1. 生活當(dāng)中的急救常識(shí)
呼吸停止(人工呼吸) 首先,讓傷病員仰臥,將其頭后仰,確保呼吸道暢通。
若其口內(nèi)有血塊、嘔吐物、假牙等異物時(shí),應(yīng)盡快取出。隨后作人工呼吸:搶救者先深吸一口氣,然后捏住患者的鼻子,口對(duì)口像吹氣球樣為其送氣,注意不要漏氣。
每隔5秒吹一次氣,反復(fù)進(jìn)行。遇到嘴張不開或口腔有嚴(yán)重外傷者時(shí),可從其鼻孔送氣作人工呼吸。
心跳停止(胸外按壓) 先讓患者躺在硬板床或平整的地上,解開其上衣,搶救者將一只手的掌根置于其胸骨下三分之一的位置,另一只手重疊壓在手背上。搶救者兩臂保持垂直,以上身的重量連續(xù)向下按壓,頻率為每分鐘70次左右。
按壓時(shí),用力要適中,以每次按壓使胸骨下陷3~5厘米為度。注意,手掌始終不要脫離按壓部位。
心跳呼吸全無(心肺復(fù)蘇) 呼吸和心跳停止后,大腦很快會(huì)出現(xiàn)缺氧,4分鐘內(nèi)將有一半的腦細(xì)胞受損。超過5體分鐘再施行心肺復(fù)蘇,只有1/4的人可能救活。
實(shí)施心肺復(fù)蘇時(shí),首先用拳頭有節(jié)奏地用力叩擊患者前胸左乳頭內(nèi)側(cè)的心臟部位2~3次,拳頭抬起時(shí),離胸部20~30厘米,以掌握叩擊的力量。若脈搏仍未恢復(fù)搏動(dòng),應(yīng)立即連續(xù)做4次口對(duì)口人工呼吸,接著再做胸外心臟按壓。
一人施行心肺復(fù)蘇時(shí),每做15次心臟按壓,再做次人工呼吸。兩人合作進(jìn)行心肺復(fù)蘇時(shí),先連做4次人工呼吸,隨后,一人連續(xù)做5次心臟按壓后停下,另一人做一次人工呼吸。
煤氣中毒 當(dāng)發(fā)現(xiàn)有煤氣泄漏時(shí),正確的做法是立即關(guān)閉煤氣,開窗透氣。搶救者在進(jìn)入溢滿煤氣的房間前,應(yīng)先吸足一口氣,然后用濕毛巾或手帕捂住口鼻,以防自己中毒。
在煤氣沒有散盡前,不要開燈、按電鈴、打電話或使用打火機(jī)、火柴等,以免引發(fā)爆炸。然后,將中毒者移到通風(fēng)的地方,松開中毒者的衣領(lǐng)、褲帶。
觀察其意識(shí)、心跳和呼吸情況。如已沒有心跳和呼吸,立刻進(jìn)行人工呼吸和胸外按壓;如還有心跳、呼吸,應(yīng)立即撥打急救電話,送醫(yī)院進(jìn)行高壓氧治療,以免留下后遺癥。
溺水 救護(hù)溺水者時(shí),必須用救生圈、球或木板等,除專職救生員外,即使會(huì)游泳的人,也不要徒手接近溺水者。溺水者獲救后,應(yīng)立即檢查其呼吸、心跳。
如呼吸停止,應(yīng)馬上做人工呼吸,先口對(duì)口連續(xù)吹入4口氣,在5秒鐘內(nèi)觀察其有無恢復(fù)自主呼吸,如無反應(yīng),應(yīng)接著做人工呼吸,直至其恢復(fù)自主呼吸。如溺水者呼吸、心跳全無,應(yīng)立即實(shí)施心肺復(fù)蘇。
如溺水者喝入大量的水,可在其意識(shí)清醒時(shí),用膝蓋抵住其背部,一手托住上腹部,另一手扒開其口讓其吐水,或救護(hù)者單腿跪地,讓溺水者臉朝下伏于膝蓋上吐水。 氣道異物(手捏喉嚨,面容窘迫、恐懼等是氣道異物的典型癥狀) 自救: ①用力咳嗽法。
先吸一口氣,然后用足力氣咳嗽,有時(shí)就可把異物從氣道內(nèi)咳出。 ②腹部手拳沖擊法。
將右手拇指關(guān)節(jié)突出點(diǎn)頂住上腹部,相當(dāng)于劍突與臍之間腹中線部位,左手緊握右手,然后用力向內(nèi)作4~6次連續(xù)快速?zèng)_擊。 互救: 搶救者站在患者側(cè)后位,一手放置于患者胸部,另一手掌根部對(duì)準(zhǔn)患者肩胛區(qū)脊柱上,用力給予連續(xù)4~6次急促拍擊。
嬰幼兒急救: 讓患兒騎跨并俯臥于急救者前臂上,頭要低于軀干,并將其胳膊放在自己大腿上,用另一手掌根部用力叩擊患兒的肩胛區(qū)4~6次。 頸椎損傷 如果懷疑傷員頸椎有損傷,應(yīng)平抬傷員至擔(dān)架上,專人牽引、固定其頭部,并上頸托。
一時(shí)無頸托時(shí),應(yīng)在傷員的頸部?jī)蓚?cè)各放一只沙袋或衣物,以防頭部扭轉(zhuǎn)或屈曲導(dǎo)致頸椎損傷加重。 脊柱骨折 應(yīng)由3~4人在同一側(cè)同時(shí)托住傷員的頭、肩、臀和下肢,把傷員平托起來,平臥在木板上,并用繃帶加以固定。
傷者最好取俯臥位,并在胸腹部放一軟枕。嚴(yán)禁采用“搬頭搬腳”的抬抱方式移動(dòng)或搬運(yùn)傷者,也禁用普通的軟擔(dān)架搬運(yùn)。
頭部撞傷 若傷員傷勢(shì)較重,已昏迷,搶救者應(yīng)立即清除其口腔內(nèi)的嘔吐物和血塊,將其頭轉(zhuǎn)向一側(cè),牽拉出舌頭,以防窒息。血液沿鼻腔和耳道流出時(shí),切勿用棉球、紗布或其他物品堵塞。
需要提醒的是,有時(shí)候,人不慎摔倒,枕部著地,表面看來局部無任何皮損,但顱底卻已發(fā)生骨折。傷者發(fā)生顱底骨折后,很快會(huì)因顱內(nèi)出血而出現(xiàn)呼吸困難、惡心嘔吐、昏迷等嚴(yán)重癥狀。
因此,當(dāng)頭部被擊,伴惡心、嘔吐、耳鼻腔出血時(shí),應(yīng)立即就醫(yī)。 觸電 當(dāng)發(fā)現(xiàn)有人觸電時(shí),盡快找到電閘,切斷電源是當(dāng)務(wù)之急。
