1.地震緊急自救知識
避震知識
一、發(fā)生大地震時不要急。破壞性地震從人感覺振動到建筑物被破壞平均只有12秒鐘，在這短短的時間內你應根據(jù)所處環(huán)境迅速作出保障安全的抉擇。如果住的是平房，那么你可以迅速跑到門外。如果住的是樓房，千萬不要跳樓，應立即切斷電閘，關掉煤氣，暫避到洗手間等跨度小的地方，或是桌子，床鋪等下面，震后迅速撤離，以防強余震。
二、人多先找藏身處。學校，商店，影劇院等人群聚集的場所如果遇到地震，最忌慌亂，應立即躲在課桌、椅子或堅固物品下面，待地震過后再有序地撤離。
三、遠離危險區(qū)。如在街道上遇到地震，應用手護住頭部，迅速遠離樓房，到街心一帶。如在郊外遇到地震，要注意遠離山崖，陡坡，河岸及高壓線等。正在行駛的汽車和火車要立即停車。
四、被埋要保存體力。如果震后不幸被廢墟埋壓，要盡量保持冷靜，設法自救。無法脫險時，要保存體力，盡力尋找水和食物，創(chuàng)造生存條件，耐心等待救援。
五、手機和充足點的電池放在身邊備用。
地震后的個人自救方法
一次大震發(fā)生后，到處是斷坦殘壁，危樓及倒房構成的瓦礫堆。在沒有外來人員援救之前，自救是一項與死神爭分奪秒的斗爭。時間就是生命，從歷次大地震的經(jīng)驗得知，地震發(fā)生后，一天內扒出的人，救活率可達80%，第二吞們有30-40%，時間越長，存活率越低。地震對人身的傷害，大部分是倒塌的房屋所造成的，一旦被埋壓后，要做到：
1.被埋壓在廢墟下時，至關重要的是不能在精神上發(fā)生崩潰，要有勇氣和毅力。強烈的求生欲望和充滿信心的樂觀精神，是自救過程中創(chuàng)造奇跡的強大動力。
2.被壓埋后，注意用濕手巾、衣服或其他布料等捂住口鼻和頭部，避免灰塵嗆悶發(fā)生窒息及意外事故，盡量活動手和腳，消除壓在身上的各種物體，用周圍可搬動的物品支撐身體上面的重物，避免塌落，擴大安全活動空間，保障有足夠的空氣。條件允許時，應盡量設法逃避險境，朝更安全寬敞、有光亮的地方移動。
3.被埋壓后，要注意觀察周圍環(huán)境，尋找通道，設法爬出去，無法爬出去時，不要大聲呼喊，當聽到外面有人時，再呼叫，或敲擊出聲，向外界傳信息求救。
4.無力脫險時，盡量減少體力消耗，尋找食物和水，并計劃使用，樂觀等待時機，想辦法與外面援救人員取得聯(lián)系。
地震后的群眾互救方法
地震后救人，時間就是生命。因此，救人應當先從最近處救起，不論是家人、鄰居、工作崗位上的同事，或是萍水相逢的路人，只要是近處有人被埋壓，就要先救他們，這樣可以爭取時間，減少傷亡。震后救人的原則是：
1.在互救過程中，要有組織，講究方法，避免盲目圖快而增加不應有的傷亡。首先通過偵聽、呼叫、詢問及根據(jù)建筑物結構特點，判斷被埋人員的位置，特別是頭部方位，在開挖施救中，最好用手一點點撥，不可用利器刨挖。
2.如傷勢嚴重，不能自行出來的，不得強拉硬拖，應設法暴露全身，查明傷情，施行包扎固定或急救。
3.在互救中，應利用鏟、鐵桿等輕便工具和毛巾、被單、襯衣、木板等方便器材。
4.挖掘時要分清哪些是支撐物，哪些是壓埋阻擋物，應保護支撐物，清除埋壓物，才能保護被壓埋者賴以生存的空間不遭覆壓。
5.清除壓埋物及鉆鑿、分割時，有條件的要潑水，以防傷員嗆悶而死。
6.對暫時無力救出的傷員，要使廢墟下面的空間保護通風，遞送食品，靜等時機再進行營救。
不知這樣的回答對你是否有幫助，呵呵。
2.地震逃生常識
地震造成的損失要比大火、洪水大得多，往往會使整座城市處于癱瘓，大地震可使整個城市頃刻之間化為廢墟；因此，一旦發(fā)生了強烈地震，很難立刻得到救援。
地震時的傷亡，主要是地震引起的火災和房屋崩塌造成的。 地震的預防 ·要避免地震的災害，最有效的辦法是依靠自己，以自己的力量做好預防災害的準備。
一般家庭常備的東西有糧食和飲水，以每人平均保存5天的份量為佳。另外再準備一些防災用品，如防災頭巾、手電筒、急救藥品、蠟燭、半導體收音機等以及一些逃生用具，如毛毯、便攜式炊具、固體燃料等。
