1.醫(yī)療急救小常識有哪些

原發(fā)布者：北上廣江蘇南京

基本急救常識人工呼吸當(dāng)呼吸停止、心臟仍然跳動或剛停止跳動時，用人工的方法使空氣出入肺臟，以供給組織所需要的氧氣，這種方法稱為人工呼吸法。常用于窒息、煤氣中毒、藥物中毒、溺死及觸電等急救。人工呼吸方法很多，以口對口人工呼吸法最常采用和最為有效?？趯谌斯ず粑ㄟm用于呼吸道無阻塞的病人。具體方法是：①將病人移到空氣流通處，解開衣扣，以免障礙呼吸；②取出口腔內(nèi)泥土、血塊、黏液等異物，保持呼吸道暢通；③病人仰臥，急救者俯于病人一側(cè)，一手托住病人下頜并盡量使頭部后仰；④急救者用托下頜的手掰開病人的口，另一手捏緊病人的鼻孔不使漏氣，以便向口內(nèi)吹氣入肺；⑤急救者深吸一口氣，對準(zhǔn)病人口內(nèi)吹氣，直至病人的前胸壁擴(kuò)張則停止吹氣；⑥吹氣停止后，急救者迅速移開緊貼的口，并立即放開鼻孔，病人胸廓自行彈回而呼出空氣。重復(fù)上述動作，每分鐘約20次左右。人工呼吸操作不可間斷，不要輕易放棄搶救，直到被救者恢復(fù)呼吸或結(jié)合其他表現(xiàn)證明其確實(shí)不能挽救為止。胸外心臟按摩胸外心臟按摩是發(fā)生心跳驟停時依靠外力擠壓心臟來暫時維持心臟排送血液功能的方法。具體方法是：病人仰臥，背部墊上一塊硬木板，或?qū)⒉∪诉B床褥移到地上，操作者跪在病人身旁，用一手掌根部放在患者胸骨體的中、下1/3交界處，另一手重疊于前一手的手背上，兩肘伸直，借操作者的體重，急促向下壓迫胸骨，使其下陷3厘米（對于兒童所施力量要適當(dāng)減少）然后放松，使胸骨復(fù)位，如此反復(fù)進(jìn)行，

2.門診就醫(yī)注意事項(xiàng)有哪些

門診就醫(yī)注意事項(xiàng)：病人到醫(yī)院門診看病，從進(jìn)門到離開，經(jīng)過一個完整的過程，其中包括掛號、候診、醫(yī)生檢診、各種化驗(yàn)、X線及特殊檢查、劃價、交費(fèi)、取藥、治療等環(huán)節(jié)。

每個病人都希望盡快看上病，更希望診斷明確、治療得當(dāng)。門診質(zhì)量高低主要看能否早期確診和及時合理的治療。

但是，門診工作中普遍存在看病不細(xì)的問題。由于在單位時間內(nèi)病人集中，流動量大，就診時間短，給醫(yī)生問診和檢查帶來了一定的困難，組織協(xié)調(diào)不好，容易發(fā)生“三長一短”（掛號、候診、取藥等待時間長，就診的時間短），使患者感到不方便，甚至給患者增加痛苦，有的還發(fā)生交叉感染。

對于這些問題，各醫(yī)院都在設(shè)法加以解決，盡量縮短候診時間，簡化手續(xù)，方便病人。除了醫(yī)院改革管理之外，患者也應(yīng)從下述幾個方面給以配合。

3.如何掌握一些醫(yī)療常識

1. 正常心率：每分鐘75次 健康成年人安靜狀態(tài)下，心率平均為每分鐘75次。

正常范圍為每分鐘60-100次。成人安靜時心率超過100次/分鐘，為心動過速；低于60次/分鐘者，為心動過緩。

心率可因年齡、性別及其他因素而變化，比如體溫每升高1℃，心率可加快12-20次/分鐘，女性心率比男性心率稍快，運(yùn)動員的心率較慢。 2. 正常體溫：36.3℃-37.2℃（口測法） 臨床上通常用口腔溫度、直腸溫度和腋窩溫度來代表體溫。

口測法（舌下含5分鐘）正常值為36.3℃-37.2℃；腋測法（腋下夾緊5分鐘）為36℃-37℃；肛測法（表頭涂潤滑劑，插入肛門5分鐘）為36.5℃-37.7℃。在一晝夜中，人體體溫呈周期性波動，一般清晨2-6時最低，下午13-18時最高，但波動幅度一般不超過1℃。

