1.女生青春期必須具備的知識
女性青春期一般在11歲——18歲左右，是由兒童到成人的過渡時期，青春期是一個生理、心理迅速發(fā)育和日趨成熟的時期，也是決定人一生性格、體質(zhì)和智力水平的關(guān)鍵時期。
13-14歲這個年齡階段是“花季、雨季”，是一個敏感多事的季節(jié)，也是美好浪漫的季節(jié)。我們在不知不覺中長大，在神秘、困惑中關(guān)注著自身的變化。
驀然間，發(fā)現(xiàn)自己少了兒時的稚氣，多了幾分成熟；少了童年的歡樂，添了幾多煩惱；少了些許盲目，多了幾層思索……花季女孩快樂多多，煩惱也多多。我希望大家能夠了解自己，增加快樂，減少煩惱，順利度過花季。
一、生理特征：1、月經(jīng)初潮這是女孩進入青春期的重要標志之一。什么是月經(jīng)，月經(jīng)是指女性子宮內(nèi)膜在內(nèi)分泌影響下周期性的剝脫出現(xiàn)并從陰道排出，每月一次，叫做月經(jīng)。
兩次月經(jīng)第一天間隔的時間稱為月經(jīng)周期，一般為28—30天，提前或延后7天仍屬正常范圍，如果短于21天或高出40天，那么最好到醫(yī)院檢查一下。月經(jīng)來潮后部分女孩會出現(xiàn)兩種煩惱，一是經(jīng)前緊張癥，二是痛經(jīng)。
女性月經(jīng)來潮前一周左右開始出現(xiàn)情緒異常，如精神緊張、煩惱、易怒、失眠、頭痛等。有的出現(xiàn)面部浮腫等，這種癥狀主要是體內(nèi)雌激素和孕激素的比例不正常及體內(nèi)水貯留過多引起。
這些表現(xiàn)都是體內(nèi)生理的一種正常反映，不用緊張，不用治療，也不影響學習，只要避免精神緊張，轉(zhuǎn)移注意力，少吃鹽，即可減輕癥狀。但是，同學們，千萬別以此為擋箭牌。
認為可以隨心所欲，為所欲為，可以隨便對人發(fā)脾氣，因為別人根本不知道你老朋友什么時候來。痛經(jīng)也是大部分女孩會碰到的，不嚴重者不需治療，可以用熱毛巾熱敷腹部，洗個熱水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。
當然，如果痛經(jīng)出現(xiàn)冷汗、惡心、嘔吐、腹瀉等癥狀應(yīng)去醫(yī)院就診。經(jīng)期由于子宮內(nèi)膜脫落、血管破裂未愈，形成一個創(chuàng)面，加上子宮口微張，容易感染細菌，人體抵抗力下降，所以要特別注意經(jīng)期個人衛(wèi)生。
（1）注意選擇質(zhì)量信得過、安全衛(wèi)生的衛(wèi)生巾。比較有名的牌子的質(zhì)量有保證，不要使用廉價的不知名的牌子。
有新聞報道，有些不法商販用“黑心棉”制作成衛(wèi)生巾，很不衛(wèi)生，甚至會危害身體健康。（2）勤洗熱水澡。
不要洗冷水澡，但要清洗熱水澡，保護身體清潔、干凈。洗澡采取沐浴。
注意不共用別人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤曬。（3）注意保暖。
月經(jīng)期間抵抗力下降，要注意保暖。避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗頭、洗腳，也不要坐涼席、涼地，夏天避免吃過多冷飲。