·由于住宅不寬裕，人們總是最大限度地利用空間（如棚、架、擱板）。不過，由于地震的震動，擱板上放置的重物是很容易掉下來的。
因此，平時放置東西要多加考慮。 ·人們對黑暗很難適應，這不僅僅是看不見，還在心理上增加了壓力。
因地震而停電是不奇怪的，黑暗中就是在自己的房間也很難分辨東西南北，所以手電筒隨時帶在身邊，就不會有太多的恐懼了。 ·地震發(fā)生后，電視中斷，電話不通，報紙?？畔碓赐耆粩嘟^。
此時，只有小型的收音機可以獲得源源不斷的重要情報，從而可以更好地應付不斷變化的情況。 ·當大地震平息后，首先感到困惑的是飲用水的問題。
這種場合，水道斷水是經(jīng)常的事，城市中井水很少，所以在不知道什么時候發(fā)生地震的情況下，有必要每晚睡前準備一些應急的飲用水。 ·考慮到地震后的混亂情況，準備好三個月的現(xiàn)金花銷是必要的。
因為地震之后，銀行、郵局等處往往取不出款。 ·人們總喜歡把急救用具藏在某一角落，或不起眼的地方。
可是，這些東西在地震中又是必不可少的。因此，平時要把它們放在某一固定并且容易拿到的地方。
·地震時，穿高跟鞋對避難百害而無一利。平時應穿或備用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或運動鞋。
拖鞋和草鞋都不合適，高跟鞋絕對不行。 如何逃生 ·地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可能性極大。
權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的家具，應站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。
·如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。
為免地震時失去平衡，應躺在地上。倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。
·切勿躲在地窯、隧道或地下通道內，因為地震產(chǎn)生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。除非它們十分堅固，否則地道等本身也會震塌陷。
·地震時，木結構的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時就會眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。
·發(fā)生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護頭部是極其重要的。
在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。 ·即使在盛夏發(fā)生地震，裸體逃出房間也是不雅的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。
因此，外出避難時要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。 ·如在醫(yī)院住院時碰到地震，鉆進床下才是最好的策略。
這樣，可防止從天窗或頭頂?shù)粝挛锲范覀?·地震時，不要在道路上奔跑，這時所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。
因此，此時到危險場合最好能戴上一頂安全帽子之類的東西。 ·地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險的。
