1.日常生活中有哪些常識是錯誤的
1、口香糖能健齒吃口香糖漱口其糖同口腔發(fā)酵產(chǎn)酸腐蝕牙齒形齲齒另外口香糖含橡膠增塑劑、硫化促進劑防化劑等添加物些都定毒性增塑劑代謝產(chǎn)物苯酚毒性較強消化道吸收入血危害體健康。
2、魚吃越多越好魚脂肪含飽脂肪酸具抗脈粥硬化作用故防治腦血管疾病增強記憶、保護視力、消除炎癥頗益處，食魚并非益善，魚脂肪酸含20碳五烯酸能效抑制血板凝聚作用，期量食魚使血板凝聚性降低，引起各種自發(fā)性血皮紫癜、腦溢血等，斯基摩食魚主發(fā)現(xiàn)盡管幾乎沒患冠病、腦血栓癥腦血卻重要死亡原因。3、糖吃多了，所以患了糖尿病實際上是體內(nèi)將食物轉(zhuǎn)化為能量的功能受到阻礙，導致從食物分解出來的葡萄糖未能得到利用，而逐漸堆積，導致血糖升高。
4、飲酒能御寒酒精體內(nèi)燃燒所產(chǎn)熱量極酒暖烘烘覺酒精能刺激血管擴張加快新陳代謝給種增加熱量假象體內(nèi)散熱加快真供給熱量糖、脂肪蛋白質(zhì)供應進入寒冷環(huán)境工作或鍛煉極易發(fā)傷風、冒招至疾病進行冬泳更能入水前飲酒否則危險寒冷環(huán)境工作或鍛煉應吃含糖、脂肪蛋白質(zhì)食物增加熱量。5、醋和大蒜可以預防疾病在家熏醋不僅不可以預防疾病，還可能會導致家里的人出現(xiàn)呼吸道的疾病，吃大蒜也不能抗癌，只會讓口更臭。
6、人一天要喝8杯水這個建議的喝水量，其實包括了吃的食物里的水分，譬如說水果和蔬菜，還有咖啡和飲料等。7、在昏暗的燈光下閱讀會影響視力沒有證據(jù)支持這個觀點。
在昏暗燈光下閱讀確實會引起視覺疲勞，造成某種程度的“短暫性視覺下降”，不過眼睛在得到良好休息好后，視覺又會恢復正常。
2.最容易被搞錯的生活常識有哪些
世界上容易被搞錯的常識，比你知道的還要多。我們很多健康習慣就是錯誤的。
錯誤一：流鼻血時要抬高下巴
這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。
正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。
錯誤二：刮掉腋毛，就能減少流汗
刮腋毛對于阻止汗液產(chǎn)生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。
正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。
錯誤三：汗是臭的
汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機物質(zhì)，這些物質(zhì)對細菌而言都是有養(yǎng)分的，但細菌分解汗液時，才會產(chǎn)生難聞的排泄物。
錯誤四：飯后立即刷牙
吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質(zhì)，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。
正確做法是，先漱口，過半小時后再刷牙。
錯誤五：藥物對男女效果一樣
最新研究表明，藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預防心肌梗塞，但對女性卻效果不大。像麻醉劑這類可溶于油脂的藥物，女性用的劑量要大于男性。