只要體溫不超過37.3℃，就算正常。 3. 血紅蛋白（HbB）：成年男性（120-160克/升），成年女性（110-150克/升） 臨床上以血紅蛋白值佐為判斷貧血的依據(jù)。

正常成人血紅蛋白值90-110克/升屬輕度貧血；60-90克/升屬中度貧血；30-60克/升屬重度貧血；白細(xì)胞計數(shù)（WBC）:4-10*(10的9次方)個/升。白細(xì)胞計數(shù)大于10*(10的9次方)個/升稱白細(xì)胞增多，小于10*(10的9次方)個/升稱白細(xì)胞減少。

一般地說，急性細(xì)菌感染或炎癥時，白細(xì)胞可升高；病毒感染時，白細(xì)胞會降低。感冒、發(fā)熱可由病毒感染引起，也可由細(xì)菌感染引起，為明確病因，指導(dǎo)臨床用藥，醫(yī)生通常會讓你去查一個血常規(guī)。

4. 血小板計數(shù)（PLT）:100-300*(10的9次方)個/升 血小板有維護(hù)血管壁完整性的功能。當(dāng)血小板數(shù)減少到50*(10的9次方)個/升以下時，特別是低至30*(10的9次方)個/升時，就有可能導(dǎo)致出血，皮膚上可出現(xiàn)瘀點(diǎn)瘀斑。

血小板不低皮膚上也常出現(xiàn)“烏青塊”者不必過分緊張，因?yàn)槌搜“逡蛩赝?，血管壁因素，凝血因素，以及一些生理性因素都會?dǎo)致“烏青塊”的發(fā)生，可去血液科就診，明確原因。 5. 尿量：1000-2000毫升/24小時 24小時尿量>2500毫升為多尿。

生理性多尿見于飲水過多或應(yīng)用利尿藥后。病理性多尿見于糖尿病、尿崩癥，腎小管疾病等。

6. 24小時尿量夜尿量：500毫升 夜尿指晚8時至次日晨8時的總尿量，一般為500毫升，排尿2-3次。若夜尿量超過白天尿量，且排尿次數(shù)明顯增多，成為夜尿增多。

生理性夜尿增多與睡前飲水過多有關(guān)；病理性夜尿增多常為腎臟濃縮功能受損的表現(xiàn)，是腎功能減退的早期信號。除腎功能減退以外，夜尿增多還可能是男性前列腺增生、老年女性子宮脫垂、泌尿系統(tǒng)感染、糖尿病、精神緊張等原因所致。

7. 尿紅細(xì)胞數(shù)（RBC）正常值：0-3個/高倍視野 尿紅細(xì)胞>3個/高倍視野，稱為鏡下血尿。 尿紅細(xì)胞尿白細(xì)胞計數(shù)（WBC）正常值：5個/高倍視野，稱為鏡下膿尿。

尿中若有大量白細(xì)胞，多為泌尿系統(tǒng)感染，如腎盂腎炎、腎結(jié)核、膀胱炎或尿道感染。 8.精子存活時間：72小時。

卵子存活時間：24小時。 安全期避孕遭遇安全期不安全的麻煩，除了把排卵期搞錯以外，還有一個不容忽視的因素就是：由于精子在女性體內(nèi)可存活3天之久，因此即使當(dāng)天不是排卵日，只要處于受孕期（排卵前4天至排卵后2天），女性依然很有可能受孕。

9.兩大血型系統(tǒng)：ABO和Rh ABO血型系統(tǒng)將血液分為4型：A型、B型、AB型和O型。Rh血型系統(tǒng)將血型分為兩型：Rh陽性型和Rh陰性型。

在白種人中，85%為Rh陽性血型，15%為Rh陰性血型。在我國，99%的人屬Rh陽性血型，Rh陰性屬于稀有血型。

A-A:A、O ; A-B:A、B、O、AB ; A-AB:A、B、AB ; A-O:A、O B-B:B、O ; B-AB:A、B、AB ; B-O:B、O ; O-AB:A、B O-O:O ; AB-AB:A、B、AB 雙方若有一人為AB型，寶寶就不可能是O型。雙方若都是O型，則寶寶只能是O型。

