1.健康小常識
可以，而且對健康有益。
糖尿病患者都要回避甜食，這是人所共知的，也是糖尿病患者所牢記的。蜂蜜以甜著稱，人們普遍認(rèn)為蜂蜜是糖尿病患者的禁忌食品。然而，這是對蜂蜜和糖尿病的研究不夠的情況下產(chǎn)生的先人之見。據(jù)韓國蜂療保健研究會高相基研究，對糖尿病患者25名和正常人25名為對象，服白糖后按時間測試血糖作比較。實驗結(jié)果：服白糖的糖尿病患者和一般情況一樣，攝取糖后上升的血糖值在很長時間內(nèi)沒有下降，持續(xù)性高血糖。服蜂蜜的糖尿病患者，在服用后15分鐘，血糖急劇上升，以后開始下降，1小時后恢復(fù)到服蜂蜜前的血糖值，2小時后恢復(fù)到正常值，服蜂蜜的糖尿病患者對血糖值增加的趨勢和正常人類似。由此可見，蜂蜜中的葡萄糖和果糖不造成糖屎病患者的高血糖值的持續(xù)危險，相反，能供給營養(yǎng)和能量。
北京醫(yī)院糖尿病研究小組在對有降血糖作用的中藥篩選中，也得到了確有證據(jù)的科學(xué)回答。通過對50種單味中藥的降血糖篩選，有降血糖作用的中藥35種，其中有11種為降血糖效果明顯，蜂蜜就是其中之一。因此，可以確切地說，蜂蜜（當(dāng)然是天然成熟蜜）雖甜但有降血糖作用，可以用于糖尿病的防治（7）。其實，早在漢代圣醫(yī)張仲量《金匱要略》中就提到用蜂蜜治療糖尿病。民間也流傳有"雞蛋蜂蜜治療糖尿病"的驗方。
近代研究表明，蜂蜜對糖尿病確有防治功效。20世紀(jì)50年代已開始出現(xiàn)蜂蜜治療糖尿病單個病例的報道，20世紀(jì)60-70年代出現(xiàn)了群體病例的觀察和分析，20世紀(jì)80年代已進(jìn)入對并發(fā)癥和蜂蜜作用機(jī)理的研究。據(jù)報道，英國糖尿病監(jiān)測管理中心用蜂蜜治療糖尿病已達(dá)到數(shù)十萬人次，治愈率達(dá)90%以上。為此。英國醫(yī)學(xué)界告誡糖尿病人吃蜂蜜有益。密致根大學(xué)醫(yī)學(xué)院的四名教授共同發(fā)表了他們的研究報告，他們花了6年多的時間，對587名病人做了實驗，證明蜂蜜對低血糖和糖尿病的特殊功效。那么，蜂蜜為什么有治療糖尿病的作用，英國糖尿病監(jiān)測管理中心主席或威廉姆斯博土解釋道，根據(jù)他的臨床資料，從蜂蜜和蜂王漿中可以提出一種胰島樣物質(zhì)--"多肽-p"，對動物和人體的糖尿病作了近萬次實驗，具有胰島素同樣的藥用功效。他還強(qiáng)調(diào)指出，英國糖尿病監(jiān)測管理中心已經(jīng)上書英國眾議院，用"多肽-p"取代目前在全國廣泛使用的胰島素。印度學(xué)者凱赫娜博士報告，也從蜂蜜和蜂王漿中提取出同樣的"多酞"物質(zhì)。而且證實該物質(zhì)與胰島素同樣有效。凱赫娜博士還說"在印度，蜂蜜歷來就用來治療各種疾病。早在1974年。我就發(fā)現(xiàn)過這種抗糖尿病提取物，但經(jīng)過數(shù)年才在驗室的試驗中得到了驗證（8）。此外，研究還表明，肝臟在血糖的平衡中占有極重要的地位，是維持血糖恒定的重要器官，它可以調(diào)節(jié)血糖的濃度。而蜂蜜中所含的營養(yǎng)成分，對肝臟有很好的保護(hù)和營養(yǎng)作用，能促使肝臟在糖代謝中更好地發(fā)揮維持血糖正常水平的作用。
