1.女生日常生活常識(shí)都有哪些
很實(shí)用的女生日常生活小常識(shí)1 不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨；2 皮包上有了污漬或者是臟了的話，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭；3 在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除 干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變??；4 出門(mén)是隨時(shí)在包包里面帶一節(jié)小的干電池，如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上 面擦幾下就可以去掉靜電了；5 若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染；6 牛仔褲穿時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)褪色。
可以把新買(mǎi)來(lái)的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時(shí)后，再用清水 洗凈，以后再洗滌時(shí)就不會(huì)褪色了；7 豆腐可用來(lái)美容。每天早晨起床后，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一 個(gè)月，面部肌膚就會(huì)變得白嫩滋潤(rùn)。
8 拉鏈的保養(yǎng)：拉鏈不能拉得太急、太猛；不能崩得太緊；保持干燥，防止和酸、堿東西接觸；拉鏈發(fā)澀，可涂點(diǎn)蠟，輕輕拉幾下，即可；9 白背心穿久了會(huì)出現(xiàn)黑斑，可取鮮姜2兩搗爛放鍋內(nèi)加1斤水煮沸，稍涼后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分鐘，再反復(fù)揉搓幾遍，黑斑即可消除；10 巧除領(lǐng)帶上的皺紋。打皺了的領(lǐng)帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領(lǐng)帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時(shí)，原來(lái)的皺紋就消除了；11 當(dāng)你非?？诳识抑杏譄o(wú)涼開(kāi)水時(shí)，可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒 上一把鹽，這樣能加速開(kāi)水的冷卻；12 旅途中遭遇雷雨時(shí)，千萬(wàn)不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避，電流從這些地方通過(guò)時(shí)會(huì)產(chǎn)生電弧，擊傷避雨者。
若山洞很深，可躲在里面；13 吃羊肉有助于保持健美體形，羊肉是理想的肉堿來(lái)源，這種和氨基酸類(lèi)似的物質(zhì)能幫助細(xì)胞 “燒”掉人體多余的脂肪；14 皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調(diào)和涂抹面部，每日?qǐng)?jiān)持，會(huì)使皮膚變細(xì)嫩。在洗臉?biāo)?中加一湯匙醋洗臉，也有美容功效；15 晾曬衣服要訣：衣服最好不要在陽(yáng)光下曝曬，應(yīng)在陰涼通風(fēng)處晾至半干時(shí)，再放到較弱的太陽(yáng)光下曬干，以保護(hù)衣服的色澤和穿著壽命；16 晾曬衣服要訣晾曬衣服不可擰得太干，應(yīng)帶水晾曬，并用手將衣服的襟、領(lǐng)、袖等處拉平，這樣晾曬干的衣服會(huì)保持平整，不起皺褶；17 防衣物褪色二法：洗滌深色棉織物時(shí)加適量醋，可防止其褪色，且光澤如新；新買(mǎi)的有色花布第一次下水時(shí)，加鹽浸泡十分鐘可防止布料褪色；18 身上有傷口流血時(shí)，可立即在傷口上撒些白糖，因?yàn)榘滋悄軠p少傷口局部的水分，抑制細(xì)菌 的繁殖，有助于傷口收斂愈合；19 化妝時(shí)，先把微濕的化妝綿放到冰箱里，幾分鐘后把冰涼海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會(huì)覺(jué)得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新；20 畫(huà)眼線的小技巧：要畫(huà)好一雙細(xì)致的眼線，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一塊小鏡子，讓雙眼朝下望向鏡子，就可以放心描畫(huà)眼線了；21 