因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。 ·大地震有時發(fā)生在海底，這時會出現(xiàn)海嘯。
掀起的海浪，會急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險。此時，最好是迅速離開沙灘，遠離浪高的海面，才算是安全的。
·在公共場所遇到地震時，里面的人會因驚恐而導致?lián)頂D，這是由于驚恐的人們找不到逃生的出口的緣故。這時需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄。
防止次生災害 ·要注意防止地震次生災害。所謂地震次生災害，主要是指地震后引起的水災、火災以及有毒氣體蔓延等等。
很多經(jīng)驗表明：次生災害往往比地震本身造成的損失大得多。如何防止次生危害呢？ ·對工礦企業(yè)中的易燃、易爆、劇毒品，要嚴密監(jiān)視，地震時，一旦發(fā)現(xiàn)劇毒品或易燃氣體溢出，應立即組織搶救。
·對于大型水庫、堤壩等，要預先做好防震檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時加固。水庫下游的居民，在地震發(fā)生時，要嚴密注視堤壩的安全，遇有險情，除組織力量搶救外，要迅速向安全地帶轉移。
·大地震發(fā)生在山區(qū)，由于山崩塌方等，可能堵塞河道，遇到此種情況，要立即組織人員疏通，以免造成水災。 在接到關于地震的預報以后，要立即有秩序地疏散，盡快離開房屋。
人員疏散時，要避開高樓房、煙囪、高門臉、女兒墻、高圍墻等，更不要在狹窄的胡同中停留。要避開高壓電線、變壓器，以防電桿或電線震斷觸電傷人。
在山區(qū)，還要遠離懸崖陡壁，以免山崩、塌方時傷人。還應離開大水渠、河堤兩岸，這些地方容易發(fā)生較大的地滑或塌陷。
逃生不忘滅火 ·由于地震帶來的火災而致死亡人數(shù)增至10倍以上。比起地震本身，地。
3.防震減災知識與逃生技巧
地震時的10條須知 一、躲在桌子等堅固家具的下面 大的晃動時間約為1分鐘左右。
首先，在重心較低、且結實牢固的桌子下面躲避，并緊緊抓牢桌子腿。在沒有桌子等可供藏身的場合，無論如何，也要用坐墊等物保護好頭部。
二、搖晃時立即關火，失火時立即滅火 大地震時，也會有不能依賴消防車來滅火的情形。因此，我們每個人關火、滅火的這種努力，是能否將地震災害控制在最小程度的重要因素。
地震的時候，關火的機會有三次 第1次機會 在大的晃動來臨之前的小的晃動之時：在感知小的晃動的瞬間，即刻互相招呼：“地震！快關火！”，關閉正在使用的取暖爐、煤氣爐等。 第2次機會 在大的晃動停息的時候：在發(fā)生大的晃動時去關火，放在煤氣爐、取暖爐上面的水壺等滑落下來，那是很危險的。
大的晃動停息后去關火。 第3次機會 在著火之后：即便發(fā)生失火的情形，在1-2分鐘之內，還是可以撲滅的。
為了能夠迅速滅火，請將滅火器、消防水桶經(jīng)常放置在離用火場所較近的地方。 三、不要慌張地向戶外跑 地震發(fā)生后，慌慌張張地向外跑，碎玻璃、屋頂上的磚瓦、廣告牌等掉下來砸在身上，是很危險的。
此外，水泥預制板墻、自動售貨機等也有倒塌的危險，不要靠近這些物體。 四、將門打開，確保出口 鋼筋水泥結構的房屋等，由于地震的晃動會造成門窗錯位，打不開門，曾經(jīng)發(fā)生有人被封閉在屋子里的事例。
請將門打開，確保出口。 五、戶外的場合，要保護好頭部，避開危險之處 在繁華街、樓區(qū)，最危險的是玻璃窗、廣告牌等物掉落下來砸傷人。
要注意用手或手提包等物保護好頭部。在樓區(qū)時，根據(jù)情況，進入建筑物中躲避比較安全。
六、在百貨公司、劇場時依工作人員的指示行動 在百貨公司、地下街等人員較多的地方，最可怕的是發(fā)生混亂。請依照商店職員、警衛(wèi)人員的指示來行動。
