1. 中國人必須知道的76個(gè)常識(shí)
41.【五湖】鄱陽湖(江西)、洞庭湖(湖南)、太湖(江蘇)、洪澤湖(江蘇)、巢湖(安徽) 42.【四海】渤海、黃海、東海、南海 43.【四大名橋】廣濟(jì)橋、趙州橋、洛陽橋、盧溝橋 44.【四大名園】頤和園(北京)、避暑山莊(河北承德)、拙政園(江蘇蘇州)、留園(江蘇蘇州) 45.【四大名剎】靈巖寺(山東長清)、國清寺(浙江天臺(tái))玉泉寺(湖北江陵)、棲霞寺(江蘇南京) 46.【四大名樓】岳陽樓(湖南岳陽)、黃鶴樓(湖北武漢)、滕王閣(江西南昌)、蓬萊閣(山東煙臺(tái)) 47.【四大名亭】醉翁亭(安徽滁州)、陶然亭(北京先農(nóng)壇)、愛晚亭(湖南長沙)、湖心亭(杭州西湖) 48.【四大古鎮(zhèn)】景德鎮(zhèn)(江西)、佛山鎮(zhèn)(廣東)、漢口鎮(zhèn)(湖北)、朱仙鎮(zhèn)(河南) 49.【四大碑林】西安碑林(陜西西安)、孔廟碑林(山東曲阜)、地震碑林(四川西昌)、南門碑林(臺(tái)灣高雄) 50.【四大名塔】嵩岳寺塔(河南登封嵩岳寺)、飛虹塔(山西洪洞廣勝寺)、釋迦塔(山西應(yīng)縣佛宮寺)、千尋塔(云南大理崇圣寺)。
2. 60個(gè)必須知道的生活常識(shí) 是那些
60個(gè)必須知道的生活常識(shí) 1.吃了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴里放上少許鹽,含一下,漱下口,就不辣了;2.牙齒黃,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分鐘,很有效;3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛;4.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬,用牙膏洗之,非常干凈;5.仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴,這樣眼睛就不會(huì)亂眨了;6.嘴里有潰瘍,就用維生素C貼在潰瘍處,等它溶化后潰瘍基本就好了;7.眼睛進(jìn)了小灰塵,閉上眼睛用力咳嗽幾下,灰塵就會(huì)自己出來;8.洗完臉后,用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩,然后再用清水沖洗,黑頭和粉刺就會(huì)清除干凈,毛細(xì)孔也會(huì)變小;9.剛剛被蚊子咬完時(shí),涂上肥皂就不會(huì)癢了;10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了,在晚上把西瓜切成小塊,沾著鹽吃,記得一定要是晚上,當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕,第二天就好了;11.吹風(fēng)機(jī)對(duì)著標(biāo)簽吹,等吹到商標(biāo)的膠熱了,就可以很容易的把標(biāo)簽撕下來;12.旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺,可以把每件衣服都卷成卷;13.打打嗝時(shí)就喝點(diǎn)醋,立桿見影;14.吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了;15.治療咳嗽,特別是干咳,晚上睡覺前,用純芝麻香油煎雞蛋,油放稍多些,什么調(diào)味料都不要放,趁熱吃過就去睡覺,連吃幾天效果很明顯;16.手腕長粗的MM想帶較細(xì)的手鐲,就不能硬帶,應(yīng)把手上套上一個(gè)塑料袋再帶上手鐲,非常好帶,也不會(huì)把手弄疼,取下也是同樣的方法;17.栗子皮難剝,先把外殼剝掉,再把它放進(jìn)微波爐轉(zhuǎn)一下,拿出后趁熱一搓,皮就掉了;18.插花時(shí),在水里滴上一滴洗潔精,可以維持好幾天;19.把核桃放進(jìn)鍋里蒸十分鐘,取出放在涼水里再砸開,就能取出完整的桃核仁了;20.把蝦仁放進(jìn)碗里,加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉,用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡,然后再用清水沖洗,即能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口;21.炒肉時(shí),先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘,倒掉水,再入味,炒出來會(huì)很嫩滑;22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后,澆在植物根部,可促進(jìn)植物生長;23.把殘茶葉曬干,放到廁所或者溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能;24.