1.所有體育知識

體育是人類社會發(fā)展中，根據(jù)生產(chǎn)和生活的需要，遵循人體身心的發(fā)展規(guī)律，以身體練習為基本手段，達到增強體質(zhì)，提高運動技術水平，進行思想品德教育，豐富社會文化生活而進行的一種有目的、有意識、有組織的社會活動，是伴隨人類社會的發(fā)展而逐步建立和發(fā)展起來的一個專門的科學領域。體育的概念有廣義和狹義之分。

1.體育的廣義概念（亦稱體育運動）。是指以身體練習為基本手段，以增強人的體質(zhì)，促進人的全面發(fā)展，豐富社會文化生活和促進精神文明為目的的一種有意識、有組織的社會活動。它是社會總文化的一部分，其發(fā)展受一定社會的政治和經(jīng)濟的制約，并為一定社會的政治和經(jīng)濟服務。

2.體育的狹義概念（亦稱體育教育）。是一個發(fā)展身體，增強體質(zhì)，傳授鍛煉身體的知識、技能，培養(yǎng)道德和意志品質(zhì)的教育過程；是對人體進行培育和塑造的過程；是教育的重要組成部分；是培養(yǎng)全面發(fā)展的人的一個重要方面。

3.競技運動亦稱“競技體育”。指為了戰(zhàn)勝對手，取得優(yōu)異運動成績，最大限度地發(fā)揮和提高個人、集體在體格、體能、心理及運動能力等方面的潛力所進行的科學的、系統(tǒng)的訓練和競賽。含運動訓練和運動競賽兩種形式。特點是：

1）充分調(diào)動和發(fā)揮運動員的體力、智力、心理等方面的潛力；

2）激烈的對抗性和競賽性；

3）參加者有充沛的體力和高超的技藝；

4）按照統(tǒng)一的規(guī)則競賽，具有國際性，成績具有公認性；

5）娛樂性。當今世界所開展的競技運動項目是社會歷史的產(chǎn)物。遠在公元前700多年的古希臘時代，就出現(xiàn)了賽跑、投擲、角力等項目，發(fā)展至今已有數(shù)百種之多。普遍開展的項目有田徑、體操、籃球、排球、足球、乒乓球、羽毛球、舉重、游泳、自行車等。各國、各地區(qū)還有自己特殊的民族傳統(tǒng)項目，如中華武術，東南亞地區(qū)的藤球、卡巴迪等。其發(fā)展與國家、地區(qū)的政治、經(jīng)濟、文化教育、科學技術密切相關。

4.娛樂體育是指在余暇時間或特定時間所進行的一種以娛悅身心為目的的體育活動。具有業(yè)余性、消遣性、文娛性等特點。內(nèi)容一般有球類游戲、活動性游戲、旅游、棋類以及傳統(tǒng)民族體育活動等。按活動的組織方式可分為個人的、家庭的和集體的；按活動條件可分為室內(nèi)的、室外的；按競爭性可分為競賽性的和非競賽性的；按經(jīng)營方式可分為商業(yè)性的和非商業(yè)性的；按參加活動的方式可分為觀賞性活動和運動性活動。開展娛樂性體育活動，有益于身心健康，陶冶情操，培養(yǎng)高尚品格。

5.大眾體育亦稱“社會體育”、“群眾體育”。是為了娛樂身心，增強體質(zhì)，防治疾病和培養(yǎng)體育后備人才，在社會上廣泛開展的體育活動的總稱。包括職工體育、農(nóng)民體育、社區(qū)體育、老年人體育、婦女體育、傷殘人體育等。主要形式有鍛煉小組、運動隊、輔導站、體育之家、體育活動中心、體育俱樂部、棋社，以及個人自由體育鍛煉等。開展群眾體育活動應遵循因人、因地、因時制宜和業(yè)余、自愿、小型、多樣、文明的原則。廣泛開展群眾性體育活動，是發(fā)揮體育的社會功能，提高民族素質(zhì)和完成體育任務的重要途徑。

