1.小學(xué)生心理健康小知識(shí)

日常生活中，小學(xué)生因?yàn)槟挲g較小，其心理健康往往被人群所忽視。

其實(shí)，小學(xué)生心理健康對(duì)于小學(xué)生的學(xué)習(xí)和成長(zhǎng)都有很重要的作用。知識(shí)如下：（1）.智力發(fā)展水平雖然智力發(fā)展優(yōu)秀者并不一定擁有健康的心理，但如果智力發(fā)展水平低下，那將毫無(wú)心理健康可言。

因此，一個(gè)心理健康的小學(xué)生，其智力發(fā)展應(yīng)屬于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）.學(xué)習(xí)適應(yīng)性一個(gè)心理健康的小學(xué)生通常喜歡上學(xué)，覺(jué)得學(xué)習(xí)是一件令人愉快的事，感到輕松；對(duì)于學(xué)習(xí)內(nèi)容往往抱有濃厚的興趣，樂(lè)于克服學(xué)習(xí)上遇到的困難；學(xué)習(xí)效率高。（3）.自我認(rèn)知的客觀化程度心理健康的小學(xué)生能順利地從以自我為中心向去自我中心階段轉(zhuǎn)變；能將自己同客觀現(xiàn)實(shí)聯(lián)系起來(lái)，主要從周?chē)h(huán)境中尋找評(píng)價(jià)自己的參照點(diǎn)，對(duì)自己的認(rèn)識(shí)開(kāi)始表現(xiàn)出客觀性。

（4）.行為習(xí)慣心理健康的小學(xué)生一般有良好的行為習(xí)慣，對(duì)外部刺激的行為反應(yīng)適中，不過(guò)度敏感，也不遲鈍；他們不會(huì)因雞毛蒜皮的事情而大發(fā)脾氣，也很少出現(xiàn)讓人覺(jué)得莫名其妙的舉動(dòng)，其行為表現(xiàn)同他們的年齡特征相吻合。了解到小學(xué)生心理健康對(duì)小學(xué)生日常成長(zhǎng)的重要性后。

家長(zhǎng)和老師就要在日常生活中多關(guān)注小學(xué)生心理健康，幫助孩子建立良好的心理素質(zhì)，從而促進(jìn)孩子在良好的心理環(huán)境中健康成長(zhǎng)。

2.小學(xué)生心理健康知識(shí)

小學(xué)生心理健康知識(shí) 小學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。

在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問(wèn)題或心理疾病。排除小學(xué)生認(rèn)識(shí)、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。

根據(jù)多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者簡(jiǎn)要談?wù)剬?duì)小學(xué)生心理不健康的主要表現(xiàn)、成因及教師在防治小學(xué)生心理不健康的對(duì)策。 一、小學(xué)生心理缺陷的主要表現(xiàn) 1、敏感： 青少年自我意識(shí)強(qiáng)烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。

因此，當(dāng)他們意識(shí)到某種威脅自尊的因素存在時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈不安、焦慮和恐懼，當(dāng)自尊心受到傷害時(shí)，就會(huì)生氣、憤怒，常常神經(jīng)過(guò)敏，多疑。 2、叛逆： 由于小學(xué)生正處于成長(zhǎng)過(guò)渡期，其獨(dú)立意識(shí)和自我意識(shí)日益增強(qiáng)，迫切希望擺脫家長(zhǎng)和老師的監(jiān)護(hù)，反對(duì)成人把自己當(dāng)成小孩子，同時(shí)，為了表現(xiàn)自己的與眾不同，易對(duì)任何事情持批判的態(tài)度。

3、嫉妒： 這是對(duì)他人的優(yōu)勢(shì)地位在心中產(chǎn)生不愉快的情感。當(dāng)別人比自己強(qiáng)（如學(xué)習(xí)、相貌、人緣等），表現(xiàn)出不悅、自殘、怨恨、憤怒甚至帶有破壞性的負(fù)面感情。

4、失落： 小學(xué)生抱有許多的幻想，希望將其變?yōu)楝F(xiàn)實(shí)，他們會(huì)付出種種努力甚至刻意的追求。當(dāng)這種需求持續(xù)得不到滿(mǎn)足或部分滿(mǎn)足，就產(chǎn)生了挫折，多表現(xiàn)在學(xué)習(xí)、吃穿、玩高檔的玩具等方面。

