1.健康小貼士教你小秘方,提高你的抵抗
中國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，體病多因脾胃功能低下，氣血不足所致。脾為后天之本，氣血生化之源。脾胃健，氣血盛，則肌肉豐腴，肢體強(qiáng)勁。反之，則身體消瘦，肢軟乏力。醫(yī)治體瘦先要排除因甲亢、肝病、腎病以及腫瘤等多種慢性病。然后采用中藥治療，會(huì)有很好的效果。 瘦弱測(cè)試 一個(gè)人是胖是瘦不是憑眼睛看就能測(cè)算的，可以根據(jù)以下公式算出自己是否瘦弱了點(diǎn)：用身高的厘米數(shù)減去100后乘以0.9，得出的答案就是本人標(biāo)準(zhǔn)體重。如個(gè)人身高180厘米，標(biāo)準(zhǔn)體重就是（180-100）*0.9=72公斤，低于或高于標(biāo)準(zhǔn)體重10%都屬于正?，F(xiàn)象（樓主的體形式有的偏瘦哦）。如果你的實(shí)際體重低于標(biāo)準(zhǔn)體重10%以上，就要考慮自己是否偏瘦了。 特別提醒 一般情況下，體重過(guò)輕與遺傳因素有關(guān)系，同時(shí)，一些情緒容易亢奮的人，由于內(nèi)分泌的影響就可以加速熱量的消耗。有些人容易緊張，結(jié)果可能是漏掉一餐或者食欲不振，一次損失上千卡熱量自然不在話下，這樣肯定不會(huì)胖。 如果發(fā)現(xiàn)自己的體重過(guò)輕，身體過(guò)瘦，首先要查一下是不是疾病的潛在影響。如甲狀腺、糖尿病、腎上腺、消化系統(tǒng)疾病等，都容易造成體重過(guò)輕。排除了疾病的情況，才可以實(shí)施增肥計(jì)劃。 身心愉快 瘦弱男女在飲食方面，有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此，應(yīng)改掉這些不良習(xí)慣，增加膳食的攝入量，膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物，面食最管用，此外，高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少，平日里更要口不離那些健康的零食，如花生、奶糖等，喝完啤酒再喝點(diǎn)果汁也是不錯(cuò)的主意。 在攝入足夠蛋白質(zhì)的情況下，宜多進(jìn)食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖類(lèi)等）較豐富的食物。這樣，多余的能量就可以轉(zhuǎn)化為脂肪儲(chǔ)存于皮下，使瘦弱者體態(tài)健壯起來(lái)。胃腸功能較弱的瘦子，可選擇雞、鴨、魚(yú)、羊的肝臟來(lái)食用，除此，魚(yú)類(lèi)也易消化和吸收。 飲食多樣 要想增肥，首先應(yīng)當(dāng)做到科學(xué)增肥，為健康增肥。平衡飲食外，還應(yīng)保持充足而良好的睡眠。人的睡眠若比較充足，胃口就比較好，而且也有利于對(duì)食物的消化和吸收。不少瘦人喜歡過(guò)夜生活，動(dòng)不動(dòng)就玩?zhèn)€通宵，第二天又要強(qiáng)打精神去上班，嚴(yán)重影響了睡眠的質(zhì)量，這樣下去不瘦才怪。 還要注意的是個(gè)人心理健康。工作中的緊張和壓力、生活中一些小事的想不開(kāi)、超出人體負(fù)荷的“瘋狂”學(xué)習(xí)或工作等，都會(huì)使人愈加消瘦。相反，愉快的心理狀態(tài)、和諧的人際關(guān)系則有助于增肥。 適當(dāng)運(yùn)動(dòng) 對(duì)于那些長(zhǎng)期坐辦公室的瘦人來(lái)說(shuō)，每天應(yīng)抽出一定的時(shí)間來(lái)鍛煉，這不僅有利于改善食欲，也能使肌肉強(qiáng)壯、體魄健美。人體的肌肉是“用進(jìn)廢退”，如果長(zhǎng)期得不到鍛煉，肌肉纖維就會(huì)相對(duì)萎縮，變得薄弱無(wú)力，人也就顯得瘦弱。 在運(yùn)動(dòng)方式上，慢跑是個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槿嗽诼艿臅r(shí)候腸胃蠕動(dòng)次數(shù)明顯增多，這樣可以消耗人體能量，在進(jìn)餐時(shí)胃口就好。一般來(lái)說(shuō)，大運(yùn)動(dòng)量運(yùn)動(dòng)、短時(shí)間運(yùn)動(dòng)和快速爆發(fā)力運(yùn)動(dòng)都能起到增肥效果，也是欲減肥的人最應(yīng)忌諱的。
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2.生活小竅門(mén)大全（十個(gè)字）
生活常識(shí)，是指人們?cè)谌粘Ｉ钪锌偨Y(jié)出來(lái)的科學(xué)知識(shí)，涵蓋健康、營(yíng)養(yǎng)、飲食、居家、生活小竅門(mén)等各方面。
生活小常識(shí)
例如：
1、發(fā)生頭痛、頭暈時(shí)，可在太陽(yáng)穴涂上牙膏，因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛。
