1.170種生理常識(shí)

1，涼水洗腳有損健康. 2，夏季多吃苦味有益健康. 3，多喝水能防腎結(jié)石. 4，夏季不宜光著上身睡覺(jué). 5，冬季養(yǎng)生宜多食熱粥. 6，冬季洗澡次數(shù)不宜多. 7，冬季不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間. 8，不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在冬季霧氣中. 9，冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用. 10，冬天早晨不宜洗頭. 11，健身前熱身活動(dòng)很重要. 12，運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"冷"處理. 13，步行適量能使大腦更年輕. 14，步行最有利于中老年人健康. 15，深呼吸不利老年健康. 16，老人晨練應(yīng)先進(jìn)食. 17，運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶. 18，睡眠充足才有益健康. 19，情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病. 20，手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛. 21，員工不宜在辦公室吃午餐. 22，午睡有助于預(yù)防冠心病. 23，不宜用沸水煎中藥. 24，服中藥不宜加糖. 25，不能用95%的酒精消毒. 26，日照每天過(guò)三小時(shí)才算健康住宅. 27，破損瓷磚輻射較大. 28，臥室窗戶留縫有助于睡眠. 29，清晨不宜開(kāi)窗通風(fēng). 30，熱水袋比電熱毯更益健康. 31，不宜用塑料袋保存果蔬. 32，筷子最好半年換一次. 33，牙齦出血要盡快更換牙刷. 34，正確刷牙比選擇牙膏重要. 35，起床不宜馬上疊被子. 36，曬被子不能拍打. 37，空腹不宜喝蜂蜜. 38，喝蜂蜜可解酒. 39，中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜. 40，素食為主更適合中國(guó)人. 41，海帶可預(yù)防高血壓. 42，涼水洗臉好處多. 43，刷牙宜用溫水. 44，洗腳宜用熱水. 45，腳寒容易感冒. 46，干嚼食物可防止大腦老化. 47，上午曬太陽(yáng)有利于冬季健康. 48，翹二郎腿會(huì)影響健康. 49，戴帽子不宜過(guò)緊./ 50，常梳頭有益健康. 51，長(zhǎng)時(shí)間微笑和利健康. 52，強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺. 53，小便時(shí)咬緊牙齒有益健康. 54，打噴嚏時(shí)不能捂嘴. 55，早晨一杯水很重要. 56，白開(kāi)水超過(guò)三天不能喝. 57.每天一杯咖啡好處多. 58，咖啡要趁熱喝才好. 59，酒后喝咖啡易發(fā)高血壓. 60，喝下午茶有益增強(qiáng)記憶. 61，綠茶有益防治肝炎肝癌. 62，胖大海泡茶不宜長(zhǎng)期飲用. 63，感冒不宜喝苦丁茶. 64，不應(yīng)用保溫杯喝茶. 65，晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳. 66，不宜空腹喝酸奶. 67，喝完牛奶應(yīng)喝口白開(kāi)水. 68，常喝豆?jié){更健康. 69，豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲. 70，白酒不宜代替料酒做菜. 71，吃海鮮不宜喝啤酒. 72，吃魚(yú)能保持血管年輕. 73，魚(yú)刺卡喉不宜醋療. 74，膽固醇高者少吃魷魚(yú). 75，海蜇皮能治高血壓. 76，食肉過(guò)多對(duì)身體有害. 77，骨折初期不宜喝骨頭湯. 78，燉雞湯不要先放鹽. 79，發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋. 80，茶葉蛋不宜多吃. 81，饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅. 82，煮粥和燒菜不能放堿. 83，粽子的營(yíng)養(yǎng)全面. 84，飯菜不宜"趁熱吃". 85，多吃黑色食物可補(bǔ)腎. 86，多吃玉米好處多. 87，不宜吃開(kāi)口的糖炒板粟. 88，多食核桃有益心臟. 89.花生具有抗衰老作用. 90，常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石. 91，常吃生花生可治胃病. 92，醋泡花生可以軟化血管. 93，西瓜不宜長(zhǎng)時(shí)間存放冰箱. 94，吃葡萄有利于護(hù)肝. 95，吃草莓有助于防止輻射. 96，甘蔗被稱為"補(bǔ)血果". 97，蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)全面. 98，蘋(píng)果可降血壓，降脂肪含量，保護(hù)前列腺，預(yù)防肺癌. 99，紅棗有增強(qiáng)肌體免疫力的作用. 100，山楂易致胃結(jié)石. 101，腎病不宜食楊桃. 102，香蕉是廉價(jià)減肥藥. 103，菠蘿可以護(hù)胃. 104，芒果保健作用大. 105，爛水果不爛部分也有毒. 106，水果不如蔬菜有營(yíng)養(yǎng). 107，木瓜可增加胃腸動(dòng)力. 108，蘆薈能緩解亞健康. 109，胡蘿卜有降血壓作用. 110，胡蘿卜下酒會(huì)中毒. 111，蘿卜白菜不應(yīng)混吃. 112，人參和蘿卜不能一起吃. 113，西蘭花營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高. 114，香椿渾身是藥是寶. 115，香椿需用開(kāi)水燙. 116，多吃番茄可防曬傷. 117，泡發(fā)干長(zhǎng)香菇最好使用溫水. 118，吃飯應(yīng)先吃青菜后吃肉. 119，常吃大白菜好處多. 120，韭菜可補(bǔ)腎助陽(yáng). 121，茄子有益降低膽固醇. 122，洋蔥可保護(hù)血管. 123，做菜勾芡有助保護(hù)腸胃. 124，黃瓜，西紅柿不能一起吃. 125，豆芽一定要炒熟吃. 126，飯前不宜吃西紅柿. 127，山藥是冬季滋補(bǔ)佳品. 128，豆腐吃多對(duì)身體有害. 129，油炸臭豆腐不利健康. 130，紅薯葉是寶. 131，紅薯有了黑斑不能吃. 132，日常飲食應(yīng)少吃胡椒. 133，多食味精影響視力. 134，多吃鹽會(huì)使血壓升高. 135，干海帶長(zhǎng)時(shí)間浸泡才能除砷. 136，海帶不是越"綠"越好. 137，黑木耳補(bǔ)鐵效果最好. 138，大蒜宜生吃. 139，香油更適合中老年人吃. 140，腐竹在豆制品中營(yíng)養(yǎng)價(jià)值最高. 141，枸杞能"強(qiáng)精壯體". 142，當(dāng)歸能增強(qiáng)腸胃吸收. 143，天麻燉雞不可取. 144，男人不宜趴著睡. 145，飯后吸煙危害更大. 146，孩子厭食多吃醋. 147，兒童常吃面包好. 148，使用筷子能促進(jìn)幼兒神經(jīng)發(fā)育. 149，學(xué)生不宜補(bǔ)償式晚餐. 150，兒童不宜多用魚(yú)肝油. 151，果味維C不能讓兒童當(dāng)糖吃. 152，早餐吃燕麥有助于記憶. 153，鼻子出血時(shí)不要抬頭. 154，兒童開(kāi)燈睡覺(jué)患癌率增大. 155，打乒乓球可預(yù)防兒童近視. 156，兒童不可多吃山楂片. 157，兒童吃糖多了愛(ài)發(fā)脾氣. 158，兒童喜食甜食容易體弱. 159，幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿. 160，游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要. 161，白天需要讓寶寶運(yùn)動(dòng)多一些. 162，幼兒服藥時(shí)要多喝水. 163，給孩子喂藥不能用牛奶. 164，彩色T恤更能抵擋陽(yáng)光. 165，浴后不宜立刻化妝. 166，曬后不能用熱水洗臉. 167，苦瓜羊肉湯去痘效。

