1.求一些日常身體護(hù)理小常識(shí)
各種類型的皮膚保養(yǎng)： 1、干性皮膚 干性皮膚一定要避免曬太陽(yáng)，全年都用防曬乳（有一些品牌的面霜含有防曬成份，用起來(lái)很方便，如安利的雅姿系列）。盡量選用質(zhì)量好的潔面品，夏天的潤(rùn)膚品可以用液質(zhì)的，冬天皮膚干時(shí)可以用霜質(zhì)的。夏季每天早晚洗兩次臉，冬天可以只在晚上用溫水洗一次卸了妝的臉，早上只用溫水沖就行了。潔面后要在眼角、嘴角處抹防皺霜，在冬天或皮膚太干時(shí)，每周敷一次滋養(yǎng)面膜。 2、油性皮膚 也要避免曬太陽(yáng)，選用清爽型防曬霜。用柔和液態(tài)泡沫潔面乳，夏季多洗幾次，冬季早晚兩次就夠了。不要再在已經(jīng)很油的部位（如T字部位）再擦油了，任何潤(rùn)膚霜的作用都是為了彌補(bǔ)自然皮膚無(wú)法分泌足夠油脂的缺陷，如果一定要用，就用清爽型的。睡前要在眼角、嘴角處抹防皺霜。在夏天每周用干性面膜做一次深層皮膚清潔護(hù)理。 3、中性/綜合性皮膚 避免曬太陽(yáng)，在T區(qū)和面頰其他部位，分別選用清爽或滋潤(rùn)型防曬霜。早晚用柔和洗面乳各清潔一次，潔面后在眼角、嘴角處抹防皺霜。要根據(jù)皮膚的需求使用護(hù)膚品。夏天用干性面膜，冬天用滋潤(rùn)性面膜。 二、四季的皮膚保養(yǎng)： 1、春天 春天刮風(fēng)的日子比較多，是屬于皮膚易粘附塵埃的季節(jié)，而且紫外線較強(qiáng)，易灼傷皮膚。皮膚新陳代謝逐漸活潑，汗和皮脂的分泌量比冬天增加，臉部較冬天更濕潤(rùn)而富有光澤，容易出現(xiàn)面皰和疙瘩。這個(gè)季節(jié)一方面要加強(qiáng)防曬，另一方面要注意臉部的清潔，必要時(shí)可做一些深層護(hù)理（如去除老化角質(zhì)、做面膜深層清潔等等），敏感皮膚要避免在這個(gè)季節(jié)換用新產(chǎn)品，如一定要用，可先涂在胳臂內(nèi)側(cè)接近腋下的部位。 2、夏天 夏天是皮膚容易變粗糙的季節(jié)，強(qiáng)烈的紫外線會(huì)引起雀斑或黑斑，所以外出時(shí)一定要記得擦防曬霜（防曬霜最多只能維持一、二小時(shí)，要記得及時(shí)清潔再涂上一層新的）。另外要記得經(jīng)常清潔皮膚，汗中的鹽分會(huì)污染皮膚，而且皮膚從弱酸性轉(zhuǎn)變?yōu)槿鯄A性后容易造成細(xì)菌繁殖，所以外出時(shí)不妨攜帶酸性化妝水拍擦。盡量化淡妝。少喝冷飲，多攝取維他命和礦物質(zhì)。生活要有規(guī)律，盡量保持充足的睡眠。除非必要，盡量在沒(méi)有冷氣的房間內(nèi)保持自然的生活方式，以免皮膚失水干燥。 3、秋天 初秋的紫外線意外地強(qiáng)烈，此時(shí)皮膚的新陳代謝能力較低，不易恢復(fù)到原來(lái)的膚色，所以防曬仍是不容忽視的保養(yǎng)手段。同時(shí)由于空氣逐漸變得干燥，皮膚的汗腺和皮脂腺功能恢復(fù)也較夏天弱，所以應(yīng)改用更溫和滋潤(rùn)的護(hù)膚品。這個(gè)季節(jié)皮膚的機(jī)能會(huì)逐漸衰退，應(yīng)時(shí)常按摩和用面膜或面霜敷臉來(lái)保持皮膚正常。