1.幼兒園冬季保健知識(shí)

一、避免著涼：

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎、因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護(hù)皮膚：

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

三、注意室溫：

冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。

四、多曬太陽(yáng)：

陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的體質(zhì)。

五、不坐涼地：

冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。

挑食的危害

小兒挑食、偏食都是非常不良的習(xí)慣，對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極不利。挑食容易造成維生素缺乏，一旦缺乏任何一種維生素，就會(huì)造成維生素的缺乏癥，影響身體的健康和疾病的康復(fù)。

挑食會(huì)導(dǎo)致某些營(yíng)養(yǎng)素的攝入不足或過(guò)量，造成體質(zhì)虛弱抵抗力差，容易生病或是過(guò)度肥胖，嚴(yán)重影響孩子的生長(zhǎng)發(fā)育。

可根據(jù)兒童的心理特點(diǎn)，預(yù)防、矯正孩子的偏食毛病。

2.冬季幼兒保健小知識(shí)

預(yù)防小兒冬季感冒：

進(jìn)入冬季后天氣寒冷，是感冒的好發(fā)季節(jié)，特別是公共場(chǎng)所和學(xué)校、幼兒園等機(jī)構(gòu)的兒童集居地，更應(yīng)注意防止感冒等呼吸道疾病的發(fā)生和流行。為了孩子順利的度過(guò)冬季，要做好以下幾點(diǎn)：

1、合理飲食

冬季是感冒的高發(fā)季節(jié)，合理的飲食能增加機(jī)體的抗病能力。母乳不僅是孩子體格和智力發(fā)育的最佳食品，含有對(duì)呼吸道黏膜有保護(hù)作用的幾種免疫球蛋白，可減少呼吸道疾病的發(fā)生。除了母乳喂養(yǎng)外，應(yīng)根據(jù)小兒生長(zhǎng)發(fā)育的需要，及時(shí)添加輔食，補(bǔ)充富含維生素的食物，如新鮮的水果、蔬菜、蛋魚(yú)及肉類，均衡營(yíng)養(yǎng)，防止偏食及挑食，以防維生素及微量元素缺乏使小兒機(jī)體抵抗力下降，適量補(bǔ)充水分，防止呼吸道干燥，以減少呼吸道疾病的發(fā)生。

2、注意節(jié)制飲食

“若要小兒安，三分饑與寒?！爆F(xiàn)在有些父母總擔(dān)心孩子吃得少，吃不飽，總想讓孩子多吃一點(diǎn)兒。孩子吃多了，幾天下來(lái)就容易形成食積便秘。因?yàn)橹嗅t(yī)認(rèn)為，“肺與大腸相表里”，即大腸有病會(huì)影響到肺的功能。研究表明，大腸的糞食燥結(jié)，能夠引起巨噬細(xì)胞死亡率增高，肺組織抵抗力下降，進(jìn)而引起反復(fù)的肺及呼吸道感染。

3、保護(hù)皮膚

冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中的水分散失較多，皮脂腺分泌較少，皮膚容易出現(xiàn)干裂發(fā)癢，要讓幼兒多吃蔬菜、水果，多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，再適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。

4、堅(jiān)持戶外活動(dòng)

有些父母惟恐孩子凍著，天氣一涼，就不讓小兒出屋，小兒呼吸道長(zhǎng)期不接受外界空氣的刺激，得不到耐寒鍛煉，接觸了感冒病人后，因?qū)Σ≡挚沽Σ?，很易患病。所以，?yīng)該堅(jiān)持讓小兒做戶外活動(dòng)，天氣冷可選擇太陽(yáng)光充足、風(fēng)較小的時(shí)候，讓小兒在大自然中活動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)，可提高小兒的體質(zhì)。同時(shí)不坐涼地：冬季地面溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒、腹瀉

5、多曬太陽(yáng)

陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒對(duì)鈣、磷的吸收，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)技能和幼兒的體質(zhì)。

6、定時(shí)通風(fēng)換氣，注意室溫

冬季對(duì)人體的適宜溫度是20攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人會(huì)感到頭暈、疲倦。另外，如果室內(nèi)外溫差大，則容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，冬季由于供暖，造成室內(nèi)外溫差過(guò)大，在北方更為突出，室內(nèi)溫度高，濕度相對(duì)較低，加上窗門緊閉，室內(nèi)空氣流通差，居室內(nèi)的微生物密度較高，一些致病菌和病毒易侵襲小兒體內(nèi)。所以，即使是在寒冷的冬季，也要定時(shí)開(kāi)窗換氣，加大室內(nèi)濕度。如果室內(nèi)溫度過(guò)高，可在暖氣片上放上濕毛巾，或在暖氣旁邊放一盆清水。

