1.關(guān)于健康的廣播稿
原發(fā)布者：琪琪77樂
關(guān)于健康廣播稿四一班說到健康，也許有人會說：“吃多了東西也就健康了吧！”其實健康并不在于多吃東西，你還要常運動、多喝水，每天定量吃飯，按時睡覺等等，這樣才能做到健康。在報紙上看到過多吃水果、蔬菜、多補充維生素，這樣對身體大有好處什么是健康？健康是指一個人在身體、精神和社會等方面都處于良好的狀態(tài)。傳統(tǒng)的健康觀是“無病即健康”，現(xiàn)代人的健康觀是整體健康，正如世界衛(wèi)生組織提出的“健康不僅是軀體沒有疾病，還要具備心理健康、社會適應良好和有道德”。因此，現(xiàn)代人的健康內(nèi)容包括：軀體健康、心理健康、心靈健康、社會健康、智力健康、道德健康、環(huán)境健康等。健康是人的基本權(quán)利，是人生最寶貴的財富之一；健康是生活質(zhì)量的基礎(chǔ)；健康是人類自我覺醒的重要方面；健康是生命存在的最佳狀態(tài)，有著豐富深蘊的內(nèi)涵。健康的標志有哪些？（1）有足夠充沛的精力，能從容不迫地應付日常王活和工作壓力而不感到過分緊張；（2）態(tài)度積極，樂于承擔責任，不論事情大小都不挑剔；（3）善于休息，睡眠良好；（4）能適應外界環(huán)境變化，應變能力強；（5）能抵御一般性的感冒和傳染??；（6）體重得當，身體勻稱，站立時頭、肩、臂位置協(xié)調(diào)；（7）牙齒清潔，無空洞、無痛感、無出血現(xiàn)象，齒齦色正常；（8）頭發(fā)光澤；無頭屑人們對身心健康的重視是社會進步的標志，追求健康就是追求文明進步。只有健康的人，才能成為21世紀全面和-諧發(fā)展的人。校園衛(wèi)生廣播稿四一班校園如鮮花，
2.關(guān)于健康生活的一百字以內(nèi)廣播稿
小常識 1、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。 7、空腹時不要吃番茄，最好飯后吃。
8、早上醒來，先喝一杯水，預防結(jié)石。 9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用！ 12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。 14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。 18、下午五點后，大餐少少吃，因為五點后身體不需要那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
[生活小常識] 1、洗衣服上的紅墨水漬：新漬先用冷水洗，再用溫肥皂液浸泡一會兒，再用清水漂洗；陳漬可先用洗滌劑洗，再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。 2、墨漬：可用飯粒和洗滌劑調(diào)勻，涂在污漬部分搓擦，再用清水漂洗干凈；也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反復涂擦，亦有良好效果。
3、圓珠筆油漬：首先要看看衣服是什么料子，一般做法是在污漬處下面放一塊毛巾，用小鬃刷沾上酒精順絲輕輕刷洗待污漬溶解擴散后，再把衣服泡在冷水中，抹上肥皂輕輕刷洗，這樣反復兩三次，就能基本除去圓珠筆油。如果洗后還留有少量殘跡，可再用熱肥皂水浸泡或煮沸就可以除去，對棉和棉滌織品可以采用這種方法。