干性皮膚的人在面臨嚴(yán)冬之前應(yīng)該補(bǔ)充油質(zhì)以避免皮膚的干燥。秋天是食欲開(kāi)始轉(zhuǎn)好的時(shí)期，應(yīng)多攝取蔬菜、海帶、小魚等維他命、礦物質(zhì)含量多的食物來(lái)保持皮膚健康。 4、冬天 冬天空氣干燥、氣溫偏低將使皮膚暴露在冷風(fēng)中，而暖氣的使用又會(huì)使皮膚的干燥情形更為嚴(yán)重。皮膚處于最不活潑時(shí)期，新陳代謝能力減退，角質(zhì)變厚，皮膚變硬，易起細(xì)小皺紋。為了使皮膚機(jī)能正常，這個(gè)季節(jié)應(yīng)該加強(qiáng)按摩，而且不能懶于洗臉，要認(rèn)真清潔皮膚并抹上滋潤(rùn)型面霜。出門注意臉部保護(hù)。加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，經(jīng)常洗澡，促進(jìn)新陳代謝，并攝取富有營(yíng)養(yǎng)及能使身體暖和的食物來(lái)促進(jìn)全身血液循環(huán)。對(duì)手腳也要仔細(xì)按摩，多攝取維他命A、E等來(lái)避免引起皮膚皸裂。 三、有用的美膚竅門： 1、每天八杯水，加上八小時(shí)充足的睡眠可使你青春煥發(fā)。 2、保持美肌要在三餐攝取均衡的營(yíng)養(yǎng)，生活要有規(guī)律，早上一定要吃早餐。 3、肉、蛋、奶類等酸性食物容易導(dǎo)致皮膚長(zhǎng)粉刺，而蔬菜、海產(chǎn)品、水果等堿性食品可使你皮膚光澤。 4、避免頻繁洗臉，避免用熱水洗臉，這是形成皺紋和皮膚皸裂的元兇。 5、手指、足部粗糙時(shí)，擦上一層厚厚的滋潤(rùn)霜，再套上手套、棉襪睡覺(jué)，可迅速緩解皮膚的干燥皸裂癥狀。 6、二十歲后，每周做一次按摩有利于促進(jìn)皮膚的機(jī)能。 7、不可為掩飾青春痘或粗糙的皮膚而化濃妝。 8、在不同的年齡階段，皮膚也會(huì)發(fā)生變化，要仔細(xì)觀察皮膚的狀況和感覺(jué)，調(diào)整所用產(chǎn)品的種類和量度。 9、不要抽煙，不要養(yǎng)成做多余的面部表情的習(xí)慣，也不要隨意拉扯臉上的皮膚，護(hù)膚動(dòng)作要輕柔。 10、即使你的皮膚是油性，也要在眼睛周圍抹些眼霜。 11、長(zhǎng)了粉刺和痤瘡，要盡早治療，預(yù)防感染。
2.護(hù)工的基本常識(shí)
1、協(xié)助病人維護(hù)衛(wèi)生問(wèn)題
一些病人因?yàn)椴⊥磁P床不起，或者剛剛做完手術(shù)，難以移動(dòng)。這樣就無(wú)法自己清潔衛(wèi)生，諸如：洗臉梳頭、翻身擦身等。這就需要護(hù)工協(xié)助完成，保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，有助于病人恢復(fù)健康，避免因?yàn)榧?xì)菌感染導(dǎo)致二次生病。
2、協(xié)助病人飲食
一些重癥患者是無(wú)法自行完成飲食的。如植物人、雙臂受傷、脊柱受傷等，都無(wú)法自行完成飲食。護(hù)工需要協(xié)助病人完成飲食，為病人喂食、喂水，保證病人的規(guī)律飲食。
3、維護(hù)病人的安全
