1.6.7月的養(yǎng)生小常識
多吃水果當季水果 1月（冬季） 木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 柑橘橙 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 無花果 鶴首瓜 2月（冬季） 木瓜 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 番荔枝 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 鶴首瓜 3月（春季） 枇杷 紅香蕉 櫻桃番茄 楊桃 番荔枝 青棗 甘果蔗 草莓 番石榴 牛奶蕉 柑桔 觀賞南瓜 果桑 鶴首瓜 蛇瓜 4月（春季） 枇杷 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蛇瓜 甘果蔗 果桑 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 澳州堅果 檸檬 5月（春季） 芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蛇瓜 黃皮 果桑 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 臺灣蓮霧 澳州堅果 油梨 6月（夏季） 芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蒲瓜 黃皮 果桑 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 臺灣蓮霧 澳州堅果 菠蘿 火龍果 油梨 7月（夏季） 芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 荔枝 番荔枝 蒲瓜 黃皮 番龍眼 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 李 西瓜 桃 香瓜 檸檬 臺灣蓮霧 澳州堅果 菠蘿 火龍果 油梨 龍眼 百香果 菠蘿蜜 8月（夏季） 芒果 紅香蕉 櫻桃番茄 木瓜 番荔枝 蒲瓜 楊桃 番龍眼 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 日本甜柿 西瓜 黑提子 香瓜 檸檬 菠蘿蜜 澳州堅果 菠蘿 火龍果 油梨 龍眼 百香果 9月（秋季） 芒果 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 番荔枝 百香果 楊桃 番龍眼 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 日本甜柿 西瓜 黑提子 香瓜 檸檬 菠蘿蜜 油梨 菠蘿 火龍果 10月（秋季） 櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 臺灣甜玉米 百香果 楊桃 無花果 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 火龍果 西瓜 黑提子 人心果 檸檬 菠蘿 油梨 11月（秋季） 櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 臺灣甜玉米 百香果 楊桃 無花果 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 火龍果 臺灣青棗 黑提子 人心果 檸檬 菠蘿 油梨 12月（冬季） 櫻桃番茄 紅香蕉 雞蛋果 木瓜 草莓 百香果 楊桃 無花果 番石榴 牛奶蕉 鶴首瓜 觀賞南瓜 果蔗 臺灣青棗 黑提子 人心果 檸檬 菠蘿 油梨 柑橘橙。
2.6月份養(yǎng)生主講什么內(nèi)容
因受春夏兩季交替的影響，本月的氣候是多風、多雨、環(huán)境濕度高、溫差變化大，只要稍不留神，即可出現(xiàn)頭疼腦熱、感冒咳嗽。尤其是我國南方地區(qū)，又迎來了一年之中的梅雨季節(jié)，淅淅瀝瀝的雨下個不停，有時十天半月都見不到陽光，致使人們感到心情郁悶、情緒低落。因此，過于潮濕的天氣，不僅于軀體健康有害，還將嚴重影響人的心理健康，所以，做好養(yǎng)生保健，對每一個人來說實在太重要了。
“濕”對健康的不利影響
高濕引發(fā)病痛。中國傳統(tǒng)醫(yī)學將“濕”列為“六淫”外感病邪之一。每年的春夏之交，因雨水較多、濕度增大，中醫(yī)特地將之劃入了主氣屬濕的“長夏時節(jié)”，實際上也確實如此，因為我國大部地區(qū)的汛期都起始于6月。此時，自然環(huán)境中濕氣彌漫，人體非常容易遭受到濕邪的侵襲，因而出現(xiàn)頭暈身倦、胸悶腹脹、食欲不振、大便泄瀉等不適 。?？梢愿鶕?jù)這些癥狀講解
3.學生健康小知識200條
學生處于身體發(fā)育和學習文化知識的最佳階段。
