1.家庭急救常識

一、異物入眼 任何細小的物體或液體，哪怕是一粒沙子或是一滴洗滌劑進入眼中，都會引起眼部疼痛，甚至損傷眼角膜。

急救辦法：首先是用力且頻繁地眨眼，用淚水將異物沖刷出去。如果不奏效，就將眼皮捏起，然后在水龍頭下沖洗眼睛。

注意一定要將隱形眼鏡摘掉。 絕對禁止：不能揉眼睛，無論多么細小的異物都會劃傷眼角膜并導致感染。

如果異物進入眼部較深的位置，那么務必立即就醫(yī)，請醫(yī)生來處理。 亮警報：如果是腐蝕性液體濺入眼中，必須馬上去醫(yī)院進行診治；倘若經(jīng)過自我處理后眼部仍舊不適，出現(xiàn)灼燒、水腫或是視力模糊的情況，也需要請醫(yī)生借助專業(yè)儀器來治療，切不可魯莽行事。

二、扭傷 當關節(jié)周圍的韌帶被拉伸得過于嚴重，超出了其所能承受的程度，就會發(fā)生扭傷，扭傷通常還伴隨著青紫與水腫。 急救辦法：在扭傷發(fā)生的24小時之內，盡量做到每隔一小時用冰袋冷敷一次，每次半小時。

將受傷處用彈性壓縮繃帶包好，并將受傷部位墊高。24小時之后，開始給患處換為熱敷，促進受傷部位的血液流通。

絕對禁止：不能隨意活動受傷的關節(jié)，否則容易造成韌帶撕裂，恢復起來相對比較困難。 亮警報：如果經(jīng)過幾日的自我治療和休息之后，患處仍舊疼痛且行動不便，那么有可能是骨折、肌肉拉傷或者韌帶斷裂，需要立即到醫(yī)院就醫(yī)。

三、流鼻血 鼻子流血是由于鼻腔中的血管破裂造成的，鼻部的血管都很脆弱，因此流鼻血也是比較常見的小意外。 急救辦法：身體微微前傾，并用手指捏住鼻梁下方的軟骨部位，持續(xù)約5-15分鐘。

如果有條件的話，放一個小冰袋在鼻梁上也有迅速止血的效果。 絕對禁止：用力將頭向后仰起的姿勢會使鼻血流進口中，慌亂中勢必還會有一部分血液被吸進肺里，這樣做既不安全也不衛(wèi)生。

亮警報：如果鼻血持續(xù)流上20分鐘仍舊止不住的話，患者應該馬上去醫(yī)院求助于醫(yī)生。如果流鼻血的次數(shù)過于頻繁且毫無原因，或是伴隨著頭疼、耳鳴、視力下降以及眩暈等其他癥狀，那么也務必去醫(yī)院診治，因為這有可能是大腦受到了震蕩或是重創(chuàng)。

四、燙傷 燙傷分為三級：一級燙傷會造成皮膚發(fā)紅有刺痛感；二級燙傷發(fā)生后會看到明顯的水泡；三級燙傷則會導致皮膚破潰變黑。 急救辦法：一旦發(fā)生燙傷后，立即將被燙部位放置在流動的水下沖洗或是用涼毛巾冷敷，如果燙傷面積較大，傷者應該將整個身體浸泡在放滿冷水的浴缸中。

可以將紗布或是繃帶松松地纏繞在燙傷處以保護傷口。 絕對禁止：不能采用冰敷的方式治療燙傷，冰會損傷已經(jīng)破損的皮膚導致傷口惡化。

不要弄破水泡，否則會留下疤痕。也不要隨便將抗生素藥膏或油脂涂抹在傷口處，這些黏糊糊的物質很容易沾染臟東西。

亮警報：三級燙傷、觸電灼傷以及被化學品燒傷務必到醫(yī)院就醫(yī)。另外，如果病人出現(xiàn)咳嗽、眼睛流淚或者呼吸困難，則需要專業(yè)醫(yī)生的幫助。