年邁的病人或者手術(shù)后的病人，醫(yī)院會(huì)要求定期出去活動(dòng)以保持充足的活力，促進(jìn)康復(fù)，這個(gè)時(shí)候需要護(hù)工對(duì)病人進(jìn)行攙扶、推輪椅等幫助，確保病人外出活動(dòng)的安全。
4、協(xié)助醫(yī)護(hù)觀察病人的病情
如：發(fā)熱、輸液時(shí)液體驟停等等狀況，要第一時(shí)間告知醫(yī)生前來(lái)檢查。因?yàn)獒t(yī)生和護(hù)士不會(huì)長(zhǎng)期待在某個(gè)病房，這就需要護(hù)工密切關(guān)注病人狀況，有異常情況第一時(shí)間聯(lián)系醫(yī)生護(hù)士，確保病人不會(huì)耽誤病人的救治時(shí)間。
5、其他
在護(hù)長(zhǎng)管理下，護(hù)士指導(dǎo)下已完成基礎(chǔ)護(hù)理工作及非技術(shù)性護(hù)理工作。如收送上、下午各標(biāo)本。還會(huì)根據(jù)實(shí)際情況有一些其他服務(wù)，比如與病人聊天，緩解病人焦慮等等，總之就是從各個(gè)方面代替病人的家屬給予病人最全面最專業(yè)的照顧。
參考資料來(lái)源：搜狗百科-護(hù)工
3.日常護(hù)理有哪些小常識(shí)
一、眼角皺紋
形成原因：由于神經(jīng)內(nèi)分泌功能減退，蛋白質(zhì)合成率下降，真皮層的纖維細(xì)胞活性減退或喪失，膠原纖維減少、斷裂，導(dǎo)致皮膚彈性減退，眼角皺紋增多，以及日曬、干燥、寒冷、洗臉?biāo)疁剡^(guò)高、表情豐富、吸煙等導(dǎo)致纖維組織彈性減退。
針對(duì)策略：
1、適當(dāng)在食物中補(bǔ)充膠原蛋白和維生素C。
2、使用具有促進(jìn)代謝功能的眼霜和眼膜。
3、保持每天八杯水。
二、毛孔松弛
形成原因：通常超過(guò)25歲以后，毛孔就會(huì)逐漸出現(xiàn)松弛性的粗大問(wèn)題，加上外在環(huán)境的侵蝕，真皮層內(nèi)的彈力纖維、膠原蛋白就開(kāi)始松垮、斷裂，造成肌膚張力與彈性不佳，失去周圍支撐力的毛孔，就會(huì)出現(xiàn)橢圓形的毛孔粗大形態(tài)。
針對(duì)策略：
1、適當(dāng)在食物中補(bǔ)充膠原蛋白。
2、使用溫和的弱酸性潔面產(chǎn)品。
3、使用營(yíng)養(yǎng)豐富的晚霜和滋養(yǎng)型面膜。
三、膚色暗淡
形成原因：肌膚如果水分不足，就會(huì)導(dǎo)致新陳代謝不能正常進(jìn)行，位于表皮層的角質(zhì)細(xì)胞也會(huì)由于缺水而導(dǎo)致干裂脫落。這樣一來(lái)，肌膚就會(huì)失去透明感，給人以膚色暗淡的印象。當(dāng)然，如果肌膚分泌的皮脂殘留在肌膚表面，就會(huì)發(fā)生氧化，導(dǎo)致肌膚暗淡。
針對(duì)策略：
1、保持每天八杯水。
2、保持面部肌膚清潔，如果化妝，甚至是僅僅使用了粉底、隔離、SPF20倍以上的防曬霜，則一定要卸妝。
3、使用抗氧化產(chǎn)品。
四、唇紋
形成原因：缺水就是形成皺紋的主要原因。另外，由于氣候或體質(zhì)造成干燥脫皮時(shí)，一次、二次、好多次你都對(duì)之置之不理，不去保養(yǎng)呵護(hù)，自然會(huì)令唇紋越來(lái)越深。