七、汽車靠路邊停車，管制區(qū)域禁止行駛 發(fā)生大地震時，汽車會象輪胎泄了氣似的，無法把握方向盤，難以駕駛。必須充分注意，避開十字路口將車子靠路邊停下。
為了不妨礙避難疏散的人和緊急車輛的通行，要讓出道路的中間部分。 八、務必注意山崩、斷崖落石或海嘯 在山邊、陡峭的傾斜地段，有發(fā)生山崩、斷崖落石的危險，應迅速到安全的場所避難。
九、避難時要徒步，攜帶物品應在最少限度 避難的方法，原則上以市民防災組織、街道等為單位，在負責人及警察等帶領下采取徒步避難的方式，攜帶的物品應在最少限度。絕對不能利用汽車、自行車避難。
十、不要聽信謠言，不要輕舉妄動 在發(fā)生大地震時，人們心理上易產(chǎn)生動搖。為防止混亂，每個人依據(jù)正確的信息，冷靜地采取行動，極為重要。
地震到來時在各種情況下的應急措施 1、震前應做好哪些應急準備工作？ 經(jīng)常發(fā)生破壞性地震的地區(qū)，特別是政府正式發(fā)布了地震預報的地區(qū)，每個家庭都要認真做好應付地震的準備工作。 1、家庭成員平時要熟悉地震知識，掌握基本的地震方法，震前震后都不要聽信和傳播謠言。
2、發(fā)布臨震預報后，庭應準備好食物、水、手電筒、毛巾、簡便衣物、塑料布和簡易帳篷、收音機、呼叫機等，對煤氣、電閘等做好關閉的應急準備。3、易燃易爆、劇毒物品不宜放在室內，要妥善安置。
較高家俱上不堆放笨重物品。4、房屋正門、樓道、走廊內不堆放雜物，以利人員疏散。
5、發(fā)布臨震預報后，家庭成員都要聽從當?shù)卣闹笓]，按指定路線和地點疏散。 2、地震時，人員疏散應避開哪些地方？ 高大建筑物、窄小胡同、高壓線、變壓器、陡山坡、河岸邊。
3、地震發(fā)生時，如何進行個人防護？ a. 如果你在室內，應就近躲到堅實的家具下，如寫字臺、結實的床、農村土炕的炕沿下，也可躲到墻角或管道多、整體性好的小跨度衛(wèi)生間和廚房等處。注意不要躲到外墻窗下、電梯間，更不要跳樓，這些都是十分危險的。
b. 如果你在教室里，要在教師指揮下迅速抱頭、閉眼、蹲到各自的課桌下。地震一停，迅速有秩序撤離，撤離時千萬不要擁擠。
c. 如果你在影劇院、體育場或飯店，要迅速抱頭臥在座位下面；也可在舞臺或樂池下躲避；門口的觀眾可迅速跑出門外或體育場場內。d. 如果你在室外，要盡量遠離狹窄街道、高大建筑、高煙囪、變壓器、玻璃幕墻建筑、高架橋和存有危險品、易燃品的場院所。
地震停下后，為防止余震傷人，不要輕易跑回未倒塌的建筑物內。e. 如果你在百貨商場，應就近躲藏在柱子或大型商品旁，但要盡量避開玻璃柜。
在樓上時，要看準機會逐步向底層轉移。f. 如果你在工廠的車間里，應就近蹲在大型機床和設備旁邊，但要注意離開電源、氣源、火源等危險地點。
g. 如果你在行駛的汽車、電車或火車內，應抓牢扶手，以免摔傷、碰傷，同時要注意行李掉下來傷人。座位上面朝行李方向的人，可用胳膊靠在前排椅子上護住頭面部；背向行李方向的人可用雙手護住后腦，并抬膝護腹，緊縮身體。
地震后，迅速下車向開闊地轉移。h. 無論在何處躲避，都要盡量用棉被、枕頭、書包或其他軟物體保護頭部。
如果正在使用明火，應迅速把明火滅掉。 4、如何正確應付地震時的特殊危險？ 當遇到燃氣泄漏時，可用濕毛巾或濕衣服捂住口、鼻、不可使用明火，不要開關。
4.地震逃生的知識
地震逃生知識 地震造成的損失要比大火、洪水大得多，往往會使整座城市處于癱瘓，大地震可使整個城市頃刻之間化為廢墟；因此，一旦發(fā)生了強烈地震，很難立刻得到救援。
地震時的傷亡，主要是地震引起的火災和房屋崩塌造成的。 地震的預防 ·要避免地震的災害，最有效的辦法是依靠自己，以自己的力量做好預防災害的準備。
一般家庭常備的東西有糧食和飲水，以每人平均保存5天的份量為佳。另外再準備一些防災用品，如防災頭巾、手電筒、急救藥品、蠟燭、半導體收音機等以及一些逃生用具，如毛毯、便攜式炊具、固體燃料等。
