1.性愛知識

準(zhǔn)確的判斷女方性高潮： 1.性高潮到來之前，有人身上部分皮膚會出現(xiàn)性紅暈。

這是由于血液重新分配，體內(nèi)血液驟然流向體表，導(dǎo)致皮下淺表血管充血的結(jié)果。性紅暈主要出現(xiàn)在顏面部、前胸部、乳 房，其次全身皮膚也有可能出現(xiàn)充血現(xiàn)象。

2.出現(xiàn)肌緊張。由于肌肉興奮性增高，出現(xiàn)了全身部分肌肉的肌緊張，從不隨意收縮到規(guī)律性收縮。

在性高潮時(shí)，可出現(xiàn)肌肉痙攣樣收縮，主要表現(xiàn)為手、足痙攣，顏面扭曲或身子扭動。 3.呼吸、心率加快。

由于中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮，血壓升高，肌肉收縮，有氧代謝的加快，對氧氣的需求增加，以致呼吸、心率加快。性高潮時(shí)，呼吸次數(shù)可達(dá)40次/分，有時(shí)伴有有節(jié)奏的呻吟；心率增加到120次/分，有個(gè)別女性甚至高達(dá)150-160次/分。

4.感覺發(fā)生變化。女性達(dá)到性高潮時(shí)，有人會出現(xiàn)意識模糊，視覺、聽覺減退，甚至出現(xiàn)一時(shí)性暈厥；部分女性伴有味覺、嗅覺減退或消失。

進(jìn)入消退期時(shí)，才逐漸恢復(fù)正常。 5.性高潮時(shí)女性陰道肌肉，尤其是陰道外口肌肉會發(fā)生明顯的劇烈有力而令人愉快的收縮，對陰莖起明顯的握固作用，這種收縮一般有3---15次，每隔0.8秒收縮一次，持續(xù)2---4秒，或更長，并帶來高度的自身歡快。

那些體質(zhì)較好、未曾生育的婦女其陰道肌肉的收縮作用尤為明顯。最后，緊接著女子的骨盆底會不自覺地抖動（尤其是陰道提肌和肛門括約?。┒c此相對這些肌肉會自覺地、有意識地出現(xiàn)節(jié)奏性收縮。

緊接著子宮發(fā)生節(jié)律性收縮，從子宮底一直發(fā)展到子宮頸，其高潮階段肌肉痙攣發(fā)生的次數(shù)較多，經(jīng)歷時(shí)間也較長。有人形容，此時(shí)像輕微觸電一樣，或者似有一股暖流從下身通向全身。

6.乳房出現(xiàn)乳頭勃起反應(yīng)，乳房組織內(nèi)肌纖維出現(xiàn)不隨意收縮，血管充血，乳頭豎起變硬。一旦達(dá)到性高潮，乳房皮膚紅熱，乳暈?zāi)[脹更為明顯。

女性性高潮，一般具有多樣性，一份有關(guān)936名已婚育齡婦女性高潮的調(diào)查分析顯示，性高潮分8種常見的單類型：陰道收縮型、周身暖流型、周身抖動型、電流通過型、嬉笑狂歡型、飄飄升空型、呻吟不安型、醉酒朦朧型。有的表現(xiàn)為雙類型、三類型、四類型同時(shí)出現(xiàn)等。

其中以雙類、單類型為最多見，約占66%，且絕大多數(shù)（約占88%）在高潮中有緊抱對方的表現(xiàn)。當(dāng)然，其中也有10%---12%的婦女從未出現(xiàn)過高潮，約5%的女子只有快感而無高潮；約7%的女子既無快感，又無高潮。

應(yīng)該指出，女性性高潮反應(yīng)有明顯的個(gè)體差異，有人強(qiáng)烈，有人微弱；而且也并不是每次性生活都能達(dá)到的，時(shí)有時(shí)無；有的人對性高潮的各種反應(yīng)都已體會到，有人則終其一生都不知道什么是性高潮的滋味。因此，每一對夫妻也不要過于看重女性一定要每次性生活都達(dá)到性高潮，只要在性生活中令雙方感到滿意和愉悅即可。

至于那些結(jié)婚多年從未體驗(yàn)到性高潮的快樂者，才算是女性性功能障礙，有必要到醫(yī)院請性醫(yī)學(xué)?？拼蠓蛟\治。

2.健康常識

人性的本質(zhì)是不斷地制造需求和不斷地滿足需求的思維和創(chuàng)造

的智能運(yùn)動。

為了便于理解人性的本質(zhì)，可從客觀存在的，自然的人性、經(jīng)

