1. 女性生理衛(wèi)生知識(shí)

女性生理衛(wèi)生健康1.生理期期間拼命不要洗頭：洗完頭確定要急忙吹乾。

生理期期間，可中午洗頭。 女性生理衛(wèi)生健康2.生理期期間要關(guān)注保暖：也就是少吹冷氣啰，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。

女性生理衛(wèi)生健康3.忌喝冷飲：這已經(jīng)是很起源常識(shí)了，千萬不要虧心，不要拿自身的華麗開玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無法快意排放，留在身體里對(duì)身體廣泛有害。 試試看以下飲料，能夠讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其與其會(huì)經(jīng)痛，能夠喝點(diǎn)玫瑰花茶）。

女性生理衛(wèi)生健康4.吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔砸稽c(diǎn)甜食能夠救援污血代謝。 女性生理衛(wèi)生健康5.拒絕困乏：足夠告假很首要，過分辛勞會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過多。

女性生理衛(wèi)生健康6.不要太情緒化：據(jù)說女孩子生理期時(shí)很天生地情緒就會(huì)毛糙，但是也不要放任自身亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)勞駕經(jīng)期，也很傷肝臟喔。 女性生理衛(wèi)生健康7.忌盆?。阂?yàn)樯砥谧訉m口比較鋪開，共識(shí)地也較為輕易蒙受杖蝕染，所以洗澡優(yōu)良采淋浴。

女性生理衛(wèi)生健康8.生理期宜食：生理期剛來幾天能夠多吃點(diǎn)麻油豬肝，救援廢血排放。后幾天能夠吃麻油腰花。

另外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔，還有酒釀煮蛋也很好。

生理期后期，能夠考慮喝一點(diǎn)生化湯（經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知曉），能夠讓身體臟血執(zhí)行排乾凈。 身體里臟血若不排放乾凈，常年累積很輕易設(shè)立子宮內(nèi)膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。

為什么女生比男生不輕易得肝病呢？據(jù)說就是因?yàn)槊吭碌慕?jīng)血將身體中的毒素泄乾凈了，所以比較不輕易得肝病。 女性生理衛(wèi)生健康9.生理期后的療養(yǎng)：吃四物湯啰！在經(jīng)期來時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有后果，否則就白補(bǔ)了。

四物湯煮時(shí)能夠放點(diǎn)排骨或雞肉，優(yōu)良加點(diǎn)米酒。 女性生理衛(wèi)生健康10.臉部干涸勞作要做好：生理期間因?yàn)槊妆容^鋪開，很輕易長(zhǎng)痘痘，臉部干涸勞作要做好，生理期間洗頭因?yàn)樵O(shè)立血液循環(huán)毛糙，也輕易長(zhǎng)痘與粉刺。

2. 少女青春期衛(wèi)生常識(shí)有那些

1.經(jīng)常注意外生殖器的衛(wèi)生。

女性外生殖器皺褶較多，很容易藏垢納污，外陰道口靠進(jìn)肛門，也容易使陰道污染。所以應(yīng)經(jīng)常清洗，洗時(shí)注意清洗大小陰唇和陰蒂附近的垢膩，特別是經(jīng)期最好早晚各洗一次。

一般說，淋浴較好，不宜坐浴。2.睡前洗手很重要，這樣可防止做愛時(shí)將細(xì)菌帶入陰道或尿道。

3.穿寬松易透氣的內(nèi)褲，不穿化纖內(nèi)褲?；w內(nèi)褲不透氣，易引起異味或外陰炎、陰道炎。

4.平時(shí)多注意觀察白帶的顏色、性狀、量的多少、氣味等。如果白帶過多、色黃、有臭味，有可能是性器宮炎癥引起的；若白帶中有血，或性交時(shí)出血，則陰道或?qū)m頸可能有腫物。

5.注意觀察月經(jīng)的情況。如果月經(jīng)過頻、量多，或淋漓不凈，有可能有子宮肌瘤或是子宮內(nèi)膜腺癌。

6.注意腹部是否有包塊。若在下腹部發(fā)現(xiàn)有包塊，可能是卵巢有腫物。

7.注意乳房的衛(wèi)生保健。要經(jīng)常做乳房自我檢測(cè)，同時(shí)要至少每年到醫(yī)院檢查一次乳房，如果發(fā)現(xiàn)有硬結(jié)，應(yīng)排除乳腺癌的可能。

必要時(shí)應(yīng)做活體組織檢查。

3. 女性生理衛(wèi)生知識(shí)

