1.初中生命與健康常識(shí)試題

2009年生命與健康常識(shí)期終考試試卷

班級(jí) 姓名 計(jì)分

一、填空題（30分，每空1.5分）

1、常見(jiàn)的地質(zhì)災(zāi)害有 、和 。

2、艾滋病是異常危險(xiǎn)的傳染病，艾滋病的傳播途徑有 、和 。

3、艾滋病是由 病毒引起的，艾滋病的全稱是 。

4、環(huán)境污染嚴(yán)重危害著人類的健康，工農(nóng)業(yè)的發(fā)展使得現(xiàn)今社會(huì)的環(huán)境污染日益加劇，環(huán)境污染包括大氣污染、、、等

5、是人體中最重要、最奇妙的器官。 是人體極其重要的感覺(jué)器官，被喻為“心靈之窗”。

6適度的壓力有利于我們的健康， 或 的生活都不利于人的成長(zhǎng)和身心健康。我們要善于將壓力轉(zhuǎn)化為 。

7、火災(zāi)在威脅人類財(cái)產(chǎn)安全的同時(shí)，也會(huì)吞噬人們的 ，導(dǎo)致家破人亡的慘劇。消防器材中最常用的是 。

8、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)塑造最好的自我，擁有夢(mèng)想， ， 。 二、判斷題 （對(duì)的打“√”，錯(cuò)的打“*”）（10分，每小題2分）

1、遇到地震，我們應(yīng)該馬上逃跑。 （ ）

2、營(yíng)養(yǎng)不合理會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。 （ ）

3 夏天氣溫高，很容易中暑，我們應(yīng)該做好高溫下的保護(hù)工作。 （ ）

4、人生不如意常八九，還不如死了算了，一了百了。 （ ）

5、新藥、貴藥都是好藥。 （ ）

三、選擇題（10分，每小題2分）

( )1、人體的血液、肌肉、神經(jīng)、皮膚及毛發(fā)等主要都是由 構(gòu)成的。

A、蛋白質(zhì) B、脂肪 C、糖類 D、水

( )2、人體的“清潔工”是

A、水 B、維生素 C、無(wú)機(jī)鹽 D、膳食纖維

( )3、正要生長(zhǎng)發(fā)育的中學(xué)生，對(duì)鈣、磷、鐵、鋅等微量元素的需求量大，尤其是

A、鐵 B、鈣 C、磷 D、鋅

( )4、下列休息方式哪一種不是積極的休息方式。

A、打球 B、唱歌 C、爬山 D、看電視

( )5、青少年每天至少要睡多少時(shí)間？

A、9-10 B、7-8 C、6-7 D、10-11

二、簡(jiǎn)答題（50分）

1、面對(duì)壓力的5R策略是什么？（5分）

2、我們中學(xué)生應(yīng)該有怎樣的榮辱觀？（10分）

3、地震發(fā)生時(shí)如何逃生？（10分）

5、寫(xiě)一篇200字以上的學(xué)習(xí)心得（25分）

2.生命的健康知識(shí)

健康基本知識(shí) 一、健康的定義： 國(guó)際衛(wèi)組織給健康下了這樣一個(gè)定義：第一，身體沒(méi)有疾病，四肢齊全；第二，生理沒(méi)有疾病，有正常的生育功能；第三，精神沒(méi)有疾??；第四，社會(huì)適應(yīng)力良好，能正常面對(duì)各種社會(huì)壓力，比如失業(yè)呀、下崗呀、天災(zāi)人禍等等；第五，道德健康。

根據(jù)權(quán)威機(jī)構(gòu)調(diào)查，健康的人群占10%， 生病的人群占15%，而大部分人群處于亞健康狀態(tài)，這樣的人群占到了75%。亞健康狀態(tài)的人群主要表現(xiàn)為：頭發(fā)枯黃、發(fā)叉，眼睛干澀，吃東西無(wú)味，經(jīng)常感到疲倦，站著想坐著，坐著想躺著，躺著又睡不著，常常感到腰酸背疼，總覺(jué)得不舒服，感覺(jué)有病，但到醫(yī)院檢查又檢查不出來(lái)什么毛病，就隨便開(kāi)點(diǎn)藥吃。

其實(shí)亞健康狀態(tài)通過(guò)飲食和生活習(xí)慣調(diào)整、注意休息就可緩解。 二、健康四要素： 要獲得健康，首先要有積極樂(lè)觀的心態(tài)，俗話說(shuō)，笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭。