如果毛料裝沾上圓珠筆油，可先把污漬處放到三氯乙烯和酒精（比例是二比三）的混合溶液中浸泡10分鐘，同時不斷用毛刷輕輕刷一刷，待大部分油漬溶解后，再用低溫肥皂水或中性洗衣粉洗凈。 4、霉斑：用2%的肥皂酒精溶液擦拭，然后用漂白劑3%-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭，最后再洗滌。
5、汗?jié)n：食鹽水中浸泡1小時，再慢慢搓干凈。 6、羊毛衫受污染：用開水將中性肥皂液體溶解并加一湯匙硼砂，等溫度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小時，再在40-50度的溫水中輕輕揉洗，最后用溫水漂洗。
如還有洗不凈的污染處，可用皂液加兩湯匙松節(jié)油，調(diào)成乳狀洗滌，洗凈后的毛線衫任其自然干燥，至大半干時可用不太燙的熨斗隔一層布將其燙干熨平，再略加晾曬即可。 7、血漬：剛?cè)旧系难獫n可先用冷清水浸泡幾分鐘，然后用肥皂或酒精洗滌。
如是陳跡可用檸檬汁加鹽水除掉，也可用白蘿卜揩擦，但切忌用熱水洗。也可以用清水將血漬洗至淺棕色后，再用甘油皂洗滌，最后在溫水中漂洗干凈。
8、煙筒油漬：衣服上染上煙筒油漬要立即用汽油擦洗（從污跡外部往里擦洗，避免污跡擴大）或用溫皂液洗滌。 9、洗衣服上的臘紙、復寫紙色跡：先用洗衣粉洗，再用汽油洗，最后用酒精擦。
10、咖啡跡：不太濃的咖啡污跡可用肥皂或洗衣粉浸入熱水中清洗干凈；較濃的咖啡則需在雞蛋黃內(nèi)灑入少許甘油，混合后涂抹在污跡處，待稍干后再用肥皂及熱水清洗咖啡污跡可清除干凈。 11、洗衣服及臺布上的雞蛋跡：衣服，尤其是飯桌的臺布上常有雞蛋的污跡，先把臺布浸在冷水里，浸透后用棉布或棉布蘸少許食鹽擦拭，最后用溫水清洗。
12、口紅跡：染在淺色服飾上的口紅，可先浸透汽油，然后再用肥皂水擦洗便可洗凈。 13、口香糖污跡：沾在衣物、墻壁或其他物品上的口香糖污跡，可先用棉花或布巾浸上白醋，再用其擦洗污跡處，可擦洗干凈。
14、桐油漬：先用汽油將桐油漬浸軟，再用豆腐渣擦洗，可除凈。 15、膏藥：用溫白酒洗除。
16、碘酒污：用面粉洗除。 17、紅汞污：用醋洗除。
補充： 油漬 ①衣服上的油漬可用松香水、香蕉水，汽油等來擦洗，然后放人3%的鹽水里浸幾分鐘，再用清水漂洗。 ②絲綢飾品如果沾上油漬，可用丙酮溶液輕輕搓洗即可。
③深色衣服上的油漬，用殘茶葉搓洗能去污。 ④少許牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污，油漬可除。
⑤取少許面粉，調(diào)成糊狀，涂在衣服的油漬正反面，在太陽下曬干，揭去面殼，即可清除油漬。 油漆漬 ①衣服沾上油漆、噴漆污漬，可在剛沾上漆漬的衣服正反面涂上清涼油少許，隔幾分鐘，用棉花球順衣料的經(jīng)緯紋路擦幾下，漆漬便消除。
1日漆漬也可用此法除去，只要略微涂些清涼油，漆皮就會自行起皺，即可剝下，再將衣服洗一遍，漆漬便會蕩然無存。 ②新漬可用松節(jié)油或香蕉水揩試污漬處，然后用汽油擦洗即可。
陳漬可將污漬處浸在10—20%的氨水或硼砂溶液中，使凝固物溶解并刷擦干凈 酒漬可以用煮沸的牛奶擦試，非常有效。其中以白棉麻質(zhì)衣物最有效。
墨漬、唇膏漬水洗后用洗滌劑洗，或用糯米飯與洗滌劑調(diào)勻，也可用牙膏涂在污漬部分揉搓，然后用水漂洗。如果是絲綢料，要將污。
