1.健康科普講座通稿例文
1.有多少次揮汗如雨，傷痛曾添滿記憶，只因?yàn)槭冀K相信，去拼搏才能勝利。
總在鼓舞自己，要成功就得努力。熱血在賽場沸騰，巨人在賽場升起。
相信自己，你將贏得勝利，創(chuàng)造奇跡；相信自己，夢想在你手中，這是你的天地。當(dāng)一切過去，你們將是第一。
相信自己，你們將超越極限，超越自己！相信自己，加油吧，健兒們，相信你自己。2.來吧現(xiàn)在才是關(guān)鍵，把脆弱放在一邊。
抓不住機(jī)會的你，上不了最前線。踏上雪白跑線，把頭發(fā)甩到后邊。
能量化成流汗，讓我瘋狂吶喊。相信我的預(yù)感，一定第一個(gè)撞線，只要定睛向你看，心情便會HIGH到極度點(diǎn)。
3.老師說語文老師說，你們很美，是一種回歸大自然的天然美；數(shù)學(xué)老師說，你們很美，那輕盈一躍是對稱的美；政治老師說，你們很美，是負(fù)出與收獲的辯證美；英語老師說，在古典的文化美后你們有歐式的拼搏美。4.致運(yùn)動員紅色的跑道上，你像一簇火焰，用盡自己的熱情，來燃燒自己的活力，殊不知，你是忍著疼痛在為班級爭光，那一圈圈的繃帶格外醒目，加油吧，你所有的好朋友在注視著你，在為你吶喊！COMEON。
YOUALWAYSTHEBEST!5.永不言失敗失敗意味著什么，我們從未想過，因?yàn)槟遣皇俏覀兿氲玫降淖罱K結(jié)果，也許成功需要付出很大的努力但有了自己沖刺的目標(biāo)，什么都只成為漂渺把所有的一切都拋在腦后對失敗說：來吧！我終究會戰(zhàn)勝你！6.希望我真誠的希望我是一陣微風(fēng)讓我的祝福追隨在你身后我真誠的希望我是一束陽光永遠(yuǎn)照射大地為你加油我真誠的希望我是一片陰涼讓你休息為你鼓勁7.致運(yùn)動員你從哪里哪里走來？青春是你的風(fēng)采你向終點(diǎn)奔去掌聲為你澎湃你用流淌的汗液震撼著有情兒女你用健美的臂膀挽起高山大海8.奔向前方--致運(yùn)動員槍聲響起燃起的是你的激情放飛的是你的理想你的揮汗付出在矯健的步伐以后逐一閃亮縱使艱難但，奔向前方唯有它給你掌聲唯有它讓你傲氣昂揚(yáng)！9.跑啊跑——致3000米運(yùn)動員跑啊無休止的被追趕盡頭遙遠(yuǎn)有點(diǎn)惶恐卻無理由和著彼此粗重的喘息漸漸失去了意識翅膀像雞毛撣子擁有羽毛卻無力飛翔勞累不能停止的.跑啊跑10.贊五千米運(yùn)動員迎接你的，是五千米跑道等待你的，是漫漫征途勇敢的沖吧，勇士們不要畏懼對手的強(qiáng)大你的對手只有自己勇敢的沖吧五千米算不得什么付出的汗水就要得到回報(bào)勝利的淚水就要順頰而下秋風(fēng)會為你喝彩陽光會為你慶功掌聲就要為你響起天如幕，日如初，運(yùn)動場內(nèi)生龍活虎；沒有常勝將，萬古侯更無，江山代有人出！賽場如戰(zhàn)場，彩旗列列迎紅日，吶喊聲聲震雷霆！英雄猛將，呼之欲出；各領(lǐng)風(fēng)騷，一幟獨(dú)樹！群雄乍起，英雄誰屬？灑過淚，流過汗，堅(jiān)強(qiáng)鑄造王者風(fēng)度！敢拼搏，不認(rèn)輸，霸氣早成，成功我屬！人不可能永遠(yuǎn)旭日東升，也不會永遠(yuǎn)在低谷品嘗失落。就算失敗，還能從頭再來，海迪說過一句話：“就算我100次跌倒，我也要第101次地站起來！”。
2.科普小知識手抄報(bào)內(nèi)容
