1.關(guān)于自來水的知識,你知道多少
自來水是指通過自來水處理廠凈化、消毒后生產(chǎn)出來的符合相應(yīng)標(biāo)準(zhǔn)的供人們生活、生產(chǎn)使用的水。生活用水主要通過水廠的取水泵站汲取江河湖泊及地下水，地表水，由自來水廠按照《國家生活飲用水相關(guān)衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)》，經(jīng)過沉淀、消毒、過濾等工藝流程的處理，最后通過配水泵站輸送到各個用戶。
消毒方法：
現(xiàn)在自來水消毒大都采用氯化法，公共給水氯化的主要目的就是防止水傳播疾病，這種方法推廣到至今有100多年歷史了，具有較完善的生產(chǎn)技術(shù)和設(shè)備，氯氣用于自來水消毒具有消毒效果好，費用較低，幾乎沒有有害物質(zhì)的優(yōu)點。但經(jīng)過對理論資料了解、研究，發(fā)現(xiàn)氯氣用于自來水消毒還是有在一定的弊端。氯化消毒后的自來水能產(chǎn)生致癌物質(zhì)，目前有關(guān)方面專家也提出了許多改進措施。
氯氣溶于水，與水反應(yīng)生成次氯酸和鹽酸，在整個消毒過程中起主要作用的是次氯酸。對產(chǎn)生臭味的無機物來說，它能將其徹底氧化消毒，對于有生命的天然物質(zhì)如水藻，細(xì)菌而言，它能穿透細(xì)胞壁，氧化其酶系統(tǒng)（酶為生物催化劑）使其失去活性，使細(xì)菌的生命活動受到障礙而死亡。次氯酸本身接近中性，容易接近細(xì)菌體而顯示出良好的滅菌效果，次氯酸根離子也具有一定的消毒作用，但它帶負(fù)電荷而難于接近細(xì)菌體（細(xì)菌體帶負(fù)電荷），因而較之次氯酸，其滅菌效果要差得多，所以氯氣消毒效果要比采用漂白粉消毒更佳。
在現(xiàn)階段，消毒劑除氯氣外，還有二氧化氯，臭氧，采用代用消毒劑可降低有害物質(zhì)的生成量，同時提高處理效率。
目前世界上安全的自來水消毒方法是臭氧消毒，不過這種方法的處理費用太昂貴，而且經(jīng)過臭氧處理過的水，它的保留時間是有限的，至于能保留多長時間，目前還沒有一個確切的概念。所以目前只有少數(shù)的發(fā)達國家才使用這種處理方法。
2.水的安全知識教育10條
(1)注意保持飲用水清潔衛(wèi)生，發(fā)現(xiàn)飲用水變色、變渾、變味。應(yīng)立即停止引用，防止中毒，并撥打供水服務(wù)熱線。
(2)不得私自挪動供水設(shè)施，尤其不得私自移動水表。
(3)如裝修改造用水設(shè)施，應(yīng)選用飲用水專用管材，改造后做打壓試驗。
(4)定期自檢用水設(shè)施，關(guān)閉用水閥門后如出現(xiàn)水表自走，說明漏水。
(5)寒冷季節(jié)，應(yīng)對用水設(shè)施采取必要的防凍保護措施。室內(nèi)無取暖設(shè)施的，應(yīng)在夜間或長期不用水時關(guān)閉走廊和室內(nèi)門窗，保持室溫；同時關(guān)閉戶內(nèi)水表閥門，打開水龍頭，放凈水管中積水；室外水管、閥門可用棉、麻織物或保暖材料幫扎保暖，以防凍裂損壞。
(6)長期無人居住的房屋，應(yīng)到轄區(qū)自來水公司營業(yè)站點辦理暫停用水手續(xù)，并關(guān)閉用水閥門；將自家的電話號碼留給鄰居或物業(yè)公司，以便情況緊急時聯(lián)系。
(9)雖然表面上看起來河水、湖水、溪水、塘水很干凈，實際上可能水中含有微生物、寄生蟲卵或有毒化學(xué)物質(zhì)，人們飲用未經(jīng)消毒處理的水，就有可能染上腹瀉、痢疾、甲肝等疾??；受地質(zhì)結(jié)構(gòu)的影響，某些地區(qū)的飲水中氟、砷含量過高，人們長期喝這樣的水，就會患氟中毒和砷中毒等地方病。
(10)工業(yè)廢水、生活污水和農(nóng)業(yè)污水中往往含有大量的有毒、有害化學(xué)物質(zhì)和致病微生物、寄生蟲卵等，如不進行處理就將其排放到江河、湖泊、水庫或滲入地下，就會使飲水水源受到污染，嚴(yán)重時可以引起急性腸道傳染病暴發(fā)流行或急性化學(xué)污染物中毒，長期飲用還可引起慢性中毒，甚至致癌。 保障生活飲水安全與衛(wèi)生，首先要管理好飲水水源。自來水取水點要設(shè)立水源保護的標(biāo)志牌，并嚴(yán)格管理。在江河水、水庫水，取水點周圍100米的范圍內(nèi)應(yīng)嚴(yán)禁捕魚，禁止船只停靠，禁止游泳、洗澡等可能污染水源的活動。上游不能排放工業(yè)廢水和生活污水。江河沿岸不能堆放垃圾、廢渣等有毒有害物質(zhì)，不能設(shè)置用來裝卸糞便、垃圾、有毒有害物質(zhì)的碼頭。
3.節(jié)水小知識
在我們的日常生活中，應(yīng)以“一水多用”和“用多少放多少”的原則節(jié)約用水：
家庭中的非節(jié)水型抽水馬桶水箱，可嘗試水箱內(nèi)放置一塊磚頭、一個裝滿水的可 樂瓶或鹽水瓶的方式來減少沖洗水量，從而達到節(jié)水的目的。
在水壓較高的地區(qū)，居民不妨采用調(diào)整自來水閥門的辦法來控制水壓，這樣便可 節(jié)約相當(dāng)?shù)乃俊?