針對(duì)策略：
1、改掉舔嘴唇的毛病。
2、選擇一款滋潤(rùn)度較高的護(hù)唇膏。
五、色斑
形成原因：肌膚由于受到紫外線的影響或者受到磨擦而引發(fā)炎癥的話，肌膚中的黑色素生成就會(huì)變得異常活躍，如果這種活躍的狀態(tài)持續(xù)下去的話，就會(huì)最終導(dǎo)致色素沉著，形成色斑。
針對(duì)策略：
1、做好防曬工作，無(wú)論春夏秋冬。
2、情緒不穩(wěn)定通常會(huì)引起內(nèi)分泌失調(diào)，造成黑色素活躍異常，所以穩(wěn)定情緒對(duì)于消除色斑也很重要。
3、夜間是肌膚進(jìn)行自我修護(hù)的黃金時(shí)刻，所以保證足夠的睡眠也可控制色斑滋生。
4.護(hù)膚小常識(shí)
秋季護(hù)膚小常識(shí)：
在使用化妝品方面：
秋天一到趕上季節(jié)交替，皮膚是最敏感，最容易受到傷害的了，秋天天氣干燥，加上溫差很大，皮膚很容易就會(huì)變的干燥、有時(shí)還會(huì)出現(xiàn)燥紅，脫皮、過(guò)敏的現(xiàn)象。皮膚在夏季經(jīng)歷了艷陽(yáng)的暴曬之后更容易暗沉。所以秋季護(hù)膚就顯得尤其重要。
1要選用高效保濕美白面霜
選擇一款高效美白保濕面霜對(duì)于秋季護(hù)膚來(lái)講是非常重要的一步，CE本草白蠶美白玉容膏就是一款很不錯(cuò)的美白保濕產(chǎn)品，這個(gè)我也是親自使用過(guò)后才想相信的，因?yàn)樗羌冎兴幣浞?，無(wú)刺激，很適合秋季皮膚干燥的時(shí)候使用，保濕效果很不錯(cuò)，用了之后感覺(jué)皮膚很滋潤(rùn)水水的感覺(jué)，而且美白效果也是很好的，對(duì)于秋季皮膚敏感，干燥的女性來(lái)說(shuō)真的是一大救星呢。
2 不要使用過(guò)期品
護(hù)膚型化妝品，如含水甘油、冷霜、按摩膏和防裂膏等，多為油脂型，而營(yíng)養(yǎng)型化妝品又含脂肪、蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)素，這些化妝品放置時(shí)間過(guò)久，可因日曬、氧化而變色、變味，同時(shí)，還可因微生物污染而變質(zhì)。使用這類化妝品，不僅會(huì)散發(fā)出異味，而且可使皮膚發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，引起皮膚發(fā)癢、紅腫、丘疹、水皰等。另外，包括粉底霜、色粉、唇膏、胭脂、指甲油、眼影等裝飾性化妝品，也可因時(shí)間過(guò)久而影響美容效果。因此，化妝品不宜一次購(gòu)買過(guò)多。
3不要使用多廠家的化妝品
化妝品也是化學(xué)藥品的一種，擦抹不同廠家生產(chǎn)的化妝品，在人體肌膚上容易引起化學(xué)反應(yīng)。一般說(shuō)來(lái)，基礎(chǔ)化妝品最好使用同一廠家的產(chǎn)品，最好是選擇同一廠家生產(chǎn)的系列化妝品。尤其是秋季節(jié)，由于汗腺、皮脂腺的分泌功能旺盛，皮膚處于易起斑疹的狀態(tài)中，再加上受強(qiáng)烈紫外線的照射，極易因使用化妝品不當(dāng)而引發(fā)皮炎等病癥。
