1.最容易被搞錯的生活常識有哪些
世界上容易被搞錯的常識，比你知道的還要多。我們很多健康習慣就是錯誤的。
錯誤一：流鼻血時要抬高下巴
這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。
正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。
錯誤二：刮掉腋毛，就能減少流汗
刮腋毛對于阻止汗液產生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。
正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。
錯誤三：汗是臭的
汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機物質，這些物質對細菌而言都是有養(yǎng)分的，但細菌分解汗液時，才會產生難聞的排泄物。
錯誤四：飯后立即刷牙
吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。
正確做法是，先漱口，過半小時后再刷牙。
錯誤五：藥物對男女效果一樣
最新研究表明，藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預防心肌梗塞，但對女性卻效果不大。像麻醉劑這類可溶于油脂的藥物，女性用的劑量要大于男性。
錯誤六：每天梳頭100下有益健康
過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發(fā)質的人，更該少梳頭。如果是干性發(fā)質的長發(fā)，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。
誤七：走路比站著耗費體力
因為站立時雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放松。上頁下頁 3”5”10”
錯誤八：血甜的人容易被蚊子叮
蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對熱特別敏感，連0.05攝氏度的差別都能分辨出來。因此，當我們呼出二氧化碳和水蒸氣時，就會招蚊子了。
錯誤九：廁所是很不衛(wèi)生的地方
經常用水清洗的廁所比人們刻板印象中干凈多了。家庭細菌研究專家發(fā)現，家中大多數細菌都躲在冰箱內壁的排水管內，抹布上的細菌量也比廁所多。
錯誤十：聰明的人腦袋大
大腦的大小不是決定聰明與否的關鍵，腦結構才最重要。人腦的功能是由神經網絡決定的，而智商低的人是因為這方面的某些功能已經死亡，而與腦子大小無關。
2.哪些生活常識容易被弄錯
錯誤一：流鼻血時要抬高下巴 這種方式唯一的好處就是不會把鼻血流到地板上，但不會止鼻血，反而會讓鼻血流進咽喉里，甚至可能引起嘔吐和窒息。
正確做法是，在流鼻血的鼻孔中塞上一團小棉球，輕壓鼻翼，并將頭部向前傾，或在脖子上圍一條冰毛巾或濕毛巾也能止血。 錯誤二：刮掉腋毛，就能減少流汗 刮腋毛對于阻止汗液產生沒有任何影響，反倒是刮腋毛后，腋窩因為排出的水分無法隱藏而在衣服上留下汗?jié)n。
而且，刮腋毛也容易造成毛根膿腫。 正確做法是，在汗水分解之前清洗流汗的腋窩即可。
錯誤三：汗是臭的 汗是沒有味道的。不過汗水中含有很多有機物質，這些物質對細菌而言都是有養(yǎng)分的，但細菌分解汗液時，才會產生難聞的排泄物。