女性生理衛(wèi)生健康1.生理期期間拼命不要洗頭：洗完頭確定要急忙吹乾。生理期期間，可中午洗頭。

女性生理衛(wèi)生健康2.生理期期間要關(guān)注保暖：也就是少吹冷氣啰，冷氣開著，在冷氣房里還是要多穿件衣服。

女性生理衛(wèi)生健康3.忌喝冷飲：這已經(jīng)是很起源常識(shí)了，千萬不要虧心，不要拿自身的華麗開玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無法快意排放，留在身體里對(duì)身體廣泛有害。 試試看以下飲料，能夠讓生理期更舒適，桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其與其會(huì)經(jīng)痛，能夠喝點(diǎn)玫瑰花茶）。

女性生理衛(wèi)生健康4.吃點(diǎn)甜食：生理期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔砸稽c(diǎn)甜食能夠救援污血代謝。

女性生理衛(wèi)生健康5.拒絕困乏：足夠告假很首要，過分辛勞會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過多。

女性生理衛(wèi)生健康6.不要太情緒化：據(jù)說女孩子生理期時(shí)很天生地情緒就會(huì)毛糙，但是也不要放任自身亂發(fā)脾氣，因?yàn)榘l(fā)脾氣會(huì)對(duì)勞駕經(jīng)期，也很傷肝臟喔。

女性生理衛(wèi)生健康7.忌盆浴：因?yàn)樯砥谧訉m口比較鋪開，共識(shí)地也較為輕易蒙受杖蝕染，所以洗澡優(yōu)良采淋浴。

女性生理衛(wèi)生健康8.生理期宜食：生理期剛來幾天能夠多吃點(diǎn)麻油豬肝，救援廢血排放。后幾天能夠吃麻油腰花。另外麻油炒蛋加九層塔也是不錯(cuò)的生理期食品。紅豆湯、桂圓湯、八寶粥都是好點(diǎn)心喔，還有酒釀煮蛋也很好。生理期后期，能夠考慮喝一點(diǎn)生化湯（經(jīng)期喝的，不是坐月子喝的生化湯，問中藥房就知曉），能夠讓身體臟血執(zhí)行排乾凈。

身體里臟血若不排放乾凈，常年累積很輕易設(shè)立子宮內(nèi)膜炎、肝病、紅斑性狼瘡等疾病。為什么女生比男生不輕易得肝病呢？據(jù)說就是因?yàn)槊吭碌慕?jīng)血將身體中的毒素泄乾凈了，所以比較不輕易得肝病。

女性生理衛(wèi)生健康9.生理期后的療養(yǎng)：吃四物湯啰！在經(jīng)期來時(shí)喝四物湯是錯(cuò)誤的，要等到臟血都排除后再喝四物湯補(bǔ)血才有后果，否則就白補(bǔ)了。四物湯煮時(shí)能夠放點(diǎn)排骨或雞肉，優(yōu)良加點(diǎn)米酒。

女性生理衛(wèi)生健康10.臉部干涸勞作要做好：生理期間因?yàn)槊妆容^鋪開，很輕易長(zhǎng)痘痘，臉部干涸勞作要做好，生理期間洗頭因?yàn)樵O(shè)立血液循環(huán)毛糙，也輕易長(zhǎng)痘與粉刺。

4. 女性健康常識(shí)

一般來說，女性在行經(jīng)期間，除感到情帿低落外，亦普遍受到經(jīng)痛的困擾。

經(jīng)痛的程度因人而異，輕微者會(huì)感到下腹沉重，嚴(yán)重者會(huì)感到下腹劇痛，甚至有暈眩或嘔吐的狀況。若遇上此類情況，必須及早求診，切莫延誤。

經(jīng)痛困擾我們身邊的無數(shù)女性朋友，根據(jù)網(wǎng)妖的一份調(diào)查結(jié)果顯示，超過一成的女性朋友正受著這種由子宮劇烈收縮所形成的毛病所煎熬。在各樣經(jīng)痛的原因中，〔原發(fā)性經(jīng)痛〕和〔病理性經(jīng)痛〕是最普遍的2種分類，前者可用自然療法進(jìn)行自我治療。

〔原發(fā)性經(jīng)痛〕通常發(fā)生在13-25歲未生產(chǎn)過的少女身上。經(jīng)期來臨前，中下腹部位會(huì)不斷感到疼痛，嚴(yán)重時(shí)臀部、股內(nèi)側(cè)、大腿根部及背部會(huì)有痛楚的感覺產(chǎn)生。

