1.女生要注意哪些日常禮儀

女孩子必須知道的禮儀1.別人給倒水時(shí)，不要干看著，要用手扶扶，以示禮貌2.別人對(duì)你說(shuō)話(huà)，你起碼要能接話(huà)，不能人家說(shuō)了上句，你沒(méi)了下句，或者一味的說(shuō)著啊啊啊，是是是.3.有人盯著你看的時(shí)候不要直視對(duì)方，假裝沒(méi)注意到.4.心情不好，再好的護(hù)膚品和化妝品也補(bǔ)救不了皮膚.5.睡眠不好，會(huì)使人說(shuō)話(huà)語(yǔ)無(wú)倫次，反應(yīng)遲鈍，黑眼圈突出.6.別人釋放“有毒氣體”的時(shí)候不能嫌惡地躲開(kāi)或者拿手扇，裝作若無(wú)其事.7.被領(lǐng)導(dǎo)訓(xùn)斥的時(shí)候，不要低頭，要直視領(lǐng)導(dǎo)，面帶微笑，表示接受批評(píng)，領(lǐng)導(dǎo)的火就會(huì)慢慢消退，否則，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)火上加油.8. 女人一輩子不能手心朝上向男人要錢(qián)花.9. 吃完飯退席時(shí)說(shuō)：“我吃完了，你們慢吃?！?/p>

10.給人遞水遞飯一定是雙手。 11.坐椅子不要翹起來(lái) 12.吃飯要端碗，不要在盤(pán)子里挑揀 13. 最后一個(gè)進(jìn)門(mén)要記得隨手關(guān)門(mén)14.送人走要說(shuō)：“慢走。”

15.洗了手不要隨意甩手，水會(huì)甩到人家身上很不禮貌16.遞刀具給別人要記得遞刀柄那一端17.不揭別人的短處18.聽(tīng)別人說(shuō)話(huà)的時(shí)候，眼神不要游移。這樣顯得很沒(méi)禮貌。

19.幫別人倒茶倒水之后，壺嘴不要對(duì)著別人20.站有站相，坐有坐相。21.遇到那種往里往外都能開(kāi)的門(mén)，拉而不是推22.說(shuō)道就一定要做到。

做不到的就不要承諾。23.不要貪小便宜不要貪財(cái)，錢(qián)再多也有花完的時(shí)候24.屋里有人的時(shí)候，出門(mén)要輕手關(guān)門(mén)25.這個(gè)世界不相信眼淚。

.26.與其花空心思留住男人，不如讓男人花空心思留住自己27.人窮志不短28.盛飯或端茶給別人時(shí)，如果中間隔了人，不要從別人面前經(jīng)過(guò)遞，而要從別人后面繞過(guò)遞29.自己有本事才是真的本事30.學(xué)會(huì)溫柔學(xué)會(huì)聆聽(tīng)31.去別人家里，不要坐在人家的床上32.在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對(duì)方的，特別是對(duì)方是長(zhǎng)輩或領(lǐng)導(dǎo)33.晴帶雨傘，飽帶干糧---未雨綢繆總是好的。34.如果問(wèn)別人話(huà)，別人不回答你，不要死著臉皮不停的問(wèn)。

35.吃飯的時(shí)候盡量不要發(fā)出聲音36.撿東西或者穿鞋時(shí)候要蹲下去，不要彎腰撅屁股---我們是女孩子37.別人批評(píng)你的時(shí)候，即使他是錯(cuò)的，也不要先辨駁，等大家都平靜下來(lái)再解釋38.做事情要適可而止，無(wú)論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣39.到朋友家吃完飯，要主動(dòng)幫忙洗碗清理桌子-----主人做飯已經(jīng)很辛苦了，不能事后還讓主人清理40.生活中會(huì)遇見(jiàn)各式各樣的人，你不可能與每個(gè)人都合拍，但是有一點(diǎn)是四海皆準(zhǔn)的：你如何對(duì)待別人，別人也會(huì)如何對(duì)待你41.待客不得不大，持家不得不小42.把拳頭收回來(lái)是為了更有力的還擊43.人活在這個(gè)世上，首先要學(xué)會(huì)一個(gè)“忍”字44.任何時(shí)候?qū)θ魏稳瞬灰p易告訴對(duì)方你的秘密45.錢(qián)不是靠攢的，會(huì)花才會(huì)賺46.學(xué)無(wú)止境，不僅僅是學(xué)書(shū)本知識(shí)，更要學(xué)會(huì)怎么待人處事，社會(huì)遠(yuǎn)比你想象的要復(fù)雜47.不要跟同事議論上司或其他同事的是非，你的無(wú)心之言很可能成為別人打擊你的證據(jù)48.做事情，做好了是你的本分，做的不好就是你失職49.只有錯(cuò)買(mǎi)，沒(méi)有錯(cuò)賣(mài)。不要只顧著貪小便宜。

50.有時(shí)候孤單是正常的，不要害怕，要自己調(diào)劑51.有真正的朋友，但不知你有沒(méi)有福氣遇到。不管有沒(méi)有遇到，都不要否認(rèn)它。