2、吃了辣的東西，感覺(jué)就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，漱下口，就不辣了。也可以喝牛奶快速解辣。
3、常飲枸杞菊花茶。經(jīng)?？措娔X，讓張健的眼睛也倍感疲憊，所以他常給自己泡杯枸杞菊花茶，這種茶有明目、醒腦、養(yǎng)肝的功效，可改善干眼癥狀。
4、剛剛被蚊子咬完時(shí)，涂上肥皂就不會(huì)癢了，因?yàn)榉试韺賶A性能中和蚊子叮咬時(shí)留下的酸性物質(zhì)有止癢的作用。
5、女生冬天感到肢體寒冷是腎陽(yáng)虛的表現(xiàn)，可以買(mǎi)一些黃芪泡水喝，如喝一段時(shí)間后感到口干，陽(yáng)氣恢復(fù)正常停一下然后反復(fù)如此飲用，效果不錯(cuò)。
3.生活小竅門(mén)大全（十個(gè)字）
132、火腿放入冰箱低溫貯存，其水分會(huì)結(jié)冰，脂肪析出，腿肉結(jié)塊或松散，肉質(zhì)變味，極易腐敗。
133、將飲泡過(guò)的茶葉曬干，裝在紗布袋內(nèi)，放在冰箱里，可吸魚(yú)、肉散發(fā)出來(lái)的行為。
134、輕松祛除襯衫衣領(lǐng)、腋下汗斑的秘訣：在汗斑處涂上洗發(fā)精后靜置五分鐘再洗。
135、把雞蛋打在一個(gè)金屬湯勺內(nèi)，放到水里煮，等雞蛋凝結(jié)之后會(huì)脫出來(lái)，做出的荷包蛋形狀很漂亮。
136、新鮮橘皮洗凈后和茶葉一起沖泡飲用，不但清熱止咳，還能潤(rùn)喉生津幫助消化。
137、餅干的防潮法：餅干裝罐時(shí)，同時(shí)放進(jìn)一塊方糖，方糖會(huì)吸收罐中的濕氣，使餅干保持香脆。
138、衣襪上如有汗臭味，可把洗凈的衣服和襪子放入加有少量食醋的水中漂洗一遍，就能除衣襪的異味。
139、淺色的皮鞋容易弄臟，擦鞋時(shí)先用檸檬汁涂在鞋面上，再擦鞋油，或者用牙膏刷，都會(huì)光亮如新。
140、秋燥易傷肺應(yīng)多吃潤(rùn)肺生津的食物，鼻出血可飲用茅根茶，咳痰帶血，可用藕節(jié)泡茶或燒藕節(jié)湯。
141、羊毛衫不掉毛竅門(mén)：用涼水溶解一匙淀粉，把羊毛衫浸透拿出，水滴完用洗衣粉水浸5分鐘漂凈。
142、燒魚(yú)不碎的竅門(mén)：燒魚(yú)前應(yīng)先下鍋炸一下，如燒魚(yú)塊應(yīng)裹一層水淀粉再炸，炸時(shí)油溫宜高不宜低。
143、西紅柿可治療牙齦出血，將西紅柿洗凈當(dāng)水果吃，連吃半個(gè)月，既可治療牙齦出血。
144、牙膏治腳氣。擠少量牙膏涂擦在腳氣部位，每日多用幾次，注意勤換襪子，半月腳氣即可痊愈。
提問(wèn)者評(píng)價(jià)
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4.生活常識(shí)和生活小秘方
絲巾墊枕頭發(fā)不變形：每個(gè)女孩都有這種煩惱，好不容易到美容院做好發(fā)型后，經(jīng)過(guò)一覺(jué)醒來(lái)，頭發(fā)就變形了！其實(shí)，這種情形是可預(yù)防的，只要睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，如此一來(lái)，既不會(huì)弄亂頭發(fā)，又可保持美麗的發(fā)型喔！ 治療痘痘：到超市買(mǎi)決明子，在每天晚餐后泡來(lái)喝，隔日痘子消失，小腹平平，體重也減輕嘍 清除黑頭粉刺的方法：鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀，用手去擠又常會(huì)留下痕跡，其實(shí)可以在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變小。
吹風(fēng)機(jī)輕松去卷標(biāo)：買(mǎi)禮盒送人時(shí)，價(jià)錢(qián)卷標(biāo)很難撕掉，用手摳會(huì)摳的黑黑臟臟的反而更難看，如果用吹風(fēng)機(jī)吹熱一下再撕，會(huì)很輕松的撕下來(lái)，不留一點(diǎn)痕跡！ 洗澡前在傷口抹面霜：洗澡時(shí)，身上若有傷口的話，碰到水，就會(huì)很痛，而且不小心就會(huì)發(fā)炎，這時(shí)可以在傷口上涂抹油質(zhì)物，像面霜之類(lèi)的，與水隔離，也就不會(huì)痛了！ 鑒別鮮蛋： 鮮蛋用燈光照，空頭很小，蛋內(nèi)完全透亮，呈桔紅色，蛋內(nèi)無(wú)黑點(diǎn)，無(wú)紅影。若是要測(cè)量蛋的新鮮度，可以將蛋浸在冷水里。
如果蛋是平躺在水里，說(shuō)明十分新鮮；如果傾斜在水中，則該蛋至少已存放了3~5天了；若是筆直立在水中，可能存放10天之久。此外，若是蛋浮在水面上，那么該蛋有可能已經(jīng)變質(zhì)了。
香水噴蚊子： 紗窗外側(cè)若有蚊子停留，表示你家已經(jīng)被蚊子盯住了。如果不趕緊除掉蚊子，它可能伺機(jī)而入。
