1.春季傳染病防治知識的手抄報樣本
免疫力低下者為易感人群春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，春季流行的傳染病有以下特點：①有病原體：每一種傳染病都有它特異的病原體。
病原體主要分為細菌、病毒、真菌、支原體、衣原體、螺旋體、原蟲、蠕蟲等。②有傳染性：傳染病的病原體可以從一個人經(jīng)過一定的途徑傳染給另一個人。
③有免疫性：大多數(shù)患者在疾病痊愈后，都可產(chǎn)生不同程度的免疫力。④可以預防：通過控制傳染源，切斷傳染途徑，增強人的抵抗力等措施，可以有效地預防傳染病的發(fā)生和流行。
傳染病的流行，必須有傳染源、傳播途徑和易感人群三個環(huán)節(jié)的協(xié)同作用———1、傳染源：人所患傳染病的傳染源有人和動物，許多動物的傳染病也可以傳染給人。2、傳播途徑：①空氣飛沫傳播。
②經(jīng)動物傳播。③經(jīng)水傳染。
④經(jīng)食品傳播。⑤經(jīng)手及其他日常生活用品、玩具等。
此外，還有經(jīng)土壤、胎盤傳染等等。3、易感人群。
傳染病的易感人群為免疫力低的人群。冬春季節(jié)，氣候早晚溫差大、天氣干燥，戶外活動減少，人體免疫力及呼吸系統(tǒng)抵抗力相對較低。
生活中導致免疫力低的原因還有：①身體勞累。睡眠不足或過度勞累，會加重植物性神經(jīng)的負擔，也會給內分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。
②飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規(guī)律、挑食等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。
③消極悲觀。會造成免疫力降低，保持心情舒暢很關鍵。
④過度抗菌。人體的免疫系統(tǒng)一旦適應了過于清潔的環(huán)境，那么免疫力就會下降。
⑤身體發(fā)育不成熟及老化。青少年兒童各種機能發(fā)育還沒能完善和健全，受外界因素影響較大；老年人機體功能衰退，防御功能降低，免疫系統(tǒng)不能有效發(fā)揮作用。
流行性感冒的防治春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。兒童、老年人、體弱者、營養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過度勞累者、精神高度緊張者等人群容易患呼吸道傳染病。
春季節(jié)流行的呼吸道疾病主要有兩類：一類是由病毒引起的疾病，主要有傳染性非典型肺炎、流行性感冒、百日咳、麻疹、水痘、風疹等；另一類是由細菌引起的疾病，主要有流行性腦脊髓膜炎。流行性感冒的特點及預防方法：流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，多見于冬春季，易引起暴發(fā)或大流行。
臨床表現(xiàn)為起病急驟、發(fā)熱、頭痛、全身肌肉酸痛，軟弱無力，并有輕度鼻塞、流涕、咽痛、胸骨后灼熱感、干咳等上呼吸道癥狀；主要體征是面頰潮紅、眼結膜及咽部輕度充血；化驗檢查顯示血白細胞總數(shù)正?；驕p少，淋巴細胞相對增多。流感的傳染性強，一旦發(fā)病，應至少隔離至熱退48小時后。
急性期患者應臥床休息、多飲水，進食半流質或流質飲食，醫(yī)護人員可根據(jù)患者實際情況給予對癥治療，如降溫、補液，保護心功能等，并可酌情選用抗病毒藥或干擾素。普通市民如何預防流行性感冒呢？1、堅持有氧運動。
增強體質是將流感病毒拒之于身體之外的根本。適度加強耐寒鍛煉，早晚在戶外運動，養(yǎng)成冷水洗臉的習慣，有利于提高機體對氣溫變化的適應能力。