2.170條生理常識(shí),你知道幾條

1、涼水洗腳有損健康.2、夏季多吃苦味有益健康.3、多喝水能防腎結(jié)石.4、夏季不宜光著上身睡覺(jué).5、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥.6、冬季洗澡次數(shù)不宜多.7、冬季不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間.8、不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在冬季霧氣中.9、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用.10、冬天早晨不宜洗頭.11、健身前熱身活動(dòng)很重要.12、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"冷"處理.13、步行適量能使大腦更年輕.14、步行最有利于中老年人健康.15、深呼吸不利老年健康.16、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食.17、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶.18、睡眠充足才有益健康.19、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病.20、手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛.21、員工不宜在辦公室吃午餐.22、午睡有助于預(yù)防冠心病.23、不宜用沸水煎中藥.24、服中藥不宜加糖.25、不能用95%的酒精消毒.26、日照每天過(guò)三小時(shí)才算健康住宅.27、破損瓷磚輻射較大.28、臥室窗戶留縫有助于睡眠.29、清晨不宜開(kāi)窗通風(fēng).30、熱水袋比電熱毯更益健康.31、不宜用塑料袋保存果蔬.32、筷子最好半年換一次.33、牙齦出血要盡快更換牙刷.34、正確刷牙比選擇牙膏重要. 35、起床不宜馬上疊被子.36、曬被子不能拍打.37、空腹不宜喝蜂蜜.38、喝蜂蜜可解酒.39、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜.40、素食為主更適合中國(guó)人.41、海帶可預(yù)防高血壓.42、涼水洗臉好處多.43、刷牙宜用溫水.44、洗腳宜用熱水.45、腳寒容易感冒。