事情的發(fā)生并不重要，重要的是我們的想法和看法。塞翁失馬，焉知禍福。

壓力是萬(wàn)病之源，而積極樂(lè)觀的心態(tài)會(huì)讓你消除壓力，遠(yuǎn)離疾病。因此，我們要始終做“六好”人，“想好的，看好的，聽(tīng)好的，說(shuō)好的，做好的，得好的”。

其次，要有充足的睡眠，應(yīng)達(dá)到六至八小時(shí)的睡眠。而睡眠的最佳時(shí)間是晚上的十點(diǎn)至凌晨的兩點(diǎn)，這是肝臟修復(fù)的時(shí)間。

難怪有些人雖然睡了十幾個(gè)小時(shí)還是那么疲倦，是因?yàn)樗麄兛偸橇璩績(jī)扇c(diǎn)后才睡覺(jué)，錯(cuò)過(guò)了睡眠的最好時(shí)間，讓肝臟得不到休息和修復(fù)。 第三，要有適量的運(yùn)動(dòng)。

我們所建議的運(yùn)動(dòng)是有氧運(yùn)動(dòng)，慢跑和散步都是比較好的有氧運(yùn)動(dòng)。按照三個(gè)三安排運(yùn)動(dòng)比較好，一周至少鍛煉三次；一次運(yùn)動(dòng)在三十分鐘左右，感到身體微微有汗即可；每次運(yùn)動(dòng)心跳在一百三十次左右。

第 四，要有均衡的營(yíng)養(yǎng)。談到這里，很多人有一個(gè)誤區(qū)，以為大魚(yú)大肉，現(xiàn)在什么都不缺，什么都能買(mǎi)到，想吃什么就買(mǎi)什么，誰(shuí)還會(huì)缺營(yíng)養(yǎng)呢？其實(shí)，吃得飽不等于吃得好，吃得好不等于吃得營(yíng)養(yǎng)，吃得營(yíng)養(yǎng)不等于吃得營(yíng)養(yǎng)均衡。

這也是為什么在目前不缺吃不缺穿的情況下，會(huì)有越來(lái)越多的胖子和豆芽出現(xiàn)，年齡也呈年輕化。 三、影響健康的因素： 在影響我們健康的因素中，遺傳因素占15%， 這里指基因的遺傳和飲食習(xí)慣的遺傳，比如父母得糖尿病，子女得糖尿病的幾率比較大，是因?yàn)楦改赋允裁?，子女也跟著喜歡吃什么造成的；社會(huì)因素占10%，包括失業(yè)、下崗、意外、各種社會(huì)壓力等等造成的影響；環(huán)境因素占7%；我們常常所依賴的醫(yī)療因素只占8%；其實(shí)，最重要的是自我保健，它占到了影響健康因素的60%。

所以我們的健康應(yīng)該完全掌握在自己的手中。 四、七大營(yíng)養(yǎng)素 我們的人體是由各種各樣的營(yíng)養(yǎng)素所構(gòu)成的，主要分為七大類。

一是蛋白質(zhì)，沒(méi)有蛋白質(zhì)就沒(méi)有生命，人體除了尿液和膽汁里沒(méi)有蛋白質(zhì)參與外，其它所有的細(xì)胞、血液、組織、器官都含有蛋白質(zhì)，它的食物的主要來(lái)源是魚(yú)肉豆蛋奶。 二是脂肪，是人體熱量的來(lái)源，還有固定臟器的作用，其主要來(lái)源是雞鴨魚(yú)肉等。

三是碳水化合物，也是我們平常說(shuō)的糖類，主要來(lái)源是五谷雜糧，如米、面食等。 四是維生素，固名思義，就是維持生命的原素。

雖然量小，但其作用巨大。它分為水溶性和脂溶性兩種。

水溶性包括維生素B和維生素C等；脂溶性包括維生素A、D、E等。其主要來(lái)源是蔬菜和水果。

五是礦物質(zhì)，它是參與生命活動(dòng)的重要物質(zhì)，如鈣、鎂、鋅、銅、錳、鐵等。 六是纖維素，稱為腸道清道夫，它幫助身體排毒，其作用不可忽視。