夾生飯重煮法:可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔,灑入少許黃酒重燜,25.若只表面夾生,只要將表層翻到中間再燜即可;26.巧除紗窗油膩:將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里,待溶解后,拿來擦玻璃窗、紗窗,效果真不錯(cuò);27.只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆,即可讓首飾常保光澤;28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風(fēng)油精可以擦拭;29.出門時(shí)隨時(shí)在包里帶一節(jié)小的干電池,若裙子帶靜電,就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電;30.不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳,你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒,保證就不磨腳了;31.亨調(diào)蔬菜時(shí),如果必須要焯,焯好菜的水最好盡量利用。
如做水餃的菜,焯好的水可適量放在肉餡里,這樣既保證營養(yǎng),又使水餃餡味美有湯;32.夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳;33.夏天游泳后曬曬太陽,可防肌膚勞損等疾病發(fā)生;34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌,時(shí)常曝曬枕芯有利健康;35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾,可防暑濕;36.防失眠:睡前少講太多話,忌飲濃茶,睡前勿大用腦,可用熱水加醋洗腳;37.金銀花有疏散風(fēng)濕功效,金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑;38.吃過于肥膩的食物后喝茶,能刺激自律神經(jīng),促進(jìn)脂肪代謝;39.睡眠不足會(huì)變笨,一天需要睡眠八小時(shí),有午睡習(xí)慣可延緩衰老;40.雙手易變得干燥粗糙,用醋泡手十分鐘可護(hù)膚;41.夏天擦拭涼席,用滴加了花露水的清水擦拭涼席,可使涼席保持清爽潔凈。當(dāng)然,擦拭時(shí)最好沿著涼席紋路進(jìn)行,以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙,這樣清涼舒適的感覺會(huì)更持久;42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果,有益于養(yǎng)肝;43.爽身止癢洗頭或洗澡時(shí),在水中加五六滴花露水,能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用;44.葡萄含有睡眠輔助激素,常食有助睡眠;45.夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料,又能補(bǔ)充水分,番茄湯應(yīng)燒好并冷卻后再喝,所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護(hù)心肌的功效,最適合于男子;吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會(huì)損害牙齒健康;46.因外傷碰破皮肉時(shí),在傷處涂上牙膏進(jìn)行消炎、止血,再包扎,作為臨時(shí)急救藥,以藥物牙膏效果最為顯著;47.將白醋噴灑在菜板上,放上半小時(shí)后再洗,不但能殺菌,還能除味;48.喝酸奶能解酒后煩躁,酸奶能保護(hù)胃黏膜、延緩酒精吸收,并且含鈣豐富,對(duì)緩解酒后煩躁尤其有效;49.皮鞋皮包放久了發(fā)霉時(shí),可用軟布蘸酒精加水(1:1)溶液擦拭即可;50.發(fā)生頭痛、頭暈時(shí),可在太陽穴涂上牙膏,因?yàn)檠栏嗪斜『赡X、丁香油可鎮(zhèn)痛;51.蠟燭冷凍二十四小時(shí)后,再插到生日蛋糕上,點(diǎn)燃時(shí)不會(huì)流下燭油;52.白色衣褲洗后易泛黃,可取一盆清水,滴上二三滴藍(lán)墨水,將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘,不必?cái)Q干,就放在太陽下曬,即可潔白干凈;53.過多食用生蔥蒜會(huì)刺激口腔腸胃, 不利健康,最好加一點(diǎn)醋再食用;54.及時(shí)補(bǔ)充水分但應(yīng)少喝果汁、可樂、雪碧、汽水等飲料,含有。
3. 中國人必須知道的小常識(shí)有哪些
這些是平常生活中必須知道的常識(shí),中外都可以學(xué)習(xí)到一些知識(shí)。
