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    • 健康小知識中學生

      2022-07-25 綜合 86閱讀 投稿:九天雪

      1.關于健康的小常識500字

      方法:1.有規(guī)律的生活:按時作息,早睡早起;2.注意講衛(wèi)生:(1).睡前洗腳;飯前便后洗手,飯后刷牙漱口; (2).勤換洗衣服,勤換洗被褥; (3).經濟條件及個人身體狀況允許的情況下,經常洗澡; (4)動員家人保持室內整潔衛(wèi)生; 3.有規(guī)律的飲食:一天三餐,有條件的情況下,早餐要清淡,午餐要溫飽,晚餐要適量;4.合理膳食:有條件的情況下,經常食用含堿性食物,經常食用新鮮蔬菜、水果、豆類、瘦肉、蛋類、奶類;5.著重指出:操作電腦的人,應多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,用以補充人體內維生素A和蛋白質。

      當然,要多喝水;茶水也對身體有益,茶葉中的茶多酚等活性物質會有利于抵抗電腦產生的放射性物質 ;6.注意病從口入,食用的食物要干凈、變質食物不食用;7.鍛煉身體:有條件外出的人員,可室外運動;無時間外出,在家干家務的人們,干家務的同時,適當穿插體操運動中的轉體、曲腿、下蹲、伸展、踏步、踢腿、健美操中的適宜動作,以達到健康身體,緩解疲勞之效果;8.曬太陽:(1)人要曬太陽,有空外出者,可在室外曬太陽;無時間或身體狀況不允許外出的中老年人,可在室內 適當?shù)胤綍裉枺?(2)被褥要常曬太陽;9.言行思維要健康:(一旦感到身體不適時,要去信得過、服務態(tài)度好的醫(yī)所或醫(yī)院及時就醫(yī)。)。

      2.健康小常識適合中學生的

      1 每天起床后喝一杯水能清洗腸胃。

      2 每天養(yǎng)成喝水的習慣,每天至少也有一升以上吧。

      3 避免暴飲暴食,晚上九點之后也最好不要吃零食。

      4 多吃些纖維食物

      5 吃方便面的時候,先用溫水來洗凈方便面,攪拌后倒掉有蠟涂層的水,重復后在用另一壺水煮面,因為方便面有一層蠟涂層,大量積累在體內會致癌。

      6 空腹的時候最好不要吃的九類水果:香蕉,桔子,黑棗,甘蔗,鮮荔枝,菠蘿,山楂,西紅柿,柿子。

      7 邊走邊吃對腸胃健康不利。

      8 各種零食如雪餅、餅干、巧克力等當早餐不健康。

      9 飯后不能喝茶。因為茶葉中含有鞣酸,會抑制胃液喝腸液的分泌,不利于某些蛋白質的消化,導致消化不良。

      10 不要生吃鮮黃花菜、荸薺、白糖、鮮木耳、蜂蜜。

      3.學生健康小知識200條

      學生處于身體發(fā)育和學習文化知識的最佳階段。

      大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學習好,將來能夠在社會上有所成就,這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣,有益健腦。

      一、吃好早餐。一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法,但由于早上時間最為緊張,有的孩子又懶床,就來不及吃早餐。

      這樣,對大腦的損害非常大,因為不吃早餐造成人體血糖低下,對大腦的營養(yǎng)供應不足,而上午又是功課最多的時候,大腦需要的能量得不到供應,長期下去,會影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜,它不僅含有優(yōu)質的蛋白質,而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。

      二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段,睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭,使消耗的能量得到補充,大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。

      良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。

      同時要注意睡覺時不要蒙頭,因為蒙頭睡覺時,隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高,氧氣濃度不斷下降,大腦供氧不足,長時間吸進污濁的空氣,對大腦損傷極大。三、飲水充足。

      水是人體的最主要的組成部分,研究發(fā)現(xiàn),飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水,以保證身體的需要。

      參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發(fā)達,依能促進大腦和各內臟器官的發(fā)育。

      四、用眼衛(wèi)生如果視力受到損害,近者會給學習帶來困難,影響學生的閱讀效果和記憶程度,影響觀察力的提高,使智力發(fā)展受到限制;遠則會給將來的工作造成困難,使之不能從事某些專業(yè)工作,限制才能的發(fā)揮。因此,注意用眼衛(wèi)生,不要長時間看書,不要在光線不足的地方看書,看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離,要認真做眼保健操。

      五、飯后不宜馬上進行劇烈活動剛吃過飯,胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常、消化,可引起腹痛,惡心,嘔吐等,時間久了還可引起消化不良和胃病。