洗澡時應(yīng)避免過長時間沖淋，而應(yīng)間斷放水淋浴，搓洗時也應(yīng)及時關(guān)水；盆浴后的水可用于洗衣、沖洗廁所和拖地等。
炊具、食具上的油污，先用紙擦除再洗滌可節(jié)水；洗滌蔬菜水果時應(yīng)控制水龍頭 流量，改不間斷沖洗為間斷沖洗。
衣物要集中洗滌，應(yīng)盡量減少洗衣的次數(shù)；小件、少量的衣物提倡手洗可節(jié)約大 量的水；洗滌劑要適量投放，過量投放將造成水的大量浪費。
節(jié)水小竅門
切勿長開水龍頭洗手、洗滌衣服或洗菜。
用噴頭淋浴比用浴缸洗澡節(jié)省水量達八成之多。
用過的水可以再洗地或澆花，不必使用清水。
使用洗衣機或洗碗時，集齊衣物或碗碟一起洗滌。
滴漏的水龍頭每天可耗水70升；為免浪費，應(yīng)立即修理。
教育子女切勿拿水嬉戲。
工業(yè)用水節(jié)省法
采用能夠節(jié)省用水的生產(chǎn)方法及設(shè)備，在可能范圍內(nèi)將水循環(huán)使用。
計算每個生產(chǎn)單位所需的水量，然后設(shè)立查驗措施，控制耗水量。
設(shè)法縮短熱水管，并將冷水管遷離蒸汽管及其他發(fā)熱的地方。盡量降低水壓。
定期檢查隱蔽水管，以防漏損，檢查內(nèi)部供水系統(tǒng)，修理有毛病的水箱、水龍頭 及其他的供水設(shè)施。
盡量將水循環(huán)使用。
4.節(jié)約用水知識
節(jié)約用水小常識 洗澡節(jié)水 用噴頭洗淋?。海?）學(xué)會調(diào)節(jié)冷熱水比例。
（2）不要將噴頭的水自始至終地開著，更不應(yīng)敞開著。（3）盡可能先從頭到腳淋濕一下，就全身涂肥皂搓e68a843231313335323631343130323136353331333236373864洗，最后一次沖洗干凈。
不要單獨洗頭、洗上身、洗下身和腳。（4）洗澡要專心致志，抓緊時間，不要悠然自得，或邊聊邊洗。
更不要在浴室里和好朋友大打水仗。要記?。簳r間就是水?。?）不要利用洗澡的機會順便洗衣服、鞋子。
在澡盆洗澡，要注意：放水不要滿，1/3-1/4盆足夠用了。 廁所節(jié)水 （1）你如果覺得廁所的水箱過大，可以在水箱里豎放一塊磚頭或一只裝滿水的大可樂瓶，以減少每一次的沖水量。
但須注意，磚頭或可樂瓶放得不要妨礙水箱部件的運動。（2）水箱漏水總是最多，進水止水橡皮不嚴(yán)，灌水不止，水滿以后就從溢流孔流走；出水口止水橡皮不嚴(yán)，就不停流走水，進水管不停地進水。
（3）用收集的家庭廢水沖廁所，可以一水多用，節(jié)約清水。（4）垃圾不論大小、粗細(xì)，都應(yīng)從垃圾通道清除，而不要從廁所用水來沖。
一水多用 （1）洗臉?biāo)煤罂梢韵茨_，然后沖廁所。（2）家中應(yīng)預(yù)備一個收集廢水的大桶，它完全可以保證沖廁所需要的水量。
（3）淘米水、煮過面條的水，用來洗碗筷，去油又節(jié)水。（4）養(yǎng)魚的水澆花，能促進花木生長。
洗餐具節(jié)水 家里洗餐具，最好先用紙把餐具上的油污擦去，再用熱水洗一遍，最后才用較多的溫水或冷水沖洗干凈。 不玩耗水的游戲 玩具是兒童的親密伙伴。
但是有的玩具（如噴水槍）需耗費水量，就不值得推薦，特別在水資源稀缺的地方，更不宜使用了。還有一些頑皮的青少年，在自來水的龍頭下邊互相用水大打水仗，水花四濺，十分開心，不知不覺之間，干凈的地面弄濕了，過往的行人被嚇得躲躲閃閃，大量的水也浪費了。
多不好！ 你身上六成是水 在地球上，哪里有水，哪里就有生命。一切生命活動都是起源于水的。
人體內(nèi)的水分，大約占到體重的65%。其中，腦髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，連堅硬的骨胳里也含水22%哩！沒有水，食物中的養(yǎng)料不能被吸收，廢物不能排出體外，藥物不能到達起作用的部位。
