1.關(guān)于口腔知識(shí).````

如何保護(hù)牙齒

預(yù)防牙病就得從小做起，兒童到2~3歲，就可在家長(zhǎng)或老師指導(dǎo)下開始刷牙，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。兒童到6~7歲，乳牙開始脫落，恒牙相繼萌出，此時(shí)：

① 要觀察好乳牙與恒牙的正常交替。第一恒磨牙在六歲左右長(zhǎng)出，終身不換，很多家長(zhǎng)誤以為是乳牙而不加重視，千萬要注意。發(fā)現(xiàn)齲病，要早期治療。

② 要注意牙齒的咬合關(guān)系與排列是否正常，因?yàn)檫@會(huì)影響兒童的咀嚼功能與美觀。牙列不齊需在14~15歲以前矯正，如超過此年齡，就較難達(dá)到預(yù)期療效。

【有效預(yù)防方法】

1.注意口腔衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的良好習(xí)慣。

2.掌握正確的刷牙方法，即上下旋轉(zhuǎn)刷牙、上牙從上往下刷，下牙從下向上刷，輕輕地不必用力過猛；牙齒的各個(gè)面均要刷。每次刷3分鐘。

3.選用頭小毛軟的保健牙刷，牙刷使用后應(yīng)將牙刷頭向上放置任其吹干，以備下次使用。因牙刷易有細(xì)菌生長(zhǎng)，一般牙刷使用1~3月后應(yīng)調(diào)換新的牙刷。

4.臨睡前不吃糖果餅干，別忘了刷牙。

5.教育孩子不偏食，不單側(cè)咀嚼，不咬手指與鉛筆，多吃蔬菜等粗纖維食物。增強(qiáng)咀嚼功能，有利于牙頷系統(tǒng)的正常發(fā)育，減少牙病。

6. 選擇合適的牙齒保健品，堅(jiān)持口腔清潔護(hù)理。

7.定期到口腔?？谱骺谇粰z查，最好3~6月檢查一次。

早晚刷牙，定期洗牙（一般半年一次）！

你看怎么樣？

2.7大基本口腔知識(shí)是什么

1、刷牙時(shí)間不能少于2分鐘 刷牙時(shí)間至少要2分鐘，每天至少兩次，每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。

2、口腔癌是最致命的癌癥之一 人們常常會(huì)忽略口腔腫塊或是起泡，這有可能會(huì)導(dǎo)致口腔癌等嚴(yán)重問題。因此，無論那些跡象有多么微小，一旦發(fā)現(xiàn)就要及時(shí)就醫(yī)。

3、看病前，擦掉口紅或是唇膏 不然會(huì)蹭到醫(yī)生的手套上，甚至弄臟牙齒、牙床，影響醫(yī)生辨色診斷。 4、運(yùn)動(dòng)也會(huì)引起牙齒問題 劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致脫水，削弱唾液預(yù)防口腔疾病的功能。

這樣，蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大。而且許多運(yùn)動(dòng)飲料含有意想不到的糖類和酸類物質(zhì)可能會(huì)破壞你的牙釉質(zhì)。

5、口腔預(yù)示全身健康 口腔影響著身體的其他各個(gè)部位。要是牙齦有問題，那么心臟病患病率比普通人高4倍。

如果第一顆臼齒相對(duì)較矮，而且時(shí)有疼痛，就表示消化有問題。 6、看牙前停用止疼藥 有些人經(jīng)常服用阿司匹林等藥物，但是它會(huì)讓你在拔牙時(shí)大量出血。

7、牙膏中含有的磨料并不都是有害的 很多人認(rèn)為牙膏中的磨料會(huì)損害牙齒。其實(shí)，恰恰相反，牙膏中含有的無水硅酸、木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可拋光并美白牙齒。

