1. 100條生理常識,你知道幾條
1、綠茶有益防治肝炎肝癌.2、胖大海泡茶不宜長期飲用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、膽固醇高者少吃魷魚.5、海蜇皮能治高血壓.6、食肉過多對身體有害.7、骨折初期不宜喝骨頭湯.8、常喝豆?jié){更健康.9、豆?jié){不應與紅糖雞蛋同飲.10、白酒不宜代替料酒做菜.11、深呼吸不利老年健康.12、老人晨練應先進食.13、運動后應喝杯牛奶.14、多喝水能防腎結石.15、睡眠充足才有益健康.16、情緒不暢會導致胃病.17、手機貼膜會傷害眼睛.18、員工不宜在辦公室吃午餐.19、午睡有助于預防冠心病.20、不宜用沸水煎中藥.21、服中藥不宜加糖.22、不能用95%的酒精消毒.23、日照每天過三小時才算健康住宅.24、破損瓷磚輻射較大.25、臥室窗戶留縫有助于睡眠.26、清晨不宜開窗通風.27、熱水袋比電熱毯更益健康.28、不宜用塑料袋保存果蔬.29、筷子最好半年換一次.30、牙齦出血要盡快更換牙刷.31、正確刷牙比選擇牙膏重要.32、起床不宜馬上疊被子.33、曬被子不能拍打.34、空腹不宜喝蜂蜜.35、喝蜂蜜可解酒.36、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜.37、素食為主更適合中國人.38、海帶可預防高血壓.39、涼水洗臉好處多.40、刷牙宜用溫水.41、洗腳宜用熱水.42、腳寒容易感冒。
43、干嚼食物可防止大腦老化.44、上午曬太陽有利于冬季健康.45、翹二郎腿會影響健康.46、戴帽子不宜過緊.47、常梳頭有益健康.48、長時間微笑和利健康.49、強忍淚水等于慢性自殺.50、小便時咬緊牙齒有益健康.51、打噴嚏時不能捂嘴.52、早晨一杯水很重要.53、白開水超過三天不能喝.54、晚飯后兩小時飲用酸奶最佳.55、不宜空腹喝酸奶.56、喝完牛奶應喝口白開水.57、每天一杯咖啡好處多.58、咖啡要趁熱喝才好.59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓.60、喝下午茶有益增強記憶,不應用保溫杯喝茶.61、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥.62、冬季洗澡次數不宜多.63、冬季不宜長期待在溫暖房間.64、不宜長時間停留在冬季霧氣中.65、冬天不宜把圍巾當口罩用.66、冬天早晨不宜洗頭.67、健身前熱身活動很重要.68、運動損傷應"冷"處理.69、步行適量能使大腦更年輕.70、步行最有利于中老年人健康.71、吃海鮮不宜喝啤酒.72、吃魚能保持血管年輕.73、魚刺卡喉不宜醋療.74、飯菜不宜"趁熱吃".75、多吃黑色食物可補腎.76、多吃玉米好處多77、不宜吃開口的糖炒板粟.78、燉雞湯不要先放鹽.79、發(fā)燒時不宜食用雞蛋.80、茶葉蛋不宜多吃.81、饅頭比米飯更益補鋅.82、煮粥和燒菜不能放堿.83、粽子的營養(yǎng)全面.84、吃葡萄有利于護肝.85、吃草莓有助于防止輻射.86、甘蔗被稱為"補血果".87、多食核桃有益心臟.88、花生具有抗衰老作用.89、常吃花生可預防膽結石.90、常吃生花生可治胃病.91、醋泡花生可以軟化血管.92、西瓜不宜長時間存放冰箱.93、腎病不宜食楊桃.94、香蕉是廉價減肥藥.95、菠蘿可以護胃.96、芒果保健作用大.97、爛水果不爛部分也有毒.98、水果不如蔬菜有營養(yǎng).99、蘋果營養(yǎng)最全面.100、蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌。
2. 生理知識有那些