（4）多吃些雞湯、豬肝、雞蛋、水果、蔬菜、紅棗等，補充體內(nèi)各種維生素和蛋白質(zhì)等，增強體質(zhì)，提高抵抗力。不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纖維食物，如地瓜、窩筍、香蕉等，保持大便暢通，2、進入青春期后，下丘腦和垂體迅速發(fā)育，并分泌促性腺激素，在激素的作用下，女性卵巢發(fā)育開始成熟，具有周期性排卵，每月一次。
卵巢是著生在下腹部兩側(cè)。卵子可在兩側(cè)輪流排出，也可由一側(cè)卵巢連續(xù)排出。
排出的卵子若與精子相遇，即成受精卵，一個生命就開始孕育、生長。如果兩側(cè)卵巢同時排出兩個卵子與精子相遇，就成兩個受精卵，就生成兩個長像不一樣的雙胞胎，若受精卵分裂成兩個，就生成兩個長像一樣的雙胞胎。
因此，在青春期的女孩尤其要學會自我保護，舉止端莊，自愛自重，不早戀，維護自己的純潔性。3、青春痘青少年中有60%左右會有青春痘。
有青春就有痘。青春痘并不影響健康，只是一個人在發(fā)育過程出現(xiàn)的一種現(xiàn)象。
如果不多，不必介意。出現(xiàn)青春痘不可抓擠、捏患處。
以免細菌侵入而引起發(fā)炎。做到：（1）多吃清淡食物，注意多吃一些富含纖維素的食物，保持大便暢通。
不吃蒜、蔥、辣、咖啡等有刺激性作用的食物。（2）保證充足的睡眠（睡眠是美容的最好途徑）、保持樂觀的情緒。
（3）經(jīng)常保持皮膚清潔。用溫水清洗，不用雪花膏和油脂性化妝品擦臉，以免阻塞毛孔，加重癥狀。
4、節(jié)食與減肥有的女孩為了“苗條”身材實行節(jié)食。如不吃早餐，不吃雞肉、魚、蛋等，長久下去，大腦缺乏正常的物質(zhì)補充，導致智商下降，貧血、胃痛等。
所以要合理安排生活制度，吃營養(yǎng)豐富的食物。早餐要吃好，中餐、晚餐不要吃過飽，多參加足夠的體育活動，勤用腦子，才是減肥的有效方法。
二、心理特征青春期男、女生由于生理的變化，也會引起心理的一些變化。（一）青春期帶來的變化：*講究打扮，留意誰在看自己*喜歡看描寫愛情的電影和小說*愛去看高年級男生打球*喜歡上網(wǎng)和陌生人聊天*喜歡向異性朋友發(fā)短信*有打不完的電話*在特別的日子喜歡給人送禮物*愛把抽屜和日記加鎖生理——體態(tài)變化心理——關(guān)注異性行為——重達扮，關(guān)心情愛話題在學習態(tài)度、交往范圍、對父母的態(tài)度等方面都出現(xiàn)新的變化青春“困惑”有許多，如：*“最近我的心情很煩躁，覺得生活無滋味。
為什么父母還像對待小孩子那樣再三叮囑我過馬路要小心？我越來越聽不進父母的嘮嘮叨叨，他們太不理解我們?！?“不知為什么，我現(xiàn)在總是愛打扮自己，希望引起別人注意。
媽媽說我‘不學好’，我很生氣，難道愛美之心有錯嗎？”*“我有時很高興，有時又覺得沒意思，不知。
2.關(guān)于青春期知識
青春期是指個體的性機能從還沒有成熟到即將成熟的階段，在生物學上是指人體由不成熟發(fā)育到成熟的轉(zhuǎn)化時期，也就是一個孩子由兒童到成年的過渡時期。
在這個時期，個性性發(fā)育成熟，已經(jīng)可以生育。由此可以看出，青春期主要是以生理的性成熟為標準而劃分出來的一個階段，它與從心理或社會方面劃分出的人生階段有重疊。
在人體生長發(fā)育階段，青春期占一半或更多一些時間。青春期目前在各國并沒有一致的年齡范圍，一般指13、14歲~17、18歲這個階段，在心理學上，它又稱為青年初期，相當于教育學上的中學階段，以身體的急速成長為特征。
而青年期除了包括青春期外，還將延續(xù)至25~30歲。由于男性的性成熟比女性晚一年左右，所以可以把男性的青春期年齡范圍確定為14~18歲。