多吃粗纖維有助于預(yù)防各種腸癌。 七是水，它占到了人體的百分之七十左右，其重要程度可見(jiàn)一斑，人體缺水會(huì)造成很多病變。

五 膳食指南 根據(jù)中國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)會(huì)為大家提供了這樣一份一天的營(yíng)養(yǎng)搭配，供參考。 油鹽糖 小于 25克 豆 50克；奶 100至150克；蛋一個(gè)；魚(yú)禽肉 100至200克 水果（五形） 100至200克；蔬菜 400至500克 五谷雜糧 300至500克 口味是一時(shí)的，健康是一輩子的。

六 影響營(yíng)養(yǎng)吸收的因素 1 污染：水，大氣，陽(yáng)光，食物鏈 2 不良飲食習(xí)慣：不吃早餐十年（男性肝上有問(wèn)題，女人子宮會(huì)長(zhǎng)肌瘤。），吃夜宵會(huì)加大肝臟的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生很多毒素。

3 不良嗜好：抽煙、喝酒、喝濃茶、咖啡都會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。 4 垃圾食品：包括腌臘制品、肉類及各種加工食品、果脯等。

5 藥品也會(huì)影響營(yíng)養(yǎng)的吸收。 6 壓力 七 如何選擇營(yíng)養(yǎng)保健食品 1、歷史性：歷史達(dá)25年以上，這是一個(gè)經(jīng)濟(jì)震蕩周期，人的身高要用尺子來(lái)量，體重要用秤來(lái)稱，而一個(gè)產(chǎn)品的好壞要用時(shí)間來(lái)衡量。

2、安全性：這一點(diǎn)是非常重要的，曾經(jīng)曝光的康泰克含PPA事件，以及現(xiàn)在的巨人鈣事件都讓人防不勝防。現(xiàn)在感冒藥不含PPA，而PPA是致人腦癱的東西，潛伏期達(dá)15年以上。

2 效果性： 3 價(jià)值：再便宜的東西吃了沒(méi)效果也叫貴，因此價(jià)格與價(jià)值相符是最重要的。 4 一對(duì)一的服務(wù)：如果用上一種產(chǎn)品，能享受終身的一對(duì)一的服務(wù)，身邊始終有一位營(yíng)養(yǎng)顧問(wèn)關(guān)心你，這是一種真正意義上的上帝般的待遇。

天下第一大餐 人是由細(xì)胞組成的，細(xì)胞有其固有的運(yùn)動(dòng)規(guī)律。人體細(xì)胞有三個(gè)階段：第一個(gè)階段是12:00至20:00，這個(gè)階段是食物消化階段，包括中餐和晚。

3.四年級(jí)上冊(cè)生命與健康教案1、科學(xué)飲食每一天

四年級(jí)上冊(cè) 赫山一小 2010年9月 四年級(jí)上冊(cè)生命與健康常識(shí) 教學(xué)計(jì)劃 一、指導(dǎo)思想 健康教育是學(xué)校工作的一項(xiàng)重要內(nèi)容，本學(xué)期我們將繼續(xù)以“健康第一”為宗旨，扎實(shí)開(kāi)展體育衛(wèi)生健康活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的各種有益于自身、社會(huì)和全民族健康的行為和習(xí)慣，提高衛(wèi)生科學(xué)知識(shí)水平，增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)身心發(fā)育，為學(xué)生一生的健康奠定基礎(chǔ)。

二、教學(xué)目標(biāo) 1.讓每位學(xué)生擁有健康身心，情緒愉快，知道快樂(lè)益于身心健康。 2.充分利用每周一次的衛(wèi)生知識(shí)、健康教育課，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的疾病防治及良好的衛(wèi)生習(xí)慣教育。

3.增強(qiáng)自我保護(hù)意識(shí)，形成尊重生命、愛(ài)惜健康的態(tài)度，進(jìn)而尊重關(guān)懷他人的生命與健康，為學(xué)生的終身幸福和終身發(fā)展奠定基礎(chǔ)。 4.培養(yǎng)學(xué)生從小養(yǎng)成簡(jiǎn)樸的生活習(xí)慣，不奢華、不浪費(fèi)，以簡(jiǎn)單為快樂(lè)。

三、教學(xué)措施 1.培養(yǎng)學(xué)生自覺(jué)參與課間活動(dòng)，保持充沛的精力，上好每節(jié)課。利用各種檢查、競(jìng)賽促進(jìn)學(xué)生行為習(xí)慣的形成。