6.醫(yī)療體育指運用體育手段治療某些疾病與創(chuàng)傷，恢復和改善機體功能的一種醫(yī)療方法。與其他治療方法相比，其特點有：

1）是一種主動療法，要求思者主動參加治療過程，通過鍛煉治療疾??；

2）是一種全身治療，通過神經(jīng)、神經(jīng)反射機制改善全身機能，達到增強體質(zhì)，提高抵抗力的目的；

3）是一種自然療法，利用人類固有的自然功能（運動）作為治療手段，一般不受時間、地點、設備條件的限制。通常采用醫(yī)療體操、慢跑、散步、自行車、氣功、太極拳和特制的運動器械（如拉力器、自動跑臺等），以及日光浴、空氣浴、水浴等為治療手段。宜因人而異、持之以恒、循序漸進，并配合藥物或手術治療和心理疏導。二干多年前已用“導引”、“養(yǎng)生”作為防治疾病的手段，后又不斷發(fā)展與提高，成為中國運動醫(yī)學的重要組成部分。

7.體育的本質(zhì)。是指體育所固有的根本特性，是人類社會的一種身體教育活動和社會文化活動。

8.體育的本質(zhì)特點。就是以身體練習為手段，發(fā)展身體，增強體質(zhì)，促進人的全面發(fā)展，為社會發(fā)展服務。它在社會發(fā)展過程中，受一定的政治、經(jīng)濟制約，并為一定的政治、經(jīng)濟服務。體育具有自然的和社會的兩重屬性。自然屬性如體育的方法、手段等；社會屬性如體育的思想、制度等。

2.知識大全

駙馬 起初是官名 2、戰(zhàn)國四公子 齊 孟嘗君 魏國 信陵君 趙 平原君 楚國 春申君 3、柳下惠 魯國大夫 展氏，名獲，字禽，春秋時期魯國人，是魯孝公的兒子公子展的后裔。

“柳下”是他的食邑，“惠”則是他的謚號，所以后人稱他“柳下惠”跟大盜跖是親兄弟 4、兵圣 孫武子（孫子） 5、女媧補天 傳說中的人文始祖 6、太上老君 老子 7、老子 莊子 無為而治 8、莊子 吾生也有涯 而學也無涯 9、秦朝 用的是 法家思想 10、西漢 用嚴刑峻法 鞏固中央集權 11、曹操 東漢末人 12、春秋時期的能工巧匠 魯班（公輸般） 13、東施效顰 說的是 鐘離春 也叫無鹽 后來成為齊宣王后 14、政府官員起初當做工資的 糧食 15、東風不與周郎便 銅雀春深鎖二喬 反映的是 赤壁之戰(zhàn) 16、十三陵 明朝 17、清代對死刑 稱 秋決 18、鼓 比編鐘 歷史長 19、炮竹 比鞭炮歷史長 20、鐵餅比鉛球歷史長 21、華表 也叫表木 相傳華表既有道路標志的作用，又有過路行人留言的作用，在原始社會的堯舜時代就出現(xiàn)了 還有提醒古代帝王勤政為民的標志 22、宋的典型刑罰 刺配 23、唐 貞觀之治 唐太宗李世民 天可汗 24、唐 開元盛世 唐玄宗 李隆基 25、唯一的女皇帝 武則天 原來是 唐太宗的妃子 后來成為唐高宗李治的皇后 26、長生殿 說的是 唐玄宗和楊貴妃的故事 27、漢朝能作掌上舞的是 趙飛燕 28、四大美人 沉魚 西施 故鄉(xiāng)浙江諸暨 多有桂花魚 落雁 王昭君 墓地叫青冢 傳說是草長青 傳說是畫師畫丑了她的畫像 閉月 貂蟬 羞花 楊貴妃 29、近代史 1840年 第一次鴉片戰(zhàn)爭開始 30、一戰(zhàn) 1914 31、二戰(zhàn) 1939------1942 期間 發(fā)明 青霉素 原子彈 雷達 32、氫彈 1967年 33、石窟造像 印度 34、印度的悉翠坡 中國的塔（浮屠） 35、最早使用的活字 陶活字 36、宋代 刑窯白釉瓷 越窯青釉瓷 南青北白 37、釜 不僅是炊具 而且還是 量具 38、珍珠港事件 1941.12.17 39、民風 改人風 是為了避 李世民的諱 40、玉璽 起初印在印泥上 41、印泥中 無泥土 42、酒的祖宗 杜康 42、梨園戲劇的祖宗 唐明皇 43、生意的祖宗 范蠡 44、新民主主義開始的標志 五四運動 45、五四運動的主力軍 工人階級 46、導致秦朝滅亡 巨鹿之戰(zhàn) 47、商朝滅亡 牧野之戰(zhàn) 48、茶 原產(chǎn)中國 49、皇太極 清朝皇帝 50、鐵木真 元朝 51、苻堅 前秦 52、三權分立 法國 孟德斯鴆 53、洛神賦 顧愷之 54、烽火戲諸侯 美女 褒你 55、田忌賽馬 孫臏的計 56、24史 最后部是 明史 57、土地開發(fā)潛力最大的是 南美洲 58、不為五斗米折腰 陶淵明 59、主張 因材施教的 是 孔子 60、首都北京 被 河北省 包圍著 61、無字碑 武則天 62、喜歡細腰 楚靈王 63、山頂洞人 還不能 養(yǎng)蠶繅絲 64、唐之后的是宋 65、第一個少數(shù)民族建立的朝代是 元朝 66、建立跨歐亞的帝國是 元朝 67、自由女神 站在紐約港口 是法國送的 舉起右手 拿著的是 獨立宣言 68、沙漠之狐 隆美爾 69、錢學森 國防科學 70、中國第一座 核電站 裝機 30W KW 浙江秦山 71、碑起初的用途是 日影 栓牲畜 72、弄瓦 生女孩 73、弄璋之喜 生的是男孩 74、一飯三遺矢 廉頗的故事 75、旅游標記 馬踏飛燕 76、乘龍快婿 弄玉帶著玉笙乘上彩鳳，蕭史帶上玉簫跨上金龍，一時間龍鳳雙飛，雙雙升空而去。當時的人們便把蕭史稱為乘龍快婿。