生理學(physiology)是生物科學的一個分支,是以生物機體的生命活動現象和機體各個組成部分的功能為研究對象的一門科學。
生理學是研究活機體的正常生命活動規(guī)律的生物學分支學科?;顧C體包括最簡單的微生物到最復雜的人體。
生理學發(fā)展簡史 以實驗為特征的近代生理學始于17世紀。1628年英國醫(yī)生哈維發(fā)表了有關血液循環(huán)的名著《動物心血運動的研究》一書,這是歷史上首次以實驗證明了人和高等動物血液是從左心室輸出,通過體循環(huán)動脈而流向全身組織,然后匯集于靜脈而回到右心房,再經過肺循環(huán)而入左心房。
這樣,心臟便成為血液循環(huán)的中心。 但哈維當時由于工具的限制,動脈與靜脈之間是怎樣連接的還只能依靠臆測,認為動脈血是穿過組織的孔隙而通向靜脈。
直至1661年意大利組織學家馬爾皮基應用簡單的顯微鏡發(fā)現了毛細血管之后,血液循環(huán)的全部路徑才搞清楚,并確立了循環(huán)生理的基本規(guī)律。 在17世紀法國哲學家笛卡兒首先將反射概念應用于生理學,認為動物的每一活動都是對外界刺激的必要反應,刺激與反應之間有固定的神經聯(lián)系,他稱這一連串的活動為反射。
反射概念直至19世紀初期由于脊髓背根司感覺和腹根司運動的發(fā)現,才獲得結構與功能的依據。這一概念為后來神經系統(tǒng)活動規(guī)律的研究開辟了道路。
在18世紀,法國化學家拉瓦錫首先發(fā)現氧氣和燃燒原理,指出呼吸過程同燃燒一樣,都要消耗氧和產生二氧化碳,從而為機體新陳代謝的研究奠定了基礎。意大利物理學家伽伐尼發(fā)現動物肌肉收縮時能夠產生電流,于是開始了生物電學這一新的生理研究領域。
19世紀,生理學開始進入全盛時期。首先應提到法國的著名生理學家貝爾納,他在生理學的多方面進行了廣泛的實驗研究并作出卓越貢獻,特別重要的是他提出的內環(huán)境概念已成為生理學中的一個指導性理論。
他指出血漿和其他細胞外液乃是動物機體的內環(huán)境,是全身細胞直接生活的環(huán)境,內環(huán)境理化因素如溫度、酸堿度和滲透壓等的恒定是保持生命活動的必要條件。 德國的路德維希所創(chuàng)造的記紋器,長期以來成為生理學實驗室的必備儀器,他對血液循環(huán)的神經調節(jié)作出重要貢獻,對腎臟的泌尿生理提出有價值的設想。
和他同時代的德國海登海因除了對腎臟泌尿生理提出不同的設想外,還首次運用了慢性的小胃制備法以研究胃液分泌的機制,被稱為海氏小胃;這小胃制備法后來經俄國的著名生理學家巴甫洛夫改良成為巴氏小胃,從而分別證明了胃液分泌的調節(jié)既有體液機制又有神經機制,他們都對消化生理作出不朽的貢獻。 德國的物理學家和生理學家亥姆霍茲除運用他的豐富的物理學知識對于視覺和聽覺生理作出杰出的貢獻外,還創(chuàng)造了測量神經傳導速度的簡寫而相當準確的方法,為后人所稱道。
20世紀前半期,生理學研究在各個領域都取得了豐富的成果。1903年英國的謝靈頓出版了他的名著《神經系統(tǒng)的整合作用》,對于脊髓反射的規(guī)律進行了長期而精密的研究,為神經系統(tǒng)的生理學奠定了鞏固的基礎。
與此同時,巴甫洛夫從消化液分泌機制的研究轉到以唾液分泌為客觀指標對大腦皮層的生理活動規(guī)律進行了詳盡的研究,提出著名的條件反射概念和高級神經活動學說。 美國的坎農在長期研究自主神經系統(tǒng)生理的基礎上,于1929年提出著名的穩(wěn)態(tài)概念,進一步發(fā)展了貝爾納的內環(huán)境恒定的理論,認為內環(huán)境理化因素之所以能夠在狹小范圍內波動而始終保持相對穩(wěn)定狀態(tài),主要有賴于自主神經系統(tǒng)和有關的某些內分泌激素的經常性調節(jié)。