3.口腔知識(shí)小常識(shí)有哪些

世界衛(wèi)生組織對(duì)全球35國(guó)家統(tǒng)計(jì)調(diào)查顯示牙周病發(fā)病率40%-75%據(jù)些專家估計(jì)國(guó)內(nèi)患牙周病人民超過50%只患病輕重程度同人民對(duì)口腔尤其牙齒保護(hù)重視程度并高通常牙齒疼得妨礙其日常生活才來醫(yī)致命此外由于護(hù)牙意識(shí)高而引起隨便破壞牙齒、改變牙齒正常生長(zhǎng)情況逐年增多種現(xiàn)象也引起了口腔科醫(yī)生關(guān)注有些老人牙齒松掉立刻想拔牙或者干脆把其余好牙也拔掉全鑲假牙李醫(yī)生稱醫(yī)院難做通老年人工作上了年紀(jì)老人往往忍受了牙痛折磨接受治療期間放棄要求換假牙也讓口腔科醫(yī)生非常無奈否認(rèn)相比10年前現(xiàn)大部分市民護(hù)牙意識(shí)還有所增加般情況下了約45歲國(guó)人牙齒毛病逐漸顯現(xiàn)缺乏終生維護(hù)和治未病觀念目前我國(guó)群眾護(hù)牙固牙過程顯著問題而國(guó)外兩歲半孩子牙齒長(zhǎng)齊了開始做維護(hù)四歲開始做定期系統(tǒng)維護(hù)而口腔問題重要治未病定期檢查重要牙齦開始出現(xiàn)問題時(shí)通過兩星期科學(xué)刷牙基本解決發(fā)展病變階段治療起來會(huì)更麻煩嚴(yán)重時(shí)甚至?xí)＜吧谇痪S護(hù)常見誤區(qū)誤區(qū)1兒童乳牙需要保護(hù)種觀點(diǎn)普遍被年輕父母認(rèn)同錯(cuò)誤多家長(zhǎng)認(rèn)乳牙遲早要替換要求孩子刷牙其實(shí)乳牙從開始萌出應(yīng)該要刷了必須要讓孩子從小養(yǎng)成刷牙好習(xí)慣孩子開始長(zhǎng)牙時(shí)家長(zhǎng)用消過毒紗布蘸淡鹽水孩子牙床和牙表面反復(fù)涂擦孩子會(huì)感口腔舒適等孩子長(zhǎng)出了小牙齒家長(zhǎng)多讓孩子觀察父母刷牙并用指套牙刷或者紗布蘸溫水輕輕摩擦孩子牙齒孩子歲父母幫助們刷牙了用兒童牙刷輕輕給孩子刷牙等孩子兩歲學(xué)著漱口漱口能沖去食物殘?jiān)谀艽嫠⒀栏改溉詧?jiān)持幫助孩子養(yǎng)成刷牙好習(xí)慣階段孩子使用兒童牙膏量需要過大每次只需黃豆粒大小了另外保護(hù)乳牙還需要改掉咬唇、吃手指、咬筆頭等良習(xí)慣同時(shí)減少甜食進(jìn)食量家長(zhǎng)應(yīng)定期帶小孩去看牙醫(yī)3-6月做次口腔檢查及早發(fā)現(xiàn)問題及早治療對(duì)六齡牙應(yīng)及時(shí)做窩溝封閉早期預(yù)防性治療往往收事半功倍效誤區(qū)2洗牙必須所謂洗牙用超聲波洗牙機(jī)清潔牙齒上牙石多人認(rèn)由于洗牙洗去了牙齒上煙漬和色漬起美白牙齒功效其實(shí)混淆了概念洗牙種針對(duì)牙石病狀治療像癌癥病人化療得已而之治療行市民平時(shí)勤于刷牙牙齒只發(fā)黃沒有出現(xiàn)牙石則應(yīng)該考慮洗牙因或多或少都會(huì)對(duì)牙齒有些損傷另外有洗過牙市民反映洗完牙牙齒會(huì)酸痛種痛般會(huì)有兩種情況：種洗牙過程酸痛時(shí)候牙石常聚集于牙齦緣、牙頸部而牙頸部比較薄弱離牙神經(jīng)距離近所洗牙時(shí)會(huì)感酸痛另外種洗完牙段時(shí)間內(nèi)有些人會(huì)感冷熱刺激敏感因牙石去除前阻擋了外界刺激去除些敏感因素通過牙齒結(jié)構(gòu)上些通道直接刺激牙神經(jīng)會(huì)出現(xiàn)敏感癥狀種癥狀暫時(shí)幾天或兩周會(huì)逐漸消失誤區(qū)3漱口水經(jīng)常使用廣告上經(jīng)?？葱麄魇谒π?-經(jīng)常使用減少口腔細(xì)菌數(shù)量減少細(xì)菌危害再配合含氟牙膏能夠給牙齒帶來雙重保護(hù)預(yù)防蛀牙因此吸引了少市民使用漱口水來清除口腔異味口腔有炎癥部分患者也會(huì)選擇使用些漱口水來進(jìn)行消炎種廣告宣傳功效也受了少牙科醫(yī)生質(zhì)疑其實(shí)別說市面上漱口水醫(yī)院所用專業(yè)漱口水也能常用必須遵從醫(yī)囑市場(chǎng)上銷售漱口水多具有定殺菌、消炎作用健康人口腔里有正常菌群長(zhǎng)期使用市場(chǎng)上具有抗菌消炎作用漱口水反而會(huì)造成口腔內(nèi)正常菌群失調(diào)因此推薦長(zhǎng)期使用保持口腔正常菌群平衡并有效清潔口腔好方式還機(jī)械清除菌斑方式刷牙、用牙線、牙縫刷等當(dāng)口腔內(nèi)有牙齦膿腫、重度牙周炎、口腔潰瘍等急性炎癥時(shí)建議醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物含漱劑種漱口水無法市場(chǎng)上購買醫(yī)生會(huì)根據(jù)病人情況指導(dǎo)病人使用。