77、東床快婿 “東床快婿”王羲之后來成了大名鼎鼎的書法家，被后人稱之為“書圣”。東床嬌客 東床之選 78、愛琴文明 石器文化 79、金鑾殿 太和殿 80、圓明園 清漪園 萬園之園 81、唐玄宗時6次東渡 是鑒真 82、獅身人面像 埃及 83、鄱陽湖是最大的淡水湖。

84、最深的湖-長白山天池 85、最大的沖積島-崇明島 86、中國最大的鹽水湖是青海湖 87、我國最大的冰川是新疆帕米爾高原喬戈里峰北坡的音蘇蓋提冰川，長約40公里。 88、降雨量最大的地方——臺灣火燒寮 89、我國最低的冰川是云南梅里雪山的卡瓦格博的明永冰川，海拔為2650m 90、最大的狹谷——雅魯藏布大峽谷 91、還有一個地球上最北的熱帶雨林——位于中國的墨脫 92、中國最大的平原——東北平原 93、中國最高的盆地——柴達木盆地 94、最南端——曾母暗沙 95、少數(shù)民族人口最多的是壯族，約有1600萬人。

96、中國最早的運河——秦朝的靈渠 97、中國最長也是世界最長的運河——京杭大運河 98、世界上最早的船閘——靈渠的船閘 99、最西的地方——泊米爾高原 100、吐魯番是中國最熱的地方，日平均氣溫超過35攝氏度的日數(shù)達100天以上，極端最高氣溫曾達49.6攝氏度（1975年7月13日），地表溫度曾測得83.3攝氏度，堪稱中國“熱極”。 101、中國最高的懸河——黃河下游800公里的地上懸河（又簡稱地上河）不僅是中國之最也是世界之最。

102、我國領土最東端在黑龍江省的黑龍江與烏蘇里江主航道中心線的相交處（135°E），最西端在新疆帕米爾高原（73°E），東西跨經(jīng)度有60多度，跨了5個時區(qū)，東西距離約5200公里。 103、遼東半島是中國最大的半島，山東半島是中國第二大半島。

