止食物酸化的安定劑）。BHT本身即是一種致癌物質(zhì)，會引起肝腫大、染色體異常以及降低生殖能力。
泡面中的調(diào)味包中不管是肉類調(diào)味包、油包、鹽與味素包都含有抗氧化劑，吃多了對人體肝臟會造成影響。不僅如此，它的鹽分（鈉）含量也相當(dāng)高，不但會造成水分滯留體內(nèi)，還會引起高血壓、加重心臟與腎臟的負擔(dān)。
4.醫(yī)療急救小常識有哪些
最低0.27元開通文庫會員，查看完整內(nèi)容> 原發(fā)布者：北上廣江蘇南京 基本急救常識人工呼吸當(dāng)呼吸停止、心臟仍然跳動或剛停止跳動時，用人工的方法使空氣出入肺臟，以供給組織所需要的氧氣，這種方法稱為人工呼吸法。
常用于窒息、煤氣中毒、藥物中毒、溺死及觸電等急救。人工呼吸方法很多，以口對口人工呼吸法最常采用和最為有效。
口對口人工呼吸法適用于呼吸道無阻塞的病人。具體方法是：①將病人移到空氣流通處，解開衣扣，以免障礙呼吸；②取出口腔內(nèi)泥土、血塊、黏液等異物，保持呼吸道暢通；③病人仰臥，急救者俯于病人一側(cè)，一手托住病人下頜并盡量使頭部后仰；④急救者用托下頜的手掰開病人的口，另一手捏緊病人的鼻孔不使漏氣，以便向口內(nèi)吹氣入肺；⑤急救者深吸一口氣，對準(zhǔn)病人口內(nèi)吹氣，直至病人的前胸壁擴張則停止吹氣；⑥吹氣停止后，急救者迅速移開緊貼的口，并立即放開鼻孔，病人胸廓自行彈回而呼出空氣。
重復(fù)上述動作，每分鐘約20次左右。人工呼吸操作不可間斷，不要輕易放棄搶救，直到被救者恢復(fù)呼吸或結(jié)合其他表現(xiàn)證明其確實不能挽救為止。
胸外心臟按摩胸外心臟按摩是發(fā)生心跳驟停時依靠外力擠壓心臟來暫時維持心臟排送血液功能的方法。具體方法是：病人仰臥，背部墊上一塊硬木板，或?qū)⒉∪诉B床褥移到地上，操作者跪在病人身旁，用一手掌根部放在患者胸骨體的中、下1/3交界處，另一手重疊于前一手的手背上，兩肘伸直，借操作者的體重，急促向下壓迫胸骨，使其下陷3厘米（對于兒童所施力量要適當(dāng)減少）然后放松，使胸骨復(fù)位，如此反復(fù)進行，。
5.請把你們平時的醫(yī)療小常識分享一下
1、初起感冒：蔥白（連須）、生姜片5錢、水一碗煎開、加適量紅塘稱熱一次服下（蔥姜不需服下），并馬上睡覺，出汗即愈。
2、多日感冒：白天用法同第一條，另外，要在晚上睡覺前，用大蒜頭搗成糊狀，敷兩足心（涌泉穴，每足心敷黃豆粒大即可），用布包好，次日晨揭去，連用2-3天即愈。 3、頭痛（各種頭痛均可）：生白蘿卜汁，每次滴鼻孔兩滴（兩鼻孔都滴），一日兩次，連用4-5天，可除根。
忌吃花椒、胡椒。J1j(r.^[1]P5R}2RD 4、頭暈（頭昏眼花、暈眩）：鴨蛋一個、赤豆20粒，攪勻蒸熟，早晨空服，每日一此，連用7天有特效。
忌吃酒、辣。 0YApF#U 5、失眠、多夢：睡前用半臉盆熱水，加一兩醋雙腳浸泡20分鐘，并生吃蔥白1-2根。
6、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3錢（約一調(diào)羹），冰糖適量，共搗碎開水沖早晨空服，3天痊愈，少吃魚類。 7、有痰咳（包括急性氣管炎、支氣管炎、兒童氣管炎）：白蘿卜二兩，鴨梨二兩，一起切碎加水一碗煮熟加適量冰糖食用，一日二次連用3天。
清熱化痰?？膳c第九條同用。
8、老氣管炎（慢性氣管炎）：取冬天打霜后絲瓜藤（藥店有售）一兩、甘草*一錢，水一碗煎湯一次服下，一日二次，連用半月至20天，可根治。忌煙酒、辣物，最好與第九條同用。