10.體重指數(shù)（BMI）=體重（千克）/身高（米）的平方：18.5-23.9屬正常 11.體重指數(shù)最佳減肥速度：每月減重1-2千克 體重超標(biāo)的人應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下逐步減輕體重。減肥過快、過猛會導(dǎo)致體重反彈、厭食癥、貧血、營養(yǎng)不良、月經(jīng)不調(diào)、脫發(fā)、記憶力減退、骨質(zhì)舒松等不良反應(yīng)。

12.腰圍：男性≥90厘米，女性≥80厘米為腹型肥胖 腰圍是判斷腹部脂肪蓄積，幾腹型肥胖（也稱為“蘋果型肥胖”）的指標(biāo)。腹型肥胖目前被認(rèn)為是冠心病、代謝綜合癥的重要危險因素。

如果體重指數(shù)尚未達(dá)到肥胖程度，但腰圍已超標(biāo)，說明你屬于腹型肥胖。腹型肥胖比全身肥胖的人更危險，更容易受冠心病、糖尿病的“青睞”。

13.肥胖信號：一個月增重1.5千克 在體重剛開始往上“長”的時候就及時發(fā)現(xiàn)，并采取減肥措施，往往能收到顯著效果。出現(xiàn)下列情況，常提示有體重增加趨勢：稍稍運(yùn)動就喘不過氣來，有疲倦無力感，動不動就汗流浹背，出現(xiàn)下背，髖部及膝關(guān)節(jié)疼痛。

14.血壓值：正常時，收縮壓糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖>7.0毫摩/升，和（或）餐后2小時血糖>11.1毫摩/升 如果符合上述標(biāo)準(zhǔn)，則已是糖尿病患者，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行降糖治療，千萬不要因?yàn)樘悄虿　皼]什么感覺”而拒絕治療。血糖如果不好好控制，全身各器官都會受累。

15.糖尿病排除標(biāo)準(zhǔn)：空腹血糖>6.1毫摩/升，和（或）餐后2小時血糖>7.8毫摩/升 16.糖尿病前期診斷。

4.有關(guān)醫(yī)療的知識

癲癇患者切忌過饑或過飽，勿暴飲暴食；應(yīng)避免勞累，保證充足的睡眠，兒童至少8-16小時。

參加適量運(yùn)動，如散步、慢跑、羽毛球、網(wǎng)球、乒乓球等，不能參加游泳、登山、跳水、賽車等運(yùn)動，也盡量不騎自行車，防止發(fā)作時摔傷，或出現(xiàn)交通事故；少看電視 ，禁止玩電子游戲.禁止食用含糖多的食物和刺激性食物，應(yīng)避免食用誘發(fā)癲癇的食物，如：羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚等“發(fā)物”均不宜多食用；烈酒、濃茶、咖啡應(yīng)絕對禁止；胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調(diào)味品也應(yīng)適當(dāng)限量。應(yīng)限制碳水化合物的攝入量，限制鉀的攝入量（含鉀鹽低的食物有油菜心、小紅蘿卜、白蘿卜、芹菜、南瓜、番茄、茄子、蔥頭、黃瓜、冬瓜、絲瓜、西葫蘆、鴨梨、蘋果、葡萄、菠蘿等）增加鎂的攝入量（小米、玉米、紅小豆、黃豆、豆腐干。

網(wǎng)球，兒童至少8-16小時、瘦肉、賽車等運(yùn)動、雄雞、乒乓球等、絲瓜、西葫蘆、冬瓜，防止發(fā)作時摔傷、慢跑、豆腐干、芹菜癲癇患者切忌過饑或過飽、咖啡應(yīng)絕對禁止、大蒜等辛辣調(diào)味品也應(yīng)適當(dāng)限量、羽毛球、葡萄、蛋、牛肝，如；胡椒、芥末、茄子、鯉魚等“發(fā)物”均不宜多食用，勿暴飲暴食；烈酒、狗肉。應(yīng)限制碳水化合物的攝入量，應(yīng)避免食用誘發(fā)癲癇的食物、黃瓜、胰臟，也盡量不騎自行車；少看電視 ，或出現(xiàn)交通事故、血、濃茶，不能參加游泳、南瓜。