別拿殺蟲(chóng)劑噴，一來(lái)可能順風(fēng)回吹入屋內(nèi)，對(duì)人體有害，二來(lái)殺蟲(chóng)劑會(huì)附著在紗網(wǎng)上，異味久久不散。不妨用香水噴幾下，蚊子會(huì)隨即墜地，留下的味道至少比殺蟲(chóng)劑好聞多了。
蛋白止血： 蛋白涂抹在紗布上，再敷在傷口上就好了，因?yàn)榈鞍椎某煞菥哂心萄旱淖饔每梢灾寡?治療流鼻血： 流鼻血的時(shí)候，如果左鼻孔流，就往右耳朵里吹口氣，立刻止血！反之亦然。
別問(wèn)我兩個(gè)鼻孔都流怎么辦，如果你真的那么慘，建議你還是去醫(yī)院吧。 治療口腔潰瘍： 如果嘴里有潰瘍，就用維生素C貼在潰瘍處，等它溶化，潰瘍基本就好了。
趕走眼里的灰塵： 眼睛進(jìn)了小灰塵，閉上眼用力咳嗽幾次，眼睛里的灰塵就會(huì)自己出來(lái)了。 治療打嗝： 打嗝的時(shí)候，用紙條卷一個(gè)紙捻兒，捅到鼻子里，打幾個(gè)噴嚏就止住。
皮膚小面積損傷： 若有小面積皮膚損傷（例如擦傷或燒傷、燙傷），抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，減輕腫脹，還有防止傷口化膿的作用，療效頗佳。身上有傷口流血時(shí)，可立即在傷口上撒些白糖，因?yàn)榘滋悄軠p少傷口局部的水分，抑制細(xì)菌的繁殖，有助于傷口收斂愈合。
白襪發(fā)黃的處理： 白襪子若發(fā)黃了，可用洗衣粉溶液浸泡30分鐘后再進(jìn)行洗滌。 讓蠟燭不“流淚”： 生日蠟燭用之前先放到冰箱的冷凍室里冷凍24小時(shí)，再插到蛋糕上，點(diǎn)燃后就沒(méi)有燭油流下而弄臟蛋糕了。
避免牛仔褲、衣物褪色： 牛仔褲穿時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)褪色?？梢园研沦I(mǎi)來(lái)的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時(shí)后，再用清水洗凈，以后再洗滌時(shí)就不會(huì)褪色了。
洗滌深色棉織物時(shí)加適量醋，可防止其褪色，且光澤如新；新買(mǎi)的有色花布第一次下水時(shí)，加鹽浸泡十分鐘可防止布料褪色。 巧切松花蛋： 用刀切松花蛋，蛋黃會(huì)粘在刀上，可用絲線將松花蛋割開(kāi)，既均勻又不粘蛋黃。
將刀在熱水中燙一下再切，也能切的整齊漂亮。 蚊蟲(chóng)叮咬巧止癢： 被蚊蟲(chóng)叮咬后可將熱水瓶蓋子（取自約90度水溫的熱水瓶）放在患處摩擦2-3秒鐘，然后拿起，連續(xù)2-3次，瘙癢即會(huì)消失。
冰箱妙用：受潮軟化的餅干放入冰箱冷藏幾天，即可恢復(fù)原狀；切洋蔥等蔬菜時(shí)，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數(shù)小時(shí)后再切，就不會(huì)刺眼流淚了。 軟化毛巾：毛巾常洗就會(huì)漸漸發(fā)硬，使用起來(lái)很不舒服。
每隔一段時(shí)間用肥皂、洗衣粉或堿液煮沸數(shù)分鐘，可防發(fā)硬。煮沸時(shí)毛巾應(yīng)全部浸水中，以免與空氣接觸發(fā)生氧化而降低柔軟度。
（事實(shí)上我自己覺(jué)得最方便的辦法是用衣物柔順劑浸泡幾分鐘，比煮沸要簡(jiǎn)單多了。 巧除鼻孔內(nèi)的異物：若一側(cè)的鼻孔內(nèi)塞入異物，可用一張紙條，刺激另一個(gè)鼻孔，人就會(huì)打噴嚏，鼻子里的異物自然會(huì)被噴出來(lái)。
1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。 2 、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來(lái)擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯(cuò)。
3 、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口 4 、和餃子面的竅門(mén)：在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會(huì)很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連 5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng)；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。 6 、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。
7 、烹調(diào)蔬菜時(shí)如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉。
5.誰(shuí)知道一些生活小常識(shí),民間的偏方等
民間偏方： 今年五月十日，由黨中央、民盟中央、國(guó)家工商聯(lián)三家聯(lián)合組織的全國(guó)各省市、自治區(qū)全國(guó)老中醫(yī)赴京秘方交流會(huì)在京召開(kāi)。
