1.醫(yī)學(xué)健康常識(shí)
家庭保健
飲食：靚湯一碗止胃痛
巧用牛奶來(lái)“食療”
天氣變暖寒胃
人到中年“挑”著吃
可降血脂的廉價(jià)食品
“吃走”亞健康
告別“黯然”-食療肌膚
進(jìn)補(bǔ)良方 體貼男人
老年保健
白內(nèi)障，老年性白內(nèi)障用藥
滋補(bǔ)藥，老人正確選用滋補(bǔ)藥
服藥，別只看說(shuō)明書(shū)服藥
藥源性疾病，老年人服藥警惕
慢性前列腺炎，合理選擇抗菌
疫苗，早老性癡呆治療性疫苗
用藥，老人服藥別按成人劑量
老年人，老年人合理用藥的注
醫(yī)療保健
骨質(zhì)疏松患者該怎樣運(yùn)動(dòng)？
專家：關(guān)于咳嗽的七大誤區(qū)
乳腺癌應(yīng)該保乳好還是根治好
糖尿病哪些癥狀不重也需住院
學(xué)一學(xué)如何給家人進(jìn)行刮痧
冬春交替時(shí)留神病毒攻“心”
專家提醒：別讓頸椎太放松
春天容易上火應(yīng)該如何預(yù)防
保健薈萃
夏天吃什么蔬菜好
夏季祛暑清熱藥粥數(shù)款
夏天究竟吃什么好
健康飲食：怎樣吃海鮮更安全
黃瓜：良藥爽口利于病
無(wú)鉛皮蛋就可以放心吃嗎？
教你喝酒不倒秘方
防病多吃鮮玉米
保健常識(shí)
補(bǔ)腎填精解毒清熱療“虛癆”
失眠的非藥物療法
前列腺疾病早預(yù)防
注意病人術(shù)后營(yíng)養(yǎng)
心腦血管病 早晨最要命
男性不育的新殺手
男人更需要排毒
“安全卷煙”真的安全嗎
健康飲食
夏季感冒別吃鴨肉
飲食健康的“鴛鴦配”
吃西瓜的八大健康禁忌
影響一生的飲食細(xì)節(jié)
長(zhǎng)壽十五年的健康午餐
夏季吃水果的七大禁忌
水果的科學(xué)吃法
7大常見(jiàn)蔬菜傷身禁忌
2.保健知識(shí)有哪些
1. 綠茶；2.紅酒（紅葡萄酒）；3.豆?jié){；4.酸奶；5.骨頭湯；6.蘑菇湯。
蘑菇湯：它本身是提高低抗力的，即免疫功能。
骨頭湯：祖先說(shuō)呀它是延年益壽的，它里面含有脘膠可以起這個(gè)作用。
酸奶 ：是維持準(zhǔn)菌平衡，能使有益的準(zhǔn)菌生長(zhǎng)，能使有害的準(zhǔn)菌消滅。它是防病的。
綠茶 ：綠茶里面含有茶多分，它是抗癌的。含氟元素很多，有助于牙齒健康。還有茶丹靈柔潤(rùn)血管的。流汗的時(shí)候失去K元素，它可以補(bǔ)充。好處還有很多……
紅酒 ：紅葡萄皮上有個(gè)東西叫做逆轉(zhuǎn)醇。它最起碼有四個(gè)作用，第一個(gè)是抗自由基的，可以延緩衰老；第二個(gè)是抗氧化機(jī)，可以防止心臟?。坏谌齻€(gè)能防止心臟突然停泊；第四個(gè)它可以降血壓降血脂。
亞洲金字塔：谷類；豆類；蔬菜類。
谷類：主要是老玉米，它含軟磷子可以抗高血壓和動(dòng)脈硬化。蕎麥含有亞硝酸降血壓降血脂降血糖，可以抗糖尿病，還有18/100顯微素，可以不得味腸道癌癥。薯類，吸收水分，滑潤(rùn)腸管，很不容易便秘，還有三吸收，吸收脂肪可以不得肥胖病，吸收糖可以不得糖尿病，吸收毒素可以不得胃腸道炎癥。燕麥降膽固醇降甘油酸脂，對(duì)小孩生長(zhǎng)、（肥胖）糖尿病。小米，睡的安定。芝麻是最有益的傳統(tǒng)食物，五種里面最好的，含有最多的鐵劑量。
大豆心計(jì)劃：一把蔬菜一把豆，一個(gè)雞蛋加點(diǎn)肉。
3.生活中最基本保健知識(shí)有哪些
飲食一是要適量清淡。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》講了一個(gè)道理：吃飯的量恰到好處補(bǔ)氣，吃多了傷氣；味道過(guò)厚傷氣，味道清淡補(bǔ)氣。老子在《道德經(jīng)》里也講道：過(guò)多吃美味的食物傷胃。
