1.健康小知識之什么是痔瘡

痔瘡是什么的學說有達十余種之多，如靜脈曲張學說、血管增生學說、感染學說、壓力梯度改變學說、痔疝形成學說、直腸下動脈分支學說、肛管狹窄學說、勃起組織學說、竇狀靜脈學說、直腸肛管下降學說、直腸肛管力失衡學說、變態(tài)反應學說、肛門括約肌功能障礙學說、痔靜脈泵功能下降學說等等，每一種學說都有或多或少的擁護者，都能解釋痔瘡的某一、兩個方面，但又不能完完全全的把“什么是痔瘡？”解釋透徹。

現(xiàn)在我就將在目前來說得到相對比較多的學者贊同，認識較為一致的解釋痔瘡的學說――肛墊下移學說向大家作一介紹，算是對“什么是痔瘡？”這一問題的回答。說到肛墊下移學說，那么就得首先弄清楚什么是肛墊，肛墊是肛門襯墊的簡稱，是人體直腸下段正常的組織結(jié)構(gòu)，由豐富的血管、肌肉組織及纖維組織所組成，具有協(xié)助肛門閉合的功能，是非常精細的感受器，能分辨出到達肛門的大便是硬的、軟的、稀爛的還是根本沒有大便，只有氣體（屁）。

她由一條肌肉牽拉固定在直腸下段，血管豐富，隨著年齡的增長，以及在各種刺激因素下，這條肌肉逐漸老化，越來越?jīng)]有彈性，甚則斷裂，導致肛墊組織下移，里面的痔靜脈叢則因此也逐漸發(fā)生迂曲、擴張和瘀血，這樣就形成了痔瘡。 痔瘡又因發(fā)生部位的不同，分為內(nèi)痔外痔混合痔。

2.健康小常識100字

生活健康小常識1、常吃宵夜.會得胃癌. 因為胃得不到休息2、一個星期只能吃四顆蛋.吃太多.對身體不好3、雞屁股含有致癌物， 不要吃較好4、飯后吃水果是錯誤的觀念. 應是飯前吃水果5、女生月經(jīng)來時.不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對了.多吃可以補血的東西6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多7、空腹時不要吃蕃茄， 最好飯后吃8、早上醒來.先喝一杯水. 預防結(jié)石9、睡前三小時不要吃東西. 會胖10、少喝奶茶. 因為高熱量.高油.沒有營養(yǎng)價值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病.等疾病11、剛出爐的面包 不宜馬上食用12、遠離充電座. 人體應遠離30公分以上.切忌放在床邊13、天天喝水 八大杯14、每天十杯水. 膀胱癌不會來15、白天多喝水. 晚上少喝水16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導致失眠，胃痛17、多油脂的食物少吃.因 為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡18、下午五點后.大餐少少吃， 因為五點后身體不需那么多能量19、10種吃了會快樂的食物： 深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃20、睡眠不足會變笨， 一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老21、最佳睡眠時間是在 晚上10點~清晨6點22、每天喝酒不要超過一杯， 因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服藥.忌立即躺下24、酸梅具防止老化作用， 青春永駐；肝火有毛病者宜多食用25、掉發(fā)因素： 熬夜，壓力，煙酒，香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理26、幫助頭發(fā)生長：多 食用包心菜，蛋.豆類；少吃甜食（尤其是果糖）27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥， 一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種）， 會致癌，盡早戒煙.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五個時期： 月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后，更年期31、抽煙，關系最大的是 肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關32、飲酒導致肝硬化 .引發(fā)肝癌33、吃檳榔會導致口腔纖維化， 口腔癌34、食物過于精細，缺乏纖維； 含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌35、食物過于粗糙， 營養(yǎng)不足時導致食道癌，胃癌36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性37、不抽煙. 拒吸二手煙38、適量飲酒， 不拼久.不醉酒39、減少食用 鹽腌.煙熏，燒烤的食物40、每天攝取新鮮的 蔬菜與水果41、每天攝取富含高纖維的 五谷類及豆類42、每天攝取均衡的飲食， 不過量43、維持理想體重. 不過胖44、保持規(guī)律的 生活與運動45、保持 輕松愉快的心情46、正確飲食習慣： 早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。