這容易給中小學(xué)生帶來(lái)緊張、恐懼、憂(yōu)郁和失望。 5、自卑： 它是一種印過(guò)多的自我否定而產(chǎn)生的自慚形穢的情緒體驗(yàn)。

對(duì)自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感覺(jué)。在人際交往中對(duì)自己的能力過(guò)低評(píng)價(jià)，心理承受能力脆弱。

謹(jǐn)小慎微，行為萎縮，瞻前顧后等。 6、孤獨(dú)： 通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)有些學(xué)生常常覺(jué)得自己是茫茫大海上的一葉孤舟，性格孤僻，不愿意與人交往，卻抱怨別人不理解自己，不接納自己。

心理學(xué)把這種心理狀態(tài)稱(chēng)為閉鎖心理，由此產(chǎn)生的一種感到與世隔絕，孤獨(dú)寂寞的情緒體驗(yàn)稱(chēng)為孤獨(dú)感。 二、小學(xué)生心理障礙的主要成因 小學(xué)生出現(xiàn)這些心理問(wèn)題，既有自身成長(zhǎng)的因素，也有外部環(huán)境的因素，是“內(nèi)因”和“外因”綜合作用的結(jié)果，歸結(jié)起來(lái)主要有以下幾方面的原因： 1、身心成長(zhǎng)的失衡。

小學(xué)生時(shí)期身體發(fā)育急劇變化，他們閱歷淺，知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)不足，認(rèn)識(shí)力、理解力、思維力和親情力都遠(yuǎn)遠(yuǎn)落后于成年人。這種生理發(fā)育與心理發(fā)展的不平衡使小學(xué)生出現(xiàn)許多困惑、煩惱和躁動(dòng)不安，產(chǎn)生心理問(wèn)題。

2、家庭教育的誤區(qū)。 過(guò)度溺愛(ài)和期望值過(guò)高，使家庭教育普遍存在忽視品德發(fā)展、人格教育、實(shí)踐能力和社會(huì)責(zé)任感等社會(huì)性教育的傾向。

家長(zhǎng)只重視孩子的考試、升學(xué)，卻不注重孩子的品德發(fā)展、交往能力、個(gè)性培養(yǎng)以及社會(huì)行為規(guī)范的培養(yǎng)等。家長(zhǎng)的高期望值與孩子自身需求不一致時(shí)，總把自己的意愿強(qiáng)加于孩子一廂情愿時(shí)，便會(huì)使青少年感到壓抑和不滿(mǎn)，給孩子造成疑慮、憂(yōu)郁等心理疾患，導(dǎo)致孩子高分低能或心理不健全。

3、學(xué)校教育的誤區(qū)。 一些學(xué)校和教師迫于壓力不得不使出渾身解數(shù)，追求升學(xué)率、打造名牌效應(yīng)，成績(jī)成為評(píng)價(jià)學(xué)生能力高低的惟一標(biāo)準(zhǔn)，學(xué)生情感上的苦惱不能及時(shí)向老師和家長(zhǎng)訴說(shuō)，就會(huì)造成心理壓力，形成心理障礙。

小學(xué)心理健康教育在不同地區(qū)的發(fā)展很不平衡，特別是還存在著學(xué)科化、醫(yī)學(xué)化、片面化、形式化、孤立化等不良傾向。 4、社會(huì)環(huán)境的影響。

學(xué)校教育展示給學(xué)生的是正面教育；而當(dāng)今各種思潮沖擊著我們的社會(huì)，純潔的教育內(nèi)容與復(fù)雜的社會(huì)生活之間形成強(qiáng)烈反差，致使學(xué)生陷入無(wú)以參照、無(wú)以歸附的境地，學(xué)生思想的混亂、情緒的波動(dòng)，也是心理障礙形成的原因之一等等。 三、應(yīng)對(duì)小學(xué)生心理障礙的主要對(duì)策 俗話說(shuō)：“心病還需要心藥治”。

心理疾病雖然形成原因復(fù)雜，處理起來(lái)較為棘手，但是并非與生俱來(lái)，更不是不可救治的。關(guān)鍵在于要以人為本，對(duì)癥下藥，才能收到積極的成效。