別總在封閉的空間里坐著不活動，每天進行30~45分鐘的有氧鍛煉。大步散步、健身操、游泳等都可以極大地增強你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
2、每日攝入均衡營養(yǎng)。要多食用紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，這些食物富含胡蘿卜素，能清除體內有害物質、增強機體免疫力，對防治流感有良效。
要多喝水，白開水或是蘋果水、梨水都可，大量的水可以將病毒從體內沖走。還可以生吃大蔥、熟吃大蒜等。
3、食醋熏蒸防流感。將食醋加水稀釋，溫火加熱到食醋蒸干。
每日一次，連用三天，可以有效控制流感病毒的傳播。4、遠離傳染源。
流感流行期間暫停參加聚會，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動，出門戴口罩。要注意室內開窗通風，家中發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等流感癥狀后要盡可能注意隔離，毛巾、浴具等分開使用，經(jīng)常洗手、經(jīng)常擦洗家具和電器表面。
5、接種流感疫苗。每年的9~11月份可以到各地疾病控制部門接種流感疫苗。
2.衛(wèi)生與健康的手抄報內容
1、我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉，如跳繩、跑步、打球等，抄只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們的教室、家里要襲經(jīng)常開窗通風以保持空氣的新鮮，流通。 3、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。
4、我們要注意個人衛(wèi)生，勤洗手，勤剪指甲。 5、根據(jù)氣候bai變化注意增減衣服，避免著涼。
6、不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。 7、家里的生活用品，和衣服、被子（在天氣好的時候要勤洗、勤曬） 8、一定要保證充足的睡眠，不能過于du疲勞，因疲勞容易使我們的抵抗力zhi下降。
9、對衛(wèi)生防疫制訂安排的各種預防接種，我們一定要按時去接種。因為很多的預防接種，都是針對特定的季節(jié)，特定的疾病，衛(wèi)生防疫部門都是作了精心安排的，和麻腮風疫苗，流腦dao疫苗，流感疫苗等。
接種以后，還是可以起到一定預防的作用的。
3.春季衛(wèi)生防疫手抄報
（一）春季傳染病防治
春季不僅是市民外出“踏青”、“春游”好時節(jié)，同時仍是呼吸道傳染病好發(fā)季節(jié)，因此市民在生活、學習、工作，還是外出旅游都應注意呼吸道傳染病的預防。
如何預防呼吸道傳染?。?
1、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣；
(1)打噴嚏或咳嗽時應用手絹或紙巾掩蓋口鼻。不要隨地吐痰，不要隨意丟棄吐痰或揩鼻涕使用過的手紙。
(2)勤洗手，使用肥皂或洗手液并用流動水洗手，不用污濁的毛巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后（如打噴嚏后）應立即洗手。
(3)不要與他人共用水杯、餐具。
(4)學校、辦公室或居民家中應做到每天開窗至少3次，每次不少于10分鐘。如周圍有呼吸道傳染病病人時，應增加通風換氣的次數(shù)。在開窗時，要避免穿堂風，注意保暖。
(5)每天晚間要認真刷牙（一般不少于3分鐘），刷牙后用溫生理鹽水漱口，仰頭含漱能充分沖洗咽部，效果更佳。
2、加強體育鍛煉，增強抵抗力
(1)加強戶外活動和耐寒鍛煉。注意平衡飲食，保證充足休息。
(2)注意環(huán)境衛(wèi)生。在傳染病流行季節(jié)盡量少到人員密集的公共場所。
3、做好防護
