1.防疫情安全知識(shí)句子有哪些

1、基層需要的是口罩，而不是口號(hào)；需要的是消毒水，而不是口水。

2、抗疫是當(dāng)務(wù)之急、是頭等大事，抗疫是“1”，打不贏這場(chǎng)阻擊戰(zhàn)，其他都是“0”。 3、抗擊新冠肺炎是一場(chǎng)沒(méi)有硝煙的戰(zhàn)役，必須以戰(zhàn)時(shí)狀態(tài)、戰(zhàn)時(shí)機(jī)制、戰(zhàn)時(shí)思維、戰(zhàn)時(shí)方法，同時(shí)間賽跑，與病毒搏擊，堅(jiān)決打贏疫情防控的人民戰(zhàn)爭(zhēng)、總體戰(zhàn)、阻擊戰(zhàn)。

4、疫情防控不能出現(xiàn)“被遺忘的角落”。 5、疫情防控是當(dāng)前的頭等大事，事關(guān)改革發(fā)展穩(wěn)定的大局，事關(guān)經(jīng)濟(jì)社會(huì)發(fā)展的全局。

6、要把疫情防控的責(zé)任壓實(shí)到最末梢、力量充實(shí)到最一線(xiàn)、措施落實(shí)到最基層。 7、建立“一把手”抓帶頭、“一盤(pán)棋”抓統(tǒng)籌、“一張網(wǎng)”抓防控、“一竿子”抓落實(shí)的聯(lián)防聯(lián)控、群防群控工作機(jī)制。

8、一抓到底、一嚴(yán)到底，是最好的落實(shí)，是最有力、最有效的防控。 9、時(shí)刻繃緊“疫情防控”這根弦，以鐵的狀態(tài)、鐵的擔(dān)當(dāng)、鐵的作風(fēng)、鐵的紀(jì)律，強(qiáng)化執(zhí)行力、提高戰(zhàn)斗力。

10、“防”“控”“管”“治”每個(gè)環(huán)節(jié)都是一個(gè)關(guān)口，每個(gè)人都是一道防線(xiàn)。 11、“信心”是最好的疫苗。

12、恐慌也是可怕的“傳染源”。 13、健康的心態(tài)是防控疫情的“心理口罩”。

14、筑牢抗擊疫情心理的防防墻。 15、面對(duì)疫情，積極樂(lè)觀的情緒、健康向上的心態(tài)，也是一種強(qiáng)大的免疫力。

2.預(yù)防鼠疫的小知識(shí)

鼠疫（plague） 是由嚙齒動(dòng)物和蚤把鼠疫桿菌傳給人和動(dòng)物的一種特殊的人獸共患病，其開(kāi)始的癥狀與體征是無(wú)特征性的發(fā)熱、畏寒、不適、頭及四肢疼痛、惡心、喉痛，常見(jiàn)的是最早被蚤叮咬的地方其相關(guān)的淋巴結(jié)出現(xiàn)淋巴腺炎，這就是腺鼠疫，其90%發(fā)生在腹股溝淋巴結(jié)，少數(shù)發(fā)生在腋下或頸部，受害的淋巴結(jié)腫脹、紅腫、變軟、化膿，發(fā)熱是最常見(jiàn)的。

鼠疫的發(fā)病有明顯的季節(jié)性，南方的鼠疫（主要是腺鼠疫） 多發(fā)生在春夏季節(jié)，青藏高原等地區(qū)的鼠疫（主要是肺鼠疫） 多發(fā)生于夏秋季節(jié)。

鼠疫的傳播途徑主要有三種：1.經(jīng)鼠蚤傳播 鼠蚤叮咬是主要的傳播途徑， 嚙齒動(dòng)物→蚤→人的傳播是腺鼠疫的主 要傳播方式。 主要的媒介是印鼠客蚤（xenopsylla cheopis） 等10 余種蚤類(lèi)。2.經(jīng)皮膚傳播 剝食患病嚙齒動(dòng)物的皮、肉或直接接觸病人的膿血或痰，經(jīng)皮膚傷口而感染。3.經(jīng)呼吸道飛沫傳播 肺鼠疫病人是通過(guò)呼吸、談話(huà)、咳嗽等，借飛沫形成“人-人”的方式傳播，并可造成人間鼠疫的大流行。一般情況下，腺鼠疫并不造成對(duì)周?chē)耐{。