二是要看食物的屬性和身體的需要。任何可吃食之物都有性，離不開(kāi)寒、熱、溫、涼、平五種屬性。
體內(nèi)熱時(shí)應(yīng)吃涼性的，體內(nèi)涼時(shí)應(yīng)吃熱性的。如：胃熱，應(yīng)吃寒性的香蕉；胃涼應(yīng)喝熱性的姜湯。
如果吃反了會(huì)鬧出病來(lái)。又如：每年立秋至秋分之間氣候燥熱，不宜吃辛辣之物，易引發(fā)胃和大腸燥熱火氣上攻，導(dǎo)致耳聾、耳鳴等癥。
行走也要講辯證。走路時(shí)應(yīng)該把所有的精力放在腿上。
神可調(diào)動(dòng)氣；氣可以調(diào)動(dòng)精，灌注到腿的關(guān)節(jié)之中。人體中流動(dòng)的水份叫津液，津比較稀薄貫穿于肌膚之中，體溫?zé)釙r(shí)走汗道，體溫涼時(shí)走尿道。
液比較稠貫穿于人的筋骨之中，潤(rùn)滑關(guān)節(jié)。如果人走路精力不在腿上，胯關(guān)節(jié)、膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)，這些“人體軸承”得不到充足的潤(rùn)滑油，時(shí)間久了，會(huì)把關(guān)節(jié)磨壞。
行走還需把握強(qiáng)度。“生命在于運(yùn)動(dòng)。”
這是人們常講的一句話。如果再加上兩個(gè)字“適度”，即“生命在于適度運(yùn)動(dòng)”，這句話就科學(xué)了。
走路腿輕快就走，腿累了就歇歇。因?yàn)橥壤哿巳缤嚢l(fā)動(dòng)機(jī)缸熱了，再發(fā)動(dòng)就會(huì)磨損機(jī)件。
行走的時(shí)間要放在早晨。早晨為春，春主動(dòng)；肝主動(dòng)，應(yīng)春，主管筋脈，早晨動(dòng)使筋脈條達(dá)。
4.幾個(gè)醫(yī)療保健常識(shí) 醫(yī)療保健知識(shí)有哪些
季常用涼水沖腳要不得
“清”——夏季保健第一法寶
防暑降溫粥伴您清涼度夏
夏季吹空調(diào)，小心吹出“嘴歪眼斜”
夏日房事小心染病
夏天嘴里發(fā)苦應(yīng)調(diào)節(jié)飲食
夏季護(hù)脾胃，不可貪吃冰西瓜
夏日多吃四類菜可防病
夏季常喝綠豆湯，清涼解暑好幫手
以熱攻熱也是很好的夏季保健方法
姜湯是對(duì)付空調(diào)病的有力武器
夏季睡眠不要只圖涼快
端午節(jié)洗“草藥浴”對(duì)疾病有預(yù)防作用
炎炎夏日，保健牢記九要點(diǎn)
5.求衛(wèi)生保健知識(shí)
青春期的衛(wèi)生保健（一）適當(dāng)注意營(yíng)養(yǎng)青春期是長(zhǎng)身體的關(guān)鍵時(shí)期，是身體健康的定型階段。
正在生長(zhǎng)發(fā)育中的青少年，應(yīng)多吃些含蛋白質(zhì)、鈣、磷和維生素比較豐富的食物，不要偏食。（二）女性要注意經(jīng)期衛(wèi)生女性進(jìn)入青春期以后，每月一次的子宮出血現(xiàn)象，叫做月經(jīng)。
經(jīng)血是由脫落的子宮內(nèi)膜和流出來(lái)的血液形成的（圖8-45），子宮內(nèi)膜開(kāi)始脫落至脫落完畢，約需經(jīng)歷3—5天時(shí)間。以后子宮內(nèi)膜的創(chuàng)面又慢慢地長(zhǎng)好了，子宮內(nèi)膜又重新增厚，發(fā)生變化。
這樣周而復(fù)始，形成月經(jīng)周期。因此，月經(jīng)初潮是女性青春期來(lái)臨的訊號(hào)，也是生殖器官成熟的標(biāo)志。