人體一旦缺水，后果是很嚴(yán)重的。缺水1%-2%，感到渴；缺水5%，口干舌燥，皮膚起皺，意識不清，甚至幻視；缺水15%，往往甚于饑餓。
沒有食物，人可以活較長時間（有人估計為兩個月），如果連水也沒有，頂多能活一周左右。 無水難成美景 歷來的風(fēng)景名勝之地，多半是以水為主角進行安排的。
你看，錢塘江大潮、珠穆朗瑪雪峰、廬山的迷霧、黃山的云海、哈爾濱的冰燈，都是水的換景變形。用地質(zhì)的眼光來看，拔地而起的桂林山峰，鬼斧神工的云南石林，黃土高坡的千溝萬壑，雨花石的玲瓏剔透，處處都有水的杰出表現(xiàn)。
威尼斯、蘇州、濟南、岳陽也因水聞名，杭州西湖、揚州瘦西湖、北京昆明湖、武漢三鎮(zhèn)、上海黃浦江、廣州珠江，是水促成了環(huán)境美。太湖美，美就美在水。
如今，水庫、渠道成了人們重要的休憩場所；人造噴泉、報時的水鐘，成了最吸引人的景點；游泳、跳水、沖浪、劃船是人們最樂意的水上活動。不要小瞧一滴水一滴水，微不足道。
但是不停地滴起來，數(shù)量就很可觀了。據(jù)測定，滴水在1個小時里可以集到3.6公斤水；1個水月里可集到2.6噸水。
這些水量，足可以供給予一個人的生活所需。可見，一點一滴的浪費都是不應(yīng)該有的。
至于連續(xù)成線的小水流，每小時可集水17公斤，每月可集水12噸；嘩嘩響的大流水，每小時可集水670公斤，每月可集水482噸。所以，節(jié)約用水要從點滴做起。
不要小瞧一滴水 一滴水，微不足道。但是不停地滴起來，數(shù)量就很可觀了。
據(jù)測定，"滴水"在1個小時里可以集到3.6公斤水；1個水月里可集到2.6噸水。這些水量，足可以供給予一個人的生活所需。
可見，一點一滴的浪費都是不應(yīng)該有的。至于連續(xù)成線的小水流，每小時可集水17公斤，每月可集水12噸；嘩嘩響的"大流水"，每小時可集水670公斤，每月可集水482噸。
所以，節(jié)約用水要從點滴做起。 要節(jié)約用水 水，天上、地下、江湖海里都有。
對于節(jié)約用水，同學(xué)們總覺得不如節(jié)節(jié)約別的東西那么重要。有的同學(xué)開水龍頭、洗腳、洗毛筆，有同學(xué)一喝開水，而是嘴對著水龍頭喝自來水，水聲嘩嘩，一點也不心疼。
水，真的不值錢嗎？節(jié)約用水真的不重要嗎？全世界的水百分之九十三是咸水，不能喝。淡水只占有百分之七，而能喝的水只有百分之零占八。
全世界五十億人口，就靠飲用這只占百分之零點八的淡水，看，水多可貴呀！ 雖然每人每天有三升水就能維持生活，但實際上城鎮(zhèn)居民每人每天做飯、洗衣服、洗菜……樣樣離不開水，耗水多達幾百升。除此之外，種地和工業(yè)生產(chǎn)離不開水。
如：煉鋼需要水冷卻；紡紗織布車間為了保持一定溫度和濕度需要用水調(diào)節(jié)；建筑施工離不開水；造紙、發(fā)電……衣食住行，哪一樣能離得開水呢？ 人幾天不吃飯可以活下去幾天不喝水卻不行。人類要生存就離不掉水，可見節(jié)約用水是何等的重要。
那我們每天用的自來水是怎么來的呢？是自來水廠的工人將江河水或地下水引進工廠，把水放在沉淀池，。
5.關(guān)于自來水的問題
1、自來水是如何生產(chǎn)的？ 眾所周知，由于自然因素和人為因素，原水里含有各種各樣的雜質(zhì)。
從給水處理角度考慮，這些雜質(zhì)可分為懸浮物、膠體、溶解物三大類。城市水廠凈水處理的目的就是去除原水中這些會給人類健康和工業(yè)生產(chǎn)帶來危害的懸浮物質(zhì)、膠體物質(zhì)、細(xì)菌及其他有害成分，使凈化后的水能滿足生活飲用及工業(yè)生產(chǎn)的需要。