104、中國土地面積最大的縣是新疆若羌縣，面積20多萬平方公里。 105、烏魯木齊是中國也是世界上距離海洋最遠的內(nèi)陸大城市，它與海岸的最近距離為2,250公里。

3.50個科學小知識

向日葵為什么總是向著太陽？向日葵的莖部含有一種奇妙的植物生長素。

這種生長素非常怕光。一遇光線照射，它就會到背光的一面去，同時它還刺激背光一面的細胞迅速繁殖，所以，背光的一面就比向光的一面生長的快，使向日葵產(chǎn)生了向光性彎曲。

2.為什么星星會一閃一閃的？我們看到星閃閃，這不是因為星星本身的光度出現(xiàn)變化，而是與大氣的遮擋有關。大氣隔在我們與星星之間，當星光通過大氣層時，會受到大氣的密度和厚薄影響。

大氣不是絕對的透明，它的透明度會根據(jù)密度的不同而產(chǎn)生變化。所以我們在地面透過它來看星星，就會看到星星好像在閃動的樣子了。

3.為什么人會打哈欠？當我們感到疲累時，體內(nèi)已產(chǎn)生了許多的二氧化碳。當二氧化碳過多時，必須再增加氧氣來平衡體內(nèi)所需。

因為這些殘留的二氧化碳，會影響我們身體的機能活動，這時身體便會發(fā)出保護性的反應，于是就打起呵欠來。打呵欠是一種深呼吸動作，它會讓我們比平常更多地吸進氧氣和排出二氣化碳，還做到消除疲勞的作用呢。

4.藍天有多高？“藍天”其實是地球的大氣層。大氣層包圍著地球的空氣，根據(jù)空氣密度的不同分為5層，總共有2000-3000公里厚。

但絕大部分空氣都集中在從地面到15公里高以下的地方，越往高處空氣越稀薄。大氣層有多厚，藍天就應該有多高。

5.為什么白天沒有星星？因為白天部分陽光被大氣中的氣體和塵埃散射，把天空照得十分明亮，再加上太陽輻射的光線非常強烈，使我們看不出星星來了。6.太陽系有那些天體？太陽系中有九大行星。

它們依次是：水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星、冥王星。另外，太陽系里還有許多小行星、彗星和流星，已正式編號的小行星有2958顆。

最著名的彗星是哈雷彗星。7.打雷是為什么？這是陰電和陽電碰到一起發(fā)生的自然現(xiàn)象。

下雨時，天上的云有的帶陽電，有的帶陰電，兩種云碰到一起時，就會放電，發(fā)出很亮很亮的閃電，同時又放出很大的熱量，使周圍的空氣很快受熱，膨脹，并且發(fā)出很大的聲音，這就是雷聲。8.飛機為什么能飛上天？飛機有兩個機翼，像小鳥的翅膀一樣，它還有推進器。

機翼能產(chǎn)生升力，把飛機托起在空中；推進器能產(chǎn)生能力，把飛機推向前進。因此，飛機就能像鳥兒一樣飛上天了。

33、掛在壁墻上的石英鐘，當電池的電能耗盡而停止走動時，其秒針往往停在刻度盤上“9”的位置。這是由于秒針在“9”位置處受到重力矩的阻礙作用最大。

9.開水不響，響水不開 水沸騰之前，由于對流，水內(nèi)氣泡一邊上升，一邊上下振動，大部分氣泡在水內(nèi)壓力下破裂，其破裂聲和振動聲又與容器產(chǎn)生共鳴，所以聲音很大。水沸騰后，上下等溫，氣泡體積增大，在浮力作用下一直升到水面才破裂開來，因而響聲比較小。

10.水火不相容 物質(zhì)燃燒，必須達到著火點，由于水的比熱大，水與火接觸可大量吸收熱量，至使著火物溫度降低；同時汽化后的水蒸氣包圍在燃燒的物體外面，使得物體不可能和空氣接觸，而沒有了空氣，燃燒就不能進行。11.坐地日行八萬里 由于地球的半徑為6370千米，地球每轉(zhuǎn)一圈，其表面上的物體 " 走 " 的路程約為40003.6千米，約8萬里。