這次會(huì)議為期五天，黨和國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人出席會(huì)議并作了重要講話。人民日?qǐng)?bào)、健康報(bào)、農(nóng)民日?qǐng)?bào)都作了大量報(bào)道。
會(huì)議目的，就是努力發(fā)掘祖國(guó)醫(yī)學(xué)的偉大寶庫(kù)，面向全國(guó)人民，利用中草藥、土單驗(yàn)方，讓廣大群眾少花錢(qián)，或者不花錢(qián)來(lái)治病。 參加會(huì)議的同志歡聚一堂，互相交流，各獻(xiàn)技長(zhǎng)，共提出了七十三種疾病，獻(xiàn)出絕妙奇特單方一百個(gè)。
把自己歷代祖?zhèn)骰蚪?jīng)過(guò)自己幾十年辛勤勞動(dòng)總結(jié)出來(lái)的特效單方獻(xiàn)給了人民，對(duì)治療大病、小病、常見(jiàn)病、多發(fā)病有奇特療效，同時(shí)單方里所用的中草藥人人家家都有。俗話說(shuō)的好：?jiǎn)畏街未蟛。Ｌ幕馑烂t(yī)就是這個(gè)道理。
這些單方是每個(gè)家庭必備之物，備而無(wú)患，用著隨取，好處皆是，得到此方后，真正能起到不花錢(qián)或少花錢(qián)而達(dá)到治病的目的。編者一九九八年六月于北京 1、高血壓：用玉米穗上的須熬水當(dāng)茶喝，半月即愈。
2、氣管炎：北京醫(yī)生：李中和 有桐樹(shù)上的大青蟲(chóng)，純棉清油炸焦吃下，每日三次，每次1條，不加鹽。3-5日即愈。
3、關(guān)節(jié)炎：北京醫(yī)生：張建明 用野線麻葉裹住關(guān)節(jié)，多用幾層，3日換一次，多換幾次，關(guān)節(jié)部位逐漸好轉(zhuǎn)。 4、紅白痢疾：上海醫(yī)生：李國(guó)治 芝麻120克，綠豆120克，兩藥搗碎沖服，1日3-5次，即愈。
5、糖尿?。荷虾ａt(yī)生：馬三林 菜葫蘆一個(gè)分7份，每份加1錢(qián)白礬，每日熬1份，3個(gè)葫蘆熬21天即愈，不加鹽。 6、胃病：、陜西?。和跞鹗?人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，兩劑即愈。
7、食道炎、喉?。嚎？h小河名醫(yī)：申金太 燒過(guò)的煤球2個(gè)，放盒盆內(nèi)搗碎，抓入2兩白糖加水，放火上熬20分鐘，早晚喝三日即愈。 8、羊羔瘋病：河北石家莊醫(yī)生：張懷林 用白鴿心煮吃，早晚各1個(gè)，不加油鹽，3-5天即愈。
9、肺炎：山西太原：梁正心 魚(yú)腥草一把燉荷包雞蛋食數(shù)日可愈。 10、肺結(jié)核：大同市醫(yī)生：伍根治 活烏龜一只，用黃泥包住，暗火慢燒至焦，焦后去泥，研沫制成龜粉，開(kāi)水沖服，每日三次，每次一錢(qián)效果特佳，百日即愈。
（忌狗肉、酸辣食物） 11、治風(fēng)濕：西安市醫(yī)生：李政付 霜后絲瓜藤500-1000克，焙干研面，每日3次，1次2-3克，紅糖水沖服。 12、四肢麻木、坐骨神經(jīng)疼：西安醫(yī)生：鐘明 雞糞六斤、鴨糞二斤，焙干放一處溫?zé)岽?斤、再裝入布袋里，一榻便好，多榻幾次。
13、腰疼：蘭州市：楊孝忠 韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油鹽，3-5天即愈。 14、頭暈頭疼：陜西醫(yī)師：王保魁 蒼耳子半兩，加紅糖1兩，煎水喝，7天即愈。
15、牙疼：河南名醫(yī)：陳民生 石膏粉1兩，麻黃半兩煎水喝，兩劑即愈。 16、心口疼：洛陽(yáng)醫(yī)生：劉廣波 八角茴香燒灰，烏頭二錢(qián)熬水一茶杯送下立即止痛。
17、咳嗽：洛陽(yáng)醫(yī)生：黃治軍 桔子內(nèi)倒入香油燒熱吃，每日三次，每次1-2個(gè)，三日即好。 18、哮喘：山西長(zhǎng)治：張志立 杏仁半兩、蜂蜜一兩，水煎服治無(wú)年哮喘。
19、滿肚疼：包頭市：王嚴(yán)明 用小米一把焙干研面和水拌吃。 20、肝炎：滑縣老店醫(yī)生：高治明 用豬苦膽內(nèi)的水熬開(kāi)喝下，一次痊愈。
21、少白頭變黑發(fā)：中國(guó)醫(yī)學(xué)會(huì) （1）柏殼裝枕頭，枕半年自黑。 （2）何首烏三兩，黑芝麻三兩加紅糖水煮沸分三次吃完。
連吃半月后，白發(fā)逐漸變黑。 22、臉上黑痣點(diǎn)去掉法：洛陽(yáng)：趙建林 生石灰、白堿各一半，用酒精調(diào)成糊狀，點(diǎn)在黑痣上半天即掉。
23、牛皮癬：蘭州市醫(yī)生：朱軍記 （1）用自己的尿洗7天即愈。 （2）用刀砍榆樹(shù)流出的水連抹七天。
24、婦女不孕癥：（源于廣東惠陽(yáng)新醫(yī)大學(xué)彰肖維秘方） 當(dāng)歸六錢(qián)、白芍七錢(qián)、川芎三錢(qián)、紅花二錢(qián)、桃仁四錢(qián)、澤蘭四錢(qián)、杞子一兩。穿山甲四錢(qián)，生地八錢(qián)，香附四錢(qián)，水煎服，月經(jīng)干凈后每天一劑，連服三劑。