行經(jīng)期間，由于大腦皮層的興奮性降低，抗病能力減弱，再加上子宮頸口微張，子宮內(nèi)膜剝落，陰道酸性分泌物被經(jīng)血沖淡，所以比平時(shí)容易感染病菌而引起疾病，因此必須注意經(jīng)期衛(wèi)生。具體要求如下：注意外陰部的清潔衛(wèi)生，預(yù)防感染 月經(jīng)用品必須清潔；行經(jīng)期間，每天要用溫水洗滌外陰部，但不要坐浴。
注意保暖，避免受涼 因?yàn)槔浯碳つ芤鹱訉m和盆腔內(nèi)血管收縮，造成月經(jīng)過(guò)少或突然停止。保持心情舒暢，情緒穩(wěn)定 情緒波動(dòng)或精神緊張都能影響大腦皮層的調(diào)節(jié)功能，引起月經(jīng)失常。
避免參加過(guò)重的體力勞動(dòng)和劇烈的體育運(yùn)動(dòng) 因?yàn)檫^(guò)重的體力勞動(dòng)和劇烈運(yùn)動(dòng)，會(huì)使盆腔血流量過(guò)多，可能造成經(jīng)血過(guò)多或行經(jīng)時(shí)間過(guò)長(zhǎng)等異?，F(xiàn)象。此外，還要注意飲食衛(wèi)生和適當(dāng)?shù)男菹ⅰ?/p>
（三）男性要防止或消除頻繁遺精男性進(jìn)入青春期，有時(shí)睡夢(mèng)中會(huì)出現(xiàn)排精的現(xiàn)象，叫做遺精。遺精通常是一種正常的生理現(xiàn)象，不要恐懼、擔(dān)心。
男孩子初次遺精以后，每隔一定時(shí)間（一個(gè)星期或幾個(gè)星期）又會(huì)發(fā)生一次，這是正常的現(xiàn)象。當(dāng)然，如果遺精次數(shù)過(guò)多，例如一兩天一次或幾次，這就會(huì)對(duì)健康不利。
青少年的頻繁遺精，多半是由于染上手淫的壞習(xí)慣造成的。所以為了防止或消除頻繁遺精，要做到：把精力集中于學(xué)習(xí)青 少年時(shí)期是長(zhǎng)身體、長(zhǎng)知識(shí)的時(shí)期，應(yīng)該把主要精力放在學(xué)習(xí)上。
避免染上手淫的壞習(xí)慣 手淫可使大腦皮層處于高度興奮狀態(tài)，經(jīng)常手淫的人由于頻繁遺精，容易造成神經(jīng)衰弱，記憶力下降，頭暈，失眠等，既影響健康，也影響學(xué)習(xí)。養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣 良好的生活習(xí)慣包括：內(nèi)褲不要穿得太窄，被子不要蓋得太厚；睡覺(jué)最好采用右側(cè)臥，不要仰臥，更不要俯臥；早上醒來(lái)，睜眼即起，不睡懶覺(jué)。
相關(guān)閱讀資料青春期的心理衛(wèi)生保健青少年時(shí)期隨著生理上產(chǎn)生的急劇變化，在心理上也開(kāi)始經(jīng)歷一種新的體驗(yàn)，同樣需要加強(qiáng)青春期的心理保健。例如正確認(rèn)識(shí)自我，學(xué)會(huì)處理人與人之間的關(guān)系，培養(yǎng)良好的個(gè)性心理品質(zhì)等。
青春期由于性發(fā)育和趨向成熟，青少年逐漸意識(shí)到兩性差異和兩性關(guān)系，并隨之產(chǎn)生一種特殊的心理體驗(yàn)，如渴望了解性知識(shí)，很想知道自身生理上和心理上的變化究竟是怎么回事？有的由于缺乏性知識(shí)，會(huì)對(duì)自身性征的變化（如女孩的乳房漸大，男孩的陰莖增長(zhǎng)等）感到害羞，女孩對(duì)月經(jīng)初潮和男孩對(duì)初次遺精感到緊張和恐懼，又不敢對(duì)人講，造成很重的心理壓力，所有這些都促使青少年對(duì)性知識(shí)的渴求和興趣。這種要求是正常和合理的。
