1.治療咳嗽的生活小常識

51個治療咳嗽偏方 1、蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽 蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克.用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表，化痰止咳.治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等. 2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽 紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克. 以水三碗煎至過半.頓服，服后出微汗即愈. 驅(qū)風(fēng)散寒.治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等. 3、蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽 蕪荽（香菜）30克，飴糖30克，大米100克. 先將大米洗凈，加水煮湯.取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分 鐘.趁熱一次服，注意避風(fēng)寒. 發(fā)汗透表.治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽. 4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽 大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克. 將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈. 發(fā)汗散寒，止咳化痰.治風(fēng)寒咳嗽. 5、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿 熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黃汁500毫升. 羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下蜜，地黃，生姜汁，不住手?jǐn)?，微火熬?shù)沸成膏.每日空腹溫酒調(diào)1匙，或做姜湯或做粥食亦可. 補(bǔ)虛潤肺，祛風(fēng)化毒.治陰虛發(fā)熱，骨蒸勞熱，虛勞瘦弱，咳嗽肺痿，還有潤肺潤膚的功效. 6、鮮梨貝母治咳嗽肺癰 鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克. 將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟.早晚分食. 清熱化痰，散結(jié)解表.用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等. 7、飲馬乳清熱止嗽 鮮馬乳300毫升，白糖適量. 將馬乳煮沸；飲時加白糖. 據(jù)介紹，馬乳 “止渴療熱”，有補(bǔ)血生津，潤燥止嗽的功效 肺結(jié)核的咳嗽，潮熱有良好的輔助治療作用. 8、冰糖燕窩粥治肺虛久咳 燕窩10克，大米100克，冰糖50克. 將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā).取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮.將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成. 滋陰潤肺，止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰. 9、燕窩梨大養(yǎng)肺陰 燕窩5克（水浸泡），白梨2個，川貝母10克，冰糖5克. 白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟.服食. 養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰.治多年痰咳，氣短乏力. 10、蘿卜胡椒止咳祛痰涎 蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片. 加水共煎30分鐘.日飲湯2次. 下氣消痰.治咳嗽痰多. 11、豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰 黃豆，冰糖. 黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用.每日清晨空腹飲1碗. 健脾寬中，潤燥掐水；清肺止咳，化痰.治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等. 12、豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐500克，紅糖，白糖各100克. 把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘.一次吃完，連服4次. 清熱，生津，潤燥.治咳嗽痰喘. 13、玉米須橘皮治咳嗽 玉米須，橘皮各適量. 共加水煎，日服2次. 止咳化痰.治風(fēng)寒咳嗽，痰多. 14、蘿卜豬肺止咳湯 蘿卜1個， 豬肺1個，杏仁15克. 加水共煮1小時.吃肉飲湯. 清熱化痰，止咳平喘.治久咳不止，痰多氣促. 15、糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳 白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量. 先將 雞蛋打入碗中，攪勻.白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻.每日早晚各服1次. 補(bǔ)虛損.治久咳不愈. 16、芝麻冰糖水治夜嗽 生芝麻15克，冰糖10克. 芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲. 潤肺，生津.治夜嗽不止，咳嗽無痰. 注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效. 17、香油炒羊肝治久嗽 羊肝60克，香油30克，鹽少許. 將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成. 潤肺止咳.治久咳不止. 18、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干 大白梨1個，蜂蜜50克. 先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟.每日早晚各吃1個，連吃數(shù)日. 生津潤燥，止咳化痰.治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等. 19、燕窩銀耳治干咳盜汗 燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量. 將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成.用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟.服食. 補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱.治干咳，盜汗或肺陰虛等. 20、薯蕷粥健脾益肺 生懷山藥30克，白糖少許.將山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味.服食. 補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎收攝.治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病. 21、蜜棗扒山藥治肺虛久咳 山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁.濕淀粉.熟豬油少許.（1）山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮 ，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長.3厘米寬的長方形.拍扁.蜜棗一刻兩半去核待用.（2）將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤.（3）炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成.補(bǔ)腎潤肺.治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身. 22、豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽 瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克. 共煎煮湯飲.日服2次. 清肺，化。