偏早或偏晚1~2年，都屬正常現(xiàn)象。人們通常把這個年齡階段的男性稱為少年，而同樣年齡階段的女性稱為少女。
在青春期不僅身體上有了明顯的變化，而且在心理上也常會發(fā)生很大的變化。
3.青少年在青春期要注意的事項
第一方面是關(guān)于成長的，在青春期是人一生中成長最快的階段，這個時期的人們往往身體長大，象成年人了。但是同時社會經(jīng)驗和閱歷卻剛剛開始。急速成長的身體與社會經(jīng)驗閱歷缺少就會形成矛盾。一方面是長成大人要求別人用對待成人的方式來對待，另一方面，在處理情感、情緒的技巧上卻極度缺失。
第二個方面是健康方面，青春期是身體生長最大的階段，也是各種營養(yǎng)需求旺盛的階段，因此在這一階段，不要偏食、挑食，蛋白、熱量攝入比要均衡，防止瘦成麻桿或胖成胖墩兒。
第三方面是學習，這個時期是人頭腦最靈活的階段，注意學習方法，就可以達到事半功倍的目的。
4.有關(guān)青春期的健康知識和性知識
手淫在青春期青少年中是普遍存在的正常的生理現(xiàn)象，每月以3--4次為宜，過度頻繁的手淫和性交是一種嚴重損傷身體的行為，手淫所消耗的是精，也就是與骨髓，腦髓相通的腎所收藏的人體奉生之本，造血之源，過度耗精會造成骨髓空洞，腦髓不滿，身體虛弱是最主要的表現(xiàn)，人體的滋養(yǎng)靠的是血氣，血氣的來源是飲食，沒有消耗完的血氣會在人體沉度睡眠時轉(zhuǎn)化為精，藏于腎中，封藏于骨內(nèi)，消耗的少，儲蓄的多，身體強壯是健康的保證，反之，意為著生存質(zhì)量的降低，過度手淫和性交不但損傷身體的動力，還會損傷情志，令人萎靡不振，陽萎，早泄，性功能下降，還會影響智力，對記憶力與思維能力產(chǎn)生明現(xiàn)的破壞，手淫并非不可克制.只要有堅定的信心與必勝的勇氣，就一定能改掉陋習，平時內(nèi)褲不易穿的過緊，蓋的被子不易過厚，按時睡覺，醒來后賴床時間不易過久，立刻到衛(wèi)生間去排尿，晨勃就會消退.盡量不要接觸這方面的書籍，圖片，既使碰到，聽到，看到這樣的書籍，影視能使產(chǎn)生性刺激的要把注意力轉(zhuǎn)移到其它興趣上去，減少手淫的誘發(fā)因素.多參加有意的文娛活動，做自己喜歡的悠閑的運動，如打球，游泳，健身，戶外郊游，既鍛煉身體又有意身心的健康. 不論是手淫還是性交危害都是一樣的，什么事都是以適為宜，過就有害。
5.青春期應(yīng)該注意什么
青春期少女營養(yǎng)需求青春期少女的特點與營養(yǎng)女孩子進入青春期后，生理上將會發(fā)生巨大的變化。
特別是12~17歲的少女，正值青春期的初期，此時身體變化極大，體重也會增加，其外觀也有很大程度的改變。一般來說，身高要增長10厘米左右，體重約增加7~8千克，除淋巴組織外，各個器官都要增大，月經(jīng)要來潮，整個身體每天消耗的能量為成人的1.25 倍。
因此，青春期少女必須攝入大量的碳水化合物，還必須攝取足夠的鈣、鐵、維生素A 、硫胺素、核黃素、煙酸、抗壞血酸等。如果這一期間營養(yǎng)不良，少女便會出現(xiàn)身體矮小、推遲發(fā)育或發(fā)育不良、月經(jīng)來遲，以至弱不禁風或呈現(xiàn)畸形。