錯誤四：飯后立即刷牙 吃完東西立即刷牙，會使食物中的酸侵蝕琺瑯質，這樣只會加強食物中的酸性對牙齒的破壞作用。 正確做法是，先漱口，過半小時后再刷牙。
錯誤五：藥物對男女效果一樣 最新研究表明，藥物對男女療效絕對不一樣。例如阿司匹林可以幫男性預防心肌梗塞，但對女性卻效果不大。
像麻醉劑這類可溶于油脂的藥物，女性用的劑量要大于男性。 錯誤六：每天梳頭100下有益健康 過分梳頭會刺激頭皮上的皮脂腺，尤其是油性發(fā)質的人，更該少梳頭。
如果是干性發(fā)質的長發(fā)，就比較適合多梳頭。不過最好用天然鬃毛制成的梳子，這樣更不易傷頭皮。
錯誤七：走路比站著耗費體力 因為，站立時，雙腿一直在承受身體的重量，兩只腳都不能放松。而走路卻是一條腿承受重量時，另一條則在放松。
錯誤八：血甜的人容易被蚊子叮 蚊子根本聞不到血的味道。但蚊子對熱特別敏感，連0.05攝氏度的差別都能分辨出來。
因此，當我們呼出二氧化碳和水蒸氣時，就會招蚊子了。 錯誤九：廁所是很不衛(wèi)生的地方 經常用水清洗的廁所比人們刻板印象中干凈多了。
家庭細菌研究專家發(fā)現，家中大多數細菌都躲在冰箱內壁的排水管內，抹布上的細菌量也比廁所多。 錯誤十：聰明的人腦袋大 大腦的大小不是決定聰明與否的關鍵，腦結構才最重要。
人腦的功能是由神經網絡決定的，而智商低的人是因為這方面的某些功能已經死亡，而與腦子大小無關。
3.生活中的常識問題
男左女右
、常吃夜宵，會得胃癌，因為胃得不到休息。 2、一個星期只能吃四顆雞蛋，吃太多，對身體不好。 3、雞屁股含有致癌物，不吃較好。 4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。 5、早上吃水果是金，中午吃水果是銀，晚上吃水果是銅。 6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及塘，也不要喝太多。 7、空腹時不要吃番茄，最好飯后吃。 8、早上醒來，先喝一杯水，預防結石。 9、睡前三小時不要吃東西，會胖。 10、少喝奶茶，因為高熱量、高油、沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易患高血壓、糖尿病等疾病。 11、剛出爐的面包不宜馬上食用！ 12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床邊。 13、天天喝八杯水。 14、每天十杯水，膀胱癌不會來。 15、白天多喝水，晚上少喝水。 16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃疼。 17、多油脂的食物少吃，因為得花5~7小時去消化，并使腦中血液集中到大腸，易昏昏欲睡。 18、下午五點后，大餐早早吃，因為五點后身體不需要那么多能量。 19、10種吃了會快樂的食物：深海魚、香蕉、葡萄柚、全麥面包、菠菜、大蒜、番瓜、低脂牛奶、雞肉、櫻桃。 20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。 譬如，打招呼時，不要叫“小姐”，叫美女因為小姐是妓女的代名詞，不要問女性的年齡，不要打聽人家的私事，聽到講人家是非，你要走開
4.生活中的一些基本常識有哪些
生活中的一些基本常識：
1. 去別人家里，不要坐在人家的床上。
2. 在酒桌上與別人碰杯，自己的杯子一定要低于對方的，特別是對方是長輩或領導。
3. 晴帶雨傘，飽帶干糧---未雨綢繆總是好的。