護(hù)膚小常識(shí)：
1 換季肌膚彈性減弱
夏天肌膚所受到的傷害會(huì)在秋天時(shí)完全顯現(xiàn)出來(lái)，不僅肌膚表現(xiàn)干燥，連本身的彈性也減弱，這種情況是非常嚴(yán)重的，這種情況只有借著1~2周持續(xù)不斷的密集滋潤(rùn)保養(yǎng)才行。每隔兩三天使用保濕性較高的面膜敷一次臉，對(duì)于情況較糟的部位還可以按摩輔助，并配合維他命C的攝取，如此才能讓肌膚盡快回復(fù)原本的健康。
2 紫外線侵害依然很大
很多人都會(huì)又這種想法，秋季的陽(yáng)光沒(méi)有夏天的毒辣，防曬美白的工作便疏忽了，殊不知秋陽(yáng)的紫外線量其實(shí)是很大的，此時(shí)若外出一定要搽上具防曬系數(shù)的潤(rùn)膚霜、隔離霜或粉底，又因?yàn)榍锾旒∧w易干燥，最好選擇含有保濕成分的。
3 肌膚曬黑立刻補(bǔ)救
隨著古銅色肌膚的熱潮漸去，愈來(lái)愈多的人注意到了紫外線對(duì)人體的傷害，更何況過(guò)度的曝曬不但會(huì)使肌膚變黑，還會(huì)加速肌膚老化，最好的做法當(dāng)然是防患于未然，但如果不慎曬傷曬黑了，千萬(wàn)記得立即進(jìn)行冰敷，直到肌膚不再紅腫發(fā)痛為止，再配合美白及保濕的精華液，適時(shí)地補(bǔ)充水分即可。秋天一定要將臉洗凈。
不論肌膚如何干澀，只要臉部接觸臟污的空氣，就一定要卸妝洗臉。原則是洗臉時(shí)不要太過(guò)用力地按摩，并且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產(chǎn)品，充分搓揉起泡沫后再按摩。洗完臉后，只要再用干凈的毛巾吸掉臉部水分即可。
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5.簡(jiǎn)單的醫(yī)療護(hù)理知識(shí)
護(hù)理在病人康復(fù)中有著重要的作用。那么，病人的護(hù)理工作包括哪些基本內(nèi)容呢？現(xiàn)簡(jiǎn)介如下：
⑴病情的觀察：主要是指體溫、脈搏、呼吸、血壓、瞳孔等，這些生命體征的變化都反映出疾病的好轉(zhuǎn)或者惡化。因此病情觀察是基礎(chǔ)護(hù)理的重點(diǎn)內(nèi)容。此外，還應(yīng)注意皮膚粘膜的變化和嘔吐物及大小便的顏色、量、性狀、次數(shù)等。
⑵醫(yī)療護(hù)理：
①治療護(hù)理，如退熱、輸液、輸氧、排氣、排炎、導(dǎo)尿等采用治療手段時(shí)的護(hù)理。
②用藥護(hù)理，督促病人用藥，正確服用，觀察藥物不良反應(yīng)等。
③診察護(hù)理，如化驗(yàn)標(biāo)本的正確采集，做各類檢查時(shí)的護(hù)理等。
⑶生活護(hù)理：生活護(hù)理內(nèi)容主要是照顧病人的清潔衛(wèi)生，如洗頭、口腔清潔、淋浴、更衣、輔床、修剪指（趾）甲等，以及一些必要的消毒。
⑷飲食護(hù)理：根據(jù)病人病種病情的需要，制作特定的病號(hào)飯，科學(xué)合理安排病人飲食，以補(bǔ)充足夠有營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。