7、減少病源感染機(jī)會(huì)

冬季是呼吸道傳染病流行季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)盡量避免帶孩子去人多擁擠的公共場(chǎng)所，如電影院、聚會(huì)場(chǎng)所、大商場(chǎng)等。注意督促好小兒的手不要亂碰臟東西，及要勤洗手，防止病從口入。

8、注意保暖

冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒、常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。特別是在兒童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

3.幼兒冬季保健知識(shí)有哪些

1。

內(nèi)衣 內(nèi)衣對(duì)孩子而言是十分重要的，它起著最基礎(chǔ)、最重要的保暖作用。由于孩子的皮膚細(xì)嫩，所以內(nèi)衣一定要柔軟、舒適。

2。棉服 不要給孩子穿兩三件毛衣，那將會(huì)把孩子的小身體裹得緊緊的，既影響活動(dòng)，也不暖和。

不如為孩子準(zhǔn)備一件厚度合適、輕軟、暖和的小棉服，既輕便又保溫。 3。

棉褲 棉褲的厚薄應(yīng)適中，不要太厚，那會(huì)影響孩子的走、跑等運(yùn)動(dòng)。 4。

帽子 孩子頭上血管比較豐富且位置淺，因此散發(fā)的熱量也較多。孩子冬天出門時(shí)應(yīng)該戴一頂溫暖、舒適的帽子，這樣可以減少全身熱量的散發(fā)。

5。棉襪 孩子腳的表面脂肪很少，保溫能力很差。

冬季雙腳站在地面上，會(huì)散發(fā)大量的體溫，使腳的溫度降低。這樣不僅容易導(dǎo)致凍瘡，而且影響孩子的內(nèi)臟。

腳的保暖關(guān)鍵在于鍛煉和穿好鞋襪。孩子冬天最好穿棉襪和棉鞋。

在冬季濕冷地區(qū)，可讓孩子穿著抗凍瘡襪。 溫馨提醒：要想冬季保暖，首先就要了解好幼兒保暖保健的小常識(shí)，否則只會(huì)適得其反，因此家長(zhǎng)們?cè)撟陨砑訌?qiáng)了解幼兒保暖保健的常識(shí)，才能更好的照顧好寶寶。

4.幼兒園冬季一周保教溫馨提示

幼兒園冬季溫馨提示

冬季到了，

天氣寒冷，

家長(zhǎng)要使孩子在冬季安然無(wú)恙，

應(yīng)讓孩子合理穿衣，

適應(yīng)寒冷環(huán)

境，

增強(qiáng)機(jī)體抗病力及減少感染機(jī)會(huì)。

應(yīng)注意夜間給寶寶蓋好被褥

,

家長(zhǎng)應(yīng)勤查看

,

幼兒蹬被

時(shí)及時(shí)蓋好

,

以免孩子著涼

.

冬天也要堅(jiān)持勤洗澡，

并且應(yīng)在清潔工作后

,

注意為寶寶嬰兒潤(rùn)膚

露

,

以保持皮膚滋潤(rùn)

.

但是由于孩子年齡小，有些幼兒體質(zhì)差，易患感冒，現(xiàn)有一些小建議：

1

加強(qiáng)體育鍛煉，

如每天跑步、

做操、

打球等，

以增強(qiáng)幼兒體質(zhì)。

隨著天氣冷暖變化，

隨時(shí)增減衣服，

但也不能穿得過(guò)多，

以免幼兒稍微一活動(dòng)就出汗。出汗后不要立即脫衣、

摘

帽，防止受涼。

2

保證充足的睡眠，按時(shí)作息（星期天在家，作息時(shí)間最好與幼兒園一致）

避免過(guò)