·由于住宅不寬裕，人們總是最大限度地利用空間（如棚、架、擱板）。不過，由于地震的震動，擱板上放置的重物是很容易掉下來的。
因此，平時放置東西要多加考慮。 ·人們對黑暗很難適應，這不僅僅是看不見，還在心理上增加了壓力。
因地震而停電是不奇怪的，黑暗中就是在自己的房間也很難分辨東西南北，所以手電筒隨時帶在身邊，就不會有太多的恐懼了。 ·地震發(fā)生后，電視中斷，電話不通，報紙?？?，信息來源完全被斷絕。
此時，只有小型的收音機可以獲得源源不斷的重要情報，從而可以更好地應付不斷變化的情況。 ·當大地震平息后，首先感到困惑的是飲用水的問題。
這種場合，水道斷水是經(jīng)常的事，城市中井水很少，所以在不知道什么時候發(fā)生地震的情況下，有必要每晚睡前準備一些應急的飲用水。 ·考慮到地震后的混亂情況，準備好三個月的現(xiàn)金花銷是必要的。
因為地震之后，銀行、郵局等處往往取不出款。 ·人們總喜歡把急救用具藏在某一角落，或不起眼的地方。
可是，這些東西在地震中又是必不可少的。因此，平時要把它們放在某一固定并且容易拿到的地方。
·地震時，穿高跟鞋對避難百害而無一利。平時應穿或備用跑得快、耐用、平跟的棉鞋或運動鞋。
拖鞋和草鞋都不合適，高跟鞋絕對不行。 如何逃生 ·地震具有突發(fā)性，使人措手不及，地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可能性極大。
權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的家具，應站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因為窗玻璃可能震碎。
·如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。
為免地震時失去平衡，應躺在地上。倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。
·切勿躲在地窯、隧道或地下通道內，因為地震產(chǎn)生的碎石瓦礫會填滿或堵塞出口。除非它們十分堅固，否則地道等本身也會震塌陷。
·地震時，木結構的房子容易傾斜而致使房門打不開，這時就會眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。
·發(fā)生大地震時，擱板上的東西及書架上的書等可能往下掉。這時，保護頭部是極其重要的。
在緊急情況下可利用身邊的棉坐墊、毛毯、枕頭等物蓋住頭部，以免被砸傷。 ·即使在盛夏發(fā)生地震，裸體逃出房間也是不雅的，而且赤裸裸的身體容易被四處飛濺的火星、玻璃及金屬碎片傷害。
因此，外出避難時要穿上盡可能厚的棉衣和棉制的鞋襪，并且要避免穿上易著火的化纖制品。 ·如在醫(yī)院住院時碰到地震，鉆進床下才是最好的策略。
這樣，可防止從天窗或頭頂?shù)粝挛锲范覀?·地震時，不要在道路上奔跑，這時所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。
因此，此時到危險場合最好能戴上一頂安全帽子之類的東西。 ·地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險的。
因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。 ·大地震有時發(fā)生在海底，這時會出現(xiàn)海嘯。
掀起的海浪，會急劇升高，靠近岸邊的小舟就十分危險。此時，最好是迅速離開沙灘，遠離浪高的海面，才算是安全的。
·在公共場所遇到地震時，里面的人會因驚恐而導致?lián)頂D，這是由于驚恐的人們找不到逃生的出口的緣故。這時需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂竄。
