1.我要些生活小常識
十種食品饑腸轆轆可別吃 “饑不擇食”，是說人餓的時候，食欲強烈。
但是如果抓到什么吃什么，急于填飽肚子對健康是非常有害的，因為有些食物是不宜空腹食用的，否則會給你的健康埋下隱患。 柿子、西紅柿 含有較多的果膠、單寧酸，上述物質(zhì)與胃酸發(fā)生化學反應生成難以溶解的凝膠塊，易形成胃結(jié)石。
冷飲 空腹狀態(tài)下暴飲各種冷凍食品，會刺激胃腸發(fā)生攣縮，久之將導致各種酶促化學反應失調(diào)，誘發(fā)腸胃疾病。在女性月經(jīng)期間還會使月經(jīng)發(fā)生紊亂。
香蕉 香蕉中有較多的鎂元素，空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡，對心血管產(chǎn)生抑制作用，不利于身體健康。 山楂、桔子 含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃脹滿、噯氣、吐酸水。
牛奶、豆?jié){ 這兩種食物中含有大量的蛋白質(zhì)，空腹飲用，蛋白質(zhì)將“被迫”轉(zhuǎn)化為熱能消耗掉，起不到營養(yǎng)滋補作用。正確的飲用方法是與點心、面餅等含面粉的食品同食，或餐后兩小時再喝，或睡前喝均可。
糖 糖是一種極易消化吸收的食品，空腹大量吃糖，人體短時間內(nèi)不能分泌足夠的胰島素來維持血糖的正常值，使血液中的血糖驟然升高容易導致眼疾。而且糖屬酸性食品，空腹吃糖還會破壞機體內(nèi)的酸堿平衡和各種微生物的平衡，對健康不利。
酸奶 空腹飲用酸奶，會使酸奶的保健作用減弱，而飯后兩小時飲用，或睡前喝，既有滋補保健、促進消化作用，又有排氣通便作用。 白薯 白薯中含有單寧和膠質(zhì)，會刺激胃壁分泌更多胃酸，引起燒心等不適感。
與牛奶相克的五種食物 常喝牛奶對健康大有裨益，不過，日常生活中我們也要留神，有些食物是不能和牛奶一起服用的。 橘子與牛奶--在喝牛奶前后1小時左右，不宜吃橘子。
因為牛奶中的蛋白質(zhì)一旦與橘子中的果酸相遇，就會發(fā)生凝固，從而影響牛奶的消化與吸收，在這個時間段里也不宜進食其他酸性水果。 果汁與牛奶--牛奶在果汁酸性的環(huán)境里凝集 牛奶中的蛋白質(zhì)80%為酪蛋白，牛奶的酸堿度在4.6以下時，大量的酪蛋白便會發(fā)生凝集、沉淀，難以消化吸收，嚴重者還可能導致消化不良或腹瀉。
所以牛奶中不宜添加果汁等酸性飲料。 牛奶與糖--牛奶與糖在加熱條件下反應生成有害物 牛奶中含有的賴氨酸在加熱條件下能與果糖反應，生成有毒的果糖基賴氨酸，有害于人體。
鮮牛奶在煮沸時不要加糖，煮好牛奶等稍涼些后再加糖不遲。 牛奶與巧克力--兩者反應影響牛奶中鈣的吸收 牛奶含有豐富蛋白質(zhì)和鈣，而巧克力含有草酸，兩者同食會結(jié)合成不溶性草酸鈣，極大影響鈣的吸收。
甚至出現(xiàn)頭發(fā)干枯、腹瀉、生長緩慢等現(xiàn)象。 牛奶與藥--影響藥物吸收 有人喜歡用牛奶代替白開水服藥，其實，牛奶會明顯地影響人體對藥物的吸收。
由于牛奶容易在藥物的表面形成一個覆蓋膜，使奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)與藥物發(fā)生化學反應，形成非水溶性物質(zhì)，從而影響藥效的釋放及吸收。因此，在服藥前后1小時也不要喝奶 。
6個治雀斑小偏方 1、將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚。
2、2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。
常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達到祛斑的作用。 3、3、每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對防止祛斑有較好的作用。