2.教學(xué)時(shí)運(yùn)用多種教學(xué)手段，如掛圖、模型、表演等激發(fā)學(xué)生興趣，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。 3.聯(lián)系學(xué)生實(shí)際，對(duì)學(xué)生進(jìn)行心里健康教育，教育學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)助，尊敬師長(zhǎng)，讓學(xué)生熱愛(ài)體育，熱愛(ài)生活。

四、教材分析 本冊(cè)教材貼近學(xué)生的生活，從選編課文到設(shè)計(jì)聯(lián)系，從內(nèi)容安排到呈現(xiàn)方式及版式設(shè)計(jì)都有極強(qiáng)的創(chuàng)新意識(shí)，讓人感到耳目一新。全冊(cè)共有課分十篇，該教材符合新的教學(xué)理念，能讓孩子們?cè)诳鞓?lè)中學(xué)習(xí)，在快樂(lè)中健康成長(zhǎng)。

五、教學(xué)重點(diǎn)與難點(diǎn) 重點(diǎn)是教育學(xué)生遵守學(xué)校常規(guī)，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)心，引導(dǎo)學(xué)生感受大自然的美麗，喜歡在大自然中活動(dòng)。 難點(diǎn)是讓每一位學(xué)生都健康快樂(lè)地成長(zhǎng)，并有愛(ài)心，能互相幫助，不論是在學(xué)習(xí)，還是在生活中都是快樂(lè)的小天使。

六、實(shí)施措施 1.鉆研教材，了解學(xué)生，突出重點(diǎn)、難點(diǎn)，認(rèn)真?zhèn)浜妹恳还?jié)課。 2.課堂教學(xué)形式非常靈活多樣，激發(fā)學(xué)生的興趣，寓教于樂(lè)，讓學(xué)生在快樂(lè)中學(xué)習(xí)，在快樂(lè)中健康成長(zhǎng)。

3.精心設(shè)計(jì)每一個(gè)問(wèn)題和每一個(gè)活動(dòng)，及時(shí)鼓勵(lì)學(xué)生，幫助樹(shù)立信心。 4.學(xué)習(xí)活動(dòng)中，發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性。

七、教學(xué)進(jìn)度 周 次（日期） 教學(xué)活動(dòng)內(nèi)容 所需課時(shí) 第一、二周 科學(xué)飲食每一天 二課時(shí) 第三、四周 選擇安全的食物 二課時(shí) 第五周 腸胃 你好嗎 一課時(shí) 第六、七周 我們?nèi)ヅ郎?二課時(shí) 第八、九周 你打預(yù)防針了嗎 二課時(shí) 第十、十一周 居室衛(wèi)生有講究 二課時(shí) 第十二、十三周 遠(yuǎn)離燒燙傷 二課時(shí) 第十四、十五周 我是小小包扎員 二課時(shí) 第十六周 植物朋友告訴你 一課時(shí) 第十七、十八周 魔法兔子的網(wǎng)絡(luò)日志 二課時(shí) 第十九周 復(fù) 習(xí) 一課時(shí) 第二十周 復(fù) 習(xí) 一課時(shí) 加強(qiáng)學(xué)生的健康教育，培養(yǎng)學(xué)生強(qiáng)壯的體格，健康的生理和心理，培養(yǎng)學(xué)生勇敢頑強(qiáng)的毅力，艱苦奮斗，團(tuán)結(jié)合作的精神，是我們教師的職責(zé)，為此，我將奮斗！ 2010年9月 1、科學(xué)飲食每一天 教學(xué)目標(biāo)： 1、了解營(yíng)養(yǎng)素的家庭成員。 2、通過(guò)對(duì)食物的調(diào)查比較，發(fā)現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)均衡與食物搭配的關(guān)系，并養(yǎng)成科學(xué)進(jìn)食的好習(xí)慣。

3、學(xué)會(huì)選擇安全的食物。 教學(xué)重點(diǎn)： 懂得科學(xué)進(jìn)食的意義，學(xué)會(huì)選擇安全的食物。

教學(xué)難點(diǎn)： 改變損害健康的飲食習(xí)慣。 教學(xué)安排：一課時(shí) 教學(xué)過(guò)程： 一、導(dǎo)入 人們常說(shuō)貪吃的孩子啊是小讒貓，我們班上有沒(méi)有小讒貓啊，看到了喜歡吃的東西會(huì)不會(huì)流口水呢？那么你們最喜歡吃的食物是什么？請(qǐng)你們介紹一下。