青春期少女每日營養(yǎng)需求青春期少女好動且成長迅速，因此必然對各種營養(yǎng)素的需求量有所增加，每日除需要充足的碳水化合物以外，還應(yīng)供應(yīng)蛋白質(zhì)70~90毫克、鈣1~1.5毫克、鐵13 ~17毫克、維生素A 2200~2500國際單位或胡蘿卜素3~5毫克、維生素B1 1.3 ~ 1.8毫克、維生素B2 1.1~1.6毫克、尼克酸13~18毫克、維生素C 70~100毫克、維生素D 400~800國際單位及其他維生素和礦物質(zhì)等。只有攝入足夠的營養(yǎng)素，少女的機體生長才能得到應(yīng)有的保證，否則會出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏、發(fā)育不良等癥狀。
但是，如果少女每日攝入的營養(yǎng)過多，那么過多的營養(yǎng)就會轉(zhuǎn)化為脂肪貯存在體內(nèi)，從而使少女發(fā)胖，影響身體的均衡發(fā)育及形體美。女孩的青春期性保健乳房保健青春期 乳房的發(fā)育標志著少女開始成熟。
隆起的乳房也體現(xiàn)了女性成熟體形所特有的曲線美和健康 美。并為日后哺乳嬰兒準備了條件。
出此，乳房的保護與保健是女性青春期衛(wèi)生的主要方面。乳房發(fā)育過程中出現(xiàn)的一些現(xiàn)象可能引起少女的困惑和不安，例如是否配戴胸罩 .乳房發(fā)育不良，乳房過小或過大，兩側(cè)乳房不勻稱，乳房畸形以及乳房腫塊等問題。
下面是保健醫(yī)生 的建議，（l）少女不應(yīng)束胸處于青春期發(fā)育階段的少女千萬不要穿緊身內(nèi)衣 。束胸對少女的發(fā)育和健康有很多害處。
第一，束胸時心臟、肺臟和大血管受到壓迫，從而影響身體內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。第二，束胸會影響呼吸功能。
正常情況下，胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸動作協(xié)調(diào)配合進行，才能保證人體正常的氣體交換；而束胸影響胸式呼吸，使胸部不能充分擴張，肺組織不能充分舒展，吸入空氣量減少，以致影響了全身氧氣的供應(yīng)。第三，束胸壓迫乳房，使血液 循環(huán)不暢，從而產(chǎn)生乳房下部血液淤滯而引起痛疼、乳房脹而不適，甚至造成乳頭內(nèi)陷，乳房發(fā)育不良，影響健美，也造成將來哺乳困難。
因此，我們要反復宣傳束胸的危害。要鼓勵女孩子把乳房發(fā)育的情況告訴媽媽，以便及時得到必要的保健指導。
（2）配戴合適的胸罩乳房發(fā)育基本定型后，要指導少女及時選戴合適的胸罩。少女大約在15歲左右乳房發(fā)育基本定型，但個體差異性較大，一般情況下，可用軟尺從乳房上緣經(jīng)乳頭量至下緣，上下距離大于16厘米時即可配戴胸罩。
戴胸罩有以下好處：第一，顯示女性的體形美；第二，支托乳房，防止下垂；第三，可預(yù)防乳房下部血液淤滯而引起乳房疾患；第四，減輕心臟的局部壓力，促近血流循環(huán)暢通，有利乳育發(fā)育；第五，減輕由于體育運動 或體力勞動造成乳房振動，還可免于乳房受傷；第六.保護乳頭不受擦傷或碰痛；在秋冬季，胸罩還有保暖作用。 總之，胸罩不僅僅是一種裝飾品而且是婦女必備的一種保鍵用品。
由于少女體型不同，乳房大小也各不相同，必須選擇尺寸合適的胸罩、配戴后要感到舒適而又無緊束感。還要根據(jù)身體發(fā)育成長中的胖瘦變化，隨時更換胸罩。
千萬不要片面追求體形美而勉強戴不適合的胸罩。胸罩的質(zhì)地要柔軟吸水。
要勤洗勤換，保持清潔 。晚上睡覺時把胸罩取下。