如果暫時(shí)找不到電源,可就近找一樣絕緣的東西,如木棍或塑料管子,挑開觸電者與電源的接觸,然后檢查觸電者的反應(yīng)。如果發(fā)現(xiàn)其已經(jīng)沒有了心跳和呼吸,應(yīng)立即就地對(duì)其進(jìn)行人工呼吸和胸外按壓,同時(shí)讓別人撥打急救電話。
此外,當(dāng)意外發(fā)生時(shí),如果身邊沒有醫(yī)用急救物品,就會(huì)錯(cuò)失急救的良機(jī)。其實(shí),只要開動(dòng)腦筋,完全可以因地制宜。
這里教你幾招,到時(shí)不妨一試。 1、長(zhǎng)筒襪:可在應(yīng)急處理時(shí)作繃帶用。
2、領(lǐng)帶:在骨折時(shí),可固定夾板或當(dāng)止血帶用。 3、干凈浴巾:可作三角巾或厚敷料用。
4、手帕、手巾:用電熨斗充分熨燙或在濕的情況下用微波爐高火消毒,可作消毒敷料用。 5、雜志、尺、厚包裝紙、傘、手杖:在骨折時(shí)可作夾板用。
6、保鮮膜:除去表面幾圈后,可直接覆蓋在破潰的創(chuàng)面上,起暫時(shí)的保護(hù)作用,保鮮袋也可起類似作用。 。
2. 生活中有那些必會(huì)的急救常識(shí)和生活常識(shí)
眼睛里不慎進(jìn)了沙子 眼睛是最嬌嫩的器官,容不得任何異物。
如不及時(shí)清除異物,眨眼時(shí)會(huì)感到疼痛,還會(huì)引起炎癥、潰爛甚至失明。異物入眼時(shí),最忌諱使勁揉眼睛,或用干的紙巾或毛巾擦拭眼睛。
正確的做法是睜開眼睛,讓同伴幫忙翻開眼皮,仔細(xì)檢查眼白(球結(jié)膜)、下眼瞼和角膜。如異物在眼皮或眼白部位,可用紙巾蘸少許純水輕輕擦去異物(在家時(shí),最好用棉簽沾少許抗生素類眼藥水擦去異物);如異物在上眼瞼內(nèi)、角膜處,或嵌入較深,則必須及時(shí)到醫(yī)院處理。
魚骨卡喉 魚骨卡喉后,應(yīng)立即停止進(jìn)食,張大嘴發(fā)“啊”的聲音,讓家屬借助光線或手電筒,看清魚骨所在部位,再用鑷子夾出。若未發(fā)現(xiàn)魚骨,則魚骨可能卡在更深的喉咽部,應(yīng)去醫(yī)院就診。
魚骨取出后,在短時(shí)間內(nèi)仍然會(huì)有咽喉部異物感,這是局部黏膜擦傷的緣故,不必介意。不少人喜歡采用吞咽大的干飯團(tuán)的方法來對(duì)付魚骨卡喉,該方法對(duì)小的魚骨可能有效,但對(duì)稍大一些的魚骨則無效,有時(shí)反而會(huì)因擠壓而刺得更深。
還有些人認(rèn)為,一旦魚骨卡喉,可少量多次吞服食用醋使魚骨溶解。其實(shí),食醋在咽喉部停留的時(shí)間很短,根本不可能溶解魚骨。
小飛蟲鉆進(jìn)了耳道 小飛蟲突然鉆進(jìn)耳道后,千萬不要用手指或其他東西去掏它,以免小飛蟲越鉆越深,萬一鉆破鼓膜,可引起聽力下降。正確的做法是到黑暗的地方,用手電光照著耳道,利用昆蟲的趨光性,用光引出飛蟲。
也可以在耳道內(nèi)滴幾滴烹調(diào)油,使飛蟲的翅膀浸濕而無法張開,再用耳勺將蟲掏出耳道。若上述方法不奏效,應(yīng)立即去醫(yī)院就診。
吃東西被噎 如果患者還能講話或咳嗽,表明氣道沒有被完全阻塞,盡量讓他自己咳出較好;如果患者意識(shí)清醒,但無法自己咳出噎住的食物,可用海姆利克操作法(如下圖),即順著患者的上腹部向上迅速施壓,靠產(chǎn)生的沖擊氣流將食物擠出氣道;如果患者已呼之不應(yīng),應(yīng)立刻扳開他的嘴,用食指貼著其口角一側(cè),伸入到口腔深部向外做鉤掃動(dòng)作,直至清除食物為止。若以上嘗試均不奏效,應(yīng)立即送醫(yī)院急診。
鼻出血 鼻出血時(shí)仰頭,非但止不住鼻血,反而會(huì)導(dǎo)致鼻血被吸入口腔和呼吸道。正確的做法是用手指捏住兩側(cè)鼻翼4~8分鐘,或用浸了冰水的棉球填塞鼻腔壓迫止血。
如果這些方法仍不能止血,應(yīng)立即去醫(yī)院就診。醉酒 輕度醉酒者,可以讓其喝濃茶利尿,加速酒精的排泄。
嚴(yán)重醉酒者,可讓其喝醋,并用手指壓迫其舌根催吐,以減少酒精的吸收。若上述處理效果不明顯,應(yīng)送醫(yī)院處理。
中暑 輕中度中暑者,應(yīng)將其迅速轉(zhuǎn)移到陰涼通風(fēng)處靜臥休息,脫掉或解開衣服,用冷毛巾擦身,以迅速降低體溫??勺屩惺钫吆纫恍鳆}水、清涼含鹽飲料。
若患者出現(xiàn)神志不清、抽搐,應(yīng)立即送醫(yī)院。曬傷 夏天外出時(shí),應(yīng)做好防護(hù)工作,比如搽防曬霜、撐遮陽傘等。
當(dāng)皮膚被烈日曬紅并出現(xiàn)紅腫、疼痛時(shí),可用冷毛巾敷于患處,并適當(dāng)涂一些滋潤(rùn)霜。若皮膚上已有水皰,千萬不要挑破,應(yīng)請(qǐng)醫(yī)生處理,以免繼發(fā)感染。
蜂蜇傷 外出郊游一旦被蜜蜂蜇傷,應(yīng)小心地將殘留的毒刺拔出,輕輕擠捏傷口,擠出毒液,涂一點(diǎn)氨水或蘇打水。若是被黃蜂蜇傷,應(yīng)涂醋酸水,以中和毒液。
局部冷敷可減輕腫痛。若出現(xiàn)惡心、頭暈等異常反應(yīng),應(yīng)立即去醫(yī)院就診。
游泳時(shí),小腿抽筋 在水中發(fā)生小腿抽筋時(shí),應(yīng)立即上岸,伸直腿坐下,用手抓住大足趾向后拉,并按摩小腿肌肉。若不能立即上岸,應(yīng)保持冷靜,屏住氣,在水中做上述動(dòng)作。