綜上所述，蜂產(chǎn)品防治糖尿病有其獨特的優(yōu)勢和特點：治療效果好，顯效率高；能標(biāo)本兼治，收到治本效果，能有效地防治并發(fā)癥的發(fā)生與發(fā)展；使用安全，沒有毒副作用，可以長期使用，而且無忌口；治療方法簡便易行，患者都能接受和使用。因此，在返樸歸真、回歸自然的新潮中，用蜂產(chǎn)品治療糖尿病將會越來越受到患者的重視和青睞。
2.健康小知識（食）
蜂蜜與李子同食傷五臟.蜂蜜與茭白同食引發(fā)痼疾.蜂蜜與大蒜同食易腹瀉.蜂蜜與豆腐同食易腹瀉.蜂蜜與萵筍同食易腹瀉.蜂蜜與韭菜同食易腹瀉.蜂蜜與豆?jié){同食影響消化損聽力.蜂蜜與茶同食影響消化吸收.蜂蜜與蔥同食易腹瀉.蜂蜜與鯽魚同食易中毒.蜂蜜與螃蟹同食易中毒.蜂蜜與豆腐相克豆腐味甘、咸、性寒、有小毒，能清熱散血，下大腸濁氣。
蜂蜜甘涼滑利，二物同食，易致泄瀉。同時，蜂蜜中的含多種酶類，豆腐中又含有多種礦物質(zhì)，植物蛋白及有機(jī)酸，二者混食易產(chǎn)生不利于人體的生化反應(yīng)。
故食豆腐后，不宜食蜂蜜，更不宜同食。其他相關(guān)的給你貼來看看，希望可以幫到你，呵呵*^^*蜂蜜的不當(dāng)搭配◇蜂蜜和豆腐同食會耳聾◇蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛◇蜂蜜和韭菜同食引起心病◇蜂蜜和大米同食會胃痛◇蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒豆?jié){蜂蜜不宜沖食豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖，還含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時，有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。
蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。蜂蜜不宜開水沖飲蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)豐富的甜味食品。
食用時，最好用不超過60攝氏度的溫開水沖服。如用沸味，而且還會破壞營養(yǎng)成分。
單維生素C就損失1/5，甚至1/2。
3.蜜蜂的小知識
蜜蜂指蜜蜂科所有會飛行的群居昆蟲，采食花粉和花蜜并釀造蜂蜜。蜜蜂為有益昆蟲，經(jīng)人類長期飼養(yǎng)以供采蜜的蜂類。蜜蜂群體中有蜂王、工蜂和雄蜂（Drone）三種類型的蜜蜂，群體中有一只蜂后（有些例外情形有兩只蜂后），1萬到15萬工蜂，500到1500只雄蜂，它們分工合作，共同維持群體生活。蜜蜂為取得食物不停的工作，白天采蜜、晚上釀蜜，同時替果樹完成授粉任務(wù)，為農(nóng)作物授粉的重要媒介。除生產(chǎn)大量蜂蜜外，還生產(chǎn)蜂蠟、王漿、蜂毒。
蜜蜂種類：
1、黑小蜜蜂 2、小蜜蜂 3、黑大蜜蜂 4、大蜜蜂 5、沙巴蜂
6、綠努蜂 7、蘇威拉西蜂 8、東方蜜蜂 9、西方蜜蜂
蜜蜂的主要天敵是胡蜂.所有的蜜蜂都以花粉和花蜜為食。
一只蜜蜂釀吐一公斤的蜜，要用上三萬三千三百三十三個工作小時，吮吸三千三百三十三朵花蕊。
要釀出500克蜂蜜，工蜂需要來回飛行3萬7千次去發(fā)現(xiàn)并采集花蜜，帶回蜂房。
蜜蜂的翅膀每秒可扇動200至400次。
蜜蜂飛行的最高時速是40公里。當(dāng)它滿載而歸時，飛行時速為20至24公里。
