1.女生日常生活常識(shí)都有哪些

很實(shí)用的女生日常生活小常識(shí)1 不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨；2 皮包上有了污漬或者是臟了的話，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭；3 在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除 干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變??；4 出門(mén)是隨時(shí)在包包里面帶一節(jié)小的干電池，如果你的裙子帶靜電的話把電池的正極在裙子上 面擦幾下就可以去掉靜電了；5 若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染；6 牛仔褲穿時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)褪色。

可以把新買(mǎi)來(lái)的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時(shí)后，再用清水 洗凈，以后再洗滌時(shí)就不會(huì)褪色了；7 豆腐可用來(lái)美容。每天早晨起床后，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一 個(gè)月，面部肌膚就會(huì)變得白嫩滋潤(rùn)。

8 拉鏈的保養(yǎng)：拉鏈不能拉得太急、太猛；不能崩得太緊；保持干燥，防止和酸、堿東西接觸；拉鏈發(fā)澀，可涂點(diǎn)蠟，輕輕拉幾下，即可；9 白背心穿久了會(huì)出現(xiàn)黑斑，可取鮮姜2兩搗爛放鍋內(nèi)加1斤水煮沸，稍涼后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分鐘，再反復(fù)揉搓幾遍，黑斑即可消除；10 巧除領(lǐng)帶上的皺紋。打皺了的領(lǐng)帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領(lǐng)帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時(shí)，原來(lái)的皺紋就消除了；11 當(dāng)你非?？诳识抑杏譄o(wú)涼開(kāi)水時(shí)，可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒 上一把鹽，這樣能加速開(kāi)水的冷卻；12 旅途中遭遇雷雨時(shí)，千萬(wàn)不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避，電流從這些地方通過(guò)時(shí)會(huì)產(chǎn)生電弧，擊傷避雨者。

若山洞很深，可躲在里面；13 吃羊肉有助于保持健美體形，羊肉是理想的肉堿來(lái)源，這種和氨基酸類(lèi)似的物質(zhì)能幫助細(xì)胞 “燒”掉人體多余的脂肪；14 皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調(diào)和涂抹面部，每日?qǐng)?jiān)持，會(huì)使皮膚變細(xì)嫩。在洗臉?biāo)?中加一湯匙醋洗臉，也有美容功效；15 晾曬衣服要訣：衣服最好不要在陽(yáng)光下曝曬，應(yīng)在陰涼通風(fēng)處晾至半干時(shí)，再放到較弱的太陽(yáng)光下曬干，以保護(hù)衣服的色澤和穿著壽命；16 晾曬衣服要訣晾曬衣服不可擰得太干，應(yīng)帶水晾曬，并用手將衣服的襟、領(lǐng)、袖等處拉平，這樣晾曬干的衣服會(huì)保持平整，不起皺褶；17 防衣物褪色二法：洗滌深色棉織物時(shí)加適量醋，可防止其褪色，且光澤如新；新買(mǎi)的有色花布第一次下水時(shí)，加鹽浸泡十分鐘可防止布料褪色；18 身上有傷口流血時(shí)，可立即在傷口上撒些白糖，因?yàn)榘滋悄軠p少傷口局部的水分，抑制細(xì)菌 的繁殖，有助于傷口收斂愈合；19 化妝時(shí)，先把微濕的化妝綿放到冰箱里，幾分鐘后把冰涼海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會(huì)覺(jué)得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新；20 畫(huà)眼線的小技巧：要畫(huà)好一雙細(xì)致的眼線，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一塊小鏡子，讓雙眼朝下望向鏡子，就可以放心描畫(huà)眼線了；21 專家建議冬天多吃紅辣椒、胡蘿卜、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色食品，可預(yù)防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗雞湯也有預(yù)防感冒的作用；22 毛巾科學(xué)消毒法：將毛巾先用開(kāi)水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然后用清水充分洗凈，最后將毛巾折疊好放入微波爐中，加熱5分鐘；23 9種讓你笑容綻放的食物：芹菜、乳酪、綠茶、洋蔥、香菇、芥末、無(wú)糖口香糖、薄荷、水；常食這些食物可消除口臭、防止蛀牙；24 頭皮屑過(guò)多可通過(guò)飲食改善。

多吃堿性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含維生素B2、B6食物，如動(dòng)物肝、腎、心、奶類(lèi)、蛋黃、麥胚等；25 枕頭應(yīng)有一定彈性，但過(guò)強(qiáng)也不好，頭部不斷受到外加的彈力作用，易產(chǎn)生肌肉疲勞和損傷。如彈簧枕、氣枕等，都不能算是有利健康的枕頭；26 冬季當(dāng)心“低熱燙傷”。

