1.誰能介紹點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí)啊

心腦血管疾病是中老年人最多見的，但目前也迅速向低齡化發(fā)展，是對(duì)健康威脅最大的疾病。這種疾病早期沒有癥狀，必須年輕時(shí)開始預(yù)防，控制心腦血管病的發(fā)生，關(guān)鍵在于早期預(yù)防，要做到以下幾點(diǎn)：

生活要規(guī)律，保證較好的睡眠。勞逸結(jié)合，要根據(jù)身心情況鍛煉身體，每天有氧運(yùn)動(dòng)不少于30分鐘。保持大小便通暢。

飲食要以素食為主。米、面、雜糧都要吃，還要適當(dāng)多吃新鮮蔬菜水果、豆制品等。少吃動(dòng)物性食品、糖、奶油及咖啡。少吃食鹽。每天飲水不少于6杯水。

平衡心理、保持樂觀。正確對(duì)待各種應(yīng)激事件。少生氣，不發(fā)火，學(xué)會(huì)減輕壓力與寬松精神。

血壓高是引起心腦血管疾病的罪魁禍?zhǔn)住?0歲以上就要定期檢查血壓（每年至少2次），血壓等于或超過140/90毫米汞柱，需按醫(yī)生意見診治并定期復(fù)查，不可大意。

嚴(yán)禁吸煙，少飲酒。低度白酒每天不超過半兩，葡萄酒每天100~150毫升，啤酒每天不超過300毫升。中青年人最好不喝酒，可常喝清淡茶。

30歲以上的人，每年定期做血糖、血脂、尿、眼底、血液粘度等檢查。

根據(jù)氣候變化增減衣服，冬季注意防寒，夏季防暑，避免呼吸道感染。

平時(shí)特別是上午與夜間要注意有無胸悶、憋氣、胸前疼痛、心慌、脈搏異常及喉、胸阻塞感等癥狀，一旦有過肢體活動(dòng)不靈、麻木、不能說話、眩暈、暈厥、頭痛、嘔吐、昏睡、一眼或雙眼失明、復(fù)視、走路不穩(wěn)等癥狀均應(yīng)及早就醫(yī)。

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2.誰介紹點(diǎn)醫(yī)學(xué)常識(shí)啊 自然常識(shí)啊 地理常識(shí)啊

《你應(yīng)該知道的2000個(gè)地理常識(shí)》，作者：李問渠。

哈爾濱出版社2009年9月1日出版（三）地方時(shí)由于地球不停地自轉(zhuǎn)，地表各地相對(duì)于太陽的方向不斷發(fā)生變化，因而各地的時(shí)刻便依次推進(jìn)。于是，在同一瞬間，地球上的各地時(shí)刻不同。

地方時(shí)就是因經(jīng)度不同而有不同的時(shí)刻，它把一天中太陽對(duì)于當(dāng)?shù)匚恢米罡叩臅r(shí)刻定為中午1 2時(shí)，遵循“東早西晚”的原則，其差異是1 h/1 5°、4min/1°、4s/1°。（四）北京時(shí)間北京時(shí)間是指北京所在的東八區(qū)的區(qū)時(shí)，亦即東經(jīng)120°的地方時(shí)，是中國(guó)各地統(tǒng)一采用的法定時(shí)。

三、晝夜長(zhǎng)短的變化與計(jì)算1.夏半年：晝長(zhǎng)于夜，極圈以內(nèi)有極晝現(xiàn)象，日出的地方時(shí)刻早于6點(diǎn)。2.冬半年：晝短于夜，極圈以內(nèi)有極夜現(xiàn)象，日出的地方時(shí)刻晚于6點(diǎn)。

3.春分、秋分：全球晝夜等長(zhǎng)，日出的地方時(shí)刻為6點(diǎn)。4.晨昏線（圈）：晨昏線也稱晨昏圈，是晝半球和夜半球的分界線，它由兩條半圓線組成，即晨線和昏線。

晨線是從夜半球進(jìn)入晝半球的分界線，晨線東側(cè)是晝，西側(cè)是夜；昏線是從晝半球進(jìn)入夜半球的界線，昏線東側(cè)是夜，西側(cè)是晝。四、大氣層（一）低層大氣和干潔空氣的組成大氣是多種氣體組成的混合物。