不慎咬碎體溫表并吞服了水銀 體溫表內(nèi)的水銀不慎被吞服后,汞會(huì)與體內(nèi)含巰基的酶和蛋白質(zhì)結(jié)合,影響其活性,導(dǎo)致重金屬中毒。盡管體溫表內(nèi)的汞含量不多,但服用后也會(huì)引起口腔炎、急性胃腸炎,表現(xiàn)為口腔糜爛、潰瘍,腹痛、惡心、嘔吐、腹瀉等。
漱口后喝點(diǎn)蛋清或牛奶,不僅能清除口腔中的殘留汞,還能使蛋清或牛奶中的蛋白質(zhì)與吞服的汞結(jié)合,起到保護(hù)胃黏膜、減少汞吸收的作用。外傷出血 ①較小或較表淺的傷口,應(yīng)先用冷開水或潔凈的自來水沖洗,但不要去除已凝結(jié)的血塊。
②傷口處有玻璃片、小刀等異物插入時(shí),千萬不要去觸動(dòng)、壓迫和拔出,可將兩側(cè)創(chuàng)緣擠攏,用消毒紗布、繃帶包扎后,立即去醫(yī)院處理。 ③碰撞、擊打的損傷,有皮下出血、腫痛,可在傷處覆蓋消毒紗布或干凈毛巾,用冰袋冷敷半小時(shí),再加壓包扎,以減輕疼痛和腫脹。
傷勢(shì)嚴(yán)重者,應(yīng)去醫(yī)院。 ④傷口有出血,可用干凈毛巾或消毒紗布覆蓋傷處,壓迫10~20分鐘止血,然后用繃帶加壓包扎,以不再出血為度,視情況去醫(yī)院處理。
刀割傷 ①如傷口不大,出血不多,傷口也較干凈,傷指仍能作伸屈活動(dòng),可用醫(yī)用碘消毒傷口及其周圍皮膚,待干后,再用消毒紗布或創(chuàng)可貼覆蓋包扎傷口。 ②若傷口大而深,應(yīng)壓迫止血,同時(shí)立即去醫(yī)院治療。
③如果手指不幸被切斷,應(yīng)立即將傷指上舉,然后用干凈的紗布直接加壓包扎傷口止血。若血仍外流不止,也可在指根處緊纏止血帶(可用一般的清潔繩代替)止血,并將斷指用無菌布料包好,放入干凈的塑料袋中。
除非斷指污染特別嚴(yán)重,一般不要自己沖洗,也不要用任何液體浸泡斷指,立即去醫(yī)院救治。燙傷 一旦發(fā)生燙傷,應(yīng)立即用冷水沖洗或冷敷燙傷部位,。
3. 求生活急救小常識(shí)
打嗝 在吸進(jìn)涼氣或由于其他因素,可能會(huì)引起打嗝(打呃)不止。
[家庭應(yīng)急處理] (1)盡量屏氣,有時(shí)可止住打嗝。 (2)讓打嗝者飲少量水,尤其要在打嗝的同時(shí)咽下。
(3)嬰兒打嗝時(shí),可將嬰兒抱起,用指尖在嬰兒的嘴邊或耳邊輕輕搔癢,一般至嬰兒發(fā)出笑聲,打嗝即可停止。 (4)如打嗝難以止往,倘無特殊不適,也可聽其自然,一般過會(huì)兒就會(huì)停止。
如果長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)打嗝,要請(qǐng)醫(yī)生診治。中老年人或生病者突然打嗝連續(xù)不斷,可能提示有疾患或病情惡化,需引起注意. 腳踩鐵釘 足部被鐵釘刺進(jìn)后,首先須立即把釘子完全拔除,然后進(jìn)行下述應(yīng)急處理。
[家庭應(yīng)急處理] (1)拔除釘子后,應(yīng)擠出一些血液,因?yàn)獒斪映T煤苌?,容易感染?(2)去除傷口上的污泥、鐵銹等物,用紗布簡(jiǎn)單包扎后,速去醫(yī)院進(jìn)一步診治。
(3)踩到細(xì)鐵釘或鐵針,如鐵釘或鐵針是斷釘、斷針,切勿丟棄,可將相同的釘針一起帶到醫(yī)院,供醫(yī)生判斷傷口深度作參考。 (4)扎進(jìn)釘子,尤其是銹釘子、帶泥土的釘子,最易患破傷風(fēng),須速去醫(yī)院注射破傷風(fēng)毒素。
腳跟磨破 長(zhǎng)距離行走或所穿鞋不合腳、鞋底不平整等,極易引起腳跟磨破。 [家庭應(yīng)急處理] (1)如腳跟發(fā)紅,可在襪子外面擦上一層肥皂,并在鞋子與腳跟接觸的在方貼上一塊膠布條,使腳跟避免進(jìn)一步磨擦破潰。
(2)腳跟磨破且出現(xiàn)水皰時(shí),水皰不要弄破,可用消毒紗布包扎后讓其自行吸收;大水皰可用碘酒擦一次,消毒酒精擦二次,再用經(jīng)過火燒消毒過的針尖刺破,用消毒紗布包好,注意清潔,防止感染。 (3)腳跟磨破時(shí),應(yīng)換穿舒適的鞋子,并盡量少走路。
流鼻血 流鼻血的原因很多,如外傷、挖鼻孔、氣候異常、鼻炎、鼻病、高血壓、婦女經(jīng)期代謝性出血、各種原因的血小板減少、發(fā)熱等。鼻血流不止時(shí)需迅速采取措施止血。
[家庭應(yīng)急處理] (1)將流血一側(cè)的鼻翼推向鼻梁,并保持5~10分鐘,使其中的血液凝固,即可止血。如兩側(cè)均出血,則捏住兩側(cè)鼻翼。
鼻血止住后,鼻孔中多有凝血塊,不要急于將它弄出,盡量避免用力打噴嚏和用力揉,防止再出血。 (2)左(右)鼻孔流血,舉起右(左)手臂,數(shù)分鐘后即可止血。
(3)患者左(右)鼻孔流血時(shí),另一人用中指勾住患者的右(左)手中指根并用力彎曲,一般幾十秒鐘即可止血;或用布條扎住患者中指根,左(右)鼻孔流血扎右(左)手中指,鼻血止住后,解開布條。 (4)取大蒜適量,去皮搗成蒜泥,敷在腳心上,用紗布包扎好,可較快止血。
(5)讓患者坐在椅子上,將雙腳浸泡在熱水中,可止鼻血。 (6)如經(jīng)常流鼻血,需去醫(yī)院進(jìn)一步診治。
門窗夾指 門窗、抽屜等夾手指看起來不是大病,但嚴(yán)重的指頭被夾斷、指甲脫落、關(guān)節(jié)內(nèi)出血,如果不能及時(shí)妥善處理,會(huì)使傷情加重,后果惡化。 [家庭應(yīng)急處理] (1)如果夾傷較輕,只有輕微出血,可先行傷口周圍消毒,再用消毒紗布包扎。