在實(shí)踐中，本人認(rèn)為，可采取以下方法： 1、消除逆反心理——溝通與交流。 我們首先培養(yǎng)學(xué)生自己的社會(huì)適應(yīng)能力，要求他們?cè)趶V闊的社會(huì)中，磨練自己的思想情操，樹(shù)立正確的人生觀和世界觀，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有貢獻(xiàn)的人才；其次是要求他們從積極的意義上去理解大人，讓學(xué)生明白無(wú)論是家長(zhǎng)還是老師，都是善意的批評(píng)，家長(zhǎng)老師也使人，也有正常人的喜怒哀樂(lè)，也會(huì)犯錯(cuò)誤。

我們只要抱著寬容的態(tài)度去理解這些事情，也就不會(huì)逆反了；再次是教育學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自我，把握自我，努力改善自我，平時(shí)常提醒自己遇事盡量克制，多進(jìn)行溝通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家長(zhǎng)和教師多注意孩子的心理需求，及時(shí)了解他們?cè)谙胧裁?，想做什么，多?tīng)他們的呼聲，理解他們的歡樂(lè)與苦惱，放下長(zhǎng)輩的架子，與孩子建立起平等的長(zhǎng)幼關(guān)系。 2、消除自卑孤獨(dú)心理——增強(qiáng)自信。

產(chǎn)生自卑孤獨(dú)心理的原因是多方面的，一般來(lái)說(shuō)主要是因?yàn)樯淼脑?、遭遇挫折和心理?chuàng)傷、性格因素、家庭教育問(wèn)題以及需要的得不到滿(mǎn)足等。消除自卑孤獨(dú)心理關(guān)鍵是對(duì)自己。

3.心理健康小知識(shí)資料

青少年心理健康是指青少年在德、智、體各方面得到良好發(fā)展，能在學(xué)習(xí)和社會(huì)活動(dòng)過(guò)程中與人建立良好關(guān)系，能諒解他人，辨別是非，在遇到困擾時(shí)能克服困難。

目前對(duì)青少年心理健康尚無(wú)統(tǒng)一公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)。綜合多數(shù)心理學(xué)家和醫(yī)學(xué)家的觀點(diǎn)看，青少年心理健康起碼應(yīng)具有如下標(biāo)準(zhǔn)：

1. 身體健康，智力正常。身體健康、智力正常是衡量心理健康最重要的標(biāo)準(zhǔn)之一，是正常生活工作的基本條件。

2. 人格完整，意識(shí)良好。心理健康的青少年胸懷坦白，言行 一致，表里如一，熱愛(ài)生活，興趣廣泛，具有良好的自我意識(shí)，并自尊自愛(ài)，尊重他人，善于調(diào)節(jié)自己的言行舉止，使其性格、情感都能符合其年齡特點(diǎn)。

3. 樂(lè)于交流，善于結(jié)友。具有良好的人際關(guān)系，善于結(jié)交知心朋友，與朋友能溝通心靈，友好相處，對(duì)矛盾和分歧，能正確對(duì)待，妥善處理，并有樂(lè)于助人的愿望和行為。

4. 情緒穩(wěn)定，樂(lè)觀開(kāi)朗。情緒是心理健康的溫度計(jì)；樂(lè)觀能使人心情開(kāi)朗。保持相對(duì)的樂(lè)觀、穩(wěn)定的情緒，就能在順境中積極向上、謙虛謹(jǐn)慎，在逆境中意志頑強(qiáng)并能戰(zhàn)勝困難。

5. 有所追求，積極進(jìn)取。能樹(shù)立正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀，有理想、有信念、有追求，敢于面對(duì)現(xiàn)實(shí)，勇于承 擔(dān)責(zé)任。

對(duì)青少年中出現(xiàn)的一些問(wèn)題，我們通常從政治上、思想上、品德上分析得多，而從心理上分析得少，以簡(jiǎn)單、呆板、僵化、千篇一律的思想政治工作取代一切，盲目追求升學(xué)率，使得青少年的心理素質(zhì)包括競(jìng)爭(zhēng)力、情緒、情感、性格、自我意識(shí)、人格傾向、社會(huì)交往與適應(yīng)能力等等方面，往往處于一種自發(fā)形成和盲目發(fā)展的危險(xiǎn)狀態(tài)。

發(fā)揮家庭教育的作用。父母要保持良好心態(tài)，提高自身修養(yǎng)，樹(shù)立家庭教育的可持續(xù)發(fā)展觀，培養(yǎng)孩子多方面的興趣愛(ài)好，從根本上避免外在的、強(qiáng)制的、過(guò)度的教育，并給孩子以情感上的支持

4.有關(guān)心理健康的小知識(shí)