大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣，有益健腦。
一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法，但由于早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。
這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養(yǎng)供應(yīng)不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應(yīng)，長期下去，會影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調(diào)整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。
良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應(yīng)保證8小時的睡眠時間。
同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內(nèi)二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。三、飲水充足。
水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。
參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發(fā)達，依能促進大腦和各內(nèi)臟器官的發(fā)育。
四、用眼衛(wèi)生如果視力受到損害，近者會給學習帶來困難，影響學生的閱讀效果和記憶程度，影響觀察力的提高，使智力發(fā)展受到限制；遠則會給將來的工作造成困難，使之不能從事某些專業(yè)工作，限制才能的發(fā)揮。因此，注意用眼衛(wèi)生，不要長時間看書，不要在光線不足的地方看書，看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離，要認真做眼保健操。
五、飯后不宜馬上進行劇烈活動剛吃過飯，胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常、消化，可引起腹痛，惡心，嘔吐等，時間久了還可引起消化不良和胃病。
4.小學生健康小常識哪兒有
小學生健康小常識_2005年11月14日 有關(guān)于點保護自己！ 怎么樣去了蘋果上的保鮮蠟：在蘋果上撒上食用鹽，小學生健康小常識然后用手輕輕揉搓，等鹽全部都在蘋果上散開后，放入清水中清洗一下就沒有保鮮蠟 小學生健康小常識_2007年11月1日 1、常吃宵夜會得胃癌 因為胃得不到休息 2、一個星期只能吃四顆蛋吃太多對身體不好 3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯誤的小學生健康小常識1、常吃宵夜會得胃癌 因為胃得不到休息 2、一個星期只能吃四顆蛋吃太多對身體不好 3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好 4、飯后吃水果是錯誤的觀念 小學生健康小常識- 365MYT中文搜索2010年6月26日 小學生的健康小常識1、常吃宵夜會得胃癌 因為胃得不到休息2、一個星期只能吃四顆蛋吃太多對身體不好3、雞屁股含有致癌物，小學生健康小常識 不要吃較好4、飯后吃 小學生健康小常識。
5.小學生健康小知識
小學生衛(wèi)生基本知識 1、飯前便后要洗手； 2、要做到三勤：勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣； 3、勤剪指甲； 4、要注意讀寫衛(wèi)生：眼離書本一尺遠，身離桌子一拳遠，手離筆尖一寸遠； 5、隨時隨地勤洗手； 6、注意用眼衛(wèi)生：不要在強光下看書，不要在行走的車上看書，不要躺著看書，不用臟手揉眼睛； 7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品，不吃沒有清洗干凈的食物，不喝生水； 8、早晚洗臉，用流水洗臉，不與別人共用毛巾、臉盆等物品； 9、早晚刷牙，食后漱口； 10、每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉，以增強體質(zhì)，保持良好的、充沛的精力。
小學生用眼衛(wèi)生 注意用眼衛(wèi)生要做到"二要二不要" （1）二要： ①讀書寫字姿勢要端正，保持"一尺一拳一寸"，即眼睛離書本一尺，身體離桌沿一拳，手指離筆尖一寸； ②連續(xù)看書寫字一小時左右要休息片刻，或向遠處眺望一會。 （2）二不要：①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字； ②不要躺著、走路或乘車時看書。