熱水袋內(nèi)水溫不要太熱，熱力表面不要直接貼近皮膚。糖尿病人或末梢感覺(jué)神經(jīng)遲鈍者及嬰幼兒最好不用熱水袋取暖；27 減少電腦傷害策略：連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)休息十分鐘左右。

室內(nèi)光線要適宜，且保持通風(fēng)干爽。注意正確的操作姿勢(shì)。

保持皮膚清潔；28 白色毛衣穿舊了會(huì)逐漸發(fā)黑，將毛衣清洗后放入冰箱冷凍1小時(shí)，再取出晾干，即可潔白 如新；29 鉆石保養(yǎng)：不要將鉆飾堆放在一起，以免鑲托間相互摩擦刮花；做粗重、劇烈活動(dòng)時(shí)，先將鉆飾脫下；每隔半年送珠寶店作一次專業(yè)性清洗；30 被子曬法：以化纖面料為被里、被面的棉被不宜在陽(yáng)光下曝曬，以防溫度過(guò)高烤壞化學(xué)纖維，曬時(shí)可在被子上蓋一層布，防止陽(yáng)光直接曬到；31 不要因?yàn)橥妹赖裘筒辉俅┧?，可把它裝進(jìn)一個(gè)塑料袋中放入冰箱內(nèi)冷藏3-4天，就可 以防止它掉毛了；32 絲巾的妙用。在美容院做好發(fā)型，一覺(jué)醒來(lái)就變形了。

不必?zé)?，睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，就不會(huì)弄亂頭發(fā)，美麗發(fā)型得以保持；33 天熱更要防感冒。天熱流汗使人們消耗大量的能量，人體抵抗力下降，易患感冒，應(yīng)注意多喝白開(kāi)水，少量多次，以每次三百至五百毫升為宜；34 天熱了，許多人有腳臭，以下兩法不妨一試：穿鞋時(shí)將少許茶葉放鞋里；盆里放溫水，放入 少許茶葉，把雙腳放進(jìn)去浸泡十分鐘，可除臭味！ 分享。

2.女人要具備那些知識(shí)

1. 歷史 女人最怕就是淺薄，而增加自己的知識(shí)厚度的，最重要的就是了解歷史。

像世界史、中國(guó)史、美國(guó)史、德國(guó)史、英國(guó)史、中東史、日本史都應(yīng)該了解——這還是比較淺的。歷史跟經(jīng)濟(jì)金融商品公司結(jié)合如經(jīng)濟(jì)史、貨幣史、金融史、公司史，管理史、產(chǎn)業(yè)史、某一商品（如珠寶、繪畫(huà)、家具、茶、葡萄酒）歷史、某些行業(yè)歷史等等，有些有難度。

要了解重要的歷史事件、時(shí)代進(jìn)程、重要的人物。 2.地理 地理知識(shí)是增加常識(shí)的另一重要領(lǐng)域。

如果說(shuō)幾內(nèi)亞，一個(gè)人不知道在哪個(gè)洲，或者是把格魯吉亞與美國(guó)的佐治亞相混淆，或者是分不清楚瑞典和瑞士，不知道伊斯坦布爾、基輔在哪，這個(gè)要發(fā)生的生活中的交談，是會(huì)讓人尷尬的。地理學(xué)至少要知道全球80%以上的國(guó)家，這80%以上的國(guó)家中的60%其首都你要了解，重要的海峽、高原、盆地、山脈、河流、三角州你要知道。

中國(guó)的省及省會(huì)，各省的地級(jí)市要十分清楚，美國(guó)的各州要清楚，日本、德國(guó)的主要城市要知道。當(dāng)然學(xué)有許多要學(xué)的，什么金融中心、商業(yè)中心、重要港口、重要礦區(qū)、農(nóng)業(yè)作物區(qū)、著名旅游景點(diǎn)等等等等。

可以選幾個(gè)地點(diǎn)去那兒走一走，親身體驗(yàn)一下會(huì)更好。但是因?yàn)闀r(shí)間問(wèn)題，都去的話不現(xiàn)實(shí)，加上有些地方，尤其是非自然風(fēng)景區(qū)，走馬觀花的去一趟收獲得還不比閱讀相關(guān)的資料來(lái)得多。

閱讀相關(guān)資料是更加有效率的方式，此外，如果有機(jī)會(huì)，應(yīng)該選擇一種深度體驗(yàn)試的參與。比如去某國(guó)際知名城市，如果單純逛逛街，肯定比不上在那兒參與某個(gè)研究討論會(huì)來(lái)得深入。