      4.中學生健康小知識

      教育是一個系統(tǒng)工程,需要社會、家庭與學校形成整體協(xié)調和有力配合。然而,現(xiàn)實并非如此。社會、家庭和學校存在著不少影響中學生學生健康成長的不利因素,沒有形成有效的合力。

      1.社會原因。社會風氣的影響。改革開放以來相當長的一段時期內,我們重點抓物質文明建設,在一定程度上忽視了精神文明建設,導致了“一手硬、一手軟”,放松了對中學生的道德教育。社會出現(xiàn)的一些不正之風,如走后門、請客送禮、以權謀私等現(xiàn)象正在不同程度地污染著單純的中學生的心靈。社會上不斷滋長的“一切向錢看”“及時行樂”等拜金主義、享樂主義和極端個人主義等思潮,嚴重地影響著中學生的健康成長。

      各種媒體特別是網絡的消極影響,嚴重侵蝕中學生的健康成長。一些文藝作品、影視廣播、報刊中,充斥著大量的色情、淫穢、打斗、兇殺和暴力場面,對青少年起著教唆作用,嚴重地毒害青少年。一些學生盲目模仿,危害極大。網絡上的內容更是良莠不齊,充滿著黑暗和邪惡的負面信息,而中學生人生觀、世界觀尚未形成,分辨是非的能力本來就不強,這些負面信息對他們又充滿著誘惑,他們往往陷入其中無法自拔,做出一些駭人聽聞的違法犯罪行為。許多中學生長時間沉緬于網吧,甚至夜不歸宿。這些現(xiàn)象嚴重影響著中學生身心健康發(fā)展。社會價值觀念的影響。在人才評價標準上,不看實際能力,仍然以學歷論英雄。一些單位在選人用人上過分追求高學歷,存在著嚴重的學歷攀比和學歷浪費現(xiàn)象。大學生的就業(yè)率大大降低,本科生找工作都很困難。社會對中學的評價則片面局限于升學率,只要升學率不盡人意,那么學生綜合素質再高也得不到家長的認同。

      2.學校原因。學校教育觀念不當。由于種種原因,素質教育并沒有真正落到實處,基礎教育課程改革也大多數(shù)停留在形式上,學校的教育工作還存在一定的弊端。主要表現(xiàn)在片面追求升學率,重視智育,輕視德育,忽視體育;重課內教學,輕課外教育;重尖子生,輕后進生,忽視了面向全體學生的教育。學校教育方法不當。特別是德育工作,缺乏針對性和實效性。一是學校德育存在政治化的傾向。二是學校德育工作脫離社會現(xiàn)實,中學的德育存在著遠離社會的現(xiàn)象。三是學校德育重一般號召,輕個別要求,重共性,輕個性,缺少針對性。對學生的評價不當。學校評價學生過分強調甄別與選拔的功能,忽視了學生的全面發(fā)展。中考、高考的導向偏差,應試教育主導著中等教育。中考、高考成為學校、老師、學生、家長的“指揮棒”,考什么,教什么;考多難,教多難。大量的重復性的作業(yè)與考試,學生成為被動的受訓者。學生的身心健康、個性和特長發(fā)展以及學習的主動性因此受到嚴重影響。

      3.家庭原因。對獨生子女過于溺愛?,F(xiàn)在的中學生絕大多數(shù)是獨生子女,家庭中往往存在過分嬌慣、過分呵護、教育不一致等問題。由此而導致的直接后果是,許多中學生對家庭的依賴性過大、獨立性較差、身體素質和心理素質偏差,難以養(yǎng)成良好的生活習慣、學習習慣和正常的社會人際交往能力,意志薄弱、不易合群、不會關心他人,甚至在性格上存在許多被扭曲的現(xiàn)象。期望值過高或過低。期望過高的家長不管孩子的能力、興趣和原有水平如何,都希望其考上重點高中,考上名牌大學。當孩子沒有達到家長的預期目標時,就加以斥責、謾罵、甚至毆打的懲罰。期望過低,持這種態(tài)度的家長對孩子的學習漠不關心,不管不問,認為只要能拿到畢業(yè)證,將來能找份工作就可以了。所以,平時對孩子的要求不嚴格,慢慢地孩子就失去了學習的興趣,缺乏上進心和求知欲。

      4.特殊家庭的影響。主要是父母離異、喪父或喪母的單親家庭。這樣的家庭往往會對孩子造成心靈上的創(chuàng)傷,他們享受不到正常家庭的愛,壓力沉重,在學校常感到矮人一頭,致使學習成績下降,人際關系緊張,甚至品行滑坡,人格異常。