2.治療咳嗽的生活小常識

51個治療咳嗽偏方1、蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽 蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克.用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表，化痰止咳.治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等.2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克.以水三碗煎至過半.頓服，服后出微汗即愈.驅(qū)風(fēng)散寒.治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等.3、蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽蕪荽（香菜）30克，飴糖30克，大米100克.先將大米洗凈，加水煮湯.取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分 鐘.趁熱一次服，注意避風(fēng)寒.發(fā)汗透表.治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽.4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克.將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈.發(fā)汗散寒，止咳化痰.治風(fēng)寒咳嗽.5、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黃汁500毫升.羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下蜜，地黃，生姜汁，不住手?jǐn)?，微火熬?shù)沸成膏.每日空腹溫酒調(diào)1匙，或做姜湯或做粥食亦可.補(bǔ)虛潤肺，祛風(fēng)化毒.治陰虛發(fā)熱，骨蒸勞熱，虛勞瘦弱，咳嗽肺痿，還有潤肺潤膚的功效.6、鮮梨貝母治咳嗽肺癰鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克.將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟.早晚分食.清熱化痰，散結(jié)解表.用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干，咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等.7、飲馬乳清熱止嗽鮮馬乳300毫升，白糖適量.將馬乳煮沸；飲時加白糖.據(jù)介紹，馬乳 “止渴療熱”，有補(bǔ)血生津，潤燥止嗽的功效肺結(jié)核的咳嗽，潮熱有良好的輔助治療作用.8、冰糖燕窩粥治肺虛久咳燕窩10克，大米100克，冰糖50克.將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā).取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮.將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成.滋陰潤肺，止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰.9、燕窩梨大養(yǎng)肺陰燕窩5克（水浸泡），白梨2個，川貝母10克，冰糖5克.白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟.服食.養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰.治多年痰咳，氣短乏力.10、蘿卜胡椒止咳祛痰涎蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片.加水共煎30分鐘.日飲湯2次.下氣消痰.治咳嗽痰多.11、豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰黃豆，冰糖.黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用.每日清晨空腹飲1碗.健脾寬中，潤燥掐水；清肺止咳，化痰.治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等.12、豆腐糖止咳化痰平喘豆腐500克，紅糖，白糖各100克.把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘.一次吃完，連服4次.清熱，生津，潤燥.治咳嗽痰喘.13、玉米須橘皮治咳嗽玉米須，橘皮各適量.共加水煎，日服2次.止咳化痰.治風(fēng)寒咳嗽，痰多.14、蘿卜豬肺止咳湯蘿卜1個， 豬肺1個，杏仁15克.加水共煮1小時.吃肉飲湯.清熱化痰，止咳平喘.治久咳不止，痰多氣促.15、糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量.先將 雞蛋打入碗中，攪勻.白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻.每日早晚各服1次.補(bǔ)虛損.治久咳不愈.16、芝麻冰糖水治夜嗽生芝麻15克，冰糖10克.芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲.潤肺，生津.治夜嗽不止，咳嗽無痰.注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效.17、香油炒羊肝治久嗽羊肝60克，香油30克，鹽少許.將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成.潤肺止咳.治久咳不止.18、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干大白梨1個，蜂蜜50克.先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟.每日早晚各吃1個，連吃數(shù)日.生津潤燥，止咳化痰.治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等.19、燕窩銀耳治干咳盜汗燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量.將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成.用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟.服食.補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱.治干咳，盜汗或肺陰虛等.20、薯蕷粥健脾益肺生懷山藥30克，白糖少許.將山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味.服食.補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎收攝.治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病.21、蜜棗扒山藥治肺虛久咳山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁.濕淀粉.熟豬油少許.（1）山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮 ，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長.3厘米寬的長方形.拍扁.蜜棗一刻兩半去核待用.（2）將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤.（3）炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成.補(bǔ)腎潤肺.治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身.22、豬肉杏仁湯治咽癢咳嗽瘦豬肉50克，杏仁10克，北沙參15克.共煎煮湯飲.日服2次.清肺，化痰，生津.治咳嗽少痰，口渴咽干，咽癢等.23、。

3.關(guān)于生活常識,感冒咳嗽

秋季，天氣轉(zhuǎn)涼，早晚溫差大，是易患感冒的時節(jié)，因此要做好感冒的預(yù)防，主要方法如下：

1、加強(qiáng)自我防護(hù)：

感冒病毒多是病從上呼吸道粘膜侵入，因此要增強(qiáng)鼻粘膜防御能力，及時掌握天氣變化，根據(jù)天氣添衣御寒。在感冒流行期間，盡量少去人口稠密的地方，經(jīng)常洗手。當(dāng)身體稍感不適，如輕度口干，鼻塞時就立即吃藥，多喝水，注意保暖和休息，使病情及時好轉(zhuǎn)。