有健康的性知識(shí)指導(dǎo)，可以破除神秘感，消除邪惡感，改變對(duì)性的愚昧無(wú)知狀況，使青少年對(duì)性成勤生理、心理變化有充分的思想準(zhǔn)備，有利于心理健康。隨著生理發(fā)育和對(duì)性知識(shí)的逐步了解，男女孩子便漸漸地從對(duì)異性的疏遠(yuǎn)到表現(xiàn)出一種喜歡接近異性的心理。
這時(shí)，陌生感與畏懼感漸漸消失，男女孩子常常一起活動(dòng)，一起做作業(yè)等。對(duì)異性產(chǎn)生好感也是健康的心理表現(xiàn)，它不等于初戀。
這個(gè)時(shí)期要自覺(jué)地學(xué)會(huì)怎樣與人相處和正確認(rèn)識(shí)自己，建立良好的人際關(guān)系，使自己保持一種持續(xù)的良好心理狀態(tài)，把主要精力用在學(xué)習(xí)上，不要過(guò)早談情說(shuō)愛(ài)。注意培養(yǎng)自己有良好的個(gè)性心理品質(zhì)，如對(duì)學(xué)習(xí)充滿信心，遇到困難勇于克服，關(guān)心別人，充分發(fā)揮自己的能力，保持和增進(jìn)心理健康等。
青春期是人生最美好的時(shí)期，也是學(xué)習(xí)的黃金時(shí)代，精力最充沛，理解力最強(qiáng)，對(duì)新鮮事物最容易接受，應(yīng)該自強(qiáng)不息，做一個(gè)品格高尚的人。我們應(yīng)當(dāng)健康而愉快地度過(guò)青春期。
人體保健的要點(diǎn)，基本可歸納為兩個(gè)方面，一方面是注意身體的三道防線的安全，另一方面是保證身體四大排出系統(tǒng)的暢通。人體的三道防線是指體表、肝臟和免疫系統(tǒng)，它們對(duì)人體起著重要的保護(hù)作用。
第一道防線體表，它包括全身皮膚，頭部的耳、眼、鼻等感覺(jué)器官以及肺、呼吸道細(xì)胞、消化道表面細(xì)胞等，都是人體與外界接觸的表面，一定要注意保持全身皮膚等體表的清潔和完整。體表有傷口時(shí)，要及時(shí)治療，早日愈合，以避免細(xì)菌和病毒等微生物侵入而引起疾病。
如人體消化道包括口腔、食道、胃和腸道，是運(yùn)輸消化食物和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的地方。為了保護(hù)好消化道的健康，應(yīng)做到不暴飲暴食，吃清潔新鮮的食物，飯后一定要漱口，清除留在牙齒上的食物殘?jiān)悦庥伤鼈兣囵B(yǎng)出大量口腔菌群，腐蝕牙齒。
頭部感覺(jué)器官的表面也是體表，也要注意保護(hù)。舌頭在嘴里是感覺(jué)食物味道的器官，對(duì)舌頭的保護(hù)，主要是注意飲食不要過(guò)熱、過(guò)辣以及高濃度酒的刺激，以免傷害舌頭上的味覺(jué)細(xì)胞，。
6.關(guān)于衛(wèi)生常識(shí)和健康知識(shí)
冬天，長(zhǎng)跑的人很多。大家都知道，長(zhǎng)跑是一項(xiàng)全身性的鍛煉項(xiàng)目，消耗
能量大，鍛煉效果好，而冬季進(jìn)行長(zhǎng)跑鍛煉好處更多。
長(zhǎng)跑能清理體內(nèi)廢物
冬季氣溫較低，長(zhǎng)跑能刺激機(jī)體保護(hù)性反應(yīng)，血液循環(huán)加快，加速腦部血
液流量，提高大腦體溫中樞調(diào)節(jié)能力，從而供給大腦更多的養(yǎng)分，使大腦愈加
清醒。冬季堅(jiān)持長(zhǎng)跑，對(duì)大腦的記憶功能有增進(jìn)作用。