3.小學生健康廣播稿
尊敬的各位老師， 親愛的各位同學：
大家好！我是三（3）班的播音員戴聞，我是馮帆。
首先播報一則校內(nèi)新聞：
為了有效地應對校內(nèi)可能發(fā)生的甲流感，預防和控制疾病在學校的發(fā)生和蔓延，保障師生身體健康和生命安全，維護學校正常的教學秩序和校園穩(wěn)定，根據(jù)《學校公共衛(wèi)生應急條例》，及上級有關(guān)文件，我校制定了預防甲流感應急預案。
學校建立了疫情每日認真檢查制度，由專門人員負責，每日向有關(guān)部門報告本校情況。各班主任每日檢查班級學生出勤情況，并進行統(tǒng)計，保證學校預防疾病控制工作的順利開展。
為了更好的預防各類傳染病，我們應該從小養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，不能在校內(nèi)隨地吐痰和亂丟垃圾。保持個人衛(wèi)生，做到勤洗手、勤剪指甲、勤洗澡。
對，我們還要養(yǎng)成良好的飲食習慣，嚴把病從口入這一關(guān)：如不喝生水、生吃瓜果要洗干凈、不吃小商小販的食品、不吃腐爛變質(zhì)的食品等。
下面我來給大家念一封寫給校長爺爺?shù)男拧?/p>
尊敬的校長爺爺：
最近，我們學校有許多同學在捉蝴蝶玩，許多蝴蝶被他們打死了。蝴蝶逐漸變少，學校再也沒有以前那么美麗了，請您制止他們。這位沒有署名的同學，從你的來信中，我們能感受到你那一顆關(guān)心集體、熱愛學校的心。謝謝你！希望更多的同學能愛護校園環(huán)境，做一個環(huán)保小衛(wèi)士。
接下來播報一則校外新聞。
六年級學生盜竊萬元賄賂正副班長
岳池縣一小學六年級的學生王某，翻入鄰居家盜竊現(xiàn)金10000元，僅3天時間，就花去3800元。5月4日，王某放學回家后在院子里玩耍。他發(fā)現(xiàn)鄰居張某家房門未上鎖，就翻入張某家，在木箱內(nèi)的舊衣服中翻出一扎面額100元的人民幣。王某回家清點，發(fā)現(xiàn)有整整一萬元。第二天，王某來到學校，花1000多元在街上購買了DVD播放器和山地自行車，還到臨街為他所在班級的班長、副班長各買了一部手機。王某揮灑著盜來的錢，并且購買大量零食請同學們享用，3天時間不到就花掉了3000多元。 王某撿到巨款的事情迅速傳開了，鄰居張某聽說這一情況后，立即到家中查看，發(fā)現(xiàn)一萬元現(xiàn)金不見了，就向警方報案。民警調(diào)查走訪，很快查清王某盜竊的犯罪事實。目前，被盜現(xiàn)金已追回。
下面給大家講一個笑話。
我有一同學，自己從來都不買手紙，每到用時就到別人那兒去拿。有一次在我那兒拿
手紙時被我看見了，我很氣憤地對他說：你怎么老拿我的手紙？自己不會買么？他嘿
嘿一樂，說：別那么小氣嘛！不就是一點手紙嗎，我用完還你就是了！
老師問小強：“園明園是誰給燒掉的？”小強委屈的說：“老師。，不不不是我燒的?！?“什么？你你你。把你爸叫來?！崩蠋熒鷼獾卣f。放學后，小強的爸爸來了，老師對他說：“今天我問你兒子園明圓是誰燒的，他居然說不是他燒的，這太可笑了吧？”小強的爸爸眨著眼，猶豫的說：“老師，真…。不是他。燒的，我們孩子不會做這事的。要不…，我們…賠，行嗎？”
最后，讓我們一起在美妙的歌聲中結(jié)束今天的小廣播吧。請聽《我愛米蘭》。
4.小學生廣播稿之生活小常識簡短一點
1.怕冷與飲食中缺少無機鹽有關(guān)，應多攝取含根莖的蔬菜.