4.關(guān)于口腔的衛(wèi)生知識(shí)

口腔健康是人體健康的重要組成部分。

世界衛(wèi)生組織指出牙齒健康是指牙齒、牙周組織、口腔相鄰部分及頜面部均無組織結(jié)構(gòu)與功能異常。表現(xiàn)為：牙齒清潔，無齲齒，無疼痛感，牙齦顏色正常，無出血現(xiàn)象。

由此可見，口腔健康是指具有良好的口腔衛(wèi)生，健全的口腔功能及沒有口腔疾病。 齲齒的發(fā)病原因及防治 齲齒的發(fā)病原因目前雖尚未完全明確，但初步確定齲齒的發(fā)生與以下四個(gè)因素有關(guān)： a.細(xì)菌的作用 細(xì)菌在牙齒表面形成菌斑，分解食物中的糖類產(chǎn)酸，導(dǎo)致牙齒脫礦 b.食物的因素 食物過細(xì)、過黏，易于粘附在牙面上，食物中糖含量過高，都容易導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖 c.牙齒的條件 有明顯解剖缺陷（如深窩溝）或排列不整齊的牙齒，容易導(dǎo)致食物積聚，利于細(xì)菌繁殖產(chǎn)酸 d.時(shí)間因素 以上情況時(shí)間越長(zhǎng)，患齲幾率越高 齲病的防治以預(yù)防為主，而預(yù)防齲齒的關(guān)鍵內(nèi)容是保持口腔衛(wèi)生 a.掌握正確的刷牙方法，養(yǎng)成飯后刷牙的良好習(xí)慣，定期使用牙線。

b.定期口腔檢查，做到早發(fā)現(xiàn)早治療。早期齲治療簡(jiǎn)單，痛苦小，效果好，齲病一旦進(jìn)展到牙髓疼痛，治療起來程序復(fù)雜，需要多次復(fù)診，治療反應(yīng)大，患牙預(yù)后較差。

c.提高牙齒的抗齲能力，可使用含氟牙膏，兒童還可飲用氟水、用0.5%氟化鈉溶液漱口等。對(duì)于兒童新萌磨牙可進(jìn)行窩溝封閉。

什么人需要作窩溝封閉？什么時(shí)候適合作窩溝封閉？ 1.一般來說，深窩溝，特別是可以卡住探針的（包括可疑齲）； 2.患者其它牙齒，特別是對(duì)側(cè)同名牙患齲或有患齲傾向的人應(yīng)當(dāng)行窩溝封閉； 3.兒童牙齒萌出后達(dá)到咬合平面即適宜作窩溝封閉，一般在萌出4年之內(nèi)； 4.封閉的最佳時(shí)間是：乳磨牙3-4歲，第一恒磨牙6-7歲，第二恒磨牙11-13歲，雙尖牙9-13歲。 窩溝封閉的方法很簡(jiǎn)單，通過清潔牙齒、酸蝕、沖洗干燥、涂布封閉劑和固化幾個(gè)步驟即可完成。

材料固化后與溝壁緊密粘合，并具有一定的抗咀嚼壓力，對(duì)進(jìn)食無礙，并且，材料固化后無毒，對(duì)人體無害。但需要強(qiáng)調(diào)的是窩溝封閉需有專業(yè)人員進(jìn)行操作，需要必要的儀器設(shè)備。

窩溝封閉成功的標(biāo)志是封閉劑能夠完整存在，可疑磨損但不能脫落，因此需要定期檢查，如果材料脫落需重新封閉。 牙齒顏色異常有幾種可能？ 1.牙釉質(zhì)發(fā)育不全：釉質(zhì)發(fā)育期礦化不良造成。

2.氟斑牙：長(zhǎng)期生活在含氟較高地區(qū)。 3.四環(huán)素牙：在牙齒發(fā)育礦化期服用四環(huán)素族藥物。

4.牙髓壞死：各種原因?qū)е卵浪韪腥緣乃篮笱例X變色。 5.牙著色：吸煙、飲茶、咖啡等造成牙體著色。

什么情況下需要鑲牙，不鑲牙有什么害處？ 除個(gè)別牙缺失、多數(shù)牙缺失、全口牙缺失需鑲牙外，牙冠大面積齲壞的死髓牙、殘根在經(jīng)過適當(dāng)治療后也可通過修復(fù)的方法恢復(fù)牙齒形態(tài)和功能，因此殘根、殘冠不要輕率拔除，最好請(qǐng)修復(fù)醫(yī)師看看，確定是否有保留價(jià)值，此外，氟斑牙、四環(huán)素牙、死髓變色牙也可通過烤瓷固定修復(fù)改善美觀。一般來說，拔牙后需要等2-3個(gè)月才能鑲牙，這時(shí)候傷口完全愈合，牙槽骨吸收改建完成，鑲牙后義齒比較穩(wěn)固。