3.不必碰的知識(shí) 生物、物理、政治等，高中的基礎(chǔ)知識(shí)已足夠，除非你特別有興趣，否則不必再深究。哲學(xué)領(lǐng)域，堅(jiān)決不涉獵。

每種哲學(xué)觀，都詳盡地解釋了這個(gè)世界的運(yùn)作規(guī)律，容易讓閱讀者成為篤信這一哲學(xué)觀的信徒，一旦篤信，就變得思維僵硬固執(zhí)起來(lái)。女人應(yīng)該寬容、包容、平和、柔情似水，一旦性格中包含著固執(zhí)的成分，就顯得俗氣且不可愛(ài)了。

一般來(lái)說(shuō)，讀過(guò)尼采的哲學(xué)的人，往往儲(chǔ)事皆求于尼采，讀過(guò)叔本華的人，儲(chǔ)事皆求于叔本華，讀過(guò)康德的，求于康德，讀這馬克思，求于馬克思，其實(shí)世界還是個(gè)開(kāi)放的世界，哪可能一個(gè)有限生命的人用人類(lèi)所定義的理性能把這個(gè)世界講清楚的？拉普拉斯決定論，發(fā)展到現(xiàn)在是概率論；以前說(shuō)兩平行線不相交，愛(ài)因斯坦說(shuō)兩平行線相交的世界才是真實(shí)。所以，那些讀了一兩本哲學(xué)書(shū)就覺(jué)得世界的運(yùn)作方式都在掌中的人，也算是井底之蛙。

當(dāng)然，如果你想要讀哲學(xué)，那就多讀幾本，并且避免自己完全遵從某一派的看法。有人對(duì)哲學(xué)那一段表示反對(duì)，認(rèn)為哲學(xué)才能塑造人的靈魂，其實(shí)這是錯(cuò)的，塑造人的靈魂的是“歷史”等常識(shí)，一個(gè)有歷史等常識(shí)的人，所有的哲學(xué)理論都只是注解，而一個(gè)只懂哲學(xué)而不懂常識(shí)的人，與之交談才真正讓人覺(jué)得空洞無(wú)物，毫無(wú)靈魂感。

4.要了解的物： 重要的公司與組織；重要的有商品如茶、酒等；化妝品、包、裙、香水等等一系列女性用品，包括知名品牌等等；西裝、表、皮鞋、皮帶等等一系列男性用品；古董方面中畫(huà)、家具、瓷器等，選一兩塊細(xì)分領(lǐng)域即可。 5.法律與醫(yī)學(xué) 要知道法律的基本知識(shí)，還有醫(yī)學(xué)養(yǎng)生的基本知識(shí)。

var script = document.createElement('script'); script.src = '/resource/baichuan/ns.js'; document.body.appendChild(script); 6.經(jīng)濟(jì)學(xué)、金融學(xué)（包括十分重要的會(huì)計(jì)學(xué)）、商學(xué)的理論知識(shí)，以及一定案例、事例的儲(chǔ)備。這些學(xué)問(wèn)當(dāng)中都涵蓋了一個(gè)實(shí)用的學(xué)問(wèn)：統(tǒng)計(jì)學(xué)，所以也需要熟悉。

7.廚藝、家紡、收納的知識(shí)與實(shí)踐 說(shuō)下廚藝，當(dāng)今商品社會(huì)的今天，你要送給一個(gè)男士的禮物，都不是你自己做的，是你買(mǎi)來(lái)送給對(duì)方的，真正自己做的禮物，份量會(huì)比較重，你會(huì)發(fā)現(xiàn)只有有限的幾種，除了音樂(lè)之外，也就是自己做的佳肴與點(diǎn)心了。并且東方社會(huì)對(duì)飲食看得還比較重，即使你的眼光是放在國(guó)外，至少做得出好菜也算是東方女子的身份標(biāo)簽。

8.音樂(lè)或其它中國(guó)傳統(tǒng)藝術(shù)其中一種或多種 琴棋書(shū)畫(huà)，至少一種。 9.心理學(xué)與情商 心理學(xué)很重要，這里不多談了。

說(shuō)到情商，情商嚴(yán)格說(shuō)來(lái)不算是一種“知識(shí)”，但是情商的獲得是可以通過(guò)訓(xùn)練習(xí)得的。情商的作用十分巨大，前面的知識(shí)結(jié)構(gòu)提供給了你“女神”的基礎(chǔ)，而情商將決定你和你的另一半能走多長(zhǎng)或者能有多緊密，女人應(yīng)該盡量安撫男人，或者是盡量獲取安撫男人的能力，安撫別人是情商的一個(gè)重要的能力。