看電視怎樣注意衛(wèi)生？ ①每次看電視不要超過2小時，連續(xù)看電視1小時后，應(yīng)起來活動5-10分鐘； ②觀看者應(yīng)離電視屏幕2米以上； ③電視機安放高度應(yīng)與觀看者坐時的眼睛高度相一致； ④室內(nèi)最好開一盞3-8瓦的小燈，以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比，這對避免眼睛疲勞有好處。 怎樣預(yù)防近視？ ①注意用眼衛(wèi)生； ②堅持做眼保健操； ③勞逸結(jié)合，睡眠充足； ④注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)； ⑤定期檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退及時矯正，防止近視加深。
怎樣保護牙齒？ 1.保護牙齒最重要的是要正確刷牙和漱口。每天至少刷兩次，最好每頓飯后都要刷牙。
刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑，因為菌斑中的細菌接觸到食物，會產(chǎn)生酸，導致蛀洞。沒條件刷業(yè)至少也要在吃飯后或者吃酸性物質(zhì)后立刻漱口。
2.吃東西也要注意。食物要多樣化，但是要少吃富含糖（特別是單糖）的食物。
因為這些食物會在口腔里產(chǎn)生酸，長期殘留在口腔里，會損害你的牙齒。兒童吃硬棒棒糖尤其有害。
吃糖類零食也會導致蛀牙，因為大多數(shù)人不會在吃完零食后刷牙。淀粉類零食，如薯片，會粘在牙齒上。
3.最好能夠每天用牙線一次。牙線能清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑，如果菌斑一直殘留在牙齒之間，會形成牙石，就必須要牙醫(yī)來清除了。
4.有條件每六個月看一次牙醫(yī)。定期檢查和專業(yè)清潔牙齒是很重要的。
如果你的牙齒或口腔疼痛或牙齦腫出血，你也要去看牙醫(yī)。 5.平時還是要注意多加強鍛煉，改掉不良的生活習慣，均衡合理的飲食，勞逸結(jié)合。
另外真有問題還是應(yīng)該去醫(yī)院看醫(yī)生。 常用的刷牙方法 ①豎刷法：這種刷法對牙齦有良好的按摩作用，能有效地清潔牙齒間隙，是一種值得推薦的刷牙方法。
操作時把刷毛以45度角放在牙齦上，然后向牙冠轉(zhuǎn)動，每個部位重復8-10次動作。刷牙齒的咬頜面時，把刷牙平放在牙面上前后拉動刷去窩溝內(nèi)的殘渣。
②BASS刷牙法：刷牙齒的唇、舌面時，刷毛頭與牙面成45度指向牙齦方向，刷毛進入牙間隙，作短距離來回顫動，刷洗咬頜面時，刷毛平放在牙面上，作前后短距離顫動刷凈窩溝，這種刷牙方法清潔力較強，能有效地清除牙頸部和齦溝內(nèi)的菌斑。BASS刷牙法屬于短距離橫刷法，雖是橫刷，但由于距離短，幾乎是一種顫動，不是普通橫刷法大幅度拉動損傷牙頸部。
如把豎刷法與BASS刷法結(jié)合，效果更好。 ③ 生理刷牙法：牙刷毛頂端與牙面接觸，然后向牙齦方向輕微拂刷，此方法可促進血液循環(huán)，增進牙周組織健康，適合于牙周組織正常的兒童使用。
刷牙次數(shù)一般主張早晚各一次，再在每頓飯后輔以漱口，每次刷牙時間一般不少于2-3分鐘。 小學生飲食十二條原則 1、注意營養(yǎng)平衡。
在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等，不要偏食 2、多吃豆制品。豆類含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，營養(yǎng)價值很高，既便宜，又容易消化。
3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法，盡量減少維生素的損失。
4、變換食品花色品種，增加孩子食欲。 5、愉快進食。
進餐時做到思想集中，精神愉快，愉快進食可以提高食物的消化率 6、細嚼慢咽。吃飯時不要太快，尤其是年齡小的孩子，更應(yīng)該把食物嚼得細些，因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護腸胃。
7、不過量飲食。吃得過多會傷胃，同時降低了消化率。
8、不亂吃加藥食品。如強化食品，保健食品等加藥食品要認真考慮是否真的需要。
否則等于無病吃藥，對身體不僅無益而且有害。 9、不吃補品。
傳統(tǒng)的補品雖然對老人和體虛者有益，但對學生卻利少弊多，以不吃為好。 10、少吃糖 。
因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉(zhuǎn)化為糖，因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應(yīng)加以適量控制，不可過多。