長(zhǎng)期缺牙不修復(fù)不但影響美觀和發(fā)音，影響咀嚼功能，還會(huì)因鄰牙不斷向缺牙間隙移動(dòng)導(dǎo)致咬合錯(cuò)亂，繼發(fā)顳下頜關(guān)節(jié)疾病，引起咬合創(chuàng)傷，引發(fā)和加重牙周病，破壞余留牙健康。 活動(dòng)假牙與固定假牙之間有什么區(qū)別，什么情況下鑲活動(dòng)假牙，什么情況下鑲固定假牙？ 活動(dòng)假牙在醫(yī)學(xué)上稱可摘義齒，患者可自由摘戴。

這種假牙在制作時(shí)對(duì)真牙的切磨較少，制作方便，費(fèi)用低，但體積較大，戴用有異物感，有的會(huì)影響發(fā)音，且穩(wěn)固性較差，對(duì)咀嚼功能的恢復(fù)有限。固定假牙就是固定義齒，鑲牙后粘固在患者口腔中，不需摘戴，具有體積小、穩(wěn)固、堅(jiān)實(shí)、戴用舒適、對(duì)發(fā)音無影響、有效恢復(fù)咀嚼功能等優(yōu)點(diǎn)，但鑲牙前對(duì)天然牙的切磨較多，費(fèi)用比活動(dòng)假牙高。

鑲固定假牙首先要考慮患者的缺牙情況，同時(shí)也要考慮缺牙隙兩側(cè)真牙的情況。一般前牙缺時(shí)1-4顆，缺牙隙兩側(cè)的真牙有足夠的高度，牙根穩(wěn)固、牙體組織健康，牙齒位置正常、沒有傾斜和扭轉(zhuǎn)，就可以安裝固定假牙。

小孩的牙齒沒有發(fā)育好，牙周組織萎縮、牙齒松動(dòng)、傾斜錯(cuò)位的成人最好不要選擇固定義齒修復(fù)。至于活動(dòng)義齒，絕大多數(shù)患者均可安裝。

多大年齡做正畸治療合適，成年人可以做嗎？ 從理論上講，錯(cuò)?的矯治并無嚴(yán)格的年齡限制，只要牙周組織和頜骨處于正常的生理和解剖狀態(tài)牙齒就可以在矯治力的作用下在牙槽骨內(nèi)進(jìn)行移動(dòng)以矯治錯(cuò)?。 口腔正畸治療的最佳時(shí)機(jī)是12歲左右，此時(shí)牙齒替換已經(jīng)完成，顱面骨骼的發(fā)育也已完成85%-90%，錯(cuò)?形態(tài)基本穩(wěn)定，而患者尚處于生長(zhǎng)發(fā)育高峰期，牙頜面還有一定的生長(zhǎng)潛力，組織對(duì)矯治力的反映良好，矯治效果較好，療程相對(duì)較短。

但某些骨性錯(cuò)?畸形的兒童可能需要在更小的年齡接受治療，在替牙期甚至乳牙期即開始治療，此時(shí)治療目的為去除影響骨骼發(fā)育的各種干擾因素，促進(jìn)和引導(dǎo)骨骼向有利于畸形矯治的方向發(fā)育，這類患者在牙齒替換完畢后，還需要接受常規(guī)的正畸治療，已建立正常的牙列。成年人也可以接受正畸治療，但成人骨骼發(fā)育已完成，組織無生長(zhǎng)潛力，一方面牙齒移動(dòng)較慢，另一方面因缺乏生長(zhǎng)代償，某些錯(cuò)?的矯治效果要打折扣。

此外，成。

5.關(guān)于口腔知識(shí)講座的作文（100—200）字

牙疼不是病，疼起來正要命。”“這不，我剛講完牙就痛起來，哎喲——哎喲——，媽媽，牙齒就痛起來了?！闭f著，我用手捂著自己的臉，不停的揉著，齜牙咧嘴，痛苦極了。

“我不是告訴過你晚上少吃糖果，少吃零食嗎？晚覺以前勤刷牙，可你一點(diǎn)也聽不進(jìn)去，我行我素，現(xiàn)在知道牙痛了？遲了！”我被媽媽講的啞口無言。這些道理我都懂，但是我總戒不了晚上愛吃糖的習(xí)慣，結(jié)果吃了又吃，那些零食屑、糕點(diǎn)屑、糖果屑等等……全把牙縫都塞滿我才肯睡覺，睡到天亮后，往往會(huì)“全軍覆沒”——牙齒的“大黑洞”更大了，牙齒一天天變壞了，牙齒也不停的痛，而牙細(xì)菌卻吃得越來越歡，食量一天天增大起來，好像要把我的牙齒全都消滅掉。所謂“魔高一尺，道高一丈?！笔紫染x針對(duì)兒童的牙膏，添加維生素C、E和水溶礦物鹽等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠強(qiáng)根健齒，幫助兒童牙齒健康成長(zhǎng)。然后就是勤刷牙，勤換牙刷，聽說牙細(xì)菌喜歡在潮濕的牙刷里生長(zhǎng)呢！而且還定期到牙科醫(yī)生哪里去做檢查，保健。經(jīng)過一年多的時(shí)間，牙細(xì)菌終于被我消滅了，牙齒干干凈凈的，吃東西可以清脆了！