市自來水總公司水廠采用常規(guī)水處理工藝，它包括混合、反應(yīng)、沉淀、過濾及消毒幾個過程。 （1）混凝反應(yīng)處理 原水經(jīng)取水泵房提升后，首先經(jīng)過混凝工藝處理，即： 原水 + 水處理劑 → 混合 → 反應(yīng) → 礬花水 自藥劑與水均勻混合起直到大顆粒絮凝體形成為止，整個稱混凝過程。
常用的水處理劑有聚合氯化鋁、硫酸鋁、三氯化鐵等。汕頭市使用的是堿式氯化鋁。
根據(jù)鋁元素的化學(xué)性質(zhì)可知，投入藥劑后水中存在電離出來的鋁離子，它與水分子存在以下的可逆反應(yīng)： Al3+ + 3H2O ←→ Al(OH)3 + 3H+ 氫氧化鋁具有吸附作用，可把水中不易沉淀的膠粒及微小懸浮物脫穩(wěn)、相互聚結(jié)，再被吸附架橋，從而形成較大的絮粒，以利于從水中分離、沉降下來。 混合過程要求在加藥后迅速完成。
混合的目的是通過水力、機械的劇烈攪拌，使藥劑迅速均勻地散于水中。 經(jīng)混凝反應(yīng)處理過的水通過道管流入沉淀池，進入凈水第二階段。
（2）沉淀處理 混凝階段形成的絮狀體依靠重力作用從水中分離出來的過程稱為沉淀，這個過程在沉淀池中進行。水流入沉淀區(qū)后，沿水區(qū)整個截面進行分配，進入沉淀區(qū)，然后緩慢地流向出口區(qū)。
水中的顆粒沉于池底，污泥不斷堆積并濃縮，定期排出池外。 （3）過濾處理 過濾一般是指以石英砂等有空隙的粒狀濾料層通過黏附作用截留水中懸浮顆粒，從而進一步除去水中細(xì)小懸浮雜質(zhì)、有機物、細(xì)菌、病毒等，使水澄清的過程。
（4）濾后消毒處理 水經(jīng)過濾后，濁度進一步降低，同時亦使殘留細(xì)菌、病毒等失去渾濁物保護或依附，為濾后消毒創(chuàng)造良好條件。消毒并非把微生物全部消滅，只要求消滅致病微生物。
雖然水經(jīng)混凝、沉淀和過濾，可以除去大多數(shù)細(xì)菌和病毒，但消毒則起了保證飲用達到飲用水細(xì)菌學(xué)指標(biāo)的作用，同時它使城市水管末梢保持一定余氯量，以控制細(xì)菌繁殖且預(yù)防污染。消毒的加氯量（液氯）在1.0-2.5g/m3之間。
主要是通過氯與水反應(yīng)生成的次氯酸在細(xì)菌內(nèi)部起氧化作用，破壞細(xì)菌的酶系統(tǒng)而使細(xì)菌死亡。消毒后的水由清水池經(jīng)送水泵房提升達到一定的水壓，在通過輸、配水管網(wǎng)送給千家萬戶。
2、自來水是否含有有害人體健康的物質(zhì)？ 由以上自來水的生產(chǎn)過程，可見河水中原有的種種懸浮顆粒及膠體物質(zhì)已在混凝過程中分離。而原水中的致病微生物也已在濾后消毒處理過程中被消滅。
因此，在自來水生產(chǎn)過程中已把原水含有的有害人體健康物質(zhì)去除掉。 那么，生產(chǎn)過程中所加入的藥劑呢？在去除水中原有雜質(zhì)的過程中不免地加入了新的雜質(zhì)。
這些新的雜質(zhì)是否會危害到我們的健康呢？ 在混凝過程中所加入的水處理劑，一般情況下都與原水的懸浮顆粒及膠體一起沉淀開來，從而不影響水出廠時的質(zhì)量。那么，就只剩下氯氣了。
氯氣消毒法是生產(chǎn)自來水的最后一個環(huán)節(jié)。往水里加氯氣經(jīng)反應(yīng)后即可把水輸送到市民家庭使用。
如此，氯氣是否會危害到我們的健康呢？ 以下我們來重點研究氯氣。 氯氣（Cl2）是一種黃綠色有刺激性氣味的氣體，能溶于水，常溫下1體積水能溶解2體積氯氣。
在相同條件下，氯氣比同體積的空氣重，標(biāo)準(zhǔn)狀況下，它的密度3.214g/L。氯氣容易液化，當(dāng)壓強為101.3kPa，冷卻到-34.6℃，氣態(tài)的氯就變成黃色油狀的液態(tài)氯。
液態(tài)氯繼續(xù)冷卻到-101℃，就變成了固態(tài)氯。氯氣是一種有毒物質(zhì)，對人體有強烈的刺激性，吸入少量氯氣會刺激鼻腔和喉頭粘膜，并引起胸痛和咳嗽；吸入較多氯氣會窒息致死。