⑸休息與睡眠：任何疾病的好轉(zhuǎn)、康復(fù)都需要充足的休息和睡眠，因此，必須創(chuàng)造安寧的環(huán)境，保證病人充分的休息與睡眠。
⑹心理護(hù)理：當(dāng)人患病后，特別是一些較嚴(yán)重的疾病會(huì)使人產(chǎn)生不同程度的心理負(fù)擔(dān)，恐懼、焦慮，這些都將影響病人的康復(fù)。因此減輕病人心理壓力也是護(hù)理的內(nèi)容之一。
護(hù)理技術(shù)操作要求 《病人家庭護(hù)理輔導(dǎo)》戰(zhàn)嘉怡 任學(xué)鵑等編著
⑴了解護(hù)理對(duì)象的護(hù)理內(nèi)容，及時(shí)向?qū)I(yè)醫(yī)護(hù)人員請(qǐng)教，使病人得到盡可能完善的護(hù)理服務(wù)。
⑵病人居室光線要充足、溫度、濕度要適宜。
⑶護(hù)理動(dòng)作要迅速、輕柔，切忌生拉硬拽，避免給病人增加不必要的痛苦。
⑷注意病人的臥位，姿勢(shì)要舒適，除需要暴露部分外，其余部分要遮擋，注意保暖。
⑸注意清潔操作，護(hù)理者要衣帽整潔，最好戴口罩，操作前后要用肥皂洗手。
⑹做好心理護(hù)理，了解病人心理狀態(tài)，做好解釋工作。對(duì)病人要和藹可親，語(yǔ)言要溫柔，使病人盡可能處于接受治療的最佳心理狀態(tài)。
⑺護(hù)理操作完畢后，整理好病人的衣服被褥，使病人感覺(jué)舒適。
⑻做好病情觀察記錄和護(hù)理記錄。
臥床病人的口腔護(hù)理 《病人家庭護(hù)理輔導(dǎo)》戰(zhàn)嘉怡 任學(xué)鵑等編著
正常人口腔內(nèi)含有大量的溶菌酶，具有殺菌作用。長(zhǎng)期臥床的病人，由于機(jī)體抵抗力低下，飲水、進(jìn)食減少、口腔內(nèi)的微生物趁機(jī)大量繁殖，引起口腔炎、舌炎，甚至由于感染導(dǎo)致并發(fā)癥的發(fā)生。做好口腔護(hù)理，既可以預(yù)防疾病，又能使病人感到舒適，促進(jìn)食欲。
臥床的病人，有假牙者應(yīng)選取下假牙?？谇蛔o(hù)理時(shí)，自己能坐起來(lái)的病人，應(yīng)讓他自己像正常人一樣刷牙、漱口。不能坐起的病人讓其頭偏向一側(cè)或側(cè)臥，頸下墊一干毛巾，口角處放一小碗，由病人自己刷牙。不能自理的病人，應(yīng)協(xié)助刷牙。如果病人嘴動(dòng)困難或神志不清時(shí)，可用消毒后的鑷子夾緊鹽水棉球，或用手指纏繞上消毒紗布，由外至內(nèi)擦凈牙齒各面、舌及口腔粘膜，擦拭時(shí)注意多更換幾次棉球。擦洗完畢，擦干面部，清點(diǎn)棉球數(shù)，整理用物。
做口腔護(hù)理時(shí)，動(dòng)作要輕，防止損傷口腔粘膜。鹽水棉球不可過(guò)濕，避免吸入呼吸道?？谇挥袧儠r(shí)，涂以1%冰硼散或雙料喉風(fēng)散。
對(duì)鑲假牙的患者，應(yīng)取上假牙用冷水沖洗刷凈，放入清水中保存，禁用熱水，以防龜裂或變形。
口腔護(hù)理至少早晚各一次，必要時(shí)餐前餐后也應(yīng)進(jìn)行。
臥床病人的晨、晚間護(hù)理 《病人家庭護(hù)理輔導(dǎo)》戰(zhàn)嘉怡 任學(xué)鵑等編著