不要算計(jì)別人，尤其不要算計(jì)自己喜歡的人。對(duì)自己喜歡的人，不要使用手段去得到52.最勇敢的事情是認(rèn)清了生活的真相之后依舊熱愛(ài)生活。

不要害怕欺騙，但要知道世界上存在欺騙53.借錢(qián)的時(shí)候，心里要有個(gè)底，就是要想著這個(gè)錢(qián)是回不來(lái)的。所以借出去的錢(qián)永遠(yuǎn)要在自己能承受的損失范圍之內(nèi)。

可以承受的數(shù)字以?xún)?nèi)，即使回不來(lái)，也是心里早準(zhǔn)備好的。自己不能承受損失的數(shù)目，就不能借54.最好的朋友之間，除非他窮的吃不了飯了，否則最好不要有經(jīng)濟(jì)往來(lái)。

許多可貴的友誼都敗壞在錢(qián)上。55.君子可寓意于物，但不可留意于物56.出門(mén)在外能忍則忍，退一步海闊天空57.擦桌子的時(shí)候要往自己的方向抹58.打電話(huà)接電話(huà)第一句話(huà)一定要是 喂，您好；掛電話(huà)的時(shí)候等別人先掛59.一次不忠 百次不容60.不隨地吐痰扔?xùn)|西，如果沒(méi)有垃圾箱，就拎回家扔垃圾筒里61.多看書(shū)對(duì)心靈有益，你會(huì)看到一個(gè)更廣闊的世界62.是你去適應(yīng)社會(huì)，不是社會(huì)來(lái)適應(yīng)你63.不要讓別人知道自己的真實(shí)想法，要笑在人前笑，要哭一個(gè)人躲起來(lái)哭64.走路手不要插在口袋里 65.簡(jiǎn)單的事情復(fù)雜做，復(fù)雜的事情簡(jiǎn)單做66.機(jī)會(huì)只留給有準(zhǔn)備的人，天上不會(huì)掉餡餅67.不管什么條件下，仔細(xì)刷牙，特別是晚上68.早上一定要吃早餐，沒(méi)有早餐喝杯水也一定要69.少說(shuō)別人是非，把自己管牢70.你是無(wú)價(jià)之寶71.女生，和男孩子出去要自己買(mǎi)單72.要對(duì)自己的行為負(fù)責(zé)，不要怨天由人，在做之前要想想應(yīng)不應(yīng)該，出了事要學(xué)會(huì)自己解決73.要想人前顯貴，必先人后受罪。

2.女生日常生活常識(shí)都有哪些

很實(shí)用的女生日常生活小常識(shí)1 不管是鞋子的哪個(gè)地方磨到了你的腳，你就在鞋子磨腳的地方涂一點(diǎn)點(diǎn)白酒，保證就不磨；2 皮包上有了污漬或者是臟了的話(huà)，可以用棉花蘸風(fēng)油精擦拭；3 在洗完臉后，用手指沾些細(xì)鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，然后再用清水沖凈，黑頭粉刺就會(huì)清除 干凈，毛細(xì)孔也會(huì)變?。? 出門(mén)是隨時(shí)在包包里面帶一節(jié)小的干電池，如果你的裙子帶靜電的話(huà)把電池的正極在裙子上 面擦幾下就可以去掉靜電了；5 若有小面積皮膚損傷或燒傷、燙傷，抹上少許牙膏，可立即止血止痛，也可防止感染；6 牛仔褲穿時(shí)間長(zhǎng)了就會(huì)褪色。

可以把新買(mǎi)來(lái)的牛仔褲放入濃鹽水中浸泡12小時(shí)后，再用清水 洗凈，以后再洗滌時(shí)就不會(huì)褪色了；7 豆腐可用來(lái)美容。每天早晨起床后，用豆腐一塊，放在掌心，用以摩擦面部幾分鐘，堅(jiān)持一 個(gè)月，面部肌膚就會(huì)變得白嫩滋潤(rùn)。

8 拉鏈的保養(yǎng)：拉鏈不能拉得太急、太猛；不能崩得太緊；保持干燥，防止和酸、堿東西接觸；拉鏈發(fā)澀，可涂點(diǎn)蠟，輕輕拉幾下，即可；9 白背心穿久了會(huì)出現(xiàn)黑斑，可取鮮姜2兩搗爛放鍋內(nèi)加1斤水煮沸，稍涼后倒入洗衣盆，浸泡白背心十分鐘，再反復(fù)揉搓幾遍，黑斑即可消除；10 巧除領(lǐng)帶上的皺紋。打皺了的領(lǐng)帶，不用熨斗燙也能變得既平整又漂亮，只要把領(lǐng)帶卷在啤酒瓶上，第二天再用時(shí)，原來(lái)的皺紋就消除了；11 當(dāng)你非?？诳识抑杏譄o(wú)涼開(kāi)水時(shí)，可把裝有熱水的杯子放入冷水中浸泡，然后在冷水中撒 上一把鹽，這樣能加速開(kāi)水的冷卻；12 旅途中遭遇雷雨時(shí)，千萬(wàn)不要在巨石、懸崖下和山洞口躲避，電流從這些地方通過(guò)時(shí)會(huì)產(chǎn)生電弧，擊傷避雨者。