冬季生活小常識廣播稿冬季生活小常識廣播稿
2.冬季保健應適當吃“冷”，常飲涼白開水有預防感冒之效。平時要多飲水，以維持水代謝平衡，防止皮膚干裂，邪火上侵。
3.香菇味道鮮美且具有防治流感的功效，常吃還能阻止血管硬化。
4.冬季常吃蘿卜，可達到止咳化痰，清熱解毒之功效。
5.多吃蔬菜、水果，如葡萄、蘿卜、梨、柿、蓮子、百合、甘蔗、菠蘿、香蕉等，以補充體內(nèi)維生素和礦物質(zhì)，中和體內(nèi)多余的酸性代謝物，起到清火解毒潤肺之效；多吃豆類等高蛋白植物性食物，少吃油膩厚味；少食用蔥、姜、蒜、韭、椒等辛味之品；不宜多吃燒烤，以防加重秋燥癥狀。維生素a能增強人體耐寒能力維生素c可提高人體對寒冷的適應能力。因此冬季適當增山芋、藕、大蔥、土豆等根莖類蔬菜中含有大量礦物質(zhì)和熱量，經(jīng)常食用也可增強人體抗寒能力。
6.冬天想通過食物“保暖”，不一定非要多吃性熱的食物。低溫會加速體內(nèi)維生素的代謝，飲食中應及時補充。
7.冬季早晚溫差大，要及時增加衣物，防止受涼。常吃些大蒜可以預防感冒。
5.關(guān)于生活常識的廣播稿400字
5.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯；
6.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天；
7.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能；
8.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭；
9.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電；
10.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳；
11.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生；
12.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康；
13.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳；
14 .夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。
6.關(guān)于小學生的廣播稿,健康的,少一點的
首先，你應該這樣說：“**小學紅領(lǐng)巾廣播站開——始——廣——播——”
接下來，放一小段音樂，說：“各位老師、同學們，下午好！我是**班的***（**），這期播音由我（們共同）為您主持?！?/p>
然后，你可以找一些作文書，以“作文園地”為題，讀一些作文給同學們聽。還可以以“音樂欣賞”為題，放一些音樂。也可以讀一些笑話，或教大家讀英語。
最后，你再說：“**小學紅領(lǐng)巾廣播站到——此——節(jié)——束——謝謝收聽，再見。
內(nèi)容如下：誠信是人格的魅力
人人都有夢想，人人都渴望成功。但是，古、今、中、外的成功者，無一不是講誠信的楷模。提起李嘉誠，大家都不會感到陌生，一個家貧如洗、孤苦無依的少年，完全憑借個人的奮斗，成為擁有億萬財富的商界梟雄！這其中有什么奧秘嗎？“李超人”是這樣說的：“曾經(jīng)有人問我，為什么我能將事業(yè)做大呢？無他，一字而已——信。”這句肺腑之言，深深震撼著人們的心靈。李嘉誠能夠在殘酷的商界中乘風破浪，靠的就是誠實，靠的就是信用。是誠信使他贏得了對手的尊重，贏得了社會的信任。的確，誠實最可貴，守信最可靠。最具魅力的人格就是誠信。