2、室內(nèi)通風(fēng)：

注意室內(nèi)空氣新鮮，早晨開窗換氣不少于十五分鐘；如發(fā)現(xiàn)流感患者應(yīng)及時薰醋進(jìn)行空氣消毒，另外在健康人鼻孔涂抹大蒜液或口服幾瓣大蒜也可減少傳染。

3、合理飲食：

大蒜、大蔥、姜、食醋等，都是預(yù)防感冒的常用食品。秋季氣候干燥，因此秋末冬初可適當(dāng)服用白木耳，芝麻、蜂蜜、冰糖、梨等食品，以滋陰潤燥。

4、藥物預(yù)防：

1）流感期間，可用貫眾10克，板藍(lán)根或大青葉12克，生甘草3克煎服，每天

一副。

2）在感冒流行季節(jié)時，注射免疫球蛋白或感冒多價疫苗，預(yù)防感染性疾病的發(fā)生。

3）因免疫力下降經(jīng)常感冒者，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用轉(zhuǎn)移因子，胸腺肽，核酪、人參蜂王漿、花粉等藥物。

5、簡易預(yù)防感冒的方法：

1） 冷水洗臉、

熱水泡足法：每日晨、晚養(yǎng)成用冷水浴面、熱水泡足的習(xí)慣，這有助于提高身體抗病能力。

2）、鹽水漱口：

每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的

3）食醋熏蒸法，把陳醋加熱，關(guān)上門窗，隔一段時間在房間里熏蒸一次，可有效殺除感冒等病毒。

4）飲用姜茶法：

晚上睡覺前，用蘿卜加醋熬湯，或以生姜、紅糖適量煮水代茶飲，對防止感冒有很好的效果。

5）聞醋法：

準(zhǔn)備一瓶陳醋或者白酒，經(jīng)常打開蓋子聞一聞，可提神醒腦，增強(qiáng)免疫力，有效預(yù)防感冒。

6）體育健身法：

秋冬時節(jié)應(yīng)在室外適度散步、打球、做操、練拳、習(xí)劍，這樣可提高身體御寒能力，防止感冒的發(fā)生。

4.健康常識感冒

進(jìn)入冬季，是感冒發(fā)生的高發(fā)期，給大家的身體健康帶來危害，影響正常工作。針對這一問題制定一個"冬季預(yù)防感冒的生活小常識"，推薦給大家學(xué)習(xí)參考，希望對大家預(yù)防冬季感冒有一定幫助。

1、鹽水漱口：每日早晚、餐后用淡鹽水漱口，以清除口腔病菌。在流感流行的時候更應(yīng)注意鹽水漱口，此時，仰頭含漱使鹽水充分沖洗咽部效果更佳。

2、冷水浴面：每天洗臉時要用冷水，用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔輕輕吸入少許水再擤出，反復(fù)多次。

3、喝白開水：秋冬氣候干燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證人體的需要，還可起到利尿排毒、消除體內(nèi)廢物的功效。

4、按摩鼻溝：兩手對搓，掌心熱后按摩迎香穴十余次，可以預(yù)防感冒及在感冒后減輕鼻塞癥狀。

5、熱水泡腳：每晚用較熱的水泡腳15分鐘，要注意泡腳時水量要沒過腳面，泡后雙腳要發(fā)紅，可預(yù)防感冒。

6、呼吸蒸汽：初發(fā)感冒時，在杯中倒入開水，對著熱氣做深呼吸，直到杯中水涼為止，每日數(shù)次，可減輕鼻塞癥狀。

7、多吃"紅色食品"：紅色食品是指食品為紅色、橙紅色或棕紅色的食品，如紅辣椒、胡蘿卜、南瓜、西紅柿、洋蔥、山楂、紅蘋果、紅棗、沙棘、柿子等，這些食品的一個共同特點(diǎn)是含有豐富的β-胡蘿卜素，可防治感冒。