這是毛澤東吟出的詩詞，它還科學的揭示了運動和靜止關系 --運動是絕對的，靜止總是相對參照物而言的。 12.小小稱砣壓千斤 根據(jù)杠桿平衡原理，如果動力臂是阻力臂的幾分之一，則動力就是阻力的幾倍。

如果稱砣的力臂很大，那么 " 一兩撥千斤 " 是完全可能的。13.破鏡不能重圓 當分子間的距離較大時（大于幾百埃），分子間的引力很小，幾乎為零，所以破鏡很難重圓。

14.人心齊，泰山移 如果各個分力的方向一致，則合力的大小等于各個分力的大小之和。15.麻繩提豆腐--提不起來 在壓力一定時，如果受力面積小，則壓強就大。

16.真金不怕火來煉，真理不怕爭辯 從金的熔點來看，雖不是最高的，但也有1068℃，而一般火焰的溫度為800℃左右，由于火焰的溫度小于金的熔點，所以金不能熔化。17.長嘯一聲，山鳴谷應 人在崇山峻嶺中長嘯一聲，聲音通過多次反射，可以形成洪亮的回音，經(jīng)久不息，似乎山在狂呼，谷在回音。

18.坐井觀天，所見甚少 由于光沿直線傳播，由幾何作圖知識可知，青蛙的視野將很小。19.如坐針氈 由壓強公式可知，當壓力一定時，如果受力面積越小，則壓強越大。

人坐在這樣的氈子上就會感覺極不舒服。20.瑞雪照豐年 由于雪是熱的不良導體，當它覆蓋在農(nóng)作物上時，可以很好的防止熱傳導和空氣對流，因此能起到保溫作用。

21.霜前冷，雪后寒 在深秋的夜晚，地面附近的空氣溫度驟然變冷（溫度低于0℃以下），空氣中的水蒸氣凝華成小冰晶，附著在地面上形成霜，所以有 " 霜前冷 " 的感覺。雪熔化時要需吸收熱量，使空氣的溫度降低，所以我們有 " 雪后寒 " 的感覺。

22.雞蛋碰石頭--自不量力 雞蛋碰石頭，雖然力的大小相同，但每個物體所能承受的壓強一定，超過這個限度，物體就可能被損壞。雞蛋能承受的壓強小，所以雞蛋將破裂。

23.玉不琢不成器 沒有研磨之前，其表面凸凹不平，光線發(fā)生漫反射，玉石研磨以后，其表面平滑，光線發(fā)生鏡面反射。24.扇子有涼風，宜夏不宜冬 。

4.體育運動的知識與技巧

廣大會員發(fā)表的一些體育運動的規(guī)則.技巧和由來（大家可以來看看）籃球類籃球的基本規(guī)則（大家可以看看） --zhoujunxing發(fā)表籃球的基本動作`和要領`（轉(zhuǎn)）--21發(fā)表籃球的誕生--zhoujunxing發(fā)表NBA歷史--zhoujunxing發(fā)表NBA 簡介`歷史`和一些你應該要知道的知識```（轉(zhuǎn)）--21發(fā)表足球類【世界杯歷史】國際足聯(lián)與世界杯歷史--ku ku發(fā)表足球規(guī)則--ku ku發(fā)表足球?qū)I(yè)知識大全--卡特里娜之翼發(fā)表足球知識--tclpcs發(fā)表乒乓球類乒乓球的比賽規(guī)則--zhoujunxing發(fā)表羽毛球類羽毛球比賽規(guī)則--zhoujunxing發(fā)表臺球類世界斯諾克與中國斯諾克的歷史與發(fā)展--840121DYL發(fā)表網(wǎng)球類網(wǎng)球相關知識主題貼--Hivi發(fā)表賽車類F1技術手冊&發(fā)展歷史--我要7700發(fā)表。