(1)應盡量避免與呼吸道傳染病癥狀病人的接觸。
(2)流行季節(jié)在人員擁擠的場所內應戴口罩。
(3)如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、頭痛、嘔吐等癥狀，應及時就醫(yī)。有上述癥狀的病人應佩戴口罩，以防傳染他人。
4、接種疫苗可減少感染的機會或減輕癥狀。流感、流腦、水痘、麻疹等都可接種疫苗。
（二）腸道傳染病防治
夏季是腸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，主要是經(jīng)食物、飲用水、日常生活接觸等途徑進行傳播。注意環(huán)境衛(wèi)生，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，把住“口手兩關”，是夏季防病的關鍵。
夏季腸道傳染病最重要的防治措施是切斷傳播途徑，防止“病從口入”，須注意以下事項：（1）飲用水安全衛(wèi)生，搞好廚房、食堂與洗手間的消毒衛(wèi)生，保持室內外衛(wèi)生；糞便和垃圾進行無害化處理。（2）提倡并實行分餐或使用公筷、公勺。（3）講究個人衛(wèi)生，養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣，做到飯前、便后洗手，不喝生水，不吃腐敗變質與不潔的生冷食品、飲料等。
（三）狂犬病防治知識
狂犬病又稱恐水病、瘋狗病等。人如果被瘋動物咬傷、抓傷就會感染狂犬病毒，就有可能患狂犬病，人的狂犬病占90%以上由狗傳染的，其次是貓?？袢』颊邥霈F(xiàn)一系列精神癥狀，表現(xiàn)為高度恐懼、狂躁不安、恐水、怕風、怕光、怕聲響等，并逐漸出現(xiàn)咽喉肌肉痙攣、流口水、癱瘓，呼吸和循環(huán)麻痹等癥狀，病死率100%。
預防狂犬病最好的途徑是不養(yǎng)犬、貓等動物；若已養(yǎng)犬、貓等動物，須定期給這些動物注射狂犬疫苗，盡量避免為動物所傷；如被犬、貓等動物傷后，無論輕重，均要及時進行傷口處理，到疾控中心注射人用狂犬疫苗，或按醫(yī)囑注射抗狂犬病毒血清。
（四）食物中毒
發(fā)現(xiàn)有人食物中毒，要及時送到醫(yī)院就診，不要自行亂服藥，醫(yī)治越早越好，切莫延誤時間。
立即停止食用可疑食品，就地收集封存，以備檢驗。
要保護好現(xiàn)場，及時收集患者的嘔吐物、糞便等，以備檢驗。
飲水：立即喝下大量潔凈水，稀釋毒素。
催吐：用手指壓迫咽喉，盡可能將胃里的食物吐出。
4.衛(wèi)生健康知識的手抄報內容、（高中的）
"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。
手經(jīng)常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病。
所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第一道防線。
勤洗澡，能及時清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。
此外，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生，保持室內外清潔。
“兩不”：不要共用衛(wèi)生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。 “五好”：是心態(tài)調整好、生活安排好、飲食調節(jié)好、衣服穿得好、健康關注好。
心態(tài)調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。
要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。 生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。