二級燙傷如果面積大于手掌的話，患者也應去醫(yī)院看看，專業(yè)的處理方式可以避免留下疤痕。 五、窒息 真正的窒息在現(xiàn)實生活中很少發(fā)生，喝水嗆到或是被食物噎到一般都不算是窒息。

窒息發(fā)生時，患者不會有強烈的咳嗽，不能說話或是呼吸，臉會短時間內變成紅色或青紫色。 急救辦法：首先要迅速叫救護車。

在等待救護車的同時，需要采取以下措施：讓患者身體前傾，用手掌用力拍患者后背兩肩中間的位置。如果不奏效，那么需要站在患者身后，用拳頭抵住患者的腹背部，用另一只手握住那個拳頭，上下用力推進推出五次，幫助患者呼吸。

患者也可以采取這樣的自救措施：將自己的腹部抵在一個硬質的物體上，比如廚房臺面，然后用力擠壓腹部，讓卡在喉嚨里的東西彈出來。 絕對禁止：不要給正在咳嗽的患者喂水或是其他食物。

亮警報：只要窒息發(fā)生，都需要迅速叫救護車搶救患者。 六、中毒 發(fā)生在家庭中的中毒一般是由于誤食清潔、洗滌用品，一氧化碳吸入或是殺蟲劑攝入。

急救辦法：如果患者已經(jīng)神志不清或是呼吸困難，應迅速呼叫救護車，并準備好回答如下問題：攝入或吸入什么物質，量是多少，患者體重、年齡以及中毒時間。 絕對禁止：直到癥狀出現(xiàn)才叫救護車往往會延誤治療時間。

在等待救助過程中，不要給患者吃喝任何東西，也不要企圖幫助患者催吐，因為有些有毒物質在被吐出來的過程中可能會傷害到患者的其他器官。 亮警報：只要中毒發(fā)生，都需要迅速叫救護車搶救患者。

七、頭部“遇襲” 頭骨本身非常堅硬，所以一般的外力很少會造成頭骨損傷。倘若外力過于猛烈，則頸部、背部、頭部的脆弱血管就成為了“犧牲品”。

急救辦法：如果你的頭上起了個包，那么用冰袋敷患處可以減輕水腫。如果被砸傷后頭部開始流血，處置方式和被割傷的方式一樣，即用干凈毛巾按壓傷口止血，然后去醫(yī)院縫合傷口，并檢查是否有內傷。

如果被砸傷者昏厥，那么需要叫救護車速送醫(yī)院，一刻也不能耽擱。 絕對禁止：不要讓傷者一個人入睡。

在被砸傷的24小時之內，一定要有人陪伴傷者，如果傷者入睡，那么每三個小時就要叫醒傷者一次，并讓傷者回答幾個簡單問題，以確保傷者沒有昏迷，沒有顱內傷，比如腦震蕩。 亮警報：當傷者出現(xiàn)驚厥、頭暈、嘔吐、惡心或行為有明顯異常時。

2.家庭教育的意義和作用

很多家長并沒有真正認識到做父母的責任，沒有認識到科學的家庭教育對孩子學業(yè)成功的重要性。

不少家長認為，孩子學習的好壞是學校教育的結果，所以千方百計地為孩子找好的學校，甚至不惜花費重金讓孩子上重點學校。很少有家長將孩子的學業(yè)失敗歸結為自己，將孩子不良習慣形成的淵源歸結為自己。

中華婦女聯(lián)合會的一份資料表明，我國有接近3/4的家長教育方法欠妥或有嚴重偏離，只有不過1/4的家庭教育比較科學。很多專家呼吁家長們不要以為教育孩子可以無師自通，應該通過各種方式樹立正確的觀念，學習科學的教育方法。