25、閉經(jīng)：青海名醫(yī)：陳月嚴(yán) 益母草一兩，煎藥一碗加黃酒服下即愈。 26、月經(jīng)不調(diào)：西安名醫(yī)：黃百銅 月季花十朵，煎水加紅糖，酒引連服半月愈。
27、經(jīng)疼：南京名醫(yī)：徐志雄 棉籽一把，新瓦焙干碾粉服三錢(qián)立即止疼。（特效） 28、白帶：南京名醫(yī)：高西慶 白果十五個(gè)，燉江米稀飯食，每天一次，七天痊愈。
29、下奶奇法：上海名醫(yī)：李?lèi)?ài)義 黑皂角籽七個(gè)生的研沫開(kāi)水送下，一小時(shí)自下。 30、經(jīng)血不止：山東名醫(yī)：李?lèi)?ài)英 蓮蓬殼燒灰，日服二次，每次二錢(qián)，熱酒服下，七天即愈。
31、婦女脫肛：哈爾濱名醫(yī)：李?lèi)?ài)英 老鱉一個(gè)，刀割頭血抹肚。頸用瓦焙碾面開(kāi)水服，把肉煮熟吃肉喝湯補(bǔ)虛而愈。
32、大便出血：吉林市：朱玉章 豆腐渣二斤炒黃拌白糖吃立止。 33、陽(yáng)痿?。汉幽厦t(yī)：張少杰 陽(yáng)起石、枸杞子三錢(qián)，加紅糖水煎服，效果奇佳。
34、小兒夜哭：河南名醫(yī) 五倍子三錢(qián)。用法：炒后研成細(xì)沫，將藥面涂在小兒肚臍周?chē)?/p>
即可治小兒夜哭安然睡眠。 35、百蟲(chóng)入耳：陜西名醫(yī)：焦光榮 貓尿滴耳百蟲(chóng)自出。
（大蒜咬斷抹貓鼻子貓自尿） 36、清除腳氣：安徽名醫(yī)：李文林 用吸過(guò)的煙頭，夾在腳趾頭當(dāng)中，三日痊愈。 37、清除腳汗：名醫(yī)：朱玉民 用桐樹(shù)上的花一把熬水洗腳，三日痊愈。
38、治腳干裂：河北：黃濤 食鹽二斤，加水六斤，燒開(kāi)煮化稍冷。
6.生活中有哪些小妙招,小常識(shí)
生活中有這些小妙招，小常識(shí)： 要說(shuō)家里大大小小的電器，沒(méi)有10件，恐怕也有8件。如何能讓這些電器以最小的消耗，起到最大的作用呢？在10月31日世界勤儉日到來(lái)之際，北京供電公司副總工程師楊超為我們介紹了一些小家電的節(jié)電方法。 電飯鍋：電飯鍋使用后一定要拔下電源插頭，不然，鍋內(nèi)溫度下降到70攝氏度以下時(shí)，會(huì)斷斷續(xù)續(xù)地自動(dòng)通電。注意不要讓臟物粘在鋁鍋底和電熱板上，電熱盤(pán)表面與鍋底如有污漬，應(yīng)擦拭干凈或用細(xì)砂紙輕輕打磨干凈，以免影響傳感效率，浪費(fèi)電能。此外，用開(kāi)水煮飯也會(huì)比較省電。 電磁爐：一般來(lái)說(shuō)，加熱食物要按食物多少選擇加熱擋，剛加熱時(shí)，先用大功率擋。開(kāi)鍋后，如無(wú)特殊要求，應(yīng)及時(shí)把功率調(diào)小至能使鍋內(nèi)保持沸騰即可。 微波爐：用微波爐加熱食品之前，先用保鮮膜將裝有食物的容器套好，這樣食物中的水分不僅不會(huì)蒸發(fā)，保證了原有味道，而且加熱時(shí)間也會(huì)明顯縮短，省電效果很明顯。 冰箱：要經(jīng)常清除儲(chǔ)藏室和冷凍室的霜，掛霜太厚會(huì)產(chǎn)生很大的熱阻，影響冷熱交換，使耗電量增多。存放食品不可太滿，應(yīng)留適當(dāng)空隙，以便冷氣對(duì)流，保持箱內(nèi)溫度均衡；熱的食品應(yīng)冷到室溫后再放入冰箱；冰箱內(nèi)的溫度調(diào)節(jié)擋應(yīng)適中，不宜設(shè)成強(qiáng)冷，以免箱內(nèi)制冷循環(huán)系統(tǒng)因工作量加大而增加耗電量。 電熱水器：不要等電熱水器里沒(méi)有熱水了再燒，而應(yīng)在有熱水但估計(jì)快用完時(shí)開(kāi)始二次加熱，這個(gè)方法比把一箱涼水加熱到相同溫度所用的電要少很多。此外，如果每天使用熱水器，那就不要切斷電源；如果是3—5天或更長(zhǎng)時(shí)間才使用一次，則用后斷電是更為節(jié)能的做法。 洗衣機(jī)：洗滌物要相對(duì)集中；洗滌時(shí)間，化纖物以3分鐘，棉織品和床單以7分鐘為宜；洗衣機(jī)有“強(qiáng)洗”和“弱洗”功能，選用哪種功能要根據(jù)織物的種類(lèi)、需要清潔的程度決定，一般來(lái)說(shuō)，“強(qiáng)洗”比“弱洗”要省電。 電熨斗：選擇好電熨斗的種類(lèi)十分重要，建議最好選擇功率在700瓦左右的調(diào)溫電熨斗。因?yàn)檫@種電熨斗升溫較快，而且達(dá)到使用溫度后會(huì)自動(dòng)斷電。此外，熨燙衣物的順序?qū)?jié)電也很關(guān)鍵。化纖衣物最好在溫度較低時(shí)熨燙，溫度升高后熨燙棉麻織物，斷電后再用余熱熨燙化纖衣物，以合理利用每一度電。
麻煩采納，謝謝！
7.有什么養(yǎng)生的小秘訣