科學(xué)的魅力無處不在，只要我們帶著好奇心去主動探索，會發(fā)現(xiàn)生活中有很多有趣的的現(xiàn)象，比如下面這10個(gè)小知識，一定讓你姿勢大漲。
1、世界上最大的猴是狒狒，最小的猴子是倭狨。
狒狒
2、人體通過哈欠的深呼吸運(yùn)動使血液中增加氧氣，排出更多的二氧化碳，從而使人精力更加充沛。人困乏的時(shí)候往往是哈欠不斷，以提醒人體，表示大腦已經(jīng)疲勞，需要睡眠休息。
3、人一生大約能喝八十噸水。
注釋：如果一個(gè)人活到60歲，他一生飲水約43500公斤水，即每天按喝2升（公斤）水計(jì)算，60*365天*2公斤=43800公斤，減去嬰幼兒時(shí)期約300公斤。 不用算道活到60歲，應(yīng)該是和喝80噸水
4、天空中最亮的星是大犬座里的天狼星，星等為-1.46等，距地球8.7光年.
5、想必每個(gè)人都有摳鼻孔的習(xí)慣。調(diào)查表明，90%的人每天會數(shù)次將手指伸進(jìn)鼻孔。研究稱，挖鼻孔可能會將危險(xiǎn)的細(xì)菌引入鼻孔，如金黃色釀膿葡萄球菌。
6、朝霞和晚霞是天空最美的顏色。它的形成是由于日出和日落前后，陽光通過厚厚的大氣層，被大量的空氣分子散射的結(jié)果。
7、在委內(nèi)瑞拉的馬拉開波湖總是閃電連連，就連科學(xué)家都不知道為什么，但這似乎是氣流結(jié)合當(dāng)?shù)氐匦螌?dǎo)致的雷電產(chǎn)生。
8、古時(shí)候曾經(jīng)有巨大的蜻蜓。巨脈蜻蜓 約在3億年前出現(xiàn)，大概和海鷗一樣大，雙翅展開約有 65 公分長。
9、龍蝦因?yàn)闀懫?、被吃掉或被傷害死亡、他們能活?0歲而不先顯老， 如果這3項(xiàng)不發(fā)生，他還能繼續(xù)永久的活下去。
10、“小白兔，白又白，蹦蹦跳跳真可愛”。兔子用腿拍打地面的動作來傳遞信息，用后腿拍打地面的大多數(shù)是雄兔，這是它向雌兔表達(dá)情感的一種方式。
3.科普小知識,是生活中的
科技小知識
插頭小常識
為什么電風(fēng)扇、洗衣機(jī)、電冰箱等家用電器大多用三線插頭？三線插頭與三相插頭有什么區(qū)別？
三相電器指三根不相同的火線，它們每兩根線之間的電壓都是380伏，一般用于動力系統(tǒng)，多見于工業(yè)用電。而家用電器一般采用單相電源供電，其三根線分別是火線、零線（中性線）和地線，火線和零線之間的電壓是220伏，所以這不是三相電，它的插頭和插座也不是三相插頭和三相插座，地線為的是保障安全。
具有降壓作用的水果
山楂；山楂能擴(kuò)張血管，降低血壓，降低膽固醇?？蛇x野山楂10粒（鮮品為佳），搗碎加糖30克，水煎常服，有良好的降壓、健胃作用。
香蕉；香蕉含有多種維生素，能清熱降壓，可常食。用香蕉皮或果柄30~60克，煎湯服也有效。有條件的取適量香蕉花煎水服，療效更佳。
荸薺；有清熱降壓的作用?？捎悯r荸薺（洗凈、去泥）、海蜇（洗去鹽分）各30~60克，煮湯，日分3次服。既能降壓又可化痰止咳。
菠籮： 常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，對高血壓水腫、血栓形成等有改善血循環(huán)，消除水腫炎癥的良好作用。
烏梅：富含枸櫞酸，蘋果酸，琥珀酸。對高血壓頭暈失眠、夜難入睡，可取烏梅3枚加冰糖適量開水燉服，有降壓、安眠、清熱生津作用。
蘋果：內(nèi)含蘋果酸、枸櫞酸、維生素A、B、C等10種營養(yǎng)素。常食蘋果可改善血管硬化.