專家建議冬天多吃紅辣椒、胡蘿卜、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色食品，可預(yù)防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗雞湯也有預(yù)防感冒的作用；22 毛巾科學(xué)消毒法：將毛巾先用開(kāi)水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然后用清水充分洗凈，最后將毛巾折疊好放入微波爐中，加熱5分鐘；23 9種讓你笑容綻放的食物：芹菜、乳酪、綠茶、洋蔥、香菇、芥末、無(wú)糖口香糖、薄荷、水；常食這些食物可消除口臭、防止蛀牙；24 頭皮屑過(guò)多可通過(guò)飲食改善。
多吃堿性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含維生素B2、B6食物，如動(dòng)物肝、腎、心、奶類(lèi)、蛋黃、麥胚等；25 枕頭應(yīng)有一定彈性，但過(guò)強(qiáng)也不好，頭部不斷受到外加的彈力作用，易產(chǎn)生肌肉疲勞和損傷。如彈簧枕、氣枕等，都不能算是有利健康的枕頭；26 冬季當(dāng)心“低熱燙傷”。
熱水袋內(nèi)水溫不要太熱，熱力表面不要直接貼近皮膚。糖尿病人或末梢感覺(jué)神經(jīng)遲鈍者及嬰幼兒最好不用熱水袋取暖；27 減少電腦傷害策略：連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)休息十分鐘左右。
室內(nèi)光線要適宜，且保持通風(fēng)干爽。注意正確的操作姿勢(shì)。
保持皮膚清潔；28 白色毛衣穿舊了會(huì)逐漸發(fā)黑，將毛衣清洗后放入冰箱冷凍1小時(shí)，再取出晾干，即可潔白 如新；29 鉆石保養(yǎng)：不要將鉆飾堆放在一起，以免鑲托間相互摩擦刮花；做粗重、劇烈活動(dòng)時(shí)，先將鉆飾脫下；每隔半年送珠寶店作一次專業(yè)性清洗；30 被子曬法：以化纖面料為被里、被面的棉被不宜在陽(yáng)光下曝曬，以防溫度過(guò)高烤壞化學(xué)纖維，曬時(shí)可在被子上蓋一層布，防止陽(yáng)光直接曬到；31 不要因?yàn)橥妹赖裘筒辉俅┧耍砂阉b進(jìn)一個(gè)塑料袋中放入冰箱內(nèi)冷藏3-4天，就可 以防止它掉毛了；32 絲巾的妙用。在美容院做好發(fā)型，一覺(jué)醒來(lái)就變形了。
不必?zé)溃霸谡眍^上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，就不會(huì)弄亂頭發(fā)，美麗發(fā)型得以保持；33 天熱更要防感冒。天熱流汗使人們消耗大量的能量，人體抵抗力下降，易患感冒，應(yīng)注意多喝白開(kāi)水，少量多次，以每次三百至五百毫升為宜；34 天熱了，許多人有腳臭，以下兩法不妨一試：穿鞋時(shí)將少許茶葉放鞋里；盆里放溫水，放入 少許茶葉，把雙腳放進(jìn)去浸泡十分鐘，可除臭味！ 分享。
2.女生健康生活小常識(shí)有哪些
1、常吃宵夜。會(huì)得胃癌。因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋。吃太多。對(duì)身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，
不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。
5、女生月經(jīng)來(lái)時(shí)。不要喝綠茶。反正茶類(lèi)不要喝就對(duì)了。多吃可以補(bǔ)血的東西。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8、早上醒來(lái)。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。
9、睡前三小時(shí)不要吃東西。會(huì)胖。
10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?。高油。沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言。長(zhǎng)期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水。膀胱癌不會(huì)來(lái)。
15、白天多喝水。晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。.