因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。 4、4、洗臉時，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用。
5、5、每天吃一片維生素C和維生素E，可達到祛斑的作用。 6、6、用干凈的茄子皮敷臉，一段時間后，小斑點就不那么明顯了。
專家提醒：生吃秋后采制的蜂蜜容易中毒 新華網(wǎng)重慶9月4日專電（記者劉衛(wèi)宏）吃蜂蜜不能同時吃小蔥，但是許多人并不知道，生吃秋后采制的蜂蜜也容易發(fā)生中毒。專家提醒，秋后的植物花粉很多有毒，這個季節(jié)采制的蜂蜜多含有有毒物質(zhì)生物堿，因此直接食用現(xiàn)采現(xiàn)賣的生蜂蜜容易中毒。
重慶白市驛的柳大爺聽說吃蜂蜜可以治便秘，日前到附近一個養(yǎng)蜂 場買了蜂蜜回家吃，結(jié)果出現(xiàn)頭暈、全身長紅斑的癥狀，到醫(yī)院檢查后發(fā)現(xiàn)，他是吃了生蜂蜜引起的中毒癥狀。 第三軍醫(yī)大學重慶新橋醫(yī)院中醫(yī)康復科主任黃文權(quán)教授介紹，自然界的植物可分為無毒和有毒兩大類，無毒類的植物多在春天開花，花期較短，而有毒植物的花期則在入秋以后。
因此，蜜蜂在秋后采集花粉所釀的蜂蜜，多會混進有毒物質(zhì)生物堿。直接食用這種含有毒素又未進行加工處理的生蜜，可能發(fā)生中毒，出現(xiàn)頭暈頭疼、惡心嘔吐、腹瀉腹痛、氣喘、皮膚過敏等癥狀，還會影響精神與情緒，影響睡眠等。
黃文權(quán)說，很多人喜歡在養(yǎng)蜂場購買現(xiàn)采現(xiàn)賣的生蜂蜜，不過，秋后采制的蜂蜜一定要先熬成熟蜜后才能食用。老年人和嬰幼兒，因胃腸功能較弱，肝臟解毒能力差，不宜食用秋后蜂蜜。
2.生活小常識
習慣上認為飯后吃水果好。
但日前有一些科學家提出不同看法，認為飯后吃水果，日久會導致消化功能的紊亂，容易引起腹瀉。如把吃水果的時間改在飯前一小時，就可以使人體免疫功能保持正常。
若要堅持飯后食用水果也必須待一小時后再吃為好。很多水果也不能空腹吃：空腹大量食用香蕉后，也會與胃鹽酸鹽結(jié)合成一種不利于消化的物質(zhì)；柿子甜軟可口，營養(yǎng)豐富，但柿子有收斂的作用，遇到胃酸就會形成柿石，既不能被消化，又不能排出。
空腹大量進食后，輕者會出現(xiàn)惡心嘔吐等癥狀，重者必須通過開刀才能將柿石取出；而山楂含的鞣酸比較多，空腹食用會對胃產(chǎn)生刺激。桂圓偏熱，有高血壓、心臟病的人不要貪嘴。
餐前半小時或餐后一小時吃，飯前吃水果有利維生素的吸收，如果飯后立刻吃水果會在胃里停留太長時間，這樣會使維生素流失影響吸收，所以不宜飯后立刻吃，而且飯前適當吃點水果墊墊肚子，就會減少飯量，適合想瘦身的人士~ 不宜飯前吃的水果：西紅柿、柿子、橘子、山楂、香蕉等都不能空腹吃。 西紅柿中含果膠、杭膠酚、可容性收斂劑等，如果空腹吃，就會與胃酸相結(jié)合而使胃內(nèi)壓力升高引起脹痛； 柿子所含鞣質(zhì)與胃酸凝結(jié)則形成“柿石”，同時患有膽結(jié)石、腎結(jié)石的病人吃柿子也要慎重，以免導致病情惡化； 橘子中含大量糖分和有機酸，空腹食之則易產(chǎn)生胃脹、呃酸； 山楂味酸，空腹食之則會產(chǎn)生胃痛； 香蕉中的鉀、鎂含量較高，空腹吃香蕉，使血中鎂量升高而對心血管產(chǎn)生抑制作用。
大多數(shù)人都有這樣一個飲食習慣，那就是飯后吃水果，不論是宴會的上菜程序，還是大多數(shù)人的日常飲食均是如此。營養(yǎng)專家認為，飯后吃水果實際上是一種飲食誤區(qū)，這種習慣實際上對健康不利，易導致體重超重和肥胖現(xiàn)象的發(fā)生。