戴胸罩要養(yǎng)成習慣。無論春夏秋冬，持之以恒，堅持到老年 。
（3）乳房的衛(wèi)生青春期的少女，由于內(nèi)分泌的原因，每當月經(jīng)周期前后，可能有乳房脹痛、乳頭癢痛現(xiàn)象。這時少女們千萬不要隨便擠弄乳房，摳剔乳頭，以免造成破口而發(fā)生感染。
要經(jīng)常清洗乳頭、乳暈、乳房。因為乳暈有許多腺體，會分泌油脂樣物質(zhì)，它可以保護皮膚，但也會沾染污垢、產(chǎn)生紅腫等，因而要保持乳房的清潔衛(wèi)生。
（4）乳房發(fā)育不良 若發(fā)現(xiàn)乳房過小或過大、雙側(cè)乳房發(fā)育不均，乳房不發(fā)育，乳房畸形以及乳房包塊等現(xiàn)象，不必驚慌失措。若發(fā)現(xiàn)這些情況，一是可通過健美運動促進胸肌發(fā)達，使乳房顯得豐滿；二是在醫(yī)生指導下進行適當調(diào)治。
少女要到身體發(fā)育定型，性完全成熟才能確定乳房是否發(fā)育不良，不要過早下結(jié)論。月經(jīng)期保健少女對首次陰道滲血往往會感到驚恐不安；當了解到是正常的月經(jīng)初潮后，又可能對如何處理月經(jīng)束手無策。
因此，在少女初潮前有必要學習月經(jīng)期的衛(wèi)生知識。月經(jīng)是女性子宮內(nèi)膜剝脫，經(jīng)血從陰道排出的過程。
在月經(jīng)期，由于子宮內(nèi)膜脫落，就形成了一個創(chuàng)面，陰道內(nèi)正常的酸性環(huán)境也可能因經(jīng)血滲出而沖淡。同時，子宮頸口微微張開，盆腔充血等致使生殖器官局部防御機能下降，如不注意衛(wèi)生，細菌很容易上行侵入生殖器官。
少女月經(jīng)期，大腦興奮性降低，全身抵抗力有所下降，機體容易疲勞 ，也容易受涼感冒 或患其他病癥。所以，應(yīng)指導少女。
6.青春期生理常識
1，涼水洗腳有損健康.2，夏季多吃苦味有益健康.3，多喝水能防腎結(jié)石.4，夏季不宜光著上身睡覺.5，冬季養(yǎng)生宜多食熱粥.6，冬季洗澡次數(shù)不宜多.7，冬季不宜長期待在溫暖房間.8，不宜長時間停留在冬季霧氣中.9，冬天不宜把圍巾當口罩用.10，冬天早晨不宜洗頭.11，健身前熱身活動很重要.12，運動損傷應(yīng)"冷"處理.13，步行適量能使大腦更年輕.14，步行最有利于中老年人健康.15，深呼吸不利老年健康.16，老人晨練應(yīng)先進食.17，運動后應(yīng)喝杯牛奶.18，睡眠充足才有益健康.19，情緒不暢會導致胃病.20，手機貼膜會傷害眼睛.21，員工不宜在辦公室吃午餐22，午睡有助于預(yù)防冠心病.23，不宜用沸水煎中藥.24，服中藥不宜加糖.25，不能用95%的酒精消毒.26，日照每天過三小時才算健康住宅.27，破損瓷磚輻射較大.28，臥室窗戶留縫有助于睡眠.29，清晨不宜開窗通風.30，熱水袋比電熱毯更益健康.31，不宜用塑料袋保存果蔬.32，筷子最好半年換一次.33，牙齦出血要盡快更換牙刷.34，正確刷牙比選擇牙膏重要.35，起床不宜馬上疊被子.36，曬被子不能拍打.37，空腹不宜喝蜂蜜.38，喝蜂蜜可解酒.39，中醫(yī)講究早喝鹽水晚喝蜜.40，素食為主更適合中國人.41，海帶可預(yù)防高血壓.42，涼水洗臉好處多.43，刷牙宜用溫水.44，洗腳宜用熱水.45，腳寒容易感冒.46，干嚼食物可防止大腦老化. 