濟(jì)的人性和社會的人性等三個(gè)方面來思考：

自然的人性具有自動地反映出生命生存與發(fā)展的最基本的需求

的表現(xiàn)，即，生存、生長、發(fā)育、健康、繁殖等最基本的需求的表

現(xiàn)。對于自然的人性來講，無所謂善惡之分。

經(jīng)濟(jì)的人性反映出人在滿足了最基本需求的基礎(chǔ)上，具有進(jìn)一

步追求自我發(fā)展，占有更多的資源，滿足自我欲望的需求的表現(xiàn)。

從亞當(dāng)·斯密開始，經(jīng)濟(jì)人概念一直是經(jīng)濟(jì)學(xué)的一個(gè)基本前提，

其思想內(nèi)容也隨著經(jīng)濟(jì)學(xué)本身的發(fā)展而日益豐富。在現(xiàn)代經(jīng)濟(jì)理論

中，經(jīng)濟(jì)人的思想主要包含三個(gè)命題。第一，經(jīng)濟(jì)人是自利的，總

是追求自身利益，最大化地滿足自己的欲望。第二，經(jīng)濟(jì)人是理性

的，能正確判斷自己的利益，具有對環(huán)境的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力，從而能

最大地實(shí)現(xiàn)自己的利益。第三，只要有優(yōu)良的法律和制度，經(jīng)濟(jì)人

追求個(gè)人利益最大化的自由行動會無意識地有效增進(jìn)社會公共利益。

經(jīng)濟(jì)的人性的概念是經(jīng)濟(jì)人概念的延伸。經(jīng)濟(jì)的人性是以自利為主

的，一切從自身利益出發(fā)的人性。

社會的人性反映出人具有在滿足他人需求的同時(shí)滿足自身需求

的表現(xiàn)。人是在自然屬性的基礎(chǔ)上發(fā)展起來的能夠勞動和創(chuàng)造的高等動

物。勞動和創(chuàng)造使人具有了社會屬性。社會的人性的概念是人的社

會屬性概念的延伸。社會的人性是以利他為主的，一切從他人利益

出發(fā)從而有可能達(dá)到互利的人性。

因此，從以上三個(gè)方面來分析，人性的本質(zhì)實(shí)際上是自然的人

性、經(jīng)濟(jì)的人性和社會的人性的綜合體，只不過，不同的人，或同

一個(gè)人的不同時(shí)期，其三個(gè)方面的人性的需求表現(xiàn)的程度各有不同。

3.兩性生活的知識

燃起女性的欲望必須按照程序 一般普通的男人，很快的產(chǎn)生性興奮。

光是看花花公子、閣樓等雜志、或幻想裸體的女人，陰莖就會勃起，甚至于立刻想要性交。色情小說及黃色電影也能夠輕而易舉刺激男人。

相反的，女性即使是看黃色電影，或春宮照片，并不會像男人一樣立刻產(chǎn)生性欲。在這個(gè)性商品充斥的世界上，似乎一切有關(guān)性的文學(xué)、用具、電影等大都是針對著男性而設(shè)計(jì)，大概是因?yàn)檫@個(gè)原因。

有一段時(shí)期，美國的商人嘗試制作女性專用的春藥、春畫等，結(jié)果卻失敗了。 丹麥有位性學(xué)者，把有關(guān)女性的性需求這一點(diǎn)與男性比較，有以下的心得： “女性不像男性那樣的充滿情欲。

女性也不像男性一樣的對性愛充滿興趣，像男人一樣關(guān)心性愛的女人實(shí)在很少?！? 綜合他的看法，可見一般的女人對于性沒有普通男人那么大的興致。

那么，這是不是代表女性對性完全沒興趣呢？如果是那樣的話，男人活著實(shí)在太可憐了。實(shí)際上，女性也有興趣，只不過不像男性那般的立刻進(jìn)入亢奮。