度疲勞。

3

應(yīng)注意夜間給寶寶蓋好被褥，

家長(zhǎng)應(yīng)勤查看，

幼兒蹬被時(shí)及時(shí)蓋好，

以免孩子著涼。

4

養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

飯前便后要洗手，

不要隨地吐痰和亂甩鼻涕

（流感病毒主要

存在于鼻粘膜及鼻涕中）

,

不要對(duì)著人咳嗽、

打噴嚏，

咳嗽、

打噴嚏時(shí)要用面巾紙遮住口鼻，

防止把病菌傳染給他人。

（如孩子有發(fā)燒、咳嗽等癥狀暫不要來(lái)園，避免幼兒交叉感染。）

5

保持足夠的飲水，飲食要均衡。教育幼兒不偏食、不挑食幼兒、不暴飲暴食，在幼

兒面前不要說(shuō)幼兒不吃這不吃那，多吃新鮮水果、蔬菜。

6

定期開(kāi)窗通風(fēng)換氣，

保持室內(nèi)空氣新鮮。

室內(nèi)外環(huán)境要清潔，

打掃衛(wèi)生時(shí)要濕式清

掃，防止塵土飛揚(yáng)。室內(nèi)要保持一定的濕度，避免空氣過(guò)于干燥。

7

每?jī)芍転橛變簳褚淮伪蝗?，利用?yáng)光中的紫外線殺滅細(xì)菌、病毒。

8

呼吸道傳染病流行期間，不要帶幼兒到人員密集的公共場(chǎng)所。

5.幼兒冬季保健的常識(shí)有哪些呢

一、避免著涼： 冬日寒潮多，氣溫變化大，幼兒易著涼、感冒，常會(huì)引起許多大病，如心肌炎、大葉性肺炎、急性腎炎，因此冬季要給幼兒保暖，避免著涼。

二、保護(hù)皮膚： 冬季寒冷干燥，幼兒皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，讓幼兒多吃蔬菜、水果、多喝開(kāi)水，并常用熱水洗手、腳、臉，在適當(dāng)搽點(diǎn)護(hù)膚霜。 三、注意室溫： 冬季對(duì)人體的適宜溫度是18攝氏度，如高于23攝氏度時(shí)，人就會(huì)感到頭暈、疲倦。

另外，如果室內(nèi)外溫差大，則易感冒。 四、多曬太陽(yáng)： 陽(yáng)光中的紫外線能殺滅人體表面的病毒和細(xì)菌，幫助幼兒吸收鈣、磷，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。

此外，陽(yáng)光也能提高紅細(xì)胞的含氧量和增強(qiáng)皮膚的調(diào)溫作用，以及能增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的活動(dòng)機(jī)能和幼兒的 體質(zhì)。 五、不坐涼地： 冬季地面的溫度很低，幼兒坐在上面，體內(nèi)的熱量就會(huì)大量散失，容易感冒。

冬天到了，不要因?yàn)榕潞⒆觾鲋筒粠綉敉馊?。遇上好天氣，就要多出去玩，只要有太?yáng)就帶他到公園去曬曬。

一方面是促進(jìn)鈣吸收，另一方面到戶外呼吸一下新鮮空氣。 冬天有太陽(yáng)無(wú)風(fēng)的正午前后，可在戶外散步，時(shí)間約為20—30分鐘。

6.幼兒秋冬季保健常識(shí)有哪些

隨著秋天的到來(lái)，氣溫開(kāi)始下降，天氣也變得干燥起來(lái)。幼兒皮膚稚嫩，與成人相比需要更多的水分，容易出現(xiàn)口干舌燥、便秘等一系列“陰虛內(nèi)熱”的征象。做好各項(xiàng)保健措施，對(duì)維護(hù)幼兒健康十分重要。

訣竅1：給孩子多喝水

秋高氣爽，孩子應(yīng)該多喝白開(kāi)水，如果孩子排斥白開(kāi)水，可以試著喝些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等，防止幼兒出鼻血等癥狀。在幼兒園里時(shí)，老師尤其要關(guān)照小朋友多喝水。平時(shí)多給孩子吃富含水分的應(yīng)季水果，如西瓜、梨、橙子等。各種菜湯也是補(bǔ)充水分的重要手段，清湯可以稀釋菜肴的鹽分，并保持孩子體內(nèi)水分平衡。

訣竅2：少吃“上火”食物

刺激性食物應(yīng)該少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因?yàn)辂}分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。熱量過(guò)高的油炸食品和一些熱性水果，如荔枝、桂圓、橘子等，也應(yīng)盡量少吃。