      5.關于中學生健康保健的小知識100字

      從小學升入中學,這既是一個人學習歷程中的一個較大轉折,同時也意味著一個重要生理發(fā)育階段的到來。從十二三歲起(女孩比男孩早一兩年),人的身體進入生長發(fā)育的飛躍時期——青春期。對大多數(shù)人來說,正好是中學生涯的開始階段。青春期,人體各器官普遍加速生長并逐漸達到成熟水平。

      在這一時期,身高的增長可以從平時每年增長4~6厘米而激增至8~10厘米;體重從每年平均增加1.5~2千克增至5~6千克,內臟器官生長速度也大大加快。如心臟,在青春期重量可一直增加到出生時的10~12倍??梢哉f,中學時代是長知識、長身體、增強體質的最重要、最有利的時期。良好的營養(yǎng)、適當?shù)腻憻捄秃侠淼淖飨⑹怯绊懫渖硇陌l(fā)育的三個重要因素。青春期體格發(fā)育極為迅猛,各個器官都在增大,腦、心、肝、腎等功能增強,加上學習緊張、活動量大,也需要更多的熱量。

      6.學生健康小知識200條

      學生處于身體發(fā)育和學習文化知識的最佳階段。大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學習好,將來能夠在社會上有所成就,這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣,有益健腦。

      一、吃好早餐。

      一直就有"早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少"的說法,但由于早上時間最為緊張,有的孩子又懶床,就來不及吃早餐。這樣,對大腦的損害非常大,因為不吃早餐造成人體血糖低下,對大腦的營養(yǎng)供應不足,而上午又是功課最多的時候,大腦需要的能量得不到供應,長期下去,會影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜,它不僅含有優(yōu)質的蛋白質,而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。

      二、保證充足的睡眠。

      睡眠是大腦休息和調整的階段,睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭,使消耗的能量得到補充,大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。

      良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。同時要注意睡覺時不要蒙頭,因為蒙頭睡覺時,隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高,氧氣濃度不斷下降,大腦供氧不足,長時間吸進污濁的空氣,對大腦損傷極大。

      三、飲水充足。

      水是人體的最主要的組成部分,研究發(fā)現(xiàn),飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水,以保證身體的需要。參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發(fā)達,依能促進大腦和各內臟器官的發(fā)育。

      四、用眼衛(wèi)生

      如果視力受到損害,近者會給學習帶來困難,影響學生的閱讀效果和記憶程度,影響觀察力的提高,使智力發(fā)展受到限制;遠則會給將來的工作造成困難,使之不能從事某些專業(yè)工作,限制才能的發(fā)揮。因此,注意用眼衛(wèi)生,不要長時間看書,不要在光線不足的地方看書,看書寫字時眼睛和書本要有30厘米的距離,要認真做眼保健操。

      五、飯后不宜馬上進行劇烈活動

      剛吃過飯,胃里充滿了食物。劇烈運動后影響胃腸正常、消化,可引起腹痛,惡心,嘔吐等,時間久了還可引起消化不良和胃病。

      7.小學生健康小知識

      小學生衛(wèi)生基本知識 1、飯前便后要洗手; 2、要做到三勤:勤洗澡、勤理發(fā)、勤換衣; 3、勤剪指甲; 4、要注意讀寫衛(wèi)生:眼離書本一尺遠,身離桌子一拳遠,手離筆尖一寸遠; 5、隨時隨地勤洗手; 6、注意用眼衛(wèi)生:不要在強光下看書,不要在行走的車上看書,不要躺著看書,不用臟手揉眼睛; 7、不吃沒有衛(wèi)生保障的食品,不吃沒有清洗干凈的食物,不喝生水; 8、早晚洗臉,用流水洗臉,不與別人共用毛巾、臉盆等物品; 9、早晚刷牙,食后漱口; 10、每天堅持適當?shù)捏w育鍛煉,以增強體質,保持良好的、充沛的精力。

      小學生用眼衛(wèi)生 注意用眼衛(wèi)生要做到"二要二不要" (1)二要: ①讀書寫字姿勢要端正,保持"一尺一拳一寸",即眼睛離書本一尺,身體離桌沿一拳,手指離筆尖一寸; ②連續(xù)看書寫字一小時左右要休息片刻,或向遠處眺望一會。 (2)二不要:①不要在光線太暗或直射陽光下看書、寫字; ②不要躺著、走路或乘車時看書。