參加適量運(yùn)動：羊肉；應(yīng)避免勞累、野鴨，如散步、芹菜，禁止玩電子游戲、核桃、鴨梨，保證充足的睡眠、大蔥、番茄、粗糧、菠蘿等）增加鎂的攝入量（小米、蘋果，限制鉀的攝入量（含鉀鹽低的食物有油菜心、登山、紅小豆、白蘿卜、跳水、綠色蔬菜、肝臟、雞肉）不宜多吃含鋅高的食物（牡蠣、花生、玉米、辣椒、蔥頭、小紅蘿卜.禁止食用含糖多的食物和刺激性食物、黃豆。

5.醫(yī)學(xué)小常識

一、異物入眼 任何細(xì)小的物體或液體，哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進(jìn)入眼中，都會引起眼部疼痛，甚至損傷眼角膜。

急救辦法：首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然后在水龍頭下沖洗眼睛。

注意一定要將隱形眼鏡摘掉。 絕對禁止：不能揉眼睛，無論多么細(xì)小的異物都會劃傷眼角膜并導(dǎo)致感染。

如果異物進(jìn)入眼部較深的位置，那么務(wù)必立即就醫(yī)，請醫(yī)生來處理。 亮警報：如果是腐蝕性液體濺入眼中，必須馬上去醫(yī)院進(jìn)行診治；倘若經(jīng)過自我處理后眼部仍舊不適，出現(xiàn)灼燒、水腫或是視力模糊的情況，也需要請醫(yī)生借助專業(yè)儀器來治療，切不可魯莽行事。

二、扭傷 當(dāng)關(guān)節(jié)周圍的韌帶被拉伸得過于嚴(yán)重，超出了其所能承受的程度，就會發(fā)生扭傷，扭傷通常還伴隨著青紫與水腫。 急救辦法：在扭傷發(fā)生的24小時之內(nèi)，盡量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。

將受傷處用彈性壓縮繃帶包好，并將受傷部位墊高。24小時之后，開始給患處換為熱敷，促進(jìn)受傷部位的血液流通。

絕對禁止：不能隨意活動受傷的關(guān)節(jié)，否則容易造成韌帶撕裂，恢復(fù)起來相對比較困難。 亮警報：如果經(jīng)過幾日的自我治療和休息之后，患處仍舊疼痛且行動不便，那么有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要立即到醫(yī)院就醫(yī)。

三、流鼻血 鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比較常見的小意外。 急救辦法：身體微微前傾，并用手指捏住鼻梁下方的軟骨部位，持續(xù)約5-15分鐘。

如果有條件的話，放一個小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。 絕對禁止：用力將頭向后仰起的姿勢會使鼻血流進(jìn)口中，慌亂中勢必還會有一部分血液被吸進(jìn)肺里，這樣做既不安全也不衛(wèi)生。

亮警報：如果鼻血持續(xù)流上20分鐘仍舊止不住的話，患者應(yīng)該馬上去醫(yī)院求助于醫(yī)生。如果流鼻血的次數(shù)過于頻繁且毫無原因，或是伴隨著頭疼、耳鳴、視力下降以及眩暈等其他癥狀，那么也務(wù)必去醫(yī)院診治，因?yàn)檫@有可能是大腦受到了震蕩或是重創(chuàng)。

四、燙傷 燙傷分為三級：一級燙傷會造成皮膚發(fā)紅有刺痛感；二級燙傷發(fā)生后會看到明顯的水泡；三級燙傷則會導(dǎo)致皮膚破潰變黑。 急救辦法：一旦發(fā)生燙傷后，立即將被燙部位放置在流動的水下沖洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應(yīng)該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。

可以將紗布或是繃帶松松地纏繞在燙傷處以保護(hù)傷口。 絕對禁止：不能采用冰敷的方式治療燙傷，冰會損傷已經(jīng)破損的皮膚導(dǎo)致傷口惡化。

不要弄破水泡，否則會留下疤痕。也不要隨便將抗生素藥膏或油脂涂抹在傷口處，這些黏糊糊的物質(zhì)很容易沾染臟東西。

亮警報：三級燙傷、觸電灼傷以及被化學(xué)品燒傷務(wù)必到醫(yī)院就醫(yī)。另外，如果病人出現(xiàn)咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難，則需要專業(yè)醫(yī)生的幫助。

二級燙傷如果面積大于手掌的話，患者也應(yīng)去醫(yī)院看看，專業(yè)的處理方式可以避免留下疤痕。 五、窒息 真正的窒息在現(xiàn)實(shí)生活中很少發(fā)生，喝水嗆到或是被食物噎到一般都不算是窒息。