為了要促使亢奮較慢的女方進(jìn)入情況，事前的準(zhǔn)備工夫真是有其必要。而這些事前的準(zhǔn)備工夫就稱之為“前前戲”和“前戲”。

?女性僅有前戲是不夠的 一般而言，有很多書都提到性交應(yīng)由前戲開始的。但是，僅提到前戲還是不夠充分。

所謂的前戲，是指上床后對女性愛撫等行為。就像游泳之前需要暖身一樣，在性行為之前也需要前戲。

對女性來講，有前戲的性行為和沒有前戲的性行為一比較，或許要好過幾百倍，可是，盡管如此，只有前戲?qū)ε诉€是不夠充分的。 首先，必要的即是前前戲，也就是前戲之前的前戲。

前前戲在廣義的范圍里可算是前戲，但是，前戲主要是刺激肉體的行為，而前前戲則是以精神上的刺激為主。因此，為了與前戲有所區(qū)別，應(yīng)說有“前前戲”的名詞比較恰當(dāng)。

前前戲，必須能在精神上讓女人產(chǎn)生歡愉。男性對女性的關(guān)心、直接、間接透過種種的努力來讓對方高興，可說就是前前戲。

但是，一旦對方成為自己的妻子后，男性通常就會忘了取悅一事。 前前戲正是精神上的刺激，這些刺激本身，和性交情況相同的，主要是來自五官刺激。

聽覺上的刺激，當(dāng)然是指語言，利用語言來溝通訊息的刺激方式?！拔覑勰恪边@句話在各國經(jīng)常被使用，但是如果像美國人那樣動不動就掛在嘴皮上的話，也會使本來很重要的一句話，分量有變輕的傾向。

有些人開始懷疑不再說“我愛你”這句話時(shí)，是不是就表示愛情不再存在了？當(dāng)然，在日本還不至于如此。濫用甜言蜜語固然會使語言的分量變輕，但是，能夠在適當(dāng)時(shí)機(jī)說出貼切的語言，必定造成美好的聽覺刺激。

?稱贊對方的外型也是前戲 男性這一方，即使沒有特別意識，卻會被女性認(rèn)為是感覺遲鈍。例如：女性的發(fā)型有了變化等等。

大多數(shù)的男性發(fā)覺時(shí)，雖然心里想著對方的發(fā)型是否變了，但是不會說出來。在這種情況下，不妨率直地稱贊，或是批評，相信能帶給女性歡心。

對女人來講，自己的頭發(fā)擁有性的含義。 嗅覺刺激的代表是體臭，不管是男性或女性，都同樣的在意自己身上的體臭，努力地使用各種方法來消除體臭，香水、古龍水的使用等，即是一例。

代表味覺的，不用說就是“吻”。一提到“吻”，馬上讓人聯(lián)想到性家之吻，其實(shí)“吻”的范圍還包括社交上的禮儀、友情之吻等等不同的種類。

早晨，出門時(shí)輕輕的一吻等，也有多種不同的功用。 何謂視覺上的刺激呢？男性對于視覺刺激的反應(yīng)應(yīng)極為敏感。

但是，女性未必如此，而且可能會由于場合的關(guān)系而產(chǎn)生了反效果。例如：男性看熱情洋溢的春宮照片會引起興奮，女性這一方不但沒有興奮的感覺，還會感到嫌惡。

為數(shù)相當(dāng)多的女性，看春宮照片還不如看女人彼此之間游戲般充滿了夢幻的相片來得有“性”趣。一般來講，女人喜歡柔軟夢幻般的情景勝于大膽狂熱，男性應(yīng)該了解這一點(diǎn)。

觸覺刺激也非常重要。在客廳里，兩人肩并肩坐著看電視、手拉手散步、滿懷愛意的愛撫、調(diào)情般的撫摸臂部……這些全屬于有助于感情的觸覺刺激。

此外，還有一件很重要的事，那就是具體的表現(xiàn)出對對方的感情。送她美麗的花束、買她愛吃的點(diǎn)心、體貼她做家事的辛苦而外出用餐……這些多多少少都能做為促使女人心動的前前戲，所謂的前前戲，如同前面所提過的一樣，有必要去了解它更廣泛的意義。

前前戲，擁有打開女性心扉的意義，因此必須嘗試各種不同的做法，來贏得女性的歡心！ 謝謝采納。

4.關(guān)于性方面有那些知識啊

人所需前戲的時(shí)間，至少要15分鐘。

要好好地運(yùn)用這15分鐘，要讓你心愛的她向后仰去，讓你們更好的體驗(yàn)生之禮物，我們請了一對性學(xué)專家夫妻——Susan Crain Bakos (Sexual Secrets 一書的作者，以及其性治療師先生，Ph.D.Michael Perry)，為大家傳授前戲的秘技，如何充分運(yùn)用這15分鐘。 起手式：從手開始 1.輕輕地握住她的手，親吻她的手指背。