當(dāng)然，安撫別人，也需要知識(shí)的幫助，你首先要知道男人心中的不安在哪里，所以就要了解他說(shuō)的東西是什么。有時(shí)男人在說(shuō)自己事業(yè)上的問(wèn)題，你能夠知道他在說(shuō)什么，乃至他沒(méi)有說(shuō)出自己的難處，你根據(jù)他之前所說(shuō)的，就知道他的難處在哪里，關(guān)鍵問(wèn)題在哪里，然后幫他出謀劃策。

當(dāng)然，你的知識(shí)有限的話，那么高情商就發(fā)揮作用了。你完全通過(guò)察言觀色，了解男人的情緒，然后對(duì)癥下藥，如果對(duì)方低落，那么你就cheer him up，如果對(duì)方很想人支持，但是又很有風(fēng)險(xiǎn)，你無(wú)法判斷風(fēng)險(xiǎn)在哪，又沒(méi)人幫你判斷，那么你就選擇熱烈的支持他，如果對(duì)方有點(diǎn)得意忘形，你就點(diǎn)醒他。

總結(jié)到上面，我在想，這何只是一個(gè)優(yōu)秀女子的知識(shí)結(jié)構(gòu)啊。

3.關(guān)于女性一些日常生活小知識(shí)

每個(gè)女人都是美麗的，但又都想溫室中的花朵一樣，是嬌柔經(jīng)不起風(fēng)雨的。時(shí)時(shí)刻刻的保護(hù)是不容馬糊的。女人美麗要保養(yǎng)，月經(jīng)要重視。良好的生活習(xí)慣，能減輕月經(jīng)期的不適。

1、月經(jīng)期間盡量不要洗頭：如果非洗不可，盡量在中午洗，洗完頭一定要立即吹干。

2、月經(jīng)期間要注意保暖：也就是少吹冷氣啰，在冷氣房里要多穿衣服。

3、忌喝冷飲：這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬(wàn)不要違背，不要拿自己的美麗開(kāi)玩笑，喝冰水會(huì)讓污血無(wú)法順利排出，留在身體里對(duì)身體絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、養(yǎng)生茶、貞味丹蔘、紅糖姜水、黃耆枸杞茶、玫瑰花茶（尤其如果會(huì)經(jīng)痛，可以喝點(diǎn)玫瑰花茶）。

4、吃點(diǎn)甜食：月經(jīng)期間吃巧克力、蛋糕，因?yàn)樯砥诔蕴鸨容^不容易發(fā)胖喔！還可以幫助污血代謝。

5、拒絕疲勞：充分休息很重要，過(guò)于勞累會(huì)導(dǎo)致經(jīng)期延長(zhǎng)或是失血過(guò)多。

4.有哪些女性生理常識(shí)是男生要懂的

首先得就是大姨媽了，專業(yè)點(diǎn)就是例假！這個(gè)每個(gè)月都有，而且是死去活來(lái)的那種，這個(gè)時(shí)候就該男生體現(xiàn)關(guān)懷的時(shí)候了。

我想大多數(shù)男生剛開(kāi)始是不懂得什么叫做女生的親戚呢！可能還會(huì)誤解為親人，也就是那種遠(yuǎn)方親戚。這個(gè)時(shí)候是不是就鬧笑話了呢！所以男生應(yīng)該知道女生的生理周期，及時(shí)安慰獻(xiàn)愛(ài)心。

我還記得我有一個(gè)朋友，是個(gè)男生，他在高中的時(shí)候就喜歡上了一個(gè)女生，想追人家吧！又怕人家不理他，他很糾結(jié)。就讓我給他出招，美名曰我也是女生?；ハ喽?。

好呀！月老也挺不錯(cuò)的。那就給你教幾招吧！當(dāng)然我也是只小白就是小說(shuō)看多了。我告訴他可以送送愛(ài)心嗎。夏天了那么熱，你可以給她買(mǎi)冰激凌吃，每天一個(gè)時(shí)間久了不就有話說(shuō)了嗎。還怕追不到呀！要學(xué)會(huì)投其所好。

不過(guò)最終他這招還是失敗了，為什么呢？因?yàn)樗驯ち鑾н^(guò)去很羞澀的讓女孩吃，人家女孩也挺羞澀的，就說(shuō)她親戚來(lái)了可能吃不了。這句話沒(méi)毛病?？墒悄阒滥嵌浽趺凑f(shuō)的嗎？他說(shuō)，沒(méi)關(guān)系，你先吃，我去給你親戚再買(mǎi)一個(gè)。他在哪呢，喜歡什么味道的。結(jié)果，好吧！就沒(méi)有結(jié)果了。那女孩二話沒(méi)說(shuō)就走了，從此再也沒(méi)有和他說(shuō)過(guò)一句話。