冬季長(zhǎng)跑還能增強(qiáng)心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的功能，促進(jìn)肌肉、骨髓、神經(jīng)
和各個(gè)臟器的健康工作，從而提高機(jī)體的抗病能力，最明顯的效果就是預(yù)防感
冒。
冬季長(zhǎng)跑對(duì)排泄系統(tǒng)有害物質(zhì)也能起到清洗作用。據(jù)測(cè)定得知，16分鐘跑3
000米或25分鐘跑5000米，可降低血液中膽固醇。這對(duì)不同程度的高血脂癥以及
血管硬化、冠心病、腦血管病等，有著良好的預(yù)防作用。
此外，長(zhǎng)跑使人情緒飽滿樂(lè)觀、心情舒暢，有助于增進(jìn)食欲，長(zhǎng)跑還能加
強(qiáng)消化功能，促進(jìn)營(yíng)養(yǎng)吸收。在寒冷的天氣中堅(jiān)持長(zhǎng)跑，還有助于鍛煉意志力。
冬天長(zhǎng)跑別穿得太厚
由于冬季氣溫較低，在長(zhǎng)跑鍛煉時(shí)，應(yīng)當(dāng)注意以下幾方面的問(wèn)題。
長(zhǎng)跑前，一定要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)。做些活動(dòng)膝、踝、肩關(guān)節(jié)的體操，
或先慢跑一段，待全身的血液循環(huán)得到改善，上肢微微出汗后再正式長(zhǎng)跑。不
要穿太多衣服，也不要穿棉的衣服，以免在跑步中身體發(fā)熱，內(nèi)衣汗?jié)瘢芾?/p>
風(fēng)刺激后，引起感冒和肌肉關(guān)節(jié)痛。
冬季長(zhǎng)跑要注意天氣，冬天霧多，切記不要在霧中鍛煉，霧中含有酸、堿、
鹽、苯、胺等有害物質(zhì)。吸入肺后，使肺泡內(nèi)的氧氣供應(yīng)不足而引起胸悶，嚴(yán)
重時(shí)會(huì)引起支氣管炎或一些過(guò)敏性疾病。
冬天長(zhǎng)跑后不能馬上停下
長(zhǎng)跑中，掌握正確的呼吸方法非常重要。在跑的開(kāi)始階段，尤其是頂風(fēng)跑
時(shí)，應(yīng)該用鼻子呼吸或鼻吸口呼，因?yàn)楸乔豢蓽p少冷空氣對(duì)咽喉的刺激；同時(shí)
鼻腔中黏液對(duì)空氣有過(guò)濾凈化的作用。當(dāng)跑速加快之后，為了攝取更多的氧氣，
需要采用口鼻混合呼吸。將舌尖卷起微微頂住上顎，讓空氣從鼻腔和牙縫同時(shí)
吸入。不要張開(kāi)大口喘氣，這樣容易造成呼吸肌疲勞，也易發(fā)生咳嗽和氣管炎
以及腹痛等現(xiàn)象。呼吸要均勻有節(jié)奏，兩步一吸、兩步一呼，或三步一吸、三
步一呼。
另外，跑步時(shí)要用前腳掌著地，最好穿海綿底的膠鞋，以免腳后跟痛。運(yùn)
動(dòng)中應(yīng)適當(dāng)少量多次補(bǔ)充一些含有維生素C的運(yùn)動(dòng)飲料。
冬季長(zhǎng)跑后，不要馬上停下來(lái)，應(yīng)慢跑一會(huì)，因?yàn)榇藭r(shí)血液集中在下肢，
突然停下來(lái)，血液不能充分回流入心臟會(huì)造成“重力性休克”。
還應(yīng)注意及時(shí)保暖，保證睡眠，通過(guò)按摩、熱水澡等手段促進(jìn)疲勞恢復(fù)。
總之，多了解冬季長(zhǎng)跑的知識(shí)，可減少鍛煉的盲目性，使冬季長(zhǎng)跑的鍛煉
效果更好。
7.健康醫(yī)療/ 健康常識(shí)
腳要保暖：醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為，腳距心臟遠(yuǎn)，血液供應(yīng)少，腳背脂肪薄，保暖性能差，受寒冷的刺激最為敏感。如果腳著涼，全身健康均可能受影響。因此，冬季應(yīng)及早穿厚襪子配棉鞋，以暖足固腎。有凍傷史者更應(yīng)早穿。此外，晚間臨睡前以熱水燙腳，搓腳心涌泉穴，以保持末梢血液循環(huán)良好，利于保健。對(duì)有凍傷史者，可用蔥須加花椒的熱水洗燙腳。