言必信，行必果。這是我國五千年歷史沉淀的文明，也是我們中華民族的傳統(tǒng)美德，一言既出，駟馬難追；一直是人們所崇尚的名言；《季扎掛劍》、《曾子殺豬》，一直是人們耳熟能詳?shù)墓适隆?/p>
我們前面講過的“富商收養(yǎng)小女孩”的故事應該不會忘記：如商人所說：是她們母女使我領(lǐng)悟到人生最大的資本是誠信。我收養(yǎng)這個小女孩既不為知恩圖報，也不是出于同情。而是給自己請了一個做人的楷模。有她在我的身邊，生意場上我會時刻銘記，哪些該做，哪些不該做？什么錢該賺，什么錢不該賺？這就是我事業(yè)越來越發(fā)達的的根本原因！
凡事業(yè)長久不衰的成功人士，他們真正的奧秘都在于“誠信”二字。中央電視臺正在熱播的《喬家大院》對誠信二字做了最好的詮釋——誠信是一種美德，是一種財富。
“人無信不立，國無信則衰”。信用是一個城市乃至一個國家經(jīng)濟繁榮與發(fā)展的基礎(chǔ)，也是市場經(jīng)濟秩序的基礎(chǔ)?？墒?，近年來，信用違規(guī)的事卻時有發(fā)生。據(jù)有關(guān)調(diào)查表明，繼腐敗之后，信用危機已成為阻礙中國經(jīng)濟發(fā)展的第二大因素?！鞍傩判瑯I(yè)”的覆滅不正是失信留給大家的教訓嗎？
我們山西省素有“中國地上歷史博物館”的美稱，豐富的歷史文化遺產(chǎn)無疑是我們走出中國，走向世界的極大優(yōu)勢。其中，誠信更是歷史留給我們的珍貴財富。一個人的信用，反映的不僅僅是個人的素質(zhì)，更代表了一個城市，一個地區(qū)，一個國家的形象。一個守信用的城市，經(jīng)濟才能快速的發(fā)展。一個守信用的國家，才能為世界所信賴。
有人說：“生活中最摧折的，莫過于不真誠，誠信的建立，需要真誠的日積月累；誠信的崩潰，一句謊言就夠了?！笔前。痪渲e言就可使誠信之廈坍塌毀滅，更會使一個城市、一個國家喪失最后的團結(jié)精神。誠信是美德，更是我們做人的準則。作為中國人，我們每個人都有義務講誠信，使我們的國家不斷地走向健康發(fā)展的可持續(xù)道路。作為家長，我們有責任讓誠信植根于孩子的心靈，有責任讓誠信成為他們邁向成功，走向世界的起點，有責任讓誠信成為他們?nèi)松闹c。
人不信于一時，則不幸于一世。在人生的路上，誰不能踏踏實實留下誠信的腳印，他將永遠走不出渺小與狹隘的怪圈。讓我們走好人生的每一步，用真誠擁抱生活，時刻與誠信同行。讓誠信成為我們最具魅力的人格，讓誠信成為我們山西人的形象，讓誠信為我們插上經(jīng)濟騰飛的翅膀！讓誠信成為我們中國人全面奔小康的希望！
7.四季養(yǎng)生小知識有哪些
你好朋友！12個月關(guān)于養(yǎng)生的；你慢慢看。
一月：養(yǎng)腎防寒 氣候特點：一月包含小寒和大寒兩個節(jié)氣，是一年中最冷的季節(jié)。大寒、小寒表示寒冷的程度，從字面理解，大寒冷于小寒，但在氣象記錄中，小寒卻比大寒冷。
中醫(yī)認為，寒為冬季的主氣，寒為陰邪，易傷人體陽氣，寒主收引凝滯。 養(yǎng)生原則：“秋冬養(yǎng)陰”（《黃帝內(nèi)經(jīng)》） 。
養(yǎng)生關(guān)鍵：“養(yǎng)腎防寒”。 注意鍛煉、保暖：如散步、慢跑等，同時應注意保暖以防止呼吸道疾病的發(fā)生。
飲食宜“滋補”：民間有“三九補一冬，來年無病痛”的諺語。人們在經(jīng)過春、夏、秋近一年的消耗，臟腑的陰陽氣血會有所偏衰，合理進補既可及時補充氣血津液，抵御嚴寒侵襲，又能使來年少生疾病，達到事半功倍的養(yǎng)生目的。