錯誤六：每天梳頭100下有益健康
過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發(fā)質(zhì)的人，更該少梳頭。如果是干性發(fā)質(zhì)的長發(fā)，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。
誤七：走路比站著耗費體力
因為站立時雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放松。上頁下頁 3”5”10”
錯誤八：血甜的人容易被蚊子叮
蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對熱特別敏感，連0.05攝氏度的差別都能分辨出來。因此，當我們呼出二氧化碳和水蒸氣時，就會招蚊子了。
錯誤九：廁所是很不衛(wèi)生的地方
經(jīng)常用水清洗的廁所比人們刻板印象中干凈多了。家庭細菌研究專家發(fā)現(xiàn)，家中大多數(shù)細菌都躲在冰箱內(nèi)壁的排水管內(nèi)，抹布上的細菌量也比廁所多。
錯誤十：聰明的人腦袋大
大腦的大小不是決定聰明與否的關(guān)鍵，腦結(jié)構(gòu)才最重要。人腦的功能是由神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)決定的，而智商低的人是因為這方面的某些功能已經(jīng)死亡，而與腦子大小無關(guān)。
3.生活中容易錯的錯別字
生活中常見的有：
1、按（安）裝
2、甘?。ò荩┫嘛L
3、自抱（暴）自棄
4、針貶（砭）
5、泊（舶）來品
6、脈博（搏）
7、松馳（弛）
8、一愁（籌）莫展
9、穿（川）流不息
10、精萃（粹）
11、重迭（疊）
12、渡（度）假村
13、防（妨）礙
14、幅（輻）射
15、一幅（副）對聯(lián)
17、言簡意駭（賅）
18、氣慨（概）
19、一股（鼓）作氣
20、懸梁刺骨（股）
21、粗曠（獷）
22、食不裹（果）腹
23、震憾（撼）
24、湊和（合）
25、侯（候）車室
26、迫不急（及）待
27、既（即）使
28、一如繼（既）往
29、草管（菅）人命
30、嬌（矯）揉造作
31、挖墻角（腳）
32、一諾千斤（金）
33、不徑（脛）而走
34、峻（竣）工
35、不落巢（窠）臼
36、燴（膾）炙人口
37、打臘（蠟）
38、死皮癩（賴）臉
39、蘭（藍）天白云
40、鼎立（力）相助
41、再接再勵（厲）
42、老倆（兩）口
43、黃梁（粱）美夢
44、了（了）望
45、水籠（龍）頭
47、痙孿（攣）
48、美侖（輪）美奐
49、羅（啰）唆
50、蛛絲螞（馬）跡
51、萎糜（靡）不振
52、沉緬（湎）
53、名（明）信片
54、默（墨）守成規(guī)
55、大姆（拇）指
56、漚（嘔）心瀝血
57、憑（平）添
58、出奇（其）不意
59、修茸（葺）
60、親（青）睞
61、磬（罄）竹難書
62、入場卷（券）
63、聲名雀（鵲）起
64、發(fā)韌（軔）
65、搔（瘙）癢病
66、欣嘗（賞）
67、談笑風聲（生）