日常的預(yù)防措施主要是減少人被感染的蚤叮咬、直接接觸被感染的組織或者暴露于肺鼠疫病人的可能性。通過(guò)使用殺蟲(chóng)劑和驅(qū)避劑 避免蚤的叮咬。在農(nóng)村避免處理老鼠。實(shí)行“三報(bào)三不”制度， 鼠疫“三報(bào)”是指：報(bào)告病死鼠、報(bào)告疑似鼠疫病人、報(bào)告不明原因的高熱病人和急死病人。鼠疫“三不”是指：不私自捕獵疫源動(dòng)物、不剝食疫源動(dòng)物、不私自攜帶疫源動(dòng)物及其產(chǎn)品出疫區(qū)

3.預(yù)防流感的小常識(shí)

預(yù)防小常識(shí)

1、流感流行季節(jié)，應(yīng)避免到人多的公共場(chǎng)所去，必要時(shí)應(yīng)戴上口罩。

2、注意保持室內(nèi)空氣的流通，開(kāi)窗通風(fēng)。

3、注意休息，不要?jiǎng)诶邸?/p>

4、可注射流感疫苗。

5、應(yīng)注意個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手。流感病毒雖然是經(jīng)飛沫空氣傳播，但病人的手如果接觸了自身的唾沫、鼻涕等，又去接觸其他東西，很容易污染被他接觸的東西。此時(shí)，如果你再去接觸了這些東西，就很容易被傳染上，所以，一定要勤洗手，注意個(gè)人衛(wèi)生。

6、在飲食上應(yīng)注意清淡飲食，多吃含維生素豐富的食物，如蔬菜、瓜果等。

7、多喝水，加強(qiáng)排泄。

8、加強(qiáng)體育鍛煉，注意增減衣服。

流感并不可怕，我們應(yīng)該正確看待它，自己和家人患上流感后，不要驚慌，但也不要自己隨便用藥，應(yīng)該及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，這樣才能有比較好的愈后.

4.誰(shuí)知道有關(guān)衛(wèi)生防疫的小知識(shí)

一、不要喝生水，生水中帶有病菌、病毒，喝下去很容易生病。要喝水，應(yīng)當(dāng)喝開(kāi)水，或者喝經(jīng)過(guò)消毒處理衛(wèi)生合格的水。

二、不要吃未洗凈的瓜果。未洗凈的瓜果，或用河濱水洗的瓜果，皮上可能沾有病菌病毒，吃了很容易得病。

三、不要吃過(guò)期糕點(diǎn)。夏季，氣溫高，濕度大，糕點(diǎn)容易變質(zhì)，超過(guò)保質(zhì)期就不能吃。

四、不要吃餿飯菜。飯菜餿了以后，即使經(jīng)過(guò)重新蒸煮，吃了仍舊有害。

五、不要吃或盡量不吃涼拌菜。環(huán)境衛(wèi)生條件差，涼菜特別是涼菜在制作過(guò)程中容易污染，最好不要吃，如果一定要吃，應(yīng)注意涼菜的衛(wèi)生，同時(shí)吃一些生大蒜。

六、不要吃霉米面。生霉的米面含有毒物，人吃了有害。

5.有沒(méi)有關(guān)于衛(wèi)生防疫小知識(shí)

一）春季傳染病防治 春季不僅是市民外出“踏青”、“春游”好時(shí)節(jié)，同時(shí)仍是呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié)，因此市民在生活、學(xué)習(xí)、工作，還是外出旅游都應(yīng)注意呼吸道傳染病的預(yù)防。

如何預(yù)防呼吸道傳染?。?1、養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣； （1）打噴嚏或咳嗽時(shí)應(yīng)用手絹或紙巾掩蓋口鼻。不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過(guò)的手紙。

（2）勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動(dòng)水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應(yīng)立即洗手。