11、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營養(yǎng)應(yīng)占全天吸取營養(yǎng)的30%左右。
這樣才能保證身體健康和消化需求，因此，早餐應(yīng)有足夠的營養(yǎng)，可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養(yǎng)價值較高的食物中作些選擇。 12、定時定量。
這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型，使消化吸收系統(tǒng)成為有規(guī)律的活動，促進消化吸收率的提高。 小學生運動健康小知識 小學生生長發(fā)育較快。
6.日常保健常識有哪些
1、白天多喝水.晚上少喝水 2、最佳睡眠時間是在晚上10點~清晨6點 3、天天喝水八大杯 4、每天十杯水.膀胱癌不會來 5、常吃宵夜.會得胃癌.因為胃得不到休息 6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖.也不要喝太多 7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃 8、早上醒來.先喝一杯水.預(yù)防結(jié)石 9、睡前三小時不要吃東西.會胖 10、少喝奶茶.因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病 11、剛出爐的面包不宜馬上食用 12、遠離充電座.人體應(yīng)遠離30公分以上.切忌放在床邊 13、.雞屁股含有致癌物，不要吃較好 14、飯后吃水果是錯誤的觀念.應(yīng)是飯前吃水果 15、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶.反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡.喝太多易導致失眠，胃痛 17、多油脂的食物少吃.因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡 18、下午五點后.大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量 19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃 20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老 21、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好 22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會 23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃），睡前30分先服藥.忌立即躺下 24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用 25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理 26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖） 27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁.不但可以美白還可以淡化黑斑 28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺 29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙.才是最健康的做法 30、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后，更年期。
7.六個月嬰兒護理常識
導讀：時間流失、光陰流轉(zhuǎn)，寶寶進入了生命中的第六個月。
生命真是奇妙的事情，從出生到長大，寶寶要經(jīng)歷無數(shù)次的改變。在做父母的苦樂生涯里，無數(shù)零碎的樂趣仿佛是點綴在餐盤周圍的草莓，總是帶給我們意外的欣喜，在辛苦與快樂的天平上指針總是更多地向快樂的方向 時間流失、光陰流轉(zhuǎn)，寶寶進入了生命中的第六個月。
生命真是奇妙的事情，從出生到長大，寶寶要經(jīng)歷無數(shù)次的改變。在做父母的苦樂生涯里，無數(shù)零碎的樂趣仿佛是點綴在餐盤周圍的草莓，總是帶給我們意外的欣喜，在辛苦與快樂的天平上指針總是更多地向快樂的方向傾斜。
6個月的嬰兒，從母體中得到的某些營養(yǎng)物質(zhì)和抵抗傳染病的抗體已經(jīng)大量消耗掉和逐步消失，寶寶患營養(yǎng)性疾病和傳染病的機會增多，父母要學會家庭醫(yī)療寶寶護理的常用方法。 四種家庭醫(yī)療護理方法，為您照看好寶寶提供幫助 物理降溫：物理降溫是利用較低溫度治療疾病的一種方法。