并且注意生活的規(guī)律性。 飲食調節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。 健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時請醫(yī)生診治。
千萬不要亂吃藥。 良好的生活習慣有益健腦 青少年處于身體發(fā)育和學習文化知識的最佳階段。
大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣，有益健腦。
一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法，但由于早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。
這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養(yǎng)供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質的蛋白質，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。
良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。
同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。 三、飲水充足。
水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。
參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發(fā)達，依能促進大腦和各內臟器官的發(fā)育。
四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。
這時如仍堅持學習用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。
5.求衛(wèi)生防疫手抄報資料,快快,急
小學生健康知識、健康行為（一）一、漢中市市民“十不”規(guī)范不隨地吐痰 不亂倒垃圾不亂貼濫畫 不違章亂建不搶道亂行 不損壞公物不虐老欺幼 不污言穢語不酗酒滋事 不賭博迷信二、漢中市文明市民公約1、熱愛祖國 熱愛家鄉(xiāng) 民族和睦 維護安定2、熱愛勞動 愛崗敬業(yè) 誠實守信 勤儉節(jié)約3、遵紀守法 維護秩序 見義勇為 弘揚正氣4、美化市容 講究衛(wèi)生 植樹造林 保護環(huán)境5、關心集體 愛護公物 熱心公益 保護文物6、崇尚科學 尊師重教 自強不息 提高素質7、敬老愛幼 擁軍愛民 尊重婦女 助殘濟貧8、移風易俗 健康生活 計劃生育 增強體魄9、舉止文明 禮待賓客 胸襟大度 助人為樂三、創(chuàng)建中國優(yōu)秀旅游城市工作需要多長時間？自該城市列入全國參創(chuàng)城市名錄后，創(chuàng)建工作不少于三年。
四、創(chuàng)建中國優(yōu)秀旅游城市要達到“三優(yōu)一滿意”優(yōu)美環(huán)境、優(yōu)良秩序、優(yōu)質服務、游客滿意“創(chuàng)優(yōu)”指創(chuàng)建中國優(yōu)秀旅游城市的簡稱?！皠?chuàng)衛(wèi)”活動指創(chuàng)建陜西省衛(wèi)生城市的簡稱。
五、“創(chuàng)衛(wèi)”要做的主要工作1、加快市政基礎設施建設的步伐。2、積極開展市容環(huán)境衛(wèi)生整治。
3、繼續(xù)強化愛國衛(wèi)生工作。4、認真做好傳染病防治，食品、公共場所、飲用水衛(wèi)生監(jiān)管工作。