牙齒疼離不開你的吃糖習(xí)慣，大家請(qǐng)一定要保護(hù)你的牙齒喲！

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6.有哪些關(guān)于口腔問題的知識(shí)

1。

你刷牙的時(shí)間可能不充足 “我大部分病人刷牙時(shí)間都不足一分鐘，這樣會(huì)留下差不多一整夜時(shí)間來產(chǎn)生噬斑，”牙外科醫(yī)生，公共衛(wèi)生學(xué)碩士，保潔公司世界范圍內(nèi)臨床研究研究人員Robert Gerlach說。 他的建議是：刷牙時(shí)間至少要滿兩分鐘，至少每天兩次，而且為了得到最好的家庭護(hù)理，最好每三個(gè)月?lián)Q一次牙刷。

2。 口腔癌是最致命的癌癥種類之一 紐約市牙科醫(yī)生，牙科學(xué)博士Lindi Orlin認(rèn)為，大多數(shù)人意識(shí)不到一些口腔中口腔癌的跡象——如嘴巴里的傷口。

“病人常常會(huì)忽略口腔的腫塊或起泡，這有可能會(huì)導(dǎo)致許多更嚴(yán)重的問題順勢(shì)發(fā)生。 ”因此，如果你察覺到了此類跡象，那么無論那些跡象有多么微小，都要讓你的牙醫(yī)知道。

3。 擦掉唇膏！ “口紅總是個(gè)災(zāi)難，”《健康口腔，健康身體》的作者，公共衛(wèi)生碩士Victor Zeines說，“來看牙的人總是不會(huì)想到要擦掉唇膏，而且有些在我要求他們擦掉的時(shí)候還會(huì)感到生氣。

但是唇膏會(huì)沾到我的手套、病人的牙齒之類，蹭的到處都是?！?4。

有時(shí)候運(yùn)動(dòng)可能會(huì)引起牙齒問題 當(dāng)然，流汗對(duì)健康很有好處，但需要注意到方式，因?yàn)樗行┛赡茏屇阈Σ怀鰜砼丁?“劇烈運(yùn)動(dòng)可能會(huì)導(dǎo)致脫水，還會(huì)限制唾液的防御功能，這種情況下蛀牙、細(xì)菌堆積的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增大，”Gerlach醫(yī)生說，“而且許多運(yùn)動(dòng)飲料含有一些意想不到的糖類和酸類可能會(huì)破壞你的牙釉質(zhì)。

” 所以，做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，還是堅(jiān)持喝水吧——足量的水。 5。

口腔不健康，身體整體就不健康 許多人認(rèn)為嘴巴屬于身體外部的器官，但是口腔有沒有問題，在口腔還有身體的其他部位，都會(huì)有很強(qiáng)的反應(yīng)出現(xiàn)。 “口腔影響著身體的其他各個(gè)部位，” Zeines醫(yī)師說。

“如果口腔不健康，身體的其他部位不可能完全健康。” 舉例來說，如果一個(gè)人的牙齦有問題，那么心臟病發(fā)作的可能性就會(huì)比普通人高4倍。

還有，如果第一顆臼齒總的來說是健康的，但是相對(duì)較矮，而且有時(shí)候會(huì)疼的話，就表示可能會(huì)有消化方面的問題。 6。

如果你每天服用阿司匹林，告訴你的牙醫(yī) “因?yàn)檫@不是什么大事，而且每天服用，所以大部分病人都不將阿司匹林看作一種藥，”O(jiān)rlin醫(yī)生說，“但我真的很希望他們提前告訴我，或者以后他們有意識(shí)地告訴我，因?yàn)檫@可能會(huì)導(dǎo)致出血量大，尤其是在拔牙的時(shí)候。 ” 7。

牙齦出血代表亮起紅燈 的確，如果偶爾刷牙太大力或者第一次使用牙線，可能會(huì)使牙齦短時(shí)間出血，但如果總是流血，那就代表有問題了。 “牙齦出血是炎癥的表現(xiàn)之一，很可能你已經(jīng)口腔感染卻不自知，這很可能會(huì)波及其他身體部位?！?/p>

Zeines醫(yī)生說。 在他的職業(yè)經(jīng)歷中，會(huì)對(duì)長(zhǎng)期牙齦出血的人做評(píng)估，并補(bǔ)充說明要開始增強(qiáng)免疫系統(tǒng)，以盡力避免感染。