今天我們先來(lái)做個(gè)小調(diào)查，大家有興趣嗎。 二、小組活動(dòng) （一）：統(tǒng)計(jì) 先按：魚(yú)、肉、蔬菜、面食、點(diǎn)心、水果等幾大類進(jìn)行統(tǒng)計(jì)，再制成圖表，看看你們有什么發(fā)現(xiàn)。

提示：愛(ài)吃的食物跟每日三餐吃的食物一樣嗎？為什么？ 三、課件出示資料袋： 1、營(yíng)養(yǎng)素的述說(shuō) 2、飲食健康寶塔 你們又有什么發(fā)現(xiàn)？ 小結(jié)：沒(méi)有一種食物含有我們身體所必需的全部營(yíng)養(yǎng)，因此，把各種食物搭配著吃，才不會(huì)營(yíng)養(yǎng)失調(diào)。 四、小組活動(dòng) （二）：小營(yíng)養(yǎng)師配餐 根據(jù)食物中所含的營(yíng)養(yǎng)素而分成的6個(gè)食物組，請(qǐng)你為學(xué)校食堂制訂一周的食譜。

五、討論會(huì)： 1、你知道哪些有害的飲食習(xí)慣？ 2、什么是安全的食物？ 六、知識(shí)搶答賽 1、選擇安全食物 （1）時(shí)令蔬菜 （2）反季節(jié)蔬菜 （3）含有防腐劑的加工食品 （4）含有漂亮色素的食品 2、綠色食品 （1）綠色的蔬菜 （2）安全有營(yíng)養(yǎng)的食品 3、營(yíng)養(yǎng)素大家庭有蛋白質(zhì)、脂肪、淀粉、礦物質(zhì)、食物纖維、膳食纖維七大類。 七、總結(jié)： 我們除了要注意營(yíng)養(yǎng)均衡外，還要學(xué)會(huì)科學(xué)進(jìn)食，從日常的飲食中一點(diǎn)一滴地積累健康，從每一個(gè)飲食細(xì)節(jié)中關(guān)愛(ài)自己的身體。

4.求小學(xué)六年級(jí)生命與健康復(fù)習(xí)資料

目錄總序序言前言第一章 健體強(qiáng)身，讓生命之樹(shù)常青 （1）第一節(jié) 從三個(gè)事例談起 （1）第二節(jié) 健康新觀念——主動(dòng)養(yǎng)生與培養(yǎng)健康的情緒 （6）第三節(jié) 生命的充實(shí)與幸福有賴于健康 （12）第四節(jié) 樂(lè)觀與鍛煉——養(yǎng)生的兩個(gè)基本條件 （17）第二章 科學(xué)與文明是健康的坦途 （23）第一節(jié) 愚昧與陋習(xí)是生命與健康的無(wú)形殺手 （23）第二節(jié) 正確的生活方式是生命與健康的保護(hù)神 （28）第三章 如何健體強(qiáng)身 （38）第一節(jié) 偽科學(xué)與迷信的歪理邪說(shuō)殘害生命與健康 （38）第二節(jié) 生理與心理的諧調(diào) （41）第三節(jié) 欲修身先養(yǎng)性 （49）第四節(jié) 健體強(qiáng)身的正確方式、方法與途徑 （64）第五節(jié) 行之有效的健體強(qiáng)身的方法 （77）后記文摘書(shū)摘我們國(guó)家，過(guò)去長(zhǎng)期處在半殖民地、半封建社會(huì)，經(jīng)濟(jì)和社會(huì)文化生活長(zhǎng)期處于落后狀態(tài)，因此，愚昧與陋習(xí)也就大行其道。

特別是在廣大農(nóng)村，情況就更是如此。在生命與健康問(wèn)題上，愚昧與陋習(xí)實(shí)質(zhì)上就是一種不健康的生活方式。

世界衛(wèi)生組織的權(quán)威研究表明，生活方式對(duì)一個(gè)人的生命與健康的影響，起到了決定性的作用。由于歷史以及經(jīng)濟(jì)文化的多種原因，在我國(guó)，特別是農(nóng)村中，愚昧與陋習(xí)仍然存在，對(duì)人們的生命與健康構(gòu)成了嚴(yán)重威脅。