      看電視怎樣注意衛(wèi)生? ①每次看電視不要超過2小時,連續(xù)看電視1小時后,應起來活動5-10分鐘; ②觀看者應離電視屏幕2米以上; ③電視機安放高度應與觀看者坐時的眼睛高度相一致; ④室內最好開一盞3-8瓦的小燈,以減輕屏幕與周圍黑暗的強烈對比,這對避免眼睛疲勞有好處。 怎樣預防近視? ①注意用眼衛(wèi)生; ②堅持做眼保健操; ③勞逸結合,睡眠充足; ④注意營養(yǎng),加強鍛煉,增強體質; ⑤定期檢查視力,發(fā)現(xiàn)減退及時矯正,防止近視加深。

      怎樣保護牙齒? 1.保護牙齒最重要的是要正確刷牙和漱口。每天至少刷兩次,最好每頓飯后都要刷牙。

      刷牙能去除依附在牙齒上的菌斑,因為菌斑中的細菌接觸到食物,會產生酸,導致蛀洞。沒條件刷業(yè)至少也要在吃飯后或者吃酸性物質后立刻漱口。

      2.吃東西也要注意。食物要多樣化,但是要少吃富含糖(特別是單糖)的食物。

      因為這些食物會在口腔里產生酸,長期殘留在口腔里,會損害你的牙齒。兒童吃硬棒棒糖尤其有害。

      吃糖類零食也會導致蛀牙,因為大多數(shù)人不會在吃完零食后刷牙。淀粉類零食,如薯片,會粘在牙齒上。

      3.最好能夠每天用牙線一次。牙線能清除殘留在牙齒之間的食物和菌斑,如果菌斑一直殘留在牙齒之間,會形成牙石,就必須要牙醫(yī)來清除了。

      4.有條件每六個月看一次牙醫(yī)。定期檢查和專業(yè)清潔牙齒是很重要的。

      如果你的牙齒或口腔疼痛或牙齦腫出血,你也要去看牙醫(yī)。 5.平時還是要注意多加強鍛煉,改掉不良的生活習慣,均衡合理的飲食,勞逸結合。

      另外真有問題還是應該去醫(yī)院看醫(yī)生。 常用的刷牙方法 ①豎刷法:這種刷法對牙齦有良好的按摩作用,能有效地清潔牙齒間隙,是一種值得推薦的刷牙方法。

      操作時把刷毛以45度角放在牙齦上,然后向牙冠轉動,每個部位重復8-10次動作。刷牙齒的咬頜面時,把刷牙平放在牙面上前后拉動刷去窩溝內的殘渣。

      ②BASS刷牙法:刷牙齒的唇、舌面時,刷毛頭與牙面成45度指向牙齦方向,刷毛進入牙間隙,作短距離來回顫動,刷洗咬頜面時,刷毛平放在牙面上,作前后短距離顫動刷凈窩溝,這種刷牙方法清潔力較強,能有效地清除牙頸部和齦溝內的菌斑。BASS刷牙法屬于短距離橫刷法,雖是橫刷,但由于距離短,幾乎是一種顫動,不是普通橫刷法大幅度拉動損傷牙頸部。

      如把豎刷法與BASS刷法結合,效果更好。 ③ 生理刷牙法:牙刷毛頂端與牙面接觸,然后向牙齦方向輕微拂刷,此方法可促進血液循環(huán),增進牙周組織健康,適合于牙周組織正常的兒童使用。

      刷牙次數(shù)一般主張早晚各一次,再在每頓飯后輔以漱口,每次刷牙時間一般不少于2-3分鐘。 小學生飲食十二條原則 1、注意營養(yǎng)平衡。

      在日常飲食中要吃各種糧食、水果、蔬菜、魚肉、蛋、奶等,不要偏食 2、多吃豆制品。豆類含有豐富的優(yōu)質蛋白質,營養(yǎng)價值很高,既便宜,又容易消化。

      3、講究食品加工方法。加工食品時掌握好火候和方法,盡量減少維生素的損失。

      4、變換食品花色品種,增加孩子食欲。 5、愉快進食。

      進餐時做到思想集中,精神愉快,愉快進食可以提高食物的消化率 6、細嚼慢咽。吃飯時不要太快,尤其是年齡小的孩子,更應該把食物嚼得細些,因為多嚼有益于提高食物的消化率和保護腸胃。

      7、不過量飲食。吃得過多會傷胃,同時降低了消化率。

      8、不亂吃加藥食品。如強化食品,保健食品等加藥食品要認真考慮是否真的需要。

      否則等于無病吃藥,對身體不僅無益而且有害。 9、不吃補品。

      傳統(tǒng)的補品雖然對老人和體虛者有益,但對學生卻利少弊多,以不吃為好。 10、少吃糖 。

      因為每天的飯菜中有大量的碳水化合物可轉化為糖,因此對孩子零食中的汽水、巧克力、甜點心、奶糖等應加以適量控制,不可過多。

      11、早餐要吃好。因為早餐所吸取的營養(yǎng)應占全天吸取營養(yǎng)的30%左右。

      這樣才能保證身體健康和消化需求,因此,早餐應有足夠的營養(yǎng),可在蛋、奶、肉松、咸蛋、芝麻醬、蜂蜜之類的營養(yǎng)價值較高的食物中作些選擇。 12、定時定量。