_*L5 9、長期咳嗽（肺氣腫及氣管炎等引起咳嗽）：明礬一兩，研成粉用醋調(diào)成糊狀，每晚睡前取黃豆大一團敷足心（涌泉穴，兩足都敷），用布包好、次日晨揭去，連用7天有特效。 10、哮喘（兒童哮喘同）：干蚯蚓（藥店有售）半斤，炒黃研成粉，用白糖水沖服，一次2錢（約半調(diào)羹粉）一日二次，服完即愈。
忌吃辣物。 11、胃痛、吐酸、胃下垂、胃竇炎：大蒜頭一次一兩連皮燒焦，再加一碗水燒開、加適量白糖空腹食用，一日二次，連用7天可根治。
12、胃、十二脂腸潰瘍：雞蛋殼30個炒焦研成粉，麥面粉半斤炒焦，一起抖勻，早晚飯前用。開水沖服，一次2錢（約半調(diào)羹），一日二次，一般一付藥可愈，重病需二付。
13、高血壓、高血脂：芹菜籽（藥店有售）一兩，用紗布包好，放10斤水煎湯，早、中、晚飲1杯。不怕辣者，可，早中晚食生蒜2頭，有降血壓、血脂特效。
14、心臟病、冠心病：花生殼一次一兩，綠豆5錢，煎一碗湯服下，一日二次，需半月。 15、腸胃炎、腹瀉：每次用麥面粉半兩炒焦，加適量白糖用開水調(diào)勻，飯前服，一日二次，2-3天有特效。
忌吃柿子、香蕉、油膩。 16、消化不良（兒童消化不良同）：雞盹皮4兩炒黃研成粉，飯前用白糖水沖服、一日二次，一次2錢（約半調(diào)羹）、兒童減半、一劑服完即可，忌吃田螺。
17、胸悶氣脹：白蘿卜籽（藥店有售）5錢、煎一碗湯服，一日三次，連用3天有消積順氣之功效。 18、神經(jīng)衰落：豬腦1兩，加入蜂蜜一調(diào)羹，蒸熟吃，一日一次，連吃5-10天。
19、貧血：殺雞、鴨時，將鮮血流在一張干凈白紙上，曬干揉成粉，用葡萄酒調(diào)服，一次半調(diào)羹粉，一日二次，連服半月。忌海帶。
20、內(nèi)熱口干：蘆根（藥店有售）、綠豆各5錢，加一碗水煮開、加適量冰糖、去蘆根吃豆喝湯，日服二次，連服3天。生津潤肺，降火解熱。
21、慢性肝炎：每次用白茅根（藥店有售）二兩，燒一碗水服湯，一日三次，一般需服半月，忌辣物。 22、膽、腎、尿道結(jié)石：用雞內(nèi)金、玉米須50克，煎一碗湯一次服下，一日2-3次，連服10天。
忌吃肝臟、肥肉、蛋黃。 23、急、慢性腎臟炎：4兩重左右黑魚一條，去鱗、腸等，綠茶葉2錢，包入魚肚內(nèi)用線捆好，加一碗水煮熟，吃魚喝湯，一日一劑，連吃10-15天。
忌酒、鹽、香蕉、房事。 24、膽囊炎：冬瓜籽、綠豆各5錢煎一碗湯，一次服下。
一日三次，連用10日。 25、糖尿病：豬胰一條，冬瓜皮1兩，加水煮熟，少加些油、鹽和調(diào)料（勿加酒、糖）吃下，一日一劑，連吃20天。
26、記憶力差：鵝蛋一只，打入碗內(nèi)加適量白糖攪勻，蒸熟早晨空服，連吃5天，有清腦益智功能，對增強記憶有特效，忌吃海帶、花椒、動物血、酒、綠豆。 27、小便不通：楊柳樹葉1兩，煎一碗湯一次服下，一日二次，2-3天即可通尿無阻。
28、小便失禁（尿急、控制不?。弘u腸一付，洗凈曬干，炒黃研成粉，用黃酒送服，每次1錢，一日三次，服完即愈。忌姜、辣。
29、尿頻（小便次數(shù)多）：生韭菜籽（藥店有售）3兩，研成粉，每次2錢用白開水送服，一日二次，一般需服2-10天。忌濃茶、牛奶。
30、便秘（大便燥結(jié)、排便困難）：用煮熟的南瓜一碗，加入豬油5錢和適量的鹽吃下，一日一次，一次見效，3日可愈。 31、痢疾、泄瀉：每次用大蒜兩頭，連皮放火內(nèi)燒焦再煮一碗水空服湯，一日二次，連用3天可消炎解毒，治久瀉不愈特別有效。