坎農的穩(wěn)態(tài)概念在20世紀40年代由于控制論的結合,乃廣泛地認識到機體各個部分從細胞到器官系統(tǒng)的活動,都依靠自身調節(jié)機制的作用而保持相對穩(wěn)定狀態(tài),這些調節(jié)機制都具有負反饋作用。從此以后,控制論、系統(tǒng)分析和電子計算機等一系列新觀念新技術的引進,使得生理學在定量研究方面邁出了一大步,出現數學生理學這一新邊緣學科。
中國近代生理學的研究自20世紀20年代才開始發(fā)展。 1926年在生理學家林可勝的倡議下,成立中國生理學會翌年創(chuàng)刊《中國生理學雜志》,新中國成立后,改稱《生理學報》。
中國生理學家在這個刊物上發(fā)表了不少很有價值的研究論文,受到國際同行的重視。 生理學的研究內容 因為研究對象不同,生理學可分為微生物生理學、植物生理學、動物生理學和人體生理學。
動物生理學特別是哺乳動物生理學和人體生理學的關系密切,他們之間具有許多共同點,可結合在一起研究。通常所說的生理學主要是指人體和高等脊椎動物的生理學。
動物生理學從進化角度和個體發(fā)育角度去考慮,可以分為比較生理學和發(fā)育生理學。前者對無脊椎動物各門及脊椎動物各綱的生理功能進行比較研究,探索他們的生命活動如何與其環(huán)境變化相適應。
在種類浩繁的無脊椎動物中,昆蟲生理學的研究具有特別重要的位置。在脊椎動物中,魚類、兩棲類、鳥類和哺乳類動物的生理學研究具有重要意義。
在發(fā)育生理學方面,哺乳動物的個體發(fā)育各階段的生理特征的研究,除具有它自身的價值外,對于理解人體發(fā)育進程中的生理變化也很有意隨著學科的相互滲透,生理學又分化出生物化學和生物物理學。 由于。
3. 什么是女性生理常識
女性生理常識泛指一切與女性生理健康有關的常識問題,通常女性都容易忽略這些基本的常識細節(jié)問題,導致女性生理健康經常犯病。
下面是一組關于女性的生理常識問題: 幼兒時期的女孩和男孩相比,除生殖器官外形和構造不同外,其他并沒有明顯的區(qū)別。但是10歲以后,女孩在體表和性格上就逐漸顯示出性別特征。
到了青春期,女孩子變化更明顯,其大腦通過丘腦下部和腦下垂體對卵巢發(fā)生稅影響,使卵巢里的少數原始卵泡開始發(fā)育,并產生一種雌激素,這種雌激素使女性出現了特有的生理變化。來月經是最明顯的變化。
女孩子第一次來月經叫做初潮,初潮的年齡一般在13--15歲,平均在14歲左右。隨著生活水平的提高和性醫(yī)學的普及,近年來女子初潮的時間有所提前,有的甚至11歲就來潮了。
這是體內卵巢、性腺和生殖系統(tǒng)發(fā)育成熟的結果。 來月經的早與遲,和身體的發(fā)育情況、健康狀態(tài)、氣侯條件、自然環(huán)境、營養(yǎng)狀況以及文化知識素養(yǎng)有關。
比如,地處廣東、海南、福建、云南、廣西的姑娘,生活在水土濕潤的亞熱帶,身體發(fā)育較早,初潮就早,一般為11--12歲規(guī);而東北高寒地帶的女孩子往往在15--16歲才來月經。但無論早或遲,只要發(fā)育正常,心理、智力、思維等無異常表現,均可視為正常的初潮。
如果初潮年齡過早或已過18歲還不來潮,就要到醫(yī)院檢查,以了解身體是否發(fā)育異常或有其他疾病。 伴隨著月經的來潮,女性全身也發(fā)生了顯著變化,主要表現為乳房逐漸發(fā)育,骨盆變得寬大,胸部、肩部和臀部的皮下脂肪逐漸豐滿,故18--20幾歲的姑娘膚若凝脂、柔潤細膩。
初潮后開始長腋毛,發(fā)音尖細高亢,說起話來珠圓玉潤、音色嬌美,唱起歌來也格外動聽,顯示出女性特有的陰柔韻律,和男子的粗獷、豪放形成鮮明的對照。這些變化醫(yī)學上叫“第二性征”。