一個蜂巢平均有5萬個蜂房，居住著3萬5千只忙碌的蜜蜂。
一只蜜蜂毛茸茸的身體上能粘住5萬至75萬?；ǚ?。
一湯匙蜂蜜可以為蜜蜂環(huán)繞地球飛行一圈提供足夠的能量。
夏季工蜂的壽命是38天，冬季它們的壽命是6個月。
蜂王的壽命一般是4至5年。
借助5只復(fù)眼和3只單眼，蜜蜂的視角幾乎可以達(dá)到360度。
在蜜蜂的社會生活中，工蜂擔(dān)負(fù)著筑巢、采粉、釀蜜、育兒的繁重任務(wù)。
1，舞蹈語言：工蜂會按著各種圖形在空中“跳舞”，以此來與同伴交流信息。當(dāng)負(fù)責(zé)“偵探”的蜜蜂發(fā)現(xiàn)了蜜源，或者在外面采到蜜返回時，都要在蜂房上空歡樂地飛舞一番，用飛舞出的圖形告訴同伴什么方向有花。它們飛舞是以太陽為基準(zhǔn)指示方向，比如頭朝太陽跳“∞”形，是各訴同伴朝太陽飛能采到蜜；頭朝地面跳“∞”字形，是告訴同伴背朝太陽飛能采到蜜。距離的遠(yuǎn)近是用飛舞的圈數(shù)多少來表示，幾十米、幾百米或幾千米，都有固定的圈數(shù)。更令人驚奇的是，不同地區(qū)的蜜蜂有不同的舞蹈語言。如意大利的蜜蜂就會跳“鐮刀舞”；
2，蜜蜂還會及時變換指數(shù)，依靠天空反射的偏振光束來確定方位，及時回巢；
3，利用翅的不斷振動自發(fā)出不同頻率的“嗡嗡”聲，用來補充“舞蹈語言”的不足和加強(qiáng)語氣的表達(dá)能力。
蜜蜂在飛舞采蜜時，眼睛起了關(guān)鍵作用。為了能看清周圍的環(huán)境，蜜蜂生長著許多復(fù)眼，大約有500萬只，所謂復(fù)眼就是由很多微小的眼睛組成的，每只小眼睛都能看清一個小范圍，再把那么多小眼睛看到的物體組合起來，就能形成一個很大的范圍。雖然蜜蜂有許多復(fù)眼，但是由于它的身體較小，眼睛就顯得更微小了。
蜜蜂不會迷路。蜜蜂識途靠的是兩種本領(lǐng)：一是“偏光導(dǎo)航”，二是“香氣走廊”。偏光就是人眼看不見的紫外線。許多昆蟲能借助太陽導(dǎo)航，它們能感受由不同角度射來的光線，見到陽光即知方向。蜜蜂的本領(lǐng)更大，陰天也能靠陽光的導(dǎo)航。因為陰天也有部分紫外線能透過云層，射身地面，太陽所在處透出的紫外線比別處多5%。蜜蜂利用這一點偏光，就能感知太陽，準(zhǔn)確地飛回巢去。蜜蜂腹部有一種嗅腺，蜜蜂飛行時腹部收縮，嗅腺分泌出來的香氣便留在飛過的地方。后面的蜜蜂沿著得氣去采蜜。好么多蜜蜂來來往往，就在蜜源和蜜房之間形成一條“香氣走廊”。沿著這條“香氣走廊”，蜜蜂采運花粉歸家，就不會迷路。
4.關(guān)于健康的小常識
一、健康小常識之每日宜早臥早起，保證一定的睡眠時間。
二、加強(qiáng)鍛煉。每天起床后堅持到空氣清新的地方進(jìn)行早鍛煉，持之以恒可精神飽滿、神清氣爽。
三、健康小常識之早餐要攝取較多的熱量 養(yǎng)成每天早餐攝取大部分熱量食物的習(xí)慣，以便供給人體充足的熱量。
四、健康小常識之平衡飲食。多吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，以滿足春季因人體代謝旺盛而蛋白質(zhì)需求的增加。
五、健康小常識之吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜肴可使人飯后產(chǎn)生疲憊現(xiàn)象。
六、多吃富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.