4. 如果問別人話，別人不回答你，不要死著臉皮不停的問。
5. 吃飯的時候盡量不要發(fā)出聲音。
6. 別人批評你的時候，即使他是錯的，也不要先辨駁，等大家都平靜下來再解釋。
7. 做事情要適可而止，無論是狂吃喜歡的食物還是鬧脾氣。
8. 到朋友家吃完飯，要主動幫忙洗碗清理桌子-----主人做飯已經很辛苦了，不能事后還讓主人清理。
9. 生活中會遇見各式各樣的人，你不可能與每個人都合拍，但是有一點是四海皆準的：你如何對待別人，別人也會如何對待你。
常識，漢語詞語。是指普通的知識，眾所周知的知識，一般的知識；一是指與生俱來、毋須特別學習的判斷能力，或是眾人皆知、無須解釋或加以論證的知識；另一意思是指對一個理性的人來說是合理的知識，即“日常知識” 。
5.日常生活中的小常識
46條重要的日常生活小常識
1、常吃宵夜，會得胃癌， 因為胃得不到休息。
2、一個星期只能吃四顆蛋，吃太多，對身體不好。
3、雞屁股含有致癌物，不要吃較好。
4、飯后吃水果是錯誤的觀念，應是飯前吃水果。
5、女生月經來時，不要喝綠茶，反正茶類不要喝就對了，多吃可以補血的東西。
6、喝豆?jié){時不要加雞蛋及糖，也不要喝太多。
7、空腹時不要吃蕃茄，最好飯后吃。
8、早上醒來。先喝一杯水，預防結石。
9、睡前三小時不要吃東西，會胖。
10、少喝奶茶，因為高熱量，高油，沒有營養(yǎng)價值可言，長期飲用，易罹患高血壓、糖尿病等疾病。
11、剛出爐的面包不宜馬上食用。
12、遠離充電座，人體應遠離30公分以上，切忌放在床。
13、天天喝水八大杯。
14、每天十杯水，膀胱癌不會來。
15、白天多喝水，晚上少喝水。
16、一天不要喝兩杯以上的咖啡，喝太多易導致失眠，胃痛。
17、多油脂的食物少吃，因為得花5-7小時去消化，并使腦中血液集中到腸胃，易昏昏欲睡。
18、下午五點后。大餐少少吃，因為五點后身體不需那么多能量。
19、10種吃了會快樂的食物：深海魚，香蕉，葡萄柚，全麥面包，菠菜，大蒜，南瓜，低脂牛奶，雞肉，櫻桃。
20、睡眠不足會變笨，一天須八小時睡眠，有午睡習慣較不會老。
21、最佳睡眠時間是在晚上10點-清晨6點。
22、每天喝酒不要超過一杯，因為酒精會抑制制造抗體的B細胞，增加細菌感染的機會。
23、服用膠囊應以冷水吞服（可以第一個吃）， 睡前30分先服藥。忌立即躺下。
24、酸梅具防止老化作用，青春永駐；肝火有毛病者宜多食用。
25、掉發(fā)因素：熬夜，壓力，煙酒，香雞排，麻辣鍋，油膩食物，調味過重的料理。
26、幫助頭發(fā)生長：多食用包心菜，蛋。豆類；少吃甜食（尤其是果糖）。
27、每天一杯檸檬汁，柳橙汁，不但可以美白還可以淡化黑斑。
28、蘋果是機車族、癮君子、家庭主婦的常備良藥，一天一顆，才能讓自己有個干干凈凈的肺。
29、抽煙又吃維他命（B胡蘿卜素-A維他命的一種），會致癌，盡早戒煙。才是最健康的做法。
30、女性不宜喝茶的五個時期：月經來時，孕婦，臨產前。生產完后，更年期。
31、抽煙，關系最大的是肺癌，唇癌，舌癌，喉癌，食道癌，也與膀胱癌有關。
32、飲酒導致肝硬化，引發(fā)肝癌。
33、吃檳榔會導致口腔纖維化，口腔癌。
34、食物過于精細，缺乏纖維；含大量脂肪，尤其是膽固醇會引發(fā)胃癌。
35、食物過于粗糙，營養(yǎng)不足時導致食道癌，胃癌。
36、食品中的黃曲毒素。亞硝酸類物皆具有致癌性。
37、不抽煙，拒吸二手煙。
38、適量飲酒，不拼酒，不醉酒。
39、減少食用鹽腌，煙熏，燒烤的食物。
40、每天攝取新鮮的蔬菜與水果。