部分營養(yǎng)專家日前在重慶召開的首屆中國西部營養(yǎng)和健康、亞健康學術(shù)論壇會上表示，當前影響我國居民健康的最主要問題之一就是攝入熱量過多。飯后吃水果往往是在吃飽或 吃得過飽的基礎(chǔ)上，再添加食物，而這部分的熱量幾乎全部被儲存。
相反，飯前進食一定量的水果有很多好處。 首先，水果中的許多成分均是水溶性的，有維生素C以及可降低血液中膽固醇水平的可溶性的植物纖維、果膠等。
其消化吸收不需要復雜消化液的混合，可迅速通過胃進入小腸吸收。空腹時的吸收率要遠高于吃飽后的吸收率。
其次，飯前吃水果有利于健康飲食“八分飽”的把握。水果是低熱量食物，其平均熱量僅為同等重量面食的四分之一，同等豬肉等肉食的約十分之一。
先進食低熱量的食物比較容易把握總的攝入量。第三，許多水果本身容易被氧化、腐敗，先吃水果可縮短其在胃中的停留時間，降低其氧化腐敗程度，減少可能對身體造成的不利影響。
營養(yǎng)學家建議，從水果本身的成分和身體消化吸收的特性分析，建議成年人最好在每頓飯前吃水果（柿子等不宜在飯前吃的水果除外）。兒童正處于長身體時期，部分婦女屬于中醫(yī)講的“脾胃虛寒”體質(zhì)，不宜或不適應飯前吃水果。
這部分人群可兩頓飯之間加食一次水果，而不要在飯后立即吃水果。 閱讀時要有耐心才行哦！你會有意想不到的收獲呢！ 夏秋季節(jié)瓜果梨桃應有盡有，當人們在享受水果帶來的豐富營養(yǎng)的同時，對水果一族還應該有怎樣的認識呢？ 大家都知道，水果不僅含有豐富的維生素、水分及礦物質(zhì)，而且果糖果膠的含量也比其他食品高，這無疑給人們的健康提供了充足的營養(yǎng)成分。
但有人在超市賣水果的地方觀察了近一個小時，有30人買水果，其中20多人是沖動性購買。在調(diào)查中還發(fā)現(xiàn)，有不少的消費者還真是不太了解吃水果的學問。
比如說，在挑選水果的時候，他們往往是缺乏指向性，隨意性比較大。另外，有的消費者不了解水果的屬性，不知道如何針對自己的健康狀況去選擇水果。
同時，值得一提的是，現(xiàn)在有很多女性干脆就把水果當主食，來減肥美容。那么，這種做法到底對不對呢？ 夏季大家吃西瓜的也挺多的。
西瓜不能空腹吃，因為西瓜是防暑降溫非常好的一種食品，從咱們中醫(yī)講，它性干寒。另外，它的水分比較多，空腹吃了以后，它使您的胃液稀釋了，胃液稀釋以后胃酸就少了，這樣容易引起消化不良、食欲減退，還有就是容易影響胃腸的蠕動。
番茄里頭有粘膠酚，這些東西容易和胃酸結(jié)成不可溶解的塊狀物，影響胃腸道的功能，所以也不宜空腹吃。 空腹時不宜吃的水果還有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。
在瓜果旺季，對于不同體質(zhì)的人來說，吃水果也是很有講究的。虛寒體質(zhì)的人基礎(chǔ)代謝率低，體內(nèi)產(chǎn)生的熱量少，在吃水果的時候應該選擇溫熱性的水果。
這些水果包括荔枝、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等等。相反，實熱體質(zhì)的人由于代謝旺盛，產(chǎn)生的熱量多，經(jīng)常會臉色潮紅、口干舌燥，這樣的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黃瓜、番茄等涼性的水果。
而平和類的水果如葡萄、菠蘿、蘋果、梨、橙子、芒果、李子等，無論是虛寒體質(zhì)或者實熱體質(zhì)的人均可食用。 平常我們在看望病人的時候，總是喜歡帶些水果，但您知道嗎？不是所有的水果都適合病人吃，買水果的時候要考慮病人的病情。
潰瘍和胃酸。
3.我們生活在重慶的十大好處
一、思維敏捷這一點從重慶人說話里面就可以看出來。
其實重慶話和普通話很接近的，如果宿舍里面有重慶的室友，大家一定有所感受。最多入學一個月，那位重慶老兄打電話就已經(jīng)無法保密了。
