1.中醫(yī)知識(shí)問答

經(jīng)絡(luò)理論是中醫(yī)針炙的根。經(jīng)絡(luò)是人身“隱形”的“高速公路”?！半[形”是說現(xiàn)代科學(xué)之發(fā)達(dá)，還是難以實(shí)驗(yàn)的方法發(fā)現(xiàn)經(jīng)絡(luò)的存在。“高速公路”是指經(jīng)絡(luò)在人體中起著“重要”作用。有人把人體分為九大層次，第一層次是“人體生理組織系統(tǒng)”，第二層次是“中醫(yī)經(jīng)絡(luò)及穴位系統(tǒng)”，西醫(yī)一般是基于人體第一層次的，中醫(yī)是基于人體第二層次的。

經(jīng)絡(luò)是如何發(fā)現(xiàn)的？大體在遠(yuǎn)古，“天人合一”是人們普通的信念，人們都有“返觀內(nèi)視”的習(xí)慣，李時(shí)珍說：“內(nèi)景隧道，唯返觀者能照察之”。不少人能返觀內(nèi)視看到經(jīng)絡(luò)，把經(jīng)絡(luò)用于醫(yī)學(xué)實(shí)踐，發(fā)展出中醫(yī)針炙?？磥恚赃h(yuǎn)古某個(gè)時(shí)期的標(biāo)準(zhǔn)來衡量中醫(yī)師，不能“返觀內(nèi)視”經(jīng)絡(luò)者，都是不合格的。

針炙穴位能治病的原理何在？

有人說是把某種看不見的“能量”通過針炙影響穴位，經(jīng)絡(luò)，進(jìn)而影響對應(yīng)的生理組織系統(tǒng)。看不見的東東，不好評論，我們這里撇開這個(gè)玄虛的東東不談，針炙為什么能治??？

《一針見效—認(rèn)識(shí)針灸》一文中說：“針灸是利用調(diào)節(jié)虛實(shí)和平陰陽的作用，使經(jīng)絡(luò)運(yùn)行血?dú)忭槙常碳つX部，使其產(chǎn)生腦內(nèi)嗎啡，達(dá)到抑制緩解疼痛的目的，不但可以抗御病毒，還可以傳導(dǎo)感應(yīng)等生理功能的正常。”

還是說得云里霧里，因?yàn)閺奈麽t(yī)看，針刺破皮膚肌肉，是對人體生理組織的破壞，何談“調(diào)節(jié)虛實(shí)和平陰陽”？tuenhai認(rèn)為針炙的治病的奧秘就在這小小的對人體生理組織的破壞之中。原理同我們打預(yù)防針類似。在百度知道查了一下關(guān)于預(yù)防針的答案：

預(yù)防針有兩種，一種是抗原，大多數(shù)預(yù)防針是這種，它是滅活的病毒或細(xì)菌等異體蛋白，用于刺激機(jī)體的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生相應(yīng)的抗體來達(dá)到預(yù)防該種疾病的目的，如我們知道的各種疫苗；另一種是抗體，它是用給動(dòng)物接種疫苗使其產(chǎn)生抗體后將血清制成預(yù)防針備用，主要用于急癥，如破傷風(fēng)、狂犬病等等，因?yàn)榘l(fā)生這些情況時(shí)細(xì)菌或病毒已經(jīng)進(jìn)入人體而人體卻沒有相應(yīng)的抗體來預(yù)防，此時(shí)就需要借助異體產(chǎn)生的抗體幫忙了，此類預(yù)防針多是用馬的血清制成，但是在注射抗體性預(yù)防針時(shí)需要同時(shí)注射相應(yīng)的疫苗，原因是在抵抗毒素的同時(shí)還要使機(jī)體能及時(shí)自己制造抗體來抵御入侵的細(xì)菌和病毒。

回答者：跨海登山 - 秀才 三級 11-22 18( )

tuenhai猜想的針炙治病原理與打預(yù)防針一樣，通過物理的方法，對穴位所在物理組織施加小小的破壞，從而也對穴位也產(chǎn)生了小小的破壞作用，經(jīng)絡(luò)自成一套系統(tǒng)，“高速公路”某站（也即某穴位）出了意外，自有專門人員去應(yīng)急修復(fù)，某穴位“修復(fù)”了，該穴位對應(yīng)的病癥也就得到了治療。