若山洞很深，可躲在里面；13 吃羊肉有助于保持健美體形，羊肉是理想的肉堿來(lái)源，這種和氨基酸類(lèi)似的物質(zhì)能幫助細(xì)胞 “燒”掉人體多余的脂肪；14 皮膚粗糙者可將醋與甘油以5:1比例調(diào)和涂抹面部，每日?qǐng)?jiān)持，會(huì)使皮膚變細(xì)嫩。在洗臉?biāo)?中加一湯匙醋洗臉，也有美容功效；15 晾曬衣服要訣：衣服最好不要在陽(yáng)光下曝曬，應(yīng)在陰涼通風(fēng)處晾至半干時(shí)，再放到較弱的太陽(yáng)光下曬干，以保護(hù)衣服的色澤和穿著壽命；16 晾曬衣服要訣晾曬衣服不可擰得太干，應(yīng)帶水晾曬，并用手將衣服的襟、領(lǐng)、袖等處拉平，這樣晾曬干的衣服會(huì)保持平整，不起皺褶；17 防衣物褪色二法：洗滌深色棉織物時(shí)加適量醋，可防止其褪色，且光澤如新；新買(mǎi)的有色花布第一次下水時(shí)，加鹽浸泡十分鐘可防止布料褪色；18 身上有傷口流血時(shí)，可立即在傷口上撒些白糖，因?yàn)榘滋悄軠p少傷口局部的水分，抑制細(xì)菌 的繁殖，有助于傷口收斂愈合；19 化妝時(shí)，先把微濕的化妝綿放到冰箱里，幾分鐘后把冰涼海綿拍在抹好粉底的肌膚上，你會(huì)覺(jué)得肌膚格外清爽，彩妝也顯得特別清新；20 畫(huà)眼線的小技巧：要畫(huà)好一雙細(xì)致的眼線，可以先把手肘固定在桌上，然后平放一塊小鏡子，讓雙眼朝下望向鏡子，就可以放心描畫(huà)眼線了；21 專(zhuān)家建議冬天多吃紅辣椒、胡蘿卜、西紅柿、洋蔥、山楂等紅顏色食品，可預(yù)防感冒；每天喝一杯酸奶、一碗雞湯也有預(yù)防感冒的作用；22 毛巾科學(xué)消毒法：將毛巾先用開(kāi)水煮沸10分鐘左右，再用肥皂洗滌，然后用清水充分洗凈，最后將毛巾折疊好放入微波爐中，加熱5分鐘；23 9種讓你笑容綻放的食物：芹菜、乳酪、綠茶、洋蔥、香菇、芥末、無(wú)糖口香糖、薄荷、水；常食這些食物可消除口臭、防止蛀牙；24 頭皮屑過(guò)多可通過(guò)飲食改善。

多吃堿性食物如水果、蔬菜、蜂蜜等；多吃含維生素B2、B6食物，如動(dòng)物肝、腎、心、奶類(lèi)、蛋黃、麥胚等；25 枕頭應(yīng)有一定彈性，但過(guò)強(qiáng)也不好，頭部不斷受到外加的彈力作用，易產(chǎn)生肌肉疲勞和損傷。如彈簧枕、氣枕等，都不能算是有利健康的枕頭；26 冬季當(dāng)心“低熱燙傷”。

熱水袋內(nèi)水溫不要太熱，熱力表面不要直接貼近皮膚。糖尿病人或末梢感覺(jué)神經(jīng)遲鈍者及嬰幼兒最好不用熱水袋取暖；27 減少電腦傷害策略：連續(xù)工作1小時(shí)后應(yīng)休息十分鐘左右。

室內(nèi)光線要適宜，且保持通風(fēng)干爽。注意正確的操作姿勢(shì)。

保持皮膚清潔；28 白色毛衣穿舊了會(huì)逐漸發(fā)黑，將毛衣清洗后放入冰箱冷凍1小時(shí)，再取出晾干，即可潔白 如新；29 鉆石保養(yǎng)：不要將鉆飾堆放在一起，以免鑲托間相互摩擦刮花；做粗重、劇烈活動(dòng)時(shí)，先將鉆飾脫下；每隔半年送珠寶店作一次專(zhuān)業(yè)性清洗；30 被子曬法：以化纖面料為被里、被面的棉被不宜在陽(yáng)光下曝曬，以防溫度過(guò)高烤壞化學(xué)纖維，曬時(shí)可在被子上蓋一層布，防止陽(yáng)光直接曬到；31 不要因?yàn)橥妹赖裘筒辉俅┧?，可把它裝進(jìn)一個(gè)塑料袋中放入冰箱內(nèi)冷藏3-4天，就可 以防止它掉毛了；32 絲巾的妙用。在美容院做好發(fā)型，一覺(jué)醒來(lái)就變形了。