訣竅3：呵護(hù)孩子皮膚

媽媽在給孩子擦拭或洗臉時(shí)宜選用柔軟的毛巾，不要用力擦洗。每次清洗完畢后，需用含有天然滋潤(rùn)成分的兒童護(hù)膚品。孩子的嘴唇容易干裂。媽媽應(yīng)先用濕熱毛巾敷在孩子的嘴唇上，使嘴唇充血，然后涂抹潤(rùn)唇膏。孩子鼻腔內(nèi)的黏膜比較容易干燥，媽媽可用棉簽蘸生理鹽水滋潤(rùn)鼻腔。

訣竅4：冷水鍛煉

中醫(yī)認(rèn)為“寒涼傷脾”。即使體質(zhì)好的孩子也不能天天吃冷飲。除了限制冷飲以外，從冰箱拿出的飲料、酸奶最好放置在室溫下15分鐘后食用。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子對(duì)冷的適應(yīng)能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦身、沖淋和游泳。冷水鍛煉要循序漸進(jìn)，先用與體溫接近的水，然后逐漸降低水的溫度。洗完后用干毛巾擦干。冷水沖淋適合3歲以上的兒童，動(dòng)作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮膚輕度發(fā)紅為止。

訣竅5：預(yù)防腹瀉

入秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，主要累及3歲以下孩子。媽媽一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品，定期給玩具和食具煮沸消毒。如果在幼兒園發(fā)現(xiàn)孩子有腹瀉癥狀，應(yīng)立即隔離治療并處理好糞便。

訣竅6：營(yíng)養(yǎng)調(diào)理

多給孩子吃牛奶、豆制品、魚(yú)、肉等高蛋白飲食。多補(bǔ)充玉米、全麥面包、小米、黑米等五谷雜糧，以防秋季便秘。富含纖維素的食品，如菠菜、蘿卜、胡蘿卜、芹菜、花菜等，也應(yīng)增加?？傊澦卮钆洌旨?xì)搭配，做到平衡飲食，才能減少秋季發(fā)病。

訣竅7：及時(shí)打預(yù)防針

及時(shí)預(yù)防接種，防范冬春季節(jié)高發(fā)的傳染病。一般在注射疫苗后至少一個(gè)月，才能在孩子體內(nèi)產(chǎn)生抵抗傳染病的抗體。

訣竅8：保持環(huán)境衛(wèi)生

不在幼兒園內(nèi)及公共場(chǎng)所隨地吐痰、大小便，不亂扔果皮、煙頭、紙屑等廢棄物；室內(nèi)經(jīng)常開(kāi)窗通風(fēng)換氣，保持衛(wèi)生、整潔、清新的環(huán)境。

總之，家長(zhǎng)要培養(yǎng)孩子良好的衛(wèi)生習(xí)慣和生活習(xí)慣，加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，讓孩子能健康愉快的成長(zhǎng)。

7.小班常識(shí)教案冬天的秘密

一：活動(dòng)背景：

隨著天氣的變冷及幼兒外出活動(dòng)發(fā)現(xiàn)的落葉，使幼兒對(duì)冬天的到來(lái)有了初步的感知，對(duì)他們來(lái)說(shuō)寒冷的冬天太奇妙、太神奇了，他們想揭開(kāi)冬天的面紗，他們對(duì)冬天渴望探索更多的知識(shí)。如：他們會(huì)問(wèn)：“為什么樹(shù)葉會(huì)在冬天落下來(lái)”、“冬天為什么會(huì)很冷”、“冬天為什么會(huì)下雪”、“門窗上為什么有冰花”，還有的幼兒說(shuō)：“冬天冷水會(huì)結(jié)冰，我們可以滑冰玩、冬天下雪我們可以堆雪人、冬天冷就不會(huì)有蚊子不會(huì)被蚊子咬了”等等。結(jié)合幼兒對(duì)冬天所產(chǎn)生的神秘感和已了解的知識(shí)內(nèi)容，我們開(kāi)展了主題活動(dòng)——冬天的秘密，借此，讓幼兒對(duì)冬天有更全面的認(rèn)識(shí)，揭開(kāi)冬天的秘密。

首先，我們?cè)谟變褐虚_(kāi)展調(diào)查，發(fā)現(xiàn)大部分幼兒對(duì)冬天的“冷”都感到可怕，這對(duì)他們來(lái)說(shuō)可能對(duì)四季交替不夠了解，這需要我們的引導(dǎo)講解，通過(guò)調(diào)查我們還發(fā)現(xiàn)幼兒對(duì)冬天的萬(wàn)物變化非常感興趣，特別是：下雪、動(dòng)物的冬眠，從幼兒的好奇心出發(fā)，我們決定以“冬天的變化”為著眼點(diǎn)，進(jìn)行主題活動(dòng)的開(kāi)展。