41、每天攝取富含高纖維的五谷類及豆類。
42、每天攝取均衡的飲食，不過量。
43、維持理想體重，不過胖。
44、保持規(guī)律的生活與運動。
45、保持輕松愉快的心情。
46、正確飲食習慣：早上吃的像皇帝，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐。
6.生活中的常識
絨玩具巧清潔方法：將半碗大粒鹽（即粗鹽，超市有售，2元一袋）和臟了的毛絨玩具一起放入一個塑料袋，系口，用力搖晃幾十下即可.取出時鹽已因吸附了污垢而變成灰黑色.優(yōu)點：避免了因水洗造成玩具毛絨打結.同時鹽還有消毒效果.快捷省時.原理：利用了食鹽即氯化鈉的正負離子對污垢的吸附作用.舉一反三：也可用此方法來清潔棉服的毛絨領子和車內的毛絨靠墊之類的小東西.2.蛋清蛋黃巧分離方法：把雞蛋打進碗里，用一個空飲料瓶子在蛋黃上面輕輕吸取即可輕松分離蛋清蛋黃.優(yōu)點：比其他傳統(tǒng)方法干凈衛(wèi)生快捷，如果暫時不用蛋黃，可以蓋上飲料瓶的蓋子，直接放進冰箱保存.3，巧曬厚毛毯方法：將毛毯沿對角線晾曬在曬衣繩上，可使晾干所需要的時間大大縮短.4，相框內照片巧固定方法：將一個或幾個猴皮筋放在照片后面再壓好玻璃板即可.橫擺豎擺斜擺悉聽尊便.原理：利用了皮筋增大了照片與玻璃板之間的摩擦力.此法同樣可以用固定大幅的畫.5，巧剝橙皮方法：這個方法好像有人發(fā)過了，我再重復一遍吧.用一個鋼勺把橙子蒂部挖掉，挖一個比勺子略大的圓，然后把勺子貼著橙子皮插進去（勺子的弧度貼合橙子皮的弧度），一點一點撬開表皮即可.不知道這樣的表述清楚與否，呵呵6，利用手表巧辨方向（必備條件：太陽）方法：把當時的時間除以2，得到的數字的指針對準太陽的方向，則12點所對的方向即為北方.例如，下午兩點即14點，除2得7，把7點的位置對準太陽的方向，則12的方向就是北方.7，塑料盆巧清潔方法：把喝剩下的茶葉用紗布包起來，蘸取適量的食用油擦拭，之后再用少許洗潔劑清洗即可.優(yōu)點：相比傳統(tǒng)用菜瓜布等用力擦洗的辦法，此法避免了劃傷塑料制品表面.而塑料制品表面劃傷后會凹凸不平，則更加容易堆積污垢.原理：以油吸油，8，不銹鋼餐具巧清洗方法：把做菜時切下不用的胡蘿卜頭在火上烤一烤之后用來擦拭不銹鋼制品.優(yōu)點：不傷表面光潔度.原理：忘了，呵呵.好像是利用烤過胡蘿卜的小小酸性吧.9，巧泡八寶米方法：把各色難煮的豆子和米放進普通的保溫瓶內，加入開水，放置十幾個小時，即可倒出用普通鍋或者高壓鍋煮粥.我已經使用這個方法幾次了，強烈推薦?。?！非常方便，大大縮短了煮粥時間.煮出的粥粘粘糯糯，好吃極了??！10，巧洗細口臟瓶子方法：把雞蛋殼弄成碎片，放進瓶子，加溫水，用力搖晃，即可洗得干干凈凈.原理：利用雞蛋殼的摩擦力來清除附著在瓶子內壁的油和果醬之類的東西.11，巧開鐵瓶蓋方法：在瓶子底部用掌心用力拍打幾下即可輕松旋開瓶蓋.12，雞蛋清巧粘玻璃或瓷器方法：用棉棒蘸取少量蛋清（做菜后雞蛋殼內剩下的就夠用了），涂抹要粘和的兩塊玻璃的邊緣，將兩塊玻璃用力擠壓在一起，放置24小時即可粘牢.同樣適用于部分摔掉的瓷器.13，雞蛋清巧粘皮鞋破皮兒方法：用棉棒蘸取少量蛋清（做菜后雞蛋殼內剩下的就夠用了），涂抹在破皮兒的內側，即可粘好，而且不留痕跡，不怕水浸泡.14，巧除干燥冬季身上的靜電方法：在平時穿的拖鞋底兒腳跟中央的位置用錐子扎一個小洞，然后將兩枚圖釘分別從鞋內和鞋底插入小洞里，使針尖部分相抵.出門穿的底兒比較厚的皮鞋等可以用大頭針如法炮制，注意把針尖的一頭在鞋底別個彎兒.15，炸饅頭片巧省油方法：先將饅頭片在一碗水里略微浸泡之后再放進油鍋里炸，省油又健康，外觀口感更好.16，巧煎餃子方法：在平底鍋內加少量油，稍熱后放入一個小鋼蒸屜，把餃子放在上面煎，均勻不糊.17，巧除衣服、床單上的頭發(fā)絲等衣服、床單上沾了頭發(fā)絲之類的小東西，用手摘很麻煩，于是很多人在超市里買那種帶膠紙的滾子來粘除。