心理健康：以個(gè)人能否適應(yīng)環(huán)境來(lái)劃分健康與不健康，是最普通的一種觀點(diǎn)。

若一個(gè)人對(duì)環(huán)境適應(yīng)良好，則此人的心理就健康，如果適應(yīng)不良則不健康。醫(yī)學(xué)上對(duì)人的身體健康已經(jīng)有了比較客觀的指標(biāo)，但對(duì)人的心理健康，至今尚無(wú)公認(rèn)的、一致的標(biāo)準(zhǔn)。我們根據(jù)國(guó)內(nèi)外的有關(guān)資料，歸納出心理健康的人應(yīng)具有的幾種心理特質(zhì)，以加深對(duì)心理健康這一概念的理解。

1.和諧的人際關(guān)系

心理健康的人，有積極良好的人際關(guān)系，有自己的友伴，樂(lè)于與人交往。在與人相處時(shí)常表現(xiàn)出尊重、信任、友善、同情、幫助和諒解等。他不僅能悅納別人的長(zhǎng)處，也能寬容別人的缺點(diǎn)。

2.正確的自我觀念

心理健康的人，既能客觀地評(píng)價(jià)別人，更能正確地認(rèn)識(shí)自己和接受自己。他能努力發(fā)揮自己的潛能，努力改正和克服自己的不足，能體驗(yàn)到自己存在的價(jià)值，努力獻(xiàn)身于符合社會(huì)發(fā)展規(guī)律的社會(huì)理想。

3.健康的情緒體驗(yàn)

心理健康的人，有健康的情緒體驗(yàn)。他的情緒狀態(tài)是由適當(dāng)?shù)脑蛩?，情緒反應(yīng)的強(qiáng)度于引起它的情景相稱(chēng)，情緒持續(xù)的時(shí)間隨客觀情景而轉(zhuǎn)移。他既有愉快、喜悅、歡欣等積極的情緒狀態(tài)，也有憤怒、恐懼、焦慮等消極的情緒狀態(tài)，但積極的情緒體驗(yàn)常多于消極的情緒體驗(yàn)，經(jīng)常能保持愉快、樂(lè)觀的心境。

4.熱愛(ài)生活，樂(lè)于學(xué)習(xí)和工作

心理健康的人，熱愛(ài)生活，樂(lè)于學(xué)習(xí)和工作；在學(xué)習(xí)和工作中總是奮發(fā)進(jìn)取，積極向上，充分發(fā)揮自己的聰明才智，竭盡全力獲取最大的成就。

5.正視現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)

心理健康的人，能面對(duì)現(xiàn)實(shí)，接受現(xiàn)實(shí)，能客觀地反映現(xiàn)實(shí)，以正確的態(tài)度對(duì)待現(xiàn)實(shí)。他既能正視生活、學(xué)習(xí)和工作中的種種困難，又能用切實(shí)有效的辦法去妥善地解決；對(duì)于挫折也能采用成熟的、健全的適應(yīng)方式加以解決，決不企圖逃避。

6.行為正常，人格完善和諧

心理健康的人，行為的內(nèi)在反應(yīng)和外在表現(xiàn)是一致的；前后行為是一貫的、統(tǒng)一的；行為反應(yīng)的強(qiáng)度和刺激的強(qiáng)度相一致。心理活動(dòng)和行為方式和諧統(tǒng)一的人，被稱(chēng)之為“人格完整和諧”的人。

7.心理行為符合年齡特征

人的心理和行為表現(xiàn)總是隨年齡的增長(zhǎng)而不斷發(fā)展、變化的。這種發(fā)展和變化具有一些年齡階段性。處于同一年齡階段的人的心理和行為表現(xiàn)具有一些共同的特征。一個(gè)心理健康的人，應(yīng)具有于同年齡大多數(shù)人相符的心理行為特征。

* 聯(lián)合國(guó)世界衛(wèi)生組織給健康下的定義：健康不僅僅是指軀體上沒(méi)有疾病，還應(yīng)當(dāng)包括心理和社會(huì)適應(yīng)能力等方面的健全與最佳狀態(tài)。

* 現(xiàn)代科學(xué)家研究已揭示，心理健康與身體健康是互相影響，互相制約，辯證統(tǒng)一的關(guān)系。

* 因長(zhǎng)期的不良情緒的作用而導(dǎo)致器官功能的失?；蚪M織的損傷的疾病，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)稱(chēng)之為心身疾病。