對局部有止痛、止血等作用，對全身有降溫、鎮(zhèn)靜作用。常用的冷敷法有冷濕敷、冰袋冷敷、溫水擦浴、酒精擦浴等。
分別介紹如下： 冷濕敷法：將小毛巾或干凈舊布折疊數(shù)層，放在冰水或普通冷水中浸濕，擰成半干，以不滴水為度。如為止痛止血則敷于局部，如為退熱則敷于額部、枕部、腋窩、腹股溝等處。
最好二塊交替使用，每隔1至3分鐘更換一次。 冰袋冷敷：將適量冰塊砸成核桃大小的碎塊放入盆中，用水沖一下，溶掉冰塊之銳利棱角，以免損傷冰袋。
將冰裝入袋中至一半，加入適量冷水充填冰袋間隙，然后把冰袋放平，用手將氣體壓出并擰緊塞蓋，外面用毛巾包裹，放至病人需用的部位。 溫水擦?。褐饕糜趯Ω邿幔?9℃）嬰兒退熱。
34℃~36℃溫水一盆，內(nèi)浸紗布或小毛巾二塊。先脫去患兒衣服，然后用床單將病兒蓋好。
用浸濕的小毛巾按順序進行擦拭，邊擦拭邊按摩。先露一側(cè)上肢，自頸部疝上臂外側(cè)至手背，接著擦胸部、腋窩內(nèi)側(cè)至手心。
同樣方法擦另一側(cè)上肢。然后使病兒側(cè)臥，露出背部和胸部，自頸部向下擦拭全背部和胸部，擦干后穿好上衣。
接下來擦下肢。先自髖部沿腿外側(cè)擦至足背，自腹股溝的內(nèi)側(cè)擦至踝部。
自股下經(jīng)腋窩擦至足跟。同樣擦另一側(cè)下肢，最后擦干，穿褲子。
酒精擦?。壕凭讚]發(fā)，全身用酒精擦浴，能較快地使體內(nèi)熱量發(fā)散，多用于高熱的成人?？蓪?0度的白酒或70%的酒精，加一倍水使用。
擦拭方法及順序同溫水擦洗。在腋下、肘部、腹股溝及腋窩等部位可多擦幾次，以提高降溫效果。
3個月以下嬰兒不宜使用。 熱敷：熱敷可使病人溫暖舒服，肌肉松馳，血管擴張，減輕疼痛，促進血液循環(huán)，加速炎癥局限和消散的作用。
熱敷有干熱敷和濕敷二種。熱敷主要用于初起的癤腫、麥粒腫、局部外傷、疼痛等。
熱水袋法：用于水、涼水各半，水瘟約50℃~70℃度，灌入熱水袋中至2/3左右，慢慢放平熱水袋，使水流至袋口將氣排出，擰緊熱水袋蓋，檢查一下是否漏水，用布或毛巾把熱水袋裹好，置在需要熱敷的部位即可。放置熱水袋以后，要檢查皮膚有無發(fā)紅等異常改變，要防止燙傷。
濕熱敷：先在需要熱敷的局部皮膚上涂油（凡士林或食用油），蓋上一層紗布，將小毛巾放在熱水中浸濕擰干敷在其上，上面再放一塊干毛巾以保持熱度。其熱度以能耐受不覺燙為好，3~5分鐘更換一次，連續(xù)做20~30分鐘。
也可在溫熱布上放一熱水袋保持溫度。 簡易通便法：小兒易發(fā)生大便干燥，有時需人工通便，家庭中簡便常用的有以下二種： 咸蘿卜條通便法：將蘿卜切成長3~5厘米，直徑1厘米的圓錐形細條，浸泡在40~50%鹽水中4~6天；也可用市售咸蘿卜干制作。
先用涼開水沖洗，蘸少許食用油或液體石蠟，然后慢慢塞入肛門內(nèi)5~6厘米，外邊墊一塊手紙，用手輕拉按摩3~5分鐘，直腸里便感覺發(fā)熱，即可排便。 肥皂條通便法：將普通肥皂削成同上述蘿卜條形狀，蘸少量水，慢慢塞入肛門中，支自動排便；也可將開塞露或甘油栓塞入肛門內(nèi)排便。
喂藥法：要使小兒能夠很好地服藥，大人首先在日常生活中不要以吃藥、打針去嚇唬小兒；大人自己吃藥時，在孩子面前也要表現(xiàn)安然自若，讓小兒形成一個吃藥并不痛苦的概念。喂藥時要耐心，爭取孩子合作。
給孩子喂藥時應(yīng)注意以下幾點： 看清標簽，問清藥物劑量，避免吃錯藥和藥量過多，或不足。不要吃過期和失效的藥物。
喂藥片、藥粉時應(yīng)將藥與糖水和勻后再喂。喂水劑藥物時，應(yīng)先把藥液搖勻后再喂。
喂藥時要防止藥物嗆入氣管，應(yīng)把孩子抱起，采取半臥位。對拒絕服藥嬰兒，由1個家長用兩手按住嬰兒頰部，使嬰兒不能咬，再將事先調(diào)好的藥液用小勺緊貼著孩子的口角送入口腔，壓住小兒的舌根部輕輕地灌入藥液，等孩子咽下后再把小勺取出來。
到醫(yī)院對嬰兒體格檢查一次。 母乳仍是第六個月嬰兒的主要飲食。
單純母乳不能滿足嬰兒活動能力的需要，必須正確、及時地增加輔食。 混合喂養(yǎng) 母乳不能滿足營養(yǎng)需要時，應(yīng)根據(jù)需要補充鮮牛奶或奶粉。
人工喂養(yǎng) 完全沒有母乳者可喂鮮牛奶或奶粉。每天喂6次，每隔3~4小時喂1次，晚間少喂1次，每次喂120~150毫升。
8.六月如何養(yǎng)生
六月為季夏，小暑六月節(jié)，大暑六月中。
這個月土潤溽暑，大雨時行，屬于長夏，五行 屬土，運氣配太陰濕氣。所以六月養(yǎng)生以避暑濕為原則。
此月肝氣微弱而脾氣旺盛。宜減苦 增咸，節(jié)約肥濃，補肝助腎，益筋骨，慎東風，犯之令人手足癱瘓。
此時陰氣內(nèi)服，暑毒外 蒸，注意當風食冷，便多有暴泄疾患。須飲食溫軟，不要太飽，時常飲粟米溫湯、豆熟水， 最妙。
勿用冷水浸手足。勿食葵，必成水癖。
勿食茱萸，令人氣壅。此月六日，宜齋戒、沐浴。
二十四日宜拔白發(fā)，其日忌遠行。二十七日宜沐浴，念靜思真。