5、扎實推進環(huán)境保護工作。6、大力開展創(chuàng)衛(wèi)培訓和輿論宣傳工作。
六、“四害”指什么？老鼠、蚊子、蒼蠅、蟑螂。七、我們應從哪些方面樹立衛(wèi)生意識，養(yǎng)成衛(wèi)生習慣？自覺維護城市環(huán)境衛(wèi)生，搞好工作場所的衛(wèi)生，保持家庭環(huán)境衛(wèi)生，注意個人衛(wèi)生。
市民應主動搞好公共衛(wèi)生：住在樓上的居民不應只圖方便，將廢紙、煙頭、瓜皮、果殼等廢棄物隨手扔出窗外，不應向窗外潑臟水，倒殘羹剩湯。晾曬衣物時要先擰干，以免水滴弄濕了樓下鄰居晾曬的衣被。
垃圾必須分類傾倒。此外，還要保持住宅區(qū)內綠地的整潔。
八、市民應注意個人衛(wèi)生勤洗手，勤洗腳，常鍛煉，多飲水，不吸煙，及時洗頭、洗臉。九、市民應遵守公共秩序在公共場所不要穿背心和拖鞋。
走動時腳步要輕，不要大聲喧嘩，以免影響別人。要自覺遵守公共秩序，不在劇場內吸煙，不吃有響聲的食物，不隨地吐痰，亂丟果皮、紙屑，不大聲交談。
觀看體育比賽要有公正的態(tài)度，做文明觀眾。辱罵運動員、裁判員，向場地內拋扔雜物，是嚴重的不文明行為，應當堅決禁止。
十、什么是健康？健康是指不僅沒有疾病或不虛弱，而且是身體的、精神的健康和社會幸福的完美狀態(tài)。它包括三個方面的內容，即：（1）身體好，沒有疾病，即生理健康；（2）心理平衡，始終保持良好的心理狀態(tài)，即心理健康；（3）個人和社會相協(xié)調，即社會適應能力強。
十一、什么叫生活方式？生活方式是指人們?yōu)樯?、發(fā)展和享受所進行的一切活動。包括工作、學習、營養(yǎng)、運動、休息和生活環(huán)境等。
十二、什么叫心理健康？心理健康是指人的內心世界豐盈充實、和諧安寧并與周圍環(huán)境保持協(xié)調均衡的狀態(tài)。心理健康的標準是什么？（1） 智力正常（包括觀察能力、記憶能力、思維能力、想象能力和實際操作能力）。
（2） 情緒穩(wěn)定，心境樂觀。（3） 意志健全，行為協(xié)調。
（4） 注意力集中。（5） 完整統(tǒng)一的人格。
（6） 積極向上，面對現(xiàn)實，有較好的社會適應能力。（7） 適度的反應能力。
（8） 心理特點和實際年齡相符。（9） 自知力（能正確地認識和客觀地評價自己）。
（10）創(chuàng)造性，成就感。十三、人體正常的體溫是多少？正常情況下，成人的體溫（舌下溫）為36.5—37℃。
十四、飯前便后洗手可預防哪些疾?。亢唵蔚刂v，可預防肝炎、痢疾、傷寒等腸道傳染病和寄生蟲病。十五、“世界無煙日”是哪一天？是每年5月31日。
十六、為什么說晚上睡前刷牙比早晨刷牙還重要？主要是由于晚飯殘存在牙縫里的殘渣碎屑，經(jīng)過一夜長時間的停留，很容易腐敗和發(fā)酵，容易導致口腔炎癥的發(fā)生。十七、隨地吐痰有什么害處？痰液里的細菌和病毒會隨塵土飛揚，傳播疾病，污染環(huán)境 記得采納。
6.小學生 衛(wèi)生知識手抄報
"四勤”：是勤洗手、勤洗澡、勤剪指甲、勤打掃衛(wèi)生。
手經(jīng)常拿這摸那，很容易被弄臟。如果用臟手扣鼻子、揉眼睛、摸嘴巴，就會把病菌帶進體內，引起疾病。
所以一定要勤洗手。皮膚是維護身體健康的第一道防線。
勤洗澡，能及時清除毛發(fā)中、皮膚表面、毛孔中的灰塵、細菌，防止生瘡、長癬、長疥子。指甲里容易藏有灰塵、病菌、病毒、寄生蟲，應當勤剪指甲。
此外，環(huán)境衛(wèi)生不好，容易傳播疾病。要勤打掃衛(wèi)生，保持室內外清潔。
“兩不”：不要共用衛(wèi)生潔具（如：毛巾、杯子等），不亂扔垃圾。 “五好”：是心態(tài)調整好、生活安排好、飲食調節(jié)好、衣服穿得好、健康關注好。
心態(tài)調整好：就是要保持心情愉快。這樣，不僅人感到舒服，還會增強抵抗疾病的免疫力。