防止次生災害 ·要注意防止地震次生災害。所謂地震次生災害，主要是指地震后引起的水災、火災以及有毒氣體蔓延等等。
很多經(jīng)驗表明：次生災害往往比地震本身造成的損失大得多。如何防止次生危害呢？ ·對工礦企業(yè)中的易燃、易爆、劇毒品，要嚴密監(jiān)視，地震時，一旦發(fā)現(xiàn)劇毒品或易燃氣體溢出，應立即組織搶救。
·對于大型水庫、堤壩等，要預先做好防震檢查，發(fā)現(xiàn)問題及時加固。水庫下游的居民，在地震發(fā)生時，要嚴密注視堤壩的安全，遇有險情，除組織力量搶救外，要迅速向安全地帶轉移。
·大地震發(fā)生在山區(qū)，由于山崩塌方等，可能堵塞河道，遇到此種情況，要立即組織人員疏通，以免造成水災。 在接到關于地震的預報以后，要立即有秩序地疏散，盡快離開房屋。
人員疏散時，要避開高樓房、煙囪、高門臉、女兒墻、高圍墻等，更不要在狹窄的胡同中停留。要避開高壓電線、變壓器，以防電桿或電線震斷觸電傷人。
在山區(qū)，還要遠離懸崖陡壁，以免山崩、塌方時傷人。還應離開大水渠、河堤兩岸，這些地方容易發(fā)生較大的地滑或塌陷。
逃生不忘滅火 ·由于地震帶來的火災而致死亡人數(shù)增至10倍以上。比。
5.地震逃生常識
安全準備工作
1. 自己家的安全對策是否萬無一失？
平時的準備工作，是將受害控制在最小程度的基本。
對大衣柜、餐具柜廚、電冰箱等做好固定、防止傾倒的措施。
在餐具柜廚、窗戶等的玻璃上粘上透明薄膜或膠布，以防止玻璃破碎時四處飛濺。
為防止因地震的晃動造成柜廚門敞開，里面的物品掉出來，在柜廚、壁櫥的門上安裝合葉加以固定。
不要將電視機、花瓶等放置在較高的地方。
為防止散亂在地面上玻璃碎片傷人，平時準備好較厚實的拖鞋。
注意家具的擺放，確保安全的空間。
充分注意煤油取暖爐等用火器具及危險品的管理和保管。
加固水泥預制板墻，使其堅固不易倒塌。
2. 緊急備用品準備好了嗎？
(1)飲用水 （2）食品、嬰兒奶粉 （3）急救醫(yī)藥品 （4）便攜式收音機、手電筒、干電池 （5）現(xiàn)金、貴重品 （6）內衣褲、毛巾、手紙等
3. 從平時起，建立鄰里互助的協(xié)作體制
發(fā)生大地震時，可以預計在廣大區(qū)域造成巨大災害。在這種情況下，消防車、救護車不可能隨叫隨到。所以，，有必要從平時起通過街道等組織，與當?shù)鼐用襁M行交流，建立起應付發(fā)生火災、傷員時的互助協(xié)作體制。
從平時起，鄰里之間應就一旦有事時互助協(xié)作體制進行商談。
積極參加市民防災組織。
積極參加防災訓練。
6.關于地震的逃生知識
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內容來自用戶：陳改林
地震逃生知識
地震具有突發(fā)性，使人措手不及。
地震開始時，如果正在屋內，切勿試圖沖出房屋，這樣砸死的可能性極大。權宜之計是躲在堅固的床或桌下，倘若沒有堅實的家具，應站在門口，門框多少有點保護作用。應遠離窗戶，因為玻璃可能震碎。如在室外，不要靠近樓房、樹木、電線桿或其他任何可能倒塌的高大建筑物。盡可能遠離高大建筑物，跑到空地上去。為免地震時失去平衡，應躺在地上，倘若附近沒有空地，應該暫時在門口躲避。
地震時，木結構的盲文容易傾斜而導致房門打不開，這里就會眼睜睜地把命丟掉。所以，不管出不出門，首先打開房門是明智之舉。
地震時，不要在道路上奔跑，這時所到之處都是飛瀉而下的招牌、門窗等物品。因此，此時到危險場合最好能戴上一頂安全帽之類的東西。
地震時，大橋也會震塌墜落河中，此時停車于橋上或躲避于橋下均是十分危險的。因此，如在橋上遇到地震，就應迅速離開橋身。
在公共場所遇到地震時，里面的人會因恐慌而導致?lián)頂D，這是由于恐慌的人們找不到逃生出口的緣故。這時需要的是鎮(zhèn)靜，定下心來尋找出口，不要亂跑亂串。
7.關于地震的逃生知識