此類經(jīng)痛大部分原因不明，但用與排卵或前列腺素過多，造成子宮的高度收縮有關(guān)。 而所謂的〔病理性經(jīng)痛〕的痛楚，就是由身體毛病，如子宮內(nèi)膜異位等，所導(dǎo)致的疼痛，多見于25歲以上的婚后女性。

此類疼痛癥狀亦有可能涉及其他生殖器官的毛病，病者應(yīng)及早找醫(yī)生診治，根治本身的問題。 最自然療法： 有不少方法可減輕〔原發(fā)性經(jīng)痛〕的痛楚，如食止痛藥及避孕藥都可以舒緩子宮收縮帶來的抽筋感，但長(zhǎng)期服用會(huì)造成依賴和副作用，作為追求健康的新世代，改善生活習(xí)慣才是既有效又健康的治療辦法，下面是一些有助減輕經(jīng)痛的小方法，希望女性朋友們能在其中找到一些改善自己不良生活習(xí)慣的方法。

·咖啡，茶，可樂，巧克力等含咖啡因的食物少吃。 ·禁飲酒，特別是容易出現(xiàn)水腫的女性。

·保持溫暖可加速血液循環(huán)，同時(shí)令緊張的肌肉得到松弛。 ·多喝草茶或檸檬果汁及熱牛奶。

·常洗溫水浴，有條件者可選擇泡溫泉，在水中加入香薰洗液更能松弛肌肉及神經(jīng)。 ·練習(xí)瑜珈，彎腰，放松等動(dòng)作有助改善經(jīng)痛的問題。

不少婦女以為行經(jīng)失血，便應(yīng)進(jìn)補(bǔ)?！惭a(bǔ)〕的概念是正確的，但須與個(gè)人體質(zhì)相配合才能發(fā)揮效用，否則只會(huì)弄巧反拙，例如燥熱時(shí)不要再吃帶燥的食物，如雞湯、榴連等，以免肝火妄動(dòng)，引致不適。

要預(yù)防經(jīng)痛，肝火旺者應(yīng)先清熱，然后再活血化瘀。經(jīng)期間戒吃寒涼的食物，如西瓜，香蕉、苦瓜、山竹、綠豆等。

以下一款香花葉蛋花湯水簡(jiǎn)單易做，有活血化瘀功效，不妨一試： 材料（二人份量）：雞蛋兩只，姜癰適量，香花葉適量 做法：將香花葉和姜癰加水滾片刻，加入蛋花即可食用。 痛經(jīng)癥狀因人而異 ，治療的方法更是因體質(zhì)有所差別，若長(zhǎng)期患有經(jīng)痛的你最好還是請(qǐng)教專家醫(yī)師診斷較為妥當(dāng)。

5. 女生性衛(wèi)生常識(shí)

此時(shí)性交，局部受到刺激后會(huì)增加月經(jīng)量，或者還會(huì)延長(zhǎng)行經(jīng)的日子，加重月經(jīng)期的不適癥狀，避免性交。

3.在經(jīng)期性交，女性的月經(jīng)分泌物進(jìn)入男性尿道，可導(dǎo)致期中的免疫細(xì)胞過敏，并刺激機(jī)體產(chǎn)生抗精子抗體但是對(duì)女性的危害太大了。 1.女性月經(jīng)來潮，子宮內(nèi)膜出血，從而影響精卵結(jié)合。

如果我的回答能幫助到您，還希望您能在答案上點(diǎn)擊[采納]【√原創(chuàng)√能解決】 您將鼓勵(lì)我們繼續(xù) 更好的為其它QQ網(wǎng)友解答。 2，這種抗體可存在于女性宮頸粘液及血清中，當(dāng)精子抗體一旦再接觸到精子，則會(huì)激發(fā)機(jī)體免疫排斥反應(yīng)，給女方帶來痛苦，一部分子宮內(nèi)膜破裂脫落，有些血管也開放暴露，會(huì)使男子發(fā)生尿道刺激癥. 此時(shí)過性生活很容易引起細(xì)菌感染。

月經(jīng)期的子宮內(nèi)膜本來就自顧不暇，失去了良好的防衛(wèi)能力，此時(shí)性交，男性生殖器會(huì)把細(xì)菌帶入，感染子宮內(nèi)膜導(dǎo)致盆腔炎癥。有些女性月經(jīng)凈后幾天又會(huì)出現(xiàn)回潮，遇到這種情況更要加倍注意。

4.經(jīng)期同房可能導(dǎo)致不孕。因精子在子宮內(nèi)膜破損處的和溢出的血細(xì)胞相遇，甚至進(jìn)入血液。