有一個更加經濟方便的方法如下：在一個用完的保鮮膜內的滾軸（即紙筒）的一端緊緊地纏上兩根最普通的橡皮筋，然后手持紙筒的另一端，利用橡皮筋的摩擦力，即可把頭發(fā)等雜物纏繞在橡皮筋上。清理完之后把橡皮筋取下來，放在水里洗凈即可繼續(xù)使用。
18，巧存豆腐買來的豆腐，很容易變質，放在冰箱里最多只能存上兩三天，而且容易發(fā)粘。方法：把豆腐放在鹽水中煮開，放涼后之后連水一起放在保鮮盒里再放進冰箱，則至少可以存放一個星期不變質。
19，淋過水的書刊雜志巧復原：方法很簡單：只要把書頁上的水稍稍抹干，再放進冰箱的冷凍室里，十幾個小時之后即可平整如新，一點皺痕都沒有。20，仿真首飾巧保護方法：在佩帶之前在首飾上均勻地涂抹上一層透明的指甲油即可。
21.巧別胸針在單薄的襯衫上別胸針的時候，由于胸針本身的重量，往往會在衣服上留下比較明顯的痕跡.只要在衣服里面粘上一塊略大于胸針長度的醫(yī)用白膠布，之后再別上胸鎮(zhèn)，就不會傷害你珍貴的衣服了.當我們用胸針來別絲巾的時候，也可以用這個方法.22.巧穿舊鞋帶用久了的鞋帶頭兒往往會變得松散，不好穿.這時，我們只要剪一小條約1厘米寬的錫紙，在鞋帶頭兒緊緊地纏上幾圈，之后即可輕松地穿鞋帶了.巧克力等零食內的錫紙可廢物利用.23.巧切洋蔥不辣眼切洋蔥不辣眼的方法很多，今天介紹個新鮮點的.方法很簡單，就是在你切洋蔥的時候在案板旁邊點兩根蠟燭.這個方法我試過了，還不錯，雖然還是有一點刺激。
7.生活中有哪些常識是必須要知道的
民間早就流傳一句順口溜：飯后一支煙，賽過活神仙。
不管這是一種調侃也好，還是真有人奉其為養(yǎng)身寶典，不要忘了這句話：“健康是要講科學的！”其實我們許許多多的習慣可能都是錯誤的，不知道您注意到了沒有。其中飯后有“八不急”，就是很經典的保健常識。
一、不急于吸煙 Jbn食譜網 Jbn食譜網 飯后吸煙的危害比平時大10倍。這是由于進食后的消化道血液循環(huán)量增多，致使煙中有害成分大量吸收而損害肝、腦及心臟血管。
專家分析：從醫(yī)學角度來分析一下飯后吸煙的害處，是很明顯的事實，顯而易見。當人進食以后，消化系統(tǒng)立刻全面運動起來，進行消化和吸收等各種生理活動。
此時人體內的胃腸蠕動十分頻繁，血液循環(huán)也加快了，全身毛孔亦都張開；而且排放一些多余的熱能和加緊組織細胞的生物呼吸。如果在這個時候吸煙，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強，煙霧中的有害物質對呼吸、消化道都有很大的刺激作用；其他生物堿類物質就會大量進入人體，無疑會給人體機能和組織帶來比平時吸煙大得多的傷害。
所以說，飯后吸煙害處是很大的。 二、不急于飲茶 專家分析：茶中大量鞣酸可與食物中的鐵、鋅等結合成難以溶解的物質，無法吸收，致使食物中的鐵質白白丟失。
而且飯后立即飲茶茶水會沖淡胃液，影響胃內食物的正常消化。此外，茶水中含有的單寧酸還會促使胃內的物質凝固，影響蛋白質的吸收，從而增加了胃的負擔。