把氯氣加入水中，會發(fā)生以下反應(yīng)： Cl2 + H2O = HCl + HClO 因為消毒過程中氯氣用量很小（一般在1L水中僅通入約0.005g氯氣），可以說只要出廠的自來水符合正常的國家標(biāo)準(zhǔn)，在自來水中的投入的氯氣會完全與水反應(yīng)生成其他物質(zhì)，故可認(rèn)為出廠的水中不含Cl2。上文所謂的"使城市水管末梢保持一定余氯量"，實際上應(yīng)是指氯元素，而不是氯氣。
然而，雖然氯氣已完全反應(yīng)，卻有其他物質(zhì)生成。我們先來看次氯酸。
次氯酸（HClO）具有強氧化性，因此具有很強的殺菌消毒能力，是常用的消毒劑。次氯酸是一種弱酸，很不穩(wěn)定，在光照條件下易發(fā)生以下反應(yīng)： 2HClO = 2HCl + O2↑ 如此，水中有可能含有的雜質(zhì)就只剩HCl了。
氯化氫（HCl）是無色而有刺激性氣味的氣體，它的密度比空氣大，約為空氣的1.26倍。氯化氫極易溶于水（0℃時，1體積水大約能溶解500體積的氯化氫）。
氯化氫的水溶液叫氫氯酸，俗稱鹽酸，是一種強酸，具有強的氧化性及腐蝕性。 由以上的方程式，根據(jù)氯原子守恒，可知一定物質(zhì)的量的氯氣與水反應(yīng)后最終生成的氯化氫的物質(zhì)的量是原來氯氣的兩倍。
由于在生產(chǎn)水的過程中使用的氯氣的量很少，產(chǎn)生的氯化氫的量自然微乎其微。根據(jù)生理衛(wèi)生常識，我們知道人體的胃液含有少量鹽酸，故可認(rèn)為微量的氯化氫并不影響人體健康，幾乎可以忽略不計。
6.關(guān)于水的一些知識
看尿液顏色定喝水多少 很多人對喝水的理解僅僅限于解渴，其實喝水也是一門學(xué)問，正確地喝水對健康非常重要。
水是生命之源，人體一切的生命活動都離不開水。對于人體而言，水在身體內(nèi)不但是“運送”各種營養(yǎng)物質(zhì)的載體，而且還直接參與人體的新陳代謝，因此，保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉(zhuǎn)至關(guān)重要。
但是，很多人對喝水的理解僅僅限于解渴。其實喝水也是一門學(xué)問，正確地喝水對維護人的健康非常重要。
喝水多少因人而異 深圳市第二人民醫(yī)院腎內(nèi)科主任何永成博士告訴記者，一般而言，人每天喝水的量至少要與體內(nèi)的水分消耗量相平衡。人體一天所排出的尿量約有1500毫升，再加上從糞便、呼吸過程中或是從皮膚所蒸發(fā)的水，總共消耗水分大約是2500毫升左右，而人體每天能從食物中和體內(nèi)新陳代謝中補充的水分只有1000毫升左右，因此正常人每天至少需要喝1500毫升水，大約8杯左右。
通常每個人需要喝多少水會根據(jù)活動量、環(huán)境，甚至天氣而有所改變。正常人喝太多水對健康不會有太大影響，只是可能造成排尿量增多，引起生活上的不便。
但是對于某些特殊人群，喝水量的多少必須特別注意，比如浮腫病人、心臟功能衰竭病人、腎功能衰竭病人都不宜喝水過多，因為喝水太多會加重心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，容易導(dǎo)致病情加劇。而對于中暑、膀胱炎、便秘和皮膚干燥等疾病患者，多喝水則可對緩解病情起到一定效果。
此外，人在感冒發(fā)燒時也應(yīng)多喝水，因為體溫上升會使水分流失，多喝水能促使身體散熱，幫助病人恢復(fù)健康。而懷孕期的婦女和運動量比較大的人水分消耗得多，也應(yīng)多喝水。
正常人每天所需水分大約為一點五公升左右，若以多少杯來計算的話，大約等於八杯二百毫升左右的水。不過這也視乎個人日?；顒恿慷ā?/p>