但是如果兩個重慶人在一起興高采烈的聊天，你一定很難聽懂。究其根本，是因為重慶人說話和其他地方的人比起來語速比較快。
當然，思維不夠迅速是無法快速的說出自己的想法的。還有一點，人思維的工具是語言。
說話快，想的也快。偶曾經(jīng)試過思考問題的時候用普通話和重慶話，很明顯當大腦用重慶話運轉(zhuǎn)時，速度會快很多。
所以，雖然我嘴上普通話說的還行，但是我心里想的一定是重慶話。二、天資聰慧這個的原因就得從生物學的角度以及重慶歷史上來分析了。
“蜀道難難于上青天”這句話就是形容重慶的。遠古的時候，重慶基本上可以說沒有什么居民的。
當年，周攻打商的時候，西南邊陲的一支部落稱為巴。巴人協(xié)助周攻打商，由于作戰(zhàn)勇猛，履立戰(zhàn)功。
平定商之后被周王賜以在重慶居住。這樣重慶就有了第一支數(shù)量比較大的居民。
春秋末至戰(zhàn)國初，巴人進入三峽以西地區(qū)，溯江而上，逐漸征服和融合了長江、烏江、嘉陵江流域的土著民族，控制了北接漢中、南極黔涪、東至奉節(jié)、西到宜賓這一大片地區(qū)，以今重慶市區(qū)為中心，建立起一個地域廣闊、民族眾多、物產(chǎn)豐富的國家，史稱“巴國”。由于重慶土地富庶，又有自然屏障，戰(zhàn)事相對較少。
所以歷代都不斷的有居民遷入重慶。歷史上更是有兩次大的移民潮——遠有胡廣填四川（重慶也填了不少），近有老蔣建陪都。
每次都有數(shù)以萬計的人涌入重慶。特別是老蔣那次，還來了不少優(yōu)良品種。
呵呵，“雜交”導致了基因的優(yōu)良，智商的提高是不可避免的。三、天生麗質(zhì)（尤其是mm）重慶的女孩漂亮那是全國都沒有什么話說的。
不信你可以去重慶轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，大街小巷，隨處可見。如果你去了解放碑（重慶的商業(yè)中心），我保證你的眼珠無暇自顧！所以，在重慶“打望”不是什么下流的事情，“打望”是一種文化！記得幾年之前，全國范圍內(nèi)舉辦了一個城市形象小姐大賽，每個城市的前三名再參加全國的總決賽。
重慶那時剛剛開始有這種類似選美的比賽，參加者寥寥無幾。矮子里面拔高子，說實話最終選出來的前三名真的很一般，如果不好好打扮一下走在街上都不一定有人回頭。
但就是這樣的三位女生，卻在總決賽上一舉囊括全國前三名！這在當時可是不小的轟動！現(xiàn)在重慶這樣的比賽已經(jīng)很多了，越來越多的人參與其中，如今選出來的前幾名不僅是外表出眾，學歷一定是大專以上。記得上次放假回家還看見報紙上說有一位女研究生在某某比賽中入圍三甲。
從這點就可以看出重慶ppmm的數(shù)量之多，比例之大，且不僅僅是外在美。說了這么久mm，也來說說重慶的gg。
其實重慶的gg論相貌也還是不錯的，只是完全被mm們的光芒掩蓋。唉，沒有頂起半邊天呀！重慶兩江環(huán)抱，氣候濕潤。
這一點帶來的最大好處就是重慶人的皮膚特別好。偶在重慶很少見到長青春豆的人，注意，是那種臉上長著星星點點小豆豆的人都很少。
來了北京，見到了天南地北的朋友，才讓我知道原來一個人的臉可以長成那樣！至少在我的周圍，臉上長期長著密密麻麻不知名的豆豆的人不在少數(shù)。甚至有些人身上都長著很多豆豆！想不通那是為什么？還有很多情侶，雙方臉上都是豆豆，而且數(shù)量不少，還長期不消。
我一看見就禁不住一個寒戰(zhàn)。一位重慶mm說的好——我想不出來當你摸著對方那長滿豆豆的臉是什么感覺？四、身體出眾重慶人的爆發(fā)力普遍比較好。
中國人到目前為止百米成績最好的一次是1980年一個重慶人跑出來的——10秒整。在當時這可是平了世界紀錄的成績！重慶市中學生男子百米紀錄10秒20，有點體育知識的人就知道，其實中國現(xiàn)在國家隊專門練百米的運動員，也就這個成績了。