為了生命與健康，我們應(yīng)該對(duì)身邊習(xí)焉不察的愚昧及陋習(xí)有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)。一、荒唐的“生肖定命運(yùn)”愚昧往往與迷信緊密地聯(lián)系在一起，往往表現(xiàn)在人們的精神認(rèn)識(shí)領(lǐng)域，精神認(rèn)識(shí)上的愚昧影響到人的行為方式，影響生命與健康。

譬如在農(nóng)村廣泛盛行的所謂“生肖定命運(yùn)”就是一例。在一本2002年的年歷上，一一介紹了多種屬相人的命運(yùn)，當(dāng)說(shuō)起屬虎的人，讓人很自然地想到“生命的戰(zhàn)士，不畏權(quán)威，勇往直前”的溢美之詞。

再看年歷上所云，果然如是說(shuō)，真是把動(dòng)物世界中獸中之王的形象活靈活現(xiàn)地套在了人的身上。可在我的腦海里，卻浮現(xiàn)了一個(gè)青年時(shí)代屬虎的朋友，他竟抗不住流言蜚語(yǔ)的折磨，過(guò)早地結(jié)束了自己的生命。

如此，說(shuō)屬虎的人都是“生命的戰(zhàn)士且勇往直前”就顯得有些偏頗和禁不住推敲了。說(shuō)起屬牛的人，年歷上寫(xiě)得更是如牛一般不凡：“勤勞勇敢，具極強(qiáng)的吃苦精神。”

最后的結(jié)論就更讓眾多屬牛的人慚愧而不敢當(dāng)了，年歷上競(jìng)說(shuō)屬牛的人具有獲諾貝爾獎(jiǎng)的天賦。不用說(shuō)，這也是拿人開(kāi)心解悶的。

所以以人的屬相定人的位高位低，定人的富貴或貧賤，定人能否和他人相克或相合，是對(duì)人的不尊，也是對(duì)人的不負(fù)責(zé)任。想想看，如果“屬相定人”真成定論，該毀了多少人的美滿婚姻，該毀了多少人的美好前程，又該使多少人做“黃梁夢(mèng)”或哀嘆“生不逢時(shí)”。

這就是典型的精神愚昧。二、“血型取人"的悲哀據(jù)報(bào)載，前不久，京城某家公司高薪招聘總監(jiān)和經(jīng)理，除了要求被招聘者具有高學(xué)歷，豐富的經(jīng)驗(yàn)和出類拔萃的管理開(kāi)拓能力之外，又提出一條讓人瞠目結(jié)舌而又不解其意的條件：血型必須是O型或B型。

為何如此，據(jù)招聘者的解釋是：“O型血的人熱情、辦事雷厲風(fēng)行，工作效率高；B型血的人聰明，思路廣，拓展能力強(qiáng)……”這真可以說(shuō)是現(xiàn)代愚昧的又一個(gè)例證，荒唐不經(jīng)，不值一駁。稍有醫(yī)學(xué)常識(shí)的人都知道，人的血型是由遺傳因素{{生命與健康}希望該書(shū)可以幫助您孩子，謝謝您。

5.5年級(jí)口語(yǔ)交際6,介紹關(guān)于健康小常識(shí)的作文,要400

世上最大的恩情，莫過(guò)于父母的養(yǎng)育之恩。值得我們用生命去珍愛(ài)，用至誠(chéng)的心去感激，用切實(shí)行動(dòng)去報(bào)恩。

“羊有跪乳之情，鴉有反哺之義”。而人也應(yīng)有盡孝之念，莫等到欲盡孝而親不在，終留下人生的一大遺撼，要想將來(lái)不后悔莫及，從現(xiàn)在就要從身邊的小事去感恩父母，回報(bào)父母。回報(bào)也不一定非的是物質(zhì)上的回報(bào)，更多的是精神上的、情感上的。就算是遠(yuǎn)渡重洋、留學(xué)海外，我們時(shí)刻要懷揣著一顆感恩的心。正如世紀(jì)老人巴金所說(shuō)：“我是春蠶吃的桑葉就要吐絲。”春蠶付出了，也獲得了，得到的卻是人們的贊美與欽佩。

父母是我們?nèi)松牡谝蝗卫蠋煟瑥囊粋€(gè)孩子呱呱墜地的那一刻起，他的生命就傾注了父母無(wú)盡的愛(ài)與祝福?；蛟S，父母不能給我們奢華的生活，但是，他們給予了一個(gè)人一生中不可替代的——生命