孩子是父母的鏡子，孩子是父母的“作品”。父母對孩子性格的形成起決定性作用。

家庭是成功孩子的港灣和出發(fā)地，家長是孩子走向成功的導師和助手，既要負責孩子的身體發(fā)育，又要負責孩子的心理發(fā)育。既要重視孩子的智力發(fā)育，又要重視孩子各方面能力的培養(yǎng)；既要教會孩子學習知識，又要教會孩子學會做人。

在孩子成長的道路上，性格、行為習慣起著決定性的作用，而孩子的性格和行為習慣的形成與家庭有著密切的聯(lián)系，隨著年齡的增長，很多情況下我們會發(fā)現(xiàn)孩子越來越像自己的父母，但是沒有哪些孩子會越來越像自己的老師。美國人泰曼?約翰遜認為“成功的家教造就成功的孩子，失敗的家教造就失敗的孩子”，從這個意義上講，家庭教育是其他一切教育的基礎，父母對于孩子的成長起著決定性的作用，怎么評價家長在兒童教育中的重要性都不過分。

實踐證明，很多孩子成功的基礎和關鍵是杰出的家庭教育。教子成材是父母的職責和義務，要使孩子得到良好的培育和教育，要想使家庭教育成為滋潤孩子心田的潺潺不竭之泉，家長們需要了解教育的奧秘，找到適合自己孩子的教育方法，每時每刻把握教育的時機，挖掘教育的潛力。

家庭教育的意義：縱觀人類進化文明史，始終沒變的是：父母是兒女第一任教師，更是終身的教師。家庭是人的第一課堂，也終身的學堂。

國民教育的平臺是靠家庭教育、學校教育、社會教育三大支柱支撐的，現(xiàn)代的學校教育、社會教育都有法律的規(guī)范、科學的指導、現(xiàn)代技術的支持，而家庭教育幾乎仍然是自然原始狀態(tài)、缺乏科學指導、忽視甚至抵觸現(xiàn)代技術的作用。如果家庭教育這一支柱繼續(xù)弱小，與另兩個支柱形成巨大差別，那么，國民教育的平臺就會傾斜，更不可能平穩(wěn)、和諧、持續(xù)健康的發(fā)展。

為此，國家必須為家庭教育立法。 科技創(chuàng)新是一個國家的核心競爭力，教育是人類的未來，家庭教育正是未來目標實現(xiàn)的保證。

沒有良好家庭教育的今天，教育對昨天的歷練就會變成痛苦，教育對明天憧憬就會變的暗淡。教育的大鵬要騰飛，基礎教育的軀干必須強壯，職業(yè)和高等教育的雙翼必須強健，家庭教育的大腦必須健全。

家庭是社會的細胞，只有每一個細胞都健康，才會有全社會的健康。只有以家庭的和諧為根基，才會有全社會的和諧。

家庭教育“為民族立命，為萬世開太平?！睘榧彝ソ逃⒎ㄊ菄业呢熑?，為教養(yǎng)子孫而修行是每個國民的使命。

家庭教育對人一生影響至關重要。家長正兒女易行善，家長邪兒女易行惡。

家長民主兒女生平等之心，家長獨斷兒女生專行之念，家長仁慈兒女博愛，家長暴戾兒女殘忍。孟母三遷，岳母刺字，“近墨者黑，近朱者赤?！?/p>

等等，都說明家長的素養(yǎng)、家庭的環(huán)境，對人一生的教養(yǎng)息息相關、處處相連。人類教育的共同三大基本內容：健康、情感、求知。

對應的三個習慣：整潔、微笑、閱讀。保證這三大內容落到生活實際中的三個習慣的養(yǎng)成，離開了家庭教育幾乎是不可實現(xiàn)的。

然而，家庭教育目前存在的問題已經(jīng)影響甚至是嚴重扭曲了嬰幼兒、青少年的健康成長。為此，必須為家庭教育立法，使每一位家長和孩子的監(jiān)護人，為教養(yǎng)子孫而修行。

我國現(xiàn)在有規(guī)范家庭行為總則的婚姻法，有規(guī)范教育行為總則的教育法，可卻沒有規(guī)范家庭行為中教育行為的細則，以及規(guī)范教育行為在家庭中的細則。只有總則而沒有細則就如同只有憲法沒有部門法一樣，幾乎沒有實際的操作性。