我那恨鐵不成鋼呀！這家伙白癡的也是沒(méi)誰(shuí)了。明明有機(jī)會(huì)愣是讓他整沒(méi)了，那么大小伙子就不知道女生的親戚就是大姨媽嗎，例假嗎。我給跪了，再也不教他了，丟我人。

這個(gè)生理常識(shí)每個(gè)男孩都要知道哦。等你有了女朋友后你就要學(xué)會(huì)照顧她了，特殊的時(shí)期要給她暖心的紅糖水，禁食生冷哦。不要向某些男人，以為自己很愛(ài)自己的女朋友，很疼愛(ài)很關(guān)心，在她的生理期帶她去吃冰激凌還有火鍋，那啥，這位仁兄你確定你是真的愛(ài)自己的女朋友嗎。你讓她吃冰激凌是幾個(gè)意思，女生愛(ài)你所以不忍心拒絕你她可能會(huì)吃掉你給的任何東西，那么吃過(guò)之后呢！晚上她的肚子就該疼痛哦難忍了，你又不在她的身邊，她的難受也不會(huì)告訴你，你還會(huì)想著帶她去亂吃生冷刺激的食物嗎。

女朋友也許以后會(huì)是你的妻子，愛(ài)她就要試著去了解她們的生理特性，不要踩到雷區(qū)了被踹了還不自知。愛(ài)她就要了解她的一切，你做到了嗎？

5.女性健康知識(shí)內(nèi)容有哪些

1. 千保健，萬(wàn)保健， 心態(tài)平衡是關(guān)鍵. 2. 怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根. 3. 要活好，心別??；善制怒，壽無(wú)數(shù). 4. 心胸寬大能撐船，健康長(zhǎng)壽過(guò)百年. 5. 要想健康快樂(lè)，學(xué)會(huì)自己找樂(lè). 6. 妻賢夫病少，好妻勝良藥. 7. 鐵不冶煉不成鋼，人不運(yùn)動(dòng)不健康. 8. 最好的醫(yī)生是自己，最好的運(yùn)動(dòng)是步行. 9. 西紅柿，營(yíng)養(yǎng)好，貌美年輕疾病少. 10.小小黃瓜是個(gè)寶，減肥美容少不了. 11.多吃芹菜不用問(wèn)，降低血壓喊得應(yīng). 12.笑一笑，十年少. 13. 一日三笑，人生難老. 14.笑口常開(kāi)，青春常在. 15.哭一哭，解千愁. 16.有淚盡情流，疾病自然愈. 17.丈夫有淚盡情彈，英雄流血也流淚. 18.先睡心，后睡眼. 19.藥補(bǔ)食補(bǔ)，不如心補(bǔ). 20.飯養(yǎng)人，歌養(yǎng)心. 21.早吃好，午吃飽，晚吃巧. 22.暴飲暴食會(huì)生病，定時(shí)定量可安寧. 23.吃得慌，咽得忙，傷了胃口害了腸. 24.若要身體壯，飯菜嚼成漿. 25.若要百病不生，常帶饑餓三分. 26.寧可鍋中存放，不讓肚子飽脹. 27.每餐留一口，活到九十九. 28.坐有坐相，睡有睡相，睡覺(jué)要像彎月亮. 29.寧可無(wú)肉，不可無(wú)豆. 30.吃米帶點(diǎn)糠，營(yíng)養(yǎng)又健康. 31.三天不吃青，兩眼冒金星. 32.寧可食無(wú)肉，不可飯無(wú)湯. 33.垃圾食品危害多，遠(yuǎn)離方能保健康. 34.吃面多喝湯，免得開(kāi)藥方. 35.早喝鹽湯如參湯，晚喝鹽湯如砒霜. 36.夏天一碗綠豆湯，解毒去暑賽仙方. 37.晨吃三片姜，如喝人參湯. 38.女子三日不斷藕，男子三日不斷姜. 39.蘿卜出了地，郎中沒(méi)生意. 40.人說(shuō)苦瓜苦，我說(shuō)苦瓜甜. 41.吃了十月茄，餓死郎中爺. 42.胡蘿卜，小人參；經(jīng)常吃，長(zhǎng)精神. 43.性格開(kāi)朗，疾病躲藏. 44.房寬地寬，不如心寬. 45.人有童心，一世年輕. 46.大蔥蘸醬，越吃越胖. 47.大蒜是個(gè)寶，常吃身體好. 48.一日兩個(gè)蘋(píng)果，毛病繞道走. 49.一日三棗，長(zhǎng)生不老. 50.核桃山中寶，補(bǔ)腎又健腦. 51.禍從口出，病由心生. 52.鍛煉要趁小，別等老時(shí)惱. 53.請(qǐng)人吃飯，不如請(qǐng)人流汗. 54.日光不照臨，醫(yī)生便上門(mén). 55.刀閑易生銹，人閑易生病. 56.懶惰催人老，勤勞能延年. 57.好人健康，惡人命短. 58.飯后百步走，活到九十九. 59.立如松，行如風(fēng). 60.要得腿不老，常踢毽子好. 61.要得腿不廢，走路往后退. 62.出汗不迎風(fēng)，跑步莫凹胸. 63.汗水沒(méi)干，冷水莫沾. 64.要得身體好，常把澡兒泡. 65.要健腦，把繩跳. 66.心靈手巧，動(dòng)指健腦. 67.多練多乖，不練就呆. 68.常把舞來(lái)跳，癡呆不會(huì)到. 69.要得身體好，常把秧歌跳. 70.常打太極拳，益壽又延年. 71.養(yǎng)生在動(dòng)，動(dòng)過(guò)則損. 72.吃人參不如睡五更. 73.中午睡覺(jué)好，猶如撿個(gè)寶. 74.冬睡不蒙頭，夏睡不露肚. 75.睡多容易病，少睡亦傷身. 76.吃得巧，睡得好. 77.吃好睡好，長(zhǎng)生不老. 78.經(jīng)常失眠，少活十年. 79.一夜不睡，十夜不醒. 80.常吃素，好養(yǎng)肚. 81.熱水洗腳，如吃補(bǔ)藥. 82.寒從腳上起，病從口中入. 83.食不語(yǔ)，睡不言. 84.春捂秋凍，不生雜病. 85.指甲常剪，疾病不染. 86.冷水洗臉，美容保健. 87.刷牙用溫水，牙齒笑咧嘴. 88.飯前便后要洗手. 89.多喝涼白開(kāi)，健康自然來(lái). 90.白水沏茶喝，能活一百多. 91.飲了空腹茶，疾病身上爬. 92.喝茶不洗懷，閻王把命催. 93.盡量少喝酒，病魔繞道走. 94.戒煙限酒，健康長(zhǎng)久. 95.飯后一支煙，害處大無(wú)邊. 96.多吃咸鹽，少活十年. 97.甜言?shī)Z志，甜食壞齒. 98.吃藥不忌嘴，跑斷醫(yī)生腿. 99.欲得長(zhǎng)生，腸中常清. 100.飯前喝湯，勝過(guò)藥方.。