合理的方式是，喝水每次以一百毫升至一百五十毫升為宜，間隔時間為二十至三十分鐘。 什麼時候喝？ 喝水應(yīng)該是白天和晚上都平均為原則，不要在單一小時內(nèi)連續(xù)喝太多水。
睡前少喝、睡后多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫、及夜尿多，令睡眠質(zhì)素受影響。而經(jīng)過一個晚上的睡眠，人體流失的水分約有四百五十毫升，早上起來需要及時補充，因此早上起床后空腹喝杯水有益血液循環(huán)，及促進大腦清醒。
多喝水，要適可而止. 身體的每個系統(tǒng)都需要喝水 - 事實上，我們身體內(nèi)大部份都是水。人的肌肉、血液和大腦中有超過70%是水分。
這是維持一個人每天生理需求的重點之一，而大部份的人都沒有攝取足夠的水分。下面有10項有關(guān)水功能的摘要： 1. 絕對不要低估水的價值 水有調(diào)節(jié)身體溫度，輸送氧和養(yǎng)分，帶走廢棄物，協(xié)助肝、腎功能，溶解維他命和礦物質(zhì)的功能。
每個人每天需要消耗10到12杯的水來維持身體的液體平衡。 2. 注意脫水現(xiàn)象的產(chǎn)生 根據(jù) Mayo 診所和其它居于領(lǐng)導(dǎo)地位的健康管理組織所提出的，就算是輕度的脫水也會造成例如昏睡和便秘等健康問題。
脫水癥狀包括食欲的減低、輕微頭痛、頭暈和全面性的缺乏鈣質(zhì)。這個同時也證明了適當(dāng)?shù)难a充水分可以預(yù)防一些疾病，例如腎結(jié)石以及降低結(jié)腸癌的發(fā)生率。
3.8并不是永遠(yuǎn)的神奇數(shù)字 每天要喝8杯8盎司的水已經(jīng)是一種標(biāo)準(zhǔn)規(guī)則了，但至你需要的可能更多，特別是當(dāng)你在運動的時候。計算身體對液體的需求最簡單的方式就是將體重除以2。
所得到的數(shù)字就是你每天需要攝取的水分。 4. 如果懷疑的話，再去裝一杯水 人需要補充大量的水分以避免因為炎熱、潮濕或是太冷的氣候以及高海拔所造成的脫水狀況。
尤其是感冒生病的時候，特別是發(fā)燒的時候更需要補充大量的水分。另外，有一些體重管理的專家也相信在每參用餐錢喝一杯水可以減少對食物的攝取量并幫助消化。
5. 注意看不到的液體 白開水是最好的，不過牛奶、果汁和其它的飲料類也都有約90%的水分含量，所以可以幫助你達到對水分的需求。含咖啡因的飲料和酒精類是屬于利尿劑的一種所以會增加液體的流失，所以他們不能算。
事實上，在你每喝一杯含咖啡因和酒精賴的飲料時，再喝一杯白開水。 6. 在癥狀出現(xiàn)前先喝水 很多專家相信如果你等到有口渴的感覺時再喝水的話，你已經(jīng)出現(xiàn)輕微的脫水狀態(tài)了。
起床后先喝一杯水，睡前也要喝一杯水。 7. 不要改變水分?jǐn)z取的計劃 每天要有定時喝水的計劃。
放一個水杯或是水壺在身邊當(dāng)作是提醒，或是把喝水的時間放入每天的行程表內(nèi)。 8. 運動時要多喝水 為避免因運動和流汗所造成的脫水現(xiàn)象，你必須在最短的時間內(nèi)完成水分的補充。
美國營養(yǎng)學(xué)協(xié)會（ADA）建議在開始運動的前兩個小時喝兩杯水，之后在開始肌耐力運動前15到20分鐘再喝2杯水。在運動當(dāng)中每15到20分鐘需要補充一次水分。
9. 運動時間長的時候要攝取運動飲料 根據(jù) ADA，傳統(tǒng)的北美式體重控制模式會提供大量的鈉、鉀、氯和鎂來替代汗水的流失。不過，如果運動時間超過一個小時以上或是在氣候極端的環(huán)境下就需要考慮攝取運動性飲料來維持電解質(zhì)的平衡以提高身體對液體的吸收和碳水化合物來支持能量的提供。