46、干嚼食物可防止大腦老化.47、上午曬太陽(yáng)有利于冬季健康.48、翹二郎腿會(huì)影響健康.49、戴帽子不宜過(guò)緊.50、常梳頭有益健康.51、長(zhǎng)時(shí)間微笑有利健康.52、強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺.53、小便時(shí)咬緊牙齒有益健康.54、打噴嚏時(shí)不能捂嘴.55、早晨一杯水很重要.56、白開(kāi)水超過(guò)三天不能喝.57、每天一杯咖啡好處多.58、咖啡要趁熱喝才好.59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓.60、喝下午茶有益增強(qiáng)記憶.61、綠茶有益防治肝炎肝癌.62、胖大海泡茶不宜長(zhǎng)期飲用.63、感冒不宜喝苦丁茶.64、不應(yīng)用保溫杯喝茶.65、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳.66、不宜空腹喝酸奶.67、喝完牛奶應(yīng)喝口白開(kāi)水.68、常喝豆?jié){更健康.69、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲.70、白酒不宜代替料酒做菜.71、吃海鮮不宜喝啤酒.72、吃魚(yú)能保持血管年輕.73、魚(yú)刺卡喉不宜醋療.74、膽固醇高者少吃魷魚(yú).75、海蜇皮能治高血壓.76、食肉過(guò)多對(duì)身體有害.77、骨折初期不宜喝骨頭湯.78、燉雞湯不要先放鹽.79、發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋.80、茶葉蛋不宜多吃.81、饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅.82、煮粥和燒菜不能放堿.83、粽子的營(yíng)養(yǎng)全面.84、飯菜不宜"趁熱吃".85、多吃黑色食物可補(bǔ)腎.86、多吃玉米好處多.87、不宜吃開(kāi)口的糖炒板粟.88、多食核桃有益心臟.89、花生具有抗衰老作用.90、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石.91、常吃生花生可治胃病.92、醋泡花生可以軟化血管.93、西瓜不宜長(zhǎng)時(shí)間存放冰箱.94、吃葡萄有利于護(hù)肝.95、吃草莓有助于防止輻射.96、甘蔗被稱為"補(bǔ)血果".97、蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)全面.98、蘋(píng)果可降血壓，降脂肪含量，保護(hù)前列腺，預(yù)防肺癌..99、紅棗有增強(qiáng)肌體免疫力的作用.100、山楂易致胃結(jié)石.101、腎病不宜食楊桃.102、香蕉是廉價(jià)減肥藥.103、菠蘿可以護(hù)胃.104、芒果保健作用大.105、爛水果不爛部分也有毒.106、水果不如蔬菜有營(yíng)養(yǎng).107、木瓜可增加胃腸動(dòng)力.108、蘆薈能緩解亞健康.109、胡蘿卜有降血壓作用.110、胡蘿卜下酒會(huì)中毒.。

3.100條生理常識(shí)你知道幾條

1、綠茶有益防治肝炎肝癌.2、胖大海泡茶不宜長(zhǎng)期飲用.3、感冒不宜喝苦丁茶.4、膽固醇高者少吃魷魚(yú).5、海蜇皮能治高血壓.6、食肉過(guò)多對(duì)身體有害.7、骨折初期不宜喝骨頭湯.8、常喝豆?jié){更健康.9、豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲.10、白酒不宜代替料酒做菜.11、深呼吸不利老年健康.12、老人晨練應(yīng)先進(jìn)食.13、運(yùn)動(dòng)后應(yīng)喝杯牛奶.14、多喝水能防腎結(jié)石.15、睡眠充足才有益健康.16、情緒不暢會(huì)導(dǎo)致胃病.17、手機(jī)貼膜會(huì)傷害眼睛.18、員工不宜在辦公室吃午餐.19、午睡有助于預(yù)防冠心病.20、不宜用沸水煎中藥.21、服中藥不宜加糖.22、不能用95%的酒精消毒.23、日照每天過(guò)三小時(shí)才算健康住宅.24、破損瓷磚輻射較大.25、臥室窗戶留縫有助于睡眠.26、清晨不宜開(kāi)窗通風(fēng).27、熱水袋比電熱毯更益健康.28、不宜用塑料袋保存果蔬.29、筷子最好半年換一次.30、牙齦出血要盡快更換牙刷.31、正確刷牙比選擇牙膏重要.32、起床不宜馬上疊被子.33、曬被子不能拍打.34、空腹不宜喝蜂蜜.35、喝蜂蜜可解酒.36、中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜.37、素食為主更適合中國(guó)人.38、海帶可預(yù)防高血壓.39、涼水洗臉好處多.40、刷牙宜用溫水.41、洗腳宜用熱水.42、腳寒容易感冒。