8、姜糖水：先用紅糖加適量水，煮沸后加生姜，10分鐘后趁熱喝下，可預(yù)防感冒。

9、醋熏蒸：每日早、晚用醋在室內(nèi)熏蒸1次，每次20分鐘，能祛除居室內(nèi)的病毒。

10、將一兩香油加熱后打入一鮮雞蛋，再沖進(jìn)沸水?dāng)噭?，然后趁熱喝下，早晚各服一次，對治愈感冒后的咳嗽很有幫?/p>

5.咳嗽小常識有嗎

1、蘿卜蔥白風(fēng)寒咳嗽 蘿卜1個，蔥白6根，生姜15克.用水三碗先將蘿卜煮熟，再放蔥白，姜，煮剩一碗湯.連渣一次服.宣肺解表，化痰止咳.治風(fēng)寒咳嗽，痰多泡沫，伴畏寒，身倦酸痛等. 2、紅糖姜棗湯治傷風(fēng)咳嗽 紅糖30克，鮮姜15克，紅棗30克. 以水三碗煎至過半.頓服，服后出微汗即愈. 驅(qū)風(fēng)散寒.治傷風(fēng)咳嗽，胃寒刺痛，產(chǎn)后受寒腹瀉，惡陰等. 3、蕪荽湯平傷風(fēng)咳嗽 蕪荽（香菜）30克，飴糖30克，大米100克. 先將大米洗凈，加水煮湯.取大米湯三湯匙與蕪荽，飴糖攪拌后蒸10分 鐘.趁熱一次服，注意避風(fēng)寒. 發(fā)汗透表.治傷風(fēng)感冒引起的咳嗽. 4、白蘿卜蜂蜜治風(fēng)寒咳嗽 大白蘿卜1個，蜂蜜30克，白胡椒5粒，麻黃2克. 將蘿卜洗凈，切片，放入碗內(nèi)，倒入蜂蜜及白胡椒，麻黃等共蒸半小時趁熱頓服，臥床見汗即愈. 發(fā)汗散寒，止咳化痰.治風(fēng)寒咳嗽. 5、羊蜜膏治虛勞咳嗽肺痿 熟羊脂250克，熟羊髓250克，白沙蜜250克，生姜汁100毫升，生地黃汁500毫升. 羊脂煎，令沸；次下羊髓，又令沸；次下蜜，地黃，生姜汁，不住手?jǐn)嚕⒒鸢緮?shù)沸成膏.每日空腹溫酒調(diào)1匙，或做姜湯或做粥食亦可. 補(bǔ)虛潤肺，祛風(fēng)化毒.治陰虛發(fā)熱，骨蒸勞熱，虛勞瘦弱，咳嗽肺痿，還有潤肺潤膚的功效. 6、鮮梨貝母治咳嗽肺癰 鮮梨500克，貝母末6克，白糖30克. 將梨去皮剖開，去核，把貝母末及白糖填入，合起放在碗內(nèi)蒸熟.早晚分食. 清熱化痰，散結(jié)解表.用治咳嗽或肺癰，癥見胸痛，寒戰(zhàn)，咳嗽，發(fā)熱，口干， 咽燥，痰黃腥臭或膿血痰等. 7、飲馬乳清熱止嗽 鮮馬乳300毫升，白糖適量. 將馬乳煮沸；飲時加白糖. 據(jù)介紹，馬乳 “止渴療熱”，有補(bǔ)血生津，潤燥止嗽的功效 肺結(jié)核的咳嗽，潮熱有良好的輔助治療作用. 8、冰糖燕窩粥治肺虛久咳 燕窩10克，大米100克，冰糖50克. 將燕窩放溫水中浸軟，摘去絨毛污物，再放入開水碗中繼續(xù)漲發(fā).取上等大米淘洗干凈后放入鍋內(nèi)，加清水三大碗，旺火燒開，改用文火熬煮.將發(fā)好純凈的燕窩放入鍋中與大米同熬約1小時，加入冰糖溶化后即成. 滋陰潤肺，止咳化痰.治肺虛久咳及咳喘傷陰. 9、燕窩梨大養(yǎng)肺陰 燕窩5克（水浸泡），白梨2個，川貝母10克，冰糖5克. 白梨挖去核心，將其他三味同放梨內(nèi)，蓋好扎緊放碗中，隔水燉熟.服食. 養(yǎng)陰潤燥，止咳化痰.治多年痰咳，氣短乏力. 10、蘿卜胡椒止咳祛痰涎 蘿卜1個，白胡椒5粒，生姜3片，陳皮1片. 加水共煎30分鐘.日飲湯2次. 下氣消痰.治咳嗽痰多. 11、豆?jié){飲潤肺寧嗽化痰 黃豆，冰糖. 黃豆浸泡磨汁，煮沸后加糖飲用.每日清晨空腹飲1碗. 健脾寬中，潤燥掐水；清肺止咳，化痰.治疳積瘦弱，肺熱咳嗽等. 12、豆腐糖止咳化痰平喘 豆腐500克，紅糖，白糖各100克. 