飲食宜忌：多吃羊肉、狗肉、雞肉、甲魚、核桃仁、大棗、龍眼肉、山藥、蓮子、百合、栗子等。以上食物均有補脾胃、溫腎陽、健脾化痰、止咳補肺的功效。
當然體質(zhì)偏熱、偏實易上火的人士應注意緩補、少食為好。忌一切寒涼之物，如冰激凌、生冷食品。
推薦食療： 當歸枸杞燉羊肉 用料：當歸15克，桂圓10克，枸杞15克，羊肉500克。 制法：羊肉切塊，加生姜用開水稍煮，水漂瀝干，加入各藥、上湯，隔水燉熟，飲湯吃肉。
功用：羊肉溫熱，含蛋白質(zhì)、脂肪、糖、鈣、磷、鐵、維生素（A、B）等，有補陰壯陽、補虛勞益氣血的作用。桂圓補益心脾，可去羊肉膻味。
當歸補血養(yǎng)血、活血化瘀。當歸枸杞燉羊肉可補陰壯陽，補益心脾。
二月：陽氣生發(fā) 適當春捂 氣候特點：二月是春天的開始，包含“立春”和“雨水”兩個節(jié)氣。 “立春”位居二十四節(jié)氣之首，表明春季從這一天開始。
過了“立春”，萬物復蘇，大地生機勃勃，草樹開始萌芽，一年四季從此開始了。 “雨水”節(jié)氣的特點是冬去春來，濕度逐漸升高，加上冷空氣活動仍較頻繁，所以早晚仍然較冷。
“雨水”節(jié)氣因為雨水增多，空氣濕潤，天氣暖和但又不燥熱，更加適合萬物的生長。 中醫(yī)認為：春屬木，與肝相應。
所以，春季養(yǎng)生主要是護肝，而護肝要從心情著手，使心情舒暢，防止“肝火上升”。 養(yǎng)生原則 從“秋冬養(yǎng)陰”過渡到“春夏養(yǎng)陽”。
養(yǎng)生關(guān)鍵 春季是冷空氣活動頻繁之季，所以要適當“春捂”。 二月白天漸長，陽光暖和，氣溫趨于上升，日照、降水也逐漸增多。
民俗諺語中有句話說“立春雨水到，早起晚睡覺”。說明人們經(jīng)過秋冬養(yǎng)生，到了春天開始勞做了。
春季養(yǎng)生也要順應春天陽氣生發(fā)、萬物始生的特點，逐漸從“秋冬養(yǎng)陰”過渡到“春夏養(yǎng)陽”，注意保護陽氣。 立春以后，氣候仍然干燥，補充水分也是很必要的。
春季飲食調(diào)養(yǎng) 春季陽氣初生，應該吃些辛甘發(fā)散之品，不宜吃酸收之味。因為酸味入肝，具收斂之性，不利于陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄，飲食調(diào)養(yǎng)要投臟腑所好。
飲食宜忌 宜：多食辛溫發(fā)散的大棗、豆豉、蔥、香菜、花生、韭菜、蝦仁等。 忌：辛辣之物。
推薦食療 枸杞子山藥粥 用料：枸杞子20克，山藥30克，糯米50克。 制法：將枸杞子、山藥和糯米同放鍋中，加適量清水，用大火開后改小火慢煮半小時至米熟爛，放溫服用。
功用：枸杞子養(yǎng)陰益腎柔肝，山藥健脾益腎，糯米和胃，共為養(yǎng)陰柔肝，益腎健脾。 三月：晚睡早起 食甜養(yǎng)肝 氣候特點：三月是春天將要過一半的時候，包含“驚蟄”和“春分”兩個節(jié)氣。
“驚蟄”是指春雷初響，驚醒蟄伏中的昆蟲。按照一般氣候規(guī)律，“驚蟄”前后各地的天氣已開始轉(zhuǎn)暖，并漸有春雷的出現(xiàn)，冬眠的動物開始蘇醒出土活動。
雨水漸多，是春播的有利時機。 春分的“分”，是過了一半的意思。
此時正是農(nóng)家最忙的時節(jié)，也應該是春暖花開的時節(jié)。 中醫(yī)認為，春天應肝，肝氣旺可傷脾。
因此，春季要注意多食甜，少食酸以養(yǎng)脾。 養(yǎng)生原則：“春夏養(yǎng)陽”。
養(yǎng)生關(guān)鍵：春養(yǎng)肝。 春天，人們常感到困乏無力、昏沉欲睡，早晨醒來也較遲，民間稱之為“春困”。