要注意講科學，不迷信，用科學指導生活。 生活安排好：每天都應當為學習、體育鍛煉、家務勞動等活動安排一定的時間。
并且注意生活的規(guī)律性。 飲食調節(jié)好：就是要注意飲食衛(wèi)生和營養(yǎng)，盡可能每天都吃一點蔬菜、瓜果和豆制品。
衣服穿得好：就是要注意天氣變化，隨時增減衣服，積極預防感冒。 健康關注好：就是關注自己和家人的身體，如果發(fā)熱、拉肚子要及時請醫(yī)生診治。
千萬不要亂吃藥。 良好的生活習慣有益健腦 青少年處于身體發(fā)育和學習文化知識的最佳階段。
大多數(shù)父母都希望孩子能夠身體好、學習好，將來能夠在社會上有所成就，這就需要強健的體魄和聰明的頭腦。良好的生活習慣，有益健腦。
一、吃好早餐。一直就有早餐吃好、午餐吃飽、晚餐吃少的說法，但由于早上時間最為緊張，有的孩子又懶床，就來不及吃早餐。
這樣，對大腦的損害非常大，因為不吃早餐造成人體血糖低下，對大腦的營養(yǎng)供應不足，而上午又是功課最多的時候，大腦需要的能量得不到供應，長期下去，會影響功課和大腦的發(fā)育。早餐中鮮牛奶最為適宜，它不僅含有優(yōu)質的蛋白質，而且還含有大腦發(fā)育所必需的卵磷脂。
二、保證充足的睡眠。睡眠是大腦休息和調整的階段，睡眠不僅能保持大腦皮層細胞免于衰竭，使消耗的能量得到補充，大腦皮層的興奮和抑制過程達到了新的平衡。
良好的睡眠有增進記憶力的作用。青少年每天應保證8小時的睡眠時間。
同時要注意睡覺時不要蒙頭，因為蒙頭睡覺時，隨著棉被內二氧化碳濃度的不斷升高，氧氣濃度不斷下降，大腦供氧不足，長時間吸進污濁的空氣，對大腦損傷極大。 三、飲水充足。
水是人體的最主要的組成部分，研究發(fā)現(xiàn)，飲水不足是大腦衰老加快的一個重要原因。青少年每天至少要飲用8杯水，以保證身體的需要。
參加體育鍛煉。通過鍛煉不僅可以使骨骼、肌肉強壯發(fā)達，依能促進大腦和各內臟器官的發(fā)育。
四、不要帶病用腦。在身體欠佳或患各種急性病的時候，就應該休息。
這時如仍堅持學習用腦，不僅效率低下，而且容易造成大腦的損傷。 學校衛(wèi)生宣傳材料 一、中小學生每日學習時間、戶外活動時間、睡眠時間： 1、學習時間（包括自習）：小學生每日不超過6小時；中學生不超過8小時。
2、戶外活動時間：小學生每日不少于3—3.5小時，中學生不少于2—2.5小時。 3、睡眠時間：小學生每日睡眠應保證10小時，中學生應保證9小時。
二、刷牙方法、讀寫姿勢、個人衛(wèi)生“四勤”“五不”等： 刷牙方法：早起晚睡要刷牙，正確方法請記下，順著牙縫往外刷，除盡牙縫飯菜渣。 刷上牙，往下刷，刷下牙，往上刷。
里里外外都刷刷，牙齒刷得白又白。 讀書的姿勢：手拿書本用心看，書距眼睛一尺遠。
姿勢端正腰挺直，保護視力要牢記。 筆的姿勢：小小鉛筆手中拿，手離鉛筆一寸遠。
食指在前拇指后，斜拿鉛筆字寫大。 寫字的姿勢：寫字做到三個一，一寸一拳和一尺。
左手壓紙右手寫，身正肩直頭不斜。 生水喝不得：夏天汗多口以渴，生水不能隨便喝， 水中病菌多又多，引起疾病多又多， 飲水衛(wèi)生要講究，確保健康真快樂。
個人衛(wèi)生“四勤”：勤洗手指甲，勤洗頭理發(fā)，勤洗澡洗衣，勤漱口刷牙。 個人衛(wèi)生“五不”：不喝生水，不吃腐敗變質和不清潔的食物，不隨地吐痰，不隨地大小便，不亂丟果皮紙屑。
早睡早起身體好：晚上莫貪玩，按時上床睡，天亮早起來，睡中十小時，白天精神爽，學習能力強。 吃飯定時定食：一日三餐不可少，定時定食要記牢。
早吃好，午吃飽，晚餐適量身體好。 眼保健操的操作方法及四個穴位：四個穴位：天應穴、晴朗穴、四白穴、太陽穴 站、坐、走、臥的姿勢 站如松、走如風 座如鐘、臥如弓 立正穩(wěn)重像棵松 座姿端正像個鐘 頭正肩平挺起胸 不駝背來不窩胸 手臂下垂腳靠攏 頭正肩平身自然 眼視前言多威風 雙腳平放好輕松 走起路來似春風 睡覺側身腿稍弓 頭正肩平腳步動 像個大弓真舒坦 腳鐵內勾和外扒 側臥仰臥不俯臥 挺胸擺臂向前行 睡姿科學疲勞改 三、早晚刷牙；飯后漱口： 我們吃完食物后，會有不少殘渣粘在牙齒上，留在牙縫里。