1、頭常梳：手掌互搓36下，令掌心發(fā)熱，由前額開(kāi)始，經(jīng)后腦掃至頸部，早晚各作10次。人的頭部有很多重要穴位，常做這種運(yùn)動(dòng)，可明目祛風(fēng)，預(yù)防頭痛，耳鳴，減少白發(fā)和脫發(fā)。 2、目常運(yùn)：閉目，再用力睜開(kāi)，轉(zhuǎn)動(dòng)眼球，張望上、下、左、右、中五個(gè)方向，再閉目，如此重復(fù)三遍。搓手36次，將發(fā)熱的掌心捂在眼部片刻。此舉會(huì)強(qiáng)化眼睛功能，糾正近視和斜視。 3、齒常叩：口微微合上，上下齒互叩。無(wú)須太用力，但牙齒互叩時(shí)要發(fā)出聲響，輕輕松松的做36下。這對(duì)疏通上下腭經(jīng)絡(luò)，幫助頭腦清醒，加強(qiáng)腸胃吸收，防止蛀牙和牙骨退化很有益處。 4、津常嗽：口微合，將舌頭伸出齒外，逆時(shí)針慢轉(zhuǎn)12圈，吞下口水，然后將舌頭順時(shí)針慢轉(zhuǎn)12圈，吞下口水。再把舌頭縮回齒內(nèi)，逆、順各慢轉(zhuǎn)12圈，吞下口水。吞口水時(shí)，用意念將口水送到丹田，此法有強(qiáng)健腸胃，延年益壽之效。 5、耳常鼓：手掌掩雙耳，用力內(nèi)壓，然后突然放開(kāi)，每次都會(huì)有“噗”的一聲。重復(fù)做10次后，雙掌掩耳，使耳殼反摺，雙手食指壓住中指，以食指用力彈腦后風(fēng)池穴10下，咚咚有聲。每日臨睡前做此動(dòng)作，可以增強(qiáng)記憶和聽(tīng)覺(jué)。 6、面常洗：搓手36下，暖手后雙手同時(shí)由里向外圈掃面。這動(dòng)作經(jīng)常做，可以令面色紅潤(rùn)，有光澤并不生皺紋。 7、頭常搖：雙手叉腰，閉目、垂頭，緩緩向右扭動(dòng)，然后恢復(fù)原位為一次，共做六次，再反方向重復(fù)做六次。這動(dòng)作經(jīng)常做可以令頭腦靈活，防止頸椎增生。（注意：須慢慢做，否則會(huì)頭暈）。 8、腰常擺：身體和雙手有節(jié)奏的擺動(dòng)。當(dāng)身體左扭時(shí)，右手在前，左手在后，在前的右手輕輕拍打小腹，在后的左手輕輕拍打命門(mén)穴位。反之，左手在前，右手在后，做法一樣，重復(fù)做50~100次。這動(dòng)作強(qiáng)化腸胃， 腎氣，防止消化不良，胃痛、腰痛。 9、腹常揉：搓手36下，手暖后兩手交叉，圍繞肚臍順時(shí)針?lè)较蛉啵嗟姆秶尚〉酱?，?6下。這動(dòng)作可以幫助消化、吸收、消除腹脹肋痛。 10、常撮谷道：即提肛。吸氣時(shí)提肛，即將肛門(mén)的肌肉收緊，閉氣維持?jǐn)?shù)秒，直至不能忍受，然后呼氣放松，這動(dòng)作隨時(shí)可做，最好每天早、晚各做20~30次。 11、膝常扭：雙腳并排，膝部緊貼。人微微下蹲，雙手按膝，向左、右扭動(dòng)各20下，這動(dòng)作可活化膝關(guān)節(jié)，人老腿先老，腎虧膝先軟，延年益壽要從雙腿做起。 12、常散步：挺直胸膛，輕松散步。心無(wú)雜念，盡情欣賞沿途景色。民間講飯后百步走，活到九十九。雖然有點(diǎn)夸張，但散步確實(shí)是有益的運(yùn)動(dòng)。 13、腳常搓：右手搓左腳，左手搓右腳，由腳跟向上至腳趾再向下搓回腳跟，共做36下。兩手大拇指輪流按揉涌泉穴，共做100下。 常做這動(dòng)作，可以治失眠、降血壓、消除頭疼，腳底集中了人身全部?jī)?nèi)臟器官反射區(qū)，經(jīng)常搓腳可以強(qiáng)化人體各器官，提高人體的免疫功能。
8.有什么生活小秘方
干香菇的泡發(fā) 巧用大雪梨療疾 沏茶的最佳溫度
家居衛(wèi)生小竅門(mén) 洗衣機(jī)拒絕超量洗滌 洗衣有講究
如何辨別攙假蜂蜜 微波爐使用小竅門(mén) 新衣先用鹽水洗
日常“廢物”多妙用 汽車(chē)養(yǎng)護(hù)巧用生活用品 驅(qū)蚊小竅門(mén)
巧除衣物污漬（一） 巧除衣物污漬（二） 如何磨電剃須刀
食醋能除汗?jié)n味 巧用空調(diào)冷凝水 治口腔潰瘍一法
廚房油污巧清除 巧吃“半熟”西瓜 怎樣防止米生蟲(chóng)
巧除白背心黑斑 堿水去鮮桃毛 收藏冬衣要得法
自制防暑飲料 巧購(gòu)環(huán)保家具 番茄治七病
怎樣使膠片多照幾張 麻油拌菠菜潤(rùn)腸又通便 怎樣使房間顯得寬敞
如何識(shí)別亞麻涼席真?zhèn)?盆花修剪三法 做飯防溢三法
大蒜可治咳 西洋參更宜夏令服 大蒜能使膽固醇下降
新茶貯存五法 砧板防裂小技 鮮花保鮮的方法
怎樣腌制五香咸蛋 巧治“電視眼” 醋的妙用
吃藥講究姿勢(shì) 四種人不宜吃豆腐 巧用蛋殼（一）
保養(yǎng)吸塵器的竅門(mén) 騎自行車(chē)五注意 雞蛋殼的妙用（一）
使用電火鍋的竅門(mén) 清除地毯污跡五法 夏季用品收藏訣竅
你會(huì)切蔥嗎 除廁臭三法 紅糖結(jié)硬塊了怎么
怎樣清潔布藝沙發(fā) 巧用鹽四法 煮飯不宜用生水
肥皂的用處 香醋一杯除廁臭 家庭廢水育花美
巧用廢瓶蓋（一） 怎樣防止實(shí)木地板變形 特別注解
巧用廢瓶子（一） 延長(zhǎng)日光燈管的壽命 識(shí)別新、陳大米招法
雞蛋殼的妙用（二） 巧用廢瓶蓋（二） 如何才能買(mǎi)到新鮮的魚(yú)
紓緩眼疲勞小竅門(mén) 巧用廢瓶子（二） "健康"的三個(gè)要素
生活中巧用酒 巧用蛋殼（二） 酒
趕走煩人的水垢 廢瓶蓋的用途 6種美麗小竅門(mén)