(2)夾傷較重,疼痛難忍,應(yīng)于消炎包扎傷口后,再用厚紙板從指頭下方支撐,纏上繃帶加以固定,然后用三角巾將手臂吊起來持在脖子頸上。 (3)避免傷指浸水和過熱。
(4)如青紫瘀血,壓痛明顯,不能活動(dòng),有可能指頭骨折,應(yīng)速去醫(yī)院診治。 皮膚曬傷 炎夏在戶外活動(dòng),極易引起皮膚曬傷。
出現(xiàn)此種情況,需及時(shí)正確處置。 [家庭應(yīng)急處理] (1)如皮膚曬得很紅,但并未起泡,可用冷濕毛巾、紗布等敷于患處,或?qū)⒒继幗萦诶渌?,以減輕疼痛。
(2)不可抹黃油或人造黃油之類的東西,以免刺激皮膚。 (3)如果皮膚起泡或大面積曝曬起泡,應(yīng)速去醫(yī)院治療,切不可再曝露曝曬過的皮膚。
(4)在烈日下運(yùn)動(dòng)、工作時(shí),要戴上寬沿的帽子,不要把皮膚曝曬在陽光下,必要時(shí)可涂敷防曬霜。 手指割破 手指被刀、玻璃、鐵器等劃傷割破,是日常生活中容易發(fā)生的事,如果不予重視或處理不當(dāng),可能會(huì)使傷口惡化,輕者發(fā)炎、疼痛,重者引發(fā)嚴(yán)重疾患。
[家庭應(yīng)急處理] (1)如傷口不大不深,出血不多,傷口干凈,可用酒精消毒傷口周圍,不要將消毒液弄進(jìn)傷口內(nèi),待干后用消毒紗布覆蓋包扎,或用創(chuàng)可貼粘貼。 (2)不干凈的傷口,要先用碘酒沿周圍皮膚消毒一次,再用酒精消毒二次,然后用加少量食鹽的冷開水沖洗傷口,沖洗時(shí)用藥棉輕輕擦拭傷口,去除泥土和其他異物,最后再對(duì)傷口周圍的皮膚消毒一次,以紗布覆蓋包扎。
(3)如果傷口切緣整齊并且干凈,長(zhǎng)度在2厘米之內(nèi),深度不超過1厘米,或雖不干凈,但經(jīng)過消毒處理后,在受傷后8小時(shí)內(nèi),可用創(chuàng)可貼或止血消炎貼粘合,使傷口合攏,促使其愈合。 (4)如無創(chuàng)可貼,也可用膠布覆蓋傷口。
但傷口切忌直接接觸膠布。可在傷口上涂以消炎藥等敷料,或襯以小塊消毒紗布。
(5)為了防止感染,可以服些消炎藥,如麥迪霉素每次0.2g,每日4次;或復(fù)方新諾明2片,每日2次。 (6)若傷口較深,接觸泥土或臟物,還須速去醫(yī)院注射破傷風(fēng)抗毒素。
手足生繭、雞眼、水泡 手足因干體力活或走遠(yuǎn)路等原因而致生繭、起水泡,以及足部生雞眼,須根據(jù)不同情況采取不同的處理辦法。 [家庭應(yīng)急處理] (1)在起水泡或水泡破開處放置消毒棉花、紗布等,以免受到刺激。
(2)不要撕掉水泡處死皮或硬繭,以免感染。 (3)在雞眼處外敷雞眼膏,每隔2~4日敷一次,直至雞眼處皮膚變白脫落。
4. 大量征集生活小常識(shí)和急救小常識(shí)
1、常吃夜宵,會(huì)得胃癌,因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆雞蛋,吃太多,對(duì)身體不好。 3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。 5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘,也不要喝太多。 7、空腹時(shí)不要吃番茄,最好飯后吃。
8、早上醒來,先喝一杯水,預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時(shí)不要吃東西,會(huì)胖。
10、少喝奶茶,因?yàn)楦邿崃?、高油、沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言,長(zhǎng)期飲用,易患高血壓、糖尿病等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用! 12、遠(yuǎn)離充電座,人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上,切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。 14、每天十杯水,膀胱癌不會(huì)來。
15、白天多喝水,晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導(dǎo)致失眠,胃疼。
17、多油脂的食物少吃,因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到大腸,易昏昏欲睡。 18、下午五點(diǎn)后,大餐少少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。
19、10種吃了會(huì)快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 20、睡眠不足會(huì)變笨,一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。