小編支招：在吃飯一小時內最好不要飲茶，應待飯后一小時胃內食物消化得差不多時再飲用茶水，這樣對消化功能和物質凝固也不會產生太大的影響。 三、不急于洗澡 俗話說飽不剃頭，餓不洗澡，有人就誤以為剛吃飽飯是洗澡的最佳時間，其實不然，剛吃飽飯的時候，大量血液集中于胃部，其他器官的血液相應減少，如果這個時候洗澡，周身的皮膚和肌肉血管擴張，血液流量加大，就會使供給消化器官的血液減少，從而影響消化吸收，所以飯后不宜馬上洗澡。
小編支招：飯后可以先休息一到兩個小時后再做洗澡的打算。 四、不急于上床 俗話說：“飯后躺一躺，不長半斤長四兩”。
飯后立即上床容易發(fā)胖。 小編支招：飯后至少要休息20分鐘，再上床睡覺。
哪怕是午睡時間也應如此。 五一出游已成為許多人度假首選，保健專家在此提醒外出旅游的人們：由于長假期間出外旅游，易出現人群過于集中、環(huán)境嘈雜、飲食不衛(wèi)生等情況，務必要預防生病。
專家教你健康出游防病五招。 一是增強自身抵抗力。
按時進餐，多飲水，提前服一些板藍根、抗病毒口服液等藥劑都是一些行之有效的辦法?，F在是秋季，北方地區(qū)天氣已經轉涼，而且溫差較大，要注意保暖，避免感冒。
二是注意預防心臟病。有心腦血管病史的人最好不要在此期間乘車，因為長途旅行易疲勞，加上環(huán)境嘈雜擁擠，易引起突發(fā)性心臟病、腦出血甚至猝死，一些還處于潛伏期的病人也可能會突然發(fā)病，所以應隨身攜帶些防治藥品。
如發(fā)現心臟不舒服，可立即做深呼吸和大聲咳嗽，以緩解病狀。 三是坐車時適當活動。
較長時間乘坐車、船、飛機，身體長時間處于一種姿勢，易引起雙腿腫脹，腰酸背痛，頭重腳輕，故要想辦法把雙腿抬高，并不時地走動。 四是注意飲食衛(wèi)生。
保持飯前便后洗手的習慣，購買衛(wèi)生的食品，盡量不吃涼拌菜，否則腸胃炎等疾病就會找上門來。 五是隨身攜帶藥品。
可隨身攜帶常用感冒藥、腹可安、保濟丸等及創(chuàng)可貼、萬金油以及心臟病的急救藥品等。 五、不急于散步 飯后“百步走”，會因運動量增加，而影響消化道對營養(yǎng)物質的消化吸收。
特別是老年人，心功能減退、血管硬化及血壓反射調節(jié)功能障礙，餐后多出現血壓下降等現象。 專家分析：人的胃在飯后是處于充盈狀態(tài)的，即使是非常輕微的運動也會使胃受到震動，從而增加了胃腸負擔，影響消化功能。
小編支招：飯后適當休息30分鐘，待胃內的食物適當消化后，再活動較為適宜，這樣也不會對消化系統(tǒng)產生太大的影響。 六、不急于開車 事實證明，司機飯后立即開車容易發(fā)生車禍。
這是因為人在吃飯以后胃腸對食物的消化需要大量的血液，容易造成大腦器官暫時性缺血，從而導致操作失誤。 七、不急于吃水果 “飯后一只果”被奉為金科玉律，隨著人們生活水平的逐漸提高，人們的保健意識也隨之增強了，許多人認為飯后吃點水果是現代生活的最佳搭配。
無論是在餐廳、飯店，還是在家里就餐，許多人都喜歡飯后吃點水果爽爽口，其實這是一種錯誤的生活習慣，因為，飯后馬上吃水果會影響消化功能。 專家分析：由于食物進入人們的胃以后，必須經過一到二小時的消化過程，才能緩慢排出。
如果人們在飯后立即吃進水果，就會被先期到達的食物阻滯在胃內，致使水果不能正常地在胃內消化，在胃內時間過長，從而引起腹脹、腹瀉或便秘等癥狀。如果人們長期堅持這種生活習慣，將會導致消化功能紊亂。
小編支招：最好在飯后1-2小時再吃水果。 八、不急于松褲帶 飯后放松褲帶，會使腹腔內壓下降，這樣對消化道的支持作用就會減弱，而消化器官的活動度和韌帶的負荷量就要增加，容易引起胃下垂，出現上。