保健小竅門(mén) 妙用醋 美甲小秘方
生活巧用醋 廚房小竅門(mén) 盡快消除緊張感
怎樣選擇新鮮蔬菜 吃筍小知識(shí) 寶石戒指的擦拭
電動(dòng)剃須刀可修整衣服 蒸汽熨斗的正確用法 如何鑒定天然寶石、玉
涂料用量計(jì)算法 巧刷廚房紗窗 除銹小竅門(mén)
冰塊的妙用 水管漏水修理三法 肥皂妙用
治偏頭痛6法 如何選購(gòu)成熟的水果 紅薯的妙用
薄荷油可對(duì)付蚊蟲(chóng) 淘米水洗肉易去臟物 居室裝飾小竅門(mén)
冷天發(fā)面法 巧除異味 磁帶錄音小竅門(mén)
鼻塞家療5法 服用哪些藥不宜喝熱水 茄子的妙用
酒精棉球能防治麥粒腫 手機(jī)佩帶話安全 飾品的擦拭與清洗
快速止鼻血3法 菜刀的選購(gòu)與除銹 生活小竅門(mén)
治高血壓病6法 熱水瓶除水垢三法 增強(qiáng)洗衣機(jī)洗滌效果的竅門(mén)
防治口干舌燥3法 上網(wǎng)小技巧 您會(huì)識(shí)別“放心肉”嗎
治牙痛3法 辨別皮革竅門(mén) 上網(wǎng)省錢(qián)十四招
牛肝粥治蝴蝶斑 冷水的妙用 牙膏的妙用
治療少年花白頭及黃發(fā)2法 巧吃干硬饅頭 帶魚(yú)快速去鱗法
巧用冰箱 自制阿膠棗 西紅柿的妙用
治胃寒3法 烹調(diào)小竅門(mén) 哪些塑料袋可包裝食品
怎樣識(shí)別病豬肉 淘米水的妙用 指甲油的妙用
牙膏 如何區(qū)別植物油 鏡子潔凈有辦法
巧用淘米水 保健小竅門(mén) 家具變新三招
蘋(píng)果的妙用 多用左手可防中風(fēng) 擺放家用電器的講究
家用冰箱的妙用 怎樣吃蘋(píng)果和糖果 含碘鹽的鑒別與保管
電冰箱除臭味辦法 去除豆腐異味 家庭安全從小處著手
插花保鮮小經(jīng)驗(yàn) 油炸饅頭有竅門(mén) 如何識(shí)別真假調(diào)味品
微波爐做菜的竅門(mén) 巧煮土豆 過(guò)日子五忌
夏季護(hù)膚小竅門(mén) 防暈車(chē)三法 白酒熱喝危害少
暑假買(mǎi)pc小竅門(mén) 吃補(bǔ)品要對(duì)癥 讓夾生飯變熟
保護(hù)光盤(pán)小竅門(mén) 相機(jī)保存小竅門(mén) 美食小竅門(mén)煎魚(yú)防粘鍋法
電腦可幫助戒煙 怎樣識(shí)別注水雞鴨六法 白酒治感冒
電池使用要決 怎樣去除衣物上的鐵銹漬 怎么買(mǎi)新鮮肉
怎樣貯藏食用油 清除書(shū)上污跡三法 巧洗冷凍雞、鴨
葷、素油如何搭配 手表受磁處理法 怎樣去掉表內(nèi)積水
除去室內(nèi)異味的妙招
9.日常生活健康小常識(shí)大全都有什么啊
1 、巧用牙膏：若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染，療效頗佳。
2 、巧除紗窗油膩：可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來(lái)擦玻璃窗、紗窗，效果均不錯(cuò)。3 、將蝦仁放入碗內(nèi)，加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡，然后再用清水洗凈，這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口4 、和餃子面的竅門(mén)：在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清，使面里蛋白質(zhì)增加，包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會(huì)很快凝固收縮，餃子起鍋后收水快，不易粘連5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進(jìn)植物生長(zhǎng)；把殘茶葉曬干，放到廁所或溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊蠅的功能。
6 、夾生飯重煮法：如果是米飯夾生，可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜，若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可。7 、炒雞蛋的竅門(mén)：將雞蛋打入碗中，加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆?，倒入油鍋里炒，炒時(shí)往鍋里滴少許酒，這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
8 、如何使用砂鍋1：新買(mǎi)來(lái)的砂鍋第一次使用時(shí)，最好用來(lái)熬粥，或者用它煮一煮濃淘米水，以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙，防止?jié)B水_9、如果衣領(lǐng)和袖口較臟，可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘，再進(jìn)行正常洗滌，就能洗干凈。10 、米飯若燒糊了，趕緊將火關(guān)掉，在米飯上面放一塊面包皮，蓋上鍋蓋，5分鐘后，面包皮即可把糊味吸收。