為此，制定一部家庭教育法是完善法律體系的必要，也是提升國民素樣的必需。 現(xiàn)實把家庭教育家省略為家教，又把家教等同于輔導孩子學業(yè)，這真是由誤生謬。

更本末倒置的是，沒有把家長教育好就想把子女教育好，沒有提升家長的素養(yǎng)，就想提升孩子的素養(yǎng)?，F(xiàn)代教育教學理論都認識到：要教育好學生，首先要教育好教師。

那么，要教育好孩子，也一樣首先要教育好家長?，F(xiàn)在庭教育存在的問題主要有：監(jiān)護人缺乏科學教育方法，特別是近幾十年內，獨生子女教育獨生子女的社會自然現(xiàn)狀、家庭教育指導者身份混雜、沒有專門的家庭教育管理機構和體制等，若不從現(xiàn)在加以引導和規(guī)范，必將給未來的國民教育留下惡根。

家庭教育不僅是基礎性教育的基石，而且主導著其他的教育，是任何學校教育和社會教育永遠不可代替的。家庭教育比學校教育更能塑造孩子的道德品行、文化品位和價值觀念。

對家庭教育進行科學引導、現(xiàn)代技術支持、法律化能起到提升和導向作用，保障良好的家庭教育能夠平穩(wěn)、和諧、持續(xù)健康的發(fā)展。科學的家庭教育是人健康成長的重。

3.常備家庭急救包有哪些好處

在發(fā)生意外情況的黃金四分鐘內，是否懂得一些急救常識和自救互救方法，并配置一些預防性的急救包等產品是非常關鍵的。

準備充分，就會為自己喝他人爭取更多的救援時間。所以，讓家庭急救包走進家家戶戶已經(jīng)是當務之急。

那么常備家庭急救包有哪些好處呢？ 一個小小的急救包，平時我們可能會感覺它是多余的，但是一旦發(fā)生火災、地震等意外事故，那么它將會成為救命的物品。 家庭急救包預示著隨身攜帶一份安心在身邊。

針對災難發(fā)生的情況，配備家庭急救包是非常必要的。 應急工具包括：手電筒、逃生繩、軍工鏟、多功能哨、緊急聯(lián)系卡、保溫毯、收音機、多功能軍刀、雨衣、眼鏡等十余種自救工具。

應急食品包括：應急飲用水、壓縮餅干；應急醫(yī)用品包括：彈性繃帶、體溫計、止血帶、碘伏醫(yī)用棉棒、酒精片、三角巾、創(chuàng)可貼等十余種外傷醫(yī)用品。 它不僅能夠給我們提供維持生命最基本的食物，另一方面可以給我們各種應急自救工具開展自救，以及求救工具，及時發(fā)出求救信號。

老話說得好，“不怕一萬就怕萬一”，家中常備家庭急救包，寧可終身不用也不可一日不備。我們不是預言家，也不能準確預測未來可能發(fā)生的各種災難。

但我們可以通過提前準備好的家庭急救包，將災害帶來的災難降至到最低。

4.公眾急救知識的普及對提高急救成功率有何意義

據(jù)了解，由于急救知識的普遍缺乏，我國民眾在遇到災害和突發(fā)事件時，往往自救和互救能力低下，這也造成了很多完全能夠避免的人身傷亡。

針對這一情況，通過綜合分析我國近年急救知識普及現(xiàn)狀，發(fā)現(xiàn)其中的主要問題：公眾對急救知識重要性認識不夠，急救意識有待提高；缺乏完善的急救普及培訓體系；培訓內容及方式有待更新；培訓結果不如人意。針對問題提出對策，以提高公眾的急救意識。