8。 牙膏中所含有的磨料并不都是有害的 “大多數(shù)人認(rèn)為牙膏中所含的磨料會(huì)損害牙齒，”牙外科醫(yī)師Adam Diasti說，“恰恰相反，——牙膏中含有的無水硅酸，木瓜蛋白酶等軟質(zhì)磨料，可以拋光并美白牙齒。

” 9。 吃糖太多并不是造成蛀牙的唯一原因 很多人認(rèn)為不吃甜食可能對(duì)預(yù)防蛀牙有所幫助：事實(shí)上均衡飲食才是健康笑容的關(guān)鍵。

“我遇到的有蛀牙或牙齦問題的病人，大多數(shù)都有身體內(nèi)部失衡的問題，” Zeines醫(yī)生說，“換句話說，就是你常常不吃飯，這會(huì)導(dǎo)致口腔酸性過大，酸性環(huán)境容易造成蛀牙與牙齦問題的滋生。 ” 全面選擇各種各樣的健康食品，才是預(yù)防蛀牙的關(guān)鍵所在。

10。 仔細(xì)觀察你的舌頭 舌頭可以觀察出身體各個(gè)部位的健康情況。

如果舌尖鮮紅，表明可能有甲狀腺或心臟方面的問題，而舌頭呈黃綠色則表明肝臟或膽囊可能有問題。 而如果略帶灰棕色，則通常會(huì)有消化方面的問題。

7.愛牙日知識(shí)

1989年，由衛(wèi)生部、教委等部委聯(lián)合簽署，確定每年的9月20日為全國(guó)愛牙日。

2009年“愛牙日”的活動(dòng)主題是“維護(hù)口腔健康，提高生命質(zhì)量”，旨在進(jìn)一步強(qiáng)化公眾對(duì)口腔衛(wèi)生的關(guān)注，普及口腔衛(wèi)生知識(shí)。使廣大群眾了解口腔疾病可防、可治。

1989年，由衛(wèi)生部、教委等部委聯(lián)合簽署，確定每年的9月20日為全國(guó)愛 牙 牙日。 宗旨是通過愛牙日活動(dòng)，廣泛動(dòng)員社會(huì)的力量，在群眾中進(jìn)行牙病防治知識(shí)的普及教育，增強(qiáng)口腔健康觀念和自我口腔保健的意識(shí)，建立口腔保健行為，從而提高全民族的口腔健康水平。

我國(guó)的齲病、牙周病患者眾多，而口腔保健的人力、物力、財(cái)力十分有限，因此，解決牙病問題的根本出路在于預(yù)防。 建立愛牙日是加強(qiáng)口腔預(yù)防工作，落實(shí)預(yù)防為主方針的重要舉措。

編輯本段背景 齲病、牙周疾病是損害我國(guó)人民群眾口腔健康的常見病、多發(fā)病，更是危害兒童青少年健康和生長(zhǎng)發(fā)育最常見的口腔疾病。 據(jù)調(diào)查，我國(guó)約有6-7億的人患有不同程度的牙病，其中以患齲病為最多，人均有2只齲齒以上，全國(guó)約有20多億只齲齒；牙周疾病患病率高達(dá)80%。

又據(jù)1982年全國(guó)中小學(xué)生齲齒與牙周疾病調(diào)查數(shù)據(jù)顯示： （1）7-9歲乳牙患齲率城市為79.60%，農(nóng)村為85.50%乳牙齲均城市為3.8只，農(nóng)村為2.7只。 （2）7歲恒牙患齲率達(dá)21%。

(3)12歲恒牙齲患率城市為45.90%，農(nóng)村為31.60%，恒牙齲均城市為1.04只，農(nóng)村為0.65只。 （4）17歲恒牙患齲率為41.00.%。

(5)15歲牙齦炎患病率70-90%。 (6)15歲牙石檢出率50-90%。

(7)小學(xué)生刷牙率城市為50-90%，農(nóng)村不足10%。 (8)學(xué)生口腔衛(wèi)生不良率城市為65-85%，農(nóng)村為 70-90%。

編輯本段宗旨 其宗旨是通過“全國(guó)愛牙日”活動(dòng)，動(dòng)員社會(huì)各界力量參與支持口腔預(yù)防保健工作，廣泛開展群眾性口腔衛(wèi)生知識(shí)的普及教育，增強(qiáng)自我口腔保健的意識(shí)和能力，提高全國(guó)人民口腔健康水平。 編輯本段歷年主題 1989年：人人刷牙，早晚刷牙，正確刷 全國(guó)愛牙日 牙，用保健牙刷和含氟牙膏刷牙。