1 、巧用牙膏:若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛,也可防止感染,療效頗佳。 2 、巧除紗窗油膩:可將洗衣粉、吸煙剩下的煙頭一起放在水里,待溶解后,拿來擦玻璃窗、紗窗,效果均不錯(cuò)。
3 、將蝦仁放入碗內(nèi),加一點(diǎn)精鹽、食用堿粉,用手抓搓一會(huì)兒后用清水浸泡,然后再用清水洗凈,這樣能使炒出的蝦仁透明如水晶,爽嫩可口。 4 、和餃子面的竅門1:在1斤面粉里摻入6個(gè)蛋清,使面里蛋白質(zhì)增加,包的餃子下鍋后蛋白質(zhì)會(huì)很快凝固收縮,餃子起鍋后收水快,不易粘連 5 、將殘茶葉浸入水中數(shù)天后,澆在植物根部,可促進(jìn)植物生長;把殘茶葉曬干,放到廁所或溝渠里燃熏,可消除惡臭,具有驅(qū)除蚊蠅的功能。
6 、夾生飯重煮法:如果是米飯夾生,可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔,灑入少許黃酒重燜,若只表面夾生,只要將表層翻到中間再燜即可。 7 、烹調(diào)蔬菜時(shí)如果必須要焯,焯好菜的水最好盡量利用。
如做水餃的菜,焯好的水可適量放在肉餡里,這樣即保存營養(yǎng),又使水餃餡味美有湯。 8 、炒雞蛋的竅門:將雞蛋打入碗中,加入少許溫水?dāng)嚢杈鶆颍谷胗湾伬锍?,炒時(shí)往鍋里滴少許酒,這樣炒出的雞蛋蓬松、鮮嫩、可口。
9 、如何使用砂鍋1:新買來的砂鍋第一次使用時(shí),最好用來熬粥,或者用它煮一煮濃淘米水,以堵塞砂鍋的微細(xì)孔隙,防止?jié)B水。 10 、巧用“十三香”:燉肉時(shí)用陳皮,香味濃郁;吃牛羊肉加白芷,可除膻增鮮;自制香腸用肉桂,味道鮮美;熏肉熏雞用丁香,回味無窮。
11 、和餃子面的竅門2:面要和的略硬一點(diǎn),和好后放在盆里蓋嚴(yán)密封,餳10-15分鐘,等面中麥膠蛋白吸水膨脹,充分形成面筋后再包餃子 12 、香菜是一種傘形花科類植物,富含香精油,香氣濃郁,但香精油極易揮發(fā),且經(jīng)不起長時(shí)間加熱,香菜最好在食用前加入,以保留其香氣。 13 、當(dāng)進(jìn)行高溫洗滌或干衣程序時(shí),不可碰觸機(jī)門玻璃,以免燙傷。
拿出烘干的衣物時(shí),要小心衣物上的金屬部分,如拉鏈、紐扣等,以免燙傷。 14 、如果衣領(lǐng)和袖口較臟,可將衣物先放進(jìn)溶有洗衣粉的溫水中浸泡15-20分鐘,再進(jìn)行正常洗滌,就能洗干凈。
15 、如何使用砂鍋2:用砂鍋熬湯、燉肉時(shí),要先往砂鍋里放水,再把砂鍋置于火上,先用文火,再用旺火。 16 、烹調(diào)蔬菜時(shí),加點(diǎn)菱粉類淀粉,使湯變得稠濃,不但可使烹調(diào)出的蔬菜美味可口,而且由于淀粉含谷胱甘肽,對(duì)維生素有保護(hù)作用。
17 、米飯若燒糊了,趕緊將火關(guān)掉,在米飯上面放一塊面包皮,蓋上鍋蓋,5分鐘后,面包皮即可把糊味吸收。 18 、洗衣粉用量:若衣服不太臟或洗滌時(shí)泡沫過多,則要減少洗衣粉用量。
避免洗衣粉使用過量,不僅省錢而且保護(hù)環(huán)境,可令洗衣機(jī)更耐用。 19 、煮餃子時(shí)要添足水,待水開后加入2%的食鹽,溶解后再下餃子,能增加面筋的韌性,餃子不會(huì)粘皮、粘底,餃子的色澤會(huì)變白,湯清餃香。
20 、許多人愛吃青菜卻不愛喝菜湯,事實(shí)上,燒菜時(shí),大部分維生素已溶解在菜湯里。比如小白菜炒好后,會(huì)有70%的維生素C溶解在菜湯里。
21 、白襪子若發(fā)黃了,可用洗衣粉溶液浸泡30分鐘后再進(jìn)行洗滌。 22 、如何使用砂鍋:從火上端下砂鍋時(shí),一定要放在干燥的木板或草墊上,切不要放在瓷磚或水泥地面上。
23 、燒葷菜時(shí),在加了酒后,再加點(diǎn)醋,菜就會(huì)變得香噴噴的。燒豆芽之類的素菜時(shí),適當(dāng)加點(diǎn)醋,味道好營養(yǎng)也好,因?yàn)榇讓?duì)維生素有保護(hù)作用 24 、面包能消除衣服油跡:用餐時(shí),衣服如果被油跡所染,可用新鮮白面包輕輕摩擦,油跡即可消除。
25 、用殘茶葉擦洗木、竹桌椅,可使之更為光潔。把殘茶葉曬干,鋪撒在潮濕處,能夠去潮;殘茶葉曬干后,還可裝入枕套充當(dāng)枕芯,非常柔軟。
26 、餃子煮熟以后,先用笊籬把餃子撈出,隨即放入溫開水中浸涮一下,然后再裝盤,餃子就不會(huì)互相粘在一起了。 2008-12-7 16:27 回復(fù) 210.78.54.* 2樓27 、炒鮮蝦的竅門:炒鮮蝦之前,可先將蝦用浸泡桂皮的沸水沖燙一下,然后再炒,這樣炒出來的蝦,味道更鮮美。
28 、蔬菜盡可能做到現(xiàn)炒現(xiàn)吃,避免長時(shí)間保溫和多次加熱。另外,為使菜梗易熟,可在快炒后加少許水悶熟。
29 、面包能消除地毯污跡:家中的小塊地毯如果臟了,可用熱面包渣擦拭,然后將其掛在陰涼處,24小時(shí)后,污跡即可除凈。 30 、男子剃須時(shí),可用牙膏代替肥皂,由于牙膏不含游離堿,不僅對(duì)皮膚無刺激,而且泡沫豐富,氣味清香,使人有清涼舒爽之感。