（3）不要與他人共用水杯、餐具。 （4）學(xué)校、辦公室或居民家中應(yīng)做到每天開(kāi)窗至少3次，每次不少于10分鐘。

如周?chē)泻粑纻魅静〔∪藭r(shí)，應(yīng)增加通風(fēng)換氣的次數(shù)。在開(kāi)窗時(shí)，要避免穿堂風(fēng)，注意保暖。

（5）每天晚間要認(rèn)真刷牙（一般不少于3分鐘），刷牙后用溫生理鹽水漱口，仰頭含漱能充分沖洗咽部，效果更佳。 2、加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力 （1）加強(qiáng)戶(hù)外活動(dòng)和耐寒鍛煉。

注意平衡飲食，保證充足休息。 （2）注意環(huán)境衛(wèi)生。

在傳染病流行季節(jié)盡量少到人員密集的公共場(chǎng)所。 3、做好防護(hù) （1）應(yīng)盡量避免與呼吸道傳染病癥狀病人的接觸。

（2）流行季節(jié)在人員擁擠的場(chǎng)所內(nèi)應(yīng)戴口罩。 （3）如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、嘔吐等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

有上述癥狀的病人應(yīng)佩戴口罩，以防傳染他人。 4、接種疫苗可減少感染的機(jī)會(huì)或減輕癥狀。

流感、流腦、水痘、麻疹等都可接種疫苗。 （二）腸道傳染病防治 夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，主要是經(jīng)食物、飲用水、日常生活接觸等途徑進(jìn)行傳播。

注意環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習(xí)慣，把住“口手兩關(guān)”，是夏季防病的關(guān)鍵。 夏季腸道傳染病最重要的防治措施是切斷傳播途徑，防止“病從口入”，須注意以下事項(xiàng)：（1）飲用水安全衛(wèi)生，搞好廚房、食堂與洗手間的消毒衛(wèi)生，保持室內(nèi)外衛(wèi)生；糞便和垃圾進(jìn)行無(wú)害化處理。

（2）提倡并實(shí)行分餐或使用公筷、公勺。（3）講究個(gè)人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，做到飯前、便后洗手，不喝生水，不吃腐敗變質(zhì)與不潔的生冷食品、飲料等。

（三）狂犬病防治知識(shí) 狂犬病又稱(chēng)恐水病、瘋狗病等。人如果被瘋動(dòng)物咬傷、抓傷就會(huì)感染狂犬病毒，就有可能患狂犬病，人的狂犬病占90%以上由狗傳染的，其次是貓。

狂犬病患者會(huì)出現(xiàn)一系列精神癥狀，表現(xiàn)為高度恐懼、狂躁不安、恐水、怕風(fēng)、怕光、怕聲響等，并逐漸出現(xiàn)咽喉肌肉痙攣、流口水、癱瘓，呼吸和循環(huán)麻痹等癥狀，病死率100%。 預(yù)防狂犬病最好的途徑是不養(yǎng)犬、貓等動(dòng)物；若已養(yǎng)犬、貓等動(dòng)物，須定期給這些動(dòng)物注射狂犬疫苗，盡量避免為動(dòng)物所傷；如被犬、貓等動(dòng)物傷后，無(wú)論輕重，均要及時(shí)進(jìn)行傷口處理，到疾控中心注射人用狂犬疫苗，或按醫(yī)囑注射抗狂犬病毒血清。

（四）食物中毒 發(fā)現(xiàn)有人食物中毒，要及時(shí)送到醫(yī)院就診，不要自行亂服藥，醫(yī)治越早越好，切莫延誤時(shí)間。 立即停止食用可疑食品，就地收集封存，以備檢驗(yàn)。

要保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)，及時(shí)收集患者的嘔吐物、糞便等，以備檢驗(yàn)。 飲水：立即喝下大量潔凈水，稀釋毒素。

催吐：用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。

6.避震的常識(shí)

【避震要點(diǎn)】 大震的預(yù)警現(xiàn)象，預(yù)警時(shí)間和避震空間的存在，是人們震時(shí)能夠自救求生的客觀基礎(chǔ)，只要掌握一定的避震知識(shí)，事先有一定準(zhǔn)備，震時(shí)又能抓住預(yù)警時(shí)機(jī)，選擇正確的避震方式和避震空間，就有生存的希望。