晚上睡覺時口腔閉合，唾液分泌減少，加上口腔溫度合適，牙縫里的殘渣就會在口腔細菌作用下變酸，使牙齒缺損、疼痛：破壞牙齒功能，影響消化吸收，并能引起牙髓炎、根尖病及心臟病、腎病、風濕病、敗血病等，嚴重影響身體健康，所以我們要養(yǎng)成早晚刷牙，。
7.春季傳染病防治知識的手抄報樣本
免疫力低下者為易感人群
春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，春季流行的傳染病有以下特點：①有病原體：每一種傳染病都有它特異的病原體。病原體主要分為細菌、病毒、真菌、支原體、衣原體、螺旋體、原蟲、蠕蟲等。②有傳染性：傳染病的病原體可以從一個人經(jīng)過一定的途徑傳染給另一個人。③有免疫性：大多數(shù)患者在疾病痊愈后，都可產(chǎn)生不同程度的免疫力。④可以預防：通過控制傳染源，切斷傳染途徑，增強人的抵抗力等措施，可以有效地預防傳染病的發(fā)生和流行。
傳染病的流行，必須有傳染源、傳播途徑和易感人群三個環(huán)節(jié)的協(xié)同作用———
1、傳染源：人所患傳染病的傳染源有人和動物，許多動物的傳染病也可以傳染給人。
2、傳播途徑：①空氣飛沫傳播。②經(jīng)動物傳播。③經(jīng)水傳染。④經(jīng)食品傳播。⑤經(jīng)手及其他日常生活用品、玩具等。此外，還有經(jīng)土壤、胎盤傳染等等。
3、易感人群。
傳染病的易感人群為免疫力低的人群。冬春季節(jié)，氣候早晚溫差大、天氣干燥，戶外活動減少，人體免疫力及呼吸系統(tǒng)抵抗力相對較低。
生活中導致免疫力低的原因還有：①身體勞累。睡眠不足或過度勞累，會加重植物性神經(jīng)的負擔，也會給內分泌系統(tǒng)及免疫系統(tǒng)帶來不良影響，從而造成免疫力下降。②飲食失衡。飲食混亂、進食時間不規(guī)律、挑食等都會使提供人體免疫系統(tǒng)所需的營養(yǎng)不足。③消極悲觀。會造成免疫力降低，保持心情舒暢很關鍵。④過度抗菌。人體的免疫系統(tǒng)一旦適應了過于清潔的環(huán)境，那么免疫力就會下降。⑤身體發(fā)育不成熟及老化。青少年兒童各種機能發(fā)育還沒能完善和健全，受外界因素影響較大；老年人機體功能衰退，防御功能降低，免疫系統(tǒng)不能有效發(fā)揮作用。
流行性感冒的防治
春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，天氣驟變的情況下也易發(fā)病。兒童、老年人、體弱者、營養(yǎng)不良或慢性疾病患者、過度勞累者、精神高度緊張者等人群容易患呼吸道傳染病。春季節(jié)流行的呼吸道疾病主要有兩類：一類是由病毒引起的疾病，主要有傳染性非典型肺炎、流行性感冒、百日咳、麻疹、水痘、風疹等；另一類是由細菌引起的疾病，主要有流行性腦脊髓膜炎。
流行性感冒的特點及預防方法：
流行性感冒是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，多見于冬春季，易引起暴發(fā)或大流行。臨床表現(xiàn)為起病急驟、發(fā)熱、頭痛、全身肌肉酸痛，軟弱無力，并有輕度鼻塞、流涕、咽痛、胸骨后灼熱感、干咳等上呼吸道癥狀；主要體征是面頰潮紅、眼結膜及咽部輕度充血；化驗檢查顯示血白細胞總數(shù)正?；驕p少，淋巴細胞相對增多。
流感的傳染性強，一旦發(fā)病，應至少隔離至熱退48小時后。急性期患者應臥床休息、多飲水，進食半流質或流質飲食，醫(yī)護人員可根據(jù)患者實際情況給予對癥治療，如降溫、補液，保護心功能等，并可酌情選用抗病毒藥或干擾素。
普通市民如何預防流行性感冒呢？