初潮來臨也使生殖器官發(fā)生變化,表現為卵巢已發(fā)育成熟,開始排卵并分泌大量的雌激素、黃體酮。隨著卵泡的發(fā)育和激素的分泌,陰阜上開始長陰毛,呈倒三角形分布;大陰唇變肥厚,小陰唇變大同時有色素沉著;陰道變寬變深,陰道粘膜也增厚;卵巢逐漸增大子宮逐漸增大至成年婦女子宮的大??;子宮內膜受卵巢產生的激素影響,出現周期性變化,差不多每隔28天左右來一次月經;同時,陰道粘膜濕潤,時常有分泌物和少量白帶。
經血來潮到“退潮”干凈,一般需要4天左右。第一天血不多,第二三天經血最多,以后就慢慢地減少。
一次月經出血總量最少約20毫升,最多達100毫升,平均在50毫升左右。經期最好用高級衛(wèi)生巾,視經血多少隨時更換。
一般每天更換3--5次為正常。正常的經血為暗經色,血中混有子宮內膜碎片、子宮頸粘液和陰道上皮細胞,月經血不易凝固。
4. 生理常識
出汗是人體的本能,它是維持正常體溫的一種方法。當天氣炎熱時,或者經過劇烈的體育運動后,體內積聚了大量多余的熱量, 人體通過出汗,便能將這些熱量帶出體外,使體溫維持在正常范圍內,人也就感覺涼快了。
人體里有許多汗腺,大汗腺長在腋窩、窩和肛門等地方,小汗腺呢,全身到處都有。一個人全身皮膚表面大約有200萬個汗腺,汗水就是從這些汗腺里流出來的。
為了保證汗腺能正常工作,必須經常洗耳恭聽澡,保持皮膚潔;否則汗腺容易被堵塞,汗水流不出來,皮膚就會發(fā)炎,生痱子。一個人如果不出汗,就會生病。
5. 170種生理常識
1,涼水洗腳有損健康. 2,夏季多吃苦味有益健康. 3,多喝水能防腎結石. 4,夏季不宜光著上身睡覺. 5,冬季養(yǎng)生宜多食熱粥. 6,冬季洗澡次數不宜多. 7,冬季不宜長期待在溫暖房間. 8,不宜長時間停留在冬季霧氣中. 9,冬天不宜把圍巾當口罩用. 10,冬天早晨不宜洗頭. 11,健身前熱身活動很重要. 12,運動損傷應"冷"處理. 13,步行適量能使大腦更年輕. 14,步行最有利于中老年人健康. 15,深呼吸不利老年健康. 16,老人晨練應先進食. 17,運動后應喝杯牛奶. 18,睡眠充足才有益健康. 19,情緒不暢會導致胃病. 20,手機貼膜會傷害眼睛. 21,員工不宜在辦公室吃午餐. 22,午睡有助于預防冠心病. 23,不宜用沸水煎中藥. 24,服中藥不宜加糖. 25,不能用95%的酒精消毒. 26,日照每天過三小時才算健康住宅. 27,破損瓷磚輻射較大. 28,臥室窗戶留縫有助于睡眠. 29,清晨不宜開窗通風. 30,熱水袋比電熱毯更益健康. 31,不宜用塑料袋保存果蔬. 32,筷子最好半年換一次. 33,牙齦出血要盡快更換牙刷. 34,正確刷牙比選擇牙膏重要. 35,起床不宜馬上疊被子. 36,曬被子不能拍打. 37,空腹不宜喝蜂蜜. 38,喝蜂蜜可解酒. 39,中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜. 40,素食為主更適合中國人. 41,海帶可預防高血壓. 42,涼水洗臉好處多. 43,刷牙宜用溫水. 44,洗腳宜用熱水. 45,腳寒容易感冒. 46,干嚼食物可防止大腦老化. 47,上午曬太陽有利于冬季健康. 48,翹二郎腿會影響健康. 49,戴帽子不宜過緊./ 50,常梳頭有益健康. 51,長時間微笑和利健康. 52,強忍淚水等于慢性自殺. 53,小便時咬緊牙齒有益健康. 54,打噴嚏時不能捂嘴. 55,早晨一杯水很重要. 56,白開水超過三天不能喝. 57.每天一杯咖啡好處多. 58,咖啡要趁熱喝才好. 59,酒后喝咖啡易發(fā)高血壓. 60,喝下午茶有益增強記憶. 61,綠茶有益防治肝炎肝癌. 62,胖大海泡茶不宜長期飲用. 63,感冒不宜喝苦丁茶. 64,不應用保溫杯喝茶. 65,晚飯后兩小時飲用酸奶最佳. 66,不宜空腹喝酸奶. 67,喝完牛奶應喝口白開水. 