10. 注意額外的不正常癥狀 如果你出現(xiàn)不正常的口渴狀態(tài)或是頻尿，尋求醫(yī)生的協(xié)助來找出問題?？诳矢杏X和尿液的增加（。
7.水污染宣傳小常識
水污染這么可怕，解決的辦法是有章可循的。一般目前采用的處理方法可分為兩大類：
生化法和物理法。其中生化法是以化學(xué)添加劑為主要處理手段，以微生物細(xì)菌為輔助手段（吞噬水中有機物）通常用一種儀器為微生物細(xì)菌供氧氣，達到凈化水質(zhì)的目的。一般多用于污水處理系統(tǒng)。特點是凈化效果明顯，只要微生物數(shù)量保持穩(wěn)定即可達到處理效果。但需要原水停留4-5小時，以便有充分的分解時間，故整體設(shè)備占地面積大，且對水的深度處理無法產(chǎn)生效果。物理法則是以沉淀，過濾，磁場脈沖等方式為主要處理手段，有時輔以加藥的方式，以助于水中雜質(zhì)盡快沉淀并形成大顆粒，以便被濾料有效的濾除、排放。它的特點是占地面積小，能達到最深度的處理效果，得到極度凈化水質(zhì)，但處理過程稍顯復(fù)雜。若原水水質(zhì)較差時則需預(yù)處理（加藥、沉淀或自然分解）濾料需要頻繁反沖洗，造成水資源浪費，且部分濾料需經(jīng)常更換，因此成本也較高。水處理的方法不外乎上述兩種，世界各國根據(jù)自己國情的需要采用不同的方式。
隨著全世界水污染的日趨加劇以及我國水資源的污染狀況，引起了我國政府的高度重視。黨和國家政府出于對人民大眾的呵護，把人民的利益放在第一位！頻頻頒布有關(guān)規(guī)定，其一，為了避免居民樓房水箱的二次污染，國家憶規(guī)定高層建筑設(shè)計時不得再設(shè)置水箱。其二，為了保證千家萬戶輸送合格的生活用水，建設(shè)部命令規(guī)定飲水管道不準(zhǔn)使用鑄鐵管道和鍍鋅管道。其三，北京晚報報道：為了提高城市供水安全保障率，確保2008年奧運會期間的優(yōu)質(zhì)供水，北京市自來水集團今年將投資2億元人民幣用于水廠設(shè)施和供水管網(wǎng)的技術(shù)改造。其四，2008年以前與奧運有關(guān)的建筑要安裝純凈利水系統(tǒng)等等。
國家下了這么大的氣力來改變供水的條件，不能不說國家對我們?nèi)嗣袢罕姷年P(guān)愛。的確是一件讓人鼓舞的好事，但需要逐步進行；不可能千家萬戶同時得到解決。如目前我們樓房的水箱，管道供水系統(tǒng)仍然在投入使用，需要時間的等待。因此說解決飲用水迫在眉睫，人們自己應(yīng)在一定條件下選用各種方式來改變飲水條件，提高我們的生活質(zhì)量。
隨著世界水處理技術(shù)的發(fā)展，同時市場上也出現(xiàn)了許許多多的凈水設(shè)備和相關(guān)的產(chǎn)品。有桶裝水制品，冷水器上使用的過濾罐，水龍頭上的凈水器、離子機、臭氧機等等。面對眾多的水處理設(shè)備，使我們大眾對這些產(chǎn)品感到越來越困惑。其實每一種水處理方式都有它存在的條件和凈化水的理念。
客觀的講，每一種方式都有自己的優(yōu)勢和不足。隨著時間的推移科技的發(fā)展，經(jīng)不起考驗和設(shè)備自然會被自動淘汰掉，而好的，經(jīng)得起考驗的優(yōu)秀產(chǎn)品自然會有著旺盛的生命力得到社會更大的認(rèn)同和支持。