地震逃生知識在接到關于地震的預報以后，要立即有秩序地疏散，盡快離開房屋。
人員疏散時，要避開高樓房、煙囪、高門臉、女兒墻、高圍墻等，更不要在狹窄的胡同中停留。要避開高壓電線、變壓器，以防電桿或電線震斷觸電傷人。
在山區(qū)，還要遠離懸崖陡壁，以免山崩、塌方時傷人。還應離開大水渠、河堤兩岸，這些地方容易發(fā)生較大的地滑或塌陷。
逃生不忘滅火 ·由于地震帶來的火災而致死亡人數(shù)增至10倍以上。比起地震本身，地震后的火災更可怕。
因此，一旦發(fā)現(xiàn)稍有震動，首先要關掉液化氣開關，消除火源。但經(jīng)驗告訴我們，當大地震發(fā)生時，人們往往沒有時間，也不可能去顧及火源。
盡管如此，只要有可能的話，避難之際要設法關掉煤氣總開關。由于強烈震動，煤氣管有可能脫落。
所以我們不得不考慮室內其它配管破損情況。 ·在工廠作業(yè)時，如遇上地震，危險性很大，在沖出工作場所避難前，首先要切斷電源，消除火源，停止機器運轉。
否則，還在運轉的機器連同工作人員會成為火災的犧牲品。 ·因地震發(fā)生的火災，當火勢變強時，在空中可能會形成漩渦形，風向會千變萬化。
但火源總是固定不變的?？辞寤鸬脑搭^，辨明火的燃燒方向后，再逆風而跑是最明智的。
另外，地震過后外出時，切勿走近不大堅固的樓房，因為建筑物受地震搖撼后，隨時可能倒塌。 地震火災的預防 加強對易燃易爆物品的管理 生產(chǎn)、使用和貯存易燃易爆物品的工廠、倉庫，應該與居民區(qū)保持一定的安全距離。
為防止地震時發(fā)生火災，凡性質互相抵觸的易燃易爆物品，都要分別貯存。放在架子上的易燃易爆物品，應將容器和架子固定，以防震時傾倒。
凡遇到震動、撞擊、摩擦就會起火的易燃物品，應當單獨處理，放在穩(wěn)固的容器內，用沙子圍護起來，放到安全的地方。 對貯存大量易燃液體的貯罐，應當采取加固措施，防止震倒、震裂、傾斜。
地上油罐，不要設在太高的地方，也不要設在沿近河岸的地方，要在油罐附近筑砌護堤，以防油罐震裂后，石油溢出引起大面積火災。 對煤氣站、液化石油氣站、加油站，要加強檢修，發(fā)現(xiàn)跑、冒、滴、漏以及支架不牢等情形，要及時采取加固和封閉措施。
接到地震預報后，應及時將易燃氣體鋼瓶運到安全地點，來不及運走的要臥放，并要采取防震措施。 加強對火源的控制 平時養(yǎng)成習慣，不要在火爐附近存放易燃物品。
夜間封火的生活用火爐，最好坐上一鍋水，在接到地震預報后，要盡快把火熄滅，使用煤氣或液化石油氣灶具的要立即關閉閥門。凡有特殊要求，震時不能?；鸬纳a(chǎn)用爐，要有抗震措施，確保震時不發(fā)生火災。
防震棚尤應注意防火。不要隨便吸煙、亂扔煙頭，盡量不用油燈、蠟燭照明，需用時，得放在盛有沙土的盆內或桶內。
加強對電氣設備的檢修 電桿桿基要牢固、夯實，拉線埋深一些，嚴防震時倒桿，高壓線下、變壓器下不要支搭防震棚，不要堆放易燃物品，大型的浸油式變壓器最好不架在柱上，設在室內的浸油式變壓器應設置事故油池，萬一地震時變壓器被砸毀，保證流出的油安全泄入油池，不致隨處燃燒，造成嚴重后果。 在接到地震預報時，要及時將電氣開關的電源切斷，尤其是電爐、電熨斗、電烙鐵等電熱工具一定要及時拔下插銷，切不可慌張離去。
凡震時不能切斷的電源，確保震時不致發(fā)生火災。 做好滅火準備工作 要根據(jù)具體情況，制定切實可行的滅火方案，要盡量多的準備一些滅火工具，如水缸、水桶、鐵鍬、沙土等，要注意天然水源（如水井、水池、湖、泉、河）的保護和利用，地震時，萬一人工水源遭到破壞，這些簡易滅火工具和天然水源，對于撲滅火災是十分重要的。
支搭防震棚要考慮到滅火的需要，不要覆蓋住消防水源（如消火拴等），不要擋住消防車通道。 地震逃難法 在經(jīng)常會發(fā)生地震的地方，人們都積累了一些預防地震的經(jīng)驗。