知道這個(gè)原理，人人都能自我“針炙”治療：

第一，知道某病要找哪些穴位

第二，知道穴位的位置

第三，對穴位施加物理影響（針刺，炙，按摩，拔罐……）

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2.關(guān)于中醫(yī)學(xué)的知識(shí)

祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為瘀血是血液離開血脈而停留于體內(nèi)，沒有能夠及時(shí)消散的“死血”，亦指血液運(yùn)行不暢而阻滯于經(jīng)脈及臟腑中的“郁血”，還包括諸如高血脂等引起的“污穢之血”?？偟膩碚f是一個(gè)證型---“瘀證”.中醫(yī)所指的瘀的范圍很廣，包括或淤積不行的，或污穢不潔的，或離經(jīng)的血液，以及久病影響到脈絡(luò)時(shí)所出現(xiàn)的病變.

簡易的方藥： 山楂、桃仁、紅花當(dāng)歸、田七、川芎、益母草 適當(dāng)養(yǎng)陰補(bǔ)血：阿膠、當(dāng)歸、枸杞子、何首烏。用田七煲瘦豬肉雞肉吃，一個(gè)雞大腿，放入兩粒紅棗，放一點(diǎn)點(diǎn)田七，燉，一周吃一兩次。按摩和熱敷都對局部外淤血有很好的幫助，可以堅(jiān)持一些時(shí)間，最好再口服一些活血化瘀的藥，比如三七片等.