68、人情事（世）故
70、額首（手）稱慶
71、追朔（溯）
72、鬼鬼崇崇（祟祟）
73、金榜提（題）名
74、走頭（投）無路
75、趨之若騖（鶩）
76、遷徒（徙）
77、潔白無暇（瑕）
78、九宵（霄）
79、渲（宣）泄
80、寒喧（暄）
81、弦（旋）律
82、膺（贗）品
83、不能自己（已）
84、尤（猶）如猛虎下山
85、竭澤而魚（漁）
86、濫芋（竽）充數(shù)
87、世外桃園（源）
88、臟（贓）款
89、醮（蘸）水
90、蜇（蟄）伏
91、裝禎（幀）
92、飲鳩（鴆）止渴
93、坐陣（鎮(zhèn)）
94、旁證（征）博引
95、灸（炙）手可熱
96、九洲（州）
97、床第（笫）之私
98、姿（恣）意妄為
4.生活中的常識問題
生活常識 ，可以一試！做個聰明人！多學多知道。
1.在衣領(lǐng)和袖口處均勻地涂上一些牙膏，用毛刷輕輕刷洗，再用清水漂凈，即可除去污漬。 2.只要在新房間內(nèi)放一碗醋，兩三天后，新房的油漆味就會很快消失。
3.毛衣袖口或領(lǐng)口失去了彈性，可將袖口或衣領(lǐng)在熱水中浸泡20分鐘，晾干后即可恢復彈。 4.把生黑斑的鋁制品泡在醋水混合液中，10分鐘后取出清洗，便會光潔如新。
5.將新買的牛仔褲放入濃鹽中浸泡12小時，再用清水洗凈，以后再洗滌時就不易褪色。 6.選購羽絨服時，可將羽絨服放在桌子上，用手拍打，蓬松度越高說明絨質(zhì)越好，含絨量也越多。
7.金首飾表面發(fā)舊，用鹿皮（或其他柔軟的皮）蘸少許牙膏輕輕擦拭，既可光亮如新。 8.要去除烤爐內(nèi)的污物，請在爐子還溫熱的時候把鹽撒在上面，冷卻后，再用濕海綿體擦拭即可。
9.室內(nèi)植物，例如菊花、常春藤、吊蘭，是天然的空氣清新劑。 10.用45毫升白醋和4升冷水的溶液拭擦，就可使窗戶玻璃潔凈透明。
11.切洋蔥等蔬菜時，可將其去皮放入冰箱冷凍室存放數(shù)小時后再切，就不會刺眼流淚了。 12.車船行駛途中，將鮮姜片隨時放在鼻孔下面聞，使辛辣味吸入鼻中，可以防暈車。
13.家用電器的縫隙里常常會積藏很多灰塵，可將廢舊的毛筆用來清除，非常方便。 14.將曬干的殘茶葉，在衛(wèi)生間燃燒熏煙，能除去污穢處的惡臭。
15.在墨汁中加少量肥皂水（或茶水），攪拌均勻，用這樣的墨汁寫出的字跡可保持色跡不變。 16.CD片不小心刮傷，只要用油性筆涂在刮痕上即可，不論什么顏色的油性筆都可以。
17.價錢卷標很難撕掉，可用吹風機吹熱一下再撕，會很輕松的撕下來，不留一點痕跡。 18.新鮮蛋用燈光照，空頭很小，蛋內(nèi)完全透亮，呈桔紅色，蛋內(nèi)無黑點，無紅影。
19.洗完臉后，用手指沾些細鹽在鼻頭兩側(cè)輕輕摩擦，用清水沖凈，黑頭粉刺就會清除干凈。 20.新做好的頭發(fā)只要睡前在枕頭上鋪一條質(zhì)地光滑的絲巾，就可以防止頭發(fā)變型。
21.在1斤面粉里摻入6個蛋清，包的餃子起鍋后收水快，不易粘連。 22.將殘茶葉浸入水中數(shù)天后，澆在植物根部，可促進植物生長。
23.燉肉時用陳皮，香味濃郁；吃牛羊肉加白芷，可除膻增鮮；自制香腸用肉桂，味道鮮美。 24.豆?jié){不可與藥物同飲，會破壞豆?jié){的營養(yǎng)成分，如四環(huán)素等抗生類藥物等。