七、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養(yǎng)肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于減輕癥狀。
八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內(nèi)酸性產(chǎn)物，又可補充維生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質(zhì)。
5.健康飲食/生活常識
蜂蜜的不當(dāng)搭配 蜂蜜和豆腐同食會耳聾 蜂蜜和洋蔥同時傷眼睛 蜂蜜和韭菜同食引起心病 蜂蜜和大米同食會胃痛 蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒 豆?jié){蜂蜜不宜沖食 豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，還含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時，有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。
蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。 蜂蜜不宜開水沖飲 蜂蜜除含65%至80%的葡萄糖及果糖外，還含有豐富的酶、維生素和礦物質(zhì)，是一種營養(yǎng)豐富的甜味食品。
食用時，最好用不超過60攝氏度的溫開水沖服。如用沸味，而且還會破壞營養(yǎng)成分。
單維生素C就損失1/5，甚至1/2。 牛奶加蜂蜜的方法：牛奶與蜂蜜同時食用效果更好。
液態(tài)袋（盒）裝牛奶可以直接飲用，也可以加熱飲用。但不能高溫煮沸，否則破壞其營養(yǎng)成份、降低營養(yǎng)效果。
牛奶在微波爐中加熱一分鐘即可，然后加入適量的蜂蜜飲用（涼牛奶直接加入蜂蜜同時食用）。蜂蜜直接食用，也可以與其他食物同時食用，但不能煮沸或酶類被破壞，且影響蜂蜜原有口感和風(fēng)味。
牛奶加蜂蜜的品種和數(shù)量，因人而異，自行選定，應(yīng)該長期堅持。 蜂蜜和生姜不能一起吃 如同吃很容易肚子疼 和洋蔥也不能一起吃 如同吃傷眼睛 和豆腐不能一起吃 如同吃引發(fā)耳聾 沖蜂蜜用涼水沖 用沸水沖服蜂蜜，就會使蜂蜜中的酶類物質(zhì)遭到破壞，產(chǎn)生過量的羥甲基糖醛，使蜂蜜的營養(yǎng)成分大部分被破壞。
另外，用沸水沖服蜂蜜，還會改變蜂蜜甜美的味道，使其產(chǎn)生酸味。所以，很多人在沖服蜂蜜時，往往用沸水沖服。
這是一種極不科學(xué)的做法。 蜂蜜和韭菜同食引起心病 蜂蜜和大米同食會胃痛 蜂蜜和鯽魚同食會中毒，可用黑豆、甘草解毒 豆?jié){蜂蜜不宜一起沖食 豆?jié){蛋白質(zhì)含量比牛奶還高，而蜂蜜主要含有75%左右葡萄糖和果糖 ，還含少量有機(jī)酸，兩者沖兌時，有機(jī)酸與蛋白質(zhì)結(jié)合產(chǎn)生變性沉淀，不能被人體吸收。
蜂蜜正確食用法是以40℃~50℃溫開水沖服。 大蒜與蜂蜜相克（功能相反，不宜同食） 韭菜與蜂蜜相克（藥性相反，不可同食） 萵苣與蜂蜜相克（同食不利腸胃，易致腹瀉） 蜂蜜與豆腐同食易導(dǎo)致腹瀉。
6.蜜蜂小常識：怎么采蜂蜜
蜂蜜是蜜蜂從開花植物的花抄中采得的花蜜在蜂巢中釀制的蜜。蜜蜂從植物的花中采取含水量約為80%的花蜜或分泌物，存入自己第二個胃中，在體內(nèi)轉(zhuǎn)化酶的作用下經(jīng)過30分鐘的發(fā)酵，回到蜂巢中吐出。襲由于蜂巢內(nèi)溫度經(jīng)常保持在35℃左右，因此經(jīng)過一段時間，水份蒸發(fā)，成為水分含量少于20%的蜂蜜，存貯到巢洞中，用蜂蠟密封。蜜蜂采蜜的過程
采蜜的蜜蜂一般都是工蜂，它們是非常勤勞的，每天都會出外采蜜，一般它們都會選擇花朵集中的地方作為采蜜的對象，采蜜的時候，都是非常有2113規(guī)范的，一般都是將小管沿雄蕊底部插入，對一朵花進(jìn)行3到4次的采蜜，5261然后就會飛到另外一朵上面繼續(xù)采，對不同的花采完一遍后又會重新飛回已經(jīng)采過的再仔細(xì)采一次，動作輕盈持續(xù)，不僅采蜜，而且采集花粉，它的腳就是它的好幫手。腳上面有4102很多的絨毛，在采蜜的過程中沾滿了花粉。
當(dāng)蜜蜂采蜜完畢的時候就會往巢里面飛，一般它們都不會直接進(jìn)入貯藏室的，而是由由羽化4天左右的小蜂用長舌接住，再貯存到蜜房里，小工蜂還會用蜜攙和花粉哺喂幼蜂，蜜蜂是在釀蜜，又是在釀造生活，對于1653我們的人類社會貢獻(xiàn)都是非常大的，我們應(yīng)該好好愛護(hù)它們。
7.健康小常識十個以上