47，上午曬太陽有利于冬季健康.48，翹二郎腿會影響健康.49，戴帽子不宜過緊./50，常梳頭有益健康.51，長時間微笑和利健康.52，強忍淚水等于慢性自殺.53，小便時咬緊牙齒有益健康.54，打噴嚏時不能捂嘴.55，早晨一杯水很重要.56，白開水超過三天不能喝.57.每天一杯咖啡好處多.58，咖啡要趁熱喝才好.59，酒后喝咖啡易發(fā)高血壓.60，喝下午茶有益增強記憶.61，綠茶有益防治肝炎肝癌.62，胖大海泡茶不宜長期飲用.63，感冒不宜喝苦丁茶.64，不應(yīng)用保溫杯喝茶.65，晚飯后兩小時飲用酸奶最佳.66，不宜空腹喝酸奶.67，喝完牛奶應(yīng)喝口白開水.68，常喝豆?jié){更健康.69，豆?jié){不應(yīng)與紅糖雞蛋同飲.70，白酒不宜代替料酒做菜.71，吃海鮮不宜喝啤酒.72，吃魚能保持血管年輕.73，魚刺卡喉不宜醋療.74，膽固醇高者少吃魷魚.75，海蜇皮能治高血壓.76，食肉過多對身體有害.77，骨折初期不宜喝骨頭湯.78，燉雞湯不要先放鹽.79，發(fā)燒時不宜食用雞蛋.80，茶葉蛋不宜多吃.81，饅頭比米飯更益補鋅.82，煮粥和燒菜不能放堿.83，粽子的營養(yǎng)全面.84，飯菜不宜"趁熱吃".85，多吃黑色食物可補腎.86，多吃玉米好處多.87，不宜吃開口的糖炒板粟.88，多食核桃有益心臟.89.花生具有抗衰老作用.90，常吃花生可預(yù)防膽結(jié)石.91，常吃生花生可治胃病.92，醋泡花生可以軟化血管.93，西瓜不宜長時間存放 箱. 94，吃葡萄有利于護肝.95，吃草莓有助于防止輻射.96，甘蔗被稱為"補血果".97，蘋果營養(yǎng)全面.98，蘋果可降血壓，降脂肪含量，保護前列腺，預(yù)防肺癌.99，紅棗有增強肌體免疫力的作用.100，山楂易致胃結(jié)石.101，腎病不宜食楊桃.102，香蕉是廉價減肥藥.103，菠蘿可以護胃.104，芒果保健作用大.105，爛水果不爛部分也有毒.106，水果不如蔬菜有營養(yǎng).107，木瓜可增加胃腸動力.108，蘆薈能緩解亞健康.109，胡蘿卜有降血壓作用.110，胡蘿卜下酒會中毒.111，蘿卜白菜不應(yīng)混吃.112，人參和蘿卜不能一起吃.113，西蘭花營養(yǎng)價值高.114，香椿渾身是藥是寶.115，香椿需用開水燙.116，多吃番茄可防曬傷.117，泡發(fā)干長香菇最好使用溫水.118，吃飯應(yīng)先吃青菜后吃肉.119，常吃大白菜好處多.120，韭菜可補腎助陽.121，茄子有益降低膽固醇.122，洋蔥可保護血管.123，做菜勾芡有助保護腸胃.124，黃瓜，西紅柿不能一起吃.125，豆芽一定要炒熟吃.126，飯前不宜吃西紅柿.127，山藥是冬季滋補佳品.128，豆腐吃多對身體有害.129，油炸臭豆腐不利健康.130，紅薯葉是寶.131，紅薯有了黑斑不能吃.132，日常飲食應(yīng)少吃胡椒.133，多食味精影響視力.134，多吃鹽會使血壓升高.135，干海帶長時間浸泡才能除砷.136，海帶不是越"綠"越好.137，黑木耳補鐵效果最 好 