不必?zé)?，睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，就不會(huì)弄亂頭發(fā)，美麗發(fā)型得以保持；33 天熱更要防感冒。天熱流汗使人們消耗大量的能量，人體抵抗力下降，易患感冒，應(yīng)注意多喝白開(kāi)水，少量多次，以每次三百至五百毫升為宜；34 天熱了，許多人有腳臭，以下兩法不妨一試：穿鞋時(shí)將少許茶葉放鞋里；盆里放溫水，放入 少許茶葉，把雙腳放進(jìn)去浸泡十分鐘，可除臭味！ 分享。

3.關(guān)于女生安全常識(shí)

這范圍也太廣了，以下是我收集來(lái)的一些信息，希望對(duì)你有用 1、經(jīng)常進(jìn)行安全檢查。

如發(fā)現(xiàn)門(mén)窗損壞，及時(shí)報(bào)告學(xué)校有關(guān)部門(mén)修理。 2、就寢前要關(guān)好門(mén)窗，在天熱時(shí)也不例外。

防止犯罪分子趁自己熟睡時(shí)作案。 3、夜間上廁所，要格外小心。

如廁所照明設(shè)備損壞，應(yīng)帶上手電筒，上廁所前應(yīng)仔細(xì)查看一下。 4、中午或夜間如有人敲門(mén)，要問(wèn)清是誰(shuí)再開(kāi)門(mén)。

如發(fā)現(xiàn)有人想捅門(mén)、撬門(mén)進(jìn)來(lái)，室內(nèi)同學(xué)要大聲呼救，并做好齊心協(xié)力反抗的準(zhǔn)備。 5、周末或節(jié)假日，其他同學(xué)回家或外出，你最好不要獨(dú)自一人住宿。

回宿舍就寢時(shí)，要留心門(mén)窗是否敞開(kāi)，防止有犯罪分子潛伏伺機(jī)作案，如遇異常情況，可請(qǐng)一、二位同學(xué)同時(shí)去，以確保安全。 6、無(wú)論一人或多人在宿舍，當(dāng)犯罪分子來(lái)侵害時(shí)，你都要保持冷靜的態(tài)度，做好臨危不懼，遇事而不亂。

一方面呼救，一方面同犯罪分子作堅(jiān)決斗爭(zhēng)。 女生夜間行路如何注意安全？ 1、保持警惕。

如果在校園內(nèi)行走，要走燈光明亮、來(lái)往行人較多的大道。對(duì)于路邊黑暗處要有戒備，最好結(jié)伴而行，不要單獨(dú)行走。

如果走校外陌生道路，要選擇有路燈和行人較多的路線。 2、陌生男人問(wèn)路，不要帶路。

向陌生男人問(wèn)路，不要讓對(duì)方帶路。 3、不要穿過(guò)分暴露的衣衫和裙子，防止產(chǎn)生性誘惑，不要穿行動(dòng)不便的高跟鞋。

4、不要搭乘陌生人的機(jī)動(dòng)車(chē)、人力車(chē)或自行車(chē)，防止落入壞人的圈套。 5、遇到不懷好意的男人挑逗，要及時(shí)斥責(zé)，表現(xiàn)出自己應(yīng)有的自信與剛強(qiáng)。

如果碰上壞人，首先要高聲呼救，即使四周無(wú)人，切莫緊張，要保持冷靜，利用隨身攜帶的物品，或就地取材進(jìn)行有效反抗，還可采取周旋，拖延時(shí)間的辦法等待救援。 6、一旦不幸受侵害，不要喪失信心。

要振作精神，鼓起勇氣同犯罪分子做斗爭(zhēng)。要盡量記住犯罪分子的外貌特征。

如身高、相貌、體型、口音、服飾以及特殊標(biāo)記等等。要及時(shí)向公安機(jī)關(guān)報(bào)告，并提供證據(jù)和線索，協(xié)助公安部門(mén)偵查破案。

如何防性騷擾和性侵害 一般認(rèn)為，只要是一方通過(guò)語(yǔ)言的或形體的有關(guān)性?xún)?nèi)容的侵犯或暗示，從而給另一方造成心理上的反感、壓抑和恐慌的，都可構(gòu)成性騷擾。性侵害，主要是指在性方面造成的對(duì)受害人的傷害。

性騷擾和性侵害是危害大學(xué)生身心健康的主要問(wèn)題之一。由于兩性的社會(huì)地位和角色不同，相對(duì)而言，性騷擾和性侵害的對(duì)象常以女性為多。

因此，女大學(xué)生了解一些性侵害和性騷擾的基本情況、掌握一些基本對(duì)付方法，是非常必要的。 一、性騷擾性侵害的主要形式 1、暴力型性侵害。

暴力型性侵害，是指犯罪分子使用暴力和野蠻的手段，如攜帶兇器威脅、劫持女同學(xué)，或以暴力威脅加之言語(yǔ)恐嚇，從而對(duì)女同學(xué)實(shí)施強(qiáng)奸、輪奸或調(diào)戲、猥褻等。 2、脅迫型性侵害。

脅迫型性侵害，是指利用自己的權(quán)威、地位、職務(wù)之便，對(duì)有求于自己的受害人加以利誘或威脅，從而強(qiáng)迫受害人與其發(fā)生非暴力型的性行為。 3、社交型性侵害。