3.誰有中藥常識(shí)試題及答案

1、具有活血行氣，祛風(fēng)止痛功效，能上行頭目、下入血海的藥物是 A：川芎 B：牛膝 C：桃仁 D：益母草 E：紅花 正確答案為：A 2、能行血中氣滯，專治一身上下諸痛，止痛作用優(yōu)良的藥物是 A：川芎 B：乳香 C：延胡索 D：紅花 E：蟲草 正確答案為：C 3、止血而不留瘀，化瘀而不傷正的藥是 A：茜草 B：三七 C：薄黃 D：丹皮 E：赤芍 正確答案為：B 4、涼血止血，尤以治尿血，血淋擅長的藥物是 A：側(cè)柏葉 B：槐花 C：小薊 D：白茅根 E：茜草 正確答案為：D 5、適宜治療小兒蟲疳的藥物是 A：苦楝皮 B：檳榔 C：雷丸 D：使君子 E：鶴草芽 正確答案為：D 6、治療石淋證宜選哪一味藥 A：木香 B：枳實(shí) C：雞內(nèi)金 D：陳皮 E：萊菔子 正確答案為：C 7、既消食又化痰的藥物是 A：萊菔子 B：谷芽 C：半夏 D：麥芽 E：神曲 正確答案為：A 8、善治厥陰頭痛的藥是 A：蒼術(shù) B：吳茱萸 C：柴胡 D：羌活 E：白芷 正確答案為：B 9、功效為散寒止痛，溫中止嘔，助陽止瀉的藥物是 A：肉桂 B：干姜 C：山茱萸 D：吳茱萸 E：龍眼肉 正確答案為：D 10、治療濕阻氣滯證最適宜的藥物是 A：厚樸 B：蒼術(shù) C：枳實(shí) D：藿香 E：青皮 正確答案為：A 11、屬于化濕類的藥物是 A：金銀花 B：薄公英 C：木香 D：厚樸 E：陳皮 正確答案為：D 12、善于治霍亂吐瀉轉(zhuǎn)筋的藥物是 A：獨(dú)活 B：紫菀 C：羌活 D：木瓜 E：防己 正確答案為：D 13、哪一項(xiàng)是祛風(fēng)濕藥的主要適應(yīng)證 A：風(fēng)寒表證 B：痹證 C：以上都不是 D：血瘀證 E：痿證 正確答案為：B 14、火麻仁的功效是 A：瀉火逐飲，消腫散結(jié) B：清熱解毒，軟堅(jiān) C：祛風(fēng)除濕 D：潤腸通便 E：涼血止血 正確答案為：D 15、適宜治療熱結(jié)便秘的藥物是 A：火麻仁 B：陳皮 C：木香 D：大黃 E：桃仁 正確答案為：D 16、孕婦忌用的藥物是 A：火麻仁 B：巴豆 C：茯苓 D：柏子仁 E：甘草 正確答案為：B 17、黃柏的功效是 A：清熱解毒，利尿消腫 B：清熱瀉火，除煩 C：清熱燥濕，平肝潛陽 D：清熱燥濕，退熱除蒸 E：以上均不是 正確答案為：D 18、具有清熱功效，善于清利咽喉的藥物是 A：梔子 B：射干 C：牡丹皮 D：黃柏 E：白頭翁 正確答案為：B 19、具有清肝明目功效的藥物是 A：細(xì)辛 B：防風(fēng) C：牡丹皮 D：菊花 E：葛根 正確答案為：D 20、屬于“十八反”的藥物是哪一組 A：巴豆與牽牛子 B：硫磺與樸硝 C：水銀與砒霜 D：川烏與貝母 E：人參與五靈脂 正確答案為：D 21、不能與甘草相配伍應(yīng)用的藥物是 A：大薊 B：細(xì)辛 C：玄參 D：半夏 E：以上都不是 正確答案為：E 22、屬于“十九畏”的藥是哪一組 A：芝花與甘草B：玄參與藜蘆C：川芎與當(dāng)歸D：桃仁與紅花E：巴豆與牽牛 正確答案為：E 23、具升浮之性的藥物應(yīng)是 A：甘、苦、涼B：辛、甘、溫C：甘、苦、寒D：辛、苦、熱E：淡、甘、寒 正確答案為：B 24、升降浮沉表示的是 A：藥物的作用部位B：藥物的毒副作用C：以上都不是D：藥物的作用趨勢E：藥物的配伍關(guān)系 正確答案為：D 25、病人肝氣不舒，脅肋脹滿，乳房脹痛當(dāng)選用什么藥味的中藥治療 A：辛味B：甘味C：苦味D：酸味E：咸味 正確答案為：A 26、病人肝氣不舒，脅肋脹滿，所選藥物的功效應(yīng)是 A：緩急止痛B：行氣解郁C：通經(jīng)止痛D：活血化瘀E：散寒止痛 正確答案為：B 27、治療面色萎黃，倦怠乏力，口唇指甲色淡，脈細(xì)，舌紅的血虛證當(dāng)選用什么藥味的中藥 A：辛B：甘C：苦D：酸E：澀 正確答案為：B 28、治療面色萎黃，倦怠乏力，口唇指甲色淡，脈細(xì)，舌紅的的血虛證所選用藥物的功效應(yīng)是 A：補(bǔ)氣B：補(bǔ)陰C：補(bǔ)血D：補(bǔ)陽E：以上都不是 正確答案為：C 29、什么是“中藥” A：中華民族應(yīng)用的藥物 B：以天然植物為來源的藥物 C：以上都不是 D：以中醫(yī)理論為指導(dǎo)應(yīng)用的藥物 E：中醫(yī)用于治療疾病的藥物 正確答案為：D 30、我國唐代的本草代表著作是 A：《本草綱目》B：《新修本草》C：《證類本草》D：《神農(nóng)本草經(jīng)》E：《神農(nóng)本草經(jīng)集注》 正確答案為：B 31、具有斂肺、澀腸、生津、安蛔作用的藥物 A：使君子 B：桑椹子 C：檳榔 D：五味子 E：烏梅 正確答案為：E 32、適應(yīng)于熱陷心包，痰蒙清竅，中風(fēng)、驚風(fēng)等閉證神昏的是哪類藥物 A：平肝息風(fēng)藥 B：安神藥 C：清熱解毒藥 D：開竅藥 E：溫里藥 正確答案為：D 33、應(yīng)用開竅藥治療熱閉神昏證，宜配伍 A：清熱解毒藥 B：溫里祛寒藥 C：補(bǔ)虛藥 D：辛溫解毒藥 E：清熱燥濕藥 正確答案為：A 34、既能潤肺止咳，又能殺蟲滅虱的藥是 A：杏仁 B：百部 C：款冬花 D：紫菀 E：川貝母 正確答案為：B 35、80%以上的乙醇可以沉淀的成分類型是 A：游離的生物堿 B：游離的黃酮 C：單寧 D：大分子有機(jī)酸醫(yī)全線網(wǎng)站ww.ed2.om E：單糖 正確答案為：E 36、游離香豆素不能采用的提取方法是 A：升華法 B：乙醚提取法 C：水提取法 D：水蒸氣蒸餾法 E：堿水加熱提取法 正確答案為：C 37、中藥黃芩的主要有效成分是 A：黃芩素 B：漢黃芩素 C：蕓香苷 D：黃芩苷 E：漢黃芩苷 正確答案為：D 38、Smith降解法主要用于水解 A：酯苷鍵 B:C-苷鍵 C:S-苷鍵 D:N-苷鍵 E:O-苷鍵 正確答案為：B 39、在皂苷的水溶液。