這其中水處理方法相對較好的當(dāng)屬反滲透原理。反滲透法最早使用于美國太空人將尿液回收為純水使用。醫(yī)學(xué)界還以反滲透法的技術(shù)用來洗腎（血液透析）。美國海軍應(yīng)用此技術(shù)將海水變?yōu)榈?。反滲透膜可以將重金屬、農(nóng)藥、細(xì)菌、病毒、雜質(zhì)等徹底分離。但滲透膜并不分離溶解氧，所以通過此法生產(chǎn)等得出的純水是活水，喝起來清甜可口。經(jīng)過比較，國際上已公認(rèn)反滲透法處理的水是相對較好的，已在西方先進國家廣泛使用。它的濾除率是相當(dāng)高的，其實隨著人類社會的不斷進步，人類的飲水方式也隨著發(fā)生變化，經(jīng)過了河水——井水——自來水——桶裝水——自制純水的飲水革命?！昂燃儍羲?，用自來水”分質(zhì)供水的現(xiàn)代飲水新觀念，已成為世界各國正在努力實現(xiàn)的奮斗目標(biāo)之一。歐美一些國家以及日本、韓國、香港等，從80年代發(fā)展至今，其純凈水的普及率已達到90%以上。中國政府相關(guān)部門也提出2008年以前，要逐步引起純凈水入戶。中國建設(shè)部指出：反滲透技術(shù)在未來20年將是最有效、最關(guān)鍵的水處理方式。這就是純水機的誕生。純水機的誕生，無疑是飲用水市場發(fā)展的必然規(guī)律，也標(biāo)志著我國人民進入了第三次飲水革命。反滲透法可以幾乎全部祛除水中的細(xì)菌、病毒、有機物等，祛除率可達90-99%。整個工作原理均采用物理法，不發(fā)生化學(xué)相變，不添加任何殺菌劑。
8.節(jié)水小常識
要想節(jié)約用水，首先要先學(xué)會以節(jié)水為榮。每個人都應(yīng)知道節(jié)水的重要性，洗完手后及時關(guān)掉并關(guān)緊水龍頭，同時見到他人玩水現(xiàn)象，應(yīng)給予提醒。洗澡時，趁淋浴頭噴出來的水還沒發(fā)熱，應(yīng)集中在水盆中，待發(fā)熱后再洗；如果要擦肥皂，還要將水關(guān)掉后再擦。洗衣或洗碗時，盡量不要用洗滌劑，防止水污染。每天還要檢查水龍頭是否發(fā)生滴漏，及時發(fā)現(xiàn)并維修。
要想節(jié)約用水，還要學(xué)會循環(huán)利用。洗碗水、洗菜水可用來沖洗馬桶，即節(jié)水又環(huán)保；洗臉?biāo)?、洗腳水可用來澆花，既省時又衛(wèi)生。如果有多余的水，還可以用來拖地。如果每個人都這樣做，水資源就會得到很大的改善。
9.高爐看水工,供水排水知識
高爐看水技術(shù)操作規(guī)程 1、高爐水壓≥0.18mPa，爐臺供水系統(tǒng)要安裝水壓表，發(fā)現(xiàn)水 壓低與0.18mPa，應(yīng)同水泵房聯(lián)系，同時檢查過濾器、管道、閥門 ，等，并迅速向工長匯報。 ， 2、每班每小時測量一次水溫，每15分鐘檢查一次風(fēng)口。 3、風(fēng)口大中套水溫差小與2~5℃，小套小與8℃；渣口大中 套小與1~2℃，小套小與1.5℃。風(fēng)口帶冷卻壁4~6℃，爐基冷卻 壁小與10~14'(2，爐臺下冷卻壁小與10~14'C。 4、風(fēng)口小套輕微漏水時，可發(fā)現(xiàn)中小套滲水，靠近風(fēng)口的焦 炭變黑。 5、風(fēng)口漏水過大時，三套均有滲水，甚至鄰近風(fēng)口邊緣也滲 水，水色發(fā)黑，起泡起沫。 6、風(fēng)口嚴(yán)重漏水時，出水管斷續(xù)發(fā)白冒氣，有煤氣從溶洞鉆 出時水管能點燃，漏水入爐缸較多時，引起爐頂放散閥著火，熱風(fēng) 爐煤氣不易燃。 7、懷疑冷卻壁燒壞時，可斷水以明火點燃測定，當(dāng)證明被燒 時，將連管斷開，逐塊進行點燃試驗。 8、冷卻壁被燒壞后應(yīng)及時停水，進行外部噴水冷卻，并用耐 火泥漿灌入。 9、停水、停電時間長，要立即將事故水引入。 10、更換渣、風(fēng)口前要做好準(zhǔn)備工作，工具齊全，備裝風(fēng)口要， 先入水試壓。 11、換風(fēng)渣口時，要注意風(fēng)向，禁止正面站人。 12、根據(jù)停風(fēng)長短，視情況掉整冷卻水壓。 13、送風(fēng)前，逐步恢復(fù)正常水壓、水量，并檢查各冷卻設(shè)備的 出水量是否正常。
麻煩采納，謝謝！