社交型性侵害是指在自己的生活圈子里發(fā)生的性侵害，與受害人約會(huì)的大多是熟人、同學(xué)、同鄉(xiāng)，甚至是男朋友。社交型性侵害又被稱(chēng)做"熟人強(qiáng)奸"、"社交性強(qiáng)奸"、"沉默強(qiáng)奸"、"酒后強(qiáng)奸"等。

受害人身心受到傷害以后，往往出于各種考慮而不敢加以揭發(fā)。 4、誘惑型性侵害。

誘惑型性侵害，是指利用受害人追求享樂(lè)、貪圖錢(qián)財(cái)?shù)男睦?，誘惑受害人而使其受到的性侵害。 5、滋擾型性侵害。

滋擾型性侵害的主要形式：一是利用靠近女生的機(jī)會(huì)，有意識(shí)地接觸女生的胸部，摸捏其軀體和大腿等處，在公共汽車(chē)、商店等公共場(chǎng)所有意識(shí)地?cái)D碰女生等；二是暴露生殖器等變態(tài)式性滋擾；三是向女生尋釁滋事、無(wú)理糾纏，用污言穢語(yǔ)進(jìn)行挑逗，或做出下流舉動(dòng)對(duì)女生進(jìn)行調(diào)戲、侮辱，甚至可能發(fā)展成為集體輪奸。 二、容易遭受性騷擾性侵害的時(shí)間和場(chǎng)所 1、雖然一年四季都可能遭受性騷擾性侵害，但發(fā)案高峰則是在6-10月，而這期間尤以7-9月發(fā)案最為突出。

夏天女生夜生活時(shí)間延長(zhǎng)，外出機(jī)會(huì)增多。氣溫比較高，女生衣著單薄、裸露部分較多，因而對(duì)異性的刺激增多。

2、夜間，是女大學(xué)生容易遭受性侵害的時(shí)間。這是因?yàn)椋归g光線暗，犯罪分子作案時(shí)不容易被人發(fā)現(xiàn)。

3、公共場(chǎng)所和僻靜處所，是女生容易遭受性侵害的地方。這是因?yàn)?，公共?chǎng)所如教室、禮堂、舞池、溜冰場(chǎng)、游泳池、車(chē)站、碼頭、影院、宿舍、實(shí)驗(yàn)室等場(chǎng)所人多擁擠時(shí)，不法分子乘機(jī)襲擊女生；僻靜之處如公園假山、樹(shù)林深處、夾道小巷、樓頂曬臺(tái)、沒(méi)有路燈的街道樓邊、尚未交付使用的新建筑物內(nèi)、下班后的電梯內(nèi)、無(wú)人居住的小屋、陋室、茅棚等。

三、防范性騷擾性侵害的措施 1、夏季應(yīng)盡量縮短在戶(hù)外的活動(dòng)時(shí)間，并盡量不要在人多擁擠的場(chǎng)合逗留；夜間外出時(shí)結(jié)伴而行。 2、筑起思想防線，提高識(shí)別能力。

女大學(xué)生特別應(yīng)當(dāng)消除貪圖小便宜的心理--對(duì)一般異性的饋贈(zèng)和邀請(qǐng)應(yīng)婉言拒絕，以免因大失小。謹(jǐn)慎待人處事--對(duì)于不相識(shí)的異性，不要隨便說(shuō)出自己的真實(shí)情況，對(duì)自己特別熱情的異性，不管是否相識(shí)都要加倍注意。

一旦發(fā)現(xiàn)異性對(duì)自己不懷好意，甚至動(dòng)手動(dòng)腳或有越軌行為，一定要嚴(yán)厲拒絕、大膽反抗，并及時(shí)向?qū)W校有關(guān)領(lǐng)導(dǎo)。

4.女生該注意什么

首先要做一個(gè)細(xì)膩的女生，

出門(mén)濕巾、面巾紙、護(hù)墊、人民幣什么的都要隨身帶.

不管手里有沒(méi)有東西都要背一個(gè)小包.相信我.會(huì)有用的.

你可以跟男生關(guān)系很好.但是也要主意分寸.不要什么樣的玩笑都開(kāi).這樣別人會(huì)認(rèn)為你很放蕩.

女生不要老宅在家里.這樣不運(yùn)動(dòng)是會(huì)胖的.上一會(huì)網(wǎng)去樓下走一圈.呼吸一下新鮮空氣.順便也運(yùn)動(dòng)一下.

記住衣服要選適合自己的，不要趕潮流什么的，別人穿的好看不一定你穿好看.適合自己才是最好的.！

離可樂(lè)芬達(dá)什么遠(yuǎn)點(diǎn)吧.全是色素.

女生不要懶.要時(shí)常幫助父母收拾家.家務(wù)也要學(xué)會(huì)做.自己的內(nèi)衣什么的都要自己洗.、

不要因?yàn)槟信笥牙渎溟|蜜 相信我 在這個(gè)年齡 愛(ài)情往往沒(méi)有友情長(zhǎng)久

有時(shí)候哭一哭也是好的 眼淚是排毒的

女孩子不要太濃妝 裸裝妝出去就好

交男朋友神馬的不要隨便找一個(gè)就在一起 不了解談得上喜歡嗎？最好是你認(rèn)識(shí)的多少你了解的.