3.女性生活小常識(shí)有哪些
每個(gè)女人都是美麗的，但又都想溫室中的花朵一樣，是嬌柔經(jīng)不起風(fēng)雨的。時(shí)時(shí)刻刻的保護(hù)是不容馬糊的。女人美麗要保養(yǎng)，月經(jīng)要重視。良好的生活習(xí)慣，能減輕月經(jīng)期的不適。
1、月經(jīng)期間盡量不要洗頭：如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。
2、月經(jīng)期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。
3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。
4、吃點(diǎn)甜食：月經(jīng)期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。
5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。
4.女性必備的常識(shí)有那些
俗話說(shuō)“得什么都別得病”，疾病預(yù)防對(duì)健康的重要性不言而喻。
那么，女性要如何遠(yuǎn)離疾病保持健康的體魄呢？以下的女性必備的13個(gè)健康小常識(shí)，就可以幫你預(yù)防疾病。 1、經(jīng)常使用抗菌產(chǎn)品會(huì)有反作用 洗手用肥皂和水就足夠了，用太多抗菌產(chǎn)品不僅無(wú)法預(yù)防感冒和流感（這些疾病是由病毒傳播而不是細(xì)菌），而且可能會(huì)影響人體內(nèi)的菌群平衡，讓更為強(qiáng)勢(shì)的細(xì)菌處于支配地位，并使對(duì)健康有益的細(xì)菌難以生存。
2、喝紅茶可預(yù)防牙齦疾病 口腔中的細(xì)菌會(huì)形成數(shù)千個(gè)小血液凝塊，導(dǎo)致動(dòng)脈變窄，而動(dòng)脈窄化是引發(fā)心臟病的一個(gè)常見(jiàn)原因。所以，預(yù)防牙齦疾病很有必要，對(duì)抗蛀洞和減少牙斑（牙齦病先兆）的最佳方法之一是喝紅茶。
紅茶不僅能殺死牙斑上引起蛀牙的細(xì)菌，還能讓細(xì)菌失去和牙斑中其他細(xì)菌結(jié)成凝塊的能力，以降低牙菌斑的總面積。 3、補(bǔ)充葉酸能降低黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn) 葉酸是一種維生素補(bǔ)劑，大多數(shù)婦女把它和預(yù)防嬰兒出生缺陷聯(lián)系在一起，至少在孕后前12周應(yīng)該服用400微克葉酸。
葉酸還能降低女性與衰老相關(guān)的黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。老年黃斑變性是一種無(wú)法治療的漸進(jìn)性眼疾，可導(dǎo)致失明。
4、少喝碳酸飲料 有些可樂(lè)類(lèi)產(chǎn)品含有磷酸鹽形式的磷酸，用來(lái)改善口味，但是其也被認(rèn)為會(huì)影響鈣吸收。研究顯示，可樂(lè)與老年婦女的低骨礦物密度有特定關(guān)系。
美國(guó)國(guó)家骨質(zhì)疏松協(xié)會(huì)建議，女性要盡量少喝這種冒氣泡的飲料。 5、體重較輕的女性，更可能患上骨質(zhì)疏松癥 一個(gè)人的理想體質(zhì)指數(shù)是24左右，這意味著身高1、63米（平均身高）的女人體重應(yīng)該是64公斤。
太瘦會(huì)影響生育。例如體質(zhì)指數(shù)不到18、5的女性懷孕的概率較低，體重較輕（體質(zhì)指數(shù)低于19）的女性更可能患上骨質(zhì)疏松癥。
6、拒用激素替代療法，減少患癌風(fēng)險(xiǎn) 使用雌激素和孕激素的組合療法，會(huì)增大女性患乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)（一旦停藥就會(huì)出現(xiàn)患病風(fēng)險(xiǎn)）。雌激素和孕激素都會(huì)增大患卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)，而只補(bǔ)充雌激素會(huì)增大患子宮內(nèi)膜癌的風(fēng)險(xiǎn)。
7、不吸煙，遠(yuǎn)離肺癌、宮頸癌 不吸煙不僅能遠(yuǎn)離肺癌，而且還可能會(huì)遠(yuǎn)離宮頸癌。吸煙的女性患宮頸癌的風(fēng)險(xiǎn)高2倍。
8、想要寶寶，多曬太陽(yáng) 女性不孕的主要原因是卵巢多囊綜合征，導(dǎo)致排卵異常。很多患有卵巢多囊綜合征的女性或者因不明原因不排卵的女人大都缺乏維生素D，而紫外線是維生素D的主要來(lái)源。
每天曬太陽(yáng)20分鐘，足以幫助身體合成這種維生素。 9、享受日光浴，服藥要慎重 一些常見(jiàn)的處方藥和非處方藥，包括維生素、膽固醇類(lèi)藥物、高血壓藥物、糖尿病藥物、避孕藥，常會(huì)讓皮膚對(duì)陽(yáng)光更敏感，引起皮膚燒灼。
10、多吃香蕉，增加“愉快激素” 抑郁癥與“愉快激素”5-羥色胺的低水平有關(guān)。5-羥色胺缺乏常由色氨酸的不足引起，后者不能在身體中自行合成。