6.女性的所有知識(shí)

受精卵在子宮腔以外的器官或組織中著床發(fā)育生長(zhǎng)的叫宮外孕，也糾異位妊娠。宮外孕是產(chǎn)科的急腹癥，早期診斷和及時(shí)處理對(duì)搶救孕婦的生命極為重要。宮外孕常于妊娠6~12周后發(fā)生破裂，引起一系列癥狀。主要有： （1）閉經(jīng)：輸卵管妊娠往往有閉經(jīng)史，閉經(jīng)時(shí)間長(zhǎng)短與輸卵管妊參考部位有關(guān)，在峽部或壺腹部妊娠時(shí)，多閉經(jīng)6周左右；在間質(zhì)部妊娠時(shí)，因周?chē)^層較厚，常在閉經(jīng)3~4個(gè)月時(shí)發(fā)生破裂。 （2）腹痛：為輸卵管妊娠破損的主要癥狀，其發(fā)生率在90%以上。病人突感下腹一側(cè)有撕裂樣或陣發(fā)性疼痛，持續(xù)或反復(fù)發(fā)作，并伴有惡心嘔吐，這是由于腹腔內(nèi)的出血刺激腹膜引起。肩胛部放射疼痛，當(dāng)血液積聚在子宮直腸凹陷處可出現(xiàn)肛門(mén)墜脹和排梗感。 （3）陰道不規(guī)則出血：輸卵管妊娠終止后引起內(nèi)分泌改變，使子宮內(nèi)膜發(fā)生退行性變化及壞死，陰道出現(xiàn)不規(guī)則點(diǎn)滴狀深褐色出血。 （4）休克：由于腹腔內(nèi)急性出血及劇烈腹痛，?？沙霈F(xiàn)暈厥和休克。 綜上所述，如果您的宮外孕已經(jīng)確診的話，您應(yīng)該聽(tīng)從醫(yī)生的建議；盡早做流產(chǎn)。