【關鍵詞】公眾；急救知識；普及 隨著經(jīng)濟的發(fā)展，社會的進步，人們的健康意識明顯提高。各種急危重癥、意外傷害時有發(fā)生，威脅著人們的生命和健康， 意外傷害已成為危害人類健康的全球性公共衛(wèi)生問題。

我國每年因意外傷害死亡的患者約70萬人，是居民死亡原因的第4位或第5位，也是134歲人群的首要死亡原因[1]。公眾急救知識的普及情況對降低突發(fā)事件和災難發(fā)生時的傷殘率，提高生存質量起到重要作用。

我國近年來在急救知識普及方面有了較大的發(fā)展，急救知識的普及使公眾能得到及時、有效的現(xiàn)場自救和互救，為患者贏得寶貴的搶救時機，提高搶救成功率。在一些經(jīng)濟發(fā)達的國家，公民的急救水平甚至是衡量城市生活水準和社會發(fā)展水平的標志[2]。

1 普及急救知識的意義 大量醫(yī)學統(tǒng)計調查發(fā)現(xiàn)，如果在心跳停止4 min內實施急救，搶救成功率為50%，如果在心跳停止后8 min實施急救，搶救成功率下降為10%，如果在心跳停止后10 min才實施急救，搶救成功的可能性僅為1%。因而“4 min”被稱為救命的“黃金時間”。

急救強調的是速度，而通常情況下救護車接報到趕抵現(xiàn)場平均約需10min，這正是心搏驟停、人工復跳的“黃金時間”[3]。但由于我國部分公眾急救意識較差，對自已能否正確運用急救知識缺乏自信，害怕承擔后果，缺乏救死扶傷的精神和責任感，急救意識的淡漠讓很多生命貽誤了寶貴的搶救時機[1]。

大多數(shù)人除了消極等待急救醫(yī)生的到來而別無他法，而部分人不了解急救知識和技能，在意外事件中因為搬運不當?shù)葘е聜摺暗诙蝹Α?。所以急救知識的普及是很有必要的。

2 國外急救知識普及情況 上個世紀50至60年代，西方國家首先建立了現(xiàn)代心肺復蘇理論和技術體系； 1956年ZOLL應用電除顫成功搶救了一例心室顫動的患者， 1958年美國Peter Safar證實了口對口人工呼吸優(yōu)于“壓胸抬臂通氣法”； 1960年Kou-venhoven發(fā)表了第一篇關于胸外按壓的文章，被稱為心肺復蘇的里程碑?？趯诤粑?，胸外心臟按壓，配以體外電擊除顫，構成了現(xiàn)代心肺復蘇的三大要素。

1961年Safar更進一步將CPR整個過程分為三個階段，即基礎生命支持（basic life sup-port,BLS），進一步生命支持（advanced life support, ALS），高級生命支持（ prolonged life support, PLS）[4]。心肺復蘇（ cardiopulmonary resuscitation, CPR）是急救技能中的核心內容，有研究證實，在普及CPR知識的歐美國家，每天有100多人幸免于死。

由第一目擊者進行CPR的有效率為66·67%，而事故發(fā)生后由醫(yī)生進行CPR的有效率僅為5·28%，充分證實了“現(xiàn)場第一目擊者”及早施行有效CPR的重要性[3]。

5.家庭治療的意義

家庭治療是以家人為單位及對象的一種團體治療型態(tài)，是一種治療人類問題的工作取向，經(jīng)由語言、互動等治療模式，其目的在消除個人因家庭所產生的生理或心理癥狀，解決之間的沖突，重新建構。治療任務是協(xié)助家庭在發(fā)展階段，隨著家庭成員的成長或年齡、情境的改變，重新去做調適，故家庭治療任務是改變家庭的結構。

家庭治療的功能

(1)使家庭成員了解并促進彼此間交互反應關系。

(2)使家庭成員了解個人在家庭中所扮演的角色與功能。

(3)改善或解決家庭當前的交互反應關系之難題。

(4)促進家庭成員的發(fā)展功能，有能力去了解、體驗及因應發(fā)展階段。

詳情請見身心靈在線