138，大蒜宜生吃.139，香油更適合中老年人吃.140，腐竹在豆制品中營養(yǎng)價值最高.141，枸杞能"強精壯體".142，當歸能增強腸胃吸收.143，天麻燉雞不可取.144，男人不宜趴著睡.145，飯后吸煙危害更大.146，孩子厭食多吃醋.147，兒童常吃面包好.148，使用筷子能促進幼兒神經(jīng)發(fā)育.149，學生不宜補償式晚餐.150，兒童不宜多用魚肝油.151，果味維C不能讓兒童當糖吃.152，早餐吃燕麥有助于記憶.153，鼻子出血時不要抬頭.154，兒童開燈睡覺患癌率增大.155，打乒乓球可預(yù)防兒童近視.156，兒童不可多吃山楂片.157，兒童吃糖多了愛發(fā)脾氣.158，兒童喜食甜食容易體弱.159，幼兒不宜經(jīng)常服用止咳糖漿.160，游戲?qū)τ變盒睦戆l(fā)展很重要.161，白天需要讓寶寶運動多一些.162，幼兒服藥時要多喝水.163，給孩子喂藥不能用牛奶.164，彩色T恤更能抵擋陽光.165，浴后不宜立刻化妝.166，曬后不能用熱水洗臉.167，苦瓜羊肉湯去痘效果佳.168，束腰過緊可引發(fā)痔瘡.169，吸煙也會傷胃.170，不含尼古丁的香煙仍有害.。
7.青春期知識問答
1、根據(jù)青春期的形態(tài)發(fā)育，說明男女成年之后體態(tài)上的差異有那些？
由于青春期在形態(tài)發(fā)育上男女之間的差異，最后形成了成年男子身材較高、肩部較寬、肌肉發(fā)達；成年女子身材比較矮、體膚豐滿、臀部比較寬的不同體態(tài)特點。
2、為什么青春期女孩紅細胞和血紅蛋白總數(shù)要比男孩低？
在青春期，尤其是女孩，紅細胞及血紅蛋白總數(shù)有明顯增加。女孩在青春期月經(jīng)初潮之后，因為每月丟失一定的血液，故血紅蛋白及紅細胞無明顯增加。
3、什么是第一性征？什么是第二性征？
醫(yī)學上將男女胚胎時期形成的生殖器官本身的差異稱之為主性征，也叫做第一性征。男女兩性除內(nèi)、外生殖器以外，在外觀以及形體上的差異叫第二性征，又稱為副性征。
4、男女生殖器官包括哪些？
男性生殖器官可以分外生殖器和內(nèi)生殖器兩部分。陰囊及陰莖是外生殖器。內(nèi)生殖器有睪丸、附睪、輸精管以及阻囊等，女性生殖器官也分外生殖器和內(nèi)生殖器兩部分。外生殖器主要有陰阜、小阻唇、大陰唇、陰蒂和處女膜等；內(nèi)生殖器包括陰道、子宮、輸卵管及卵巢等。
5、男女第二性征發(fā)育主要表現(xiàn)在哪些方面？
男孩第二性征發(fā)育主要表現(xiàn)在陰毛、胡須、腋毛、喉結(jié)及變聲五個方面。女性的第二性征是指乳房、陰毛和腋毛。
6、什么叫遺精？
男少年進入青春期后，生殖器官發(fā)育成熟。當生殖器官受到內(nèi)、外刺激的時候，可不自主地將精液排出體外，這就是遺精。遺精是一種正常的生理現(xiàn)象，通常在睡夢中發(fā)生。
7、什么叫月經(jīng)初潮？
女孩子到了一定年齡就會出現(xiàn)周期性的陰道出血，這就是月經(jīng)。女孩子第一次來月經(jīng)稱為月經(jīng)初潮。
8.青春期的知識
1、青春期年齡該如何劃分？ 答：世界衛(wèi)生組織（who）把青春期的標準劃分為10—20歲。
分為前期10—14歲，后期15—20歲。青春前期生長快，后期生長緩慢。
中國的化分標準為三期，——前、中、后三個發(fā)育階段。每個發(fā)育階段為2—4年。
前期為生長發(fā)育突增期，中期為第二性征發(fā)育明顯期，女孩開始來月經(jīng)，男孩有了首次遺精。后期為生長發(fā)育緩慢期。
實際上，現(xiàn)在都較提前早熟，有的男孩11—12歲，女孩8—9歲就開始發(fā)育。 2、青春期孩子身體發(fā)生了什么變化？ 青春期女孩的變化：少女身體外表不知不覺的變化著。