窒息發(fā)生時，患者不會有強(qiáng)烈的咳嗽，不能說話或是呼吸，臉會短時間內(nèi)變成紅色或青紫色。 急救辦法：首先要迅速叫救護(hù)車。

在等待救護(hù)車的同時，需要采取以下措施：讓患者身體前傾，用手掌用力拍患者后背兩肩中間的位置。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳頭抵住患者的腹背部，用另一只手握住那個拳頭，上下用力推進(jìn)推出五次，幫助患者呼吸。

患者也可以采取這樣的自救措施：將自己的腹部抵在一個硬質(zhì)的物體上，比如廚房臺面，然后用力擠壓腹部，讓卡在喉嚨里的東西彈出來。 絕對禁止：不要給正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。

亮警報：只要窒息發(fā)生，都需要迅速叫救護(hù)車搶救患者。 六、中毒 發(fā)生在家庭中的中毒一般是由于誤食清潔、洗滌用品，一氧化碳吸入或是殺蟲劑攝入。

急救辦法：如果患者已經(jīng)神志不清或是呼吸困難，應(yīng)迅速呼叫救護(hù)車，并準(zhǔn)備好回答如下問題：攝入或吸入什么物質(zhì)，量是多少，患者體重、年齡以及中毒時間。 絕對禁止：直到癥狀出現(xiàn)才叫救護(hù)車往往會延誤治療時間。

在等待救助過程中，不要給患者吃喝任何東西，也不要企圖幫助患者催吐，因?yàn)橛行┯卸疚镔|(zhì)在被吐出來的過程中可能會傷害到患者的其他器官。 亮警報：只要中毒發(fā)生，都需要迅速叫救護(hù)車搶救患者。

七、頭部“遇襲” 頭骨本身非常堅(jiān)硬，所以一般的外力很少會造成頭骨損傷。倘若外力過于猛烈，則頸部、背部、頭部的脆弱血管就成為了“犧牲品”。

急救辦法：如果你的頭上起了個包，那么用冰袋敷患處可以減輕水腫。如果被砸傷后頭部開始流血，處置方式和被割傷的方式一樣，即用干凈毛巾按壓傷口止血，然后去醫(yī)院縫合傷口，并檢查是否有內(nèi)傷。

如果被砸傷者昏厥，那么需要叫救護(hù)車速送醫(yī)院，一刻也不能耽擱。 絕對禁止：不要讓傷者一個人入睡。

在被砸傷的24小時之內(nèi)，一定要有人陪伴傷者，如果傷者入睡，那么每三個小時就要叫醒傷者一次，并讓傷者回答幾個簡單問題，以確保傷者沒有昏迷，沒有顱內(nèi)傷，比如腦震蕩。 亮警報：當(dāng)傷者出現(xiàn)驚厥、頭暈、嘔吐、惡心。

6.看病就醫(yī)的注意事項(xiàng)有哪些

忌忽視小病不就醫(yī)疾病初起，癥狀并不嚴(yán)重，自以為沒關(guān)系，企圖拖延以等待痊愈。

但最終使小病釀成大病，甚至不可救藥。忌一味追求專家號掛號時不要一味追求醫(yī)生的知名度和年齡，要選擇符合自己病種需要的醫(yī)生就醫(yī)。

對一些慢性病人，應(yīng)選擇一位醫(yī)德高尚、醫(yī)術(shù)高明的醫(yī)生診治，并保持持久的聯(lián)系，以便對你的健康作指導(dǎo)。忌托人看病，隔山開藥托他人到醫(yī)院看病開藥，這樣不僅不能對疾病做出診斷，而且容易誤用藥物。

忌隱瞞病情有的患者出于害羞的心理，不愿向醫(yī)生吐露真情。一般如月經(jīng)情況、性交史、服避孕藥、遺精、陽痿、白帶等不愿告訴醫(yī)生，往往造成早期診斷和早期治療的困難，對疾病康復(fù)極為不利。

7.誰能告訴我一些有關(guān)醫(yī)學(xué)的小常識,越多越好,謝啦

1、常吃宵夜。會得胃癌。 因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>

2、一個星期只能吃四顆蛋。吃太多。對身體不好。

3、雞的臀部含有致癌物，不要吃較好。

4、飯后吃水果是錯誤的觀念。應(yīng)是飯前吃水果。

6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖。也不要喝太多。

7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。

8、早上醒來。先喝一杯水。預(yù)防結(jié)石。

9、睡前三小時不要吃東西。會胖。

10、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃?。高油。沒有營養(yǎng)價值可言。長期飲用。易罹患高血壓。糖尿病。等疾病。