[生活小常識(shí)] 1、洗衣服上的紅墨水漬:新漬先用冷水洗,再用溫肥皂液浸泡一會(huì)兒,再用清水漂洗;陳漬可先用洗滌劑洗,再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。 2、墨漬:可用飯粒和洗滌劑調(diào)勻,涂在污漬部分搓擦,再用清水漂洗干凈;也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反復(fù)涂擦,亦有良好效果。
3、圓珠筆油漬:首先要看看衣服是什么料子,一般做法是在污漬處下面放一塊毛巾,用小鬃刷沾上酒精順絲輕輕刷洗待污漬溶解擴(kuò)散后,再把衣服泡在冷水中,抹上肥皂輕輕刷洗,這樣反復(fù)兩三次,就能基本除去圓珠筆油。如果洗后還留有少量殘跡,可再用熱肥皂水浸泡或煮沸就可以除去,對(duì)棉和棉滌織品可以采用這種方法。
如果毛料裝沾上圓珠筆油,可先把污漬處放到三氯乙烯和酒精(比例是二比三)的混合溶液中浸泡10分鐘,同時(shí)不斷用毛刷輕輕刷一刷,待大部分油漬溶解后,再用低溫肥皂水或中性洗衣粉洗凈。 4、霉斑:用2%的肥皂酒精溶液擦拭,然后用漂白劑3%-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭,最后再洗滌。
5、汗?jié)n:食鹽水中浸泡1小時(shí),再慢慢搓干凈。 6、羊毛衫受污染:用開水將中性肥皂液體溶解并加一湯匙硼砂,等溫度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小時(shí),再在40-50度的溫水中輕輕揉洗,最后用溫水漂洗。
如還有洗不凈的污染處,可用皂液加兩湯匙松節(jié)油,調(diào)成乳狀洗滌,洗凈后的毛線衫任其自然干燥,至大半干時(shí)可用不太燙的熨斗隔一層布將其燙干熨平,再略加晾曬即可。 7、血漬:剛?cè)旧系难獫n可先用冷清水浸泡幾分鐘,然后用肥皂或酒精洗滌。
如是陳跡可用檸檬汁加鹽水除掉,也可用白蘿卜揩擦,但切忌用熱水洗。也可以用清水將血漬洗至淺棕色后,再用甘油皂洗滌,最后在溫水中漂洗干凈。
8、煙筒油漬:衣服上染上煙筒油漬要立即用汽油擦洗(從污跡外部往里擦洗,避免污跡擴(kuò)大)或用溫皂液洗滌。 9、洗衣服上的臘紙、復(fù)寫紙色跡:先用洗衣粉洗,再用汽油洗,最后用酒精擦。
10、咖啡跡:不太濃的咖啡污跡可用肥皂或洗衣粉浸入熱水中清洗干凈;較濃的咖啡則需在雞蛋黃內(nèi)灑入少許甘油,混合后涂抹在污跡處,待稍干后再用肥皂及熱水清洗咖啡污跡可清除干凈。 11、洗衣服及臺(tái)布上的雞蛋跡:衣服,尤其是飯桌的臺(tái)布上常有雞蛋的污跡,先把臺(tái)布浸在冷水里,浸透后用棉布或棉布蘸少許食鹽擦拭,最后用溫水清洗。
12、口紅跡:染在淺色服飾上的口紅,可先浸透汽油,然后再用肥皂水擦洗便可洗凈。 13、口香糖污跡:沾在衣物、墻壁或其他物品上的口香糖污跡,可先用棉花或布巾浸上白醋,再用其擦洗污跡處,可擦洗干凈。
14、桐油漬:先用汽油將桐油漬浸軟,再用豆腐渣擦洗,可除凈。 15、膏藥:用溫白酒洗除。
16、碘酒污:用面粉洗除。 17、紅汞污:用醋洗除。
補(bǔ)充: 油漬 ①衣服上的油漬可用松香水、香蕉水,汽油等來擦洗,然后放人3%的鹽水里浸幾分鐘,再用清水漂洗。 ②絲綢飾品如果沾上油漬,可用丙酮溶液輕輕搓洗即可。
③深色衣服上的油漬,用殘茶葉搓洗能去污。 ④少許牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污,油漬可除。
⑤取少許面粉,調(diào)成糊狀,涂在衣服的油漬正反面,在太陽下曬干,揭去面殼,即可清除油漬。 油漆漬 ①衣服沾上油漆、噴漆污漬,可在剛沾上漆漬的衣服正反面涂上清涼油少許,隔幾分鐘,用棉花球順衣料的經(jīng)緯紋路擦幾下,漆漬便消除。
1日漆漬也可用此法除去,只要略微涂些清涼油,漆皮就會(huì)自行起皺,即可剝下,再將衣服洗一遍,漆漬便會(huì)蕩然無存。 ②新漬可用松節(jié)油或香蕉水揩試污漬處,然后用汽油擦洗即可。
陳漬可將污漬處浸在10—20%的氨水或硼砂溶液中,使凝固物溶解并刷擦干凈 酒漬可以用煮沸的牛奶擦試,非常有效。其中以白棉麻質(zhì)衣物最有效。
墨漬、唇膏漬水洗后用洗滌劑洗,或用糯米飯與洗滌劑調(diào)勻,也可用牙膏涂在污漬部分揉搓,然后用水漂洗。如果是絲綢料,要將污漬面向下。
5. 生活中的一些急救小常識(shí)有哪些
置神志不清的病員于側(cè)位,防止氣道梗阻,呼吸困難時(shí)給予氧氣吸入;呼吸停止時(shí)立即進(jìn)行人工呼吸;心臟停止者立即進(jìn)行胸外心臟擠壓 。
皮膚污染時(shí),脫去污染的衣服,用流動(dòng)清水沖洗;頭面部灼傷時(shí),要注意眼、耳、鼻、口腔的清洗。 眼睛污染時(shí),立即提起眼臉,用大量流動(dòng)清水徹底沖洗至少15分鐘。
當(dāng)人員發(fā)生凍傷時(shí),應(yīng)迅速復(fù)溫。復(fù)溫的方法是采用40℃ ~42℃恒溫?zé)崴荩蛊湓?5~30分鐘內(nèi)溫度提高至接近正常。
在對(duì)凍傷的部位進(jìn)行輕柔按摩時(shí),應(yīng)注意不要將傷處的皮膚擦破,以防感染。 當(dāng)人員發(fā)生燒傷時(shí),應(yīng)迅速將患者衣服脫去,用水沖洗降溫,用清潔布覆蓋創(chuàng)傷面,避免傷面污染;不要任意把水皰弄破。
患者口渴時(shí),可適量飲水或含鹽飲料。 口服者,可根據(jù)物料性質(zhì),對(duì)癥處理;有必要進(jìn)行洗胃。