一位熟識的指甲彩繪大師偷偷告訴我，其實(shí)手指是最被女性忽略的性感帶。 2.將她的手翻過來，手心朝上。

你呢，嘴巴緊閉，用你的嘴唇輕柔地壓印在她手掌肉厚最柔軟處。慢慢地往她手腕方向壓按移動，直到你的嘴唇感覺到他手腕上的脈搏跳動為止。

這階段所需時(shí)間：1分鐘 第二步最輕最輕的吻 1.從她的下嘴唇開始。一樣地，你雙唇輕闔，將她的下嘴唇輕輕含在你的雙唇間。

要輕柔到讓她幾乎沒有感覺你的存在。 2.同樣的方法，用你的嘴唇依序?qū)λ纳献齑?、頸間、耳垂、眼皮進(jìn)行輕觸。

記得，你的眼睛要張開，嘴唇闔起，不要猴急地把舌頭伸出東舔西舔。 3.當(dāng)你如此輕柔地親她時(shí)，手不要閑著，以指尖輕輕撫摸她的手膀、肩背。

這階段所需時(shí)間：3分鐘 第三步重重地吻 這階段你可以用力地親吻了。但是等等，兄弟，收回你的舌頭。

一般最被女人嫌惡的，就是你的舌頭太過投入了。只讓你的舌頭探出1/3，用你的舌尖和她的舌尖輕觸、玩捉迷藏，或是輕舔她的嘴唇內(nèi)側(cè)，她牙齒的邊緣……會有讓你意想不到的效果。

這階段所需時(shí)間：2分鐘 第四步吻遍全身 好了，現(xiàn)在你更可以放縱你的唇舌，為所欲為了。別的男人的標(biāo)準(zhǔn)親吻過程一定都是這樣：嘴唇、胸部、肚臍眼、然后更下面……。

這樣完全無法挑起女人的情欲，因?yàn)樗齻冊缇椭滥腥艘怀刹蛔兊倪@一套。我們要出點(diǎn)奇招： 1.集中火力攻擊隱密的部位：大腿內(nèi)側(cè)、膝蓋窩、耳垂后方、胸部上側(cè)（不是乳頭喔）。

記得，不是一路吻過去，而是從這個(gè)部位跳到另一個(gè)部位。 2.力道放輕、一邊吸吮一邊親吻，偶爾用你的舌尖出點(diǎn)力壓按。

3.親完一個(gè)部位，在該部位輕輕地吹一口氣。她會覺得涼涼的，癢癢的，怪舒服的。

手要工作 1.切記，不要猴急地去揉她的胸部。如果她的乳頭還沒有興奮地“豎然起敬”，別用力壓她或是用手指頭揉捏。

相反的，用你的手掌肉多柔軟處，覆蓋她整個(gè)乳房，作圓形按摩。如果她越來越興奮，可以稍稍加重力道。

2.如果她的乳頭已經(jīng)勃起，將乳頭輕輕夾在你的兩根手指之間，作前后緩慢地摩擦。要輕一點(diǎn)，不要用力夾擠。

這階段所需時(shí)間：2分鐘 1.當(dāng)你已經(jīng)鎖定她秘密花園時(shí)，與其直接刺激她的陰蒂，還不如多花一點(diǎn)時(shí)間用一或溫柔的方式來繼續(xù)接下來的故事； 2.接下來，用你的拇指和食指撥開陰唇，輕輕撫觸她的陰蒂以及陰唇內(nèi)側(cè)。不要直接刺激陰蒂，除非她嬌喘連連，哀求你這么做。

這階段所需時(shí)間：3分鐘 最后一步：觀察并確認(rèn)她已經(jīng)大有性趣 *乳頭硬挺*呼吸急促、沉重*陰蒂突起 如果上述反應(yīng)都很明顯，就來個(gè)法國式親吻，慢慢地進(jìn)入她的體內(nèi)，停個(gè)幾秒鐘，然后開始你最拿手的抽送，讓她欲仙欲死。

5.我了解一下性愛知識

性生活是夫妻生活的重要方面，和諧的性生活，不但可使雙方的性欲得到滿足，而且還可使彼此身心健康。

一、性生活和諧

為使性生活過得融洽和諧，夫妻雙方都應(yīng)了解基本的性知識，尤其要了解男女性功能的正常差異。否則，夫妻就不能互相默契配合。歸納起來，男女性功能有如下一些差別：