11、剛出爐的面包不宜馬上食用。

12、遠(yuǎn)離充電座。人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上。切忌放在床邊。

13、天天喝水八大杯。

14、每天十杯水。膀胱癌不會來。

15、白天多喝水。晚上少喝水。

16、一天不要喝兩杯以上的咖啡。喝太多易導(dǎo)致失眠，胃痛。

17、多油脂的食物少吃。因?yàn)榈没?~7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃。易昏昏欲睡。

18、下午五點(diǎn)后。大餐少少吃，因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量。

19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。

20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習(xí)慣較不會老。

21、最佳睡眠時間是在晚上10點(diǎn).清晨6點(diǎn)。

22、每天喝酒不要超過一杯，因?yàn)榫凭珪种浦圃炜贵w的B細(xì)胞，增加細(xì)菌感染的機(jī)會。

23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服藥。忌立即躺下。

24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。

25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排。麻辣鍋。油膩食物。調(diào)味過重的料理。

26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖）。

27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁。不但可以美白還可以淡化黑斑。

28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。

29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。

30、女性不宜喝茶的五個時期：月經(jīng)來時，孕婦，臨產(chǎn)前。生產(chǎn)完后，更年期。

31、抽煙，關(guān)系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關(guān)。

32、飲酒導(dǎo)致肝硬化。引發(fā)肝癌。

33、吃檳榔會導(dǎo)致口腔纖維化，口腔癌。

34、食物過于精細(xì)，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。

35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導(dǎo)致食道癌，胃癌。

36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。

37、不抽煙。拒吸二手煙。

38、適量飲酒，不拼久。不醉酒。

39、減少食用鹽腌。煙熏，燒烤的食物。

40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。

41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。

42、每天攝取均衡的飲食，不過量。

43、維持理想體重。不過胖。

44、保持規(guī)律的生活與運(yùn)動。

45、保持輕松愉快的心情。

46、正確飲食習(xí)慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐 。

8.留學(xué)美國必備醫(yī)療就醫(yī)常識有哪些

由于國外的醫(yī)療體制與國內(nèi)的完全不同，如何在海外求醫(yī)也成為了他們面臨的一大難題。在美國留學(xué)期間看病可能是每個留學(xué)生都不希望遇到的事情，這主要是因?yàn)榘嘿F的醫(yī)療費(fèi)，另外也很難找到合適的醫(yī)院。所以對于美國留學(xué)生活之看病小常識同學(xué)們一定要相應(yīng)的了解一些。

因此對初抵異地的中國學(xué)生來說，有時的確不知如何去就醫(yī)。美國紐約、洛杉磯、舊金山等大城市的中國城里有不少中國人開設(shè)的診所，從跌打損傷、耳鼻喉科到開刀、針灸等，一應(yīng)俱全，而且收費(fèi)較低。去美國留學(xué)的同學(xué)可以從發(fā)行全美的中文報紙分類廣告中找到此類診所信息，或是查閱當(dāng)?shù)仉娫挷局械姆诸悘V告。

在美國，看病都必須先電話預(yù)約掛號，切莫貿(mào)然前往，許多醫(yī)生都不會接受未預(yù)約的病人。美國的醫(yī)療費(fèi)用昂貴舉世聞名，因此建議留學(xué)生盡早參加醫(yī)療保險。

如果不幸遭逢意外，諸如：摔傷、碰傷、割傷、車禍及心臟病突發(fā)等，需要有人伸以援手時，均應(yīng)立刻撥打緊急救難電話，呼叫救護(hù)車。英語不流利者，只要撥通號碼后，即使不說話，警車和救護(hù)車也會及時趕到。

一般來說，美國高校都有學(xué)生保險制度。留學(xué)生平時最好隨身攜帶醫(yī)療保險卡和信用卡，因?yàn)榫歪t(yī)時，醫(yī)院多半會要求病人填寫醫(yī)療保險公司名稱、保險期限及號碼。

在美國留學(xué)期間看病對留學(xué)生來說，頭痛、發(fā)燒、傷風(fēng)、感冒這類小毛病，可去超市或藥房買些藥片自行解決。但如果是大病最好去醫(yī)院就診，千萬不要為省錢而耽誤醫(yī)治