經(jīng)現(xiàn)場(chǎng)處理后,應(yīng)迅速護(hù)送至醫(yī)院救治。
6. 60個(gè)很有用的生活小常識(shí)
1.吃了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴里放上少許鹽,含一下,漱下口,就不辣了; 2.牙齒黃,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分鐘,很有效; 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛; 4.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬,用牙膏洗之,非常干凈; 5.仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴,這樣眼睛就不會(huì)亂眨了; 6.嘴里有潰瘍,就用維生素C貼在潰瘍處,等它溶化后潰瘍基本就好了; 7.眼睛進(jìn)了小灰塵,閉上眼睛用力咳嗽幾下,灰塵就會(huì)自己出來; 8.洗完臉后,用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩,然后再用清水沖洗,黑頭和粉刺就會(huì)清除干凈,毛細(xì)孔也會(huì)變??; 9.剛剛被蚊子咬完時(shí),涂上肥皂就不會(huì)癢了; 10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了,在晚上把西瓜切成小塊,沾著鹽吃,記得一定要是晚上,當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕,第二天就好了; 11.吹風(fēng)機(jī)對(duì)著標(biāo)簽吹,等吹到商標(biāo)的膠熱了,就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來; 12.旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺,可以把每件衣服都卷成卷; 13.打打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋,立桿見影; 14.吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了; 15.治療咳嗽,特別是干咳,晚上睡覺前,用純芝麻香油煎雞蛋,油放稍多些,什么調(diào)味料都不要放,趁熱吃過就去睡覺,連吃幾天效果很明顯; 16.手腕長(zhǎng)粗的MM想帶較細(xì)的手鐲,就不能硬帶,應(yīng)把手上套上一個(gè)塑料袋再帶上手鐲,非常好帶,也不會(huì)把手弄疼,取下也是同樣的方法; 17.栗子皮難剝,先把外殼剝掉,再把它放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下,拿出后趁熱一搓,皮就掉了; 18.插花時(shí),在水里滴上一滴洗潔精,可以維持好幾天; 19.把核桃放進(jìn)鍋里蒸十分鐘,取出放在涼水里再砸開,就能取出完整的桃核仁了; 20.把蝦仁放進(jìn)碗里,加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉,用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡,然后再用清水沖洗,即能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口; 21.炒肉時(shí),先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘,倒掉水,再入味,炒出來會(huì)很嫩滑; 22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后,澆在植物根部,可促進(jìn)植物生長(zhǎng); 23.把殘茶葉曬干,放到廁所或者溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能; 24.夾生飯重煮法:可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔,灑入少許黃酒重燜, 25.若只表面夾生,只要將表層翻到中間再燜即可; 26.巧除紗窗油膩:將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里,待溶解后,拿來擦玻璃窗、紗窗,效果真不錯(cuò); 27.只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆,即可讓首飾常保光澤; 28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭; 29.出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池,若裙子帶靜電,就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電; 30.不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒,保證就不磨腳了; 31.亨調(diào)蔬菜時(shí),如果必須要焯,焯好菜的水最好盡量利用。