科學(xué)飲乳小常識5則
喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區(qū)，現(xiàn)介紹一些科學(xué)飲乳的小常識。
1.晨起空腹喝奶不宜。因?yàn)槿梭w空腹時(shí)胃腸蠕動快，牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)往往來不及被吸收就匆匆進(jìn)入大腸。此外，大口喝奶的方法也不足取，因?yàn)檫@樣會減少在口腔中和唾液混合的機(jī)會，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點(diǎn)等，或邊吃點(diǎn)心邊喝牛奶。
2.晚上喝奶更有利?？茖W(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體中的鈣代謝會有一個(gè)特殊的規(guī)律：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現(xiàn)一個(gè)"低谷"，迫使機(jī)體通過調(diào)節(jié)機(jī)制調(diào)運(yùn)一部分骨骼中的鈣來補(bǔ)充。這樣，血液中的鈣雖暫時(shí)得到維持，但骨骼中鈣卻有減少。牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補(bǔ)償人體夜間對鈣的需求。
4.科學(xué)小常識有哪些 科學(xué)養(yǎng)生的法則
1、剩菜時(shí)間不宜過長，以不隔餐為宜。
最好能五六個(gè)小時(shí)內(nèi)吃掉。存放時(shí)間過長，食物中細(xì)菌就會釋放出化學(xué)性毒素，通過加熱也無法去除。
2、豆?jié){中打雞蛋做法不科學(xué)。雞蛋中黏液性蛋白易和豆?jié){中胰蛋白酶結(jié)合，產(chǎn)生一種不能被人體吸收的物質(zhì)，大大降低人體對營養(yǎng)的吸收。
3、忌用保溫瓶裝豆?jié){：豆?jié){中有能除掉保溫瓶水垢的物質(zhì)，溫度適宜條件以豆?jié){為養(yǎng)料，瓶內(nèi)細(xì)菌大量繁殖，3~4個(gè)小時(shí)就能使豆?jié){酸敗變質(zhì)。4、打包食物必須回鍋：冰箱溫度只能抑制細(xì)菌繁殖，不能徹底殺滅它們。
故冰箱中食物取出后必須回鍋。否則會造成不適，例如痢疾或腹瀉。
5、【夏季養(yǎng)生黃金點(diǎn)】1.作息時(shí)間：最佳睡覺時(shí)間不應(yīng)超過12點(diǎn)；2.吃飯時(shí)間：早餐的最佳時(shí)間是起床后一個(gè)小時(shí)內(nèi)，另一個(gè)吃飯的最佳時(shí)間是運(yùn)動后的半個(gè)小時(shí)至45分鐘內(nèi)；3.喝茶時(shí)間：最佳時(shí)間是飯后一小時(shí)；4、運(yùn)動時(shí)間：最佳運(yùn)動時(shí)間是晚飯后的兩個(gè)小時(shí)。6、夏季養(yǎng)生顧問提醒您：晨練不要過早，以免影響睡眠；運(yùn)動不要過強(qiáng)，以免影響消耗；喝水不要太冰，以免影響腸胃；飲食不要太膩，以免影響消化；壓力不要太大，以免影響情緒。