重慶的兄弟姐妹們都知道，在重慶的學校里面，90%的體育特長生都是練短跑的。校運會里百米的競爭是最激烈的。
除了爆發(fā)力，在別的方面也有突出的地方。遠的我們就不說了，阿里.汗組建的新一屆國家隊里面，重慶力帆的隊員已經(jīng)悄然走俏。
注意，這些球員大多是土生土長的重慶人。五、天性豪爽重慶人天生就特別豪爽。
無論男女！重慶人決不會在乎那一點點個人得失，朋友之間的交情是最重要的。我有什么東西，如果你需要，盡管拿去就是了。
重慶人之間交往，如果一個人需要另一個人給予幫助，決不會拐彎末角，通常就是直接言明。而另外一方，如果能夠幫助一定會爽快答應，如果不能也會直接言明。
大家交往沒有負擔，不用猜忌。省心，快樂！六、幸福長存在重慶人的眼中，對幸福的追求是光明正大的。
在重慶，gg追mm,mm追gg都是很正常的事情，絲毫沒有偏見。而我來了北京，聽見一些女同學說不管她多么喜歡一個男生，都決不會主動表白，而且還會裝出沒有感覺的樣子。
我對此感到很驚訝?。?！幸福不會憑空降臨的，既然就在眼前，放手去追又有什么見不得人的？天上從來不會掉餡餅，自己要對得起自己！此外，重慶人都很重感情。我父母從開始戀愛到最后結(jié)婚，歷經(jīng)幾乎10年。
由于歷史原因，他們曾經(jīng)分隔兩地，半年才。
4.求生活小常識
千萬不要飯后立即吃水果。產(chǎn)生的胃酸會使你消化不良！
一般上午10點左右和下午3點左右吃最好！
提起甜食，多數(shù)人認為不吃或少吃為好。特別是一些中老年人對甜食尤其忌諱。然而，營養(yǎng)學家認為，選擇最佳的時間吃甜食不但對身體無害，而且能充分發(fā)揮有益作用。一般來說，下列時間進食甜食為好。
運動前：
人體在運動過程中，付出大量體能，而運動前又不宜飽餐，這時，適量吃些甜食可滿足人體運動時所需的一定量的能量供應。
過于疲勞與饑餓時：
這時體內(nèi)熱能失去過多，人體虛弱，吃些甜食，其中糖可比一般食物更快地被血液吸收，迅速補充體能。（推薦：餓時應少吃這些東西）
頭暈惡心時：
這時飲糖分高的水，可提高血糖增強抗病能力。
糖尿病低血糖時：
由于過分控制糖分攝取而出現(xiàn)低血糖導致的休克癥狀時，飲糖水或其他甜性飲料，可使患者度過危機。
嘔吐或腹瀉時：
這時病人腸胃功能紊亂，有脫水癥狀，如喝一些鹽糖水，有利于腸胃功能的恢復。
但有些時候吃甜食對身體不利。如飽餐以后吃甜食最易使體重增加，且過多的糖會刺激胰島素分泌，易誘發(fā)糖尿病。睡前、飯前，將甜食當作每日的常規(guī)食品，都可導致牙病、食欲下降和發(fā)胖。
5.住在重慶,想問一下有什么衛(wèi)生小竅門
你好，大概有： 家用瓷磚，太亮傷眼：白色、金屬色瓷磚反光較強，可能導致近視和白b內(nèi)障，不適合大面積使用。
裝修時，最z好選擇亞光磚。 把陽臺當廚房，危險 把灶具放到陽臺，冬季容易凍裂管線，引發(fā)安全事故；春夏多風季節(jié)，容易把火吹滅，造成燃氣泄漏。
買家具，樣品最環(huán)保 家具在空氣中置放時間較長，甲醛、苯等有害物質(zhì)釋放比較徹底；樣品多使用真材實料，有些廠家還會進行除醛處理。 裝飾房間，少用油畫 油畫顏料中含有一定量的可溶銻、砷、鋇、鉛、汞、硒等元素，如果被人體過理攝入，會危害健康。
6.重慶鼻甲肥大生活常識有哪些
一、急性炎癥使腺體組織充血、腫脹、或因化膿而增大，這時患兒可以在短時間內(nèi)出現(xiàn)鼻子堵、張口呼吸、出氣困難，而且鼻腔內(nèi)常有大量的分泌物，夜間鼾聲如雷，甚至有短暫的呼吸停頓，而后深吸一口氣的現(xiàn)象。此外，還常常伴有全身癥狀，如發(fā)燒、咽痛。一般經(jīng)過消炎后，上述的癥狀大多都能消失。 二、慢性鼻炎、睡覺打鼾往往是逐漸發(fā)展，由輕變重或時好時壞。 三、因過敏反應導致局部水腫而使腺樣體肥大，這類患兒多伴有其他過敏性疾病，如過敏性哮喘、過敏性鼻炎、花粉（塵螨、冷空氣）過敏等多見。
具體情況可以去重慶華愛咨詢。