如做水餃的菜,焯好的水可適量放在肉餡里,這樣既保證營(yíng)養(yǎng),又使水餃餡味美有湯; 32.夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳; 33.夏天游泳后曬曬太陽,可防肌膚勞損等疾病發(fā)生; 34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌,時(shí)常曝曬枕芯有利健康; 35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾,可防暑濕; 36.防失眠:睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿大用腦,可用熱水加醋洗腳; 37.金銀花有疏散風(fēng)濕功效,金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑; 38.吃過于肥膩的食物后喝茶,能刺激自律神經(jīng),促進(jìn)脂肪代謝; 39.睡眠不足會(huì)變笨,一天需要睡眠八小時(shí),有午睡習(xí)慣可延緩衰老; 40.雙手易變得干燥粗糙,用醋泡手十分鐘可護(hù)膚; 41.夏天擦拭涼席,用滴加了花露水的清水擦拭涼席,可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然,擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)行,以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙,這樣清涼舒適的感覺會(huì)更持久; 42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于養(yǎng)肝; 43.爽身止癢洗頭或洗澡時(shí),在水中加五六滴花露水,能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用; 44.葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠; 45.夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料,又能補(bǔ)充水分,番茄湯應(yīng)燒好并冷卻后再喝,所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心肌的功效,最適合于男子;吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì)損害牙齒健康; 46.因外傷碰破皮肉時(shí),在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血,再包扎,作為臨時(shí)急救藥,以藥物牙膏效果最為顯著; 47.將白醋噴灑在菜板上,放上半小時(shí)后再洗,不但能殺菌,還能除味; 48.喝酸奶能解酒后煩躁,酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收,并且含鈣豐富,對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效; 49.皮鞋包皮放久了發(fā)霉時(shí),可用軟布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可; 50.發(fā)生頭痛、頭暈時(shí),可在太陽穴涂上牙膏,因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛; 51.蠟燭冷凍二十四小時(shí)后,再插到生日蛋糕上,點(diǎn)燃時(shí)不會(huì)流下燭油; 52.白色衣褲洗后易泛黃,可取一盆清水,滴上二三滴藍(lán)墨水,將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘,不必?cái)Q干,就放在太陽下曬,即可潔白干凈; 53.過多食用生蔥蒜會(huì)刺激口腔腸胃, 不利健康,最好加一點(diǎn)醋再食用; 。
7. 大量征集生活小常識(shí)和急救小常識(shí)
1、常吃夜宵,會(huì)得胃癌,因?yàn)槲傅貌坏叫菹ⅰ?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆雞蛋,吃太多,對(duì)身體不好。 3、雞屁股含有致癌物,不吃較好。
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念,應(yīng)是飯前吃水果。 5、早上吃水果是金,中午吃水果是銀,晚上吃水果是銅。
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及塘,也不要喝太多。 7、空腹時(shí)不要吃番茄,最好飯后吃。
8、早上醒來,先喝一杯水,預(yù)防結(jié)石。 9、睡前三小時(shí)不要吃東西,會(huì)胖。