冬季養(yǎng)生的重要原則是“養(yǎng)腎防寒”。腎是人體生命的原動(dòng)力，腎氣旺，生命力強(qiáng)，機(jī)體才能適應(yīng)嚴(yán)冬的變化。而保證腎氣旺的關(guān)鍵就是防止嚴(yán)寒氣候的侵襲。
8.健康醫(yī)療健康常識(shí)
生梨潤(rùn)肺化痰好， 蘋(píng)果止瀉營(yíng)養(yǎng)高。
黃瓜減肥有成效， 抑制癌癥獼猴桃。 番茄補(bǔ)血助容顏， 蓮藕除煩解酒妙。
橘子理氣好化痰， 韭菜補(bǔ)腎暖膝腰。 蘿卜消食除脹氣， 芹菜能治血壓高。
白菜利尿排毒素， 菜花常吃癌癥少。 冬瓜消腫有利尿， 綠豆解毒療效高。
木耳搞癌散血淤， 山藥益腎浮腫消。 海帶含碘散淤結(jié)， 蘑菇抑制癌細(xì)胞。
胡椒驅(qū)寒兼除濕， 蔥辣姜湯治感冒。 魚(yú)蝦豬蹄補(bǔ)乳汁， 豬肝羊肝明目好。
益腎強(qiáng)腰吃核桃， 健腎補(bǔ)脾吃紅棗。 治高血壓： （1）香蕉皮30克，曬干水煎喝，每日3次，一個(gè)月見(jiàn)效。
（2）用中藥羅布麻，開(kāi)水沖喝，每日15克，半月見(jiàn)效。 （3）銀杏葉每日15克，用開(kāi)水沖喝下，半月見(jiàn)效。
治低血壓： 甘草20克，桂枝，肉桂各40克，將以上藥物混合后當(dāng)茶沖泡服用一周。 治血脂稠： （1）枸杞子10克，何首烏，草決明，山楂各15克，丹參20克，水煎服，每日兩次，四個(gè)療程治愈，（七天為一個(gè)療程）。
（2）山楂. 銀杏葉. 絞股藍(lán)各15克，泡茶喝。連服四療程（半月為一個(gè)療程） 臉上黑星（雀斑）： 元荽（又名香菜），煎湯，一天洗三次，一個(gè)療程治愈。
治腳汗. 腳臭： 白蘿卜煮水，每晚熏洗雙腳30分鐘，連洗半月治愈。 治腳氣： 韭菜一斤，煮水十分鐘泡腳，每日一次，每次20分鐘，三天除根。
治神經(jīng)衰弱： 浮小麥50克，干草24克，大棗20克，酸棗仁30克，混合。水煎服，每天一次，半月治愈。
立治牙疼： 白酒一兩，松香15克，泡2小時(shí)后用棉花沾酒放在牙疼處，咬緊。5分鐘不疼，蟲(chóng)火寒齊清。
根治牙疼： 螞蜂窩. 紅糖各1兩，兌兩碗水，煎剩下一碗半時(shí)讓患者喝下，三十年不疼。 治口腔炎： 西瓜皮曬干，烽炒焦，加冰片少許研末，用蜂蜜調(diào)和涂于患處，特效。
治爛嘴： 用濃茶葉水，加少許食鹽，然后用來(lái)漱口，一天三至五次，三日治愈。 治咽炎： 海帶洗凈，燙一下取出，用白糖腌二日后吃，每日三次，每次30克，一付。
輕，兩付好，三付除根（一斤海帶，一斤白糖）。 治中耳炎： 韭菜根一兩搗爛，擠出水份，加入少許冰片，滴耳，特效。
治耳鳴耳聾： 雄烏雞一只，甜酒四斤，煮熟后趁熱吃，連吃五只，特效。 點(diǎn)擊圖片翻頁(yè) 治感冒： 香菜一把，蔥白連須5根，生姜10片，水煎，加紅糖一兩，趁熱服，一天兩次，一天治愈。
治偏頭疼： 生蘿卜汁適量，用法：仰臥注入鼻中，左痛注右，右痛注左，神效，如加冰片少許更妙。 治頭痛： 白芷4克，冰片2克，細(xì)辛2克，研成粉卷入紙筒放藥粉燃著，用鼻吸入煙氣（神經(jīng)頭痛） 治頭暈頭痛： 黃芪. 天麻各一兩，燉黃母雞一只吃下，連吃三只治愈。
治痔瘡： 皮硝一兩，槐米半斤。熬水熏洗，每日兩次，七天治愈。
治陰癢肛癢： 醋500克，鹽5克加熱洗，一天三次。 治鼻出血： （1）左鼻出血從右耳吹氣，右鼻出血從左耳吹氣，可立即止血。