補(bǔ)充的最好方法是吃大量富含色氨酸的食品，如香蕉、李子等。 11、滴酒不沾，避免乳腺癌 即使每天喝一杯葡萄酒，也可能會(huì)使乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)從9、5%增加到10、6%。
隨酒精攝入量的增大，任何癌癥的風(fēng)險(xiǎn)都會(huì)增大。 12、生育最好在30歲前，哺乳降低患乳癌風(fēng)險(xiǎn) 懷孕和哺乳會(huì)降低雌激素，而雌激素是“培育”癌癥的一種激素。
與其他年齡段的女性相比，30歲前生2個(gè)孩子的女人可降低患乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)7%。哺乳時(shí)間越長(zhǎng)，得乳腺癌的風(fēng)險(xiǎn)也越低。
哺乳還可以降低膽囊疾病風(fēng)險(xiǎn)7%，即使只哺乳1個(gè)月也能降低風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎風(fēng)險(xiǎn)25%。 13、負(fù)重練習(xí)可治療腰背痛 如果患上了腰痛癥，治愈它的最佳方法是進(jìn)行負(fù)重鍛煉，如啞鈴和杠鈴，有助于強(qiáng)壯身體，包括腹肌，使腰部支撐力更強(qiáng)。
5.女性保健小常識(shí)都有哪些
到了三十歲是許多人都不太愿面對(duì)的一個(gè)年齡段。對(duì)于男性來(lái)講，三十歲就意味走向成熟與承擔(dān)；對(duì)于女性來(lái)講，三十歲則提醒著你容易易逝、紅顏將不再。不少白領(lǐng)人士都有這樣的表述，“一過(guò)了三十似乎就老得很快，當(dāng)看到自己有小肚腩與皺紋，就會(huì)很難過(guò)。”年齡變大、容顏漸衰、事業(yè)未成，讓許多人都有悲觀、消極，甚至有自卑與恐慌的心理。
事際來(lái)講，再美的容顏也只能留下短暫的光彩，正所謂所謂“三十而立”，30歲更像一道“心理門(mén)檻”，勇往直前，可能給生活“改頭換面”，用事業(yè)、家庭帶來(lái)新的人生滿足感；如果裹足不前，則只會(huì)自怨自艾。
教你幾個(gè)小方法，助于“永駐青春”健康小常識(shí)：
第一，身體坐直。保持身體筆挺，會(huì)讓你看上去更自信，更加富有朝氣。
第二，面帶微笑。發(fā)自肺腑的笑容，不僅會(huì)用真誠(chéng)感染周?chē)娜?，還能抹去年齡標(biāo)簽。
第三，換個(gè)發(fā)型。一個(gè)新潮時(shí)尚的發(fā)型，會(huì)使人看上去頓時(shí)換個(gè)模樣。第四，戒煙、少喝酒。這些不良習(xí)慣會(huì)加速身體的衰老，不如用健身、旅游等健康的生活方式替代它?？傊瑩碛幸活w年輕積極的心，生活也會(huì)永遠(yuǎn)“保鮮”。
6.女性健康常識(shí)
一般來(lái)說(shuō)，女性在行經(jīng)期間，除感到情帿低落外，亦普遍受到經(jīng)痛的困擾。經(jīng)痛的程度因人而異，輕微者會(huì)感到下腹沉重，嚴(yán)重者會(huì)感到下腹劇痛，甚至有暈?；驀I吐的狀況。若遇上此類(lèi)情況，必須及早求診，切莫延誤。
經(jīng)痛困擾我們身邊的無(wú)數(shù)女性朋友，根據(jù)網(wǎng)妖的一份調(diào)查結(jié)果顯示，超過(guò)一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。在各樣經(jīng)痛的原因中，〔原發(fā)性經(jīng)痛〕和〔病理性經(jīng)痛〕是最普遍的2種分類(lèi)，前者可用自然療法進(jìn)行自我治療。
〔原發(fā)性經(jīng)痛〕通常發(fā)生在13-25歲未生產(chǎn)過(guò)的少女身上。經(jīng)期來(lái)臨前，中下腹部位會(huì)不斷感到疼痛，嚴(yán)重時(shí)臀部、股內(nèi)側(cè)、大腿根部及背部會(huì)有痛楚的感覺(jué)產(chǎn)生。此類(lèi)經(jīng)痛大部分原因不明，但用與排卵或前列腺素過(guò)多，造成子宮的高度收縮有關(guān)。
而所謂的〔病理性經(jīng)痛〕的痛楚，就是由身體毛病，如子宮內(nèi)膜異位等，所導(dǎo)致的疼痛，多見(jiàn)于25歲以上的婚后女性。此類(lèi)疼痛癥狀亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者應(yīng)及早找醫(yī)生診治，根治本身的問(wèn)題。
最自然療法：
有不少方法可減輕〔原發(fā)性經(jīng)痛〕的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來(lái)的抽筋感，但長(zhǎng)期服用會(huì)造成依賴和副作用，作為追求健康的新世代，改善生活習(xí)慣才是既有效又健康的治療辦法，下面是一些有助減輕經(jīng)痛的小方法，希望女性朋友們能在其中找到一些改善自己不良生活習(xí)慣的方法。
·咖啡，茶，可樂(lè)，巧克力等含咖啡因的食物少吃。
·禁飲酒，特別是容易出現(xiàn)水腫的女性。
·保持溫暖可加速血液循環(huán)，同時(shí)令緊張的肌肉得到松弛。
·多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。