5.日常生活健康小常識大全都有什么啊

好好看一下，很多東西很好玩的1.吃了辣的東西，感覺就要被辣死了，就往嘴里放上少許鹽，含一下，吐掉，漱下口，就不辣了； 2.牙齒黃，可以把花生嚼碎后含在嘴里，并刷牙三分鐘，很有效； 3.若有小面積皮膚損傷或者燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛； 4.經(jīng)常裝茶的杯子里面留下難看的茶漬，用牙膏洗之，非常干凈； 5.仰頭點眼藥水時微微張嘴，這樣眼睛就不會亂眨了； 6.嘴里有潰瘍，就用維生素c貼在潰瘍處，等它溶化后潰瘍基本就好了； 7.眼睛進了小灰塵，閉上眼睛用力咳嗽幾下，灰塵就會自己出來； 8.洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕按摩，然后再用清水沖洗，黑頭和粉刺就會清除干凈，毛細孔也會變??； 9.剛剛被蚊子咬完時，涂上肥皂就不會癢了； 10.如果嗓子、牙齦發(fā)炎了，在晚上把西瓜切成小塊，沾著鹽吃，記得一定要是晚上，當時癥狀就會減輕，第二天就好了； 11.吹風機對著標簽吹，等吹到商標的膠熱了，就可以很容易的把標簽撕下來； 12.旅行帶衣服時如果怕壓起褶皺，可以把每件衣服都卷成卷； 13.打打嗝時就喝點醋，立桿見影； 14.吃了有異味的東西，如大蒜、臭豆腐，吃幾顆花生米就好了； 15.治療咳嗽，特別是干咳，晚上睡覺前，用純芝麻香油煎雞蛋，油放稍多些，什么調(diào)味料都不要放，趁熱吃過就去睡覺，連吃幾天效果很明顯； 16.手腕長粗的mm想帶較細的手鐲，就不能硬帶，應把手上套上一個塑料袋再帶上手鐲，非常好帶，也不會把手弄疼，取下也是同樣的方法； 17.栗子皮難剝，先把外殼剝掉，再把它放進微波爐轉(zhuǎn)一下，拿出后趁熱一搓，皮就掉了； 18.插花時，在水里滴上一滴洗潔精，可以維持好幾天； 19.把核桃放進鍋里蒸十分鐘，取出放在涼水里再砸開，就能取出完整的桃核仁了； 20.把蝦仁放進碗里，加一點精鹽、食用堿粉，用手抓搓一會兒后用清水浸泡，然后再用清水沖洗，即能使炒出的蝦仁透明如水晶，爽嫩可口； 21.炒肉時，先把肉用小蘇打水浸泡十幾分鐘，倒掉水，再入味，炒出來會很嫩滑； 22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進植物生長； 23.把殘茶葉曬干，放到廁所或者溝渠里燃熏，可消除惡臭，具有驅(qū)除蚊子蒼蠅的功能； 24.夾生飯重煮法：可用筷子在飯內(nèi)扎些直通鍋底的孔，灑入少許黃酒重燜， 25.若只表面夾生，只要將表層翻到中間再燜即可； 26.巧除紗窗油膩：將洗衣服、吸煙剩下的煙頭一起放在水里，待溶解后，拿來擦玻璃窗、紗窗，效果真不錯； 27.只要在珠寶盒中放上一節(jié)小小的粉筆，即可讓首飾常保光澤； 28.桌子、瓶子表面的不干膠痕跡用風油精可以擦拭； 29.出門時隨時在包里帶一節(jié)小的干電池，若裙子帶靜電，就把電池的正極在裙子上面擦幾下即可去掉靜電； 30.不管是鞋子的哪個地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點點白酒，保證就不磨腳了； 31.亨調(diào)蔬菜時，如果必須要焯，焯好菜的水最好盡量利用。