當然，有預報地震的健全設備和機構是可以避免巨大的損害的。對一般家庭來說，當發(fā)生地震時，該怎么辦呢？現(xiàn)列出九條注意事項，供參考： 1、不要驚慌地奔出室外，首先暫時躲在堅固的家具或桌子底，最好躲在體積小的房間，如衛(wèi)生間、廚房。
2、一次強震過后，不應安心下來，要準備應付余震的發(fā)生。 3、震后首先將大火撲滅。
4、盡量步行到避震所，攜帶物應盡量減至最少。 5、不要走過狹窄的道路、溝渠邊緣、懸崖或河邊，以免發(fā)生意外。
6、注意不要靠近山體、懸崖，以免崩裂發(fā)生意外。 7、靠近海岸時，必須注意海嘯的發(fā)生。
在低洼地則應防止水淹。 8、不要害怕余震，也不要亂聽謠言。
9、遵守秩序，注意衛(wèi)生。 在平時，預先準備好各種避難的工具和裝備： 1、水；2、五日左右的糧食（準備好即使一天不生火也足夠食用的糧食）；3、貴重物品（現(xiàn)金、銀行存款薄，各種證件以及必要的印鑒等）；4、手電筒、蠟燭、火柴等；5、收音機；6、毛毯；7、手巾、繩、草紙等日用品以及洗漱用品；8、急救藥品；9、背囊等用品。
這些用具應平時整理好，以便需要時可以馬上攜帶走。 如果有嬰兒或幼兒的家庭，要準備好嬰兒用的尿布、奶粉、傘、席子等其他小孩子用品、最重要是根據(jù)家庭的需要，隨時準備好可以足夠兩至三天生活的各種。
8.地震的預防與自救知識
一、時刻樹立危機管理的意識
(1)地震是正常的自然地理現(xiàn)象，不要害怕，也不要有封建迷信的思想。做到不被謠言蠱惑。
(2)多注意家庭建筑物的擺放，如果有衣柜和桌子下面能夠躲避是最好的。注意排查家庭安全隱患。
(3)出門行路要避免山崖石集聚地，在快速通往視野開闊的平原地帶。
(4)自駕車要注意行車路線，汽車內要儲備應急物資。不要去地震災害易發(fā)的地方，盡量少去。
(5)家庭要儲備一些食品、電筒，水源等應急物質，經(jīng)常更換。
(6)加強學習一些防震知識和逃生技能，在心理上要有不害怕的準備。
(7)平時多留意，大自然的異常現(xiàn)象，但也不要過于疑慮。特別是農村地區(qū)，更容易開出端倪。
二、如果發(fā)生地震要沉著應對
(1)掌握不同的逃生方法。如果形成途中，平地，就是開去開闊地帶停留，靠邊停車；橋梁隧道，就要快速離開；離開車輛時候，注意周圍物體；如果外面危險物體較多，可能在屋內比較安全。如果在屋里，如果是高樓，10樓以上，想跑下來，估計至少要30秒以上，也許不動可能還比較安全。是就地躲藏，還是跑出去，要看具體情況，要事先想一下。學校醫(yī)院工廠的疏散，關鍵看各部門平日的應急預案，萬萬不可粗心大意。老年人在家的情況，也要注意，這個問題也要看具體情況。
(2)掌握一定現(xiàn)場急救知識。先救命，后救傷。這是一個原則。搬運人的時候，不要傷著對方。學會一些簡單的包扎知識很有必要。
(3)要發(fā)揚人道主義精神。珍惜生命，有愛心。
(4)特殊情況要注意救援等待方面主動作為。
擴展資料
在震區(qū)中，從地震發(fā)生到房屋倒塌，來不及跑時可迅速躲到堅固的墻體，塌下來時可以承受住形成空間的地方。趴在地下，閉目，用鼻子呼吸，保護要害，并用毛巾或衣物捂住口鼻，以隔擋嗆人的灰塵。
正在用火時，應隨手關掉煤氣開關或電開關，然后迅速躲避。在樓房里時， 應迅速遠離外墻及其門窗，可選擇廚房、浴室、廁所、樓梯間等空間小而不易塌落的空間避震，千萬不要外逃或從樓上跳下，也不能使用電梯。在戶外 要避開高大建筑物，要遠離高壓線及石化、化學、煤氣等有毒的工廠或設施。
遇到地震不驚慌，鎮(zhèn)靜聽從老師教。
先后有序慢慢走，不搶不擠好寶寶。
來到操場有秩序，一個一個往外跑。
記住地震小兒歌，一定一定要記牢。
這個口訣教導大家，在地震來臨時要趕緊鉆到桌子下邊或用靠墊捂住最脆弱的頭部，手牢牢抓住桌子腿并做好桌子大幅度移動的準備?！胺亍⒄趽?、手抓牢”的原則是盡快縮小目標并使身體保持在結實的屏障之下，以免被擊中。
參考資料：百度百科-地震自救