不要跟任何人鬧得太僵 除非是對(duì)方太過(guò)分

夏天到了 衣服要常換 不然會(huì)有味道 內(nèi)褲襪子最好一天一換換完自己洗完晾干.學(xué)著挑一些香水.不用太香.要清爽的味道.聞起來(lái)很舒服的.要少?lài)?頭發(fā)按照個(gè)人發(fā)質(zhì)頂.一個(gè)禮拜至少洗兩次.不然會(huì)出油的.

別老熬夜 別老對(duì)著電腦 輻射大 皮膚會(huì)不好 會(huì)起痘.少吃點(diǎn)辣的 春天吃辣的會(huì)起痘

顏色搭配原則

1）冷色+冷色

2）暖色+暖色

3）冷色+中間色

4）暖色+中間色

5）中間色+中間色

6）純色+純色

7）凈色（純色）+雜色

8）純色+圖案

還有很多喔~如果有用就采納吧~我可以告訴你更多~

5.女性健康知識(shí)問(wèn)答有哪些

1、為何定期婦檢對(duì)女性非常重要？專(zhuān)家解答：據(jù)統(tǒng)計(jì)我國(guó)婦科疾病發(fā)病率近年來(lái)呈上升趨勢(shì)，對(duì)此，有關(guān)專(zhuān)家提醒：定期婦檢是女性朋友維護(hù)自身健康、遠(yuǎn)離婦科疾病的首要途徑。

對(duì)于婦科檢查的具體情況，專(zhuān)家介紹：首先，醫(yī)生會(huì)查看體檢者外陰部有無(wú)炎癥、腫瘤；其次，做陰道檢查，看白帶有無(wú)異常，有無(wú)陰道畸形、陰道炎癥等；再次，做宮頸檢查，看有無(wú)宮頸炎癥及糜爛。為了防止患者患有惡性腫瘤，還要作宮頸刮片檢查，即防癌涂片檢查。

另外，婦科檢查還需觸摸子宮，以檢查子宮大小、形態(tài)以及位置是否正常。通過(guò)婦科檢查，一般子宮肌瘤、宮頸糜爛、卵巢腫瘤、子宮內(nèi)膜異位等常見(jiàn)婦科疾病都能查出來(lái)。

因此，婦科專(zhuān)家建議：女性朋友一般應(yīng)一年一次或半年一次進(jìn)行婦檢。2、仰臥起坐可以治婦科疾病嗎？專(zhuān)家解答：婦科疾 是女性的常見(jiàn)疾病，提高自身抵抗力和身體素質(zhì)對(duì)治療婦科病有非常重要的作用。

專(zhuān)家研究證明，仰臥起坐有利于預(yù)防和治療婦科疾病。仰臥起坐可以通過(guò)三個(gè)方面改善身體素質(zhì)，從而預(yù)防、治療婦科疾?。菏紫龋雠P起坐能鍛煉腹部肌肉使腹部肌肉收緊，更好地保護(hù)好腹腔內(nèi)的臟器；其次，仰臥起坐可以拉伸背部肌肉、韌帶和脊椎，并可以通過(guò)拉伸脊椎，調(diào)節(jié)中樞神經(jīng)系統(tǒng)，從而改善身體的抗病能力；第三，做仰臥起坐還可以鍛煉腹股溝。

腹股溝有許多毛細(xì)血管和穴位，做仰臥起做可以通過(guò)鍛煉刺激腹股溝的血管，加快血液流動(dòng)的速度，從而緩解和治療婦科疾病。專(zhuān)家建議，通過(guò)鍛煉腹肌治療婦科疾病，是一個(gè)簡(jiǎn)易可行的好辦法。

腰腹肌力量的加強(qiáng)對(duì)女性可以說(shuō)有百利而無(wú)一害。從運(yùn)動(dòng)本身來(lái)講，30歲以下的女性，仰臥起坐的適宜運(yùn)動(dòng)量應(yīng)為45-50個(gè)/分鐘；30歲最好做到40-45個(gè)/分鐘；40歲應(yīng)做到35個(gè)左右/分鐘；50歲應(yīng)努力達(dá)到25-30個(gè)/分鐘。

3、陰道日常護(hù)理需要注意些什么？專(zhuān)家解答：（1）精神上勿焦慮、疲倦、情緒不平衡、生氣 ；睡眠上需充足，勿失眠、熬夜 ；飲食上勿食生冷、刺激性食物。（2）勿穿緊身衣褲，宜穿棉制內(nèi)褲，以免引起局部濕熱。

（3）內(nèi)褲單獨(dú)清洗并在日光下晾曬或消毒。（4）盡量晚上穿寬松褲子睡覺(jué)。

（5）盡可能使用淋浴，避免盆浴、公共浴室的大眾浴池或浴巾，以防感染。（6）避免不潔的性生活，以免引起病原體感染。

（7）不要隨便在外陰附近敷用藥膏、塞劑、噴劑或清潔液，以免使正常的菌群遭到破壞。堿性較重的肥皂、沐浴液會(huì)破壞陰部的自?xún)羝胶?，從而影響女性的生殖健康，盡量少用。