11 、煮餃子時(shí)要添足水，待水開(kāi)后加入2%的食鹽，溶解后再下餃子，能增加面筋的韌性，餃子不會(huì)粘皮、粘底，餃子的色澤會(huì)變白，湯清餃香。12 、許多人愛(ài)吃青菜卻不愛(ài)喝菜湯，事實(shí)上，燒菜時(shí)，大部分維生素已溶解在菜湯里。
比如小白菜炒好后，會(huì)有70%的維生素C溶解在菜湯里。13 、如何使用砂鍋：從火上端下砂鍋時(shí)，一定要放在干燥的木板或草墊上，切不要放在瓷磚或水泥地面上。
14 、燒葷菜時(shí)，在加了酒后，再加點(diǎn)醋，菜就會(huì)變得香噴噴的。燒豆芽之類(lèi)的素菜時(shí)，適當(dāng)加點(diǎn)醋，味道好營(yíng)養(yǎng)也好，因?yàn)榇讓?duì)維生素有保護(hù)作用15 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅，可使之更為光潔。
把殘茶葉曬干，鋪撒在潮濕處，能夠去潮；殘茶葉曬干后，還可裝入枕套充當(dāng)枕芯，非常柔軟。 16 、炒鮮蝦的竅門(mén)：炒鮮蝦之前，可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下，然后再炒，這樣炒出來(lái)的蝦，味道更鮮美。
17 、煮雞蛋時(shí)，可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會(huì)，再放入熱水里煮，這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂，且易于剝掉。18 、男子剃須時(shí)，可用牙膏代替肥皂，由于牙膏不含游離堿，不僅對(duì)皮膚無(wú)刺激，而且泡沫豐富，氣味清香，使人有清涼舒爽之感。
19 、風(fēng)油精的妙用（1）：在電風(fēng)扇的葉子上灑上幾滴風(fēng)油精，隨著風(fēng)葉的不停轉(zhuǎn)動(dòng)，可使?jié)M室清香，而且有驅(qū)趕蚊子的效用。20 、豆腐一般都會(huì)有一股鹵水味。
豆腐下鍋前，如果先在開(kāi)水中浸泡10多分鐘，便可除去鹵水味，這樣做出的豆腐不但口感好，而且味美香甜。21 、面包能消除地毯污跡：家中的小塊地毯如果臟了，可用熱面包渣擦拭，然后將其掛在陰涼處，24小時(shí)后，污跡即可除凈。
22 、手表受磁，會(huì)影響走時(shí)準(zhǔn)確。消除方法很簡(jiǎn)單，只要找一個(gè)未受磁的鐵環(huán)，將表放在環(huán)中，慢慢穿來(lái)穿去，幾分鐘后，手表就會(huì)退磁復(fù)原23 、豆腐性偏寒，平素有胃寒者，如食用豆腐后有胸悶、反胃等現(xiàn)象，則不宜食用；易腹瀉、腹脹脾虛者，也不宜多食豆腐24 、用微波爐做菜時(shí)，首先要用調(diào)料將原料浸透。
這是因?yàn)槲⒉ㄅ肴芜^(guò)程快，若不浸潤(rùn)透很難入味，且蔥、姜、蒜等增香的作用也難以發(fā)揮25 、煮飯不宜用生水。因?yàn)樽詠?lái)水中含有氯氣，在燒飯過(guò)程中，它會(huì)破壞糧食中所含的維生素B1，若用開(kāi)水煮飯，維生素B1可免受損失。
26 、風(fēng)油精的妙用（2） 時(shí)，在水中加入數(shù)滴風(fēng)油精，浴后會(huì)有渾身清涼舒爽感覺(jué)，還有防治痱子、防蚊叮咬、祛除汗臭的作用。27 、做菜或做湯時(shí)，如果做咸了，可拿一個(gè)洗凈的土豆切成兩半放入湯里煮幾分鐘，這樣，湯就能由咸變淡了。
28 、葡萄汁送服降壓藥效果好！用葡萄汁代替白開(kāi)水送服降壓藥，能使血壓降得平穩(wěn)，且不會(huì)出現(xiàn)血壓忽高忽低的現(xiàn)象。29 、室內(nèi)廁所即使沖洗得再干凈，也常會(huì)留下一股臭味，只要在廁所內(nèi)放置一小杯香醋，臭味便會(huì)消失。
其有效期為六、七天，可每周換一次。30 、如果用陳米做米飯，淘過(guò)米之后，可在往米中加水的同時(shí)，加入1/4或1/5啤酒，這樣蒸出來(lái)的米飯香甜，且有光澤，如同新米一樣。
31 、熱水泡雙手可治偏頭痛。把雙手浸入熱水中，水量以浸過(guò)手腕為宜，并不斷地加熱水，以保持水溫。
半小時(shí)后，痛感即可減輕，甚至完全消失32 、忌食鮮黃花菜！因?yàn)轷r黃花菜內(nèi)含秋水仙堿有毒物質(zhì)，食用后會(huì)導(dǎo)致惡心、腹瀉等。而加工后的干黃花菜已將秋水仙堿溶出，食用則不會(huì)中毒。
33 、風(fēng)油精的妙用（3）：在點(diǎn)燃的蚊香上灑幾滴風(fēng)油精，蚊香放出的煙氣不會(huì)嗆，而且清香撲鼻，驅(qū)蚊效果也會(huì)更佳。34 、在洗碗水中放幾片檸檬皮和橘子皮，或滴幾滴醋，能消除碗碟等餐具上的異味。
同時(shí)，它還能使硬水軟化，同時(shí)增加瓷器的光澤感。35 、巧洗帶魚(yú)：帶魚(yú)身上的腥味和油膩較大，用清水很難洗凈，可把。