·常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。
·練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動(dòng)作有助改善經(jīng)痛的問(wèn)題。
不少婦女以為行經(jīng)失血，便應(yīng)進(jìn)補(bǔ)?！惭a(bǔ)〕的概念是正確的，但須與個(gè)人體質(zhì)相配合才能發(fā)揮效用，否則只會(huì)弄巧反拙，例如燥熱時(shí)不要再吃帶燥的食物，如雞湯、榴連等，以免肝火妄動(dòng)，引致不適。
要預(yù)防經(jīng)痛，肝火旺者應(yīng)先清熱，然后再活血化瘀。經(jīng)期間戒吃寒涼的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等。
以下一款香花葉蛋花湯水簡(jiǎn)單易做，有活血化瘀功效，不妨一試：
材料（二人份量）：雞蛋兩只，姜癰適量，香花葉適量
做法：將香花葉和姜癰加水滾片刻，加入蛋花即可食用。
痛經(jīng)癥狀因人而異 ，治療的方法更是因體質(zhì)有所差別，若長(zhǎng)期患有經(jīng)痛的你最好還是請(qǐng)教專家醫(yī)師診斷較為妥當(dāng)。
7.女性健康知識(shí)內(nèi)容有哪些
1. 千保健，萬(wàn)保健， 心態(tài)平衡是關(guān)鍵. 2. 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根. 3. 要活好，心別??；善制怒，壽無(wú)數(shù). 4. 心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年. 5. 要想健康快樂(lè)，學(xué)會(huì)自己找樂(lè). 6. 妻賢夫病少，好妻勝良藥. 7. 鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康. 8. 最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行. 9. 西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少. 10.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了. 11.多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng). 12.笑一笑，十年少. 13. 一日三笑，人生難老. 14.笑口常開(kāi)，青春常在. 15.哭一哭，解千愁. 16.有淚盡情流，疾病自然愈. 17.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚. 18.先睡心，后睡眼. 19.藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ). 20.飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心. 21.早吃好，午吃飽，晚吃巧. 22.暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧. 23.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸. 24.若要身體壯，飯菜嚼成漿. 25.若要百病不生，常帶饑餓三分. 26.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹. 27.每餐留一口，活到九十九. 28.坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮. 29.寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆. 30.吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康. 31.三天不吃青，兩眼冒金星. 32.寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯. 33.垃圾食品危害多，遠(yuǎn)離方能保健康. 34.吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方. 35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜. 36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方. 37.晨吃三片姜，如喝人參湯. 38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜. 39.蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意. 40.人說(shuō)苦瓜苦，我說(shuō)苦瓜甜. 41.吃了十月茄，餓死郎中爺. 42.胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神. 43.