（8）在日常生活中只要注意個(gè)人衛(wèi)生，勤換勤洗內(nèi)褲，女性的生殖器官，在解剖和生理上都有其獨(dú)特的防御結(jié)構(gòu)和功能，本身就有一種自?xún)糇饔?。?）陰部的日常護(hù)理，最好的方式是溫水淋浴，如果無(wú)淋浴條件用盆洗時(shí)，必須專(zhuān)盆專(zhuān)用。

4、日常生活中乳房該如何保??？女性健康知識(shí)問(wèn)答 女性健康要注意的問(wèn)題專(zhuān)家解答：現(xiàn)代社會(huì)生活節(jié)奏快，工作、家事繁忙，特別是擁有家庭的職業(yè)女性，更是每天忙忙碌碌，幾乎顧不上注意自己的保健。有些比較講究的女性可能會(huì)過(guò)多地注意容顏的保健，常常去做皮膚護(hù)理及美容，卻不知乳房也需要保健。

怎樣在日常生活中注意乳房的保健呢？其實(shí)只需在以下方面多加留意即可，并不需要多花費(fèi)時(shí)間和精力：（1）營(yíng)養(yǎng)充足，保持乳房部位的肌肉強(qiáng)健，脂肪飽滿(mǎn)。（2）行端坐正，保持優(yōu)美的體態(tài)，特別是不能含胸，應(yīng)挺胸、抬頭、收腹、直膝，使優(yōu)美的乳房能驕傲地挺出，充分展示女性的風(fēng)采。

（3）根據(jù)自己乳房的情況佩戴質(zhì)地柔軟、大小合體的乳罩，使乳房在呈現(xiàn)優(yōu)美外形的同時(shí)，還能得到很好的固定、支撐。（4）注意保護(hù)乳房，免受意外傷害，在擁擠的公共汽車(chē)上及逗弄小孩時(shí)尤其應(yīng)該注意。

（5）注意乳房的清潔，經(jīng)常清洗乳房，特別是乳頭乳暈部，這一點(diǎn)對(duì)于那些先天性乳頭凹陷者來(lái)講尤為重要。（6）定期對(duì)乳房實(shí)施自我檢查，定期到醫(yī)院檢查，有必要時(shí)還可定期做乳腺X線攝片。

在自我感覺(jué)不適或檢查發(fā)現(xiàn)問(wèn)題時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診，以早期診斷、早期治療各種乳房疾病。5、中年女性保健常識(shí)有哪些？專(zhuān)家解答：不胖不瘦：適當(dāng)減肥可行，盲目節(jié)食有害。

體重指數(shù)應(yīng)控制在20~25，即體重?cái)?shù)（kg）÷身高數(shù)平方（m2）。有果有蔬：果蔬不僅富含纖維素、維生素，更重要的是植物雌激素，它可維護(hù)女性青春不老。

寧淡勿咸：每人每天攝鹽不宜超過(guò)5克；少吃鹽，可有效預(yù)防高血壓、腦卒中、心臟病。戒煙限酒：煙酒之害，女性尤甚。

戒煙限酒，可有效預(yù)防肺癌、食道癌、肝癌。敬業(yè)愛(ài)崗：事業(yè)有成的女性多半人緣好，社會(huì)適應(yīng)性強(qiáng)，可有效預(yù)防心理壓力帶來(lái)的危害。

敬老愛(ài)幼：中年女性是家庭和睦的紐帶。心地寬厚，善解人意，自己受益，全家受益。

多笑少哭：笑一笑，十年少；愁一愁，白了頭。經(jīng)期前后，情緒不穩(wěn)，可找一僻靜處痛哭減負(fù)。

優(yōu)生優(yōu)育：育齡婦女優(yōu)生少生，可有效預(yù)防產(chǎn)科意外。年過(guò)不惑無(wú)子女者，以抱養(yǎng)為宜。

一妻一夫：性亂是艾滋病的溫床。頻頻更換性伴侶，則生活節(jié)奏失調(diào)，心理壓力大，免疫力下降。

補(bǔ)血調(diào)經(jīng)：當(dāng)歸、黨參、黃芪、枸杞，能增加雌激素分泌，可與大棗、桂圓、蓮子、糯米熬粥吃。有勞有逸：講奉獻(xiàn)，還要講休閑。

晨練，周日聚會(huì)；長(zhǎng)假旅游，回。

6.女孩子平時(shí)保養(yǎng)

多喝湯呀。女人是水做的骨肉嘛。多喝骨頭湯，銀耳湯之類(lèi)的，很養(yǎng)人。

多吃水果蔬菜呀。這個(gè)是保養(yǎng)的基本常識(shí)嘛。

女生的話(huà)，注意休息挺重要的，白天多喝水，晚上就別喝太多了，8點(diǎn)之后最好是不要喝水。

牛奶，豆?jié){，酸奶都是很好的滋補(bǔ)的東西。每天吃都挺好的。

發(fā)現(xiàn)自己說(shuō)的很亂。

具體說(shuō)一下我的心得吧。

我的日常食譜如下

每天

早晨涼白開(kāi)一大杯。排毒

純牛奶，或者低脂牛奶一袋 美白 補(bǔ)充蛋白質(zhì)