* 我國(guó)古代醫(yī)學(xué)早就提出了喜、怒、憂(yōu)、思、悲、恐、驚七情致病的理論，認(rèn)為心身是統(tǒng)一的，與近代西方的心身醫(yī)學(xué)理論有很多相符合的地方。

5.簡(jiǎn)短的有關(guān)“心理健康”的資料

【簡(jiǎn)短的有關(guān)“心理健康”的資料】

心理健康的概念；

現(xiàn)代健康概念，早已超出人們的傳統(tǒng)認(rèn)識(shí)，它不僅指生理上的健康，還包括心理和社會(huì)適應(yīng)等方面的完好狀態(tài)。即：身、心兩個(gè)方面。而心理健康已成為現(xiàn)代健康概念中一個(gè)不可缺少的部分。

（一）什么是心理健康

心理健康的概念是隨時(shí)代的變遷，社會(huì)文化因素影響而不斷變化的。心理學(xué)家對(duì)心理健康的概念有以下幾種說(shuō)法：

“心理健康是指人們對(duì)客觀環(huán)境具有高效、快樂(lè)的適應(yīng)狀況。心理健康的人應(yīng)保持穩(wěn)定的情緒、敏銳的智能，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為?！?

“心理健康是指在知、情、意、行方面的健康狀態(tài)，主要包括發(fā)育正常的智力、穩(wěn)定而快樂(lè)的情緒、高尚的情感、堅(jiān)強(qiáng)的意志，良好的性格及和諧和人際關(guān)系等?！?“心理健康是指人的一種持續(xù)的心理狀態(tài)，主要在這種情況下能作良好的適應(yīng)，具有生命的活力，能充分發(fā)揮其身心的潛能。”

所謂心理健康，是指對(duì)于環(huán)境及相互關(guān)系具有高效而愉快的適應(yīng)。心理健康的人，能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為和氣質(zhì)。

（二）心理健康的標(biāo)準(zhǔn)

心理健康有9條標(biāo)準(zhǔn)：

1、對(duì)現(xiàn)實(shí)具有高效的率的知覺(jué)；

2、具有自發(fā)而不流俗的；

3、能悅納自己，悅納他人，接受自然；

4、在其環(huán)境中能保持獨(dú)立，能欣賞寧?kù)o；

5、注意基本的哲學(xué)和道德理論；

6、對(duì)平常的事物，如朝旭夕陽(yáng)，甚至每天的例行工作能經(jīng)常保持興趣；

7、能和少數(shù)人建立深厚的友情，并具有樂(lè)于助人的熱心；

8、具有民主的態(tài)度，創(chuàng)造性的觀念和幽默感；

9、能承受歡樂(lè)和憂(yōu)傷。

心理健康是健康的重要組成部分，所謂心理健康是指在心理、智能以及感情上與他人的心理健康不相矛盾的范圍內(nèi)，將個(gè)人的心境發(fā)展成最佳的狀態(tài)。

根據(jù)實(shí)際情況和當(dāng)前的心理特征，心理健康可概括為以下方面：

一、具有正確的自我意識(shí) 能夠全面正確的了解自己與他人的關(guān)系，能夠自我評(píng)價(jià)，要自信樂(lè)觀，確立自己的生活目標(biāo)，并努力向目標(biāo)靠近。

二、具有健全的統(tǒng)一人格 能保持氣質(zhì)、性格、能力和理想、信念、人生觀等各方面平衡發(fā)展，所思所言所作能協(xié)調(diào)一致。

三、具有開(kāi)朗輕松的心境 經(jīng)常保持開(kāi)朗、樂(lè)觀、愉快、滿(mǎn)足的心境，適度表達(dá)和控制自己的情緒，要自尊自重。

四、具有堅(jiān)強(qiáng)的個(gè)人意志 要有較強(qiáng)的心理能力，在挫折、困難、逆境面前不氣餒，百折不撓。

五、具有較強(qiáng)的適應(yīng)能力 正確認(rèn)識(shí)和處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系，能主動(dòng)的適應(yīng)和改變現(xiàn)狀。

六、具有和諧的人際關(guān)系 用真誠(chéng)、信任、寬容和理解的態(tài)度與人相處，并保持真誠(chéng)的微笑。

七、具有積極的學(xué)習(xí)態(tài)度 以較強(qiáng)的求知欲望和濃厚的學(xué)習(xí)興趣來(lái)對(duì)待學(xué)習(xí)，善于學(xué)習(xí)，刻苦鉆研。