1、男性性欲較強(qiáng)烈、旺盛，隨時(shí)可以引起性興奮；女子的性欲相對較弱，性興奮和月經(jīng)周期有關(guān)（一般在排卵期前后和月經(jīng)前期性欲較高）。有少數(shù)女子在婚前性欲微弱甚至沒有，在婚后性生活過程中，性欲才逐漸增強(qiáng)。

2、男性性沖動出現(xiàn)較快，進(jìn)入快感高潮迅速，性欲消退也較快，一般說來，正常男性從性交開始至射精，約需2~6分鐘（或3~15分鐘）；女性性沖動發(fā)生較慢，一般要10~30分鐘（或5~15分鐘）才能達(dá)到快感高潮，高潮維持時(shí)間較長，性欲消退也較慢。

3、男性性欲易集中于性器官，性交欲望甚高；女性性欲表現(xiàn)較為廣泛、復(fù)雜，包括談笑、溫存、愛撫等方面，達(dá)到一定興奮后，才有性交要求。最理想的性生活是雙方同時(shí)到達(dá)高潮或讓女方先達(dá)高潮，男方再行射精。女方到達(dá)高潮后并不影響性交繼續(xù)進(jìn)行；而且，和男性迥然不同的是女性可在短時(shí)間內(nèi)再現(xiàn)快感高潮（性快感的程度因人而異。同一個(gè)人，每次性生活的快感程度也不一樣）。

二、性交頻數(shù)

性交次數(shù)究竟多少才算適當(dāng)，這是一個(gè)較難回答的問題。性欲的強(qiáng)弱各人不同，即使同一個(gè)人也受年齡，體質(zhì)、性格、職業(yè)、氣候、環(huán)境、情緒等多種因素的影響。因此，性生活的次數(shù)不能機(jī)械地規(guī)定，而要根據(jù)雙方具體情況適當(dāng)調(diào)節(jié)。新婚期間，性欲比較強(qiáng)烈，性交次數(shù)比較頻繁。婚后頭幾個(gè)月，一般每周2~3次。隨著年齡的增長，會逐漸減少到1~2周一次。身體較差的人，次數(shù)則更少些。夫妻久別重逢，往往性交較頻，這是人之常情，但也要適當(dāng)節(jié)制。

性生活是否適度，可用性交次日的感覺作為判斷標(biāo)準(zhǔn)。如果雙方不覺疲勞，而感到情神飽滿，工作有勁，這就表明性生活適度。倘若出現(xiàn)精種不振、頭重腳輕、食欲下降，頭昏心慌等現(xiàn)象，則說明有些過度，應(yīng)加節(jié)制。有少數(shù)性欲旺盛的夫婦，向來性交頻繁，而雙方仍心神爽快、精力充沛，也應(yīng)該認(rèn)為是適當(dāng)?shù)摹?

三、性交時(shí)間

每次性交最適當(dāng)?shù)臅r(shí)間，最好是在夜晚入睡以前，以便性交后的休息和恢復(fù)體力。有時(shí)男方日間工作較重，身體已感疲勞，最好先睡片刻再行性交，以免容易發(fā)生泄精過早的現(xiàn)象。

此外，在下列幾種情況下，男方或女方必須克制性欲，減少或避免性交。

1、重病初愈，不宜性交。

2、過度疲勞、酒醉或情緒不好時(shí)，不宜過性生活。

3、月經(jīng)期間，絕對不能性交。

4、妊娠頭三個(gè)月及最后三個(gè)月要禁房事。

5、分娩后至子宮復(fù)原以前（約6~7周），要杜絕性交。

6、女子放環(huán)（或取環(huán)）及男子輸精管結(jié)扎后，兩周內(nèi)禁止性生活。女子作輸卵管結(jié)扎后，一個(gè)月內(nèi)要避免房事。

7、醫(yī)生認(rèn)為要避免性生活的其他情況。

編后語：除了溝通外，敞開心胸，不必拘泥于某種型態(tài)，下點(diǎn)功夫嘗試各種不同的變化，對于性生活將會有很大的幫助，性生活沒有絕對適用的寶典，性愛也沒有絕對的守則和禁忌，唯有二人共同積累經(jīng)驗(yàn)才是性生活的不二法門