震時(shí)是跑還是躲，我國(guó)多數(shù)專(zhuān)家認(rèn)為：震時(shí)就近躲避，震后迅速撤離到安全地方，是應(yīng)急避震較好的辦法。避震應(yīng)選擇室內(nèi)結(jié)實(shí)、能掩護(hù)身體的物體下（旁）、易于形成三角空間的地方，開(kāi)間小、有支撐的地方，室處開(kāi)闊、安全的地方。

據(jù)對(duì)唐山地震中874位幸存者的調(diào)查，其中有258人采取了應(yīng)急避震措施，188人安全脫險(xiǎn)，成功者約占采取避震行動(dòng)者的72%。 身體應(yīng)采取的姿勢(shì)： 1.伏而待定，蹲下或坐下，盡量蜷曲身體，降低身體重心。

2.抓住桌腿等牢固的物體。 3.保護(hù)頭頸、眼睛，掩住口鼻。

4.避開(kāi)人流，不要亂擠亂擁，不要隨便點(diǎn)明火，因?yàn)榭諝庵锌赡苡幸兹家妆瑲怏w。 專(zhuān)家們認(rèn)為： 大多數(shù)地震是有感或輕度破壞地震，所以遇震時(shí)一定要鎮(zhèn)靜，并就地躲避。

【在家里怎樣避震】 在地震危險(xiǎn)區(qū)、多震區(qū)、已發(fā)布地震預(yù)報(bào)地區(qū)的居民須制定家庭防震計(jì)劃。 制定家庭防震計(jì)劃 1.怎樣對(duì)待地震謠傳：不相信、不傳播、及時(shí)報(bào)告。

2.須根據(jù)政府或有關(guān)部門(mén)的防震要求，準(zhǔn)備食品和飲料。 3.檢查和加固住房。

看一看自家住房是怎樣的，有沒(méi)有不利抗震的地方？摸清周?chē)h(huán)境的情況。住房的建造質(zhì)量好不好？是否年久失修？不利抗震的房屋要加固，不宜加固的危房要撤離。

住房的結(jié)構(gòu)是否有利抗震？女兒墻、高門(mén)臉等笨重的裝飾物品應(yīng)拆掉。 4.合理放置家具、物品 把墻上的懸掛物取下來(lái)或固定住，防止掉下來(lái)傷人。

5.清理雜物，讓門(mén)口、樓道暢通。 6.把牢固的家具下騰空，以備震時(shí)藏身。

7.加固睡床。 8.把易燃易爆和有毒物品放在安全的地方。

9.固定高大家具，防止傾倒砸人；家具物品擺放做到“重在下、輕在上”。 10.陽(yáng)臺(tái)護(hù)墻要清理，花盆雜物拿下來(lái)。

11.準(zhǔn)備好必要的防震物品：準(zhǔn)備一個(gè)家庭震包，放在便于取到處。 12.進(jìn)行家庭防震演練：練習(xí)“一分鐘緊急避險(xiǎn)”。

進(jìn)行緊急撤離與疏散練習(xí)。 【在學(xué)校怎樣避震】 1.地震預(yù)警時(shí)間短暫，室內(nèi)避震更具有現(xiàn)實(shí)性，而室內(nèi)房屋倒塌后形成的三角空間，往往是人們得以幸存的相對(duì)安全地點(diǎn)，可稱(chēng)其為避震空間。

這主要是指大塊倒塌體與支撐物構(gòu)成的空間。 2.正在上課時(shí)，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、躲在各自的課桌下。

3.在操場(chǎng)或室外時(shí)，可原地不動(dòng)蹲下，雙手保護(hù)頭部，注意避開(kāi)高大建筑物或危險(xiǎn)物。 4.不要回到教室去。

5.室內(nèi)易于形成三角空間的地方是：炕沿下、堅(jiān)固家具附近；內(nèi)墻墻根、墻角；廚房、廁所、儲(chǔ)藏室等開(kāi)間小的地方。 6.震后應(yīng)當(dāng)有組織地撤離。