7.女生有哪些必須懂得的生理知識(shí)

1、生理期，這個(gè)是男人必須要懂的

2、就是你們女孩子的月經(jīng)期了，這個(gè)時(shí)候女孩子心情都不會(huì)很好，男孩子要懂得安慰

3、請(qǐng)認(rèn)真記錄每一次的月經(jīng)周期

4、盡量少買(mǎi)化纖材質(zhì)的內(nèi)褲，除了特殊需要，比如情趣內(nèi)內(nèi)之類(lèi)的

5、不要把痛經(jīng)當(dāng)成你理所當(dāng)然應(yīng)該承受的痛苦

6、不要買(mǎi)太便宜的姨媽巾

7、男孩子要提醒她姨媽巾2小時(shí)必須更換一次

8、請(qǐng)記得每1~3年做一次常規(guī)婦科體檢

9、如果你在備孕期想要生出健康的寶寶請(qǐng)遠(yuǎn)離煙草和酒精

8.女生小常識(shí)

一、回到家門(mén)之前準(zhǔn)備好開(kāi)門(mén)的鎖匙，不要站在門(mén)口才來(lái)找鎖匙。 二、開(kāi)車(chē)送朋友回家，要等朋友進(jìn)了家門(mén)才好離去。 三、平常在身上一定要備有各金額的零錢(qián)（硬幣）。 四、發(fā)生不幸時(shí)，一定要鎮(zhèn)定，記得對(duì)方的特征。 五、女性朋友要常備著保險(xiǎn)套，發(fā)生不幸時(shí)，要求對(duì)方使用。 六、行車(chē)時(shí)，一定要把車(chē)門(mén)反鎖。停車(chē)熄火熄燈后，留在車(chē)內(nèi)稍作觀察片刻再開(kāi)車(chē)門(mén)出來(lái)，將值錢(qián)的東西放在看不見(jiàn)的地方。 七、皮夾內(nèi)放有自己的名字及親友名字、電話的小卡片。 八、開(kāi)兩個(gè)以上的銀行戶口，平常只帶放零用錢(qián)（出門(mén)夠用就好）的提款卡。希望能把 意外降到最低，若不幸發(fā)生了意外，也盡可能將傷害減到最少。 九、進(jìn)出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層，盡量站在控制鈕的地方，一旦被攻 擊，立即用手拍打每層樓按鈕，此時(shí)，電梯會(huì)在每個(gè)樓層停下來(lái)，同時(shí)對(duì)外大喊失火了！ 」不要徒手跟歹徒搏斗。 十、如果與人合租房，必須約法三章，不得隨意將鑰匙交給其它朋友，免出入復(fù)雜。 十一、晚上出門(mén)盡量拿件外套，將皮包套住，避免被搶劫。 十二、一旦發(fā)現(xiàn)被跟蹤時(shí)，可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車(chē)，觸發(fā)報(bào)器響聲，引起別 人注意。 十三、搭計(jì)程車(chē)時(shí)，注意前座有沒(méi)有斜靠下，以防藏有他人。 十四、開(kāi)車(chē)族，上車(chē)前注意周遭有沒(méi)有人，上車(chē)后第一個(gè)動(dòng)作是按下門(mén)鎖，以防有人突 然開(kāi)門(mén)而入；停車(chē)時(shí)，千萬(wàn)不要把家里電話寫(xiě)在車(chē)窗前，避免有人故意叫你移車(chē)時(shí)行歹。 十五、為防假車(chē)禍，真搶劫，碰到車(chē)禍，千萬(wàn)不要馬上出來(lái)，最好先冷靜觀察對(duì)方是否 有好幾人或來(lái)者不善，最好馬上開(kāi)走，同時(shí)猛按喇叭，引起旁人的注意。 十六、停車(chē)時(shí)，如果有他車(chē)跟著，停妥后，不要馬上出來(lái)，等對(duì)方先車(chē)走遠(yuǎn)后，以防被 劫持。 十七、單身到公共場(chǎng)所喝東西，如果沒(méi)有喝完就去上廁所或離開(kāi)打電話，后就最好不要 再喝了，以免中間被下藥。 十、晚歸時(shí)，應(yīng)走燈光明亮的街道，或是逆向行走，以便掌握路況；上樓時(shí)，先按門(mén)鈴 請(qǐng)家人下樓接，以免歹徒躲在樓梯間。

9.女性健康知識(shí)