如做水餃的菜，焯好的水可適量放在肉餡里，這樣既保證營養(yǎng)，又使水餃餡味美有湯； 32.夏天足部容易出汗，每天用淡鹽水泡腳可有效應對汗腳； 33.夏天游泳后曬曬太陽，可防肌膚勞損等疾病發(fā)生； 34.夏天枕頭易受潮滋生霉菌，時常曝曬枕芯有利健康； 35.多吃薏米小豆粥等潮濕健脾，可防暑濕； 36.防失眠：睡前少講太多話，忌飲濃茶，睡前勿大用腦，可用熱水加醋洗腳； 37.金銀花有疏散風濕功效，金銀花水煎取汁涼后與蜂蜜沖調(diào)可解暑； 38.吃過于肥膩的食物后喝茶，能刺激自律神經(jīng)，促進脂肪代謝； 39.睡眠不足會變笨，一天需要睡眠八小時，有午睡習慣可延緩衰老； 40.雙手易變得干燥粗糙，用醋泡手十分鐘可護膚； 41.夏天擦拭涼席，用滴加了花露水的清水擦拭涼席，可使涼席保持清爽潔凈。當然，擦拭時最好沿著涼席紋路進行，以便花露水滲透到?jīng)鱿募y路縫隙，這樣清涼舒適的感覺會更持久； 42.早餐多食西紅柿、檸檬酸等酸性蔬菜和水果，有益于養(yǎng)肝； 43.爽身止癢洗頭或洗澡時，在水中加五六滴花露水，能起到很好的清涼除菌、祛痱止癢作用； 44.葡萄含有睡眠輔助激素，常食有助睡眠； 45.夏天多喝番茄湯既可獲得養(yǎng)料，又能補充水分，番茄湯應燒好并冷卻后再喝，所含番茄紅素有一定的抗前列腺癌和保護心肌的功效，最適合于男子；吃酸性物質(zhì)馬上刷牙會損害牙齒健康； 46.因外傷碰破皮肉時，在傷處涂上牙膏進行消炎、止血，再包扎，作為臨時急救藥，以藥物牙膏效果最為顯著； 47.將白醋噴灑在菜板上，放上半小時后再洗，不但能殺菌，還能除味； 48.喝酸奶能解酒后煩躁，酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，并且含鈣豐富，對緩解酒后煩躁尤其有效； 49.皮鞋包皮放久了發(fā)霉時，可用軟布蘸酒精加水（1:1）溶液擦拭即可； 50.發(fā)生頭痛、頭暈時，可在太陽穴涂上牙膏，因為牙膏含有薄荷腦、丁香油可鎮(zhèn)痛； 51.蠟燭冷凍二十四小時后，再插到生日蛋糕上，點燃時不會流下燭油； 52.白色衣褲洗后易泛黃，可取一盆清水，滴上二三滴藍墨水，將洗過的衣褲在浸泡一刻鐘，不必擰干，就放在太陽下曬，即可潔白干凈； 53.過多食用生蔥蒜會刺激口腔腸胃， 不利健康，最好加一點醋再食用； 54.及時補充水分但應少。

6.奧運會小知識150~100字

奧林匹克運動會（簡稱奧運會），是國際奧林匹克委員會主辦的包含多種體育運動項目的國際性運動會，每四年舉行一次。

奧林匹克運動會最早起源于古希臘，因舉辦地在奧林匹亞而得名。19世紀末由法國的顧拜旦男爵創(chuàng)立了真正意義上的現(xiàn)代奧林匹克運動會。

從1896年開始奧林匹克運動會每四年就舉辦一次會期不超過16天。奧林匹克運動會現(xiàn)在已經(jīng)成為了和平與友誼的象征。

奧林匹克運動有一系列獨特而鮮明的象征性標志，這些標志有著豐富的文化含義，形象地體現(xiàn)了奧林匹克理想的價值取向和文化內(nèi)涵。如：奧林匹克五環(huán)標志由5個奧林匹克環(huán)從左至右套接而成，是藍、黃、黑、綠、紅5 種顏色， 1979年6月，國奧會正式宣布了會旗和五環(huán)的含義：象征五大洲的團結(jié)，世界運動員以公正、坦率的比賽和友好的精神在奧運會上相見。

第29屆奧林匹克運動會的主會場，位于北京。在08年北京奧運會上，有8個大項和分項比賽項目已經(jīng)不會有變。

現(xiàn)在距離2008年奧運會還有1周年，比賽項目基本都確定。福娃是北京2008年第29屆奧運會吉祥物，其色彩與靈感來源于奧林匹克五環(huán)、來源于中國遼闊的山川大地、江河湖海和人們喜愛的動物形象。

“中國印?舞動的北京”會徽將肖形印、中國字和五環(huán)徽有機地結(jié)合起來，充滿了深沉的活力。尺幅之地，凝聚著東西方氣韻；筆畫之間，升華著奧運會精神。

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