1990年：愛牙健齒強(qiáng)身。 1991年：愛護(hù)牙齒從小做起。

1992年：愛護(hù)牙齒，從小做起，從我做起。 1993年：天天刷牙，定期檢查。

1994年：健康的生活需要口腔衛(wèi)生。 1995年：適量用氟，預(yù)防齲齒。

1996年：少吃含糖食品，有益口腔健康。 1997年：愛牙健齒強(qiáng)身，預(yù)防齲病。

牙周疾病，健康的牙齒伴你一生。 1998年：健康的牙齒，美好的微笑。

1999年：老年人的口腔保健。 2000年：善待牙齒。

2001年：吸煙與口腔健康。 2002年全國(guó)愛牙日主題：預(yù)防牙周疾病 維護(hù)口腔健康。

2003年全國(guó)愛牙日主題：有效刷牙 預(yù)防牙周疾病。 2004年全國(guó)愛牙日主題：口腔健康與生命質(zhì)量。

2005年全國(guó)愛牙日主題：關(guān)注孕婦口腔健康。 2006年全國(guó)愛牙日主題：嬰幼兒口腔保健。

2007年全國(guó)愛牙日主題：面向西部，面向兒童 。 2008年全國(guó)愛牙日主題：中老年人口腔健康。

2009年全國(guó)愛牙日主題：維護(hù)口腔健康，提高生命質(zhì)量。[1] 編輯本段節(jié)日由來 相關(guān)數(shù)據(jù)表明：一方面，我國(guó)人民群眾，尤其是學(xué)生的齲齒與牙周疾病情況嚴(yán)重，并且有隨年齡增長(zhǎng)而呈逐漸上升的趨勢(shì)。

另一方面，中國(guó)口腔預(yù)防保健的人力、物力、財(cái)力非常有限，各地口腔預(yù)防保健工作發(fā)展很不平衡，有些地區(qū)甚至還存在口腔預(yù)防保健工作的空白。為此，我國(guó)的一些有識(shí)之士和有關(guān)專家認(rèn)識(shí)到，牙病唯一出路是預(yù)防，預(yù)防的首要任務(wù)是開展群眾性的口腔健康教育活動(dòng)，又 全國(guó)愛牙日 考察了國(guó)外開展口腔健康教育活動(dòng)的做法和經(jīng)驗(yàn)，呼吁要建立“全國(guó)愛牙日”。

在全國(guó)牙病防治指導(dǎo)組和顧問組專家們的共同努力下，1989年由國(guó)家衛(wèi)生部、全國(guó)愛衛(wèi)會(huì)、國(guó)家教委、文化部、廣電部、全國(guó)總工會(huì)、全國(guó)婦聯(lián)、共青團(tuán)中央、全國(guó)老齡委九個(gè)部委聯(lián)合簽署，確定每年9月20日為“全國(guó)愛牙日”。其宗旨是通過“全國(guó)愛牙日”活動(dòng)，動(dòng)員社會(huì)各界力量參與支持口腔預(yù)防保健工作，廣泛開展群眾性口腔衛(wèi)生知識(shí)的普及教育，增強(qiáng)自我口腔保健的意識(shí)和能力，提高全國(guó)人民口腔健康水平。

建立“全國(guó)愛牙日”是中國(guó)開展群眾性口腔健康教育活動(dòng)的一個(gè)創(chuàng)舉，是推動(dòng)我國(guó)牙病預(yù)防保健事業(yè)發(fā)展的一項(xiàng)重要舉措。齲齒已被世界衛(wèi)生組織列為心血管病和癌癥之后的三大重點(diǎn)防治疾病之一，因此每年的9月20日被定為“愛牙日”。

編輯本段節(jié)日意義 建立“全國(guó)愛牙日”是中國(guó)開展群眾性口腔健康教育活動(dòng)的一個(gè)創(chuàng)舉，是推動(dòng)中國(guó)牙病預(yù)防保健事業(yè)發(fā)展的一項(xiàng)重要舉措。齲齒已被世界衛(wèi)生組織列為心血管病和癌癥之后的三大重點(diǎn)防治疾病之一，因此每年的9月20日被定為“愛牙日”。

編輯本段2009年全國(guó)“愛牙日”宣傳口號(hào) （一）維護(hù)口腔健康，增進(jìn)全身健康。 全國(guó)愛牙日 （二）愛牙護(hù)齒保健康，生命質(zhì)量有保障。

（三）擁有健康口腔，笑容和諧美麗。 （四）口腔健康是人類文明的標(biāo)志。

（五）口腔不健康，發(fā)音影響大。 （六）早晚刷牙，飯后漱口，牙齒健康。

（七）定期進(jìn)行口腔健康檢查，定期洗牙，遠(yuǎn)離口腔疾病。 （八）窩溝封閉保護(hù)牙齒。

編輯本段相關(guān)知識(shí) 口腔疾病對(duì)口腔健康的影響 （1）口腔疾病造成的牙疼或失牙，造成咀嚼食物功能受影響。 （2）口腔疾病引起疼。

8.護(hù)牙小知識(shí)