31 、風(fēng)油精的妙用(1):在電風(fēng)扇的葉子上灑上幾滴風(fēng)油精,隨著風(fēng)葉的不停轉(zhuǎn)動(dòng),可使?jié)M室清香,而且有驅(qū)趕蚊子的效用。 32 、刷油漆前,先在雙手上抹層面霜,刷過油漆后把奶油涂于沾有油漆的皮膚上,用干布擦拭,再用香皂清洗,就能把附著于皮膚上的油漆除掉。
33 、豆腐一般都會(huì)有一股鹵水味。豆腐下鍋前,如果先在開水中浸泡10多分鐘,便可除去鹵水味,這樣做出的豆腐不但口感好,而且味美香甜。
34 、煮雞蛋時(shí),可先將雞蛋放入冷水中浸泡一會(huì),再放入熱水里煮,這樣煮好的雞蛋蛋殼不破裂,且易于剝掉。 35 、手表受磁,會(huì)影響走。
4. 世界上很少有人知道的76件事是什么
世界上很少有人知道的76件事 1。
沒有一張紙可對(duì)折超過7次 2。根據(jù)統(tǒng)計(jì)每年驢仔所殺的人比飛機(jī)失事所死的人還多 3。
人睡覺比坐著看電視所消耗的卡路里還多 。 第一種有條碼的物件是香口膠 5。
Wright's Brother發(fā)明飛機(jī)后第一次試飛的路程比一架波音747飛機(jī)的飛機(jī)翼還短 6。1987年,美國一間航空公司將每個(gè)頭等機(jī)位的飛機(jī)餐減少一粒橄欖后,節(jié)省了約35萬港元 7。
很多人每朝起來都喝一杯咖啡提神,但其實(shí)一個(gè)蘋果比一杯咖啡還有效 8。你的家中多數(shù)塵埃都是你的死皮 9。
洋娃娃Barbie全名是Barabra Millicent Roberts 10。 希特勒的媽媽在懷有希特拉曾認(rèn)真地考慮墮胎,不過被醫(yī)說服,結(jié)果把他生下來 11。
瑪麗蓮夢露有6只腳趾! 12。電影里,ET的腳步聲是由一位工作人員用手將o者o里榨爛 13。
珍珠在醋中會(huì)溶 14。 登尋找情人廣告中,有35%是已婚人士 15。
你有可能將一只牛拉上樓梯,但牛是不懂下樓梯的 16。豬不能仰頭望天空 17。
'quick brown fox jumps over the lazy dog'可以用盡26個(gè)字母 18。 鴨的叫聲是不會(huì)有回音的,暫時(shí)沒有人知何解 19。
蝸??刹怀詵|西睡3年 20。著名影星Tommy Lee Jones與美國副總統(tǒng)曾經(jīng)是哈佛大學(xué)同房 21。
如果一個(gè)月中,第一天是星期日,那個(gè)月便出現(xiàn)黑色星期五 22。 把石頭放在微波爐中加熱會(huì)爆炸 23。
1,111,111 x 1,111,111 = 1234567654321 24。唯一一個(gè)有15英文字母而又不會(huì)重覆是的英文字'uncopyrightable 25。
貓可發(fā)出超過100個(gè)音,狗卻只能發(fā)10個(gè)音 26。愈黑的環(huán)境下,貓的排尿次數(shù)會(huì)增加 27。
將一個(gè)硬幣向上拋1000次,字向上的次數(shù)是495次,不是500次,因?yàn)楣^重 28。根據(jù)牛頓字典世界上最長的英文字是'pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis' 29。
人體的胃每2個(gè)星期便會(huì)更新一次分泌物,否則它會(huì)自我消化 30??蓸吩蔷G色的 31。
夏威夷文只得12個(gè)字母 32。走路上班的人最高比率的省是阿拉斯加 33。
如果Barbie是人類,她是身形是39-23-33 34。美國平均每小時(shí)在空中的人有61000人 35。
只有一種食物不會(huì)變壞:蜜糖 36。在加勒比海附近有一種蠔是會(huì)爬樹的 37。
世界上最年輕的父母在1910年出現(xiàn),一個(gè)8歲及另一個(gè)9歲的中國人 38。人類的鼻字及耳朵是畢生都不斷長大 39。
日本有一種正方形的西瓜,為的是方便收藏 40。海星有8只眼,每只腳都有一只 41。
有些昆蟲的眼有毛 42。一條長頸鹿的舌頭有2尺長 43。
大象可用頭來站立44。螞蟻早上醒來會(huì)撓癢癢45。
巨大發(fā)現(xiàn)家愛迪生是怕黑的46。 世上最老的金魚是41歲,qq聊天室,名叫Fred47。
愛因斯坦9歲時(shí)還不能流暢說話,免費(fèi)視頻,ta媽媽曾經(jīng)一度認(rèn)為ta是弱48。阿拉伯的女人可以因?yàn)檎煞虿粸樗箍Х榷岢鲭x婚49。
只有55%的美國人知道太陽是一個(gè)星體50。多數(shù)唇膏是有魚鱗的51。
長頸鹿沒措施咳嗽52。貓頭鷹是唯一能夠辨別藍(lán)色的鳥類54。
wo們喝到肚子里頭的水已經(jīng)有三億歲了55。 只有百分之三十的人可以放大縮小本身的鼻孔56。
一只牡蠣的性別會(huì)由男變女,此后一生中還會(huì)變個(gè)幾次57。依據(jù)一項(xiàng)1845年由英國通過的法律,自殺是非常嚴(yán)重的罪,最重可以處以吊死的極刑58。
在太空中太空人是沒措施哭的,因?yàn)闆]有地心引力,眼淚流不出來59。一只變色龍的舌頭是它自身身材的兩倍長60。
最常用牙簽的人是美國人61。一個(gè)正常人的眼部肌肉一天平均要?jiǎng)由弦蝗f到一萬五千次62。