（豆?jié){也行，怕胖，一般喝無(wú)糖的，有糖也無(wú)大礙）

蘋(píng)果至少一個(gè)，最好上午吃

酸奶，原味的。

粗糧一份吧。

花茶一大杯。

水至少1L

每周

條件允許和兩次湯。要自己熬的哦。我一般都是用小砂鍋熬上6個(gè)小時(shí)左右。

外面餐館的都是雞精兌白開(kāi)水。

煲湯法可以上網(wǎng)找到很多的。

粗糧粥之類(lèi)的可以多吃。

綠豆，紅豆，薏米，紅棗，桂圓，這些都是女生要多吃的東西。

每月

當(dāng)歸紅棗湯補(bǔ)氣血很好的。

我貌似是同學(xué)朋友中公認(rèn)的保養(yǎng)達(dá)人。

那些保養(yǎng)的事兒還真是一時(shí)半會(huì)說(shuō)不完，

打字好累呀。

還有就是日常的保養(yǎng)品。

用電腦一定要擦隔離霜，

面膜要常用，眼霜25歲這個(gè)年紀(jì)是一定要用的，

平時(shí)多鍛煉，保持開(kāi)心。

話(huà)說(shuō)我的這些建議，LZ肯定要頭大了。哈哈

不過(guò)你女朋友很幸福呀~有個(gè)這么關(guān)心她的男朋友。

祝你們幸福哦~

7.女生小常識(shí)

一、回到家門(mén)之前準(zhǔn)備好開(kāi)門(mén)的鎖匙，不要站在門(mén)口才來(lái)找鎖匙。 二、開(kāi)車(chē)送朋友回家，要等朋友進(jìn)了家門(mén)才好離去。 三、平常在身上一定要備有各金額的零錢(qián)（硬幣）。 四、發(fā)生不幸時(shí)，一定要鎮(zhèn)定，記得對(duì)方的特征。 五、女性朋友要常備著保險(xiǎn)套，發(fā)生不幸時(shí)，要求對(duì)方使用。 六、行車(chē)時(shí)，一定要把車(chē)門(mén)反鎖。停車(chē)熄火熄燈后，留在車(chē)內(nèi)稍作觀察片刻再開(kāi)車(chē)門(mén)出來(lái)，將值錢(qián)的東西放在看不見(jiàn)的地方。 七、皮夾內(nèi)放有自己的名字及親友名字、電話(huà)的小卡片。 八、開(kāi)兩個(gè)以上的銀行戶(hù)口，平常只帶放零用錢(qián)（出門(mén)夠用就好）的提款卡。希望能把 意外降到最低，若不幸發(fā)生了意外，也盡可能將傷害減到最少。 九、進(jìn)出電梯注意同乘者是否面露邪惡、不按樓層，盡量站在控制鈕的地方，一旦被攻 擊，立即用手拍打每層樓按鈕，此時(shí)，電梯會(huì)在每個(gè)樓層停下來(lái)，同時(shí)對(duì)外大喊失火了！ 」不要徒手跟歹徒搏斗。 十、如果與人合租房，必須約法三章，不得隨意將鑰匙交給其它朋友，免出入復(fù)雜。 十一、晚上出門(mén)盡量拿件外套，將皮包套住，避免被搶劫。 十二、一旦發(fā)現(xiàn)被跟蹤時(shí)，可以用腳踢或用皮包拍打路邊停車(chē)，觸發(fā)報(bào)器響聲，引起別 人注意。 十三、搭計(jì)程車(chē)時(shí)，注意前座有沒(méi)有斜靠下，以防藏有他人。 十四、開(kāi)車(chē)族，上車(chē)前注意周遭有沒(méi)有人，上車(chē)后第一個(gè)動(dòng)作是按下門(mén)鎖，以防有人突 然開(kāi)門(mén)而入；停車(chē)時(shí)，千萬(wàn)不要把家里電話(huà)寫(xiě)在車(chē)窗前，避免有人故意叫你移車(chē)時(shí)行歹。 十五、為防假車(chē)禍，真搶劫，碰到車(chē)禍，千萬(wàn)不要馬上出來(lái)，最好先冷靜觀察對(duì)方是否 有好幾人或來(lái)者不善，最好馬上開(kāi)走，同時(shí)猛按喇叭，引起旁人的注意。 十六、停車(chē)時(shí)，如果有他車(chē)跟著，停妥后，不要馬上出來(lái)，等對(duì)方先車(chē)走遠(yuǎn)后，以防被 劫持。 十七、單身到公共場(chǎng)所喝東西，如果沒(méi)有喝完就去上廁所或離開(kāi)打電話(huà)，后就最好不要 再喝了，以免中間被下藥。 十、晚歸時(shí)，應(yīng)走燈光明亮的街道，或是逆向行走，以便掌握路況；上樓時(shí)，先按門(mén)鈴 請(qǐng)家人下樓接，以免歹徒躲在樓梯間。