32、打鼾：花椒5-10粒，睡前用開水泡一杯水，待水涼后服下（花椒不服下），連服5天，以后再也不打鼾。 33、打嗝：用手指甲一小條，點燃聞味，即止。
（盡量放長喝一口水的時間，中間不間斷，喝完這口水就好，很靈） 34、暈車：乘車時切一片生姜含口中，或用一塊膏藥貼在肚臍上（此條孕婦禁用），對于暈車教嚴(yán)重者，可兩方同用，有特效。 35、中風(fēng)：每日喝1兩生芹菜只汁，病輕者服半月，。
6.給一篇介紹科普知識的文章
記憶歷來被認為是生物，特別是高等生物所特有的功能。
但是，材料科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，某些金屬也有記憶功能。 20世紀(jì)60年代，美國海軍軍械實驗室的科研人員，用55%的鎳和45%的鈦制成了一種鎳鈦合金絲。
他們將這種鎳鈦合金絲繞成一個螺旋形的線圈，把它加熱到150℃，然后冷卻、拉直。當(dāng)合金絲再次被加熱到95℃時，竟出現(xiàn)了不可思議的情景——金屬絲自動卷曲成原來螺旋形線圈的形狀。
科研人員又一次把它冷卻、拉直，誰知當(dāng)加熱到同樣的溫度后，它又恢復(fù)了原來的形狀。反復(fù)實驗，屢試不爽。
之后，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)其他一些合金，如銅鋅鋁合金、銅鎳鋁合金、鐵鉑合金等，也具有這種記憶形狀的功能，他們將這類合金稱為“形狀記憶合金”。 這種具有形狀記憶功能的合金可以廣泛應(yīng)用于衛(wèi)星天線、飛機液壓系統(tǒng)、管道鉚接、醫(yī)療器械等許多領(lǐng)域。
例如，用它們制造的天線，平時折疊起來很小，當(dāng)飛船上天后，在太陽光的照射下，天線會展開成直徑達好幾米的半球形；用它們制造的人工骨骼拉桿，可以依靠人的體溫將斷骨拼合固定，大大加快了骨折愈合的速度。 贊同0| 評論。
7.健康醫(yī)療小常識
一、堅果對大腦很有好處，還能保護視力，以電腦為伴的腦力勞動者不適當(dāng)少吃，常吃。
二、血脂高者可以常吃蘋果，梨治療咳嗽，氣喘咽干口噪，苦瓜降血糖，健胃，降肝炎；茄子可防治高血壓，腦溢血。
三、不少人在旅途中出現(xiàn)嘔吐不止，下肢浮腫等春運病，建議您適當(dāng)多吃些堿性食物，如海帶，豆制品，乳類及蘋果，香蕉，梨，可消除疲勞。
四、巧治中風(fēng)（手抖動，半身不遂）每日早飯前喝一兩生芹菜汁，臨睡覺時用干桑葉半兩，煎一碗湯喝下，15-20天特效。忌羊肉。
五、葡萄汁送服降壓藥效果好！用葡萄汁代替白開水送服降壓藥，能使血壓降得平穩(wěn)，且不會出出現(xiàn)血壓忽高忽低的現(xiàn)象。
六、電吹風(fēng)治療肩周炎！用電吹風(fēng)以適當(dāng)?shù)木嚯x對準(zhǔn)患者肩部用熱風(fēng)吹約10分鐘，每天兩次，三周可愈。若先在患者肩部擦上藥酒再擦，效果更佳。
七、食菜太咸是引發(fā)感冒的一個誘因。因此，平時吃清淡飲食，少食高脂肪食品也不失為一條防感冒的有效措施。
八、巧治暈車：乘車前切一片生姜含口中，或用一塊傷濕解痛膏藥貼在肚臍上（孕婦禁用）。暈車較重者，可兩方同用。
九、巧治癲癇：用桃花（干鮮均可）20朵，在發(fā)病時（或剛發(fā)病后）用白開水沖一次吃下，一日一次，五天為一個療程，需三個療程。
十、巧治干咳（感冒或過敏引起的均可）：生黑芝麻三錢，（約半湯匙）冰糖適量，共搗碎，用滾開水沖成半碗湯，早晨空服，三天痊愈，忌吃魚腥。