1、多喝水。這種天然漱口方法能夠沖刷掉喝咖啡、蘇打水以及紅酒留下的牙漬。

2、保證日常飲食中有一定比例的果蔬。在吃蘋果、芹菜、黃瓜和胡蘿卜這類比較脆的果蔬時(shí)，口腔會(huì)順帶著被清潔一遍，這是因?yàn)樵谘例X和牙齦之間的牙斑和食物殘?jiān)鼤?huì)被這類果蔬清除。

3、吃奶酪。晚飯后，嚼一片奶酪，能夠中和口腔里的酸，保證口腔內(nèi)酸堿平衡，有效護(hù)牙。

4、嚼無糖口香糖。嚼口香糖能夠促進(jìn)唾液分泌，有助于減少牙齒表面的酸性物質(zhì)，增強(qiáng)牙釉質(zhì)。此外，在飲用大量酸性飲料后切記要刷牙，不過橙汁和汽水是例外，它們至少得等20分鐘才可以刷牙，這樣能夠減輕損傷牙釉質(zhì)。

5、用雙氧水清洗。用少量雙氧水混合清水漱口，就能夠有很明顯的抗菌、美白牙齒的效果，但切記別吞下去。漱口的時(shí)候，加上一點(diǎn)小蘇打，這種有研磨作用的物質(zhì)能夠達(dá)到牙膏一樣的清潔效果。

6、使用吸管。用吸管喝咖啡或紅酒也許看起來很怪，但這么做卻能夠減少你的牙齒和這些能夠給牙齒著色的飲料接觸的機(jī)會(huì)。

7、軟化牙刷。在刷牙之前，用熱水軟化堅(jiān)硬的牙刷毛能夠讓敏感的牙齒減輕疼痛。

8、清潔舌頭不可或缺。這能減輕不良呼吸習(xí)慣帶來的影響，同時(shí)，也能提升口腔衛(wèi)生狀態(tài)，因?yàn)樯囝^的褶皺表面存在大量細(xì)菌。大多牙科專家都指出，不衛(wèi)生的口腔，例如不刷牙、不用牙線或清潔不到位，都是牙齦炎和齲齒的主要原因。

9、避免食用糖和淀粉類食品。碳水化合物能夠供養(yǎng)導(dǎo)致齲齒的細(xì)菌，不僅僅是甜品，哪怕是一小塊餅干，也能養(yǎng)活相當(dāng)數(shù)量的細(xì)菌。試著吃健康的零食，比如，由芹菜和胡蘿卜制成并蘸上豆沙或牛油果醬的小吃、蔬菜餅干加上奶酪或原味酸奶、新鮮水果以及堅(jiān)果等。

10、洗牙和使用牙線。定期洗牙或者檢查齲齒，雖然是小錢不斷，但能夠給你省下日后看牙的高額費(fèi)用。

擴(kuò)展資料：

1、常見的牙齒問題

刷牙實(shí)際上就是清除牙菌斑的一個(gè)過程。牙菌斑是粘附于牙面、牙間的軟而未礦化的細(xì)菌性群體，是引起齲齒和牙周病的罪魁禍?zhǔn)?。牙菌斑牢固地附著在牙面上，?xì)菌攝入唾液中的糖，分解糖產(chǎn)生酸，這些酸會(huì)破壞牙齒，最終成洞。

當(dāng)牙菌斑靠近牙齦時(shí)，細(xì)菌產(chǎn)生的毒素和其他有害物質(zhì)會(huì)刺激牙齦，引發(fā)牙齦炎。如果任其發(fā)展，牙齦炎有可能會(huì)發(fā)展為不可逆的牙周炎，進(jìn)而引起牙槽骨的破壞，最終導(dǎo)致牙齒松動(dòng)、脫落。

2、正確刷牙

牙刷要傾斜 45 度放在牙齒和牙齦交界的位置，這樣刷毛才能接觸到需要刷的位置?？谇会t(yī)學(xué)專家許桐楷說，牙菌斑就像粘在牙齒上的一塊膜，必須使用牙刷用力刷才能擦除。

因?yàn)檠谰呱L(zhǎng)的位置就在牙齒的中下三分之一靠近牙齦的位置，甚至還長(zhǎng)到了牙齒和牙齦之間的間隙中，所以只有這樣斜 45 度才能把菌斑有效清除干凈。

刷牙的正確方式是震顫式的來回刷，小幅度水平運(yùn)動(dòng)，幅度不超過一兩顆牙的寬度，一顆顆刷，從前到后、從后到前一點(diǎn)一點(diǎn)刷，力量要控制好，不然幅度大了容易把牙齒刷壞。

參考資料來源：人民網(wǎng)—你真的會(huì)護(hù)牙嗎？

參考資料來源：人民網(wǎng)—熱薦10個(gè)護(hù)牙小訣竅 讓你的笑容魅力四射