1、堅持有氧運動。增強體質是將流感病毒拒之于身體之外的根本。適度加強耐寒鍛煉，早晚在戶外運動，養(yǎng)成冷水洗臉的習慣，有利于提高機體對氣溫變化的適應能力。別總在封閉的空間里坐著不活動，每天進行30~45分鐘的有氧鍛煉。大步散步、健身操、游泳等都可以極大地增強你抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。
2、每日攝入均衡營養(yǎng)。要多食用紅色食品，如胡蘿卜、紅辣椒、西紅柿等，這些食物富含胡蘿卜素，能清除體內有害物質、增強機體免疫力，對防治流感有良效。要多喝水，白開水或是蘋果水、梨水都可，大量的水可以將病毒從體內沖走。還可以生吃大蔥、熟吃大蒜等。
3、食醋熏蒸防流感。將食醋加水稀釋，溫火加熱到食醋蒸干。每日一次，連用三天，可以有效控制流感病毒的傳播。
4、遠離傳染源。流感流行期間暫停參加聚會，暫不探親訪友，不到人群密集的地方活動，出門戴口罩。要注意室內開窗通風，家中發(fā)現(xiàn)有人出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽等流感癥狀后要盡可能注意隔離，毛巾、浴具等分開使用，經(jīng)常洗手、經(jīng)常擦洗家具和電器表面。
5、接種流感疫苗。每年的9~11月份可以到各地疾病控制部門接種流感疫苗。
8.小學生衛(wèi)生知識小報【圖】
1、怎樣養(yǎng)成良好的飲食習慣？
一日三餐要吃好，按時定量很必要，早餐吃得好，中餐要吃飽，晚餐精而少；不偏食，不挑食，合理安排很重要；一日三餐有規(guī)律，身體強健發(fā)育好。吃飯時要做到；細細嚼，慢慢咽，不說笑，不打鬧，還要做到吃飯不用湯、水泡。
2、換牙時應注意什么？
7歲時，乳牙逐漸脫落，恒牙陸續(xù)長出。恒牙是人生的永久牙，換牙時要做到不用剛長出的恒牙咬硬東西；不咬手指，不用舌頭舔剛長出的恒牙；飯后漱口，早晚一定要刷牙。
3、怎樣預防齲齒？
①不偏食，多吃豆類食品、魚蝦和蔬菜食物；
②講衛(wèi)生，養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的好習慣；
③睡覺前不吃零食，不喝酸、甜的飲料；
④定期做口腔檢杳，發(fā)現(xiàn)齲齒，及早治療。
4、怎樣預防蛔蟲、蟯蟲?。?
小朋友，要牢記，不留指甲不玩泥；吃飯前，大便后。雙手一定要洗凈。個人衛(wèi)生很重要，飲食衛(wèi)生莫大意。喝開水，吃熱菜，瓜果吃前要沖洗，沸水燙，或削皮，不能粗心和大意。
5、暴飲暴食的危害有哪些？
暴飲暴食會使胃腸等消化器官負擔過重；受到損傷，減弱腸胃的消化功能，引起腸胃疾病，影響身體健康。
6、看電視應注意哪些？
眼睛與電視有一定的距離，距離不小于電視機屏幕對角線長度酌3—5倍。看電視時間不、能過長，一般在1小時左右，看電視時房間里最好留有一盞小燈，看完電視后用溫水洗洗臉。
7、怎樣注意交通安全？
過馬路兩邊看，不能悶頭往前闖。過街要走橫道線，車頭車尾不亂竄。紅燈停，綠燈行，黃燈眨眼提醒你。
8、戶外活動和課間操有什么好處？
呼吸室外新鮮空氣，解除疲勞，使大腦得到二定的休息。
9、痰里含有很多細菌和病毒，能傳播哪些疾病？
能傳播白堠、腦膜炎、麻疹、感冒、肺結核等多種疾病，所以，不能隨地吐痰。有了痰吐在痰盂里或吐到廢紙里裹起來，扔到垃圾箱里。
10、怎樣防治腮腺炎？
①在流行的季節(jié)里不去或少去公共場所，外出時一定要戴口罩；②不和患病者接觸，更不能吃他們的東西和玩他們的玩具；③患了腮腺炎一定要去醫(yī)院診治，安心臥床休息，多喝 開水，吃容易消化的食物。一般經(jīng)過7—12天，病就會好。
11、飲水要注意什么？
第一不能喝生水，要喝只能喝開水。
第二不用公共杯，茶杯自己來準備。
第三劇烈運動后，不要立即就喝水。
12、皮膚有什么作用？“四勤”是什么？
皮膚有保護身體的作用。皮膚還能用排汗的方法調節(jié)體溫。
13、“四勤”即勤洗頭、勤理發(fā)、勤洗澡、勤換衣。