43、干嚼食物可防止大腦老化.44、上午曬太陽(yáng)有利于冬季健康.45、翹二郎腿會(huì)影響健康.46、戴帽子不宜過(guò)緊.47、常梳頭有益健康.48、長(zhǎng)時(shí)間微笑和利健康.49、強(qiáng)忍淚水等于慢性自殺.50、小便時(shí)咬緊牙齒有益健康.51、打噴嚏時(shí)不能捂嘴.52、早晨一杯水很重要.53、白開(kāi)水超過(guò)三天不能喝.54、晚飯后兩小時(shí)飲用酸奶最佳.55、不宜空腹喝酸奶.56、喝完牛奶應(yīng)喝口白開(kāi)水.57、每天一杯咖啡好處多.58、咖啡要趁熱喝才好.59、酒后喝咖啡易發(fā)高血壓.60、喝下午茶有益增強(qiáng)記憶，不應(yīng)用保溫杯喝茶.61、冬季養(yǎng)生宜多食熱粥.62、冬季洗澡次數(shù)不宜多.63、冬季不宜長(zhǎng)期待在溫暖房間.64、不宜長(zhǎng)時(shí)間停留在冬季霧氣中.65、冬天不宜把圍巾當(dāng)口罩用.66、冬天早晨不宜洗頭.67、健身前熱身活動(dòng)很重要.68、運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)"冷"處理.69、步行適量能使大腦更年輕.70、步行最有利于中老年人健康.71、吃海鮮不宜喝啤酒.72、吃魚(yú)能保持血管年輕.73、魚(yú)刺卡喉不宜醋療.74、飯菜不宜"趁熱吃".75、多吃黑色食物可補(bǔ)腎.76、多吃玉米好處多77、不宜吃開(kāi)口的糖炒板粟.78、燉雞湯不要先放鹽.79、發(fā)燒時(shí)不宜食用雞蛋.80、茶葉蛋不宜多吃.81、饅頭比米飯更益補(bǔ)鋅.82、煮粥和燒菜不能放堿.83、粽子的營(yíng)養(yǎng)全面.84、吃葡萄有利于護(hù)肝.85、吃草莓有助于防止輻射.86、甘蔗被稱為"補(bǔ)血果".87、多食核桃有益心臟.88、花生具有抗衰老作用.89、常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石.90、常吃生花生可治胃病.91、醋泡花生可以軟化血管.92、西瓜不宜長(zhǎng)時(shí)間存放冰箱.93、腎病不宜食楊桃.94、香蕉是廉價(jià)減肥藥.95、菠蘿可以護(hù)胃.96、芒果保健作用大.97、爛水果不爛部分也有毒.98、水果不如蔬菜有營(yíng)養(yǎng).99、蘋(píng)果營(yíng)養(yǎng)最全面.100、蘋(píng)果可降血壓，降脂肪含量，保護(hù)前列腺，預(yù)防肺癌。

4.生理常識(shí)

大家都知道，人進(jìn)如青春期第二性征才開(kāi)始體現(xiàn)。

女孩一般會(huì)比男孩早一些。歐洲人發(fā)育比亞洲人要早要快，而黑人也很早很快。

這可能是因?yàn)殚L(zhǎng)期住在寒帶和熱帶的關(guān)系。而大部分住在溫帶的黃種人身體發(fā)育比較遲一些。

國(guó)外常說(shuō)“女孩八歲男孩九歲?！钡绻谥袊?guó)就是有性早熟了。

要即時(shí)治療。中國(guó)女孩青春期一般是在十一二歲開(kāi)始，男孩一般會(huì)在十三四歲才開(kāi)始發(fā)育。

作者本人是男子，在十二歲開(kāi)始發(fā)育，可以說(shuō)比較早了，可能因?yàn)槲倚r(shí)候吃的太多雞肉了，結(jié)果十四歲就不長(zhǎng)個(gè)了。和我過(guò)早發(fā)育有一定關(guān)系。

但我還是正常的。而我見(jiàn)到的很多女孩最早都是在十歲之后。

5.生理常識(shí)

出汗是人體的本能，它是維持正常體溫的一種方法。當(dāng)天氣炎熱時(shí)，或者經(jīng)過(guò)劇烈的體育運(yùn)動(dòng)后，體內(nèi)積聚了大量多余的熱量， 人體通過(guò)出汗，便能將這些熱量帶出體外，使體溫維持在正常范圍內(nèi)，人也就感覺(jué)涼快了。

人體里有許多汗腺，大汗腺長(zhǎng)在腋窩、窩和肛門(mén)等地方，小汗腺呢，全身到處都有。一個(gè)人全身皮膚表面大約有200萬(wàn)個(gè)汗腺，汗水就是從這些汗腺里流出來(lái)的。

為了保證汗腺能正常工作，必須經(jīng)常洗耳恭聽(tīng)澡，保持皮膚潔；否則汗腺容易被堵塞，汗水流不出來(lái)，皮膚就會(huì)發(fā)炎，生痱子。一個(gè)人如果不出汗，就會(huì)生病。