1.誰能告訴我一些兒科保健常識
一、觀察保?、倏跉猗诖笮”恽垠@哭④胃口⑤流涎⑥皮膚二、家庭衛(wèi)生保?、傧就肟?，用品及衣服，環(huán)境清潔。
②不要到公共場所太多，不要接觸公共物品。③家庭環(huán)境空氣流通，保暖。
④經(jīng)常接觸適宜的陽光照射。⑤喂養(yǎng)不能過饑過飽。
⑥營養(yǎng)要均衡，食品要新鮮、熟透。 三、按摩保健在背部來回按壓20~30次，早、晚各一次。
四、常用保健方案脾虛——健旺脾胃——白術(shù)防風(fēng)粉穴位敷貼脾俞、胃俞肝火——清泄肝火——白芍燈芯煲瘦肉熱后——滋養(yǎng)陰津——石斛煲瘦肉積滯——消積開胃——小兒積滯湯促發(fā)育——補腦益智——白術(shù)防風(fēng)粉穴位貼肺尿黃：可用淡竹葉5克、燈芯花5扎煲水飲。 驚哭：可飲小兒積滯湯流涎：可健脾，炒白術(shù)5克煮粥或飯。
連吃兩周。皮膚干燥：可吃燕窩或太子參煲瘦肉、太子參煲鴨腎、太子參煲豬橫利或百合、沙參、玉竹煲湯飲。
太子參3歲以下用5克，3歲至6歲用10克。小兒積滯湯（注：用量3歲以下用5克，3歲至6歲用10克）太子參5~10克、伏苓5~10克、白術(shù)5~10克、甘草2~3克如果想讓小孩開胃些可另加谷芽、麥芽各5克。
更開胃可再加山楂5~10克。去肝火可加雞內(nèi)金2克。
（3歲以下2克，3歲以上3~5克）。夏季預(yù)防中暑可加淡竹葉3~5克。
秋冬季可加防風(fēng)3~5克。預(yù)防感冒在沒有發(fā)燒的情況下，秋冬季可以沖小柴胡沖劑作保健藥物，3歲以下服三分之一包，一日三次。
2.兒童春季養(yǎng)生小常識
春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點護膚霜。
兒童春季養(yǎng)生保健小常識一：保護皮膚
春季氣候多變，兒童皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓兒童多吃蔬菜、水果，多喝開水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點護膚霜。
兒童春季養(yǎng)生保健小常識二：堅持戶外活動
有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅持讓小兒做戶外活動，天氣冷可選擇太陽光充足、風(fēng)較小的時候，讓小兒在大自然中活動半小時到一小時，可提高小兒的體質(zhì)。同時不坐涼地：春季地面溫度相對很低，兒童坐在上面，體內(nèi)的熱量就會大量散失，容易感冒、腹瀉。
兒童春季養(yǎng)生保健小常識三：合理飲食
春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對呼吸道黏膜有保護作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長發(fā)育的需要，及時添加輔食，補充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚及肉類，均衡營養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機體抵抗力下降，適量補充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。
兒童春季養(yǎng)生保健小常識四：注意節(jié)制飲食
“若要小兒安，三分饑與寒。”現(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點兒。孩子吃多了，幾天下來就容易形成食積便秘。因為中醫(yī)認為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。
兒童春季養(yǎng)生保健小常識五：多曬太陽
陽光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細菌，幫助幼兒對鈣、磷的吸收，增強機體的抗病能力。此外，陽光也能提高紅細胞的含氧量和增強皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強神經(jīng)系統(tǒng)的活動技能和幼兒的體質(zhì)。
兒童春季養(yǎng)生保健小常識六：定時通風(fēng)換氣，注意室溫
春季對人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時，人會感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。在春季，也要定時開窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。
兒童春季養(yǎng)生保健小常識七：減少病源感染機會
冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場所，如電影院、聚會場所、大商場等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。
兒童春季養(yǎng)生保健小常識八：注意保暖
春季濕氣重，氣溫變化大，兒童易著涼、感冒、常會引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此春季也要給兒童保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。
以上就是六個兒童春季養(yǎng)生保健小常識，在春季，保護好孩子的健康，比什么都重要，媽媽們趕緊學(xué)起來吧！