大象死后還會(huì)堅(jiān)持站立姿態(tài)63。有些昆蟲沒有頭還可以再活上一年64。
達(dá)文西光是畫蒙那麗莎的嘴唇就花上十二年65。玻璃破掉時(shí),玻璃碎片的時(shí)速最高可達(dá)每小時(shí)三千英哩66。
乳牛聽音樂時(shí)可以供給更多牛奶67。下午摘下的玫瑰比凌晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎68。
虎鯊的胚胎在母親的子宮里需經(jīng)過劇烈的格斗,成功者就是可以活著誕生的小虎鯊69。一只70磅的章魚可以穿過一個(gè)僅一枚銀幣大小的洞,因?yàn)閠a們沒有脊椎。
5. 生活中有哪些常識(shí)是必須要知道的
民間早就流傳一句順口溜:飯后一支煙,賽過活神仙。
不管這是一種調(diào)侃也好,還是真有人奉其為養(yǎng)身寶典,不要忘了這句話:“健康是要講科學(xué)的!”其實(shí)我們許許多多的習(xí)慣可能都是錯(cuò)誤的,不知道您注意到了沒有。其中飯后有“八不急”,就是很經(jīng)典的保健常識(shí)。
一、不急于吸煙 Jbn食譜網(wǎng) Jbn食譜網(wǎng) 飯后吸煙的危害比平時(shí)大10倍。這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
專家分析:從醫(yī)學(xué)角度來分析一下飯后吸煙的害處,是很明顯的事實(shí),顯而易見。當(dāng)人進(jìn)食以后,消化系統(tǒng)立刻全面運(yùn)動(dòng)起來,進(jìn)行消化和吸收等各種生理活動(dòng)。
此時(shí)人體內(nèi)的胃腸蠕動(dòng)十分頻繁,血液循環(huán)也加快了,全身毛孔亦都張開;而且排放一些多余的熱能和加緊組織細(xì)胞的生物呼吸。如果在這個(gè)時(shí)候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強(qiáng),煙霧中的有害物質(zhì)對(duì)呼吸、消化道都有很大的刺激作用;其他生物堿類物質(zhì)就會(huì)大量進(jìn)入人體,無疑會(huì)給人體機(jī)能和組織帶來比平時(shí)吸煙大得多的傷害。
所以說,飯后吸煙害處是很大的。 二、不急于飲茶 專家分析:茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結(jié)合成難以溶解的物質(zhì),無法吸收,致使食物中的。
民間早就流傳一句順口溜:飯后一支煙,賽過活神仙。不管這是一種調(diào)侃也好,還是真有人奉其為養(yǎng)身寶典,不要忘了這句話:“健康是要講科學(xué)的!”其實(shí)我們許許多多的習(xí)慣可能都是錯(cuò)誤的,不知道您注意到了沒有。
其中飯后有“八不急”,就是很經(jīng)典的保健常識(shí)。 一、不急于吸煙 Jbn食譜網(wǎng) Jbn食譜網(wǎng) 飯后吸煙的危害比平時(shí)大10倍。
這是由于進(jìn)食后的消化道血液循環(huán)量增多,致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。 專家分析:從醫(yī)學(xué)角度來分析一下飯后吸煙的害處,是很明顯的事實(shí),顯而易見。
當(dāng)人進(jìn)食以后,消化系統(tǒng)立刻全面運(yùn)動(dòng)起來,進(jìn)行消化和吸收等各種生理活動(dòng)。此時(shí)人體內(nèi)的胃腸蠕動(dòng)十分頻繁,血液循環(huán)也加快了,全身毛孔亦都張開;而且排放一些多余的熱能和加緊組織細(xì)胞的生物呼吸。
如果在這個(gè)時(shí)候吸煙,肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強(qiáng),煙霧中的有害物質(zhì)對(duì)呼吸、消化道都有很大的刺激作用;其他生物堿類物質(zhì)就會(huì)大量進(jìn)入人體,無疑會(huì)給人體機(jī)能和組織帶來比平時(shí)吸煙大得多的傷害。所以說,飯后吸煙害處是很大的。
二、不急于飲茶 專家分析:茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結(jié)合成難以溶解的物質(zhì),無法吸收,致使食物中的鐵質(zhì)白白丟失。而且飯后立即飲茶茶水會(huì)沖淡胃液,影響胃內(nèi)食物的正常消化。
此外,茶水中含有的單寧酸還會(huì)促使胃內(nèi)的物質(zhì)凝固,影響蛋白質(zhì)的吸收,從而增加了胃的負(fù)擔(dān)。 小編支招:在吃飯一小時(shí)內(nèi)最好不要飲茶,應(yīng)待飯后一小時(shí)胃內(nèi)食物消化得差不多時(shí)再飲用茶水,這樣對(duì)消化功能和物質(zhì)凝固也不會(huì)產(chǎn)生太大的影響。