1，涼水洗腳有損健康.2，夏季多吃苦味有益健康.3，多喝水能防腎結(jié)石.4，夏季不宜光著上身睡覺.5，冬季養(yǎng)生宜多食熱粥.6，冬季洗澡次數(shù)不宜多.7，冬季不宜長期待在溫暖房間.8，不宜長時間停留在冬季霧氣中.9，冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用.10，冬天早晨不宜洗頭.11，健身前熱身活動很重要.12，運動損傷應(yīng)"冷"處理.13，步行適量能使大腦更年輕.14，步行最有利于中老年人健康.15，深呼吸不利老年健康.16，老人晨練應(yīng)先進(jìn)食.17，運動后應(yīng)喝杯牛奶.18，睡眠充足才有益健康.19，情緒不暢會導(dǎo)致胃病.20，手機(jī)貼膜會傷害眼睛.21，員工不宜在辦公室吃午餐.22，午睡有助于預(yù)防冠心病.23，不宜用沸水煎中藥.24，服中藥不宜加糖.25，不能用95%的酒精消毒.26，日照每天過三小時才算健康住宅.27，破損瓷磚輻射較大.28，臥室窗戶留縫有助于睡眠.29，清晨不宜開窗通風(fēng).30，熱水袋比電熱毯更益健康.31，不宜用塑料袋保存果蔬.32，筷子最好半年換一次.33，牙齦出血要盡快更換牙刷.34，正確刷牙比選擇牙膏重要.35，起床不宜馬上疊被子.36，曬被子不能拍打.37，空腹不宜喝蜂蜜.38，喝蜂蜜可解酒.39，中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜.40，素食為主更適合中國人.41，海帶可預(yù)防高血壓.42，涼水洗臉好處多.43，刷牙宜用溫水.44，洗腳宜用熱水.45，腳寒容易感冒.46，干嚼食物可防止大腦老化.47，上午曬太陽有利于冬季健康.48，翹二郎腿會影響健康.49，戴帽子不宜過緊./50，常梳頭有益健康.51，長時間微笑和利健康.52，強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺.53，小便時咬緊牙齒有益健康.54，打噴嚏時不能捂嘴.55，早晨一杯水很重要.56，白開水超過三天不能喝.57.每天一杯咖啡好處多.58，咖啡要趁熱喝才好.59，酒后喝咖啡易發(fā)高血壓.60，喝下午茶有益增強(qiáng)記憶.61，綠茶有益防治肝炎肝癌.62，胖大海泡茶不宜長期飲用.63，感冒不宜喝苦丁茶.64，不應(yīng)用保溫杯喝茶.65，晚飯后兩小時飲用酸奶最佳.66，不宜空腹喝酸奶.67，喝完牛奶應(yīng)喝口白開水.68，常喝豆?jié){更健康.69，豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲.70，白酒不宜代替料酒做菜.71，吃海鮮不宜喝啤酒.72，吃魚能保持血管年輕.73，魚刺卡喉不宜醋療.74，膽固醇高者少吃魷魚.75，海蜇皮能治高血壓.76，食肉過多對身體有害.77，骨折初期不宜喝骨頭湯.78，燉雞湯不要先放鹽.79，發(fā)燒時不宜食用雞蛋.80，茶葉蛋不宜多吃.81，饅頭比米飯更益補鋅.82，煮粥和燒菜不能放堿.83，粽子的營養(yǎng)全面.84，飯菜不宜"趁熱吃".85，多吃黑色食物可補腎.86，多吃玉米好處多.87，不宜吃開口的糖炒板粟.88，多食核桃有益心臟.89.花生具有抗衰老作用.90，常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石.91，常吃生花生可治胃病.92，醋泡花生可以軟化血管.93，西瓜不宜長時間存放冰箱.94，吃葡萄有利于護(hù)肝.95，吃草莓有助于防止輻射.96，甘蔗被稱為"補血果".97，.爛水果不爛部分也有毒.98，蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護(hù)前列腺，預(yù)防肺癌.99，紅棗有增強(qiáng)肌體免疫力的作用.100，山楂過量易致胃結(jié)石.。
8.關(guān)于健康的小常識有哪些
健康小常識之吃一些稍微有一些辛味的東西，如蔥、生姜、韭菜、蒜苗等；飲食要清淡，油膩的菜肴可使人飯后產(chǎn)生疲憊現(xiàn)象。
六、多吃富含維生素A，具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞功能的胡蘿卜、菠菜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等黃綠色蔬菜.
七、健康小常識之慢性氣管炎、支氣管炎也易在春季發(fā)作，健康小常識之宜多吃具有祛痰健脾補腎養(yǎng)肺的食物。例如枇杷、梨、核桃、蜂蜜等有助于減輕癥狀。
八、健康小常識之多吃新鮮的蔬菜水果，既可中和體內(nèi)酸性產(chǎn)物，又可補充維生素。例如葡萄干，桔子，香蕉，蘋果中都富含這種礦物質(zhì)。