以上七個(gè)方面是相互聯(lián)系相互補(bǔ)充的，要求我們做到，只要能穩(wěn)定有效的學(xué)習(xí)、生活和交往，就達(dá)到了基本心理健康的標(biāo)準(zhǔn)。

心理健康的六條標(biāo)準(zhǔn)；

一、智力正常 智力正常是人們生活、學(xué)習(xí)、工作（勞動(dòng)）的最基本的心理?xiàng)l件。人的智力水平分為超常、正常、低常三個(gè)等級(jí)。人的智力主要由觀察、記憶、思維、想象、操作等能力所組成。

二、情緒穩(wěn)定 情緒穩(wěn)定與心情愉快是心理健康的重要標(biāo)志。情緒穩(wěn)定表明一個(gè)人的中樞神經(jīng)系統(tǒng)處于相對(duì)平衡的狀態(tài)。心情愉快表示人的身心活動(dòng)處于和諧狀態(tài)，快樂(lè)能使人積極向上、充滿(mǎn)希望。

三、意志健康 其表現(xiàn)為自覺(jué)性、果斷性、自制力。自覺(jué)性是指人在行動(dòng)時(shí)意志自主自覺(jué)，與之相反的是被迫盲從；果斷性是指遇事能當(dāng)機(jī)立斷，與之相反的是優(yōu)柔寡斷；自制力指能控制自己的情緒、言論和行為，當(dāng)行則行，當(dāng)止則止，不感情用事。

四、行為協(xié)調(diào) 心理健康的人，言行舉止協(xié)調(diào)自然，有條不紊，落落大方。

五、友好交往 正常友好的人際交往，不僅是維持心理健康的必不可少的條件.也呈心理健康的重要標(biāo)志。人在交往中獲得了友誼、愉快和滿(mǎn)足，從而會(huì)對(duì)生活充滿(mǎn)希望。

六、反應(yīng)適度 反應(yīng)是指人對(duì)外界刺激給予的應(yīng)答。人的反應(yīng)存在著個(gè)體差異，有的敏感，有的遲鈍。正常的反應(yīng)是既不過(guò)于敏感，也不過(guò)于遲鈍。

6.心理健康的小知識(shí)和小常識(shí)

一、知識(shí)心理健康是指心理的各個(gè)方面及活動(dòng)過(guò)程處于一種良好或正常的狀態(tài)。

心理健康的理想狀態(tài)是保持性格完美、智力正常、認(rèn)知正確、情感適當(dāng)、意志合理、態(tài)度積極、行為恰當(dāng)、適應(yīng)良好的狀態(tài)。受到遺傳和環(huán)境的雙重影響，尤其是幼年時(shí)期的原生家庭的教養(yǎng)方式，對(duì)心理健康的發(fā)展影響甚大。

心理健康突出在社交、生產(chǎn)、生活上能與其他人保持較好的溝通或配合，能良好地處理生活中發(fā)生的各種情況。二、常識(shí)1、對(duì)人生、對(duì)工作、對(duì)同事、對(duì)家人、對(duì)朋友、對(duì)社會(huì)、對(duì)大自然的一切東西心存感激，人生就會(huì)美好許多。

2、正確對(duì)待自己，人貴有自知之明；正確對(duì)待他人，心中常有愛(ài)心；正確對(duì)待社會(huì)，常懷感激之情。3、身處逆境時(shí)要自得其樂(lè)，比上不足時(shí)要知足常樂(lè)，春風(fēng)得意時(shí)要助人為樂(lè)。

4、通過(guò)科學(xué)心理調(diào)適，心理不健康狀況不能得到明顯改善的，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行心理健康咨詢(xún)。擴(kuò)展資料：從一般來(lái)說(shuō)，心理健康的人都能夠善待自己，善待他人，適應(yīng)環(huán)境，情緒正常，人格和諧。

心理健康的人并非沒(méi)有過(guò)多痛苦和煩惱，而是他們能適時(shí)地從痛苦和煩惱中解脫出來(lái)，積極地尋求改變不利現(xiàn)狀的新途徑。他們能夠深切領(lǐng)悟人生沖突的嚴(yán)峻性和不可回避性，也能深刻體察人性的陰陽(yáng)善惡。

他們是那些能夠自由、適度地表達(dá)、展現(xiàn)自己個(gè)性的人，并且和環(huán)境和諧地相處。他們善于不斷地學(xué)習(xí)，利用各種資源，不斷地充實(shí)自己。