      這樣可使大腦皮層里的食物中樞形成功力定型,使消化吸收系統(tǒng)成為有規(guī)律的活動,促進消化吸收率的提高。

      8.中學生應掌握的健康常識

      中學生生活健康小常識:

      1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息

      2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好

      3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好

      4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果

      5、女生月經來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西

      6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多

      7、空腹時不要吃蕃茄, 最好飯后吃

      8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結石

      9、睡前三小時不要吃東西. 會胖

      10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病

      11、剛出爐的面包 不宜馬上食用

      12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊

      13、天天喝水 八大杯

      14、每天十杯水. 膀胱癌不會來

      15、白天多喝水. 晚上少喝水

      16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠,胃痛

      17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏

      昏欲睡

      18、下午五點后.大餐少少吃, 因為五點后身體不需那么多能量

      19、10種吃了會快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低

      脂牛奶,雞肉,櫻桃

      20、睡眠不足會變笨, 一天須八小時睡眠,有午睡習慣較不會老

      21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點

      22、每天喝酒不要超過一杯, 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞,增加細菌感染的機會

      23、服用膠囊應以冷水吞服(可以第一個吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下

      24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用

      25、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調味過重的料理

      26、幫助頭發(fā)生長:多 食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)

      27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑

      28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥, 一天一顆,才能讓自己有個

      干干凈凈的肺

      29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會致癌,盡早戒煙.才是最健康

      的做法

      30、女性不宜喝茶的五個時期: 月經來時,孕婦,臨產前.生產完后,更年期

      31、抽煙,關系最大的是 肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關

      32、飲酒導致肝硬化 .引發(fā)肝癌

      33、吃檳榔會導致口腔纖維化, 口腔癌

      34、食物過于精細,缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌

      35、食物過于粗糙, 營養(yǎng)不足時導致食道癌,胃癌

      36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性

      37、不抽煙. 拒吸二手煙

      38、適量飲酒, 不拼久.不醉酒

      39、減少食用 鹽腌.煙熏,燒烤的食物

      40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果

      41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類

      42、每天攝取均衡的飲食, 不過量

      43、維持理想體重. 不過胖

      44、保持規(guī)律的 生活與運動

      45、保持 輕松愉快的心情

      46、正確飲食習慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐

      健康小常識

      9.中學生衛(wèi)生小常識

      原發(fā)布者:韓海英

      小學生衛(wèi)生常識

      個體衛(wèi)生行為10條

      1、飯前便后要洗手;

      2、每天早晚刷牙;

      3、定期洗澡、理發(fā)、剪指甲;

      4、服裝整潔;

      5、勤曬被褥;

      6、講衛(wèi)生,講公德,不亂扔亂倒,不隨地吐痰;

      7、每天進行一次鍛煉;

      8、不吸煙,不酗酒;

      9、按時讓孩子參加計劃免疫;

      10、主動學習衛(wèi)生知識。

      群體衛(wèi)生行為10條

      1、室內整潔,無蚊、蠅、老鼠、蟑螂;

      2、室內無異味,空氣新鮮;

      3、公共場所有禁煙標志;

      4、廚房灶具干凈,碗筷干凈,生熟食品分開;

      5、廚房通風良好;

      6、廁所無臭、無蠅,便池無尿堿;

      7、廁所地面、門窗、墻壁、燈具、洗手盆池整潔;

      8、陽臺封閉規(guī)范;

      9、遵守交通規(guī)則,避免意外事故;

      10、開展有益身心的文娛體育活動。

      環(huán)境保護人人有責

      國家衛(wèi)生城市對環(huán)境保護的要求

      國家衛(wèi)生城市應在環(huán)境保護工作方面達到如下要求:

      環(huán)境保護工作成效顯著,認真執(zhí)行國務院“加強環(huán)境保護工作的決定”,加強污染治理,近兩年來無重大污染事故。與環(huán)境質量相關的指標達標。

      環(huán)境保護指標主要包括大氣環(huán)境、水環(huán)境、聲環(huán)境、煙塵控制區(qū)覆蓋率、城市氣化率、工業(yè)廢水處理率、工業(yè)固化廢物綜合利用率、城市污水處理率等有關指標。

      消滅四害 人人有責

      健康小知識中學生

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