把豆腐當(dāng)中挖一窩，納入紅，白糖，放入碗內(nèi)隔水煮30分鐘.一次吃完，連服4次. 清熱，生津，潤燥.治咳嗽痰喘. 13、玉米須橘皮治咳嗽 玉米須，橘皮各適量. 共加水煎，日服2次. 止咳化痰.治風(fēng)寒咳嗽，痰多. 14、蘿卜豬肺止咳湯 蘿卜1個， 豬肺1個，杏仁15克. 加水共煮1小時.吃肉飲湯. 清熱化痰，止咳平喘.治久咳不止，痰多氣促. 15、糖水沖雞蛋補(bǔ)虛止咳 白糖50克，雞蛋1個，鮮姜適量. 先將 雞蛋打入碗中，攪勻.白糖加水半碗煮沸，趁熱沖蛋，攪和，再倒入已絞取的姜汁，調(diào)勻.每日早晚各服1次. 補(bǔ)虛損.治久咳不愈. 16、芝麻冰糖水治夜嗽 生芝麻15克，冰糖10克. 芝麻與冰糖共放碗中，開水沖飲. 潤肺，生津.治夜嗽不止，咳嗽無痰. 注：芝麻1把，生姜50克，共搗爛煮汁服，亦有上述療效. 17、香油炒羊肝治久嗽 羊肝60克，香油30克，鹽少許. 將羊肝切片，鍋內(nèi)放入香油至八成熱，下羊肝及鹽翻炒即成. 潤肺止咳.治久咳不止. 18、蒸白梨蜂蜜治久咳咽干 大白梨1個，蜂蜜50克. 先把白梨挖去核，將蜂蜜填入，加熱蒸熟.每日早晚各吃1個，連吃數(shù)日. 生津潤燥，止咳化痰.治陰虛肺燥之久咳咽干，手足心熱等. 19、燕窩銀耳治干咳盜汗 燕窩10克，銀耳15克，冰糖適量. 將燕窩先用清水測一遍，再放入熱水中浸泡3-4小時，然后擇去毛絨，再放入熱水中泡1小時即成.用瓷罐或蓋碗盛入燕窩，銀耳，冰糖，隔水燉熟.服食. 補(bǔ)虛損，養(yǎng)肺陰，退虛熱.治干咳，盜汗或肺陰虛等. 20、薯蕷粥健脾益肺 生懷山藥30克，白糖少許.將山藥軋細(xì)篩，調(diào)入涼水，邊煮邊攪，兩三沸即成，加少許白糖調(diào)味.服食. 補(bǔ)脾止瀉，補(bǔ)腎收攝.治勞傷咳喘，脾虛泄瀉，以及一切贏弱虛損之病. 21、蜜棗扒山藥治肺虛久咳 山藥1000克，蜜棗10個，板油丁100克，白糖350克，桂花汁.濕淀粉.熟豬油少許.（1）山藥洗凈，放入鍋內(nèi)，加清水淹沒山藥為度，用旺火煮 ，待山藥較爛時撈起，去皮，用刀剖成6厘米長.3厘米寬的長方形.拍扁.蜜棗一刻兩半去核待用.（2）將大湯碗內(nèi)涂抹上熟豬油，碗底排上蜜棗再排上一層山藥，夾一層糖，板油丁，逐層放至碗口，撒上糖，扣上蓋盤，上籠蒸1小時左右，然后取下，翻身入盤.（3）炒鍋上火，濾入盤內(nèi)湯汁，放清水100克，白糖150克和少許桂花汁燒沸，用水淀粉勾欠，起鍋澆上山藥上即成.補(bǔ)腎潤肺.治肺虛久咳，脾虛腹瀉，神疲體倦，四肢無力，久食補(bǔ)腎強(qiáng)身.。

6.預(yù)防感冒的小常識

預(yù)防感冒的方法

1.雞湯是很有效的預(yù)防感冒的食物，要多喝雞湯。

2.長期堅(jiān)持用冷水洗臉、游冬泳或者進(jìn)行冷水浴可以提高我們的免疫力，是我們不易感冒。

3.運(yùn)動可以提高人體的免疫力，是人體對抗病毒的能力增強(qiáng)，對我們的健康大有裨益，要多多運(yùn)動。

4.盡量不免接觸感冒患者。

5.注射疫苗。

感冒了該怎么做

1.感冒后要立即去醫(yī)院，根據(jù)醫(yī)生的建議服用藥物或打針。

2.感冒了一定要注意休息，多喝熱的飲品，忌喝冷飲。其實(shí)，世界上沒有可以治療感冒的藥，我們服用的藥物都只能減弱我們的其他癥狀，真正要治愈感冒，還得靠我們自生的調(diào)養(yǎng)，所以一定要多休息。