（2）用頭發(fā)燒成灰吹入鼻孔立止（男用母發(fā)，女用父發(fā)）可根除。 治鼻炎： 蒼耳子30克，輕輕搗爛放入小勺內(nèi)，加香油50克火煎，將蒼耳子碎渣撈出，用油滴鼻子，一天3至5次。
治青光眼： 向日葵盤（去籽）3朵，斬碎水煎一半內(nèi)服另一半熏洗眼部半月治愈。 治眼流淚 . 角膜炎： 魚(yú)苦膽點(diǎn)眼，一天三次，半月治愈。
快速美容： 雞蛋三個(gè)，用酒泡，密封4至7天，每天以蛋清涂面，七天面如白雪。 治青春痘： 用蒲公英2兩，熬水喝，一天一付，半月治愈 治手足裂： 五倍子適量研末，用牛骨髓或礬士林調(diào)涂抹縫中，五日治愈。
治黑斑： 當(dāng)歸半斤，煮水一碗，用此水抹患處，半月見(jiàn)效 治肩關(guān)節(jié)周炎： 生姜一兩，芋頭二兩，去皮搗爛如泥，用布袋裝好貼患處，一天兩次，四個(gè)療程治愈（七天為一個(gè)療程）。 治膽囊炎： 玉米須30克，蒲公英，茵陳各15克。
水煎服，每日三次，一個(gè)月治愈。 治腸胃炎： 木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。
治腸胃炎： 木瓜100克，扁豆100克，兌水煮熟吃豆喝湯，一天兩次，半月除根。 治類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎： 辣椒2兩泡白酒2斤，泡七天后洗患處，一天三次，半月治愈 治氣管炎： 炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，雞蛋清調(diào)和，男左女右貼在腳心處，吃雞蛋。
每天一個(gè)，七天特效。 治膽結(jié)石： 雞內(nèi)金10克，焙干研末，白開(kāi)水沖服，一天三次，一個(gè)月治愈。
治腎結(jié)石 . 尿道結(jié)石： 核桃仁，冰糖各20克，香油50克，溫開(kāi)水沖服，每天一劑，一個(gè)月治愈。 治胃病： 血靈脂25克，延胡素，香附佛手各20克，甘松15克，水煎服。
一天一劑，半月治愈。 治胃脹胃滿： 黑白丑焙干研末，白開(kāi)水沖服，每天3次，每次10克，七日治愈。
治四肢麻木： 生姜，大蒜各20克，切碎拌陳醋100克，加水一碗煎開(kāi)熏洗患處。
9.戴口罩的衛(wèi)生小常識(shí)有哪些
戴口罩看似小事，但也有不少衛(wèi)生保健常識(shí)不容忽視。有的人一到冬天就捂上一個(gè)大口罩，借以御寒，殊不知這是有害無(wú)益的。因?yàn)槿说谋乔火つぱ貉h(huán)非常旺盛，鼻腔通道又很曲折，當(dāng)吸空氣時(shí)，氣流在曲折的通道中形成“漩渦”，鼻腔黏膜便對(duì)冷空氣進(jìn)行加溫，所以冷空氣經(jīng)鼻腔吸入肺部時(shí)，已經(jīng)接近人體溫度了。如果依賴口罩御寒，會(huì)使鼻腔黏膜變得“嬌氣”，從而降低抵抗能力，因此更容易感冒。倘若患了傷風(fēng)感冒、肺結(jié)核等傳染病時(shí)，戴口罩還是必要的。
此外，戴口罩時(shí)必須把口鼻部都遮上。因?yàn)楹粑饕杀亲觼?lái)完成，鼻子露在外邊，就起不到戴口罩的作用了。
再者要注意，口罩只能單面使用，不能兩面交替用。因?yàn)榭谡忠唤?jīng)使用，兩面都會(huì)變臟，口罩外面積聚著不少外界空氣里的粉塵、細(xì)菌等污物，里面則吸附著不少自己呼出的細(xì)菌和唾液。如果兩面交替用，將口罩上的臟物緊貼面部，吸入人體，損害健康。
口罩應(yīng)多備幾個(gè)交替使用，每天換洗一次。清洗時(shí)，應(yīng)用開(kāi)水先燙5分鐘，然后再清洗干凈，放在陽(yáng)光下曬干，達(dá)到殺菌的效果。