4.養(yǎng)生之道常識(shí)問答集

養(yǎng)生之道 冬季在抵御寒氣的同時(shí)，也要注意，散寒助陽的溫性食物往往含熱量偏高，食用后體內(nèi)容易積熱，常吃會(huì)導(dǎo)致肺火旺盛，表現(xiàn)為口干、舌燥等。

如何才能壓住“燥氣”呢？中醫(yī)認(rèn)為，最好選擇一些“甘寒”食品，也就是屬性偏涼的食物來制約。 在冬天，可選擇的“甘寒”食物比較多。

比如，可在進(jìn)補(bǔ)的熱性食物中添加點(diǎn)甘草、茯苓等涼性藥材來減少熱性，避免進(jìn)補(bǔ)后體質(zhì)過于燥熱。平時(shí)的飲食中，也可以選用涼性食物，如龜、鱉、兔肉、鴨肉、鵝肉、雞肉、雞蛋、海帶、海參、蜂蜜、芝麻、銀耳、蓮子、百合、白蘿卜、大白菜、芹菜、菠菜、冬筍、香蕉、生梨、蘋果等。

冬季很多人喜歡燉牛肉，最好在其中加點(diǎn)蘿卜。民間有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”的說法。

這是因?yàn)?，蘿卜味辛甘、性平，有下氣消積化痰的功效，它和牛肉的“溫燥”可以調(diào)劑平衡，不僅補(bǔ)氣，還能消食。 涼性食物雖然有鎮(zhèn)靜和清涼消炎的作用，但它并不適用于所有的人。

據(jù)湖北省中醫(yī)院甘愛萍教授介紹，平常有燥熱、手腳心發(fā)熱、盜汗等陰虛癥狀的人，可以適當(dāng)選擇“甘寒”食物。比如，鴨肉性涼，可以補(bǔ)虛、除熱、和臟腑、利水道，對于伴有虛弱、食少、低熱、便干、水腫的心血管病人更為適宜。

一般來說，胃脾虛寒的人不宜進(jìn)食寒性食品和涼性補(bǔ)藥，反而可以吃一些常人不宜過食的熱性火鍋，如狗肉、羊肉火鍋等。但也要注意不要補(bǔ)過量，熱量攝入太多會(huì)聚在體內(nèi)，容易上火，導(dǎo)致陽氣外泄，對人體營養(yǎng)平衡造成破壞。

夏季養(yǎng)生： 精神調(diào)養(yǎng)：夏季烈日酷暑，腠理開泄，汗液外泄，汗為心之液，心氣最易耗傷，夏季要做到神清氣和，快樂歡暢，胸懷寬闊，使心神得養(yǎng)。多參與一些文娛活動(dòng)或外出旅游消夏避暑等，這樣既使人心曠神怡，又可鍛煉身體。

起居調(diào)養(yǎng)：由于夏天氣溫特別高，晚上睡眠時(shí)間較短，因此應(yīng)適當(dāng)午睡，以保持充沛的精力。 飲食養(yǎng)生：夏季，人的消化功能較弱，飲食宜選清淡爽口，少油膩易消化的食物。

酷暑盛夏，出汗較多，應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充水分、鹽類和維生素，多吃西瓜、綠豆湯等，但切忌因食涼而暴吃冷飲引起胃腸疾病。 運(yùn)動(dòng)調(diào)養(yǎng)：夏天氣候炎熱，運(yùn)動(dòng)時(shí)，最好選擇清晨或傍晚天氣涼爽時(shí)，到公園、河岸、湖邊等，選擇合適的項(xiàng)目鍛煉，如太極拳、廣播操、慢跑、散步等，避免長時(shí)間在陽光下鍛煉而引起中暑。

防病保健：夏令天暑地?zé)?，若人體正氣不足，濕熱之邪常乘虛而入，容易引起暑病。因此，在夏季要科學(xué)安排工作和生活，做到勞逸結(jié)合。

注意室內(nèi)降溫，使居室環(huán)境盡量做到通風(fēng)涼爽。

5.中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)競賽主持詞

各位**********的伙伴們

大家上午好！

隨著我們氣球聲正式拉開了本次“******************”主題的中醫(yī)養(yǎng)生知識(shí)競賽的序幕。

在這里，請?jiān)试S我代表*****公司祝全體工作人員的到會(huì)表示衷心的感謝和熱烈的歡迎。

立足生命科學(xué)，造福人類健康。

緊握科技脈搏，共享幸福人生。

我想人這一生最大的本錢就是健康，一個(gè)連自己的身體健康都照顧不了的人更別談能照顧好家人、做什么大事了。那么今天，我們*********公司就要來考考在座的各位，你們重視健康了嗎？你們能否照顧得好自己呢？