7.千萬(wàn)不要跳樓！ 8.不要站在窗外！不要到陽(yáng)臺(tái)上去！ 9.必要時(shí)應(yīng)在室外上課。 【在影劇院、體育館等處怎樣避震】 1.就地蹲下或趴在排椅下； 2.注意避開(kāi)吊燈、電扇等懸掛物； 3.用書(shū)包等保護(hù)頭部； 4.等地震過(guò)去后，聽(tīng)從工作人員指揮，有組織地撤離。

就地選擇開(kāi)闊地避震： 5.蹲下或趴下，以免摔倒； 6.不要亂跑，避開(kāi)人多的地方； 7.不要隨便返回室內(nèi)。 【在商場(chǎng)、書(shū)店、展覽、地鐵等處怎樣避震】 1.選擇結(jié)實(shí)的柜臺(tái)、商品（如低矮家具等）或柱子邊，以及內(nèi)墻角等處就地蹲下，用手或其他東西護(hù)頭； 2.避開(kāi)玻璃門(mén)窗、玻璃櫥窗或柜臺(tái)； 3.避開(kāi)高大不穩(wěn)或擺放重物、易碎品的貨架； 4.避開(kāi)廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物。

【在行駛的電（汽）車(chē)內(nèi)怎樣避震】 1.抓牢扶手，以免摔倒或碰傷； 2.降低重心，躲在座位附近。 3.地震過(guò)去后再下車(chē)。

【在戶(hù)外怎樣避震】 1.避開(kāi)高大建筑物或構(gòu)筑物：樓房，特別是有玻璃幕墻的建筑；過(guò)街橋、立交橋；高煙囪、水塔下。避開(kāi)危險(xiǎn)物、高聳或懸掛物；變壓器、電線(xiàn)桿、路燈等；廣告牌、吊車(chē)等。

2.避開(kāi)其他危險(xiǎn)場(chǎng)所：狹窄的街道；危舊房屋，危墻；女兒墻、高門(mén)臉、雨篷下；磚瓦、木料等物的堆放處。 【在野外怎樣避震】 1.避開(kāi)山邊的危險(xiǎn)環(huán)境 避開(kāi)山腳、陡崖，以防山崩、滾石、泥石流等；避開(kāi)陡峭的山坡、山崖，以防地裂、滑坡等。

2.躲避山崩、滑坡、泥石流： 遇到山崩、滑坡，要向垂直與滾石前進(jìn)方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；也可躲在結(jié)實(shí)的障礙物下，或蹲在地溝、坎下；特別要保護(hù)好頭部。 【特殊危險(xiǎn)時(shí)怎樣避震】 1.燃?xì)庑孤r(shí)： 用濕毛巾捂住口、鼻，千萬(wàn)不要使用明火，震后設(shè)法轉(zhuǎn)移。

2.遇到火災(zāi)時(shí)： 趴在地上，用濕毛巾捂住口、鼻。地震停止后向安全地方轉(zhuǎn)移，要匍匐、逆風(fēng)而進(jìn)。

3.毒氣泄漏時(shí)： 遇到化工廠著火，毒氣泄漏，不要向順風(fēng)方向跑，要盡量繞到上風(fēng)方向去，并盡量用濕毛巾捂住口、鼻。 4.應(yīng)注意避開(kāi)的危險(xiǎn)場(chǎng)所： 生產(chǎn)危險(xiǎn)品的工廠； 危險(xiǎn)品，易燃、易爆品倉(cāng)庫(kù)等。

【如果被埋壓怎么辦】 震后，余震還會(huì)不斷發(fā)生，你的環(huán)境還可能進(jìn)一步惡化，你要盡量改善自己所處的環(huán)境，穩(wěn)定下來(lái)，設(shè)法脫險(xiǎn)。 1.設(shè)法避開(kāi)身體上方不結(jié)實(shí)的倒塌物、懸掛物或其他危險(xiǎn)物； 2.搬開(kāi)身邊可搬動(dòng)的碎磚瓦等雜物，擴(kuò)大活動(dòng)空間。

注意，搬不動(dòng)時(shí)千萬(wàn)不要勉強(qiáng)，防止周?chē)s物進(jìn)一步倒塌； 3.設(shè)法用磚石、木棍等支撐殘?jiān)珨啾冢苑烙嗾饡r(shí)再被埋壓； 4.不要隨。