低層大氣是由干潔空氣、水汽和固體雜質(zhì)三部分組成。其中干潔空氣是不含水汽和固體雜質(zhì)的空氣，也是多種氣體組成的混合物。

其主要成分是氮和氧，二者約占干潔空氣體積的9 9%。（二）大氣的垂直分層地球大氣從地面向上，可延伸到數(shù)千千米高空，根據(jù)溫度、密度和大氣運(yùn)動(dòng)情況，可將其劃分為對(duì)流層、平流層和高層大氣。

1.高層大氣自平流層頂以上到大氣上界，其中80~500千米高空有若干電離層。電離層大氣中的氧分子和氦分子在太陽紫外線和宇宙射線的作用下被分解為離子，大氣處于高度電離狀態(tài)，故能反射無線電波，對(duì)無線電通信有重要作用。

2.平流層自對(duì)流層頂至50~55千米，下層隨高度變化很小，30千米以上氣溫隨高度增加而迅速上升。上熱下冷，大氣以水平運(yùn)動(dòng)為主。

臭氧大量吸收紫外線，是人類生存環(huán)境的天然屏障。大氣穩(wěn)定，天氣晴朗，沒有云雨變幻，利于高空飛行。

3.對(duì)流層該層在低緯17~18千米，中緯10~12千米，高緯8~9千米。熱量來自地面，氣溫隨高度增加而遞減。

大氣上部冷，下部熱，對(duì)流運(yùn)動(dòng)顯著，加上水汽雜質(zhì)多，因而天氣復(fù)雜多變。因?yàn)槿祟惿钤趯?duì)流層底部，因而對(duì)流層與人類關(guān)系最密切。

（三）大氣對(duì)太陽輻射的削弱作用太陽輻射透過地球大氣到達(dá)地球表面，在地面和大氣之間進(jìn)行一系列的能量轉(zhuǎn)換。其過程包括：1.到達(dá)地球的太陽輻射，一部分能量被大氣吸收、反射和散射而削弱，只有一半左右的太陽輻射能量到達(dá)地面。

2.地面吸收太陽輻射，同時(shí)向外放出地面輻射。3.大氣吸收了地面輻射的絕大部分同時(shí)向外放出大氣輻射，大氣輻射除極小部分射向宇宙空間.絕大部分又以大氣逆輻射的形式射向地面而對(duì)地面具有保溫作用。

（四）大氣對(duì)地面的保溫作用1.大氣吸收地面輻射增溫，并保存熱量對(duì)流層大氣中的水汽和二氧化碳，對(duì)太陽短波輻射的吸收能力很差，但對(duì)地面長(zhǎng)波輻射的吸收能力很強(qiáng)。據(jù)觀測(cè)，地面輻射的7 5%~9 5%都被近地面40米~50米厚的大氣所吸收，使近地面大氣增溫被大氣吸收的地面輻射，除一小部分被大氣輻射到宇宙空間外，大部分保存在大氣中，使大氣溫度升高。

2.大氣逆輻射對(duì)地面熱量進(jìn)行補(bǔ)償大氣在增溫的同時(shí)，也在向外輻射熱量，稱為大氣輻射。大氣輻射中投向地面的部分，因其方向與地面輻射相反，稱為大氣逆輻射。

它補(bǔ)償了地面輻射損失的一部分熱量，使地面實(shí)際損失熱量減少，起到保溫作用。據(jù)計(jì)算，如果沒有大氣，地球表面平均溫度應(yīng)為一23°C，實(shí)際為15°C。

大氣的保溫作用，使地面溫度提高了38°C之多。五、暴雨洪澇的形成條件和防御我國(guó)是世界上多暴雨的國(guó)家之一，除了西部一些沙漠地區(qū)外，均會(huì)有暴雨出現(xiàn)。

大暴雨和特大暴雨主要發(fā)生在南方和東部地區(qū)，亞洲是每年全球洪水發(fā)生最多的地區(qū)。形成條件：源源不斷的水汽供應(yīng)、強(qiáng)烈的水汽上升運(yùn)動(dòng)，形成降水的天氣系統(tǒng)持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)。

監(jiān)測(cè)防御：利用氣象衛(wèi)星進(jìn)行監(jiān)測(cè)。防洪需要工程措施和非工程措施相結(jié)合進(jìn)行。

工程措施包括：修筑堤壩，整治河道，修建水庫，修建分洪區(qū)等。非工程措施是：洪泛區(qū)土地管理，建立洪水預(yù)警系統(tǒng)，擬定居民的應(yīng)急撤離計(jì)劃和對(duì)策，實(shí)行防洪保險(xiǎn)等。