白帶

白帶是婦女從陰道里流出來(lái)的一種帶有粘性的白色液體，它是由前庭大腺、子宮頸腺體、子宮內(nèi)膜的分泌物和陰道粘膜的滲出液、脫落的陰道上皮細(xì)胞混合而成。白帶中含有乳酸桿菌、溶菌酶和抗體，故有抑制細(xì)菌生長(zhǎng)的作用。結(jié)婚后，白帶還能潤(rùn)滑陰道，便于進(jìn)行性生活。

白帶的形成與雌激素有著密切的關(guān)系，故青春期前的女孩一般是沒(méi)有白帶的。青春期后卵巢開(kāi)始發(fā)育，并分泌雌激素，以促進(jìn)生殖器官的發(fā)育，這時(shí)就開(kāi)始出現(xiàn)了白帶。在每個(gè)月經(jīng)周期中，由于雌激素的分泌時(shí)多時(shí)少，所以白帶的質(zhì)和量也跟著有所變化。一般在兩次月經(jīng)中間（相當(dāng)于排卵期）雌激素的分泌達(dá)到高峰，過(guò)多的雌激素刺激了子宮頸腺體分泌更多的粘液，所以這時(shí)的白帶量多、透明，象蛋清樣具有粘性并能拉成絲狀，外陰部有濕潤(rùn)感。卵泡排卵后，孕激素增加，并抑制宮頸粘液的分泌，此時(shí)白帶量少、稠厚。在月經(jīng)來(lái)潮的前后幾天內(nèi)，因盆腔充血，陰道滲出液增多，白帶也稍多，因?yàn)閮?nèi)含較多的脫落細(xì)胞，所以白帶混濁。另外，在懷孕后、性興奮時(shí)和性交后的白帶也增多。

婦女絕經(jīng)后，由于卵巢功能衰退，體內(nèi)缺少雌激素，所以陰道變得干燥而無(wú)白帶。

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【概述】

婦女陰道內(nèi)流出白色如涕如唾之黏液，伴全身或局部癥狀者，稱為病理性白帶，多屬體虛或痰濕所致，相當(dāng)于西醫(yī)的陰道炎，但是白帶常規(guī)檢查常找不到致病菌。

【病因病理】

1.脾虛 素體脾虛或傷食損脾，或痰濕阻脾，脾虛生濕，帶脈失約而致濕濁下注，帶下異常。

2.腎虛 素體腎虛，或房事過(guò)頻、多產(chǎn)傷腎，腎虛帶脈不固而致帶多色白。

【診斷要點(diǎn)】

1.根據(jù)帶下色白如涕如唾呈黏液狀，無(wú)腥味進(jìn)行診斷。白帶化驗(yàn)無(wú)致病菌找到。

2.與真菌性陰道炎豆渣樣白色分泌物鑒別。

【辯證分型】

1.脾虛 帶多色白，稀薄不臭，面色皖白，乏力倦怠，納少便搪，或軀體肥胖。苔薄，舌淡胖，脈儒細(xì)。

2.腎虛 帶多色白如水清澈，腰酸膝軟，頭暈?zāi)垦?，倦怠乏力，四肢不溫，便溏尿頻。苔薄，脈沉細(xì)。

【分型治療】

1.脾虛治法：健脾利濕止帶。

方藥：完帶湯加減。

黨參9克 白術(shù)12克 淮山藥15克 蒼術(shù)9克 陳皮6克 柴胡9克 炒荊芥6克 車(chē)前草9克 炙甘草3克加減：體胖者，加制南星 10克、川樸 9克、菖蒲9克；帶多者，加煅牡蠣30克（先煎）。

2.腎虛治法：益腎補(bǔ)氣止帶。

方藥：內(nèi)補(bǔ)丸加減。

菟絲子12克 黃芪12克 潼蒺藜12克 桑嫖蛸10克 肉蓯蓉9克 煅牡蠣30克（先煎）桑寄生10克 芡實(shí)10克 山茱萸9克 澤瀉9克

【中成藥】

1.烏雞九 每日2次，每次3克，吞服。用于脾腎虛弱帶下。

2.歸脾丸 每日2次，每次3克，吞服。用于脾虛帶下。

3.白帶丸 每日3次，每次3克，吞服。用于虛證帶下。

【簡(jiǎn)便方】

1.黃芪60克、老鴨1只，共煮，分?jǐn)?shù)次飲服。用于脾氣虛帶下。

2.杜仲60克、薏苡仁50克、豬腎一對(duì)。先煮杜仲，去藥渣，將薏苡仁加入杜仲汁內(nèi)，豬腎洗凈切碎同煮，分?jǐn)?shù)次飲服。

3.外洗方可參考陰道炎的洗方。