進(jìn)入知識(shí)競賽。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。

那么經(jīng)過多輪激烈的的搶答競賽，我們“********************（主題）”知識(shí)競賽就要告一段落了。我們做后的冠軍是。。。。

今天的活動(dòng)非常感謝********公司各位伙伴們的配合與參與。讓我們知道大家對于生命健康的愛惜，我感到非常的高興。也因此讓*********公司能更加信任的把工作交到各位的手中。。。。在這里讓我們把最誠摯的祝福送給您，祝愿***********各位伙伴們身體健康，。。。

6.醫(yī)學(xué)知識(shí)問答

日常生活中巨大的壓力也可能衍生白發(fā)，此外，如使用不當(dāng)染發(fā)劑、化妝品，以及偏差 的飲食習(xí)慣、惡性貧血、甲狀腺機(jī)能亢進(jìn)癥、甲狀腺機(jī)能低下等等，都可能造成白頭發(fā)的增加。

目前在白頭發(fā)的治療上，建議就診科有皮膚科、精神科、家庭醫(yī)學(xué)科等。另外，可試著從飲食與生活習(xí)慣的改變來著手： 1.不偏食，多攝取富含維他命、礦物質(zhì)的食物，如海帶、綠色蔬菜、黑芝麻等。

2.學(xué)習(xí)如何舒緩情緒，譬如高歌一曲、找空曠的場地大吼大叫、找個(gè)「垃圾桶」好好傾 吐一番等，都是不錯(cuò)的方法。 3.使用染發(fā)劑時(shí)應(yīng)先詳閱說明書，并且遵守注意事項(xiàng)（如染發(fā)前應(yīng)戴上手套、燙發(fā)后四 十八小時(shí)內(nèi)勿染發(fā)KK）。

4.染發(fā)間隔時(shí)間最好有一到兩個(gè)月，而在月經(jīng)、懷孕期間也都要避免染發(fā)。 5.少吃人工添加的食品，如泡面、蜜餞或腌制品等。

6.自制黑發(fā)藥膳食用： 何首烏粥：何首烏五十克以水煎煮后去渣，加入一杯的白米和適量冰糖、紅棗熬成粥。 山藥芝麻糊：山藥切丁，然后和黑芝麻粉、冰糖熬成濃稠糊狀即可食用。

。產(chǎn)生白頭發(fā)的原因盡管迄今為止尚未全部搞清楚，但從臨床上看，常見的誘發(fā)因素主要有：慢性疾病、內(nèi)分泌失調(diào)，營養(yǎng)缺乏、家族遺傳，等等。

近代醫(yī)學(xué)心理學(xué)的研究還發(fā)現(xiàn)，情緒的擾亂也可以使頭發(fā)變白。這是因?yàn)椋瑢W(xué)習(xí)和工作繁忙而得不到緩解和放松，憂思和用腦過度、心靈長期受到刺激等心理刺激都可使供應(yīng)毛發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生攣縮，繼而使頭發(fā)根部的毛乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙。

即使還能產(chǎn)生黑色素，但由于輸入渠道受阻，也可以在短時(shí)間 內(nèi)產(chǎn)生大量的白發(fā)。這也就是俗語所說的“笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭”的道理。

那么，青少年應(yīng)該怎樣預(yù)防和治療長白頭發(fā)的毛病呢？一般說來，可從以下幾個(gè)方面著手： 1、保持樂觀。對生活持樂觀的態(tài)度和保持愉快的情緒，將有助于使你的頭發(fā)烏黑韻華。

即使遇到不順心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入絕境。因?yàn)檫@樣不啻于是拿別人的錯(cuò)誤來懲罰自己，不但于事無補(bǔ)，還會(huì)適得其反，乃至造成更大的不幸，從而加快白發(fā)的步伐。

2、加強(qiáng)營養(yǎng)。頭發(fā)失去維持正常色素的營養(yǎng)供應(yīng)也會(huì)變白。

許多科學(xué)研究證明，維生素中的煙酸、對氨安息香酸、胡蘿卜素、枸櫞酸等，都對形成色素及其新陳代謝有重要影響。如果它們在吸收、貯藏、利用等方面發(fā)生障礙或變化，青絲就能變成白霜。