性格開(kāi)朗，疾病躲藏. 44.房寬地寬，不如心寬. 45.人有童心，一世年輕. 46.大蔥蘸醬，越吃越胖. 47.大蒜是個(gè)寶，常吃身體好. 48.一日兩個(gè)蘋(píng)果，毛病繞道走. 49.一日三棗，長(zhǎng)生不老. 50.核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦. 51.禍從口出，病由心生. 52.鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱. 53.請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗. 54.日光不照臨，醫(yī)生便上門(mén). 55.刀閑易生銹，人閑易生病. 56.懶惰催人老，勤勞能延年. 57.好人健康，惡人命短. 58.飯后百步走，活到九十九. 59.立如松，行如風(fēng). 60.要得腿不老，常踢毽子好. 61.要得腿不廢，走路往后退. 62.出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸. 63.汗水沒(méi)干，冷水莫沾. 64.要得身體好，常把澡兒泡. 65.要健腦，把繩跳. 66.心靈手巧，動(dòng)指健腦. 67.多練多乖，不練就呆. 68.常把舞來(lái)跳，癡呆不會(huì)到. 69.要得身體好，常把秧歌跳. 70.常打太極拳，益壽又延年. 71.養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損. 72.吃人參不如睡五更. 73.中午睡覺(jué)好，猶如撿個(gè)寶. 74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚. 75.睡多容易病，少睡亦傷身. 76.吃得巧，睡得好. 77.吃好睡好，長(zhǎng)生不老. 78.經(jīng)常失眠，少活十年. 79.一夜不睡，十夜不醒. 80.常吃素，好養(yǎng)肚. 81.熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥. 82.寒從腳上起，病從口中入. 83.食不語(yǔ)，睡不言. 84.春捂秋凍，不生雜病. 85.指甲常剪，疾病不染. 86.冷水洗臉，美容保健. 87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴. 88.飯前便后要洗手. 89.多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái). 90.白水沏茶喝，能活一百多. 91.飲了空腹茶，疾病身上爬. 92.喝茶不洗懷，閻王把命催. 93.盡量少喝酒，病魔繞道走. 94.戒煙限酒，健康長(zhǎng)久. 95.飯后一支煙，害處大無(wú)邊. 96.多吃咸鹽，少活十年. 97.甜言?shī)Z志，甜食壞齒. 98.吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿. 99.欲得長(zhǎng)生，腸中常清. 100.飯前喝湯，勝過(guò)藥方.。
8.性生活健康小常識(shí)有哪些
適當(dāng)控制性頻率。不管次數(shù)多少，只要雙方身心愉快，精力充沛，即說(shuō)明性生活頻率是合適的。當(dāng)然，如何把握性生活的頻率，可因人而異。有一個(gè)總的原則不能忘，即年富力強(qiáng)的，性生活次數(shù)可多一些，而年老體弱，性生活次數(shù)可少一些。有嚴(yán)重疾病的，應(yīng)禁止性生活。
步驟閱讀.2婦女懷孕期間的性生活。懷孕期間，應(yīng)采取不壓迫腹部的體位動(dòng)作，如丈夫手臂伸直的正常體位、不壓迫腹部的交叉體位或擴(kuò)張?bào)w位，動(dòng)作要緩和，避免劇烈刺激。丈夫應(yīng)關(guān)心休諒妻子，為了母子的健康，孕早期盡量減少性生活。
步驟閱讀.3別亂放亂扔避孕套。避孕套要放在隱蔽的地方，使用后不要亂扔避孕套，不僅會(huì)傳染疾病，惡心程度不亞于聞到地溝油。天氣熱的時(shí)候丟棄的避孕套還會(huì)散發(fā)塑膠味。我們可以用紙巾包住，丟到垃圾桶里，避免被人看到。。
步驟閱讀.4避免酒后入房。假如酒后入房或以酒助性，那更是錯(cuò)上加錯(cuò)。人們常說(shuō)不要“醉以入房”。酒精是一種性腺毒素，過(guò)量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平低降70-80%，可導(dǎo)致一些男性疾病的發(fā)生。
步驟閱讀.5注意防寒保暖。天氣比較涼的時(shí)候，進(jìn)行房事會(huì)消耗大量體力，而且會(huì)出一身汗，因此，在天冷的時(shí)候一定要注重保暖防寒，避免感冒。
步驟閱讀.6女子例假嚴(yán)禁過(guò)性生活。女孩子來(lái)例假的時(shí)候是身體比較虛弱的時(shí)候，這時(shí)后謹(jǐn)防尿道口的細(xì)菌感染入侵體內(nèi)。而且女子來(lái)例假性欲也降低。因此，男方應(yīng)該尊重女方，切勿進(jìn)行房事。
注意事項(xiàng)
如果一方性欲比較冷淡，可以借助一些情趣用品提高性欲。