父母為子女撐起了一片愛(ài)的天空，當(dāng)你受傷時(shí)，哭泣時(shí)，憂郁時(shí)，難過(guò)時(shí)，你可以隨時(shí)回到這里，享受父母的愛(ài)。感恩父母，哪怕是一件微不足道的事，都能讓他們感到欣慰。我記得央視曾播過(guò)的一個(gè)公益廣告：一個(gè)小男孩，吃力的端著一盆水，天真的對(duì)媽媽說(shuō)： “媽媽，洗腳！”就是這樣的一部廣告時(shí)至今日，仍在熱播，它的感情動(dòng)人心腑，不知感染了多少人。很多人為其流淚，不止為了可愛(ài)的男孩，也為了那一份至深的愛(ài)，和發(fā)自內(nèi)心對(duì)母親的感恩。

同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)感恩父母吧！用一顆感恩的心去對(duì)待父母，用一顆真誠(chéng)的心去與父母交流，不要再認(rèn)為父母是理所當(dāng)然幫我們做任何事情的，他們把我們帶到這美麗的世界，已經(jīng)是足夠的偉大，且將我們養(yǎng)育成人，不求回報(bào)，默默的為我們付出，我們就別再一味地索求他們的付出，學(xué)會(huì)感恩，懷著一顆感恩的心，去感恩父母吧！

6.四年級(jí)上冊(cè)生命與健康教學(xué)計(jì)劃

2010學(xué)年度第一學(xué)期

四年級(jí)生命與健康常識(shí)教學(xué)計(jì)劃

一、學(xué)情分析

本年級(jí)共8個(gè)班，每班共有學(xué)生60人，開(kāi)設(shè)生命與健康常識(shí)課，無(wú)論對(duì)學(xué)生還是教師，這都算是一個(gè)嶄新的事物，學(xué)生對(duì)本課程有較大興趣，且教材內(nèi)容都是和生活、和學(xué)生的身體健康、心理健康密切相關(guān)的知識(shí)，對(duì)學(xué)生各方面的發(fā)展起著非常重要的作用。

二、教材簡(jiǎn)析

本冊(cè)教材分主題編排。全冊(cè)共分10個(gè)主題。分別是科學(xué)飲食每一天；選擇安全食物；腸胃，你好嗎；我們?nèi)ヅ郎?；你打預(yù)防針了嗎；居室衛(wèi)生有講究；遠(yuǎn)離燒燙傷；我是小小包扎員；植物朋友告訴你；魔法兔子的網(wǎng)絡(luò)日志。以傳授健康知識(shí)，提高學(xué)生自我保健能力，培養(yǎng)學(xué)生良好的衛(wèi)生行為習(xí)慣為主，讓學(xué)生懂得尊重生命，珍視健康，懂得遠(yuǎn)離危險(xiǎn)，防范傷害。

三、教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)分析

（一）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，做到科學(xué)飲食。

（二）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解哪些食物可以吃 ，哪些不能吃。

（三）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解自己的消化器官 ，培養(yǎng)良好的護(hù)胃習(xí)慣。

（四）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解爬山的技巧 ，并學(xué)會(huì)處理傷口。

（五）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解打預(yù)防針的重要性 。

（六）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生了解居室有哪些污染，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

（七）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生遠(yuǎn)離燙傷并學(xué)會(huì)緊急處理傷口。

（八）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生學(xué)會(huì)如何包扎和處理傷口。

（九）通過(guò)學(xué)習(xí)讓學(xué)生們了解哪些植物會(huì)對(duì)我們?cè)斐蓚Α?/p>

（十）通過(guò)學(xué)習(xí)帶學(xué)生走進(jìn)神奇的網(wǎng)絡(luò)世界，正確引導(dǎo)學(xué)生如何利用網(wǎng)絡(luò)增進(jìn)知識(shí)。

四、教學(xué)措施

1. 教學(xué)中運(yùn)用多種教學(xué)手段，因材施教，如錄像、投影、掛圖、模型表演等激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行實(shí)際操作訓(xùn)練，鞏固教學(xué)效果，促進(jìn)能力的培養(yǎng)。

2. 通過(guò)各種形式進(jìn)行健康知識(shí)、衛(wèi)生常識(shí)的宣傳，為學(xué)生創(chuàng)造一個(gè)優(yōu)美健康的生活環(huán)境。利用各種檢查、競(jìng)賽促使學(xué)生行為習(xí)慣的形成。