25.煎荷包蛋時，在蛋的周圍滴幾滴熱水，煎好的蛋特別鮮美。 26.取新鮮桔子皮若干，分散放入冰箱內(nèi)，三天后打開冰箱，清香撲鼻，異味全無。
27.蘿卜與羊肉同煮，或在鍋中放幾料綠豆，都可除去腥膻味。 28.上午喝綠茶開胃、醒神，下午泡飲枸杞可以改善體質(zhì)，有利安眠。
29.將魚洗凈放入淘米水中浸泡兩小時，經(jīng)這樣處理的魚燒出來味道鮮嫩可口。 30.吃葷之后不要立即喝茶，茶葉中含有大量靶酸蛋白質(zhì)，這種蛋白質(zhì)能引起脂肪肝。
31.凡紅色或紫色的棉織物，若用醋配以清水洗滌，可使光澤如新。 32.早晚空腹吃個蘋果，有利于治療中老年人便秘。
33.廚房的地板屯積油垢后，拖地前，不妨在拖把上倒入一些醋就能輕松去除油污。 34.烤肉食用前，記得滴上新鮮檸檬汁，除了增添風味外，檸檬中的vitC上有解毒作用。
35.瓶中插的鮮花不防在清水中加幾滴白醋或漂白水，即可使保持花朵鮮艷如初。 36.當衣褲的拉練卡住或不易拉動時，先涂上蠟，再以乾布擦拭，就能輕松拉動。
37.新購的有色花布，第一次下水時，加鹽浸泡十五分鐘后再取出沖洗，可防止布料褪色。 38.牛奶過期不能喝時，可將抹布浸濕，用來擦桌子地板，很快就可以將污垢除去。
39.若將鋁制鍋燒焦，可在鍋中放個洋蔥和少許水加以煮沸，不久所有的燒焦物都會浮起來。 40.小鏡或櫥鏡等有了污垢，可用軟布浸濕煤油或蘸蠟擦拭。
41.舊照片變新法：照片舊或臟了，用棉花蘸點酒精擦拭，擦后如新的一樣。 42.用紙巾蘸少許花露水，擦拭電話機身、聽筒及按鍵或手機，能使電話、手機保持潔凈。
43.煮老牛肉時，可在牛肉大塊上涂抹一層芥末粉，次日煮前洗凈，肉爛且嫩。 44.可用半干的肥皂土擦鏡片兩面，然后抹勻拭亮。
用此法，眼鏡片遇熱不容易發(fā)霧氣。 45.試用蒸汽熨斗在凹處噴一些蒸氣，然后用熨斗燙。
用硬毛的牙刷挑起凹處的毛，在輕輕刷順，即可去除地毯上的家俱置痕。 46.利用鋁箔紙，將二、三張疊在一起，用剪刀剪一剪，就可以使剪刀恢復銳利。
47.以棉花棒沾酒精，可以清除收錄音機磁頭上的灰塵。只是如此就能使音質(zhì)復元。
48.可以在煙灰缸內(nèi)灑一點鹽，再以軟木塞或抹布擦拭，即可去除污垢。 49.裙襟、褲腳折痕先以舊牙刷涂一點薄醋在折痕上，然后以低溫燙，就幾乎看不出來了。
50.可將新絲襪放進冷凍庫中，凍硬直接取出自然解凍后，穿上時就不會脫線了。 51.棉質(zhì)的黑色衣服褪色時，可在水中加一點啤酒沖洗就可防止褪色。
52.在洗白色絲襯衫之前，先涂上牛奶。如此就能不可思議地防止變黃。
53.將衣物柔軟劑以十倍水稀釋，再用紙巾或軟布沾取輕拭CD音響表面，可以輕松去除灰塵。 54.可將有裂痕的盤子放進鍋里倒入牛奶，加熱四至五分鐘，取出盤子后裂痕幾乎消失不見。
55.將餅干裝罐時同時放進一塊方糖。方糖會吸收罐中的濕。
5.日常生活中有哪些常見的地理常識錯誤
1.口香糖能健齒 吃了口香糖不漱口，其糖分同樣會在口腔中發(fā)酵產(chǎn)酸，腐蝕牙齒，形成齲齒。
另外，口香糖中含有橡膠增塑劑、硫化促進劑和防老化劑等添加物，這些都有一定的毒性。增塑劑的代謝產(chǎn)物為苯酚，毒性較強，在消化道吸收入血后，可危害人體健康。