三、不急于洗澡 俗話說飽不剃頭,餓不洗澡,有人就誤以為剛吃飽飯是洗澡的最佳時(shí)間,其實(shí)不然,剛吃飽飯的時(shí)候,大量血液集中于胃部,其他器官的血液相應(yīng)減少,如果這個(gè)時(shí)候洗澡,周身的皮膚和肌肉血管擴(kuò)張,血液流量加大,就會(huì)使供給消化器官的血液減少,從而影響消化吸收,所以飯后不宜馬上洗澡。 小編支招:飯后可以先休息一到兩個(gè)小時(shí)后再做洗澡的打算。
四、不急于上床 俗話說:“飯后躺一躺,不長半斤長四兩”。飯后立即上床容易發(fā)胖。
小編支招:飯后至少要休息20分鐘,再上床睡覺。哪怕是午睡時(shí)間也應(yīng)如此。
五一出游已成為許多人度假首選,保健專家在此提醒外出旅游的人們:由于長假期間出外旅游,易出現(xiàn)人群過于集中、環(huán)境嘈雜、飲食不衛(wèi)生等情況,務(wù)必要預(yù)防生病。專家教你健康出游防病五招。
一是增強(qiáng)自身抵抗力。按時(shí)進(jìn)餐,多飲水,提前服一些板藍(lán)根、抗病毒口服液等藥劑都是一些行之有效的辦法。
現(xiàn)在是秋季,北方地區(qū)天氣已經(jīng)轉(zhuǎn)涼,而且溫差較大,要注意保暖,避免感冒。 二是注意預(yù)防心臟病。
有心腦血管病史的人最好不要在此期間乘車,因?yàn)殚L途旅行易疲勞,加上環(huán)境嘈雜擁擠,易引起突發(fā)性心臟病、腦出血甚至猝死,一些還處于潛伏期的病人也可能會(huì)突然發(fā)病,所以應(yīng)隨身攜帶些防治藥品。如發(fā)現(xiàn)心臟不舒服,可立即做深呼吸和大聲咳嗽,以緩解病狀。
三是坐車時(shí)適當(dāng)活動(dòng)。較長時(shí)間乘坐車、船、飛機(jī),身體長時(shí)間處于一種姿勢,易引起雙腿腫脹,腰酸背痛,頭重腳輕,故要想辦法把雙腿抬高,并不時(shí)地走動(dòng)。
四是注意飲食衛(wèi)生。保持飯前便后洗手的習(xí)慣,購買衛(wèi)生的食品,盡量不吃涼拌菜,否則腸胃炎等疾病就會(huì)找上門來。
五是隨身攜帶藥品??呻S身攜帶常用感冒藥、腹可安、保濟(jì)丸等及創(chuàng)可貼、萬金油以及心臟病的急救藥品等。
五、不急于散步 飯后“百步走”,會(huì)因運(yùn)動(dòng)量增加,而影響消化道對(duì)營養(yǎng)物質(zhì)的消化吸收。特別是老年人,心功能減退、血管硬化及血壓反射調(diào)節(jié)功能障礙,餐后多出現(xiàn)血壓下降等現(xiàn)象。
專家分析:人的胃在飯后是處于充盈狀態(tài)的,即使是非常輕微的運(yùn)動(dòng)也會(huì)使胃受到震動(dòng),從而增加了胃腸負(fù)擔(dān),影響消化功能。 小編支招:飯后適當(dāng)休息30分鐘,待胃內(nèi)的食物適當(dāng)消化后,再活動(dòng)較為適宜,這樣。
6. 必知基本常識(shí)
1、指甲油涂完后把指甲浸泡在冷水中,會(huì)干的很快速。
2、鼻頭上的黑頭粉刺很不雅觀,用手去擠又常會(huì)留下痕跡,其實(shí)可以在洗完臉后,用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦,然后再用清水沖凈,黑頭粉刺就會(huì)清除干凈,毛細(xì)孔也會(huì)變小。3、乘公交車,側(cè)著站更穩(wěn)。
4、睡覺的時(shí)候,鼻子塞住,很難受,在臉上蓋一塊小手絹(輕薄的就可以),過會(huì)兒鼻子就通氣了。5、用吸管喝飲料,防蛀牙。
6、背上的痘痘,用浴鹽或者上海硫磺皂,堅(jiān)持一段時(shí)間就下去了。7、治鼻炎的偏方:用鹽水沖刷鼻腔。
8、維生素E涂睫毛,睫毛會(huì)變得又粗又長。9、家里很多杯子上都有茶漬,可以用牙膏刷,抹在茶漬上,一刷就下來啦。
10、如果衣物上不小心滴上了油,在洗衣服之前,保持衣服是干的,然后在滴油的地方滴上洗潔精,再搓兩下,洗的話就不會(huì)有油印子了。11、有沙子或異物進(jìn)眼睛的時(shí)候,立即吐口水,吐多點(diǎn),然后不停地眨眼睛,百試百靈的。
12、吃過于肥膩的食物后喝茶,能刺激自律神經(jīng),促進(jìn)脂肪代謝。13、咖啡伴侶比薯片更致胖。
14、只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆,即可讓首飾常保光澤。 15、吃了有異味的東西,如大蒜、臭豆腐,吃幾顆花生米就好了。
16、、旅行帶衣服時(shí)如果怕壓起褶皺,可以把每件衣服都卷成卷。17、如果嗓子、牙齦發(fā)炎了,在晚上把西瓜切成小塊,沾著鹽吃,記得一定要是晚上,當(dāng)時(shí)癥狀就會(huì)減輕,第二天就好了。
18、剛剛被蚊子咬完時(shí),涂上肥皂就不會(huì)癢了。19、嘴里有潰瘍,就用維生素C貼在潰瘍處,等它溶化后潰瘍基本就好了。
20、若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷,抹上少許牙膏,可立即止血止痛。 21、牙齒黃,可以把花生嚼碎后含在嘴里,并刷牙三分鐘,很有效。
22、吃了辣的東西,感覺就要被辣死了,就往嘴里放上少許鹽,含一下,吐掉,漱下口,就不辣了。 23、仰頭點(diǎn)眼藥水時(shí)微微張嘴,這樣眼睛就不會(huì)亂眨了。