3. 聯(lián)系實(shí)際結(jié)合課本內(nèi)容對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理健康教育，促進(jìn)同學(xué)們提高社會(huì)適應(yīng)能力，突發(fā)事件的應(yīng)變能力。

4、利用家長(zhǎng)學(xué)校、個(gè)別談心、父母問(wèn)卷、家訪等形式，了解學(xué)生在家中的生活學(xué)習(xí)情況，家庭與學(xué)校共同培養(yǎng)學(xué)生的健康行為。

五、教學(xué)進(jìn)度：

科學(xué)飲食每一天 2課時(shí)

選擇安全食物 1課時(shí)

腸胃，你好嗎 2課時(shí)

我們?nèi)ヅ郎?2課時(shí)

你打預(yù)防針了嗎 1課時(shí)

居室衛(wèi)生有講究 1課時(shí)

遠(yuǎn)離燒燙傷 2課時(shí)

我是小小包扎員 2課時(shí)

植物朋友告訴你 2課時(shí)

魔法兔子的網(wǎng)絡(luò)日志 1課時(shí)

我剛寫(xiě)完的 ，， - -。 我也想找人幫我寫(xiě) ，，， - -。

7.初中生命與健康常識(shí)試題

2009年生命與健康常識(shí)期終考試試卷 班級(jí) 姓名 計(jì)分 一、填空題（30分，每空1.5分） 1、常見(jiàn)的地質(zhì)災(zāi)害有 、和 。

2、艾滋病是異常危險(xiǎn)的傳染病，艾滋病的傳播途徑有 、和 。 3、艾滋病是由 病毒引起的，艾滋病的全稱是 。

4、環(huán)境污染嚴(yán)重危害著人類的健康，工農(nóng)業(yè)的發(fā)展使得現(xiàn)今社會(huì)的環(huán)境污染日益加劇，環(huán)境污染包括大氣污染、、、等 5、是人體中最重要、最奇妙的器官。 是人體極其重要的感覺(jué)器官，被喻為“心靈之窗”。

6適度的壓力有利于我們的健康， 或 的生活都不利于人的成長(zhǎng)和身心健康。我們要善于將壓力轉(zhuǎn)化為 。

7、火災(zāi)在威脅人類財(cái)產(chǎn)安全的同時(shí)，也會(huì)吞噬人們的 ，導(dǎo)致家破人亡的慘劇。消防器材中最常用的是 。

8、每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)塑造最好的自我，擁有夢(mèng)想， ， 。 二、判斷題 （對(duì)的打“√”，錯(cuò)的打“*”）（10分，每小題2分） 1、遇到地震，我們應(yīng)該馬上逃跑。

（ ） 2、營(yíng)養(yǎng)不合理會(huì)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)缺乏。 （ ） 3 夏天氣溫高，很容易中暑，我們應(yīng)該做好高溫下的保護(hù)工作。

（ ） 4、人生不如意常八九，還不如死了算了，一了百了。 （ ） 5、新藥、貴藥都是好藥。

（ ） 三、選擇題（10分，每小題2分） （ ）1、人體的血液、肌肉、神經(jīng)、皮膚及毛發(fā)等主要都是由 構(gòu)成的。 A、蛋白質(zhì) B、脂肪 C、糖類 D、水 （ ）2、人體的“清潔工”是 A、水 B、維生素 C、無(wú)機(jī)鹽 D、膳食纖維 （ ）3、正要生長(zhǎng)發(fā)育的中學(xué)生，對(duì)鈣、磷、鐵、鋅等微量元素的需求量大，尤其是 A、鐵 B、鈣 C、磷 D、鋅 （ ）4、下列休息方式哪一種不是積極的休息方式。

A、打球 B、唱歌 C、爬山 D、看電視 （ ）5、青少年每天至少要睡多少時(shí)間？ A、9-10 B、7-8 C、6-7 D、10-11 二、簡(jiǎn)答題（50分） 1、面對(duì)壓力的5R策略是什么？（5分） 2、我們中學(xué)生應(yīng)該有怎樣的榮辱觀？（10分） 3、地震發(fā)生時(shí)如何逃生？（10分） 5、寫(xiě)一篇200字以上的學(xué)習(xí)心得（25分）。