在食譜中，決不能長期缺少含維生素B1、B2、B6、煙酸等的食物，否則，毛發(fā)就會(huì)由黑變灰，進(jìn)而變白。近年來的科學(xué)研究還表明。

缺乏某些微量元素，如銅、鐵等，也能使頭發(fā)變白。因此，為了防治少白頭，應(yīng)注意從飲食調(diào)養(yǎng)入手，平常多吃些富含維生素的豆類、蔬菜、瓜果、雜 糧，以便全面攝取生成黑發(fā)的營養(yǎng)素。

各種動(dòng)物的肝臟含銅元素較多，蕃茄、馬鈴薯、菠菜 中 也含有一定量的銅、鐵等微量元素，應(yīng)適當(dāng)食用。當(dāng)然，因缺乏維生素而致白發(fā)者，亦可服用維生素B2、B6和復(fù)合維生素等藥物，但并不能立竿見影，需要在醫(yī)生指導(dǎo)下堅(jiān)持長期服用。

3、治療疾病。某些傳染病和慢性局部病灶性炎癥。

如齲齒、扁桃體炎、化膿性鼻竇炎等，通過細(xì)菌作用和神經(jīng)反射，也能引起白發(fā)。在內(nèi)分泌方面，腦垂體、腎上腺和植物神經(jīng)系統(tǒng)都與分泌促進(jìn)形成黑色素的黑色興奮激素的分泌功能密切相關(guān)。

內(nèi)分泌正常，分泌的黑色興奮激素多，形成的黑色素就多，頭發(fā)顏色也就較深；反之，白發(fā)就隨之叢生。此外，性機(jī)能發(fā)育不全也能引起白發(fā)。

因此，為了防止長白頭發(fā)，對于上述疾病，須及早治療。 4、按摩頭皮。

為了防治白發(fā)，可堅(jiān)持在早晨起床后和臨睡前用食指與中指在頭皮上畫小圓圈，并揉搓頭皮：先從額經(jīng)頭頂?shù)胶笳聿?，再從額部經(jīng)兩側(cè)太陽穴到枕部。每次按摩1~2分鐘，每分鐘來回揉搓30~40次，以后逐漸增加到5~10分鐘。

這種按摩可加速毛囊局部的血液循環(huán)，使毛乳頭得到充足的血液供應(yīng)，這樣，毛球部的色素細(xì)胞營養(yǎng)得到改善，細(xì)胞活性增強(qiáng)，分裂加快，將有利于分泌黑色素和使頭發(fā)變黑。 5、勤于梳頭。

勤梳頭也是一種物理按摩法，出自于隋代醫(yī)學(xué)家巢元方之手。他在《諸病源候論》和《白發(fā)候》中認(rèn)為，白發(fā)的根源是身體虛弱，營養(yǎng)不良，故有“千過梳頭，發(fā)不白”的設(shè)想，意即勤梳頭可防止頭發(fā)變白。

這是很合乎科學(xué)道理的：勤于梳頭，既能保持頭皮和頭發(fā)的清潔，又能加速血液循壞，增加毛孔頭的營養(yǎng)，從而達(dá)到防止頭發(fā)變白的效果 。 治療白頭發(fā)，除了用藥物外，還可以用下列幾種簡易方法： 頭皮按摩法 每日睡覺前和次日起床后，用雙手的指頭揉搓頭皮，先自前額經(jīng)頭頂?shù)秸聿棵看?~4分鐘，每分鐘來回揉搓30~40次，以后逐步延長到每次5~10分鐘。

只要長期堅(jiān)持下去，待三四年后便可滿頭黑發(fā)。頭皮按摩法對血液循環(huán)有很好的促進(jìn)作用，也是老年人保健所需要的。

食療方 將黑豆淘洗干凈并經(jīng)反復(fù)蒸、曬后，貯于瓷瓶內(nèi)，每日食2次，每次食6克，嚼后淡鹽水送下。同時(shí)，每天再吃雞蛋1個(gè)，大核桃仁2個(gè)，堅(jiān)持服用，必有療效。

取大核桃12個(gè)，剝?nèi)ネ鈿ぜ叭馍弦履?，將核桃肉炒香切碎備用，另取枸杞子、何首烏?0克，小豆或黑大豆240克。 先將枸杞子與何首烏加適量水同煎。