68,常喝豆?jié){更健康. 69,豆?jié){不應與紅糖雞蛋同飲. 70,白酒不宜代替料酒做菜. 71,吃海鮮不宜喝啤酒. 72,吃魚能保持血管年輕. 73,魚刺卡喉不宜醋療. 74,膽固醇高者少吃魷魚. 75,海蜇皮能治高血壓. 76,食肉過多對身體有害. 77,骨折初期不宜喝骨頭湯. 78,燉雞湯不要先放鹽. 79,發(fā)燒時不宜食用雞蛋. 80,茶葉蛋不宜多吃. 81,饅頭比米飯更益補鋅. 82,煮粥和燒菜不能放堿. 83,粽子的營養(yǎng)全面. 84,飯菜不宜"趁熱吃". 85,多吃黑色食物可補腎. 86,多吃玉米好處多. 87,不宜吃開口的糖炒板粟. 88,多食核桃有益心臟. 89.花生具有抗衰老作用. 90,常吃花生可預防膽結石. 91,常吃生花生可治胃病. 92,醋泡花生可以軟化血管. 93,西瓜不宜長時間存放冰箱. 94,吃葡萄有利于護肝. 95,吃草莓有助于防止輻射. 96,甘蔗被稱為"補血果". 97,蘋果營養(yǎng)全面. 98,蘋果可降血壓,降脂肪含量,保護前列腺,預防肺癌. 99,紅棗有增強肌體免疫力的作用. 100,山楂易致胃結石. 101,腎病不宜食楊桃. 102,香蕉是廉價減肥藥. 103,菠蘿可以護胃. 104,芒果保健作用大. 105,爛水果不爛部分也有毒. 106,水果不如蔬菜有營養(yǎng). 107,木瓜可增加胃腸動力. 108,蘆薈能緩解亞健康. 109,胡蘿卜有降血壓作用. 110,胡蘿卜下酒會中毒. 111,蘿卜白菜不應混吃. 112,人參和蘿卜不能一起吃. 113,西蘭花營養(yǎng)價值高. 114,香椿渾身是藥是寶. 115,香椿需用開水燙. 116,多吃番茄可防曬傷. 117,泡發(fā)干長香菇最好使用溫水. 118,吃飯應先吃青菜后吃肉. 119,常吃大白菜好處多. 120,韭菜可補腎助陽. 121,茄子有益降低膽固醇. 122,洋蔥可保護血管. 123,做菜勾芡有助保護腸胃. 124,黃瓜,西紅柿不能一起吃. 125,豆芽一定要炒熟吃. 126,飯前不宜吃西紅柿. 127,山藥是冬季滋補佳品. 128,豆腐吃多對身體有害. 129,油炸臭豆腐不利健康. 130,紅薯葉是寶. 131,紅薯有了黑斑不能吃. 132,日常飲食應少吃胡椒. 133,多食味精影響視力. 134,多吃鹽會使血壓升高. 135,干海帶長時間浸泡才能除砷. 136,海帶不是越"綠"越好. 137,黑木耳補鐵效果最好. 138,大蒜宜生吃. 139,香油更適合中老年人吃. 140,腐竹在豆制品中營養(yǎng)價值最高. 141,枸杞能"強精壯體". 142,當歸能增強腸胃吸收. 143,天麻燉雞不可取. 144,男人不宜趴著睡. 145,飯后吸煙危害更大. 146,孩子厭食多吃醋. 147,兒童常吃面包好. 148,使用筷子能促進幼兒神經發(fā)育. 149,學生不宜補償式晚餐. 150,兒童不宜多用魚肝油. 151,果味維C不能讓兒童當糖吃. 152,早餐吃燕麥有助于記憶. 153,鼻子出血時不要抬頭. 154,兒童開燈睡覺患癌率增大. 155,打乒乓球可預防兒童近視. 156,兒童不可多吃山楂片. 157,兒童吃糖多了愛發(fā)脾氣. 158,兒童喜食甜食容易體弱. 159,幼兒不宜經常服用止咳糖漿. 160,游戲對幼兒心理發(fā)展很重要. 161,白天需要讓寶寶運動多一些. 162,幼兒服藥時要多喝水. 163,給孩子喂藥不能用牛奶. 164,彩色T恤更能抵擋陽光. 165,浴后不宜立刻化妝. 166,曬后不能用熱水洗臉. 167,苦瓜羊肉湯去痘效。
6. 男生必須明白女生哪些生理常識
網友:男性該知道女性的月經周期,排卵期,安全期,以及過敏食物或者藥物等。這些都是最為基本的知道自己女友時怎樣的一個情況。
追問:詳細點可以嗎?