這是人體的生理功能隨季節(jié)變化而出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象。 三月的養(yǎng)生要根據(jù)自然物候現(xiàn)象及自身體質(zhì)差異進行合理的精神、起居、飲食的調(diào)養(yǎng)。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》曰：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮。
夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩行，以使志生。”這就是說，春天萬物復蘇，應該晚睡早起，散步緩行，這樣可以使精神愉快、身體健康。
但處于北方氣溫較低，早晚溫差大地區(qū)的人還要注意保暖。 春季應肝，如養(yǎng)生不當，可能傷肝。
現(xiàn)代流行病學調(diào)查表明，春天屬肝病高發(fā)季節(jié)，要注意養(yǎng)肝、保肝，防止春季傳染病的流行。 飲食調(diào)養(yǎng)：“省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣。”
春季的飲食既要根據(jù)節(jié)氣變化，又要考慮個人的體質(zhì)情況。以“春夏養(yǎng)陽”為主要原則，也就是適當多吃能溫補陽氣的食物。
唐代藥王孫思邈說：“春日宜省酸，增甘，以養(yǎng)脾氣?！敝嗅t(yī)認為脾胃是后天之本，春天應肝，肝氣旺可傷脾，所以春季要注意多食甜，少食酸以養(yǎng)脾。
多食甜 如大棗、鍋巴、山藥、韭菜、菠菜、薺菜、雞肉、雞肝等。 少食酸 如西紅柿、檸檬、橘子等。
推薦食療： 山藥粥 用料：鮮山藥100~200克，粳米100克。 制法：將山藥洗凈去皮切塊，與粳米同煮。
功用：山藥健脾益腎補肺。 四月：補。
8.一篇關(guān)于健康積極的廣播稿300字
師生情重 近來天氣逐漸變寒，這幾天的平均氣溫還不到3度，沒來頂崗之前我就知道承德地區(qū)在河北省的最北端。
冬天氣溫在零下十幾度，出發(fā)前就準備了很多棉衣服，沒想到還沒入冬，這就這么冷。 早自習快要結(jié)束時我就告訴我的學生，近來天氣在逐漸變冷，未來幾天會有大幅度的降溫，大家一定要多穿些棉衣服，保護好手腳，千萬不要凍著感冒……孩子們異口同聲地喊了聲“是”就都高興地跑出去吃飯了。
初中的孩子總是那么有激情。我正準備出去吃飯，兩個女生突然喊住了我。
“老師，你別走”我回頭一看，原來是========..。我問他們有什么事嗎，兩個女生相視笑了笑，雙手在背后藏著，說：“老師，天氣冷了，你也要注意自己的身體，你病了可就沒人給我們上課了，這是我們倆個花錢給你買的棉手套，你帶上吧，可別把手凍壞了……”說完伸出雙手遞給我一雙紅色的棉手套。
頓時我被感動的呆在那里說不出一句話來，一股暖流驅(qū)走了我身上的寒意，我接過他們的禮物說了幾句謝語，她們興奮地牽著手跑出了教室。 戴著學生送的棉手套，雙手暖暖的，心里也暖暖的。
我可愛的學生啊，老師并沒有給予你們太多的愛，可你們依然懂得關(guān)心老師。我怕自己給你們太多的笑臉你們會沒完沒了的糾纏。
這兩個女生的學習成績并不是很理想，或許老師曾經(jīng)疏遠了你們。你們是想得到老師平等的關(guān)注。
我實習的學校在偏遠的農(nóng)村地區(qū)，經(jīng)濟條件相對落后，平時孩子們都舍不得花錢買零食。這次，為了老師，她們竟是如此的慷慨。
一份沉甸甸的愛在我手上，為人師者，傳道，授業(yè)，解惑。我要對得起每位學生，對得起她們對老師的這份愛。
責任大如山，我要堅定地走完剩下的頂崗支教路，珍惜和他們在一起的每一天。