身體長高了、體重明顯增加，第二性征已經(jīng)出現(xiàn)，性器官逐漸發(fā)育成熟，女性的皮下脂肪變的豐滿，乳房也發(fā)育變大，骨盆變寬，外陰部長出了陰毛，聲音變的高而尖，也開始來月經(jīng)了，從外觀上看上去豐滿而更美麗。 青春期男孩的變化：身體變的強壯了，肌肉發(fā)達了，喉結(jié)變的突出，聲音變粗，體毛和陰毛變的很明顯了，并且開始出現(xiàn)遺精了。
3、青春期與異性交往特點是什么？ 交往特點分三期：疏遠期，一般在小學5、6年級，（1—2年的時間）處于性朦朧期，男女兩性意識開始出現(xiàn)，在男、女生的接觸中有些羞澀，怕與異性接近。接近期，一般在中學、高中期，（青春期中期）這個年齡的孩子可望得到性方面的知識，開始注意外表，自己開始關(guān)注自己，也希望別人關(guān)注自己，給別人留下好印象。
喜歡和異性一起學習、活動。有些同學羨慕名人、追求演員、歌星或喜歡自己的老 師。
戀愛期（高中或大學），此期的孩子，男女生同學之間在好感的基礎(chǔ)上有自己喜歡的“理想模式”，逐漸對周圍群體的好感轉(zhuǎn)向固定的某個異性，產(chǎn)生情感依戀，發(fā)展為戀愛關(guān)系。 4、內(nèi)置衛(wèi)生棉會捅破處女膜嗎？ 未婚女性當然可以用內(nèi)用衛(wèi)生棉條。
因為處女膜是個環(huán)形組織，中央有孔，能讓經(jīng)血流出體外。 不過，使用內(nèi)用衛(wèi)生棉條一定要注意雙手及外陰的清潔衛(wèi)生，置棉條入陰道前要仔細地洗凈雙手，不要觸摸進入陰道的那段導管及棉條，以免將細菌帶入陰道。
棉條更換的時間按經(jīng)血量而定，一般2~4小時更換一次，8小時內(nèi)一定要取出，因為棉條在陰道內(nèi)時間過長，可能招來不必要的麻煩，引起盆腔感染。 5、我臉上長了青春痘、痤瘡，聽說吃避孕藥能消除，我可以吃嗎？ 不能。
避孕藥一般都含有雌激素和孕激素，這兩種激素都會抑制人體中促性腺激素的分泌，不但能抑制卵巢排卵，起到避孕作用，而且能調(diào)節(jié)人體激素水平，有利于改善皮膚的健康，使青春痘減少，甚至消失，皮膚變得更光潔。對于部分由體內(nèi)激素失衡造成的青春痘、痤瘡有一定效果。
但青春痘、痤瘡的成因很復雜，需找準原因，對癥治療；長期服避孕藥擾亂內(nèi)分泌；服用避孕藥前 做婦科檢查。如果想通過服用避孕藥來美容，請悠著點，先咨詢專科醫(yī)師再說。
6、女孩青春期節(jié)食的害處？ 女孩進來青春期后，體重增加明顯，為了怕胖，一味節(jié)食，是不可取的，嚴重的會形成厭食癥。青春期是人體生長發(fā)育最快速的時期，女孩青春期節(jié)食會導致人體所需的熱量不夠，導致蛋白質(zhì)的攝入不夠，會導致各種維生素的攝入不夠和各種無機鹽類及微量元素缺乏。
鈣、磷攝入不夠或比例不當會影響骨骼發(fā)育；缺鐵可導致貧血；缺鋅可推遲人體生長和性腺發(fā)育。
1、青春期年齡該如何劃分？ 答：世界衛(wèi)生組織（who）把青春期的標準劃分為10—20歲。分為前期10—14歲，后期15—20歲。
青春前期生長快，后期生長緩慢。 中國的化分標準為三期，——前、中、后三個發(fā)育階段。
每個發(fā)育階段為2—4年。前期為生長發(fā)育突增期，中期為第二性征發(fā)育明顯期，女孩開始來月經(jīng)，男孩有了首次遺精。
后期為生長發(fā)育緩慢期。實際上，現(xiàn)在都較提前早熟，有的男孩11—12歲，女孩8—9歲就開始發(fā)育。
2、青春期孩子身體發(fā)生了什么變化？。