網友:月經周期是指女性的生理正常周期,在初中的時候,老師應該有是教吧。排卵期和月經周期是一樣的這個你自己看書籍就好了,至于安全期,這是在愛愛的時候該知道,其他時候,知不知道都沒有關系的。然后過敏食物或者藥物是身為男友該知道的事情,更加要知道怎樣的過敏食物或者藥物是你女友不能用的。
問:女生經期該注意些什么呢?
網友:【生理期期間盡量不要洗頭】:洗完頭一定要立即吹乾。生理期期間,可中午洗頭。
【生理期期間要注意保暖】:也就是少吹冷氣啰,冷氣開著,在冷氣房里還是要多穿件衣服。
【忌喝冷飲】:這已經是很基本常識了,千萬不要違背,不要拿自己的美麗開玩笑,喝冰水會讓污血無法順利排出,留在身體里對身體絕對有害。
試試看以下飲料,可以讓生理期更舒適,桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶(尤其經痛,可以喝玫瑰花茶)。
【吃點甜食】:生理期間吃巧克力、蛋糕,因為生理期吃一點甜食可以幫助污血代謝。
【拒絕疲勞】:充分休息很重要,過于勞累會導致經期延長或是失血過多。
【不要太情緒化】:據說女孩子生理期時很自然地情緒就會不好,但是也不要縱容自己亂發(fā)脾氣,因為發(fā)脾氣會對擾亂經期,也很傷肝臟喔。
【忌盆浴】:因為生理期子宮口比較張開,同樣地也較為容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。
【生理期宜食】:生理期剛來幾天可以多吃點麻油豬肝,幫助廢血排出。后幾天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九層塔也是不錯的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點心喔,還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期,可以考慮喝一點生化湯(經期喝的,不是坐月子喝的生化湯,問中藥房就知道),可以讓身體臟血徹底排乾凈。
身體里臟血若不排出乾凈,長期累積很容易造成子宮內膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什么女生比男生不容易得肝病呢?據說就是因為每月的經血將身體中的毒素泄乾凈了,所以比較不容易得肝病。
問:關于女性生理健康若干常識?謝謝!
網友:在干凈的床上裸睡;每天保證有2小時以上的時間,讓腳從高跟鞋時解放出來,生理期不吃巧克力,因為會加重痛經,經期只穿無鋼圈內衣;養(yǎng)成記錄生理周期的習慣;通過運動而非調整型內衣來塑造曲線;不翹二郎腿;以免壓迫神經,ML后去一次洗手間,特別是在性愛后,所以建議還是使用杜蕾斯親昵裝才能讓你在性愛中,更加愛的健康。貼身衣物要干洗;拉風的丁字褲不適宜日常穿著。
7. 女生有哪些必須懂得的生理知識
1、生理期,這個是男人必須要懂的
2、就是你們女孩子的月經期了,這個時候女孩子心情都不會很好,男孩子要懂得安慰
3、請認真記錄每一次的月經周期
4、盡量少買化纖材質的內褲,除了特殊需要,比如情趣內內之類的
5、不要把痛經當成你理所當然應該承受的痛苦
6、不要買太便宜的姨媽巾
7、男孩子要提醒她姨媽巾2小時必須更換一次
8、請記得每1~3年做一次常規(guī)婦科體檢
9、如果你在備孕期想要生出健康的寶寶請遠離煙草和酒精