⑴晨間護(hù)理。晨間護(hù)理要給病人以一個(gè)振奮的面貌迎接新的一天，并給病人一天生活創(chuàng)造一個(gè)整潔、舒適的環(huán)境。
①每是早上要將門窗開(kāi)啟一段時(shí)間，更換室內(nèi)空氣，冬季開(kāi)窗時(shí)注意病人保暖。
②給病人洗臉、洗手，大小便失禁的病人還要清洗會(huì)陰及擦浴。
③對(duì)病人進(jìn)行口腔護(hù)理，幫其梳頭。
④給病人翻身，按摩背部及骨突出部。
⑤觀察病情變化，如脈搏體溫、呼吸等。
⑥整理床鋪，清掃床單，拉平、鋪好床單及蓋被，必要者更換病人衣服。
⑵晚間護(hù)理。晚間護(hù)理可使病人清潔、舒適，利于睡眠。
①給病人進(jìn)行口腔護(hù)理或協(xié)助漱口。
②給病人洗臉、洗手、洗腳，女病人沖洗外陰。
③給病人翻身、按摩。
④整理床輔，蓋好蓋被。
⑤熄燈或調(diào)節(jié)燈光，避免強(qiáng)光和噪音。
⑥難入睡的病人可給予少量飲食。
6.求日常護(hù)理的小知識(shí)
水分是美麗肌膚的第一要素，美白、防曬、控油等都是在補(bǔ)水保濕的基礎(chǔ)上完成的。無(wú)論季節(jié)、年齡、膚質(zhì)，幾乎所有的肌膚問(wèn)題都可在水的撫慰和滋潤(rùn)中得到緩解。可以說(shuō)，補(bǔ)水是的基礎(chǔ)和根本。人在25歲之后，肌膚老化會(huì)加速，而缺水則會(huì)在老化過(guò)程中起到猛烈的催化作用。不過(guò)，在現(xiàn)實(shí)生活中，因空調(diào)、環(huán)境污染、季節(jié)轉(zhuǎn)換帶來(lái)的溫度變化與壓力，會(huì)提前導(dǎo)致皮膚衰老、代謝減緩，造成肌膚水分流失，令肌膚粗糙脫皮、形成細(xì)紋，引發(fā)諸多肌膚問(wèn)題。
面部皮膚護(hù)理護(hù)膚程序：
1.沐?。恒逶∮兄谑蛊つw毛孔擴(kuò)張，血液循環(huán)加速，更易于清潔護(hù)理。
2.用洗面奶清潔面部：洗面奶的主要功能是清潔，所以根據(jù)皮膚類型針對(duì)性地選擇洗面奶非常重要。
3.使用去角質(zhì)膏，深層清潔皮膚，去除老化角質(zhì)層。老化的角質(zhì)層會(huì)阻礙皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)，所以必須將清潔工作做得徹底。
4.涂用面膜，停留15分鐘后清洗干凈。面膜的主要功能是給皮膚提供營(yíng)養(yǎng)和滋潤(rùn)，要留出足夠的時(shí)間使?fàn)I養(yǎng)滲透。
5.用爽膚水再次清潔殘留在毛孔中的面膜及脫落的角質(zhì)。
6.涂用營(yíng)養(yǎng)霜。春季，美白、保濕是護(hù)膚的重點(diǎn)，可以使用具有上述功能的面霜。
建議：
1.如果您初次或不常使用去角質(zhì)膏，最好購(gòu)買不含磨砂成分的去角質(zhì)膏，以防止對(duì)皮膚造成不該有的損害。判斷方法為：在皮膚上試用，感覺(jué)有砂粒的成分者，為磨砂去角質(zhì)膏。
2.保濕、補(bǔ)水、防曬是本季護(hù)膚的重點(diǎn)，也是選擇面膜時(shí)最先考慮的重點(diǎn)。