24、手腕粗的MM想帶較細(xì)的手鐲,就不能硬帶,應(yīng)把手上套上一個(gè)塑料袋再帶上手鐲,非常好帶,也不會(huì)把手弄疼,取下也是同樣的方法。25、肚子痛時(shí),按虎口穴。
26、煎荷包蛋時(shí),在蛋的周圍滴幾滴熱水,煎好的蛋特別鮮美。27、痘痘很大嚴(yán)重時(shí)擠點(diǎn)牙膏在上面,消腫超快,只是2小時(shí)左右就要洗掉,否則那塊皮膚會(huì)被變黑。
28、上午喝綠茶開胃、醒神,下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì),有利安眠。29、吃葷之后不要立即喝茶,茶葉中含有大量靶酸蛋白質(zhì),這種蛋白質(zhì)能引起脂肪肝。
30、夏天足部容易出汗,每天用淡鹽水泡腳可有效應(yīng)對(duì)汗腳。31、夏天枕頭易受潮滋生霉菌,時(shí)常曝曬枕芯有利健康。
32、雙手易變得干燥粗糙,用醋泡手十分鐘可護(hù)膚。33、牛奶過期不能喝時(shí),可將抹布浸濕,用來擦桌子地板,很快就可以將污垢除去。
34、煮飯不宜用生水,若用開水煮飯,維生素B1可免受損失。35、女孩子的絲襪比較容易被銳物刮破,買回來后放在冰箱冷藏里凍上一會(huì)兒,再穿的話就不是很容易破了。
36、生日蠟燭先放到冰箱冷凍室里冷凍24小時(shí),再插到蛋糕上點(diǎn)燃后,就沒燭油流下弄臟蛋糕。37、煮肉想使湯味鮮美,可把肉放入冷水中慢慢地煮;想使肉味鮮美,可把肉放在熱水里煮。
38、把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡,然后在冷水中撒上一把鹽,這樣能加速開水的冷卻。39、涂指甲油之前,先用棉花蘸醋把指甲擦干凈,等醋干后再涂指甲油,指甲油就不易脫落。
40、用絲線可將松花蛋割開,既均勻又不粘蛋黃。將刀在熱水中燙了再切,也切的整齊漂亮。
41、吃過大蒜后,喝杯牛奶,可消除大蒜遺留在口中的異味。 42、用濃茶水或者隔夜的茶水涂睫毛會(huì)長長,一星期見效。
43、蜂蜜對(duì)致病病菌有較強(qiáng)的殺菌能力,經(jīng)常食用蜂蜜能預(yù)防齲齒的發(fā)生。44、偏頭痛可把雙手浸入熱水中,水量以浸過手腕為宜,半小時(shí)后,痛感即可減輕。
45、塑料瓶蓋太緊而打不開,將它放入冰箱中冷凍一會(huì),然后就很容易就能擰開。46、將各種花瓣曬干后混合置于一匣中,放在起居室或餐廳,就能使?jié)M室飄香。
47、觸摸塑料袋手感發(fā)粘則有毒,手感潤滑則無毒;用力抖動(dòng)聲音悶澀有毒,清脆的則無毒。48、原子筆的污點(diǎn),將少量的醋倒在衣服的筆跡上,上下來回搓揉,就可以輕易地將痕跡去除。
49、裝在杯中的果汁放在托盤上運(yùn)送,只要在杯中插入一支湯匙,果汁不會(huì)溢出了。50、空調(diào)冷凝水的PH值為中性,十分適合養(yǎng)花、養(yǎng)魚,用于盆景養(yǎng)殖還不易出堿。
51、飲酒過量已有醉意者,可服50%食醋100至200毫升,解酒毒、養(yǎng)肝腎。52、失眠可將一湯匙食醋倒入冷開水中,攪勻喝下,如果加入等量的蜂蜜,則效果更佳。
53、少喝奶茶。因?yàn)楦邿崃俊?/p>
高油。沒有營養(yǎng)價(jià)值可言。
長期飲用。易罹患高血壓。
糖尿病。等疾病。
54、遠(yuǎn)離充電座,人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上,切忌放在床邊。 55、白天多喝水,晚上少喝水。
56、睡眠不足會(huì)變笨,一天需要睡眠八小時(shí),有午睡習(xí)慣可延緩衰老。57、10種吃了會(huì)快樂的食物:深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃。
58、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)-清晨6點(diǎn)。59、酸梅具防止老化作用,青春永駐,肝火有毛病者宜多食用。
60。
7. 有哪些生活中必須知道的小常識(shí)
1、常吃宵夜.會(huì)得胃癌. 因?yàn)槲傅貌坏叫菹?/p>
2、一個(gè)星期只能吃四顆蛋.吃太多.對(duì)身體不好
3、雞屁股含有致癌物, 不要吃較好
4、飯后吃水果是錯(cuò)誤的觀念. 應(yīng)是飯前吃水果
5、女生月經(jīng)來時(shí).不要喝綠茶. 反正茶類不要喝就對(duì)了.多吃可以補(bǔ)血的東西
6、喝豆?jié){時(shí)不要加雞蛋及糖. 也不要喝太多
7、空腹時(shí)不要吃蕃茄, 最好飯后吃
8、早上醒來.先喝一杯水. 預(yù)防結(jié)石
9、睡前三小時(shí)不要吃東西. 會(huì)胖
10、少喝奶茶. 因?yàn)楦邿崃?高油.沒有營養(yǎng)價(jià)值可言.長期飲用.易罹患高血壓.糖尿病等疾病
11、剛出爐的面包不宜馬上食用
12、遠(yuǎn)離充電座. 人體應(yīng)遠(yuǎn)離30公分以上.切忌放在床邊
13、天天喝水 八大杯
14、每天十杯水. 膀胱癌不會(huì)來