六、厄爾尼諾現(xiàn)象及危害在熱帶太平洋海區(qū)，一般情況下，由于受寒流的影響，東部地區(qū)的表層海水溫度較低?？墒怯械哪攴荩窖髺|部海區(qū)表層海水溫度異常增溫，這種現(xiàn)象稱為厄爾尼諾現(xiàn)象。

厄爾尼諾現(xiàn)象是一種綜合性現(xiàn)象，當(dāng)它發(fā)生時(shí)，赤道帶大范圍海區(qū)與大氣相互作用失去平衡，從而形成一系列的反?，F(xiàn)象，如信風(fēng)本來由東向西吹，可是當(dāng)厄爾尼諾現(xiàn)象發(fā)生時(shí)，風(fēng)向突然變?yōu)橄驏|吹，使得本來位于太平洋西部的暖流位置向東移動(dòng)，從而影響太平洋東岸海洋生態(tài)，如水溫升高，大量魚類死亡。還有一種與厄爾尼諾現(xiàn)象相對(duì)應(yīng)的拉尼娜現(xiàn)象。

它是指東太平洋赤道海域水溫異常偏低的現(xiàn)象，由此引起赤道中、東太平洋信風(fēng)較常年偏強(qiáng)、云量減少、氣溫偏高，而赤道西太平洋則與之相反。拉尼娜發(fā)。

3.誰能教我些醫(yī)學(xué)小常識(shí)

急救的一般知識(shí) 急救就是由其他人給予受到嚴(yán)重傷害或突然生重病的人的緊急救護(hù)。

1.1.急救要點(diǎn) 在發(fā)生嚴(yán)重傷害或有人突然生重病的情況下.本緊急呼救的同時(shí)，要特別注意以下急救要點(diǎn)： a.實(shí)施快速營(yíng)救（例如從水中或火場(chǎng)里把受傷者拖出來）。 b.一定要把傷病者放到通風(fēng)處并進(jìn)行口對(duì)口人工呼吸。

必要時(shí)進(jìn)行口對(duì)鼻人工呼吸。 c.控制嚴(yán)重失血。

上止血帶或壓迫止血。 d.對(duì)中毒或吸人有害化學(xué)劑者應(yīng)給予相應(yīng)的急救措施。

1.2.急救的進(jìn)一步措施 為保證傷病者的安全，采取了上述緊急措施以后，應(yīng)注意以下事項(xiàng)： a.為了安全起見，如無必要，不得移動(dòng)傷病員。應(yīng)使其處在最適合于其身體狀況或受傷情況的位置。

不要讓他起身或走動(dòng)。 b.要避免對(duì)傷病員進(jìn)行不必要的外科處理及干擾。

c.設(shè)法用毛毯或被子蓋住傷病員，避免受凍。如果天氣寒冷或潮濕，要在傷病員身下墊些衣物或毛毯，并多蓋一些。

d.確定傷害或突然生病的原因。主要問題得到控制以后再作如下處理： 找出確切的原因是什么，可以問傷病員，也可以問傷病時(shí)周圍看到的人； 尋找病員的醫(yī)療卡片，以便及時(shí)了解突發(fā)病因； 傷病很嚴(yán)重時(shí)，要設(shè)法盡早通知傷病者的家屬。

e.只能根據(jù)事故或突發(fā)病的種類及當(dāng)時(shí)情況的需要，按順序檢查傷病者。你要干什么應(yīng)有根據(jù)。

松開緊身衣服。但如果脊骨受傷，則不得牽拉傷病者的腰帶。

為了更確切地檢查傷害情況，如有必要，可拆開或脫下衣物。衣物可剪開或從衣縫撕開，但必須極其小心，否則會(huì)加重傷情。

如果沒有用以保護(hù)的合適的遮蓋物，不要過度暴露傷病者身體。 注意傷病者的外觀情況，包括皮膚變色，并檢查可以提供受傷或突然生病的所有癥狀。

如果傷病者皮膚黑，就要根據(jù)粘膜或唇、嘴以及眼皮表面顏色的變化來判斷。 檢查傷病者的脈搏。

如果腕部不能檢查到，那么檢查在脖子旁邊的頸部大動(dòng)脈。 查看傷病者是否蘇醒、昏睡或無知覺。

他回答提問了嗎？ 如果傷病者無知覺，要尋找頭部受傷的痕跡。對(duì)于有知覺的人，尋找其面部或身體一側(cè)的麻痹情況。

了解傷病者最近是否痙攣過（如果曾痙攣過，他就會(huì)咬自己的舌頭）。 查看傷病者的眼睛并檢查其瞳孔尺寸。

檢查傷病者的軀干和四肢的受傷部位是否可以張開和收起來，或者檢查其是否骨折。 檢查傷病者脖子前部，了解其是否做過喉頭切除手術(shù)。

當(dāng)進(jìn)行其他方面的急救時(shí)，不要阻塞做過喉頭切除手術(shù)患者的空氣吸人口，否則就可能引起窒息而死亡。 如果懷疑是中毒，檢查傷病者嘴是否有污跡及發(fā)黑，并檢查周圍的中毒源，如藥丸、藥瓶、家用化學(xué)劑或農(nóng)藥等。