2.魚吃得越多越好 魚的脂肪中含有不飽和脂肪酸，具有抗動脈粥樣硬化的作用，故對防治心腦血管疾病和增強記憶、保護視力、消除炎癥頗有益處。但食魚并非多多益善，魚的脂肪酸中含有20碳五烯酸，它能有效地抑制血小板的凝聚作用，長期過量食魚，可使血小板凝聚性降低而引起各種自發(fā)性出血，如皮下紫癜、腦溢血等。
愛斯基摩人以食魚為主，有人發(fā)現(xiàn)盡管他們幾乎沒有人患冠心病、腦血栓癥，但腦出血卻成了他們的重要死亡原因。 3.飲酒可增強性功能 酒精對中樞神經(jīng)系統(tǒng)既有興奮作用也有抑制作用。
在初期，少量飲酒能促進性興奮，正如常言所說的“酒壯色膽”。但長期飲酒，就會產(chǎn)生抑制作用，只會減弱性欲，導致陽痿早泄、射精障礙、性交不能，最終造成性功能喪失。
酒精還直接影響精細胞的生成，使生育能力下降，造成胎兒畸形，殃及后代。晉代詩人陶淵明一生酷愛飲酒，所生五個孩子不是愚鈍就是白癡，使他追悔莫及。
4.飲酒能御寒 酒精在體內(nèi)燃燒所產(chǎn)生的熱量是極小的，酒后有暖烘烘的感覺是因為酒精能刺激血管擴張，加快新陳代謝，給人一種增加了熱量的假象。此時體內(nèi)散熱加快，如果真正供給熱量的糖、脂肪和蛋白質(zhì)供應不上，就進入寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉，極易發(fā)生傷風、感冒，招至疾病。
進行冬泳的人更不能在入水前飲酒，否則會很危險。在寒冷的環(huán)境中工作或鍛煉的人應多吃含糖、脂肪和蛋白質(zhì)的食物來增加熱量。
5.多多吃醋有好處 醋能增進食欲，開胃健脾，保護蔬菜中的維生素c，并能促進胃腸對維生素c的吸收。在降血壓、預防流感上也有一定的效果。
于是有人認為吃醋有很多好處，而過量食醋，甚至有人干脆喝醋。殊不知，醋食用過量，會灼傷食道、腐蝕粘膜、損傷脾胃，還會軟化骨質(zhì)，加重骨質(zhì)疏松，導致骨折。
6.飯后一支煙、賽過活神仙 吃完飯后，胃腸蠕動增加，心跳呼吸加快，血液循環(huán)加速，此時吸煙，人體對煙霧中的有害物質(zhì)的吸收能力大大增強，使更多的化學毒物吸入人體內(nèi)。實驗證明，飯后吸一支煙，比平時吸10支煙的中毒量還要大！ 7.胖孩子身體好 營養(yǎng)不良的孩子很瘦弱，使人可憐。
營養(yǎng)充足的孩子白白胖胖，討人喜歡。物極必反，營養(yǎng)過剩，形成肥胖兒，不僅操作智商下降，視覺、知覺和接受能力會低于正常孩子，容易患弓形腿、平底足，長大成人后還容易患高血壓、冠心病、糖尿病之類的疾病。
8.旁人吸煙，與己無關(guān) 很多人都認為被動吸煙遠沒有吸煙的害處大，對身邊的吸煙者過于寬容。德國一位腫瘤防治專家根據(jù)研究提出一個驚人的結(jié)論，認為吸煙對旁人的危害比自己還大！特別是高濃度的亞硝胺，被周圍人吸入的比吸煙者本人吸入的還要多50倍，相當于每小時吸30支煙。
所以人人都有權(quán)利抗議身邊的吸煙者，以保護自己的身體健。 9.給孩子吃補品對身體有好處 許多家長認為給孩子吃保健品、滋補品，如：蜂乳、蜂王漿、花粉、雞胚寶寶素、人參口服液等，可以使他們獲得更多營養(yǎng)，有利于生長發(fā)育而健壯結(jié)實。
這樣做常常適得其反，弄巧成拙。因為這些保健品、滋補品中很多都含有性激素類物質(zhì)，具有促進和加強性功能的作用，兒童服用后會出現(xiàn)性早熟的現(xiàn)象，令家長十分難堪。