10、少喝奶茶,因?yàn)楦邿崃俊⒏哂?、沒有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可言,長(zhǎng)期飲用,易患高血壓、糖尿病等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用! 12、遠(yuǎn)離充電座,人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上,切忌放在床邊。
13、天天喝八杯水。 14、每天十杯水,膀胱癌不會(huì)來。
15、白天多喝水,晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡,喝太多易導(dǎo)致失眠,胃疼。
17、多油脂的食物少吃,因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到大腸,易昏昏欲睡。 18、下午五點(diǎn)后,大餐少少吃,因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需要那么多能量。
19、10種吃了會(huì)快樂的食物:深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 20、睡眠不足會(huì)變笨,一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老。
[生活小常識(shí)] 1、洗衣服上的紅墨水漬:新漬先用冷水洗,再用溫肥皂液浸泡一會(huì)兒,再用清水漂洗;陳漬可先用洗滌劑洗,再用10%的酒精溶液搓擦即可祛除。 2、墨漬:可用飯粒和洗滌劑調(diào)勻,涂在污漬部分搓擦,再用清水漂洗干凈;也可用一份酒精、二份肥皂制的溶液反復(fù)涂擦,亦有良好效果。
3、圓珠筆油漬:首先要看看衣服是什么料子,一般做法是在污漬處下面放一塊毛巾,用小鬃刷沾上酒精順絲輕輕刷洗待污漬溶解擴(kuò)散后,再把衣服泡在冷水中,抹上肥皂輕輕刷洗,這樣反復(fù)兩三次,就能基本除去圓珠筆油。如果洗后還留有少量殘跡,可再用熱肥皂水浸泡或煮沸就可以除去,對(duì)棉和棉滌織品可以采用這種方法。
如果毛料裝沾上圓珠筆油,可先把污漬處放到三氯乙烯和酒精(比例是二比三)的混合溶液中浸泡10分鐘,同時(shí)不斷用毛刷輕輕刷一刷,待大部分油漬溶解后,再用低溫肥皂水或中性洗衣粉洗凈。 4、霉斑:用2%的肥皂酒精溶液擦拭,然后用漂白劑3%-5%的次氯酸鈉或用雙氧水擦拭,最后再洗滌。
5、汗?jié)n:食鹽水中浸泡1小時(shí),再慢慢搓干凈。 6、羊毛衫受污染:用開水將中性肥皂液體溶解并加一湯匙硼砂,等溫度降至60度把羊毛衫放入皂液浸泡三四小時(shí),再在40-50度的溫水中輕輕揉洗,最后用溫水漂洗。
如還有洗不凈的污染處,可用皂液加兩湯匙松節(jié)油,調(diào)成乳狀洗滌,洗凈后的毛線衫任其自然干燥,至大半干時(shí)可用不太燙的熨斗隔一層布將其燙干熨平,再略加晾曬即可。 7、血漬:剛?cè)旧系难獫n可先用冷清水浸泡幾分鐘,然后用肥皂或酒精洗滌。
如是陳跡可用檸檬汁加鹽水除掉,也可用白蘿卜揩擦,但切忌用熱水洗。也可以用清水將血漬洗至淺棕色后,再用甘油皂洗滌,最后在溫水中漂洗干凈。
8、煙筒油漬:衣服上染上煙筒油漬要立即用汽油擦洗(從污跡外部往里擦洗,避免污跡擴(kuò)大)或用溫皂液洗滌。 9、洗衣服上的臘紙、復(fù)寫紙色跡:先用洗衣粉洗,再用汽油洗,最后用酒精擦。
10、咖啡跡:不太濃的咖啡污跡可用肥皂或洗衣粉浸入熱水中清洗干凈;較濃的咖啡則需在雞蛋黃內(nèi)灑入少許甘油,混合后涂抹在污跡處,待稍干后再用肥皂及熱水清洗咖啡污跡可清除干凈。 11、洗衣服及臺(tái)布上的雞蛋跡:衣服,尤其是飯桌的臺(tái)布上常有雞蛋的污跡,先把臺(tái)布浸在冷水里,浸透后用棉布或棉布蘸少許食鹽擦拭,最后用溫水清洗。
12、口紅跡:染在淺色服飾上的口紅,可先浸透汽油,然后再用肥皂水擦洗便可洗凈。 13、口香糖污跡:沾在衣物、墻壁或其他物品上的口香糖污跡,可先用棉花或布巾浸上白醋,再用其擦洗污跡處,可擦洗干凈。
14、桐油漬:先用汽油將桐油漬浸軟,再用豆腐渣擦洗,可除凈。 15、膏藥:用溫白酒洗除。
16、碘酒污:用面粉洗除。 17、紅汞污:用醋洗除。
補(bǔ)充: 油漬 ①衣服上的油漬可用松香水、香蕉水,汽油等來擦洗,然后放人3%的鹽水里浸幾分鐘,再用清水漂洗。 ②絲綢飾品如果沾上油漬,可用丙酮溶液輕輕搓洗即可。
③深色衣服上的油漬,用殘茶葉搓洗能去污。 ④少許牙膏拌上洗衣粉混合搓洗衣服上的油污,油漬可除。
⑤取少許面粉,調(diào)成糊狀,涂在衣服的油漬正反面,在太陽下曬干,揭去面殼,即可清除油漬。 油漆漬 ①衣服沾上油漆、噴漆污漬,可在剛沾上漆漬的衣服正反面涂上清涼油少許,隔幾分鐘,用棉花球順衣料的經(jīng)緯紋路擦幾下,漆漬便消除。
1日漆漬也可用此法除去,只要略微涂些清涼油,漆皮就會(huì)自行起皺,即可剝下,再將衣服洗一遍,漆漬便會(huì)蕩然無存。 ②新漬可用松節(jié)油或香蕉水揩試污漬處,然后用汽油擦洗即可。
陳漬可將污漬處浸在10—20%的氨水或硼砂溶液中,使凝固物溶解并刷擦干凈 酒漬可以用煮沸的牛奶擦試,非常有效。其中以白棉麻質(zhì)衣物最有效。
墨漬、唇膏漬水洗后用洗滌劑洗,或用糯米飯與洗滌劑調(diào)勻,也可用牙膏涂在污漬部分揉搓,然后用水漂洗。如果是絲綢料,要將污漬面向下。