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9.醫(yī)保就醫(yī)有哪些注意事項(xiàng)

1.帶醫(yī)保卡去就醫(yī)時，也要適當(dāng)帶些現(xiàn)金，因?yàn)榭赡艹霈F(xiàn)醫(yī)?？ㄓ囝~不夠的情況。

2.手上有醫(yī)?？ǎ⒉灰馕吨陀嗅t(yī)保待遇，有些人的卡過期或者是無效卡，可能未參?；蛘咄１Ａ?。只有享受醫(yī)保待遇者才有門診統(tǒng)籌待遇。

3.部分2001年或2002年參保的人，持有的光大銀行卡，在卡號錄入時，前面要加三個零（000），不然會顯示是無效的或者不存在。 4.醫(yī)保中心雖不要求參保人帶身份證，但有些醫(yī)院需要出示以核實(shí)個人信息，最好還是帶上。

選點(diǎn)要帶一寸彩照，如果忘記帶了，醫(yī)院一般會辦理選點(diǎn)和就醫(yī)報銷，但回家后需補(bǔ)貼上，否則將影響到第二次就醫(yī)。 5.選一大一小兩個醫(yī)療機(jī)構(gòu)，必須現(xiàn)場辦理，也可由親友帶齊資料代來辦理。

兩家醫(yī)院都需要到場，不是去一家醫(yī)院就能搞掂。

10.健康/醫(yī)療 > 健康常識

牙齦出血是口腔疾病的常見癥狀之一，也是某些內(nèi)科疾病表現(xiàn)在牙齦的癥狀。

牙齦出血常伴有口臭，有礙病人工作社交活動，有的會給病人帶來精神負(fù)擔(dān)。 在正常情況下，牙齦依靠上皮緊緊地附著牙骨質(zhì)和表面牙釉質(zhì)，抵御外界的摩擦。

如牙齦上皮完整性遭到擠傷破壞，就會出現(xiàn)牙齦出血。輕者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔 牙時出血，重者在輕微刺激或沒刺激時也會出血。

如發(fā)炎、高燒致牙齦組織的血管結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，也會造成出血?？谇患膊∷碌难例l出血，多見于牙齦炎和牙周炎。

此外，假牙不合適，食物嵌塞、牙周損傷等，都可造成牙齦出血。 全身疾病中，如白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血等，可發(fā)生牙齦出血，多為廣泛性自動出血，量多、不易止住。

肝硬化、脾機(jī)能亢進(jìn)、腎炎后期， 某些熱必疾病等，也可發(fā)生牙齦出血。 造成牙齦出血的疾病很多。

找出原歷、明確診斷對治療和預(yù)防極為重要。口腔疾病引起的牙齦出血，早期治療效果很好。

養(yǎng)成良好的口腔衛(wèi)生習(xí)慣，可以預(yù)防牙齦炎、牙周炎的發(fā)生。堅(jiān)持早晚刷牙，飯后漱口，清除污物和食物殘?jiān)?，可防止牙垢和牙結(jié)石的形成 參考資料： 回答者：真愛183 - 助理 二級 7-12 08:34牙齦出血的原因是多種多樣的，一般來說有如下幾種： 牙石刺激 由于不經(jīng)常刷牙，使附著在牙齒上的菌斑逐漸地形成牙結(jié)石后，牙結(jié)石會經(jīng)常不斷地刺激牙齦，即可引起牙齦發(fā)炎、出血。

齲洞刺激 牙齒在靠近牙齦處因蛀牙形成了黑褐色的齲洞后，其邊緣不整齊而呈鋒利狀，常會刺激牙齦發(fā)生潰瘍而引起出血。 牙周疾患 當(dāng)牙齒周圍發(fā)生病變時，其主要癥狀是牙齦水腫、發(fā)炎、新生血管充血擴(kuò)張，一旦咀嚼或刷牙時，?？梢鸪鲅?。

若發(fā)生牙周病則發(fā)展為齒槽膿腫或牙齒松動，更易發(fā)生牙齦出血。 上述幾種是最常見的牙齦出血的局部原因。

還有些全身性疾病也可導(dǎo)致牙齦出血。如血液病，包括各型白血病、血友病、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、粒性白細(xì)胞減少癥等。