補品可不能隨便給孩子吃，有問題要請教醫(yī)生。 10.身材當然是越高越好 現(xiàn)在人的身高是一代比一代高，這主要是營養(yǎng)條件和生活環(huán)境的改善所致。
如果這種狀況持續(xù)不變，總有一天會成為“社會公害”。身材過于高大，消耗的能量多，會加重心臟負擔，抗病能力降低，功能調(diào)節(jié)變差，壽命也會縮短。
很多調(diào)查資料證實，高個子沒有矮個子壽命長。 11.多曬太陽有好處 太陽中的紫外線能使皮下脂肪中的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素d，促進人體對鈣的吸收，防止佝僂病和骨質(zhì)疏松癥的發(fā)生。
因為生理上的這種需要，夏季每天讓臉和手在陽光下暴露10分鐘就足夠了，冬天在室外散步半小時也就能補足體內(nèi)維生素d的需要量。過度曬太陽不僅會使皮膚過早衰老和干皺，還會引發(fā)白內(nèi)障和皮膚癌，損害健康。
12.嘴唇干了用舌頭舔 唾液中含有粘液蛋白、唾液淀粉酶和無機鹽等物質(zhì)，舔唇時如同給嘴唇抹上一層漿糊，風一吹，水分蒸發(fā)，形成干膜而皺縮，干燥感覺更厲害，甚至造成嘴唇腫脹、破裂流血。嘴唇越舔越干。
正確的方法是用護膚脂或植物油搽嘴唇，多喝水，適當補充維生素a。 13.夢有礙健康 做夢是正常的生理現(xiàn)象，對健康并無什么影響。
人人都會做夢，從來不做夢的人反而不正常，大腦可能有問題。如果經(jīng)常做惡夢，那就要進行心理治療了。
6.有用的生活小常識,注；要在生活中常見而又容易被忽略的
壞習慣一：自來水一燒開就喝 國人喝白開水是種好習慣，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝。
因為我們的自來水都經(jīng)過氯化消毒，其中氯與水中殘留的有機物結(jié)合，會產(chǎn)生鹵代烴、氯仿等多種致癌化合物。 中國農(nóng)業(yè)大學食品科學與營養(yǎng)工程學院教授姜微波建議，燒水時，不妨采取三步走： 首先將自來水接出來后先放置一會再燒； 水快開時把壺蓋打開； 最后，水開后等3分鐘再熄火，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標準，是真正的"開水"。
習慣二：飲水機從不洗 桶裝水和飲水機無論在家庭還是辦公、公共場所都已非常普遍，你有沒有想過，用的飲水機自從放在那兒就再也沒“洗過澡”。 飲水機看似讓人喝上好品質(zhì)的水，實則“二次污染”很嚴重。
每當打開飲水機龍頭時，聽到“咕?！钡穆曇簦袄锓鲆淮畾馀?，這就是有空氣進入，灰塵及微生物就會被帶入。 據(jù)國家環(huán)境衛(wèi)生監(jiān)測部門檢測數(shù)據(jù)顯示，桶裝飲水機內(nèi)的冷熱水膽3個月不洗就會大量繁殖細菌，如大腸桿菌、葡萄球菌等。
所以，最好一月清潔一次，夏天兩周清潔一次。辦公室的飲水機因為使用頻繁，更得勤加清洗。
壞習慣三：愛喝瓶裝水 攜帶方便、開蓋能喝，在中國，瓶裝水消費正在以每年30%的速度遞增。 國際食品包裝協(xié)會常務(wù)副會長董金獅卻指出， 瓶裝水所使用的聚酯瓶往往含有可能導致人體慢性中毒的物質(zhì)，尤其是當瓶子在高溫環(huán)境中，或開啟后沒及時喝掉，有害物質(zhì)會滲入水中，危害健康。