f.執(zhí)行指定的急救方案： 按規(guī)定使用急救藥物； 根據(jù)受傷及突發(fā)病的性質(zhì)、當(dāng)時(shí)情況的需要及人員和材料是否便利，安排急救措施； 在患者可以轉(zhuǎn)到能勝任的急救者（如一名外科醫(yī)生、一個(gè)醫(yī)療隊(duì)、一個(gè)衛(wèi)生所）處以前，者患者可以自己照顧自己以前，要對(duì)患者負(fù)責(zé)； 不要企圖做出任何種類的診斷或與旁觀者或報(bào)告者討論患者情況。 所有上述內(nèi)容，作為一名急救工人，你應(yīng)該知道你的能力和水平有限，并且必須要盡一切努力，在你進(jìn)行盡可能好的急救護(hù)理中，避免患者進(jìn)一步受傷害。

2.人工呼吸技術(shù) 在職工或家庭成員發(fā)生心臟病、電擊或其他事故致使呼吸已經(jīng)停止的情況下，下面的介紹也許就可以挽救他的生命。人工呼吸是一種應(yīng)急的急救措施。

井場(chǎng)每個(gè)工人都必須掌握人工呼吸技術(shù)。下面介紹人工呼吸的幾種常用的方法。

2.1.俯臥壓背人工呼吸法 a.讓傷病者俯臥著，胸腹貼地，頭偏向一側(cè)，兩臂伸過頭，一臂枕于頭下，另一臂向外伸開，以便胸廓擴(kuò)張。 b.面向傷病員頭部，兩腿屈膝分開，跪于傷病員大腿兩側(cè)。

c.兩只手平放在傷病員肩腫骨下角、脊梁骨左右，拇指靠近脊梁，其余四指稍開、微彎。 d.兩只手慢慢用力下壓，用力方向向下，稍向前推壓。

當(dāng)救護(hù)者的肩膀與傷病員的肩膀所構(gòu)成的平面將與地面成直角時(shí)，不再用力。在這向下、向前推壓的過程中，即將肺部中的空氣壓出，形成呼氣。

然后迅速放松回身，使外界空氣進(jìn)入肺內(nèi)，形成吸氣。 e.按上述動(dòng)作每分鐘14~16次，即約每5秒鐘1次，反復(fù)有節(jié)奏地進(jìn)行。

此法特別適合于搶救溺水而停止呼吸者。 2.2.仰臥壓胸人工呼吸法 a.傷病員取仰臥位，背部可稍加墊（可用棉衣等物代替），使胸部凸出，臉偏向一側(cè)。

b.將傷病員舌頭拉出，以免堵塞氣管。 c.救護(hù)人員屈膝跪于傷病員大腿兩旁；兩手分別放于其乳房下面；大拇指向內(nèi)，靠近胸骨下端；其余四指向外，放于胸肋骨上。

d.向下稍向前壓，方法同“俯臥壓背人工呼吸法”步驟。 e.按上述動(dòng)作約每5秒鐘1次，反復(fù)有節(jié)奏地進(jìn)行。

此方法對(duì)于溺水及胸部創(chuàng)傷、肋骨骨折者不宜采用。 2.3.仰臥牽臂人工呼吸法 仰臥牽臂人工呼吸法，用牽臂、壓胸的動(dòng)作進(jìn)行，因此對(duì)手臂骨折及溺水者不宜施行。

操作方法如下： a.傷病員取仰臥位，背部加墊，使頭低于胸，臉偏向一側(cè)。 b.救護(hù)人員于傷病員頭頂前，一腿屈膝，一腿跪地，面對(duì)其胸部。

c.兩手分別握住傷病員兩手腕，彎曲其肘關(guān)節(jié)，先向胸部下壓，壓出肺內(nèi)空氣，形成呼氣；然后牽拉其手腕慢慢向上、向外繞過頭部，一直伸展到兩臂向下著地，。