15、白天多喝水. 晚上少喝水
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡. 喝太多易導(dǎo)致失眠,胃痛
17、多油脂的食物少吃.因?yàn)榈没?~7小時(shí)去消化,并使腦中血液集中到腸胃.易昏昏欲睡
18、下午五點(diǎn)后.大餐少少吃, 因?yàn)槲妩c(diǎn)后身體不需那么多能量
19、10種吃了會(huì)快樂的食物: 深海魚,香蕉,葡萄柚,全麥面包,菠菜,大蒜,南瓜,低脂牛奶,雞肉,櫻桃
20、睡眠不足會(huì)變笨, 一天須八小時(shí)睡眠,有午睡習(xí)慣較不會(huì)老
21、最佳睡眠時(shí)間是在晚上10點(diǎn)~清晨6點(diǎn)
22、每天喝酒不要超過一杯, 因?yàn)榫凭珪?huì)抑制制造抗體的B細(xì)胞,增加細(xì)菌感染的機(jī)會(huì)
23、服用膠囊應(yīng)以冷水吞服(可以第一個(gè)吃), 睡前30分先服藥.忌立即躺下
24、酸梅具防止老化作用, 青春永駐;肝火有毛病者宜多食用
25、掉發(fā)因素: 熬夜,壓力,煙酒,香雞排.麻辣鍋.油膩食物.調(diào)味過重的料理
26、幫助頭發(fā)生長:多食用包心菜,蛋.豆類;少吃甜食(尤其是果糖)
27、每天一杯檸檬汁,柳橙汁. 不但可以美白還可以淡化黑斑
28、蘋果是機(jī)車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥,一天一顆,才能讓自己有個(gè)干干凈凈的肺
29、抽煙又吃維他命(B胡蘿卜素-A維他命的一種), 會(huì)致癌,盡早戒煙.才是最健康的做法30、女性不宜喝茶的五個(gè)時(shí)期: 月經(jīng)來時(shí),孕婦,臨產(chǎn)前.生產(chǎn)完后,更年期
31、抽煙,關(guān)系最大的是肺癌,唇癌,舌癌,喉癌,食道癌,也與膀胱癌有關(guān)
32、飲酒導(dǎo)致肝硬化 .引發(fā)肝癌
33、吃檳榔會(huì)導(dǎo)致口腔纖維化, 口腔癌
34、食物過于精細(xì),缺乏纖維; 含大量脂肪,尤其是膽固醇會(huì)引發(fā)胃癌
35、食物過于粗糙, 營養(yǎng)不足時(shí)導(dǎo)致食道癌,胃癌
36、食品中的黃曲毒素. 亞硝酸類物皆具有致癌性
37、不抽煙. 拒吸二手煙
38、適量飲酒, 不拼久.不醉酒
39、減少食用鹽腌.煙熏,燒烤的食物
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果
41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類
42、每天攝取均衡的飲食, 不過量
43、維持理想體重. 不過胖
44、保持規(guī)律的 生活與運(yùn)動(dòng)
45、保持 輕松愉快的心情
46、正確飲食習(xí)慣: 早上吃的像皇帝,中午吃的像平民,晚上吃的像乞丐
8. 21世紀(jì)一些必須知道的常識(shí),像切爾諾貝利事件那種的
一、學(xué)會(huì)看說明書,科技時(shí)代你總不可能天生就會(huì)使電腦吧!
二、學(xué)會(huì)洗衣服,你總不能把運(yùn)動(dòng)鞋送到洗衣店吧!
三、學(xué)會(huì)用安全套,計(jì)算安全期,對(duì)自己負(fù)責(zé)也對(duì)別人負(fù)責(zé)。
四、至少學(xué)會(huì)喜歡一種娛樂項(xiàng)目,當(dāng)然健康的最好,少花點(diǎn)時(shí)間騷擾別人也是一種美德。
五、記不隹父母的年齡至少知道他們的生日。
六、知道什么身體狀況能夠結(jié)婚,什么狀況不能,別委屈了自己和別人。
七、學(xué)會(huì)看地圖至少知道自己的位置。
八、知道110 120 119 114 10086 是做什么的
九、學(xué)會(huì)用滅火器,沒準(zhǔn)什么時(shí)候就得用到。
十、學(xué)會(huì)看合同,至少看懂自己的工作合同,別被別人賣了還替人家數(shù)錢。
十一、知道個(gè)人所得稅是怎么規(guī)定的,別到時(shí)候一不小心逃稅被處理了還不醒悟。
十二、該買什么保險(xiǎn)就買什么保險(xiǎn),別只知道心痛錢估計(jì)什么時(shí)候就得用上。
十三、記隹自己的銀行卡密碼,千萬別設(shè)成出生日期。
十四、別把錢存在銀行什么也不做,要知道錢是每天都在峰會(huì)貶值的。
十五、學(xué)會(huì)使用電子銀行,上邊的東西就是比外面的便宜,這年頭得知道精打細(xì)算。
十六、GDP是啥與你無關(guān),但CPI是啥你要是不知道就危險(xiǎn)了。
十七、要知塑料袋是石油做的,石油可不能當(dāng)成香油用。
十八、知道打雷下雨的原因,不然人家六月下雪你還以為是正常現(xiàn)象。
十九、知道股市有風(fēng)險(xiǎn)‘入市需謹(jǐn)慎’,別只看到別人發(fā)財(cái)?shù)臅r(shí)候要多想想很多人跳樓了。
二十、街道上有很多汽車美女銀行有許多鈔票現(xiàn)金,但這不一定屬于你。