7.我在疫戰(zhàn)中成長(zhǎng)寫(xiě)作文 我如何指導(dǎo)

短短兩個(gè)多月的時(shí)間，新冠病毒就已從中國(guó)蔓延至全球。在這個(gè)特殊的時(shí)期，我看見(jiàn)了全國(guó)上下同意團(tuán)結(jié)行動(dòng)、共度難關(guān)，看到了許多人為打敗疫情做出的努力。他們的努力，讓我有力量在這一場(chǎng)戰(zhàn)役中向前、成長(zhǎng)。

在課堂上學(xué)習(xí)的知識(shí)是抽象的，我不曾深切體會(huì)到。這場(chǎng)特殊的災(zāi)難，讓我了解了何為“國(guó)家”，何為“責(zé)任”。災(zāi)難就在面前，這是每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)盡最大努力的時(shí)候，哪怕只有小小一點(diǎn)。沒(méi)有平凡，哪里有英雄？為了抗擊疫情所做的努力，正是每一份平凡構(gòu)成的滾滾洪流。我也要堅(jiān)守自己的一份平凡，盡管它微不足道，對(duì)于整個(gè)社會(huì)來(lái)說(shuō)少之又少，但我相信這一份份平凡定能匯聚，向前方翻滾、奔騰。

這樣危急的時(shí)刻，我看到了很多逆行者。他們有的直面戰(zhàn)場(chǎng)，有的堅(jiān)持支援。他們名字很多，我無(wú)法一一記下；但他們都有樂(lè)觀的心態(tài)，有奮戰(zhàn)到底的決心，有不變的、向前的精神。誰(shuí)不知危險(xiǎn)？只是他們對(duì)待危險(xiǎn)的態(tài)度更加堅(jiān)決：與危險(xiǎn)抗衡到底，讓它不再存在。偉大與否，并不在于一個(gè)人做了多少，而是一個(gè)人信念有多深刻。我想，支撐這種信念的，一定是國(guó)家、人民支撐起的堅(jiān)實(shí)的后盾。作為平凡的一員，不給他們添亂，就已經(jīng)是對(duì)他們最好的幫助、最大的支持。

作為祖國(guó)新一代的青年，我也要為社會(huì)添上一份力?？墒且暙I(xiàn)，現(xiàn)在的我還不能夠，唯有足夠的儲(chǔ)備，才能使貢獻(xiàn)更加有力。我要利用好這一時(shí)期，在各方面不斷提升自己的知識(shí)儲(chǔ)備、體質(zhì)與道德品格，在這場(chǎng)戰(zhàn)“疫”中磨練自己。時(shí)間不等人，唯有把握好時(shí)間，我才能成長(zhǎng)為更優(yōu)秀的、對(duì)社會(huì)更有用的人。

8.疾病預(yù)防小常識(shí)200字小短文

冬季常見(jiàn)的呼吸道傳染病有普通感冒、流行性感冒、麻疹、水痘、風(fēng)疹、腮腺炎等，主要通過(guò)空氣飛沫傳播，防治呼吸道傳染病應(yīng)注意以下事項(xiàng)：

1、避免受涼。人體受涼時(shí)，呼吸道血管收縮，血液供應(yīng)減少，局部抵抗力下降，病毒容易侵入。

2、凈化環(huán)境、保持室內(nèi)空氣清新。應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽(yáng)光射過(guò)室內(nèi)；也可用食醋熏蒸房間。

3、注意生活規(guī)律，保證充足睡眠。充足睡眠能消除疲勞，調(diào)節(jié)人體各種機(jī)能，增強(qiáng)免疫力。

4、增加營(yíng)養(yǎng)。補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。

5、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育鍛煉可增強(qiáng)血液循環(huán)，提高免疫力。

6、講究衛(wèi)生。加強(qiáng)個(gè)人衛(wèi)生和個(gè)人防護(hù)。

7、免疫預(yù)防。流行季節(jié)前可進(jìn)行相應(yīng)的預(yù)防接種，如流感、肺炎、麻疹、流腦等疫苗。

8、早發(fā)現(xiàn)、早治療。出現(xiàn)呼吸道癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，切忌不當(dāng)回事，更不要自己胡亂吃藥。