7.護(hù)膚小常識(shí)護(hù)膚小常識(shí)
常見(jiàn)的肌膚類型分為；干性，油性，混合性，中性，過(guò)敏性 干性皮膚：因?yàn)楸容^干，容易起皮，沒(méi)有光澤，但毛孔是比較細(xì)小的，不明顯，皮膚看上去比較干凈，沒(méi)有油膩，很細(xì)膩，很少有黑頭粉刺，但是由于皮膚長(zhǎng)時(shí)間缺少的話，很容易出現(xiàn)干紋，細(xì)紋，還容易老化，而且由于這類肌膚皮脂分泌的 比較少，所以對(duì)外界比較敏感，容易產(chǎn)生色斑，又因?yàn)樗容^干，角質(zhì)層比較薄，補(bǔ)水很重要，要溫和的進(jìn)行對(duì)待。
首先這類肌膚潔面的話，不要用皂質(zhì)類的，這類比較刺激，對(duì)皮膚傷害比較大，最好用泡泡型溫和的對(duì)待，比如我們的慕斯，如果用其他產(chǎn)品潔面，記得先在手里搓出泡泡來(lái)在潔面，這樣可以減少對(duì)皮膚的傷害，這類皮膚角質(zhì)層比較薄，不要頻繁的去除角質(zhì)，要做到保護(hù)，還要注意防曬 油性皮膚：與干性皮膚相反，看上去比較油膩，不干凈，而油是毛孔最喜歡的東西，這類皮膚容易毛孔比較粗大，阻塞毛孔，容易長(zhǎng)黑頭，粉刺等 混合性皮膚：比較常見(jiàn)，總體看上去比較健康，問(wèn)題不大，但問(wèn)題比較容易出現(xiàn)在T區(qū)，這個(gè)區(qū)域毛孔粗大，粉刺，黑頭，比較油，這種一張臉上，出現(xiàn)兩種膚質(zhì)的人比較難護(hù)理，因?yàn)槟橆a要與T區(qū)分開(kāi)護(hù)理，形成這類皮膚主要的原因還是缺水，我們健康的膚質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)，毛孔通透，水油平衡。水油比例為水80，%油20%，一但水油失衡，油就會(huì)增長(zhǎng)去替代水，所以這類膚質(zhì)還是需要補(bǔ)水。
這類毛孔里面比較容易有雜質(zhì)，這類膚質(zhì)需要清潔到位，定期的去角質(zhì)，敷面膜，通過(guò)洗面奶潔面，清楚皮膚表層垃圾，通過(guò)面膜吸走內(nèi)部雜質(zhì) 中性皮膚：這類皮膚算是最健康的一種膚質(zhì)，毛孔很細(xì)，就像我們平常說(shuō)的臉色紅潤(rùn)有光澤，看上去很飽滿，臉上也看不到痘痘，黑頭，這類皮膚因?yàn)檫^(guò)于完美，而讓我們疏忽管理，從而變成其他膚質(zhì)，所以我們應(yīng)該注意護(hù)理保養(yǎng) 過(guò)敏性皮膚：這類皮膚比較挑剔，特別敏感，容易過(guò)敏發(fā)癢刺痛等，不但對(duì)護(hù)膚產(chǎn)品成分比較挑剔，而且對(duì)空氣灰塵生活環(huán)境也比較挑剔，對(duì)紫外線防御特別差，防曬也很重要，對(duì)這類脆弱的肌膚我們要溫柔的呵護(hù)，在潔面時(shí)要輕輕的，不要用力。不要頻繁的更換化妝產(chǎn)品，過(guò)于頻繁會(huì)給肌膚帶來(lái)負(fù)擔(dān)，要選用質(zhì)地溫和，刺激性小的潔面產(chǎn)品，對(duì)這類膚質(zhì)市面上都是無(wú)酒精，無(wú)香料，無(wú)色素。