在臨床上也發(fā)現(xiàn)有些生長在牙齦上的腫瘤，包括身體其他部位轉(zhuǎn)移到牙齦的腫瘤，極易發(fā)生出血現(xiàn)象。某些疾病如肝硬化、脾功能亢進(jìn)、腎炎后期等，可引起凝血機(jī)能低下或因缺乏維生素C引起嚴(yán)重貧血者，也可出現(xiàn)牙齦出血。

對上述這些因全身性疾病引起牙齦出血者，應(yīng)盡早到醫(yī)院檢查和治療。 另外，有些婦女在青春期或妊娠期，由于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的變化，牙齦出血也時有發(fā)生，此時期過后多能自愈，一般無需特殊治療。

牙齦出血，首先應(yīng)該到醫(yī)院弄清楚出血原因，由牙周炎、牙齦炎引起的需要到口腔科進(jìn)行治療，同時加強(qiáng)口腔衛(wèi)生；如全身疾病引起牙齦出血應(yīng)及早到內(nèi)科進(jìn)行檢查，明確診斷，同時對口腔應(yīng)用1%~3%的過氧化氫溶液漱口，預(yù)防口腔感染和防止因出血而引起口臭。 ★ 治療牙齦出血驗(yàn)方 1、牙齦出血。

用苦參一兩、枯礬一錢，共研為末。一天擦齒三次，有效。

又方：用蚯蚓末、枯礬各一錢，麝香少許，研勻，搽患處。 2、牙齦出血的治療便方。

用麥門冬煎湯漱口。 3、治牙齦出血，有洞。

用凝水石粉三兩、丹砂二錢，甘草、腦子各少許，共研為末，干敷。 4、齒縫出血。

用百草霜末涂搽，有效。又方：用粉錫半兩、麝香半錢，臥時擦牙。

5、齒齦出血不止。用白礬一兩，加在水三升中煮成一升，含漱。

6、牙齒出血。用淡竹葉煎濃汁含漱。

7、齒痛出血。每夜用鹽末厚封齒根肉上。

等液汁流盡后才睡覺。流汁時，不斷敲叩牙齒。

如此十夜，齒痛止，血亦停。忌食勞腥。

8、走馬牙疳，臭爛出血。用豆大的雄黃七粒，每粒包入一個去了核了的淮棗中，再用鐵絲把棗子穿成一串，燒化為末。

每次取少量搽患處，讓涎流出。搽藥至病愈為止。

9、虛氣攻牙，齒痛血出。用骨碎補(bǔ)二兩，銼細(xì)，慢火炒黑，研為末，常以擦齒，有口津，吐出或咽下均可。

10、牙疳（流膿、流血、蟲蝕）。用水銀粉一錢，黃連一兩，共研為末，搽患處。

11、走馬疳瘡（按：即走馬牙疳。病處流動，速如走馬，侵蝕口鼻，穿透骨腮，全齒剝落，出血流膿）。

把綠礬放入鍋中，用炭火煅紅，加醋拌勻，如此三次，研細(xì)，再放入少許麝香，調(diào)勻后敷患處。用藥前以溫水把口漱凈。

牙齦出血的原因很多，是口腔疾病的常見癥狀之一。一般分為局部性和全身性兩種：局部原因引起的牙齦出血，常見的是患牙齦炎和牙周炎病人。

這些病人由于不經(jīng)常刷牙，或由于刷牙的方法不正確，在牙齦邊緣的地方產(chǎn)生牙石。牙石是一種堅(jiān)硬的石灰樣物質(zhì)，對牙齦有刺激作用，能引起牙齦發(fā)炎、腫脹、充血，輕者在刷牙、吮吸、咬硬物或剔牙時出血，重者在輕微刺激或沒刺激時也會出血。

如發(fā)炎、高燒致牙齦組織的血管結(jié)構(gòu)發(fā)生改變，也會造成出血?？谇患膊∷碌难例l出血，多見于牙齦炎和牙周炎。

此外，假牙不合適，食物嵌塞、牙周損傷等，都可造成牙齦出血。有的會在牙刷上留下出血的痕跡。

人們遇到這種情況，不用擔(dān)心，因?yàn)檫@類出血，在刷牙完畢后，很快就會停止。另外，如齲已毀壞牙冠（醫(yī)學(xué)上叫殘冠），殘冠表面有鋒利的牙釉質(zhì)組織，像小刀一樣刺割著牙齦而引起牙齦出血；有些人因吃東西不慎，把骨頭。