因此，瓶裝水一定不能受熱或暴曬。“很多人喜歡在車里放一箱水，這是不對的。
尤其夏天，后備箱溫度非常高，容易讓有害物質(zhì)進入水中。”董金獅建議，最好的辦法是買個質(zhì)量好的水壺自己帶水，安全又環(huán)保。
壞習慣四：喝千滾水 “現(xiàn)在用電熱水壺的家庭越來越多，很多人燒的水一次喝不完，過一會兒又重復燒開。這種千滾水最好別喝?！?/p>
趙飛虹說，水燒開盡量當次喝完，別反復加熱。 很多人擔憂飲水機中的水是不是千滾水，因材料限制，飲水機中水的最高溫度一般為九十攝氏度左右，達不到沸騰的狀態(tài)，不是千滾水。
“但桶裝水的最佳飲用時間是出廠后1—15天，一旦超過15天，水中的細菌過多，就不宜再飲用?！? 習慣不正確 壞習慣五：不渴不喝水 國內(nèi)一項調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，七成人都是發(fā)覺渴了才喝水。
殊不知當你感到口渴的時候，你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分。 喝水不是為了解渴，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收，長時間缺水會增加血液的黏稠度，誘發(fā)心腦血管疾病。
同時，越不注意喝水，喝水的欲望就會越低，人就會變得越來越“干旱”。 所以，不管渴不渴都要及時補水。
外出時手里帶上一瓶水，隨時喝一口；辦公室或家里多放上幾個水杯，見縫插針，有機會就喝。 壞習慣六：每天喝不夠6杯水 上班一族常常會因工作關(guān)系疏忽了喝水，長此下去，膀胱和腎都會受損害。
《中國居民膳食指南》建議，在溫和氣候條件下生活的、輕體力活動的成年人，建議每天最少飲水1200毫升，大約6杯的量。如果活動量大，出汗多，則相應增加喝水量，及時補水。
有人會問，之前一直說每天喝水不少于2000毫升也就是8杯水，為什么現(xiàn)在只有1200毫升？其實，2000毫升是指人一天需要的水分總量，果蔬里含有大量水分，連主食、肉里都有，人體需要的水，很大一部分來自于食物中。 6杯是最低限的量，有些人則需要喝得更多。
比如煩躁的人多喝水能舒緩心情，肥胖的人多喝水能保持體重，運動后、洗澡后也都要及時補充水分。 壞習慣七：不按體質(zhì)喝水、飲料代水 “白開水沒味，還是喝飲料吧?！?/p>
很多孩子每天可樂、果味飲料不離手，用飲料代水，無異于花錢買身病?！安坏鸩坏浇o身體補水的作用，還會降低食欲，影響消化和吸收?！?/p>
趙飛虹說。 如果一定要喝有味兒的水，也要根據(jù)自身體質(zhì)，適當改善。
比如—— 便秘的人可以喝點蜂蜜水或者果蔬汁，能夠促進腸道蠕動； 胃寒的人要少喝性寒的綠茶、涼茶、果汁，多喝暖胃的紅茶、姜糖水。 三杯“長命水” 救命水，不是真的喝了就能救命，而是這種飲水方式會給健康帶來極大的好處，堅持喝有延年益壽的功效。
壞習慣八：晨起不喝水，到老都后悔 早上起來的第一杯水是真正意義上的救命水，中老年人更應該注意。 人體經(jīng)過一夜代謝之后，身體的所有垃圾都需要洗刷一下。