7、夏天熱，養(yǎng)生需注意：日喝酸奶200毫升，可以預(yù)防夏季腹瀉；煮玉米時(shí)保留胡須，能夠預(yù)防糖尿??；給自己制造一個(gè)出汗的機(jī)會，可促進(jìn)新陳代謝；夏季鍛煉暑氣重，可以貼墻站或快走半小時(shí)；空調(diào)風(fēng)扇少用點(diǎn)，多練練自身的耐熱性8、少食肉，曬太陽，雨中行，常唱歌，飯后息，挺起胸，靜坐思，天倫樂，步當(dāng)車，行善事。科學(xué)養(yǎng)生，身心健康。
5.科普小知識,是生活中的
科技小知識
插頭小常識
為什么電風(fēng)扇、洗衣機(jī)、電冰箱等家用電器大多用三線插頭？三線插頭與三相插頭有什么區(qū)別？
三相電器指三根不相同的火線，它們每兩根線之間的電壓都是380伏，一般用于動力系統(tǒng)，多見于工業(yè)用電。而家用電器一般采用單相電源供電，其三根線分別是火線、零線（中性線）和地線，火線和零線之間的電壓是220伏，所以這不是三相電，它的插頭和插座也不是三相插頭和三相插座，地線為的是保障安全。
具有降壓作用的水果
山楂；山楂能擴(kuò)張血管，降低血壓，降低膽固醇?？蛇x野山楂10粒（鮮品為佳），搗碎加糖30克，水煎常服，有良好的降壓、健胃作用。
香蕉；香蕉含有多種維生素，能清熱降壓，可常食。用香蕉皮或果柄30~60克，煎湯服也有效。有條件的取適量香蕉花煎水服，療效更佳。
荸薺；有清熱降壓的作用?？捎悯r荸薺（洗凈、去泥）、海蜇（洗去鹽分）各30~60克，煮湯，日分3次服。既能降壓又可化痰止咳。
菠籮： 常食菠蘿能加強(qiáng)體內(nèi)纖維蛋白的水解作用，對高血壓水腫、血栓形成等有改善血循環(huán)，消除水腫炎癥的良好作用。
烏梅：富含枸櫞酸，蘋果酸，琥珀酸。對高血壓頭暈失眠、夜難入睡，可取烏梅3枚加冰糖適量開水燉服，有降壓、安眠、清熱生津作用。
蘋果：內(nèi)含蘋果酸、枸櫞酸、維生素A、B、C等10種營養(yǎng)素。常食蘋果可改善血管硬化.
科學(xué)飲乳小常識5則
喝牛奶有益健康，但不少人在喝奶方面還存在一些觀念上的誤區(qū)，現(xiàn)介紹一些科學(xué)飲乳的小常識。
1.晨起空腹喝奶不宜。因?yàn)槿梭w空腹時(shí)胃腸蠕動快，牛奶中營養(yǎng)物質(zhì)往往來不及被吸收就匆匆進(jìn)入大腸。此外，大口喝奶的方法也不足取，因?yàn)檫@樣會減少在口腔中和唾液混合的機(jī)會，不利于消化吸收。喝牛奶前最好先吃些餅干、糕點(diǎn)等，或邊吃點(diǎn)心邊喝牛奶。
2.晚上喝奶更有利。科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，人體中的鈣代謝會有一個(gè)特殊的規(guī)律：晚間尤其是午夜之際，血漿鈣含量會出現(xiàn)一個(gè)"低谷"，迫使機(jī)體通過調(diào)節(jié)機(jī)制調(diào)運(yùn)一部分骨骼中的鈣來補(bǔ)充。這樣，血液中的鈣雖暫時(shí)得到維持，但骨骼中鈣卻有減少。牛奶中含鈣豐富，因此臨睡前喝杯牛奶，可補(bǔ)償人體夜間對鈣的需求。