他們也會(huì)享受美好人生，同時(shí)也明白知足常樂(lè)的道理。他們不會(huì)去鉆牛角尖，而是善于從不同角度看待問(wèn)題。

心理健康的人都擁有一個(gè)美好的生活。

7.心理健康小知識(shí)資料

心理過(guò)程是指人的心理活動(dòng)發(fā)生、發(fā)展的過(guò)程。

具體地說(shuō)，就是客觀事物作用 于人（主要是人腦） ， 在一定的時(shí)間內(nèi)大腦反映客觀現(xiàn)實(shí)的過(guò)程。包括認(rèn)識(shí)過(guò)程 （簡(jiǎn)稱(chēng)為“知”）、情緒和情感過(guò)程（簡(jiǎn)稱(chēng)為“情”）、意志過(guò)程（簡(jiǎn)稱(chēng)為“意”） 。

三者合在一起簡(jiǎn)稱(chēng)為“知-情-意”。 小學(xué)生時(shí)期是人的行為、性格和智力迅速發(fā)展的關(guān)鍵時(shí)期。

在這一階段，由于身心變化比較快，加之文化知識(shí)及社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的不足，小學(xué)生很容易產(chǎn)生不健康的心理，導(dǎo)致心理問(wèn)題或心理疾病。排除小學(xué)生認(rèn)識(shí)、情感、意志等方面的障礙，鍛煉他們的意志品質(zhì)，優(yōu)化他們知、情、意、行等方面的素質(zhì)，使他們形成良好的品格和健康心理，這是小學(xué)教育教學(xué)義不容辭的責(zé)任。

根據(jù)多年的教育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，筆者簡(jiǎn)要談?wù)剬?duì)小學(xué)生心理不健康的主要表現(xiàn)、成因及教師在防治小學(xué)生心理不健康的對(duì)策。

8.心理健康小常識(shí)

1，有一個(gè)自己很愛(ài)的愛(ài)好，但不要當(dāng)成事業(yè)去做，每當(dāng)你心煩的時(shí)候你的愛(ài)好能給你一絲平靜。

2，有一份自己愛(ài)的工作，當(dāng)早晨起來(lái)面對(duì)上班的時(shí)候不會(huì)對(duì)生活失去興趣

3，有一個(gè)自己愛(ài)的人和一個(gè)愛(ài)自己的人，不管是不是一個(gè)人，你對(duì)愛(ài)自己的人可以強(qiáng)勢(shì)一些，對(duì)自己愛(ài)的人可以弱勢(shì)一點(diǎn)

4，有一個(gè)和自己密切相關(guān)的家庭，這個(gè)家庭里你是一個(gè)不可缺少的重點(diǎn)，也許不是支撐這個(gè)家庭的頂梁柱，但是有你才是一個(gè)家，你對(duì)這個(gè)家充滿(mǎn)責(zé)任和期許

5，有一些可以吵架的朋友，你生氣的罵他他也罵你，但是幾秒鐘以后你們就忘記前面發(fā)生的事情繼續(xù)說(shuō)彼此的小秘密

這是我覺(jué)得一個(gè)個(gè)方面都健康的人會(huì)擁有的東西

9.小學(xué)心理健康教育的主要內(nèi)容有哪些

心理健康教育的主要內(nèi)容 1、心理健康教育的主要內(nèi)容包括：普及心理健康基本知識(shí)，樹(shù)立心理健康意識(shí)，了解簡(jiǎn)單的心理調(diào)節(jié)方法，認(rèn)識(shí)心理異?，F(xiàn)象，以及初步掌握心理保健常識(shí)，其重點(diǎn)是學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)、人際交往、升學(xué)擇業(yè)以及生活和社會(huì)適應(yīng)等方面的常識(shí)。

2、城鎮(zhèn)中小學(xué)和農(nóng)村中小學(xué)的心理健康教育，必須從不同地區(qū)的實(shí)際和學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)出發(fā)，做到循序漸進(jìn)，設(shè)置分階段的具體教育內(nèi)容。3、小學(xué)低年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生適應(yīng)新的環(huán)境、新的集體、新的學(xué)習(xí)生活與感受學(xué)習(xí)知識(shí)的樂(lè)趣；樂(lè)與老師、同學(xué)交往，在謙讓、友善的交往中體驗(yàn)友情。