飲用一杯水可降低血液黏度，增加循環(huán)血容量。 早晨這杯水最好選以下三種： 第一種是清澈的水，白開水、礦泉水皆可，能夠降低人體血液黏稠度； 第二種是檸檬水，檸檬酸能夠提升早晨的食欲； 第三種是淡鹽水，它對便秘的人非常有益。
壞習慣九：吃咸了不馬上補水 吃太咸會導致高血壓，也可導致唾液分泌減少、口腔黏膜水腫等。 如果吃咸了，首先要做的就是多喝水，最好是純水和檸檬水，盡量不要喝含糖飲料和酸奶，因為過量的糖分也會加重口渴的感覺。
淡豆?jié){也是一種很好的選擇，其中90%以上都是水分，而且還含有較多的鉀，可以促進鈉的排出，且口感比較清甜。 壞習慣十：睡前不喝水 睡前不宜喝太多水，但可以稍微抿上兩口，尤其是老人。
當人熟睡時，由于體內(nèi)水分丟失，造成血液中的水分減少，血液黏稠度會變高。 。
7.生活中容易寫錯的字有哪些
易錯字詞
推薦錯誤原因bai：音型相近
自暴（抱）自棄 針砭（貶） 輻（幅）射 安（按）裝 黃粱（梁）美夢 重疊（迭du） 精粹（萃） 度（渡）假村 一副（幅）對聯(lián) 震撼（憾） 湊合（和） 言簡意賅（駭） 草菅（管）人命 打蠟（臘） 啰（羅）唆 候（侯）車室 矯（嬌）揉造作 脈搏zhi（博） 即（既）使 挖墻腳（角） 膾（燴）炙人口 妨（防）礙瞭（了）望 藍（蘭）天白云 萎靡（糜）不振 殺戮（戳） 痙（孿）攣 老兩（倆dao）口 罄（磬）竹難書 沉湎（緬） 修葺（茸） 大拇（姆）指 鬼鬼祟祟（崇） 欣賞（嘗） 追溯（朔） 入場券（卷） 趨之若鶩（騖） 遷徙（徒） 宣（渲）泄 瘙（搔）癢病 潔白無瑕回（暇） 九霄（宵） 寒暄（喧） 猶（尤）如猛虎下 山 濫竽（芋）充數(shù) 贓（臟）款贗（膺）品 炙（灸）手可熱 床笫（第）之私答 蟄（蜇）伏蘸（醮）水 恣（姿）意妄為
8.生活中有哪些歷史常識錯誤
納妾，根本不是傳說中那么容易的，只要有錢就行，是有嚴格法律規(guī)定的。
看水滸，好漢吃飯最喜歡點的菜是牛肉，在宋朝耕牛是備案有戶口的，不能私自宰殺是違法的，即便老病要殺，需要通報官府批準后才行，隨后需要給牛注銷戶口的，也就是說飯店幾乎沒有牛肉或者不會一直有牛肉可賣的。
古代銀兩是貨幣屬性，但不是市面流通貨幣，以銅錢為主。因為古代一個一品大員一年俸祿才幾百兩，平民百姓是沒機會接觸銀兩這個單位的，更不會像電視劇里邊演的，吃頓飯就給人一錠銀子，如果這樣說明社會通膨十分嚴重了。
三國的真正建立，是魏、蜀、吳各自建國時期，不是東漢末年的三國演義。
溫酒斬華雄壓根沒有關(guān)羽一毛錢關(guān)系，是孫堅，是孫堅。
諸葛亮也并不是什么高人可以借風借雨，他只是政治高手，不是道術(shù)高手。
不要把劉備想的那么不堪，他還是很有政治頭腦的一個人，而且恐嚇過諸葛亮，不然諸葛亮不會那么懼怕他。
劉備手下壓根沒有什么五虎上將，那個時期就是上下左右將軍，一共四個。而且沒有趙云什么事兒，趙云在這里屬于不入流拳手。
多爾袞和孝莊沒有什么私密情感，孝莊是蒙古人，嫁給皇太極是側(cè)福晉，就之一在王府待著，沒有機會和多爾袞秘密成親。沒有大型活動兩人一年見不了一次面，何談情感。
雍正是合法即為并未串改詔書，因為遺照是滿蒙漢三種文字撰寫，不可能出現(xiàn)傳位于的尷尬。
。。。。。。。后邊人補充吧