二：活動(dòng)的目的：

1. 活動(dòng)中，讓幼兒了解冬天的各種變化、動(dòng)植物的過(guò)冬方式及不同地方的不同過(guò)冬方式。

2. 冬天的活動(dòng)及冬天的節(jié)日，使幼兒對(duì)冬天由更進(jìn)一步的了解，從而對(duì)冬天有更深的認(rèn)識(shí)。

三；主題活動(dòng)網(wǎng)絡(luò)圖：

晝長(zhǎng)夜短 寒冷 雪花、冰雹

變化 的冬季 冬眠、南遷、躲

天氣 現(xiàn)象 不同地方 儲(chǔ)備食物、冬眠、

圣誕節(jié)、元旦、春節(jié) 冬天的景色

過(guò)冬方式

冬天的節(jié)日 冬天的秘密 動(dòng)物

動(dòng)物趣聞

冬天的活動(dòng) 植物人類的變化 衣服的變化

蔬菜、莊稼

跳繩、堆雪人 制作漂亮 樹(shù)、花 食物 疾病 取暖 天冷我不怕

踢毽子 的冬裝

常綠樹(shù)、落葉樹(shù) 預(yù)防感冒

樹(shù)葉找家

注： 為教師預(yù)設(shè)內(nèi)容、師生共同生成、為幼兒生成

四：活動(dòng)內(nèi)容與目的：

1. 冬天的景色變化

目的：（1）冬天來(lái)臨，天氣的變化及不同地方的冬季有何不同？

(2)冬天各種事物的變化

內(nèi)容：（1）談話活動(dòng)：（集體）

8.幼兒冬季保健的小常識(shí)是什么

一、避免著涼 冬季寒潮多，氣溫變化大，孩子一旦著涼感冒或上呼吸道感染，常會(huì)引起許多大病，如肺炎、心肌炎等，因此冬季要給孩子做好保暖工作，避免著涼。

尤其是現(xiàn)在家庭供暖較好，氣溫較高，不少孩子喜歡光腳在地上跑，或是坐在涼的地面上，這樣易導(dǎo)致體內(nèi)熱量大量散失，容易感冒。 孩子在家時(shí)保暖要注意腳下，提醒孩子穿拖鞋或棉襪，而外出時(shí)，注意讓孩子帶帽子、圍巾，保護(hù)頭部、呼吸道和背部，這樣可以避免孩子著涼。

二、保護(hù)皮膚 冬季氣候寒冷干燥，孩子皮膚中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮膚易干裂發(fā)癢，引發(fā)皮膚搔癢等。 因此冬季注意保護(hù)孩子的皮膚也是家長(zhǎng)的一門“必修課”。

冬季不要讓孩子洗澡過(guò)頻，每周1-2次足矣。同時(shí)洗澡時(shí)不要把水溫設(shè)置過(guò)高，高溫水接觸皮膚后，會(huì)使皮膚外熱內(nèi)涼而導(dǎo)致水分流失，這樣反而使孩子的皮膚愈發(fā)干燥。

此外盡量不要使用去油脂效果較強(qiáng)的堿性沐浴用品，在沐浴過(guò)后，適當(dāng)給孩子搽點(diǎn)護(hù)膚霜，這些都能有效的保護(hù)孩子的皮膚。 三、注意飲食 無(wú)論何時(shí)，兒童最好的膳食都是平衡膳食。

平衡膳食就要讓孩子在日常飲食中充分包括碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)和水這六大營(yíng)養(yǎng)素。不過(guò)，各種食物所提供的營(yíng)養(yǎng)成分各不相同。

如米面主要提供碳水化合物，魚(yú)、肉、蛋、禽類主要提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)；蔬菜水果能提供維生素和礦物質(zhì)……因此食物要多樣化，才能做到營(yíng)養(yǎng)均衡。 由于冬天果蔬的數(shù)量少，品種也相對(duì)單調(diào)，因此家長(zhǎng)除了保證孩子的正常飲食，還可選擇適合孩子服用的多維生素片來(lái)補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)。