4、小學(xué)中、高年級(jí)主要包括：幫助學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中品嘗解決困難的快樂(lè)，調(diào)整學(xué)習(xí)心態(tài)，提高學(xué)習(xí)興趣與自信心，正確對(duì)待自己的學(xué)習(xí)成績(jī)，克服厭學(xué)心理。 體驗(yàn)學(xué)習(xí)成功的樂(lè)趣，培養(yǎng)面臨畢業(yè)升學(xué)的進(jìn)取態(tài)度；培養(yǎng)集體意識(shí)，在班級(jí)活動(dòng)中，善于與更多的同學(xué)交往，健全開(kāi)朗、合群、樂(lè)學(xué)、自立的健康人格，培養(yǎng)自主自動(dòng)參與活動(dòng)的能力。

隨著我國(guó)社會(huì)環(huán)境的轉(zhuǎn)變，社會(huì)不良風(fēng)氣對(duì)青少年兒童心理健康的影響越來(lái)越明顯，小學(xué)生心理健康狀態(tài)令人堪憂(yōu)。高素質(zhì)人才不僅要具備知識(shí)，更要具備一個(gè)健康的心理。

小學(xué)是人才培養(yǎng)的第一步，對(duì)小學(xué)生進(jìn)行心理健康教育十分有必要。心理健康教育是素質(zhì)教育的重要組成部分，影響著學(xué)生價(jià)值觀、社會(huì)觀的形成。

擴(kuò)展資料 心理健康教育的途徑和方法 開(kāi)展心理健康教育的途徑和方法可以多種多樣，不同學(xué)校應(yīng)根據(jù)自身的實(shí)際情況靈活選擇、使用，注意發(fā)揮各種方式和途徑的綜合作用，增強(qiáng)心理健康教育的效果。 1、心理健康教育的形式在小學(xué)可以以游戲和活動(dòng)為主，營(yíng)造樂(lè)學(xué)、合群的良好氛圍；初中以活動(dòng)和體驗(yàn)為主，在做好心理品質(zhì)教育的同時(shí)，突出品格修養(yǎng)的教育；高中以體驗(yàn)和調(diào)適為主，并提倡課內(nèi)與課外、教育與指導(dǎo)、咨詢(xún)與服務(wù)的緊密配合。

2、開(kāi)設(shè)心理健康選修課、活動(dòng)課或?qū)ｎ}講座。包括心理訓(xùn)練、問(wèn)題辨析、情境設(shè)計(jì)、角色扮演、游戲輔導(dǎo)、心理知識(shí)講座等，旨在普及心理健康科學(xué)常識(shí)，幫助學(xué)生掌握一般的心理保健知識(shí)，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)。

要注意防止心理健康教育學(xué)科化的傾向。 3、個(gè)別咨詢(xún)與輔導(dǎo)。

開(kāi)設(shè)心理咨詢(xún)室（或心理輔導(dǎo)室）進(jìn)行個(gè)別輔導(dǎo)是教師和學(xué)生通過(guò)一對(duì)一的溝通方式，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題給予直接的指導(dǎo)。 排解心理困擾，并對(duì)有關(guān)的心理行為問(wèn)題進(jìn)行診斷、矯治的有效途徑。

對(duì)于極個(gè)別有嚴(yán)重心理疾病的學(xué)生，能夠及時(shí)識(shí)別并轉(zhuǎn)介到醫(yī)學(xué)心理診治部門(mén)。 4、要把心理健康教育貫穿在學(xué)校教育教學(xué)活動(dòng)之中。

要?jiǎng)?chuàng)設(shè)符合心理健康教育所要求的物質(zhì)環(huán)境、人際環(huán)境、心理環(huán)境。尋找心理健康教育的契機(jī)。

注重發(fā)揮教師在教育教學(xué)中人格魅力和為人師表的作用，建立起民主、平等、相互尊重的新型師生關(guān)系。班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)和班主任工作要滲透心理健康教育。

5、積極開(kāi)通學(xué)校與家庭同步實(shí)施心理健康教育的渠道。學(xué)校要指導(dǎo)家長(zhǎng)轉(zhuǎn)變教子觀念，了解和掌握心理健康教育的方法，注重自身良好心理素質(zhì)的養(yǎng)成，營(yíng)造家庭心理健康教育的環(huán)境，以家長(zhǎng)的理想、追求、品格和行為影響孩子。

參考資料來(lái)源：教育部 關(guān)于印發(fā)《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》的通知。